COMO HACER PARA QUE MI BEBE DUERMA EN LAS NOCHES

COMO HACER PARA QUE MI BEBE DUERMA EN LAS NOCHES

BG: como hacer para que mi bebe uerma e! "a# !oche#

Primer articulo
Mi experiencia como hice que mi hija durmiera toda la noche(historia larga, pero vale la pena) Hola les cuento ahora mi hija tiene un ao y medio, desde que naci la hice dormir en cuna sola, pero en la misma habitacin hasta el ao, tambin tuve problemas con ella cuando bebe, sueo cambiado y esas cosas, pero como a

los 6 meses el pediatra me dio un consejo para que duerman los bebes toda la noche, hay que ensearles porque ellos no saben reconocer
cuando es el da y cuando es la noche, entonces hay que apagar la luz, al principio lloro mucho, pero aunque me dola en el alma no la prend mas, al principio la tomaba cuando despertaba, pero siempre con la luz apagada, luego de los 6 meses el doctor me dijo que cero leche en la noche porque se mal acostumbraban, y despus de una semana ya comenz a dormir de corrido, a veces despertaba, pero no la tomaba, y se volva a dormir, luego del ao nos cambiamos de casa y aqu ella tenia una pieza para ella sola, como ya estaba acostumbrada, no me costo nada que durmiera en su pieza, me compre un monitor y lo pongo al lado de mi velador y escucho apenas despierta, durmi muy bien de enero a mayo, pero llego el invierno y hubo un problema, llego el fri y la pieza de mi bebe no tenia calefaccin, y tuve que bajarla a nuestro cuarto, con su cuna, la pieza de nosotros es clara ya que tiene un ventanal grande y se acostumbro a la claridad ! problema", luego se enfermo y la acost con nosotros # error y problema" luego no haba caso, ya ni siquiera quera dormir en su cuna, dormamos mal con ella y aparte no tenamos intimidad de pareja con ella en el medio, ya que es de las que vaga por toda la cama y se puede caer, en fin no dorma nada, por preocuparme de ella, cansados pusimos calefaccin en la pieza de mi bebe, pens que seria sencillo volverla a su habitacin ya que antes dorma muy bien ah, ya que ac$ no podamos ni ver televisin, pelculas nada porque a ella le molestaba el ruido, en su pieza dorma muy bien ya que con la puerta cerrada no se oa nada, llego el da su cuna en su pieza del segundo piso, llego la hora de dormir y sho% ya ni siquiera la poda poner ah gritaba como loca, lloraba y no haba caso, error la volva a mi habitacin y a nuestra cama, los das siguientes despus de # horas de tratar que se durmiera, me venia me acostaba

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feliz y a las & de la madrugada comenzaban los gritos, ah la tenia que ir a buscar, a estas alturas con mi esposo est$bamos de mal humor, nos pele$bamos, no tenamos intimidad, tenamos dolor de espalda, ya que ella duerme atravesada en al cama y destapada y ni siquiera nos podamos tapar, ella le pateaba la espalda y muchas veces se daba cabezazos en la pared, ya no era vida tenamos ojeras y sueo todo el da, as que decid tomar medidas e'tremas pens miles de madres deben pasar por lo mismo, busque en (nternet como hacer dormir a tu bebe toda la noche, encontr mucha informacin, la imprim, y la le junto a mi esposo, el mtodo deca que en una semana tu hijo dormira toda la noche, en la practica mi hija se demoro como # semanas, haba que ser duros, la idea es la siguiente

haba que hacer una rutina, la de mi hija es la siguiente ve su canal discovery

)ids hasta las *+&, la bao da por medio a las *+,, y ah la dejo en la tina que juegue hasta las *+&,, luego le seco el pelo y pongo pijama" luego del pijama, le hago su mamadera tibia con leche y besitos para pap$ y a su habitacin, los primeros das sho%, gritaba pateaba, yo me siento al lado de su cuna a esperar que se duerma, le compramos un dimer para regular la intensidad de la luz y se lo ponemos bajito, ya que como se acostumbro a la claridad de nuestra pieza, ahora ya no duerme con la luz apagada, la arropo bien le doy su leche y me siento al lado de ella en un pouf con los ojos cerrados, al principio lloraba, gritaba, me peda que la sacara de la cuna, pero yo firme al lado de ella, los primeros das me acostaba como a las ! o # de la madrugada, ya que a esa hora se dorma, luego a las & despertaba gritando, llamaba a mi esposo, pero el tambin tenia que ponerse firme y aunque nos diera pena no tenamos que traerla con nosotros, luego me levantaba a las & y suba a su pieza, y me sentaba nuevamente al lado de ella a esperar que se durmiera luego se cansaba de llorar y se acostaba, y despus de cmo # horas se dorma, ah me acostaba nuevamente como a las - de la maana muerta, pero el articulo de los psiclogos deca que iba bien, y segu adelante, ya con los das se daba cuenta de que ya aunque llorara no la traera a mi cuarto, as que simplemente ella trataba de no dormirse, pero lo hacia y yo me iba despacito para que no se diera cuenta, luego de una o dos hora despertaba pero ya yo no entraba en su pieza, suba y esperaba fuera de su pieza si segua llorando luego de !, minutos entraba, la arropaba denuevo y sala, ella segua llorando luego esperaba #, minutos y volva a entrar, luego &, y as cada vez mas lejos, con los das ella se dio cuenta de que yo ya no acuda a ella cuando gritaba, as que se empez a dormir y cuando despertaba, me quedaba afuera de su cuarto, hasta que se durmiera sin que ella se diera cuenta, ahora mi nia se acuesta a las *+&, algunas veces a las *+,,, y duerme toda la noche y si despierta ya no llora, y vuelve a dormir, yo la voy a buscar a las .+,, de la maana para darle su mamadera y hay veces que esta despierta mirando sus juguetes, sin llorar, los fines de semana la dejo dormir hasta las !,+,,, estamos felices con mi esposo ya

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que ahora dormimos muy bien al igual que mi hija, ya que en su pieza nada la molesta, en un tiempo mas tratare de apagar la luz de su pieza y hacer que se duerma sin que este a su lado, aunque ahora solo se demora - a !, minutos en dormirse/

0on esto quiero decirles que vamos que se puede a cualquier edad, al principio me senta como la peor madre del mundo, pero luego entend que lo que decan es verdad, mi hija ahora esta mas despierta, tiene mas energa, ya que ella tambin esta durmiendo bien y fortalece su desarrollo, la hace ser mas independiente, y aunque todava algunas persona me dicen que soy mala por hacer que mi hija duerma sola, mi pediatra me da entender lo bien que esto le hace a los nios en su desarrollo/

1alita23rancisca

Segundo articulo
Mi bebe de casi 6 meses no duerme de noche

Hola mi bebe tiene 6 meses y no ha adquirido un habito regular 4para poder descansar////en el da casi no duerme y si lo hace es por !, min/ nada mas/////y por la noche ni hablar////se despierta varias veces y le cuesta volver a conciliar el sueo////y se que esta mal///dado que los bebes a esta edad deberan dormir !5 horas entre la maana y la tarde//// 6789:;<:////=8: 9:1> H60:?////

Tranquila
por+ perly)s

@o primero que debes hacer es tranquilizarte porque sino le pasas toda la pesadez al bebe, es frustrante que se despierten y quieran jugar cuando nosotras estamos molidas de todo el dia/ te voy/ 0ontar que me paso, en septiembre/mi bebe ya tenia una semana de dorm/ir toda la noche y hubo fiesta en casa y el andaba feliz de la vida, lo subia a dormir y se levantaba, durmi hasta las -am y el caos, no volvi a dormir de

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noche, comenc por tratar de hacer un horario checando a que hr duerme y cuanto y si medio se levantaba lo despertaba bn un ratito para cansarlo y se volva a dormir, as paso un mes, el siguiente comenz a dormir mas de lo que deba yo creo que de tanto que jug$bamos, le daba su bao nocturno, pecho, paseo y a dormir, se levantaba a la media hora y le daba unas onzas de formula, y yace tres semanas mi bebe ya volvi a dormir tienda la noche, ahora firme de !, a . am se levanta contento y hace como # o & semanas que comenc a darle papillas, comenc d$ndole manzana a las &pm un poco de leche de la que quisiera formula o pecho, se dorma y se levantaba en ! hora a jugar/ 6ctualmente )e doy de #/ 6 & veces papilla segAn lo que el quiera la de las & pm no la cambio solo vario la otra por di la quiere en la maana o en la noche, le doy mamila/ 0uando despierta lo bao, le doy pecho, paseo, si se despierta un poco de formula y ya hasta la otra maana/ a lo que voy con todo esto es que mi bebe ya necesitaba mas alimentacin que solo pecho y formula, no se como estn los dem$s bbs pero siento que el mo esta muy grandote pues cuando lo cargo perfectamente toca el piso cuando me siento, mide lo mismo que de mi cabeza al co'is, entonces yo me imagino que eso es lo que necesitaba/ aunque podras ir con tu pediatra igual y te dice que primero con cereales/ :spero que ests muy bien y cualquier cosa si gustas m$ndame un correo y te paso el libro dormir sin lagrimas en pdf <ucha suerte y pase lo que pase nunca desquiten su ira o frustracin con sus bebes, recuerden que son unas criaturas inocentes e indefensas descubriendo el mundo que les ofrecemos, nada soluciona mas la angustia de nuestros hijos que abrazarlos y darles mucho amor/ =uien quiera el libro dormir perlu)aB)stroChotmail/com sin lagrimas m$ndeme un correo a

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Tercer art culo

h$$p:%%e#pa!o"&bab'ce!$er&com%a())))*)%c+C,+B,mo-e!#e+C,+B*ar-a-u!-beb +C,+A.-a- ormir-$o a-"a-!oche-"o-que- ice!-"o#-e/per$o#

Cmo ensear a un beb a dormir toda la noche lo que dicen los expertos
:scrito para 1aby0enter en :spaol 6probado por la Dunta de 6sesores <dicos de 1aby0enter en :spaol/ 3echa en que se revis este artculo+ enero #,!#

!o m"s destacado
E0mo puedo ensear a mi beb a dormir toda la nocheF E0u$les son los distintos mtodos para ensear a un beb a dormir toda la nocheF @o que dicen los e'pertos EGengo que usar un mtodo concreto para ensear a dormir a mi bebF #$!%&'$ (% )*+*,

%nvolverlo como tamalito

@ee los beneficios de esta Atil tcnica/ en otro articulo que
no es ste que est$s leyendo"

Cmo puedo ensear a mi beb a dormir toda la noche?

-a. diversos mtodos para ensear a un beb a dormir toda la noche, pero las estrategias var/an dependiendo de la edad de tu beb/

COMO HACER PARA QUE MI BEBE DUERMA EN LAS NOCHES !os primeros tres meses ;o puedes imponer un horario de sueo o ensear a dormir toda la noche a un recin nacido/ Gu recin nacido necesitar$ alimentarse cada pocas horas, as que es normal que no duerma de corrido/ +rata de dormir cuando l duerma para no acabar agotada, porque la falta de sueo puede hacerte m$s proclive a la depresin e incluso crear problemas en tu relacin de pareja/ 6lgunas estrategias que te pueden ayudar a crear buenos h$bitos de sueo en tu recin nacido son+

9urante las tres o cuatro primeras semanas, puedes envolver al beb apretadito con una mantita para que se sienta m$s cmodo y seguro/ 6 partir de las 6 semanas, puedes reforzar el ritmo biolgico de tu beb estableciendo una rutina para ir a dormir/ 0or ejemplo, hacia la misma hora cada tarde, dale un bao, lele un libro, dale de comer, c"ntale una cancin de cuna . acustalo1 +rata de levantarlo por la maana a la misma hora cada d/a . ponlo a dormir la siesta a las mismas horas cada d/a1 (Ten en cuenta que necesitars ir ajustando estos horarios a medida que tu beb crezca madure!" @ee ejemplos reales de horarios para recin nacidos -a2 que la alimentacin nocturna sea tranquila . que la alimentacin diurna sea social1 Hor la noche, no hables ni enciendas la luz cuando lo alimentes/ Durante el da, haz lo contrario: trata las comidas como oportunidades para arrullar, cantar, hablar e interactuar con l. Marca la di3erencia entre las siestas . el sueo nocturno/ Hara las siestas, puedes prescindir de la rutina nocturna o acortarla y usar un moiss en una habitacin que no sea el dormitorio habitual de tu beb/ @ee cu$nto sueo necesita un nio, desde ! mes hasta & aos

4 a 6 meses
;ormalmente, hacia los & meses un beb ha desarrollado un patrn de dormirIestar despierto regular y se alimenta menos veces por la noche/ 7 alrededor de los 5 a los 6 meses, seg5n muchos expertos, la ma.or/a de los bebs son 3/sicamente capaces de dormir entre 6 . 78 horas seguidas/ Hor supuesto, cada beb es diferente/ $lgunos pueden dormir 9 o m"s horas seguidas desde muy chiquitines mientras que otros no lo har"n hasta mucho m"s tarde/ $dem"s de seguir con una rutina para ir a dormir, ste es el momento, si lo

deseas, de probar un mtodo 3ormal para ensear a tu beb a dormir toda la noche/ Ji no est$s segura de si tu beb est$ listo para aprender a dormir toda la noche
de corrido, pregAntale a tu doctor/

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Cules son los distintos mtodos para ensear a un beb a dormir toda la noche?
:;M0&'M%!$<
+abla de patrones de sueo

:sta forma te servir$ para llevar un registro del sueo de tu beb/

0>;G(;86? 3@>D:?6/

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J(, :J 0>;G(K>/ J(K8: @:7:;9> :; @6J H6K(;6J =8: L(:;:;

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COMO HACER PARA QUE MI BEBE DUERMA EN LAS NOCHES -a. muchas 3ormas distintas de ensear h"bitos de sueo saludables a tu hijo1 @a tcnica que tA elijas depender$ de con qu mtodo te sientas m$s cmoda y de cmo responda tu beb/ 6unque los investigadores continAan debatiendo cu$l es el mejor mtodo para ensear a un nio a dormir, la consistencia parece ser lo m"s importante/ =n repaso a >8 estudios sobre el sueo que usaron di3erentes mtodos, publicado en #,,6 por la revista Sleep Sueo), descubri que todas las tcnicas 3uncionaban, siempre que se usaran de una manera consistente1 $s/ que elige el mtodo que te guste m"s . que te 3uncione mejor1

@a mayora de los mtodos para ensear a dormir se basan en dos acercamientos distintos+ 7ero) ?(ejarlo llorar?
:stos mtodos para ensear a dormir dicen que est$ bien dejar a tu beb llorar en la cuna, pero no abogan por dejar llorar a un nio indefinidamente/ Gpicamente
sugieren acostar al nio cuando aAn est$ despierto y permitir que llore durante breves periodos de tiempo, contigo entrando a intervalos para calmarlo, pero sin cargarlo en bra2os1 %l mtodo m"s conocido de ?dejarlo llorar? en %stados =nidos es el del pediatra

&ichard )erber, director del 0entro para 9esrdenes del Jueo (nfantil en el
0hildrenMs Hospital de 1oston/ )erber a3irma que para que un beb se duerma solo . duerma toda la noche de corrido, tiene que aprender a calmarse solito1 Hara ensearlo a calmarse solo, 3erber considera que quiz$s tendr$s que dejarlo llorar durante unos periodos de tiempo determinados/ :sta tcnica para entrenar al beb a dormir no es para todo el mundo, y hay pap$s que jam$s la utilizaran/ Hero otros aseguran que les ha funcionado muy bien/ !ee cmo aplicar el mtodo )erber paso a paso

8do) ?(ormir sin llanto?

@os mtodos para ensear a dormir sin llanto defienden un acercamiento m$s gradual, con pap$ o mam$ ofreciendo consuelo inmediato cuando el nio llora/ %l
pediatra @illiam ,ears, autor de The #ab #oo$ (%l &ibro del beb), es el de3ensor m"s conocido de este mtodo en %stados =nidos1 ,ears propone que consideres compartir tu cama con el beb durante los primeros meses o aos de vida1 9e acuerdo con Jears, la madre y el beb duermen m$s y mejor cuando est$n juntos, ya que el beb recibe calor, cuidado, y un seno a su alcance si est$

COMO HACER PARA QUE MI BEBE DUERMA EN LAS NOCHES amamantando/ *tros proponentes del mtodo de ?dormir sin llanto? sugieres variaciones de esta tcnica, como dormir al beb en su propia cuna, pero atender a su llanto de inmediato . cargarlo hasta que se calme1 @ee m$s detalles sobre los distintos mtodos para ensear a dormir sin llanto

&o que dicen los e'pertos &ichard )erber, autor de (ol)e *our Child+s (leep ,roblems
?0ara cuando un beb cumple A meses . .a ha desarrollado un patrn de 84 horas bastante predecible, darle una estructura consistente resulta a5n m"s importante1 ,i te es3uer2as en establecer una rutina diaria consistente . mantenerla en la medida de lo posible, es mu. posible que tu beb contin5e desarrollando buenos patrones de sueo1 %n cambio, si las horas en las que tu hijo come, juega, se baa . reali2a otras actividades cambian constantemente, ha. m"s posibilidades de que su sueo tambin sea irregular?1 Marc @eissbluth, autor de -ealth (leep -abits. -app Child N0on bebs que tienen menos de & o 5 meses, deberas intentar seguir el ritmo natural del sueo del nio/ ;o esperes que adopte un horario de sueo predecible, y no trates de imponer un horario rgido/ (espus de los 4 meses, creo que los padres pueden in3luenciar la duracin del sueo de su beb?1

@illiam ,ears, autor de The #ab

(leep #oo$ ?0rep"rate para que una 3orma de cuidar al beb por la noche 3uncione en una etapa, pero deje de 3uncionar en otra1 Bbrete a la posibilidad de probar distintas tcnicas1 ,igue tu cora2n, en lugar de los consejos de un extrao ., a la larga, tu beb . t5 encontrar"n una rutina nocturna que les 3uncionar" a ambos?1 Cathr.n +obin, autora de The &ull/a/#ab (leep ,lan N<e sorprende que nuestra cultura aborde el ensear a los bebs a dormir bien completamente al revs/ Primero permitimos que formen malos h$bitos de sueo, y despus buscamos soluciones e'tremas para romperles el h$bito/ 8na vez reconoc este error fundamental, la solucin al terrible problema de la falta de sueo qued m$s clara que el agua+ 6nima

a los bebs chiquitos a desarrollar buenos h$bitos de sueo desde el comienzo, y no necesitar$s corregir malos h$bitos despusN/
Codi Mindell, autora de (leepin0 Throu0h the 1i0ht ?Cuanta m"s pr"ctica tenga tu beb de dormirse solo, m"s r"pido 3uncionar" el

COMO HACER PARA QUE MI BEBE DUERMA EN LAS NOCHES proceso1 ,e dormir" solito, . t5 obtendr"s el sueo que tanto necesitas1 0ero no esperes mucho1 Cuanto m"s pronto, mejor1 =na ve2 tu beb crece m"s (cuando llegue a los > o 6 meses de edad) el proceso de establecer un horario de sueo . de que duerma toda la noche se vuelve m"s di3/cil?1

+rac. -ogg, autora de The #ab 2hisperer ?Mucha gente no se da cuenta de que los bebs necesitan la enseanza de los padres para establecer buenos h"bitos de sueo/ (e hecho, la ra2n por la que ha. tantos problemas de sueo es porque mucho padres no se dan cuenta de que son ellos, . no sus bebs, quienes deben controlar la rutina de sueo nocturno?1

Ten0o que usar un mtodo concreto para ensear a dormir a mi beb?

Do necesariamente/ 6 menudo los padres prueban un mtodo determinado cuando

est$n e'haustos y frustrados porque no consiguen que su hijo duerma toda la noche/ Ji est$s contenta con los h$bitos de sueo de tu beb, simplemente continAa haciendo lo que haces/ Ji no est$s contenta, considera informarte m$s a fondo sobre los distintos mtodos para ensear a un nio a dormir toda la noche/ +ambin ten en cuenta lo siguiente

$lgunos nios tienen una facilidad natural para dormir bien y se adaptan r"pidamente a un horario de sueo que le 3unciona a toda la 3amilia/ 6 otros les cuesta m$s dormir y necesitan m$s estructura o cuidado para dormir bien/ Cada nio es di3erente/ Ji las estrategias que usaste con tu primer nio no te funcionan con el segundo, quiz$s tendr$s que cambiar de mtodo/ Do tienes que seguir un mtodo de cabo a rabo, quiz$s encuentres slo una o dos estrategias dentro de un mtodo que te funcionen/ $ veces el sentido com5n es el mejor ?mtodo?1 6lgunas familias encuentran sus propias formas de ensearles a sus hijos buenos h$bitos de sueo/