Teknik Berhenti Merokok

KECEMERLANGAN DIRI
MELALUI
KEKUATAN MINDA
DAN
KEBIJAKSANAAN DALAMAN
(Mind Power and Internal Intelligence)
- Master Izham Nayan -
Kandungan _____________________
Mukasurat
KEMPEN BERHENTI MEROKOK 1

1. Bahaya Merokok 3
2. Pembaziran Kewangan Akibat Merokok 12
3. Statistik 16
4. Dakyah Industri Tembakau 20
5. Fatwa Tentang Merokok 21
6. Kekuatan Fikiran Atau Minda 25
7. Apa Itu Tenaga Dalam 31
8. Chakra 34
9. Isyarat Ghaib Di Tubuh 45
10. Mengenal Diri 51
11. Tenaga 54
12 Syarat-syarat Untuk Mendatangkan Kesaktian Ghaib 63
13. Latihan Metafizik 68
14. Konsentrasi Mata 73
15. Magnetisma 77
16. Telepati 78
17. Pernafasan Daya Tahan Penyakit 83

Pendedahan Pembaziran Rokok Secara Am
dan Bahaya Merokok Kepada Kesihatan
NIKOTIN
Bahan psikoaktif, -mudah berkumpul dan bertindak dalam tisu-tisu saraf

dan sistem saraf autonomik yang mengawal kadar jantung dan tekanan
darah
Kesan nikotin - rasa khayal serta 'ringan' pada mulanya, akibat

rangsangan reseptor di saraf otak
Lebih kurang 4,000 bahan racun lain telah dikenal pasti dan antaranya
disahkan boleh menyebabkan kanser.
Kesan dadah nikotin pada otak.
Tolerans;- iaitu penyesuaian badan terhadap kesan-kesan seperti mual,

muntah-muntah, atau pening yang dirasakan ketika mula-mula merokok.
Peratusan perokok yang ketagih kepada dadah nikotin boleh dikaitkan
dengan bilangan rokok yang dihisap oleh seseorang itu.
Tabiat merokok menghasilkan sekurang-kurangnya dua jenis

pergantungan.
Pertama pergantungan psikologi atau mental.
Kedua pergantungan fizikal atau jasmani di mana seseorang itu

mengalami ketagihan
Ekoran daripada itu, seperti mana dadah-dadah lain, seseorang yang

keputusan bekalan rokoknya akan merasa tidak selesa dan menjadi
terdesak untuk menghisap rokok, malah ada yang gian.
Rasa gian ini timbul kerana tanpa rokok dadah nikotin yang terserap
dalam tubuh khususnya dalam darah (khususnya di otak) menjadi
semakin rendah dan akhirnya dapat menjejaskan keselesaan seseorang
itu. Dan ia menggeletar, rasa cemas, hilang tumpuan maupun
kerengsaan. merasa pening, berpeluh ataupun tidak senang diam selagi
'bekalan' nikotin dalam tubuhnya (terutama otak) tidak dapat
ditingkatkan semula.
Dalam masa tujuh saat setelah menghisap rokok, dadah nikotin akan
mula masuk ke otak. Bayangkan setiap batang rokok yang dihisap,
anggaran 1 miligram(mg) dadah nikotin terserap ke dalam tubuh,
termasuk otak, bersama bahan lain.
Menghisap 10 batang rokok akan mengalami kesan tindakan nikotin
sepuluh kali ganda dan seterusnya. Lebih banyak rokok dihisap, lebih
banyak pula dadah nikotin berkumpul dalam darah tubuh.

Tekanan
Untuk mengatasi semua 'tekanan' ini, latihan kawalan minda merupakan

satu latihan yang amat berfaedah khususnya untuk mengatasi
pergantungan akibat merokok. Ini terbukti kerana semasa berpuasa
ramai yang dapat menahan diri daripada merokok.
Persoalannya mengapa sebaik saja berbuka puasa ataupun Hari Raya

tidak kurang pula yang kembali merokok. Di sini letaknya niat satu
proses mental yang boleh mengatasi tabiat merokok.
Berpuasa merupakan satu-satunya cara baik. Di sini letaknya soal azam.

apa lagi dengan kesedaran bahawa amalan rokok itu sering berlawanan
dengan kehendak agama dari segi pembaziran wang dan usia.
AMARAN oleh Kerajaan Malaysia: Merokok boleh membahayakan

kesihatan.
Demikian amaran yang terdapat di kotak-kotak rokok yang dibenarkan

penjualannya di Malaysia.
Di negara-negara sedang membangun seperti Malaysia, usaha-usaha
mencegah perbuatan yang merosakkan kesihatan masih lagi belum dapat
dijalankan dengan berkesan.
Di Australia, umpamanya, pada sepertiga bahagian hadapan kotak rokok

tertera huruf-huruf besar: MEROKOK MEMBUNUH - Amaran Kesihatan
Kerajaan. Malah perkataan-perkataan ini lebih besar daripada jenama
rokok itu sendiri.
Pada bahagian belakang kotak rokok pula tertulis sekali lagi

amaran tersebut, yang disusuli penerangan berikut:
Di Australia, merokok menyebabkan lebih banyak penyakit dan

kematian awal daripada penggunaan dadah-dadah lain. Merokok
menyebabkan lebih empat kali ganda kematian daripada yang
disebabkan kemalangan jalan raya.
Pada bahagian tepi kotak rokok juga dinyatakan:

Asap dari setiap rokok mengandungi tar asap yang apabila
termeluap mengandungi pelbagai bahan kimia, termasuk
sesetengah yang menyebabkan barah; nikotin sejenis dadah
beracun dan menyebabkan ketagihan; dan karbon monoksida
sejenis gas yang mampu membunuh dengan mengurangkan
keupayaan darah membawa oksigen.
Demikian, betapa terperinci usaha penyampaian maklumat yang

diberikan kepada pengguna yang masih mahu memperjudikan
kesihatannya. Penekanan terhadap kebebasan memberi maklumat yang
amat berbeza ini menimbulkan satu persoalan yang membingungkan.
Adakah nilai nyawa penduduk negara-negara membangun lebih murah
daripada negara-negara maju.
Dewasa ini ramai yang bercakap tentang rokok atas dasar fakta. Ini yang
terbaik. Tetapi tidak kurang pula yang cuba memutarbelitkan kenyataan
dan masih ada yang meragui pendapat pakar-pakar perubatan tentang
bahaya merokok.
"Negara juga yang rugi pendapatan lebih 100 juta setahun", ulas
jurucakap industri tembakau. "Petani tembakau juga akan merana", bunyi
pendapat lain.
Bukti kukuh
Betulkah belum ada bukti kukuh yang mengaitkan tabiat merokok

dengan pelbagai jenis penyakit seperti barah paru-paru dan saluran
pernafasan, sakit jantung, ulser perut dan bermacam-macam lagi?
Mungkin kita di Malaysia belum yakin tentang kebenaran ini. Tetapi di

Amerika Syarikat, kongresnya telah pun menubuhkan Gedung Penjelasan
Kebangsaan bagi 'Merokok dan Kesihatan' lebih 30 tahun lalu.
Pertubuhan ini dipertanggungjawabkan untuk menilai semua laporan

ilmiah tentang kesan merokok terhadap kesihatan. Setiap laporan
tahunan yang dikeluarkan menunjukkan bahawa merokok pasti
membahayakan kesihatan.
Justeru itu, Kongres Amerika tiada pilihan lain dan terpaksa mengeluarkan
perintah bahawa mulai 1 November 1970, setiap kotak rokok mesti
mempunyai label amaran bahaya merokok.
Hari demi hari pelbagai laporan diterbitkan tentang bahaya merokok

terhadap sistem-sistem tubuh.
Bukan sekadar sistem jantung dan pernafasan yang sering tergugat,

malah sistem pencernaan, sistem saraf, sistem penglihatan, sistem darah,
sistem ginjal dan sistem pembiakan juga boleh terjejas.
Nikotin sememangnya bahan racun dan digunakan sebagai agen

pembasmi makhluk perosak. Bayangkanlah apa yang mampu dilakukan
oleh nikotin dalam tubuh manusia!

Ada teori yang mengatakan pendapatan negara meleset sebanyak 100
juta ringgit setahun jika rakyatnya tidak merokok.
Pendapatan ini mungkin datang dari hasil iklan dan pelbagai cukai yang
dikenakan oleh kerajaan, contohnya cukai jualan dan cukai korporat
keuntungan syarikat. Ini menguntungkan kerajaan. Bagaimana pula
kerugian yang ditanggung? Contohnya, dalam tahun 1990 sahaja perokok
Malaysia membakar lebih 1.7 bilion ringgit.
Jumlah ini merugikan negara sebab jika jumlah itu dilaburkan ke dalam
Amanah Saham Bumiputra, bayangkanlah jumlah pulangan yang akan
diperolehi.
Bagaimana pula dengan kos rawatan pesakit-pesakit yang menderita

akibat merokok.
Semuanya ditanggung oleh pihak kerajaan, sama ada secara langsung
atau tidak langsung. Penyebab maut nombor satu di Malaysia sekarang
ialah sakit jantung.
Justeru itu kerajaan membelanjakan jutaan ringgit untuk membangunkan

Institut Jantung Negara (IJN) dan pelbagai pusat kesihatan dan hospital
lain di seluruh negara. Namun, kebanyakan katil di unit-unit rawatan
jantung tidak mencukupi untuk menampung pesakit-pesakit jantung.
Sakit jantung yang disebabkan merokok adalah suatu jenis penyakit
yang boleh dielakkan. Ramai juga pesakit jantung yang tidak diberi
pilihan. Ini termasuk kanak-kanak kecil yang dilahirkan dengan jantung
yang bermasalah.
Alangkah tidak adilnya jika perokok yang sememangnya memilih untuk

menderita sakit jantung terpaksa menggunakan katil-katil yang
diperlukan oleh mereka yang tiada pilihan sakit jantung? Itu soalan etika,
yang pening tentunya pakar perubatan. Itu pun belum menyentuh
pelbagai penyakit lain.
Tempoh penderitaan seseorang pesakit agak lama. Ubat-ubatan yang

diperlukan mahal sekali. Kos rawatan dan penjagaan memang besar.
Memerlukan
Tidak hairanlah Kementerian Kesihatan sentiasa memerlukan peruntukan

kewangan yang besar setiap tahun.
Bagaimana pula rakyat Malaysia yang mati dalam usia yang masih muda?
Tidakkah ini merugikan negara? Produktiviti individu sukar dinilai tetapi
negara memang kekurangan pekerja. Ini dikira kos habis. Bagaimana
dengan nasib anak-anak perokok yang ditinggalkan?
Namun yang pasti, masalah rokok bukan masalah fakta atau falasi, bukan
juga masalah halal atau haram, tetapi sebenarnya percaturan untung rugi
kewangan.

Walaupun sejak empat (4) dekad yang lalu gejala-gejala merokok sudah
diketahui umum, namun ramai di antara ahli masyarakat masih samar-
samar tentang hakikat tersebut. Ini sebahagian besarnya adalah hasil
daripada aktiviti-aktiviti industri tembakau yang begitu pesat menonjol
keghairahan merokok sebagai satu gaya hidup yang berjaya dan
sekaligus dapat menarik banyak langganan di kalangan orang dewasa
dan kebelakangan ini anak-anak remaja serta golongan wanita. Akhirnya
tabiat merokok menjadi satu perkara yang begitu lumrah di dalam
masyarakat kita sehinggalah hari ini.
Sungguhpun dalam jangkamasa yang sama, berbagai bukti saintifik telah

dapat dikumpulkan, tetapi ianya tidak tersebar luas untuk mengubah
budaya merokok di kalangan masyarakat. Malah para penggubal dasar
sendiri tidak menampakkan kesungguhan untuk bertindak mengurangkan
tabiat merokok berasaskan kepada bukti-bukti tersebut.
Akibatnya pada pertengahan abad ke-20 di negara-negara maju sahaja,

produk-produk tembakau telah membunuh lebih daripada 60 juta
manusia. Lebih ramai lagi nyawa terkorban jika diambilkira negara
membangun yang lain termasuklah negara Malaysia.
Kecenderungan ini diramalkan akan berterusan tanpa sebarang tindakan

yang berkesan diambil. Adalah dianggarkan bahawa dalam masa tiga (3)
dekad lagi lebih kurang 10 juta manusia akan mati setiap tahun akibat
produk-produk tembakau dan 70% daripada kematian ini berlaku di
negara-negara membangun. Mengikut Ketua Pengarah Pertubuhan
Kesihatan Sedunia (WHO), Dr. H. Nakajima, kematian yang sia-sia ini
bolehlah dianggap sebagai satu keadaan kecemasan pada peringkat
global dan ianya berkehendakkan kepada satu tindakan yang bukan
sahaja berkesan tetapi pada kadar yang amat segera sekali.
Ini bermakna tidak seorang pun yang terkecuali dalam mengambil

langkah untuk menghentikan budaya merokok ini di kalangan
masyarakat. Gandingan bahu di antara individu, organisasi dan
masyarakat umumnya amatlah diperlukan sekiranya hasrat untuk
mencapai sebuah dunia yang bebas tembakau ingin dijayakan. Oleh yang
demikian, tema Hari Tanpa Tembakau Sedunia pada kali ini amat bererti
sekali kepada kita semua.
Sayugia dinyatakan bahawa menangani masalah tembakau bukannya

satu perkara yang mudah. Ini memandangkan bahawa industri tembakau
itu sendiri mempunyai wang ringgit dan pengaruh yang amat besar
kepada banyak kerajaan dan penggubal-penggubal dasar, khususnya di
negara-negara membangun. Mereka membelanjakan berjuta-juta ringgit
untuk menaja dan mengiklankan barang-barang jenama tembakau secara
terang-terangan dan cuba mendapat satu imej positif daripada aktiviti-
aktiviti tersebut. Keadaan ini mengelirukan lagi fahaman umum tentang
bahaya merokok. Oleh itu tidak hairanlah misalnya aktiviti sukan di
negara ini masih ditaja oleh syarikat-syarikat tembakau dengan hasrat
membentuk satu pengaruh bahawa merokok itu sealiran dengan aktiviti-
aktiviti bersukan. Sedangkan gabungan kedua-dua aktiviti ini sebenarnya
amatlah bertentangan antara satu sama lain: merokok memusnahkan

kesihatan, bersukan membina kesihatan. Perkara ini telah ditekankan
dengan jelasnya pada Hari Tanpa Tembakau Sedunia tahun lalu yang
bertemakan "Sukan dan Kebudayaan Tanpa Tembakau", tetapi kesannya
di Malaysia tidak ketara.
Dalam hal ini, Pusat Racun Negara mengambil pertimbangan yang agak
berat dan sedia bergabung dengan mana-mana pihak untuk menjayakan
matlamat Hari Tanpa Tembakau Sedunia. Ia memerlukan perkongsian
tanggungjawab. Salah satu aktiviti utama yang akan dianjurkan oleh PRN
adalah Telekempen Anti-Merokok yang akan dilaksanakan mulai 1 Mei
1997 ini untuk sebulan sehinggalah Hari Tanpa Tembakau Sedunia pada
31 Mei 1997. Tujuan telekempen ini adalah untuk membantu mereka-
mereka yang merokok berhenti daripada tabiat yang sia-sia ini. Perokok
ataupun mereka-mereka yang berminat bolehlah menelefon PRN melalui
talian 800-8099 pada waktu pejabat. Selain daripada itu, maklumat-
maklumat lanjut disediakan melalui Laman Internet PRN
http://prn.usm.my.
Kearah Kawalan Tembakau yang Komprehensif:

Satu Perkongsian Tanggungjawab
"Saya katakan kepada mereka yang membuat dan memasarkan rokok:

setiap tahun 1 juta kanak-kanak mula merokok, walaupun ianya
menyalahi undang-undang, 300 ribu daripada mereka akan mempunyai
kehidupan yang agak pendek akibat daripada itu. Pentadbiran kami telah
mengambil langkah untuk memberhentikan kempen pasaran bahan-
bahan yang menarik perhatian anak-anak kita".
- Presiden Bill Clinton (Tentang Kawalan Merokok)
Kos akibat merokok kepada masyarakat adalah agak ketara dan

memerlukan perhatian daripada semua sektor. Wabak tembakau
semestinya merupakan satu masalah kesihatan, malah lebih daripada itu.
Satu kajian oleh seorang pakar ekonomi Bank Dunia menganggarkan
bahawa pengguna tembakau menyebabkan kerugian global sebanyak US
200 bilion (RM 500 bilion) setahun. Separuh daripada kerugian ini berlaku
di negara-negara membangun. Kos ini meliputi perbelanjaan rawatan
perubatan untuk penyakit-penyakit yang berkaitan dengan tembakau
secara langsung, ponteng kerja, kerugian akibat kebakaran, pengurangan
produktiviti dan juga kehilangan pendapatan akibat daripada hilang
upaya.
Terdapat juga kos-kos lain yang agak tinggi, walaupun ianya tidak dapat
dipastikan dengan tepat. Namun pembaziran tetap nyata berlaku. Ini
termasuklah penurunan kualiti hidup bukan sahaja bagi perokok dan
mereka yang terbabit dengan asap rokok secara tidak langsung, tetapi
juga kesengsaraan yang dirasakan oleh mereka-mereka yang kehilangan
saudara mara dan sahabat handai yang dikasihi. Boleh dikatakan bahawa
amat kecil sekali sektor masyarakat yang tidak terjejas akibat daripada
tabiat merokok ini.
Sungguhpun begitu, bilangan negara di seluruh dunia yang boleh
mengakui bahawa mereka benar-benar mengambil satu tindakan antara

sektor dalam menggalakkan kesihatan tidaklah besar. Di sesetengah
negara, tidak banyak komunikasi di antara Kementerian Kesihatan dan
juga sektor-sektor lain. Meskipun begitu, Kementerian Kesihatan pastinya
merupakan tunggak utama dalam menganjur dasar-dasar seperti cukai
tembakau yang lebih tinggi dan seharusnya menggalakkan agensi-agensi
lain untuk berwaspada tentang bahaya menerima pelaburan lumayan
daripada syarikat-syarikat trans-nasional untuk mendapatkan pasaran
baru. Parlimen pula perlu mendengar daripada semua pihak tentang
pentingnya perundangan mengawal tembakau. Satu pimpinan yang jelas
daripada beberapa orang Menteri Kanan boleh merupakan kerangka
untuk tindakan antara sektor yang berkesan. Contohnya di Lithuania
(sebuah negara yang baru sahaja merdeka dari Rusia dalam tahun
1990an), Kabinet sendiri mengistiharkan bahawa ianya bebas tembakau.
Inisiatif seperti ini menghantar satu mesej yang penting tentang kawalan
tembakau kepada Parlimen, media dan juga masyarakat awam.
Tindakan kerajaan dalam mengawal tembakau ternyata amat berbeza

berbanding dengan tindakan mereka terhadap isu-isu seperti imunisasi.
Sebahagian besar daripada belanjawan yang ada dijana hasil daripada
merokok menunjukkan bahawa banyak kerajaan tidak mempunyai
komitmen secukupnya untuk mengawal hasilan dan pemasaran tembakau
melalui strategi berkesan yang sedia ada, contohnya cukai dan
pengharaman pengiklanan. Sesetengah kerajaan mungkin tidak
mempunyai inisiatif untuk mengawal penggunaan tembakau kerana
mereka tidak dinasihati secukupnya tentang akibat buruk, baik daripada
segi kesihatan mahupun pembangunan, dalam ekonomi mereka sendiri.
Oleh itu, para penyokong kawalan tembakau mesti menentukan bahawa
pegawai-pegawai kerajaan sentiasa dimaklumi dan dinasihati tentang
dasar kawalan tembakau yang berkesan.
Sumber: Internet http://www.who.ch.
Muslihat Syarikat Tembakau Mula Terbongkar
Sejak kebelakangan ini, banyak perkara baru yang timbul yang

mengaitkan secara langsung kedudukan syarikat-syarikat tembakau
khususnya di Amerika Syarikat dalam mengendalikan perniagaan mereka.
Malah pada lewat bulan Mac yang lalu, salah sebuah daripada syarikat
tersebut, Liggett Group Incorporated, telah membuat pengakuan tentang
beberapa hal apabila ia bersetuju untuk menyerahkan di antara lain
dokumen-dokumen syarikat untuk diteliti oleh peguam-peguam anti-
merokok. Dokumen-dokumen ini adalah penting sekali kerana ianya
dianggap sulit dan dirahsiakan oleh syarikat tersebut buat hampir 30
tahun lamanya. Namun demikian, isi kandungannya masih berguna
kepada pihak yang ingin tahu tentang muslihat pemiagaan rokok di dunia
antarabangsa.
Pengakuan yang dibuat oleh syarikat Liggett sekali gus membuktikan
bahawa dunia perniagaan rokok secara amnya dengan sengaja menyorok
beberapa fakta kesihatan yang penting untuk pengetahuan umum,
khususnya perokok. Dengan adanya pengakuan seumpama ini, satu

perspektif, baru dapat dibentuk dalam usaha kita untuk membasmi tabiat
merokok di kalangan masyarakat amnya dan remaja kita khasnya.
Berikut adalah di antara pendedahan yang dapat dipetik daripada
dokumen-dokumen yang diserahkan oleh syarikat Liggett kepada pihak-
pihak yang berkuasa di Amerika Syarikat.
Muslihat 1: Nikotin dalam tembakau adalah dadah
Buat beberapa lama, perkara ini telah disyaki dan turut dibuktikan secara
saintifik yang bahan nikotin terkandung di dalam tembakau terdiri
daripada sejenis dadah yang boleh menyebabkan ketagihan. Walaupun
demikian, hakikat ini tidak langsung mendapat pengiktirafan daripada
syarikat-syarikat rokok yang terus mempertahankan bahawa nikotin itu
tidak mendatangkan ketagihan. Malah syarikat-syarikat rokok bersepakat
dalam menafikan perkara ini baik kepada pihak Kongres Amerika Syarikat
sekalipun.
Kini jelas terbukti daripada dokumen-dokumen syarikat tersebut bahawa

ia telahpun mengenalpasti yang nikotin itu sebenarnya dadah yang boleh
mendatangkan ketagihan. Tetapi ini dirahsiakan daripada pengetahuan
umum. Dengan kata lain, syarikat-syarikat rokok telah memperdayakan
orang ramai dalam hal yang boleh menjejaskan kesihatan mereka. Lantas
kini, ramai warganegara Amerika Syarikat termasuk lebih daripada 25
kerajaan negeri-negeri sekutu Amerika Syarikat sedang dalam proses
menyaman syarikat-syarikat tersebut.
Muslihat 2: Rokok dicemar racun makhluk perosak
Satu lagi perkara yang jelas daripada dokumen berkenaan adalah

daripada aspek keselamatan bahan-bahan tembakau yang pernah
digunakan. Ini terbukti daripada pengakuan yang menunjukkan bahawa
tembakau rokok ada dicemari oleh bahan racun makhluk perosak seperti
DDT, Malathion, Endrin, Champhechlor di antara lainnya. Dokumen dari
syarikat Liggett juga mengakui bahawa bahan ini adalah "amat
berbahaya". Ini selaras dengan tindakan yang diambil oleh beberapa
negara termasuk Amerika Syarikat mengharamkan jenis-jenis racun
makhluk perosak yang sama. Sekali lagi fakta ini tidak dinyatakan secara
terperinci kepada orang ramai khususnya pengguna bahan tembakau,
demi menjaga keselamatan dan kesihatan mereka. Malah tembakau yang
mengandungi bahan-bahan tersebut terus dijual kepada masyarakat
umum.
Muslihat 3: Tembakau sumber berbagai penyakit
Sepertimana yang kita sedia maklum, tembakau melalui tabiat merokok

boleh mendatangkan berbagai kemudaratan kesihatan seperti sakit
jantung, kanser, lelah dan sebagainya. Lagi sekali perkara ini
sememangnya diketahui oleh syarikat tembakau melalui penyelidikan
yang mereka lakukan. Dokumen-dokumen berkaitan dengan hal ini juga

telah diperolehi melalui syarikat Liggett. Namun begitu, syarikat-syarikat
tembakau sentiasa mempertahankan barang dagangan mereka seolah-
olah kemudaratan kesihatan yang berkaitan merupakan satu perkara
yang kecil. Lantas tidak ada mana-mana syarikat rokok yang secara
sukarela menyatakan gejala-gejala buruk merokok baik secara umum
apa lagi secara terperinci selagi tidak dipaksa oleh perundangan. Maka
keadaan ini menjadi lebih buruk apabila tidak wujud undang-undang
kawalan tembakau yang ketat. Bukti-bukti tentang penyakit akibat
merokoklah yang menggalakkan ramai perokok menyaman syarikat-
syarikat tembakau. Dijangkakan dalam masa 2 tahun ini, lebih banyak kes
akan dibicarakan berbanding dengan 40 tahun yang lalu. Ini menunjukkan
bahawa para pengguna umumnya dan para perokok amnya rasa tertipu
dengan dakyah yang disebarkan melalui iklan-iklan rokok di merata
tempat.
Muslihat 4: Remaja menjadi sasaran pemasaran rokok
Dengan bertambahnya pasaran rokok khasnya di negara membangun,

lebih ramai para remaja kini terlibat dengan tabiat merokok. Walaupun
selama ini disyaki beberapa strategi telah digunakan untuk menarik
langganan remaja, hal ini terus terbukti melalui catatan-catatan yang
terdapat dalam dokumen-dokumen syarikat tembakau. Salah satu
daripada dokumen tersebut dengan jelas menunjukkan bahawa ada
rancangan yang digubal oleh syarikat rokok untuk disasarkan kepada
remaja berumur 16 tahun. Syarikat rokok mengakui bahawa pada
peringkat umur seperti ini, mereka lebih mudah dipengaruhi dengan
berbagai daya tarikan yang mendorong tabiat merokok. Syarikat-syarikat
rokok juga faham bahawa tabiat yang dipupuk pada peringkat remaja
akan berpanjangan sehingga umur mereka lebih lanjut. Tambahan pula
nikotin dalam rokok akan menentukan bahawa apabila mereka mula
merokok akan terus bergantung dengannya. Ini sekaligus menjamin
pasaran rokok yang bukan sahaja stabil tetapi terus berkembang dari
masa ke semasa. Oleh yang demikian, tidak syak lagi yang kalangan
remaja dijadikan mangsa dan bilangan ini terus meningkat tahun demi
tahun.
Muslihat 5: Promosi merokok berasaskan perkauman
Ini merupakan satu lagi aspek yang amat meranjatkan yang selama ini
tidak diketahui umum. Dokumen-dokumen yang diperolehi juga
menunjukkan bahawa syarikat-syarikat rokok mempunyai strategi-strategi
tertentu untuk memasarkan rokok mereka bukan sahaja mengikut
peringkat umur, aspek jantina, tetapi juga disalurkan secara halus
khasnya kepada kaum-kaum tertentu seperti, orang-orang keturunan
Africa, Hispanik (Sepanyol) mahupun Asia. Ini adalah dengan tujuan
mendapatkan pasaran yang lebih menyeluruh di kalangan semua kaum.
Dalam hal ini, dapat dirumuskan bahawa syarikat tembakau pada amnya
seolah-olah tidak menghiraukan sama sekali kedudukan sesuatu bangsa
itu asalkan sahaja pasaran rokok dapat dilariskan. Bagi kita di Malaysia,
hal ini menimbulkan satu tanda tanya yang amat penting memandangkan
lebih ramai orang Melayu didapati merokok. Adakah ini merupakan satu
strategi yang disengajakan oleh syarikat-syarikat tembakau untuk

mengasuh remaja Melayu "mempelajari" tabiat buruk ini sejak awal-awal
lagi? Hampir semua pengeluar rokok kretek mendapat pembiayaan besar
dari kaum Yahudi.
Kelima-lima (5) muslihat ini adalah di antara yang difikirkan penting untuk
pengetahuan umum, walaupun banyak lagi dibongkar hari demi hari.
Pendedahan terbaru ini diharapkan akan memberi satu kesedaran baru
kepada kita dalam menangani masalah merokok di kalangan
masyarakat. Pengakuan seumpama ini, menyakinkan kita bahawa industri
tembakau memangnya mempunyai muslihat tersendiri tanpa
menghiraukan kepentingan mana-mana pihak lain - individu, masyarakat
maupun negara. Oleh yang demikian, orang ramai kini sepatutnya lebih
berwaspada apabila berurusan dengan syarikat-syarikat tembakau
supaya tidak terus terpedaya dengan dakyah yang mereka sebarkan baik
melalui media massa khasnya iklan-iklan, mahupun melalui hujah-hujah
yang sering diajukan untuk mengelirukan orang ramai.
Kesan Bahaya Tembakau Terhadap lbu Hamil dan Kandungannya

Dr Mohamed Izham Mohamed Ibrahim
Masalah merokok di kalangan wanita di negara ini adalah tidak ketara

jika dibandingkan dengan peratusan wanita yang merokok di negara-
negara maju. Walau bagaimanapun tahap permasalahan ini di Malaysia
perlu dikenalpasti terutamanya di kalangan wanita yang hamil kerana ia
boleh membahayakan bukan sahaja kepada ibu malah boleh
memburukkan keadaan janin dalam kandungannya. Fakta-fakta jelas
mengatakan bahawa rokok boleh meracuni dan memudaratkan janin atau
bayi yang akan dilahirkan. Tahap kesihatan persekitaran dalam rahim
(intrauterin) adalah amat penting kepada kesejahteraan bayi dalam
kandungan. Kepentingan gaya hidup ibu-ibu yang hamil (seperti
merokok) tidak boleh dipandang remeh. Wanita hamil yang merokok
lebih banyak melahirkan bayi yang mati bila dibandingkan dengan wanita
hamil yang bukan perokok. Seandainya bayi itu lahir normal, maka bayi
wanita prokok lebih sering meninggal pada bulan-bulan pertama
kehidupannya.
Dalam daun tembakau umumnya terdapat 1-3 peratus dadah nikotin.

Nikotin sememangnya bahan racun dan digunakan sebagai agen
pembasmi makhluk perosak. Bayangkaniah apa yang mampu dilakukan
oleh nikotin terhadap janin. Asap dari setiap batang rokok mengandungi
tar asap yang apabila termeluap mengandungi pelbagai bahan kimia,
termasuk sesetengah yang menyebabkan barah; nikotin akan
menyebabkan ketagihan-, dan karbon monoksida sejenis gas yang
mampu membunuh dengan mengurangkan keupayaan darah membawa
oksigen. Tambahan lagi, nikotin juga boleh berpindah kepada bayi secara
langsung melalui susu badan. Di antara akibat kesan toksik merokok
terhadap janin yang telah dibuktikan oleh kaiian-kajian ditunjukkan di
dalam Jadual I di bawah.
Semua kesan di atas lebih besar kemungkinan beriaku ke atas wanita
atau ibu yang merokok berbanding dengan yang tidak merokok.
Alangkah tidak adilnya jika wanita yang merokok yang memilih untuk

menderita juga "mendera" kandungannya. Jika bayi ini terus hidup,
tempoh penderitaan bayi tersebut mungkin berpanjangan.
Jadual I: Kesan Bahaya Rokok Terhadap Janin

• Perencatan pertumbuhan janin disebabkan oleh penurunan aliran
darah ke dalam plasenta.
• Peningkatan kadar kematian janin (perinatal)
• Kecacatan kepada bayi seperti kecacatan kepada bibir dan palate
("cleft lip dan palate")
• Peningkatan risiko untuk mengalami sawan
• Kelahiran sebelum tempoh matang (atau tidak cukup bulan)
• Keguguran
• Penurunan berat badan bayi sebanyak 150-200 gm
• Perkembangan sistem saraf yang tidak normal (contoh- strabismus)
• Berisiko tinggi untuk mendapat lelah/asma
• Sindrom kematian bayi mengejut
• Dan ratusan akibat lain
Rancangan kaedah pencegahan harus ditumpukan kepada kanak-kanak

dan remaja. Proses ini memerlukan kombinasi penyelidikan yang
terperinci mengenai masalah merokok di kalangan ibu-ibu yang
mengandung dan kesannya kepada janin serta bayi yang dilahirkan, dan
pendidikan yang berkesan kepada masyarakat tentang bahaya merokok.
Program penerangan mengenai bahaya merokok perlu dijalankan di awal
lawatan prenatal. Setiap wanita yang hamil harus berhenti merokok
terutamanya semasa hamil dan dalam tempoh tahun pertama selepas
bayi dilahirkan. Bahaya rokok bukan sahaja memudaratkan si ibu malah
turut membahayakan anaknya. Setiap individu dan agensi seperti
Kementerian Kesihatan, organisasi bukan kerajaan, dan penduduk
tempatan mesti bertanggungjawab serta menggembeling tenaga serta
kepakaran untuk mengenalpasti punca masalah dan mengambil tindakan
yang sewajarnya untuk menangani masalah ini. Jika anda mengandung
dan masih merokok, BERHENTILAH SEKARANG!

PEMBAZIRAN KEWANGAN AKIBAT MEROKOK
Indonesia Gudang Garam Aug Cigarette Sales 7.2 Bln Sticks
- by Dow Jones Newswires

JAKARTA – Indonesia's total cigarette sales rose 19% in August to
18.47 billion sticks from 15.50 billion sticks in July, with the
nation's largest clove cigarette maker PT Gudang Garam (P.GGR)
maintaining its top position in the domestic market, the
association of Indonesian cigarette producers, GAPPRI, said
Wednesday.
Gudang Garam's total cigarette sales, including sales of hand-
and machine-rolled cigarettes, rose 72% in August to 7.2 billion
sticks, from 4.2 billion sticks in July, according to GAPPRI data
obtained by Dow Jones Newswires.
This boosted Gudang Garam's market share to 39% in August
from 27% a month earlier, the data said.
The industry sold a total 126.95 billion sticks of cigarettes for the
first eight months of the year, up only 1% from 126.27 billion
sticks a year earlier.
Another listed cigarette company, PT HM Sampoerna (P.HMS),
came in second with 15% market share. This, however, was lower
than its 18% share in July.
Sampoerna's cigarette sales volume dropped 2% in August to
2.67 billion sticks from 2.73 billion sticks in July, GAPPRI said.
In third position was PT Djarum Kudus, with a market share of
14%, down from 18% a month earlier. Djarum sold 2.51 billion
sticks of cigarette in August, up 21% from 2.09 billion sticks in
July.
A cigarette analyst with a local securities company said the
strong rise in Gudang Garam's sales reflected an improvement in
smokers' purchasing power.

"With the continued decline in prices of basic food commodities,
people had more cash to switch back to Gudang Garam's
cigarettes from cheaper ones," the analyst said.
She added that an increase in tobacco and clove prices gives
Gudang Garam and other large producers an advantage over
smaller producers because the larger companies have the
financial strength to build raw material inventory for several
years.
"This caused outputs of small companies to decline, allowing the
big guys such as Gudang Garam (to capture the lost market
share)," she said.
Shares of Gudang Garam fell 125 rupiah ($1=IDR8,425) to close
at IDR16,075 Wednesday. HM Sampoerna shares ended up IDR75
at IDR13,975.
Source: The Wall Street Journal Interactive Edition Wednesday, 9/29/99
Malaysian tobacco company reaped RM12.1 million
Malaysian Tobacco Company Bhd (MTC) reported a group pre-tax

operating profit of RM 12.106 million for the half-year ended June
30, 1999. It is 11.7 per cent drop from the previous year's, RM
13.709 [USD 1.00 = RM 3.80].
The profit was achieved over a 24.5 per cent increase in group
turnover to RM 327.809 million against RM 263.400 million in the
same period last year.
At company level, the operating pre-tax profit fell 26.7 per cent
to RM 5.501 million from RM 7.098 million previously, on
turnovers of RM 245,534 million and RM 174, 255 million
respectively.
Under the proposed merger of operations with Rothmans of Pall

Mall (Malaysia) Bhd, MTC will sell and Rothmans will acquire all of
MTC's operating business for a total cash consideration of RM
769.5 million.
Source: The New Straits Times
Aug. 3, 1999, p.20
Rothmans, Malaysia's leading tobacco company,

to issue bonds
Rothmans of Pall Mall (Malaysia) Bhd is proposing a 5-year

redeemable unsecured bonds of up to RM300 million [USD 1 = RM
3.80] and 8-year redeemable unsecured bonds of up to RM500
million. It has been rated AAA by Rating Agency Malaysia Bhd
(RAM).
RAM said that the rating was based on the stable growth of
domestic tobacco industry and its resilience against economic
cycles. "Due to its strong presence as a result of its positioning of
Dunhill, Rothmans is the leading cigarette manufacturer in
Malaysia. Commanding around 56% of the cigarette market,
Rothmanss' size has allowed it to manufacture, market and
distribute efficiently," RAM said.
RAM added that Rothmans' market share has risen to about 70%,
with ownership of largest and third largest tobacco brands in
Malaysia following its acquisition of Malaysian Tobacco Company
Bhd in July [1999].
"Rothmans expects to achieve annual earnings enhancement
after goodwill, funding costs and taxation of not less than RM30
million by the year to December 2001 from this acquisition
exercise," according to RAM.
Source: Rothmans names bonds managers, Business section.
The Star, Sept. 24, 1999, p.5
BAT Profits Rise, Snaps Up Imasco
By David Jones
LONDON (Reuters) - British American Tobacco Plc Tuesday

reported a 14 percent rise in first half 1999 profits and said it
would buy the 58 percent of Imasco Ltd it does not own and
break up the Canadian group.
BAT, the world's second largest cigarette company, with brands

such as Lucky Strike and State Express 555, reported first half
profits to June 30 of 661 million pounds ($1.07 billion), helped by
an absence of any exceptional charges.
BAT will pay a minimum of C$40 cash per Imasco share, or 4.2
billion pounds ($6.8 billion), with the final amount depending on
the price obtained from the planned sell-off of Imasco's drugstore
and property businesses Shoppers and Genstar. As part of the
plan, BAT has agreed to sell Imasco's CT Financial Services unit to
Toronto-Dominion Bank.

The Imasco move extends BAT's strategy to focus solely on
tobacco, which started in September 1998 with the demerger of
its British and U.S. insurance interests.
This was followed by the acquisition of Rothmans, announced in

January, creating a 13 billion pound global giant and boosting
BAT's world cigarette market share to 16 percent, within striking
distance of Marlboro owner Philip Morris.
``The transaction represents a further step in British American

Tobacco's strategy to become the world's leading international
tobacco company, allowing us to concentrate on our strength in
managing tobacco assets,'' Chairman Martin Broughton said.
The half-year results showed underlying profits and cigarette

volumes, stripping out one-off effects, both slipped nine percent,
with volumes hurt by U.S. price rises to fund the state's Medicaid
settlement, the start of an export tax in Brazil and weak exports
in Asia.
BAT shares slipped seven pence to 528p in a lower London stock

market, although the company said that underlying 1999
operating profits should be similar to 1998 even before the effect
of the takeover of Rothmans completed in June this year.
``Although forecasting is clearly difficult in the current

circumstances, the board remains of the view that operating
profit before exceptional items for the full year should be close to
1998, before taking account of the Rothmans merger,'' Broughton
said in a statement.
Merrill Lynch analyst Jonathan Fell said the first half results were
toward the top of expectations and the company's flat underlying
year forecast after a nine percent first half decline implied a big
improvement in the second half.
BAT said Rothmans' results since the merger were not included in
its first half, and will be first reflected in the group's nine months
results.
The Imasco deal values the Canadian unit at 7.3 billion pounds.
As part of the restructuring BAT will sell Imasco's 98.2 percent-
owned unit CT Financial Services to Toronto-Dominion for C$67
per share, leading to BAT receiving 3.2 billion pounds.
After the sale of Shoppers and Genstar, BAT's only business in

Canada will be Imperial Tobacco which has a 69 percent share of
the Canadian tobacco market. BAT said the Imasco transaction is
expected to be marginally earnings enhancing.
BAT declared an interim dividend of 4.3 pence, which together

with the special interim of 4.0 pence paid in July, was a four
percent increase over the 1998 interim dividend.
[$1-.6186 Pound]

Source: Reuters
Aug, 3, 1999
US cigarette makers increase ad spending by 10% in 1997
U.S. cigarette makers increased spending on newspaper ads by

20.7 percent and overall promotion expenditures rose nearly 11
percent in 1997 while sales declined, the Federal Trade
Commission reported to Congress. Spending for newspaper ads,
which since 1992 has accounted for less than half of one percent
of overall U.S. cigarette advertising expenditures, rose from
$14.1 million to $17 million from 1996 to 1997, the FTC said.
Continuing a long-term trend, the five major U.S. cigarette
makers reported that they sold 5.5 billion fewer cigarettes in the
U.S. market than they did in 1996. The industry reported that it
had spent just $215,000 on Internet advertising in 1997.
Source: Bloomberg News
28 July, 1999
Smoking related deaths worldwide
On current trends, smoking will cause 10 million deaths per year

by 2020-2030, not by 2000.
Three million people per year die from smoking related illness
orld-wide - roughly one every 10 seconds. Of these, one million
die in developing countries and two million in the developed
world. Unless the trends are reversed, by 2030 the death-toll will
rise to 10 million per year with the seven million in developing
countries. So far, about 50 million people have died from
smoking, over the next 20 years a further 100 million are likely to
die. Over twenty five to thirty years, the figure would be between
100 and 200 million. The current population of the world is about
5,800 million, so this is less than 10% of the world's present
population.
However, smoking may become responsible for 10% of deaths. In

'developed countries' smoking is responsible for 17% of deaths
from all causes at all ages [WHO, 1997 Tobacco or Health a Global
Status Report, page 45]. It is higher in men and in older age
groups. WHO also estimates that in 1995, the three million
deaths attributed world wide to smoking represented about 6%
of all deaths in that year [page 47]. Allowing for increased
population etc. over the next twenty to thirty years, it seems that
10 million deaths per year corresponding to 10% of all deaths per
year by 2020/2030 is plausible.

Clive Bates, Director
Action on Smoking and Health
Every cigarette smoked cuts your life by 5.5 minutes
On average the time by which a habitual cigarette smoker's life is

shortened is about five and a half minutes for each cigarette
smoked, which is not much less than the time he spends smoking
it.
Source: Smoking or health. The Third Report of the Royal College

of Physicians of London (1977), Chapter 2: Smoking, illness and
shortening of life - the smokers increased risk of dying. London:
Pitman Medical, p. 32.
Underage smoking in Thailand
The sale of tobacco and cigarettes to those under 18 is banned in

Thailand. Violators can face a fine of up to B 2,000 and/ or a one-
month jail term. The juvenile affairs division of Thailand’s police
has been told to tighten the enforcement of the ban and take
serious action against those who violate the ban. There are now
800,000 smokers in Thailand who are age under 18 and two
millions who are under 25 years old.
Source: The Gale Group
3 July 1999
The high cost of damage from smoking
The US Justice Department filed a massive lawsuit against eight

major tobacco companies, charging that they concealed
information about tobacco's health effects in order to protect
their profits.
The lawsuits claims the companies conducted an "intentional, co-

ordinated campaign to fraud and deceit", thereby causing
400,000 deaths annually and costing taxpayers more than USD20
bilion (RM76 billion) each year in medical expenses caused by
cigarettes, Attorney-General Janet Reno said.
"In the compaints, the United States alleges that for the past 45
years, the companies that manufacture and sell tobacco have
waged an intentional, coordinated campaign of fraud and deceit,"
she said.
Cigarette makers have settled lawsuits settled lawsuits worth

USD206 billion (RM782 billion) filed by 46 state governments
seeking to recover medical expenses.
Source: US Govt files suit against tobacco firms

The Star, Sept. 24, 1999, p.29
STATISTICS
MALAYSIA
Tobacco Company sponsored advertisements in Malaysia dailies
Countdown 2000 in Malaysia sponsored by Tobacco Company
Malaysia: Smoking prevalence

There are at least 1.7 million smokers in Malaysia.
One in every 5 Malaysia aged 15 years and above is a smoker.
A study by the Ministry of Youth and Sports in 1994 on 6,000 youths

showed that 71 percent has experimented with cigarettes.
A recent survey showed that 85 percent of smokers were aged between

19 and 22 years.
Source: The Star, January 4, 1997

--------------------------------------------------------------------------------
Malaysia: Comparison between 1965 and 1984

In total consumption increased by 57 percent over the period 1965-1984,
an average of 3 percent per annum.
An estimated 17 billion sticks of cigarettes is currently [1990] consumed,

worth US$530 million [US$1.00=RM2.50].
Source: Tobacco Control in the Third World, Ed. S Chapman & WL Wong.
Penang: International Organisation of Consumers Union, 1990. p.164
--------------------------------------------------------------------------------
Malaysia: Change in annual tobacco consumption 1970-1984

Year Percentage increase
1970-1978 6.0%
1978-1982 3.5%
1982-1984 0.03%
Source: Tobacco Control in the Third World, Ed. S Chapman & WL Wong.
Penang: International Organisation of Consumers Union, 1990. p. 164
--------------------------------------------------------------------------------
Malaysia: Apparent adult per capita cigarette consumption, 1970

& 1985
1970 1440 cigarettes

1985 2256 cigarettes
Percent Increase +57%
Source: Masironi & Rothwell (1988) Tendences et effects du tabagisme

dans le monde, Rapp. Trimest. Statist. Sanit. Mond. 27(11):1269-1275,
cited in: Tobacco Control in the Third World, Ed. S Chapman & WL Wong.
Penang: International Organisation of Consumers Union, 1990. p.23
Malaysia: Comparison between 1985 and 1995
1985 1995 Increase
Male smoker 41% 45% 4%

Female smoker 4% 5% 1%
Male youth 10% 12% 2%
Female youth 1% 2% 1%
Source: Philadephia Inquirer

--------------------------------------------------------------------------------
Comparison between 1986 and 1996

According to 1996 Ministry of Health Survey, there were 2.4 million
smokers in Malaysia, the number of male smokers had increased from:
41.0% in 1986 to 49.2% in 1996
In the past 10 years, smoking related deaths comprised three out of the
five main killers in Malaysia
Source: The Sunday Star, July 18, 1999, p.11

--------------------------------------------------------------------------------
Malaysia: Bilangan Serta Peratus Pelajar Sekolah Merokok 1991-

1994
Tahun Bil. Sampel
Sekolah Yang Melapor Bil. Pelajar merokok Peratusan sampel
1991 1879100 7310 0.39%

1992 2004979 7579 0.38%
1993 2104302 7889 0.37%
1994 2389433 8957 0.37%

Sumber: Laporan Disiplin Pelajar Sekolah Malaysia, Kementerian
Pendidikan Malaysia.
--------------------------------------------------------------------------------
No. and Percentage of School Student Smoking 1991-1994

Year No. of Sample No. of Student Smoking Percentage of Sample
1991 1879100 7310 0.39%

1992 2004979 7579 0.38%
1993 2104302 7889 0.39%
1994 2389433 8957 0.37%
Source: Report on Discipline of School Student in Malaysia Ministry of

Education.
--------------------------------------------------------------------------------
Prevalen merokok/ Smoking prevalence
Berdasarkan Tinjauan Kesihatan & Morbiditi Kebangsaan 1986 (15 tahun

ke atas)
Based on National Health & Morbidity Survey 1986 (15 years and above)
Prevalen merokok/Smoking prevalence (21.5%)

Lelaki/Male 41%
Wanita/Females 4%
Prevalen merokok mengikut kumpulan ethnik

Pravalence by ethnic group
Melayu/Malays 24%
Cina/Chinese 18%
India/Indians 15%
Prevalen merokok mengikut strata

Pravalence by location
Bandar/Urban 19%
Luar Bandar/Rural 23%
Prevalen mengikut kumpulan umur

Prevalence by age
Di kalangan kaum lelaki/Among male smokers

15 - 18 tahun/years 9%
Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia.

Source: Ministry of Health
--------------------------------------------------------------------------------
Malaysia: Rothmans To Unveil Tobacco Deal

July 19, 1999
KUALA LUMPUR -- Cigarette maker Rothmans of Pall Mall (Malaysia) Bhd.
(P.RPM) said Monday it planned to make an announcement Tuesday on its
offer to buy the operating businesses of Malaysian Tobacco Co. Bhd.
(P.MTB) for cash.
"A detailed announcement will be made tomorrow (Tuesday) after the

signing of the relevant agreements," Rothmans said.
The acquisition is part of the global linkup between tobacco giants B.A.T.
Industries Plc (BTI) and Rothmans International BV. Malaysian Tobacco is a
unit of B.A.T. Industries.
Rothmans' shares were trading unchanged from Friday's close at 28.25

ringgit ($1=MYR3.80), while Malaysian Tobacco was down 10 sen at
MYR5.30 before the stocks were suspended Monday in afternoon trading.
--------------------------------------------------------------------------------
Market shares of tobacco companies in Malaysia

Companies Percent share
Rothmans of Pall Mall (M) Bhd* 55% (estimated
RM3.3 million)
RJ Reynolds Bhd** 18%
Malaysian Tobacco Company Bhd 14%
Dunhill (40%);
Perilly's (8%);
Peter Stuyvesant (5%)
**Philip Morris's product (esp. Malboro) is being contracted to RJ Reynolds.

It commands an estimated 9% of the total sales
[US$1.00 = RM3.80]
Source: S. Govind, Where there's smoke...., Corporate World, Feb. 1998,
p.8
Tobacco advertising in Malaysia
(1) Rothmans of Pall Mall is the biggest advertiser in Malaysia estimated at
RM 127 million in 1996 [US$1.00 = RM2.50].

(2) The Ministry of Information was cited as earning RM150.7 million
from tobacco [brand] advertisements which make up 43 percent of the
total revenue collected from the advertisments.
Source (1): S. Govind, Where there's smile...., Corporate World, Fee. 1998,
p.8
Source (2): J. George (1996). Malaysian Conference on Tobacco-Related
Issues '96, p.12
--------------------------------------------------------------------------------
Smoking among Form 4 students in Penang (South-west District)
Prevalence
Male & female students (average age of 16 years) 12.4%
Among male students only 25.1%
Among female students only 0.6%
:
Male students smoked an average of 24.3 cigarettes per week
About 14% of them reported that they are addicted to cigarettes
Male students whose father smoked, were 1.81 times more likely to be a
smoker compared to those whose father did not.
Source: T.V. Valli (1996) - Malaysian Conference on Tobacco-Related Issues

'96, p.15
--------------------------------------------------------------------------------
Smoking habits among school teachers (n=180)

Prevalence of smoking maong teachers: 40.56%
(None of the female teachers smoked)
About 64% of the smokers started to smoke before 14 years of age

About 59% smoked more tha 10 cigarettes per day
About 67% of the smokers thought of quitting smoking. Of those 72% had
tried at least once.
Source: N.N. Naing et. al (1996) - Malaysian Conference on Tobacco-
Related Issues '96, p.18
--------------------------------------------------------------------------------
Kurus Badan Melalui MEROKOK? Satu Lagi Dakyah Industri
Tembakau
Satu kajian yang dilakukan oleh penyelidik di London mendapati bahawa

kebanyakan remaja perempuan di London, Britain dan juga Ottawa,
Kanada, merokok kerana mahu menguruskan badan. Mengikut
penyelidikan tersebut, ia membabitkan kira-kira 2800 remaja perempuan
di kedua-dua negara dalam lingkungan usia 11-18 tahun. Sejumlah 20%
daripada mereka dikatakan merokok.
Dapatan kajian ini sepatutnya menimbulkan rasa bimbang di kalangan
ibubapa serta masyarakat umumnya oleh kerana ada kemungkinan yang

remaja perempuan di negara ini juga akan turut dipengaruhi dengan
hujah-hujah yang sama. Ini memandangkan yang keprihatinan tentang
berat badan di kalangan remaja perempuan amnya adalah satu perkara
yang penting bagi kebanyakan daripada mereka. Kajian sosio-budaya di
banyak tempat sering menonjolkan bahawa ramai wanita percaya bahawa
tubuh badan mereka menjadi lebih ramping dalam masa dua (2) dekad
yang lalu, sedangkan yang sebenarnya kebanyakan daripada mereka
mengalami berat badan yang meningkat. Oleh yang demikian, tidaklah
menghairankan bahawa ramai wanita terus tidak berpuas hati dengan
berat badan mereka dan menginginkan berat badan yang lebih langsing.
Sekaligus ini membuat lebih ramai daripada mereka mengamalkan cara-
cara yang tertentu untuk mengurangkan berat badan masing-masing.
Pengaruh Iklan
Mengikut satu kajian pada tahun 1996, kaitan merokok dengan kawalan
berat badan telah mula diutarakan melalui iklan-iklan rokok sejak tahun
1920an lagi, khususnya di Amerika Syarikat. Sebagai contoh satu iklan
jenama rokok Lucky Strike telah mengutarakan slogan "Reach for a Lucky
instead of a sweet" (Cubalah Lucky daripada gula-gula). Malah mengikut
kajian tersebut, iklan-iklan rokok semasa masih disasarkan kepada wanita
dengan menekankan beberapa sifat kawalan berat badan melalui
merokok secara tidak langsung. Mereka bukan sahaja menggunakan
remaja-remaja perempuan berbadan langsing sebagai model dalam iklan-
iklan, tetapi acap kali mempamerkan nama-nama rokok yang ada kaitan
dengan kelangsingan badan dengan menggunakan istilah seperti
"slenderness" (ramping) dan "slimness" (langsing).
Ini menunjukkan yang syarikat-syarikat tembakau mempunyai strategi
untuk memperluaskan pasaran mereka di kalangan wanita yang sehingga
kini masih belum dieksploitasikan sepenuhnya. Di Amerika Syarikat
sahaja, industri tembakau dikatakan berbelanja sebanyak US$4.6 bilion
setahun ataupun US$12.6 milion (anggaran RM 50 juta) sehari untuk
pengiklanan. Iklan-iklan ini dipaparkan sebagai satu simbol "kebebasan",
"kedewasaan", "kejayaan", "impian" serta juga cara-cara untuk bersosial
dan berseronok. Ianya memberi gambaran bahawa penggunaan rokok
adalah satu perkara yang biasa dan tidak lagi mengaibkan, khususnya
kepada golongan wanita sambil mengambil kesempatan akan perubahan
peranan yang kini sedang dialami oleh kaum wanita di dalam masyarakat
dewasa ini.
Imej diri baru
Jelas iklan-iklan ini cuba memberi satu gambaran tentang imej positif
kepada remaja-remaja melalui aktiviti-aktiviti merokok. Imej diri yang
diutarakan mereka kepada remaja-remaja perempuan lebih bercorak
"keyakinan", "kematangan" dan "keberanian" sebagai sifat-sifat dapat
menukar imej seorang wanita yang sanggup melanggar nilai dan norma
sosio-budaya apabila mengamalkan tabiat merokok. Ini diiringi pula
dengan ciri keanggunan, seksi, sihat dan juga menyeronokkan sebagai
daya tarikan kepada mereka. Pengiklanan seperti ini yang khusus
disasarkan kepada wanita pada lewat tahun 60an dan awal 70an, didapati
berjaya meningkatkan permulaan merokok di kalangan wanita pada
ketika yang sama. Satu soal selidik di Amerika Syarikat sekitar tahun

1967 yang melibatkan lebih daripada 102,626 wanita menunjukkan
peningkatan yang mendadak dalam permulaan merokok bagi remaja
perempuan berumur bawah daripada 18 tahun, apabila iklan tembakau
menyasarkan jenama tertentu kepada wanita. Kadar permulaan ini
dikatakan lebih tinggi bagi wanita yang tidak mempunyai pendidikan
tinggi. Sedangkan kadar permulaan bagi lelaki di peringkat umur yang
serupa tidak menunjukkan peningkatan yang besar dalam jangkamasa
yang sama.
Sebagai kesimpulan, bolehlah dikatakan bahawa dengan penekanan imej-
imej dan juga tema-tema yang mempunyai nilai tinggi kepada remaja
perempuan, iklan rokok dapat mempromosikan tabiat merokok sebagai
satu cara untuk meningkatkan imej diri. Berbeza dengan remaja lelaki,
remaja perempuan yang dikatakan lebih mudah merokok adalah dari
kalangan mereka yang mempunyai imej diri yang lebih baik dan
mempunyai kemahiran bersosial yang tinggi serta lebih yakin, berbanding
dengan imej diri yang agak rendah bagi perokok remaja lelaki.
Lindungi remaja kita
Oleh yang demikian, masyarakat Malaysia umumnya dan ibu-bapa

khasnya perlu prihatin terhadap iklan-iklan rokok yang kini tersiar bebas
di negara ini yang tidak kurang menggunakan taktik-taktik sama dalam
memikat remaja-remaja kepada tabiat merokok. Ini jelas kelihatan dalam
media-media seharian yang sering memaparkan berbagai nilai palsu
melalui iklan-iklan mereka. Dengan kesedaran ini, adalah diharapkan
pihak yang bertanggungjawap akan lebih memainkan peranan untuk
melindungi remaja kita, khususnya remaja perempuan, daripada terjebak
dengan berbagai dakyah syarikat tembakau. Satu cara yang jelas adalah
dengan menyekat pengiklanan sedemikian rupa supaya remaja kita tidak
lagi tertipu dengan berbagai nilai palsu yang ingin diterapkan oleh
syarikat rokok tentang imej diri termasuk yang berkaitan dengan berat
badan. Sekiranya kita gagal mengambil langkah-langkah yang berkesan
sekarang ini besar kemungkinan berbagai lagi gejala sosial akan timbul
dikalangan remaja perempuan dalam masa yang terdekat ini.
Fatwa Tentang Rokok Perlu Dilaksanakan
Isu tembakau baru-baru ini telah menarik lebih banyak perhatian orang
ramai berkaitan dengan masalah-masalah kesihatan dan juga persoalan
syri'ah. Ini memandangkan kini terdapat berbagai bukti yang lebih kukuh
yang mengaitkan secara langsung kesan-kesan tembakau khususnya
rokok kepada penyakit barah dan juga masalah ketagihan sepertimana
dadah-dadah merbahaya lain. Di samping itu, berbagai lagi masalah
kesihatan sememangnya telah didokumentasikan berkait rapat dengan
amalan menghisap rokok.
Seorang pengkaji Universiti Oxford, Dr. Richard Peto, telah
menganggarkan bahawa merokok bertanggungjawab menyebabkan
kematian kepada tiga (3) juta orang setahun di seluruh dunia dan
dijangkakan dalam masa 30 tahun lagi, lebih daripada 10 juta orang akan
mati kebanyakannya daripada negara-negara membangun. Ramalan-

ramalan seumpama ini telah banyak diutarakan dan kesannya kepada
negara-negara maju begitu nyata sekali. Misalnya di Amerika Syarikat
sahaja penggunaan rokok telah dikatakan menurun sejak lima belas (15)
tahun yang lalu. Namun di negara-negara dunia ketiga khasnya, trend
seumpama ini masih belum dapat dikesan. Di Malaysia, kadar
penggunaan rokok adalah dianggarkan 2,000 batang setahun bagi setiap
dewasa, berbanding dengan Indonesia 1,050 batang, Thailand 900 batang
dan Vietnam 670 batang. Malah kita sering terbaca bahawa lebih ramai
remaja dan muda-mudi kita terutamanya yang beragama Islam
melibatkan diri dengan tabiat merokok. Keadaan seumpama ini menjadi
lebih ketara lagi kerana baru-baru ini terdapat satu laporan yang
menunjukkan negara-negara maju terus menggalakkan eksport tembakau
mereka ke negara-negara lain di seluruh dunia (Laporan Akhbar Herald
International Tribune, Nov. 18, 1996). Oleh kerana kesedaran yang begitu
rendah di kebanyakan negara ini, tabiat merokok di kalangan
warganegara masing-masing terus meningkat kepada tahap yang
membimbangkan.
Memandangkan perkembangan seumpama ini, Pusat Islam, Universiti
Sains Malaysia bersama dengan Pusat Racun Negara mengadakan satu
Seminar Kebangsaan berjudul Tembakau, Kesihatan dan Islam bagi
membincangkan isu-isu yang berkaitan dengan tembakau dan
menggabungkannya sekaligus dengan penemuan sains terkini dan juga
pendapat-pendapat ahli fikir Islam berkenaan isu tersebut. Ini menjadi
lebih penting lagi kerana pada 23 Mac 1995, Muzakarah Jawatankuasa
Fatwa, Majlis Kebangsaan Hal Ehwal Islam Malaysia Kali Ke-37 telah
memutuskan bahawa tabiat merokok itu adalah haram menurut
pandangan Islam. Pengharaman ini dapat disokong secara lebih saintifik
jika diambilkira penemuan-penemuan mutakhir sepertimana yang telah
dinyatakan di atas.
Melalui menghisap sebatang rokok, tidak kurang dari 3,800 jenis

racun akan disedut ke dalam tubuh semasa seseorang itu
merokok. Secara semulajadi, bahan racun yang dihisap masuk akan
dikeluarkan dari tubuh melalui proses perkumuhan (ekskresi) air kencing,
najis atau pernafasan.
Jika tabiat ini dilakukan secara berterusan setiap hari, maka jumlah racun
yang dihisap akan melebihi jumlah yang berupaya dikumuhkan oleh
badan. Akibatnya berlaku penggumpulan bahan racun di dalam badan.
Kalau kita mengambil kira cara kemasukan racun melalui saluran lain
seperti melalui makanan atau minuman, maupun udara tercemar, maka
pertambahan racun di dalam tubuh tidak dinafikan meningkat berkali
ganda. Untuk mengurangkan beban bahan racun yang telah
terkumpul dalam badan maka alternatif yang ada ialah
mengurangkan kemasukan bahan racun melalui saluran
pernafasan atau permakanan.
Kesan merokok kepada ubat

Oleh Dr. Abu Bakar Abdul Majeed
Pusat Racun Negara, USM

Kita kerap dinasihatkan tentang cara-cara terbaik makan ubat.
Sesetengah ubat ada pantang larang tersendiri di segi kaedah
memakannya.
Contohnya ubat yang mengandungi ion kalsium tidak boleh dimakan
bersama susu kerana saling tindakan di antara keduanya dan bahan boleh
menyebabkan ion kalsium mendak sebagai kalsium laktat dan tidak aktif
di dalam badan.
Demikian juga dengan pesakit yang makan ubat bagi rawatan

diebetes. Ubat diebetes tidak boleh dimakan bersama alkohol kerana
dapat meningkatkan kesan ubat tersebut.
Namun satu jenis pantang larang yang jarang atau belum pernah kita
dengar ialah makan ubat dan kesannya kepada perokok.
Jejas keberkesanan
Oleh itu berbincang kita kali ini adalah tentang kesan merokok dengan
sesetengah ubat.
Kira-kira 20% daripada warga Malaysia dewasa yang merokok. Jadi kita
tidak nafikan ada pesakit yang merokok. Adakah perokok tahu bahawa
asap rokok yang disedut boleh menjejas keberkesanan ubat yang
dimakan untuk menyembuhkan penyakit?
Seperti yang telah dibincangkan pada beberapa minggu lalu, asap rokok
yang disedut ke dalam paru-paru mengandungi kira-kira 4000 bahan
kimia. Antaranya termasuklah nikotina, tar, karbon monoksida dan
hidrogen sianida.
Jadi tidak hairanlah jika terdapat kesan tindakan buruk di antara asap
rokok dan ubat-ubatan. Di antara contoh-contohnya adalah seperti
berikut:
Merokok dan ubat antibiotik:
Antibiotik digunakan bagi merawat jangkitan kuman, namun demikian,

ada kalanya antibiotik gagal memberi kesan yang diharapkan.
Contohnya gandingan antibiotik oksasilin dan omeprazole dalam rawatan
ulser peptik berkaitan dengan jangkitan bakteria Helicobacter pylori.
Kajian mendapati bahawa sesetengah pesakit yang terus merokok ketika
sedang menggunakan antibiotik ini, gagal dirawat sepenuhnya. ]
Merokok dan ubat antiparkinson:
Amantadin ialah ubat bagi merawat penyakit Parkinson (sejenis penyakit

gangguan pergerakan dan pertuturan yang dihadapi oleh bekas Juara
Tinju Dunia Muhammad Ali dan penyanyi pujaan tahun 1960-an. A.
Ramlee) dan juga sebagai ejen antivirus.
Selepas dimakan, lebih banyak armantidin yang tersebar di dalam tubuh
seorang pesakit yang merokok daripada pesakit yang tiada merokok.
Jadi, bagi dos yang sama kesan ubat berkenaan mungkin berlainan bagi
seorang perokok daripada kesannya terhadap pesakit yang tidak
merokok.
Merokok dan ubat antisawan:

Karbamazepin adalah sejenis ubat antisawan. Kajian menunjukkan
bahawa pesakit yang merokok ketika menggunakan karbamazepin lebih
cenderung mengalami keadaan kurang ion natrium (hiponatremia) di
dalam darah.
Merokok dan ubat antimalaria.
Kuinin digunakan bagi merawat malaria dan merokok boleh
mempercepatkan penyingkiran ubat kuinin dari tubuh.
Merokok dan ubat antilelah.
Ramai pesakit telah menggunakan teofilin bagi meredakan kesesakan

nafas. Perokok didapati lebih cepat menyingkirkan teofilin daripada
pesakit yang tidak merokok. Oleh itu, kesannya untuk merawat lelah akan
berkurangan.
Merokok dan ubat antiulser.
Kesan beberapa ubat antiulser yang dimakan pada sebelah malam juga
didapati berkurangan bagi perokok berbanding pesakit yang tidak
merokok.
Merokok dan ubat pencegah hamil.
Terdapat bukti menunjukkan bahawa sesetengah hormon yang terdapa`di
dalam pil-pil pencegah hamil lebih mudah diungkai bina di dalam hati
perokok. Ini boleh mengurangkan keberkesanan ubat tersebut.
Merokok dan benzodiazepina.

Benzodiazepina adalah sejenis ubat tidur yang kuat. Kesan ubat ini
mungkin berkurangan kepada perokok.
Menanggung risiko
Daripada hasil kajian yang dirumuskan di atas, bolehlah kita membuat

kesimpulan bahawa tabiat merokok ketika makan sesetengah jenis ubat
boleh mengubah keberkesanan ubat-ubat tersebut.
Pesakit yang terus merokok ketika makan ubat boleh menanggung
pelbagai risiko akibat saling tindakan yang tidak diingini.
Merokok dapat menekan prosentase dan angka absolut sel CD4 dan CD8
di dalam cairan pada paru-paru disebut bronchoalveolar lavage (BAL)
pada pasien HIV-positif, demikian menurut para peneliti di Ohio, AS.
Penemuan ini dan yang tidak normal lainnya memberi kesan berhenti
merokok dapat memperbaiki pertahanan paru-paru pada Odha.
Penelitian sebelumnya menyatakan bahwa bila tidak ada infeksi paru-
paru, Odha akan mengalami peningkatan jumlah limfosit pada paru-
parunya. Ini dijelaskan oleh Dr. Mark D. Wewers dan rekan-rekannya dari
Ohio State University. Pada penelitian ini, yang muncul dalam
American Journal of Respiratory and Critical Care, para peneliti
menilai dampak merokok pada pertahanan paru-paru pada 92 Odha.

Dibandingkan dengan yang bukan perokok (34 orang), orang yang
merokok (58 orang) mempunyai "...penurunan yang berarti dalam
prosentase dan angka absolut dari limfosit paru-parunya." Jumlah sel CD4
dan CD8 di dalam paru-paru berkurang dan "...perbandingan angka sel
CD4/CD8 cenderung lebih rendah pada orang yang merokok."
Sebagai tambahan, analisis BAL menampakkan peningkatan jumlah
makrofag alveolar (gelembung paru) antara orang yang merokok, serta
menekan produksi sitokin interleukin-1 dan unsur nekrosis tumor (tumor
necrosis factor--TNF).
Berdasarkan temuannya, kelompok Dr. Wewers menyimpulkan
"...merokok menyebabkan paru-paru bersekat-sekat, situasi yang
mendorong radang pada Odha." Hasilnya juga "...mendukung pentingnya
keinginan untuk berhenti merokok pada orang yang terinfeksi HIV."

KEKUATAN FIKIRAN ATAU MINDA
Kuasa Minda
Minda atau akal letaknya di bahagian atas sekali iaitu otak. Ia

seumpama roh kepada akal sebagaimana roh dalam tubuh manusia.
Manusia tidak dapat berfikir tanpa akal atau minda sementara minda
tidak akan ujud tanpa otak. Beratnya untuk orang dewasa lebih kurang
1.5 kilogram dan mempunyai lebih dari 10 billion sel yang dinamakan
“neuron” dan berupaya membuat lebih dari 2 100’000’000’000’000
perhubungan dengan sel-sel otak. Walaupun berat otak hanya 2% dari
isipadu keseluruhan tubuh namun ia memerlukan hingga 25% dari
oksigen dalam darah manusia. Sekiranya neuron otak gagal menyerap
oksigen pada kadar masa hingga 5 minit maka ia akan mati. Oksigen ini
dibawa oleh darah ke otak. Setiap 5 minit, sebanyak 1 pain darah akan
mengalir menerusi otak. Semakin banyak kita berfikir semakin banyak
pula bekalan darah akan dibawa ke otak.
Seorang ahli kaji minda pernah berkata, "Sekiranya kita membuat

komputer sama dengan keupayaan satu otak manusia maka komputer itu
akan meliputi kawasan seluas sebuah negeri yang terbesar di Amerika
Syarikat. Tenaga yang diperlukan untuk ia beroperasi cukup untuk
mengeluarkan haba yang dapat memanaskan lautan di dunia ini dan
menonggang terbalikkan perimbangan suhu di dunia ini. "Alangkah
hebatnya kuasa minda itu!
Menurut ahli kaji minda lagi bahawa kebanyakan manusia hanya baru
menggunakan 10% (sepuluh peratus) daripada mindanya, yang 90%
(sembilan puluh peratus) lagi masih terpendam. Tiada digunakan
langsung. Minda itu memang telah ada semulajadi lagi pada manusia.
Kita tidak perlu membangunnya atau mempelajarinya atau menjananya
atau memperolehnya dengan riadah atau latihan kejiwaan yang
bersungguh-sungguh. Minda itu telah ada pada kita. Sekarang marilah
kita memahami dan mengetahui bagaimana menggunakan 90% lagi
kuasa minda itu tanpa memerlukan kudrat, tanpa latihan-latihan yang
memenat dan membosankan. Dengan mengamalkan peraturan dan
menyediakan transkrip yang akan dihuraikan, anda akan mendapat
menggunakan tenaga dan kuasa dari 90% lagi tenaga minda yang anda
miliki dengan serta merta.
Minda kita itu adalah satu daripada alat yang paling bertenaga dan
berkuasa yang dianugerahkan oleh Allah swt. kepada insan. Para ahli kaji
minda pernah berkata bahawa insan biasa hanya menggunakan 10%
daripada tenaga mindanya. Bagaimanakah kita boleh menggunakan
kuasa minda itu sepenuh dan seluruhnya supaya dengan itu kita dapat
mencapai apa jua matlamat dan hajat kita di samping dapat membantu
kita meningkatkan mutu jesmaniah dan ruhaniah kita?
Cara menimbulkan kuasa minda ini tidak memerlukan wang, dan
tidak ada kena-mengena dengan soal-soal aqidah atau soal-soal agama
atau soal-soal ajaran atau amalan sesat. Ini hanya kaedah atau cara-cara
atau teknik menimbulkan tenaga minda yang telah ada pada anda itu.
Anda tidak perlu mengasingkan diri dari khalayak ramai seperti orang

bertapa. Anda hanya perlu percaya bahawa anda ada memiliki minda dan
90% daripada tenaga minda itu belum lagi anda gunakan.
Sekarang marilah kita gunakan kuasa atau tenaga minda yang 90%
lagi itu yang selama ini tidak kita gunakan lantaran kita tidak sedar
keujudannya atau tidak tahu menimbulkan dan membangunkan tenaga
yang handal itu. Cara-cara atau teknik menimbulkan tenaga ini tidak
bercanggah dengan suasana keliling anda, bahkan akan memberi anda
keupayaan untuk hidup dalam dunia ini dengan lebih baik lagi dan
menikmati kehidupan yang lebih selesa dan berjaya.
Cara atau kaedah menimbulkan tenaga minda yang dikemukakan ini
tidak memerlukan sebarang ubat atau dadah, tidak memerlukan masa
konsentrasi fikiran atau meditasi yang panjang, tidak memerlukan kursus
khusus, dan sebagainya. Cara yang dikemukakan ini terserah kepada diri
anda sendiri untuk menggunakan minda anda bagi menyelesaikan
masalah anda dan meningkatkan kualiti atau mutu diri anda. Anda hanya
arahkan minda anda itu ke arah yang anda perlukan.
Cara ini membawa anda masuk ke lautan minda anda dan
kemudian ditunjukkan kepada anda bagaimana membangun dan
menimbulkan kuasa minda itu agar ia berkerja untuk anda. Lautan minda
ini ada bersama-sama anda dalam keadaan apa dan di mana sahaja anda
berada, tetapi oleh kerana berbagai-bagai faktor, seperti pengaruh
pendidikan, pengaruh alam sekitar, pengaruh rakan dan masyarakat,
kehendak dan tekanan sosial, kejahilan kita tentang wujudnya tenaga
minda dan cara-cara menimbulkannya, dan sebagainya lagi, maka kita
tidak sedari bertapa tenaga minda ini dapat membantu kita dalam
kehidupan kita seharian di dunia ini.
“KERAJAAN TUHAN”
Tuhan membenarkan orang-orang pilihan Nya siang malam berseru dan

meminta kepadaNya. Wang merupakan sesuatu yang biasanya menarik
pada tingkat mental daripada tingkat emosi, walau kita dapat membuat
wang itu menarik bagi kita pada tingkat emosi bukan kerana wang itu
sendiri tapi kerana kegunaannya. Inilah sebabnya. maka dosa itu sering
dihubungkan dengan sex dan wang.
Tapi yang sebenarnya wang itu mempunyai fungsi yang penting
dalam tiap organisasi bangsa atau sekelompok manusia. Wang itu
merupakan darah, bagi suatu bangsa serta kekuatan suatu negara
bergantung daripadanya, kerana dengan wang itu suatu negara dapat
memperkuatkan dirinya, memelihara kehidupannya, mendatangkan
macam-macam sarana pembaharuan dan mendatangkan saranan
perkembangan material serta prestasi mentalnya. Kesihatan badan
bergantung dari sirkulasi darah di dalamnya, dan kesihatan suatu bangsa
bergantung dari sirkulasi wangnya. Seperti halnya persediaan darah bagi
sebuah anggota badan, bagi seseorang wang itu merupakan jaminan

untuk dapat hidup dan bertindak atas kemahuan sendiri di dalam
masyarakat.
Salah satu kesalahan utama berkenaan dengan wang ialah dengan
menahannya dari penggunaan yang baik, dengan menimbunnya. (Ini
sudah tentu berbeza dengan menabungnya bagi keperluan tertentu).
Pada perolehan "tingkat rendah" biasanya tidak terdapat banyak bahaya:
wang yang didapati dengan kerja dalam dunia material itu sebahagian
besar bukan merupakan "perolehan" tapi "pertukaran", sedangkan
apapun yang diperoleh dengan jalan mudah, biasanya bersifat sementara.
Tapi dengan perolehan yang didapat dari tingkat tinggi, adalah penting
untuk menjaga kelangsungan peredaran dan penggunaannya.
Sama seperti halnya tiap bahagian badan anda bertindak sebagai
bahagian rencana keseluruhan sistem hidup anda, begitu pula anda harus
bertindak sebagai sebahagian dari Kosmos. Anda tidak boleh
mempertahankan kesihatan salah satu tangan anda dengan mengikatnya
dengan tali untuk mempertahankan persediaan darahnya di dalamnya.
(Kecuali kalau tangan itu luka parah, dan untuk selama waktu pendek).
Dengan memperlakukan seperti itu tangan anda akan mati!
Begitu pula anda, bila anda menimbun perolehan anda, maka anda
akan menempatkan diri anda di luar peredaran, membuat diri anda tidak
lagi menjadi bahagian peredaran hidup. GUNAKANLAH DENGAN HATI-HATI
DAN SECARA BAIK APAPUN YANG ANDA PEROLEH, dan PELIHARALAH
PEREDARANNYA. Bila kita memerlukan wang untuk mengembangkan cara
hidup kita sendiri, untuk mengungkapkan dan mengembangkan diri kita,
adalah baik bila kita mendapatkannya dari sumber tingkat tinggi. Seorang
guru kebatinan memberikan nasihat kepada murid-muridnya mengenai
wang sebagai berikut :
DAPATKANLAH SEBANYAK-BANYAKNYA.
BERIKANLAH SEBANYAK-BANYAKNYA.
Marilah kita sekarang meninggalkan persoalan mengenai wang dan

memeriksa bagaimana kita dapat menerapkan prinsip tersebut di atas
pada manifestasi daya hidup lainnya, seperti KEKUATAN - PENYEMBUHAN :
PANDANGAN DALAM - KESENIAN : PENGETAHUAN - PENDIDIKAN :
KEBIJAKSANAAN - TUNTUTAN. Ada banyak jalan dan cara untuk melakukan
pemberian seperti itu, tapi dalam semua hal, supaya anda mampu
meneruskan tindakan anda, anda perlu :
MENJAGA HUBUNGAN ANDA SENDIRI DENGAN SUMBER TINGGI

DAN MENDAPATKAN SESUATU DARIPADANYA.
MENERUSKAN DENGAN CARA APAPUN DAN MENJAGA
PEREDARANNYA.
Bayangkan sinar putih yang kuat, berkilauan dan berdenyut,

memancar ke luar dari suatu tempat dalam diri anda - dari dalam batin
anda - membanjiri tiap bahagian dari anda secara fizik mahupun abstrak
dan memancar dari seluruh permukaan badan anda, melebar sekeliling
anda sehingga anda terkeliling oleh sebuah bentuk lapisan yang
berkilauan berwarna putih yang hidup.
ATAU

Lihatlah sumber cahaya yang ajaib ini sebagai bola putih berkilauan
agak jauh di atas kepala anda. Dari bola ini turunlah cahaya berkilauan
dan berdenyut ke dalam tiap bahagian dari fizik dan abstrak anda serta
menembusnya, serta memancar sekeliling anda sehingga anda terkeliling
oleh bentuk lapisan yang berwarna putih hidup berkilauan.
Alami cahaya ini bukan hanya sebagai pancaran yang kuat yang
menembus segalanya, tapi juga sebagai kehangatan yang berdenyut
mirip sinar matahari yang kuat dan murah hati. Kedamaian, kegembiraan
dan kepercayaan penuh mengisi batin anda dan mengelilingi anda.
Biarpun cahaya itu mengelilingi dan menembusi anda, anda dapat
mengkonsentrasikannya pada bahagian tertentu di badan kita. Lihatlah ia
memberi kekuatan fizikal anda. Rasakan ia membersihkan dan memberi
hangat pada bahu anda yang kaku atau bahagian lain.
Rasakan pengaruhnya, sekaligus menenangkan dan menguatkan, sampai
ke hujung jari tangan kaki serta sampai ke dalam batin anda. Setelah
beberapa waktu berselang, bila anda merasa cukup tenang selama
memikirkan itu, anda dapat melenyapkan bayangan itu dari kesadaran
anda. Inilah caranya merasakan dan mengetahui sedikit dari kemurahan
Pribadi Tinggi terhadap diri anda. ALAMILAH SEPENUH-PENUHNYA DAN
SESERING MUNGKIN SETIAP HARI, DAN KETAHUILAH BAHAWA ANDA
HIDUP DAN BERGERAK DI DALAMNYA!
JANGAN TAKUT MENGGUNAKAN TENAGA DIRI
Selama membaca buku ini mungkin anda mendapatkan beberapa fikiran

yang harus kita perhatikan.
Mungkin anda menginginkan sesuatu bagi diri anda yang tidak boleh
dibayangkan, misalnya kemahuan untuk menghentikan kebiasaan
merokok, untuk meninggalkan alkohol atau makan terlalu banyak atau hal
lainnya, atau ingin menjadi orang yang biasa bangun pagi atau anda
mungkin hanya menginginkan beberapa benda material dengan
menggunakan Imajinasi Kreatif dan hasilnya mungkin mengejutkan.
Kenyataannya ialah, apakah anda menginginkan sesuatu yang bersifat
spritual atau mental atau sesuatu yang bersifat material, bahawa anda
bukanlah hanya roh sahaja atau hanya badan sahaja, anda merupakan
satu perseorangan hidup yang kompleks. Untuk dapat berfungsi baik di
tingkat mental dan spritual anda memerlukan kerjasama dari badan fizik
anda.
a) Pribadi Tinggi anda merupakan sumber kelimpahruhan BAGI ANDA,

dan anda harus mengetahuinya.
b) Barang-barang dan hasil yang diperolehi dari Imajinasi Kreatif
seharusnya dijaga supaya kekal.
Penjagaan yang diperlukan bagi mengekalkan barang-barang dan

hasil-hasil ini,
pertama : harus diisi dengan Daya Pribadi Tinggi, dan
kedua : harus digunakan sebaik-baiknya tanpa menunda-nunda.

Imaginasi Fikiran
Akal fikiran adalah sumber semulajadi yang paling efektif, akan

tetapi sumber ini jarang digunakan setahap dengan kemampuan yang
sebenarnya. Otak adalah sebuah komputer ajaib yang boleh menganalisa
dan boleh membuat pertimbangan lebih dari komputer sebenarnya. Ia
adalah menjadi punca kemampuan manusia yang sungguh besar. Jika kita
hanya menggunakan 10% dari kemampuan kita yang sebenar, maka kita
sudahpun tergolong dalam kalangan orang-orang yang berjaya. Akan
tetapi terlalu sedikit bilangan orang-orang yang berjaya di dunia ini
berbanding dengan mereka yang gagal atau sederhana kehidupannya. Ini
bermakna terlalu banyak manusia gagal menggunakan walau 10%
daripada kemampuan mereka yang sebenarnya.
Berjaya atau kejayaan di sini bukannya soal bersangkutan dengan
wang ringgit dan harta kekayaan semata-mata tetapi juga soal
tercapainya apa yang dicita-citakan seperti sihat, bahagia, keharmonian
rumahtangga, pendidikan, kreatif, pembangunan, berkuasa, berpengaruh
dan lain-lain.
Apakah yang dimaksudkan dengan imajinasi kreatif? Ianya ialah
Daya Kejayaan. Iaitu suatu gambaran di fikiran tentang keadaan atau
suasana yang kita cita-citakan ingin kita jelmakan ke alam nyata ini agar
menjadi suatu realiti kehidupan.
Daya Imaginasi inilah yang membezakan manusia dengan makhluk-
makhluk lain. Kita sebagai manusia dapat merancang dan mengatur
kehidupan masa depan dan ianya menjadi suatu tanggungjawab peribadi
kita tanpa bergantung kepada daya imaginasi orang lain.
Kita bebas untuk menggunakan daya tersebut untuk merancang
kehidupan seperti apa sahaja yang kita ingini. Keinginan itu juga
merupakan suatu tenaga yang menimbulkan medan magnet melalui
getaran elektrik emosi.
Apa bezanya seorang yang berjaya dengan yang gagal? Ada orang
berjaya yang gagal. Misalnya jutawan, doktor, penyanyi terkenal,
pemimpin terkemuka yang gagal mempunyai rumahtangga yang
sempurna atau memiliki kesihatan yang baik. Itulah yang dikata nasib.
Ada orang yang mana kejayaan dan nasib sentiasa menyebelahinya
hinggakan ia menjadi orang yang benar-benar boleh dicontohi. Inilah yang
dikatakan keberkatan.
Ada orang yang mempunyai nasib baik tetapi gagal memanafaatkan
nasib dan peluang tersebut hinggakan ia menyesal seumur hidupnya.
Hidup dengan berputih mata melihat kejayaan orang lain sedangkan ia
suatu masa dahulu berpeluang untuk mencapainya. Bagaimanakah
caranya untuk sentiasa bersedia dan berjaya dalam menjayakan segala
peluang yang hadir dan boleh pula menciptakan peluang-peluang lain dan
membuatkan nasib sentiasa menyebelahinya. Inilah rahsia yang
tersembunyi dalam Daya Kejayaan Imaginasi Kreatif.
Daya ini merupakan cara untuk kita mengaktifkan sumber kejayaan
yang terpendam dalam diri. Ianya adalah pemerintah kepada daya
kemampuan diri. Kita hidup dalam tiga dimensi dan kadang-kadang
tersentuh ke dimensi keempat, tetapi alam semesta ini sebenarnya
mempunyai lebih banyak dimensi. Dari dimensi-dimensi itulah terletaknya

kesempatan-kesempatan yang dapat kita tarik dan digunakan untuk
mencapai apa yang kita ingini. Daya inilah merupakan kaedah atau alat
untuk membuka saluran-saluran dari dimensi lain yang mempunyai
berbagai kekayaan alam semesta yang boleh ditarik.
CARA MEMANFAATKAN DAYA KREATIVITI IMAGINASI FIKIRAN
Cara berfikir kita dipengaruhi oleh satu otak sahaja, akan tetapi otak kita
mempunyai dua bahagian. Otak kanan dan Otak kiri.
Sifat-sifat :
Otak kiri Otak kanan
1. Menimbang Patuh
2. Rasional Emosi
3. Analisa Spontan
4. Data Perasaan
5. Serius Bersahaja
6. Suara Visual
7. Sementara Kekal
8. Bahasa Bayangan
9. Pertuturan Ugama
10 Matematik Ilham
11. Logik Muzik
12 Disiplin Rohani
13. Bahasa Bayangan
Otak kiri berfungsi dengan penuh persoalan lalu ianya banyak

menimbangkan secara rasional dengan menganalisa data-data secara
serius dan terperinci laksana sbuah komputer. Ianya bertindakbalas
terhadap suara dan bersifat penganalisaan sementara terhadap sesuatu
maklumat atau peristiwa yang terjadi kemudian di beza-bezakan secara
rasional terhadap maklumat yang diterima dengan maklumat yang telah
sedia ada difikiran. Kemudiannya ia memberi jawapan terhadap
pertimbangan itu. Samada boleh atau tidak boleh, baik atau tidak baik
dan lain-lain.
Otak kanan pula berfungsi tanpa persoalan, ia patuh menerima apa

sahaja saranan yang diberikan secara spontan dengan sepenuh perasaan.
Ia mengawal segala emosi, kreativiti, dan perangai seseorang. Segala
saranan yang diberi akan terus secara bersahaja akan diserap dan
ditunaikan tanpa membantah. Ia juga adalah punca gambaran pemikiran
seseorang dan tempat dimana idea-idea baru dihasilkan kerana cara ia
berfungsi dan berfikir adalah tanpa batasan masa mahupun ruang dan
tidak terbatas atas perkara-perkara logik sahaja.
Para cerdik pandai cuba untuk menciptakan mesin untuk

mengambil alih tugas yang dilakukan oleh otak kiri umpamanya
komputer. Segala tugas pengumpulan data, analisa, beza-membeza akan
diserahkan tugasnya kepada komputer tersebut. Sementara manusia
akan punya lebih waktu untuk menumpukan akan perkara yang lebih
penting yang dilakukan oleh otak belahan kanan seperti mencipta,

melukis dan melakukan usaha-usaha kreativiti dengan lebih baik lagi.
Maka ini akan mengakibatkan perkembangan otak akan menjadi lebih
cepat dan pesat dan menjangkau ke tahap peratusan kegunaan yang
lebih tinggi.
Daya imaginasi fikiran apabila digunakan untuk membayangkan

sesuatu yang menjadi cita-cita kita dan kemudian di failkan di otak
belahan kanan akan membuatkan kita berjaya mencapai apa sahaja
keinginan kita yang sebelum ini tidak pernah kita impikan untuk
mencapainya.
Pembahagian secara terperinci otak sebenarnya terbahagi kepada 4

bahagian utama A, B, C, D.
Kiri A Kanan C
-logik -visual
-fakta -agama
-kritik -gerak hati
-teknik -cipta
-analisa -konsep
-kuantiti -imaginasi
Kiri B Kanan D
-konservatif -personaliti
-struktur -kinestetik
-turutan -emosi
-pengelolaan -rohani
-terperinci -imbas
-perancangan -perasaan
Kesimpulannya segala-gala bentuk pengawalan terhadap apa saja aktiviti

seseorang manusia itu letaknya di otak. Terserahlah kepada individu itu
untuk mempergunakannya menurut kemahuan sendiri.
Anda harus berimaginasi dengan lengkap dan teratur dengan

mengandaikan anda telahpun menjadi seorang yang berjaya dan di
paparan gambaran fikiran anda dapat melihat dengan jelas bahawa diri
anda berada di dalam kejayaan dan memiliki segala-gala yang dicita-
citakan. Bayangan itu apabila sudah jelas di fikiran anda akan dapat
dirasai sendiri akan getaran-getaran perasaan tersebut yang akan
membentuk suatu keyakinan yang jitu dan mutlak dalam diri anda.
Keyakinan inilah yang akan menghasilkan kejayaan di alam nyata ini.
Contohnya jika anda yakin, maka dengan meminum segelas air jampi
sahajapun penyakit yang anda alami akan sembuh seperti sediakala.
Itulah sifatnya otak belahan kanan yang mengawal fikiran bawah sedar
anda yang mana akan merealitikan akan apa sahaja yang anda failkan
didalamnya.

Sekarang terserah kepada anda samada mahu menggunakan kebolehan
diri anda itu atau membiarkannya usang tanpa diterokai dan di pungut
hasilnya.
Jika anda sudah bersedia untuk menjelajah ke dalam diri anda, maka
luangkanlah waktu dan ikutilah segala yang disarankan dalam buku ini
dengan penuh keyakinan, semoga segala petunjuk dan petua yang
diberikan membuahkan keuntungan kekal dalam diri dan kehidupan anda,
keluarga masyarakat dan negara yang anda sayangi.
Kegiatan Otak.
Kelemahan energi yang disebabkan oleh kegiatan otak dan jiwa bukanlah
disebabkan oleh banyaknya pengetahuan yang tersimpan di dalam otak,
atau energi yang diguna untuk menerima dan memproses segala aktiviti
tetapi kelemahan itu lebih disebabkan kerana ketidak seimbangan zahir
atau jasmani kita di dalam mempergunakan otak dalam menyerapi dan
mengingati pengaruh situasi dan aktiviti yang kita lalui.
Soal yang kedua ialah konsentrasi yang tidak disertai dengan keyakinan
di dalam menghadapi masalah dan persoalan hidup, dimana pola
keyakinan telah biasa bekerja tanpa stamina dan kekuatan jiwa yang
tidak kekal. Akibat gelombang hidup yang mempengaruhi setiap saat dan
waktu yang terus-menerus, sehingga kekuatan jiwa bergantung oleh
perhitungan- perhitungan yang dapat diterima dan kekuasaan rasional
dan logik telah menakluki kekuatan jiwa. Dan akhirnya jiwa tidak
mempunyai kegiatan menentukan secara menyeluruh, melainkan
aktivitinya banyak ditentukan oleh otak, atau fikiran. Sikap kejiwaan yang
telah menjadi kurang utama akan membuat jalannya keyakinan sering
terganggu dan hal inilah yang menyebabkan tenaga-tenaga ghaib telah
terlepas dari ikatan- ikatannya.
Kalau kita membicarakan otak, maka teringatlah kita akan tenaga ghaib
yang tersimpul di dalam otak, di dalam tulang, di dalam saraf, dan semua
organisma tubuh. Dan tenaga ghaib akan membentuk lapisan–60
lapisan tertentu di dalam kecenderungan seseorang berupa kepakaran-
kepakaran tersendiri terdapat pada bahagian anggota tubuh tertentu.
Getaran keinginan atau kehendak serta kemahuan yang digerakkan oleh
keyakinan dan kekuatan jiwa berupa sebuah getaran tenaga ghaib yang
memberikan tenaga – tenaga ghaib.
PERINGKAT-PERINGKAT MINDA
Otak manusia mempunyai fungsi-fungsi menurut kemampuannya, iaitu :
Peringkat Sedar atau Beta.
Di dalam peringkat ini akal sedar kita akan mengikut hal – hal yang
fizikal, dimana pancaindera memainkan peranan penting. Segala
maklumat dari alam fizikal ini disimpan dalam peringkat Beta. Peringkat
beta hanya kenal dengan alam fizikal sahaja.

Ukuran dalam peringkat ini berdasarkan ruang dan waktu dimana tiap-
tiap satu saat sebanyak 14 denyutan pada waktu kita terjaga atau 21
bahkan lebih diwaktu tidur. Disinilah perlakuan dan tindakan fizikal
berlaku. Alam Nyata ini juga digelar Alam Asma, Alam Jasmaniah, Alam
Kebendaan, Alam Kebadanan dan sebagainya.
Peringkat Bawah Sedar atau Alpha.
Pada peringkat ini terletak peringkat kesedaran dalaman, kesedaran

tentang perkara – perkara yang ghaib, seperti fikiran, khayalan, emosi,
dan perasaan. Orang yang dapat mengawal peringkat alpha ini boleh
menyedari dan mengalami perkara- perkara ghaib, berkaitan dengan
alam kejiwaan, atau alam kerohanian. Dalam peringkat minda alpha ini
terdapat “Pandangan Deria Tambahan" Pancaindra ke Enam iaitu deria
yang berkaitan dengan alam kejiwaan atau alpha, iaitu memandang
kepada alam diri, fikiran dan emosi. Orang yang telah mahir mengawal
otak peringkat alpha ini boleh berhubung dengan fikiran dengan orang
lain, walaupun orang itu jauh darinya, boleh meninjau ke dalam fikiran
orang lain, dan menerima maklumat otak dari orang itu walaupun dimana
ia berada dan berapa jauhpun orang itu berada. Denyutan elektrik otak
pada peringkat ini ialah antara 7 hingga 14 denyutan satu saat.
Peringkat Theta.
Minda peringkat ini adalah minda orang yang tidur, pada peringkat ini
masih berkaitan dengan alam kejiwaan. Peristiwa mimpi terjadi pada
peringkat theta ini, dan dalam meditasi yang khusu’ dan mendalam
kawalan mindanya boleh masuk ke dalam peringkat ini, ia boleh
menghantar masuk pandangan batinnya ke tempat-tempat yang jauh
atau ke dimensi lain. Orang yang berada pada peringkat ini bererti seperti
orang dalam tidur, otaknya relaks, dan tenang dan berada dalam keadaan
di bawah kesedaran yang amat dalam.
Peringkat Delta.
Peringkat ini ialah peringkat tidak ada kesedaran langsung , seperti orang
mati atau kena ubat bius, tiada sesiapa yang sedar dalam peringkat
minda ini. Denyutan elektriknya antara 0 hingga 4 denyutan satu saat
sehingga ia seolah –olah bagaikan orang mati.
Oleh sebab itu orang yang hendak memperdalam ilmu kekuatan ghaib,
terawangan dan melihat tembus, haruslah senantiasa belajar agar
kesedaran otaknya senantiasa berada di peringkat Alpha dan atau Theta.

APA ITU TENAGA DALAM
Apakah yang sebenarnya disebut tenaga dalam itu? Tenaga dalam

adalah suatu tenaga atau aliran kuasa yang terdapat dalam tubuh kita.
Tenaga dalam itu akan bangkit serta terbentuk menjadi aliran
getaran pada urat. Getaran itu sama dengan aliran elektrik yang
menyelubungi tubuh yang biasanya disebut sebagai AURA. Pada manusia
biasa, aura mereka sangatlah nipis hanya antara 0.5cm hingga 2cm di
sekitar tubuh. Dengan adanya latihan pernafasan dan jurus-jurus, maka
lapisan aura tersebut akanberlipat kali ganda bahkan beribu kali ganda
daripada aura yang dimiliki oleh manusia biasa yang tidak melatih
dirinya.
AURA yang sudah mengembang dan menyelubungi tubuh itulah
yang di sebut sebagai tenaga dalam. Tenaga ini dapat dimanafaatkan baik
untuk diri sendiri mahupun orang lain contohnya untuk pertahanan diri,
pengobatan dan berbagai bagai keperluan lainnya. Banyak orang yang
-mempunyai tanggapan bahawa tenaga dalam itu adalah tenaga batin.
Seseorang yang mempunyai tenaga dalam belum tentu mempunyai
tenaga batin. Akan tetapi, seseorang yang mempunyai tenaga dalam,
apabila ia mempelajari dan mengamalkan ilmu kebatinan maka, hasilnya
akan menjadi lebih cepat dan keberhasilan dan amalannya akan menjadi
lebih memuaskan. Ini bermakna, tenaga dalam itu menjadi suatu
pemangkin atau sebagai suatu kuasa menolak yang sungguh efektif
terhadap keberhasilan sesuatu ilmu yang dipelajari.
TENAGA DALAM SECARA AMNYA
Kami memperkenalkan Ilmu Tenaga Dalam yang menjadi rahsia

keampuhan pendekar-pendekar terbilang sejak zaman berzaman lagi
melalui program latihan yang dianjurkan oleh Pasukan Wira Bakti
Kebangsaan, Persatuan Pengguna Islam Malaysia. Ilmu ini menekankan
pada kemampuan Panca Indera Keenam (Six Sense) atau (Extra sensorik
Power) dengan kaedah jurus, pernafasan dan meditasi.
Kaedah ini membantu mengekalkan tubuh badan ideal sehingga anda

dapat bergerak lebih lincah, bebas dari segala penyakit dan memelihara
organ-organ dalaman seperti jantung, paru-paru, hati, hempedu dan
mengaktifkan antibodi bagi menangkis ancaman penyakit baik dari dalam
mahupun dari luar badan.
Tubuh badan yang ideal akan mudah membangkitkan Tenaga Dalam yang
selama ini terpendam apabila disusuli dengan latihan-latihan jurus,
pernafasan dan meditasi yang teratur dan berjadual. Prinsip pernafasan
terarah akan membantu mengembangkan lagi Tenaga Dalam yang mula
membuka kerana nafas diibaratkan jambatan menuju kepada
kekuatan jiwa dan sesiapa yang dapat mengendalikan nafas, ia
dapat mengendalikan jiwa dan fikirannya.
Apabila fikiran telah dapat dikawal maka seseorang itu akan mula
mendapat Ilmu Kekuatan Minda yang akan memberikan sejuta manfaat
untuk kehidupan seharian mahupun kerjaya yang diceburi. Ilmu kekuatan
minda ini akan tercabang kepada Ilmu Program Hidup yang menekankan

penggunaan otak belahan kanan yang mengawal Akal Bawah Sadar yang
menjadi tunjang kepada kehidupan manusia.
Apabila ilmu ini telah mula dipelajari, para pelatih akan dapat merasakan
perubahan-perubahan mula datang dalam kehidupannya dengan
tercapainya apa yang dihajati yang selama ini hanya menjadi idaman
semata. Fikiran-fikiran positif akan mula mengambil alih tempat fikiran
yang negatif dan akhirnya suatu bentuk keyakinan diri yang jitu dan
bukannya dibuat-buat akan terpancar dalam kehidupan. Akibatnya, para
pemiliknya akan mampu melakukan perkara-perkara yang luarbiasa yang
tidak dapat dilakukan oleh orang lain.
Keenam-enam pancaindera akan menjalankan operasi dengan lebih

sensitif dan aktif bagi mengesan segala maklumat dan dengan cepatnya
disalurkan ke minda. Ini akan meningkatkan lagi tahap kepekaan tubuh
bagi mengesan apa jua petaka yang mendatang supaya dapat diambil
tindakan berjaga-jaga dengan lebih tepat. Gerakan refleksi yang tinggi
akan menjadikan seseorang itu licah dan tangkas dalam menempuh
serangan-serangan musuh yang mendatang samada secara zahir mahu
pun batin.
Segala kebolehan ini dapat pula dimanfaatkan kepada keluarga, sahabat

handai dan masyarakat amnya. Apabila masyarakat menjadi sihat dan
kuat, negara pula akan kukuh dan makmur.
Tepuk dada tanya selera, bersegeralah mempelajari dan mengamal

pengetahuan ini agar anda tidak ketinggalan.
ENERGI HIDUP
Kita dikatakan hidup apabila jantung berdenyut, terjadi pusingan darah

yang membawa oksigen dan zat lainnya ke seluruh sel-sel yang
membentuk tubuh kita! Dari penelitian ilmiah dapat diketahui bahawa
jantung itu mampu berdenyut mengepam darah melewati pembuluh
darah ke seluruh tubuh oleh adanya stimulasi saraf (cardiac plexus) yang
bekerja berterusan. Kini jika kita bertanya, apakah yang membuat syaraf
otonom (vegetative otonom nerves system) itu bekerja, maka jawapannya
adalah : adanya suatu ENERGI HIDUP (Life force) yang terbentuk dari
berbagai sumber energi alam, di dalam zat makanan (minuman) serta zat
(O2) melalui proses pernafasan!
Sistem Hatha Yoga dari peradahan Hindu purba menamakannya : PRANA!

Sistem China purba menyebutnya CHI (qi), di Jepun dan Korea disebut KI!
Sedangkan di kawasan Nusantara Asia Tenggara kita ini dikenali melalui
istilah : BAYU SEJATI, NAFAS JATI, TENAGA DALAM dan sebagainya. Para
pengkaji barat menterjemahkannya ke bahasa Inggeris sebagai INNER
POWER, INTRINSIC ENERGY, LIFE FORCE dan lain-lain istilah.
Energi Hidup ialah faktor 'penggerak' cardiofasculer, sebagai
penunjang kehidupan fizik yang paling dasar, yang lazimnya disebut Z :
kehidupan vegetatif sebagai bahagian kehidupan biologi kita. Lebih jauh
lagi jika kita merangkumi soal 'ingatan' serta aspek kejiwaan lainnya
seperti psikik, psiko, minda itu juga bergantung kepada adanya Energi
Hidup tersebut.

Salah satu unsur yang membantu adanya energi hidup tadi ialah udara
yang kita hirup ini. Oksigen (O2) merupakan zat pembakar yang paling
penting, di samping zat air (hidrogen), nitrogen, dan lain-lain.
Dengan demikian jelaslah kiranya bagi kita sekelian, bahawa pernafasan

(proses mengambil O2 dan melepaskan CO2) dan seluruh proses
metabolisme yang lebih rumit terjadi di dalam sel tubuh kita, merupakan
syarat bagi setiap makhluk hidup, dari haiwan bersel tunggal, tumbuh-
tumbuhan, haiwan melata, berenang di dalam air, terbang di udara,
sehingga makhluk tertinggi iaitu homo-sapien atau umat manusia!
Hakikat Proses Pernafasan
Penyerapan oksigen, sesungguhnya terjadi di dalam sel-sel dalam tubuh,

sedangkan paru-paru merupakan organ tubuh untuk menampung udara
melalui lubang hidung. Jika aktiviti nafas yang terganggu keseimbangan
energi dalam tubuh kita pun akan terganggu pula. Untuk mencapai suatu
mutu kesihatan yang baik, sistem pernafasan (respirasi) yang lancar dan
semulajadi sangatlah penting. Terlebih lagi apabila kita sedang menderita
sakit, terlalu lelah fizikal mahupun mental, sistem pernafasan merupakan
bahagian terutama sekali diberi perhatian. Maka setiap rumah sakit pasti
amat memperhatikan pentingnya pengaliran nafas masuknya udara
bersih yang menunjang pernafasan pesakit.
Terciptanya sistem tradisional latihan pernafasan (Pranayama Yoga,
Qigong, Taijiqan, Tenaga Dalam dan lain-lain) memang sangat beralasan
sekali. Terutama setelah kita semua mengetahui, betapa pentingnya
fungsi pernafasan bagi membentuk Energi Hidup kita tadi. Maka
sebahagian besar dari isi buku ini adalah menghuraikan tentang sistem
latihan pernafasan guna mengembangkan sumber Energi Hidup (Tenaga
Dalam,Prana, Qi, Ki) tersebut.
Sistem latihan pernafasan membina kesihatan sesungguhnya mula
dikembangkan untuk menunjang prestasi dalam bidang olahraga; juga
termasuk pula pengembangan tenaga inti atau tenaga-dalam (inner
power) bagi seni dan olahraga beladiri, teristimewa pada Pasukan Wira
Bakti Kebangsaan. Walaupun aplikasi olah-nafas untuk beladiri bukan
keperluan hakiki, tetapi ini membuktikan betapa luasnya mutu dan
manfaat praktis sistem pernafasan bagi segala aktiviti kehidupan kita.
Hubungan Energi Hidup Dengan Proses Regenerasi
Untuk mempertahankan hidup ini, maka fizik melaksanakan sejumlah

proses yang salah satu daripadanya ialah proses regenerasi! Regenerasi
adalah suatu proses penggantian sel-sel tubuh yang sudah rosak dengan
sel-sel baru secara terus menerus sepanjang hayat dikandung badan.
Tanpa proses regenerasi, maka sel yang rosak itu tidak akan berfungsi
lagi, bahkan merupakan sisa yang menghalangi fungsi semulajadi tubuh,
akhirnya fungsi tubuh juga berhenti atau mati.
Di sini pernafasan (respirasi) sebagai proses pengambilan oksigen
dan pengeluaran sisa pembakaran atau karbon dioksida (CO2) serta
penggunaan Energi dalam tubuh merupakan proses yang terjadi dalam
tiga bentuk.

Pertama Respirasi dalam pengertian 'bernafas' yang nampak diluar,
iaitu menyedut nafas (inspirasi) dan mengeluarkan sisa
pernafasan(expirasi).
Kedua Respirasi dalam erti yang lebih khusus sebagai suatu proses
pertukaran zat (metabolisma), yang tak nampak oleh kita
kerana terjadi di dalam sel-sel.
Ketiga Respirasi bererti juga suatu reaksi enzim-enzim yang

menyebabkan sel-sel tubuh kita mampu mempergunakan
oksigen bagi menghasilkan energi.
Proses Respirasi tersebut menyerap dan menggunakan oksigen dan

menghasilkan Energi Hidup yang dipergunakan dalam proses kehidupan;
menurut ilmu fa'al (fisiologi) dikatakan adanya gejala-gejala hidup:
mengadakan pertukaran zat (metabolisme, tumbuh dan berkembang,
bereaksi terhadap rangsangan, bergerak dan berkembang. Semuanya itu
memerlukan energi yang dihasilkan melalui respirasi di samping melalui
proses pencernaan zat makanan.
Sel tubuh sebagai sebuah satuan bentuk sekaligus satuan fungsi bagi
tubuh kita, pada suatu masa mengalami regenerasi!. Sel-sel yang rosak
dan tak dapat berfungsi lagi akan digantikan oleh sel-sel baru.
Di sini keseimbangan hidup berperanan sekali untuk penyelenggaraan
regenerasi secara sempurna, sehingga tubuh akan sentiasa dalam
keadaan yang bersedia untuk berfungsi secara umum lazim kita sebut
sebagai sihat walafiat.

CHAKRA
Cakra bermaksud pusat tenaga dalam tubuh manusia. Ia adalah

umpama setesyen janakuasa elektrik bagi keseluruhan sistem
peredaran tenaga dalam badan. Ia berfungsi dengan menapis
tenaga kasar dari tenaga magi di persekitaran dan menghasilkan
tenaga yang lebih halus dan tersaring yang kemudiannya
dimanfaat bagi pertumbuhan sel-sel tubuh.
Chakra Pertama (Akar Chakra)
Chakra pertama, iaitu akar chakra, penting bagi keselamatan kita.

"Berbicara secara psikologis, akar chakra berkaitan dengan naluri
menyelamatkan diri yang paling dasar. Ia berkaitan dengan perasaan
paling utama dan ia merupakan penggerak utama di balik apa yang
disebut tanggapan perjuangan atau penerbangan
Terletak di daerah kelamin, chakra pertama menerima pemrograman
dasar yang pertama dari lingkungan keluarga kita. Melalui pemrograman
ini, kita membuat keputusan berkaitan dengan hak atau kemahuan kita
agar selamat. Pengalam paling pertama kita juga terekam di sini,
terwujud dalam kewaspadaan atau penolakan terhadap perasaan paling
pertama kita.
Lokasi
Pinggang bawah, daerah kelamin.
Warna
Merah
Aspek yang dalam chakra ini berhubungan dengan bagaimana kita

menempatkan diri ke luar memasuki dunia dan seberapa berhasilnya kita
selamat. berkaitan dengan seberapa mampunya kita menerima bantuan
lahir dan menjaga "kemahuan hidup" kita tetap hidup.

Sumber Ghairah, perasaan dasar, pertama, termasuk kemarahan, terror,
kebahagiaan, energi lahir untuk mencapai tujuan hidup, pemrograman
dasar tentang apa yang layak bagi kita dalam dan di luar kehidupan.
Dudukan dari keberadaan dalam dunia fisik, kemahuan untuk hidup.
Kata Kunci
Kesadaran
Jenis Energi
Dihidupi oleh energi api dari dalam dan luar diri kita. Ia adalah chakra
penerima kundalini, energi tanah kasar, yang mengunpani daya hidup kita
dan menjamin keselamatan.
Chakra Kedua
Chakra Kedua terletak dalam rongga perut, adalah pusat dari perasaan
dan kreativitas kita. Melalui chakra ini, kita mulai mengerti tanggapan kita
terhadap dunia dalam dan luar kita, dan memutuskan bagaimana kita
akan mengungkapkan tanggapan ini. Perasaan yang timbul di sini
umumnya "lebih lunak" dari perasaan yang muncul dalam chakra
pertama. Cara paling sihat untuk mengolahnya adalah melalui ungkapan
yang kreatif dan emosional. Pusat ini sangat penting bagi wanita yang
saya yakini, menyimpan sebahagian besar energi kehidupan di dalamnya.
Berkaitan dengan proses fisik, ia berhubungan dengan usus, organ rongga
perut dan sistem persalinan wanita.
Lokasi
Rongga perut
Warna
Jingga
Pengenalan
Unsur air Unsur yangnya berkaitan dengan bagaimana kita
mengungkapkan perasaan kepada orang lain dan mencipta di dunia,
aspek berkaitan dengan penyerapan atau penafsiran perasaan orang lain,
membuat penilaian sendiri tentang kreativitas dan perasaan kita sendiri,
dan bersikap mampu memasukkan energi kehidupan yang diperlukan
untuk merasa dan mencipta.
Sumber Perasaan, energi kreatif, kegiatan semasa hamil dan bersalin

(bagi bayi, bisnis, ide, proyek - apa saja); kekuatan wanita.
Dudukan dari Perasaan dan kesedaran kita terhadapnya (perasaan adalah

bahasa dari tubuh); kemampuan kreatif; jatidiri wanita.
Kata Kunci
perasaan, kreativiti.
energi kehidupan

Chakra Ketiga (Chakra Solar Pleksus)
Chakra ketiga sangatlah rumit. Dikenal paling umum sebagai "pusat

kekuatan" berfungsi sebagai tempat penyimpan penilaian, pandangan,
dan keyakinan yang kita kumpulkan tentang diri kita dan dunia. Penilaian
ini, pada gilirannya, mempengaruhi kepercayaan dan harga diri kita.
Mungkin inilah sebabnya mengapa pusat ini dianggap sebagai sumber
pemahaman, "pengetahuan" yang memberitahu kita bagaimana
bertindak di kalangan sekolahan, lingkungan masyarakat dan dunia.
Dalam "Kehidupan Psikis Wanita" energi psikis" bagi tubuh fisik dan bukan
fisik. Ia mengatakan, "keseimbangan emosional serta psikis terletak pada
pusat ini dan bentuk fikiran dibuat di sini."
Pusat ini khususnya penting bagi pria yang, saya yakin harus lebih
diandalkan dalam membuat keputusan daripada chakra pertama. proses
pencernaan kita dan saling berhubungan dengan organ yang terletak di
dalamnya.
Lokasi
Daerah Solar Pleksus / rongga dada
Warna
Kuning
Pengenal
Unsur udara dan pengisi angkasa, termasuk burung. Keberadaan yang
melibatkan pengungkapan diri di dunia; berkaitan dengan pandangan
serta penilaian tentang diri dan yang lainnya.
Sumber dari
Kekuatan pribadi, penilai diri sendiri atau orang lain, pemahaman
intelektual dari keberadaan fisik / keduniawian; kekuatan pria.
Dudukan dari
Harga diri, kekuatan, kemahuan yang terarahkan, kemampuan
membezakan / memisahkan ; jati diri pria.
kekuatan, perbezaan (diskriminasi)
Jenis Energi Mental, intelektual
Gaya Komunikasi Fisik

Difahami sebagai idea, fikiran atau pemahaman intelektual yang
mencatat selera untuk membantu kita agar berhasil, menjadi perantaraan
di dunia, berhadapan dengan orang-orang dan membuat keputusan yang
efektif.
Dikenal sebagai tempat mental atau pemurnian penginderaan, cara untuk

mengetahui atau merasakan sesuatu yang jika dapat dijelaskan adalah
tidak rasional / masuk akal. Informasi ini biasanya diterapkan dalam
pengolahan masalah-masalah kekuatan pribadi serta penilaian diri dan
orang lain.

Chakra Keempat
Sejak dimulainya waktu, jantung telah dianggap sebagai pusat tubuh

manusia. Wadah peleburan energi Ketuhanan dari ubun-ubun dan
dorongan kehidupan daerah kelamin Dalam tradisi suku Indian Cherokee,
Dhyani Ywahoo mengatakan, "sebahagian besar dari proses perubahan
kita, khususnya yang berkaitan dengan emosi, terjadi dalam paru-paru
dan besar dari keputusan kita akan lebih tepat atau asli jika dibuat oleh
jantung, pusat hubungan, cinta, dan kasih sayang. Beberapa mengatakan,
bahawa keberhasilan manusia bergantung pada perubahan jantung kita.
Perubahan kita energi fisik dari jantung yang berubah dapat menunjukkan
hal ini. Pada saat lahir, jantung bewarna hijau, menunjukkan kemampuan
penyembuhan bayi dan energinya. Dalam masa dewasa, ia bewarna
merah muda, perpaduan antara warna putih (maksud / tujuan) dari ubun-
ubun dan warna merah (ghairah) dari chakra pertama. Akhirnya kita
mencapai warna emas, warna dari cinta kasih umum. Dalam tingkatan
yang lebih duniawi, chakra ini mempengaruhi proses fisik berkaitan
dengan jantung dan paru-paru (fungsi sirkulasi dan pernafasan)
Lokasi
Jantung
Warna
Hijau, unggu, emas
Pengenal
Unsur tanah dan binatang mamalia (menyusui). Fungsi yang menyatakan
hubungan dengan orang lain dan apa yang kita berikan kepada dunia,
aspek yin berkaitan dengan hubungan diri dan apa yang kita mahu kita
terima dari dunia.
Sumber dariEnergi penyembuhan, hasrat kita yang paling dalam ;

impian.
Dudukan dariKasih sayang, hubungan.
Cinta, penyembuhan.
Jenis energi
Astral (berhubungan dengan dunia astral dan dunia impian).
Gaya komunikasi Fisik

Mengkomunikasikan kebutuhan fisik dan emosional melalui penginderaan
fisik, termasuk sakit hati, terkejut dan rosak emosional. Sumber dari
energi penyembuhan yang digunakan dalam penyembuhan dengan

tangan, pelukan dan sentuhan fisik. Jantung mengkomunikasikan atau
menerima setiap kali kita melakukan apa yang kita suka lakukan.
Chakra kelima
Chakra Kelima sangat berguna untuk mengungkapkan dan melindungi

diri. Melalui chakra lima, kita mengungkapkan apa yang ada dalam fikiran
kita, yang kira rasakan, kita lihat, kita inginkan, dan yang kita benci. Sisi
depan chakra ini sering dikenal sebagai "kedudukan tanggungjawab"
kerana melalui ini kita mengatakan "ya" atau "tidak" terhadap pendapat
seseorang. Juga berkaitan dengan jiwa, chakra ini terlihat sebagai wahana
pengungkapan jiwa terhadap hasratnya. Kerana kepentingan fisiknya
yang besar, chakra ini memungkinkan kita memberikaninformasi yang
kita terima dari diri batin kita. Keberadaan fisiknya melibatkan
kerongkongan dan proses pendengaran.
Lokasi
Kerongkongan
Warna
Biru
Pengenal
Bentuk yang berkaitan dengan unsur eter dan kemanusiaan. Fungsi yang
berhubungan dengan pengungkapan dan penyuaraan kebenaran ;
tersesuaikan untuk menerima bimbingan.
Sumber dari Kebenaran
Dudukan dari
Kebijaksanaan, tanggungjawab
Ungkapan
Jenis Energi
Bersifat eter, suatu energi emosional yang dimuati dengan kesadaran
kejiwaan.
Chakra keenam (Mata ketiga)
Sejak zaman dahulu, chakra ini juga dinamakan "mata ketiga" yang
merupakan pusat penglihatan dalam dan luar kita. Melalui ini, kita
mendapatkan, merekam serta mengirimkan gambar, lambang, warna dan
bayangan yang menyatakan kenyataan. Berhubungan dengan kelenjar
pituitari (yang menghasilkan lendir), pusat ini mengatur banyak fungsi
hormon dan endokrin kita , mendasarkan kesihatan fisiknya pada tujuan
dan citra diri kita. "Kelenjar endoktrin merupakan bahagian dari sistem
pengendalian induk yang kuat mempengaruhi ... tubuh mulai dari tingkat
pengaktifan gen dalam sel sampai kepada fungsi sistem syaraf pusat. Jadi

chakra ini mampu mempengaruhi suasana hati. (Mood) dan perilaku kita
melalui pengaruh hormona pada kegiatan otak."
Lokasi
Dahi (kepala bahagian depan) –
Warna
Unggu
Tokoh yang berkaitan dengan kejiwaan seperti orang suci (wali), guru
pendeta. Aspek yang berkaitan dengan kemampuan melihat dan
mencapai masa depan, dan melakukan pengukuran perencanaan
strategis, fungsi berkaitan dengan citra dan pemahaman diri.
Sumber dariPenglihatan ke dalam
Dudukan dariPenglihatan dan melihat
Kata KunciPenglihatan
Jenis Energi
Cerebal (berkaitan dengan otak); sisi depan mata ketiga menarik energi
dari otak dan chakra ketujuh.
Chakra Ketujuh
Terhubungkan dengan kelenjar pineal, lapisan luar otak, dan chakra lebih
tinggi kita. Chakra ini mengatur banyak fungsi dalam dan luar tubuh.
Aliran energi dimasukkan ke dalam tubuh melalui berkas aliran yang
memasuki chakra ubun-ubun"
"Pusat Fisik" dari pengetahuan lebih tinggi, menerima energi kejiwaan dan
bimbingan yang diperlukan untuk mengaktifkan maksud kita. Kerana
terhubungkan dengan bidang yang lebih tinggi, chakra ketujuh dianggap
sebagai pusat ketuhanan kita. Tempat kita mengetahui kesatuan diri kita
dengan Sumber Ketuhanan dan semua makhluk kejiwaan lainnya.
Lokasi
Ubun-ubun
Warna
Putih
Pengenal
Satuan kejiwaan dan intisari, seperti roh atau bentuk ketuhanan, malaikat
atau kekuatan. Mengandung kemampuan yang untuk menghidupkan jati
diri ketuhanan dengan mengungkapkan maksud dan kemampuan yin
untuk memasukkan energi yang penting bagi kejiwaan alamiah kita.
Sumber dari Kesadaran Ketuhanan
Dudukan dari Kesatuan diri kita dengan semuanya.

Kata Kunci
Ketuhanan
Jenis Energi Bersifat keterik, bentuk materialisasi dari energi kejiwaan

yang berasal dari luar lingkungan bumi / ruang angkasa.
Kelima Chakra Luar Tubuh
Untuk mengerti sepenuhnya tentang sistem energi yang berdasarkan

pada fisik manusia, kita harus mempelajari tentang lima chakra atas
manusia. Kelima chakra ini berhubungan dengan tubuh fisik, tetapi tidak
terletak atau berdasar di dalam tubuh. Namun, semuanya berlaku sebagai
perantara antara chakra lebih tinggi yang ghaib dan chakra dalam tubuh.
Keberadaannya menegaskan keyakinan C.W. Leadbeater bahawa "chakra
secara alami terbahagi dalam tiga kelompok ... berturut-turut adalah
psikologi, keperibadian dan kejiwaan".
Pada dasarnya, ketujuh chakra yang paling bawah menyatukan energi
kejiwaan, fisik, mental dan emosional dengan perekat fisik. Perubahan
yang terjadi di dalam ketujuh chakra ini cenderung mengakibatkan hasil
yang dapat terasa. Kita mendapatkan pekerjaan, menjadi sakit, pulih
kembali, mendapatkan atau kehilangan kenalan. Walau demikian, seperti
yang diamati Gerber, chakra memberikan fungsi pengaturan pada tubuh
kita, ada tubuh dan energi lain yang mempengaruhi kita.Ia mengatakan
"Perubahan pada tubuh fisik hanyalah hasil yang terlihat dari kejadian
fisiologi yang berlangsung secara bersamaan pada berbagai tingkatan
energi." Salah satu tingkatan itu melibatkan kelima chakra atas ini, yang
menghubungkan pusat energi lahir dan batin. Semua ini menggabungkan
yang terlihat dan yang ghaib, bekerja paling sering dengan energi yang
bersifat unsur dan celestial.
Energi yang bersifat unsur berhubungan dengan jenis quanta yang
menciptakan bumi : api, air, udara dan tanah. Energi selestial menjalar
lebih cepat, dalam frekuensi lebih tinggi, mungkin melalui tachyon,
partikel yang bergerak lebih cepat daripada kecepatan cahaya. Ini adalah
energi yang menghubungkan konsep, idea, prinsip, nilai secara kejiwaan.
Saya yakin bahawa kelima chakra ini bekerja secara kimiawi di antara
mereka sendiri. Semua ini merupakan chakra tempat terjadinya
keajaiban, imajinasi menjadi kenyataan, kemanusiaan menerima
keselamatan. Semua adalah chakra yang mempertukarkan energi yang
bersifat unsur dan celestial. Marilah kita tinjau setiap chakra ini secara
lebih mendalam.
Chakra Kedelapan
Chakra kedelapan sangat menarik. Saya menemukan chakra ini dari

bawah ke atas, terletak sekitar satu setengah inci di atas kepala.,
"Rasakanlah dengan mengangkat telapak tangan kiri di atas pusat ubun-
ubun kepala dan rasakan energinya." Saya merasakannya seperti sesuatu
yang datar, sehingga sukar ditemukan.

Bekerja dengan chakra ini, saya sampai pada keyakinan bahawa ini
gerbang kita memasuki dan keluar dari dunia waktu / ruang kita. Di
dalamnya, pelanggan dan para siswa saya melaporkan, mereka
merasakan seperti berada di luar angkasa dan sering melihat berbagai
bayangan bintang dan planet. Angin, lingkaran, garis dan jalur dari masa
lalu, kini dan masa depan kita sendiri serta orang lain dapat ditemukan di
sini.
Di sini juga ditemukan cacatan (kada dan kadar) Akashi, "buku" tempat
tercatatnya semua apa yang kita lihat, lakukan dan katakan dalam
kehidupan atau yang lainnya. Guru suku bangsa Ywahoo menyebut
catatan ini sebagai "Kuil Pengertian" yang berisikan" ... semua program
pengungkapan kita tentang kehidupan ini dan kehidupan lainnya sama-
sama ada." Kerananya, kita dapat menjangkau segalanya tentang masa
lalu kita melalui chakra kedelapan. Jika tepat, kita dapat juga membaca
masa lalu orang lain. Kita dapat menjelajah ke tempat mana pun yang
memang ada di masa sekarang atau dalam dimensi yang lainnya. Meraba
ke masa depan yang dapat dipastikan atau kemungkinan besar akan
datang. Juga mungkin untuk membaca masa lalu, kini dan yang akan
datang lainnya. Jika bekerja bersama pelanggan yang mengalami
kesulitan memisahkan masalah-masalah mereka dari yang lainnya, saya
seringkali membimbing mereka memasuki chakra kedelapan kereka.
Lokasi
Sekitar satu setengah inci di atas kepala.
Warna
Perak atau ultra lembayung.
Pengenal
Chakra yang berdasarkan kewanitaan dengan inti pati, paling sering
dikaitkan dengan bayangan penglihatan seperti bulan, bintang, malam,
planet, dimensil lainnya dan waktu itu sendiri. Unsur yang-nya berkaitan
dengan cara kita menjalani karma, unsur nya adalah kemampuannya
menyimpan ingatan dan berlaku sebagai catatan peribadi.
Sumber dari Semua pengetahuan yang telah lau, ingatan yang bersifat
karma, hubungan kejiwaan, jangkauan ke dimensi dan waktu yang lain.
Dudukan dari Waktu dan ketiadaan waktu, karma, hubungan kejiwaan,

gerbang masuk dan keluar melalui khasanah waktu / ruang.
Kata Kunci Waktu
Jenis Energi Ruang
Mempengaruhi indera kita tentang keseimbangan, waktu dan

perencanaan. Kunci terhadap pengalaman fisik dan emosional yang
terjadi di masa lalu.
Chakra Kesembilan (Chakra Jiwa)

Chakra kesembilan kita adalah yang paling sedikit difahami, walau
kadang anda menyakininya sebagai salah satu chakra paling penting.
Saya menyakini penasihat tanpa saya sedari, walau sering bekerja pada
tingkatan ini, bagi chakra kesembilan berfungsi sebagai "dudukan jiwa
kita" berkomunikasi melalui bayangan, model pola angka dan lambang
yang lainnya.
Pada dasarnya, chakra ini bekerja persis seperti salah satu dari sel fisik
kita. Ia mengandung gen kejiwaan, program yang mendasari pilihan yang
telah kita tetapkan berkaitan dengan tubuh fisik, keadaan emosi dan
keyakinan mental. Dalam "Kedokteran Getaran", merujuk gen ini sebagai
model dengan mengatakn, "Tubuh yang bersifat eter adalah model
pertumbuhan energi bagi yang bersifat fisik. Perubahan berenergi terjadi
pada tingkatan eter sebelum mewujudkan menjadi sel-sel fisik. "Dalam
chakra ini terletak kebutuhan dasar dari maksud jiwa serta informasi yang
berkaitan dengan maksud kehidupan dan tugas hidup kita.
Semua penyembuhan harus dihubungkan dengan chakra kesembilan agar
terpadu sepenuhnya. Hanya dengan menyembuhkan tubuh kejiwaan
yang membawa semua data dari satu inkarnasi ke inkarnasi lainnya, kita
dapat dipastikan tidak hanya mengulangi pelajaran kita secara terus
menerus.
Lokasi
Kira-kira satu setengah kaki panjang di atas kepala.
Warna
Emas atau inframerah
Berbentuk bundar jamur, berpenampilan jantan dengan lapisan

kewanitaan. (Penampilannya tentu saja bergantung pada sifat alami jiwa
yang diwakilinya). Ia mengandung semua lambang, pola dan model
pertama yang tepat bagi masing-masing orang setiap lambang berfungsi
seperti sebuah kromosom. Mengandung kemampuan yang untuk
mencetak dan mendesain tubuh fisik serta membentuk kehidupan agar
memenuhi akhir kejiwaan dan kemampuan yin untuk menyalurkan energi
dari Sumber Ketuhanan untuk menciptakan dan mengubah jiwa itu
sendiri.
Sumber dari Energi penciptaan dan perubahan, rencana induk (master

plan) dan benih kehidupan.
Dudukan dari Gen Kejiwaan dan model, model pertama peribadi dan
lambang-lambang.
Kata Kunci Jiwa
Jenis Energi Radioaktif.
Chakra Kesepuluh (Chakra Pentanahan / grounding)
Satu dari kejahatan terbesar dalam gerakan metafisika adalah kurangnya

atau pengajaran yang tidak menyeluruh dari chakra yang kesepuluh ini.

Kita tidak akan dapat bertindak efektif dalam kehidupan sehari-hari,
melakukan fungsi fisik atau berusaha memenuhi maksud kehidupan jika
kita tidak ditanahkan.
Ditanahkan maksudnya adalah bahawa kita terhubungkan sepenuhnya
dengan bumi, kita berada "dalam" tubuh kita. Orang yang ditanahkan
dapat mengerahkan seluruh kemampuan dirinya, keistimewaan dan
pengalamannya sehingga mampu menangani keadaan apa saja. Dalam
cara ini, semuanya sebanding dengan kesatrian Shambali, kesatrian
kejiwaan yang hidup tanpa rasa takut dan selalu siap bertindak.
Orang yang tidak ditanahkan sangat mudah dikenali. Mereka cenderung
bersikap kacau, boros serta tidak menyatu dengan kebutuhan dan
perasaan. Jika saya tidak ditanahkan, saya biasanya merasa seperti
sedang berada di luar tubuh. Ini biasanya merupakan tanggapan penuh
ketakutan. Banyak dari kita memisahkan keduanya dari suatu
pengalaman dan dari diri kita untuk menghadapi masalah.
Lokasi
Sekitar satu setengah sampai empat kaki di bawah kaki
Warna
tanah, termasuk sitrum, coklat, biru kehijauan, kuning-kecoklatan, kuning-
ketanahan, hijau buah olive
Mengandung keempat unsur buni : api, tanah, air dan udara. Fungsi yang
dimaksudkan untuk membatasi penghamburan dan menyalurkan energi
bagi pencapaian kehidupan nyata, unsur yin dimaksudkan untuk
menerima energi bumi bagi keseluruhan sistem.
Energi kehidupan sehari-hari, energi pembersihan sehari-hari, energi

untuk menjiwakan tubuh. Membimbing dan menunjang informasi dari
masa lalu yang belum lama berlalu, kini atau masalah kehidupan sehari-
hari. Memilih karakteristik fisik dari kumpulan gen untuk membantu kita
menghadapi tentangan sepanjang hidup, melalui kaki kita, membawa
informasi dari keturunan.
Dudukan dari Informasi dan energi kehidupan sehari-hari.
Jenis Energi Bersifat unsur mendasar
Chakra Kesebelas
"Chakra lain yang paling jarang dibicarakan adalah yang terletak di

telapak tangan dan telapak kaki," Mengetahui tentang chakra kesebelas
dapat sangat bermanfaat ditinjau dari segi energi. Terlihat sebagai lapisan
nipis berwarna merah muda di sekeliling kaki dan tangan. Chakra ini
dapat mengubah dan mengalihkan muatan fisik luar atau energi
emosional ke dalam energi mentah yang dibutuhkan tubuh untuk berfikir,
menangapi dan menjawab. Misalnya jika lelah, kita dapat menghirup
energi dasar yang bersifat unsur melalui kaki, memasukkan kekuatan dari
badai kilat melalui tangan, atau menyerap energi negatif kemarahan
seseorang dan mengubahnya untuk memperkuatkan tanggapan kita

sendiri. Kita juga dapat melepaskan energi melalui chakra ini untuk
menyingkirkan hambatan, halangan, rasa ngeri dan masalah-masalah
yang sudah tidak lagi membantu perkembangan peribadi atau untuk
mengarahkan energi fisik atau psikis untuk menghasilkan perubahan.
Lokasi
Disekitar tangan dan kaki.
Warna
Merah muda.
Bayangan apa saja yang berkaitan dengan memberi dan menerima,

seperti membuka dan menutupkan tangan. Fungsi yang-nya berkaitan
dengan energi yang diberikan ke dunia, peluang yang dimanfaatkan atau
ditampik, fungsi yin-nya berkaitan dengan dukungan atau bantuan yang
diterima.
Sumber dari Energi pengalihan, titik masuk untuk menerima atau

mengirim energi yang dirancang untuk memenuhi keperluan atau
menghadapi keadaan.
Dudukan dari Transmutasi energi fisik.
Jenis Energi
Bersifat eter.
Chakra Keduabelas
Chakra keduabelas sebenarnya merupakan kumpulan dari tiga puluh dua

titik pada tubuh dan aura. Saya melihat titik-titik dalam tubuh ini sebagai
Sistem Chakra Kedua. Sementara sebahagian besar dari chakra kedua ini
terletak dalam tubuh fisik kita dan beberapa di antaranya berada diluar.
Ketiga puluh detik chakra kedua, misalnya, adlah pusat bumi kerana
keselamatan / kelangsungan fisik kita berkaitan erat dengan kemampuan
kita menyatu dengan unsur tanah tertentu.
1. Tungkai kaki.
2. Tongkeng.
3. Ujung tulang ekor (kokiks)
4. Tulang punggung bahagian pantat / belakang (sakrum)
5. Tulang punggung bahagian perut (lumbar)
6. Tulang punggung bahagian dada (thoraks / dorsal)
7. Tulang punggung bahagian leher
8. Tengkorak (cranial)
9. Tali Perak menuju Jiwa
10.Gelembung pegas dalam kaki
11.Pergelangan kaki
12.Lutut
13.Paha
14.Tulang pinggang
15.Pusat perut dan organ seksual

16.Umbai cacing / Usus buntu
17.Ginjal dan adrenal
18.Usus besar dan usus kecil
19.Pankreas
20.Hati
21.Kandung Empedu
22.Limpa
23.Lambung
24.Sekat rongga dada (diafragma) dan paru-paru
25.Lengan
26.Gelembung pegas dalam telapak tangan
27.Pergelangan tangan
28.Siku / sikut
29.Tulang selangka (klavikula)
30.Kerongkong (termasuk larinks, tiroid dan lidah)
31.Otak bahagian atas (fungsi yang mengarah pada kejiwaan melibatkan
ceberum (otak besar), pineal, pituitari, hipotalamus dan kelenjar
talamus.
32.Pusat bumi.
Masing-masing dari chakra kedua ini berhubungan dengan chakra

pertama sesuai dengan angka yang berkaitan seperti ruas tulang
belakang tertentu pada kolom tulang punggung. Bab sepuluh membahas
secara lebih mendalam tentang setiap titik ini. Setiap chakra kedua juga
berhubungan dengan model pertama manusia tertentu.
WARNA AURA MANUSIA DAN ERTINYA
Bagaimana cara kita menterjemahkan warna, setelah kita menyadari

bahawa warna itu hanya merupakan simbol yang dinyatakannya? Warna
aura tiap perorangan pastilah berbeza-beza, bahkan warna seseorang
tidak selalu sama setiap waktu sesuai dengan keadaan kesihatan,
perubahan mental serta fisiknya. Para clairvoyant atau orang
berpandangan terang yang Leadbeater, bahawa dapat dibezakan warna-
warna berikut ini, dan warna itu menyatakan kondisi fisik, mental serta
spiritual yang terdapat pada saat tertentu.
Erti warna Aura adalah sebagai berikut :
HITAM Bererti kebencian dan maksud jahat; bentuk fikiran benci dan
marah adalah mirip asap hitam.

MERAH Kilatan merah tua atas latar belakang hitam menunjukkan
kemarahan; merah seram menunjukkan hawa nafsu.
COKLAT Coklat kemerahan pudar menunjukkan keserakahan; coklat

keabu abuan pudar menunjukkan sifat mementingkan diri.
COKLAT-KEHIJAUAN Disertai kilatan merah atau merah tua

menunjukkan iri hati
ABU ABU Abu abu timah berat menunjukkan kemuraman yang dalam;
abu abu pucat menunjukkan ketakutan.
MERAH TUABeerti cinta.
OREN Kebanggaan atau cita-cita.
KUNING Menunjukkan kecerdasan; bila pudar, menunjukkan bahawa

kecerdasan itu digunakan untuk tujuan mementingkan diri.
HIJAU Biru kehijauan tua menunjukkan sifat baik, simpati yang

dalam, sedangkan abu abu kehijauan menunjukkan
ketidakjujuran dan kelicikan.
BIRU Biru tua menunjukkan rasa keagamaan; biru muda

menunjukkan ketaatan pada cita-cita mulia dan kerohanian.
PUTIH ATAU HAMPIR PUTIH Menunjukkan kerohanian tinggi.
COKLAT PUDAR DAN BIRU PUDAR Menunjukkan rasa keagamaan yang

mementingkan diri.
KUNING PUDAR Kecerdasan tingkat rendah.
ABERIKOS Menunjukkan kebanggaan.
MERAH BATA Beerti kesayangan yang mementingkan diri

dan keserakahan.
MERAH MUDA DAN CERAH Menunjukkan kesayangan murni
HIJAU KEABU ABUAN Ditambah sedikit ke arah merah

menunjukkan penipuan.
Aura kesihatan, nampak jelas oleh orang berpandangan terang sebagai

kabut agak bercahaya abu abu keunguan, menembusi bahagian padat
badan fisik dan sedikit di luar badan fisik.
Dengan demikian mudah dimengerti bahawa kombinasi dan modifikasi
semua warna tidak terbatas banyaknya, sehingga tingkat perangai yang
paling halus dapat ternyatakan dengan tepat. Banyak dari warna itu tidak
dikenal dalam sifat fisik kita, sehingga tidak mungkin untuk membuat
gambaran warna batin dengan warna yang ada pada kita.Maka bila

seorang clairvoyant (berpandangan terang) melihat warna ini dalam aura
atau sekeliling seseorang, ia dapat merasakan sifat yang ternyatakan itu;
hal yang sama berlaku pula bila warna itu terlihat di sekitar roh arwah.
Tujuh Lapisan Aura Manusia
Seorang yang telah maju kemampuannya melihat aura, dapat

melihat beberapa berkas sinar putih halus memancar dari badan
manusia. Berkas sinar putih ini terutama datang dari daerah kepala, yang
merupakan sinar magnetis dan tidak berhubungan dengan kondisi fisik
orangnya.
• Aura yang terdalam terdiri dari lima pita yang berbeza beza warnanya.
Lapisan pertama bewarna putih bersih, yang kedua biru muda, yang
ketiga biru agak tua dan keempat kuning lemon yang kelima merah.
• Lapisan aura kedua berwarna ungu kebiruan, berubah ke rose,
keduanya saling bercampur membentuk kombinasi sangat indah.
• Lapisan aura ketiga terdiri dari tiga jalur : pertama merah, kedua ungu
dan ketiga oren.
• Lapisan aura keempat terdiri dari hijau berbentuk ombak mirip
mendung, ditepinya sedikit kuning mirip tepi mendung keemasan pada
pagi hari.
• Lapisan aura kelima berwarna biru nila, dengan tepi keperakan.
• Lapisan aura keenam terdiri dari warna biru muda sangat indah
dengan tepi putih keemasan.
• Lapisan aura ketujuh dan merupakan yang paling berwarna seperti
kabut keabu abuan agak ungu muda.
Aura lapisan ketujuh ini, merupakan kulit luarnya aura yang disebut
sebagai "telur aura" dan akan diuraikan di bahagian selanjutnya bab ini.
Perubahan warna
Sinar kuning keemasan di sekeliling kepala menunjukkan bahawa

orangnya adalah sangat cerdas diberangi dengan spiritual yang tinggi;
kadang-kadang kelihatan seperti mengandung awan "debu emas",
dengan masing-masing percikan berputar sendiri seperti spiral. Warna
aura bukannya tidak berubah ubah, maka kita tidak selalu boleh
melihatnya seperti yang telah digambarkan di atas. Warna-warna itu
sangat termodifikasikan oleh kondisi mental serta emosi orang itu; fikiran
dan emosi yang dialami pada waktu pengamatan juga mempengaruhi
aura.
Maka ketakutan memberikan lingkaran cincin kuning, tersebar
dalam bentuk konus berwarna abu abu, merah dan ungu.
• Fikiran ketaatan yang indah, dapat ternyatakan dalam bentuk bintang

kabut kebiruan disertai pinggiran kuning.
• Belas kasihan terlihat sebagai awan ungu kemerahan yang
mengeluarkan konus konus runcing berwarna merah.

• Penipuan memperlihatkan kabut biru baja, dengan pinggiran merah
dan bentuk spiral.
Ketakutan menimbulkan bola-bola kabut abu abu, merah dan kuning;

sedangkan takut bercampur marah akan megeluarkan kabut abu abu
kehitaman yang mengeluarkan kilatan-kilatan api listrik.
"Telur Aura"
Telur aura terbentuk oleh ketujuh lapisan aura yang membukus

orang itu seluruhnya. Tinggi telur aura kira-kira sembilan kaki dan
berdiameter lima kaki. Dengan mempelajari warna warna telur aura,
dapatlah seorang berpandangan terang mempelajari sifat perorangan
pemilik aura itu. Tentu saja diperlukan diperkembangkan batin yang cukup
tinggi, dan penelitian yang makan waktu lama untuk dapat menemukan
semua detail yang diberikan di bab ini dalam praktiknya. Tapi misalkan
anda telah mampu melihat aura orang, maka anda dapat meneliti warna
telur aura dan akan menemukan hal sebagai berikut :
Seorang yang tinggi perkembangannya, dapat dikethui oleh adanya
kabut sinar keemasan memancarkan dari kepala sampai hampir di pucuk
telur. Di atas pucuk ini terdapat sinar ungu redup. Di kedua sisi aura
keemasan, memancar keluar dan ke atas bahu dari bahu, terdapat sinar
putih kebiruan yang berubah ke merah menuju ke dada. Dari titik itu ke
paha dapat terlihat sinar kemerahan, kadang-kadang merah muda dan di
waktu lain merah tua. Kira-kira setinggi lutut, berubahlah merah itu
menjadi hijau halus. Hijau ini sampai menutupi kaki dengan berubah
menkadi biru tua di dasar telur aura.
Pada orang-orang yang kurang tinggi perkembangannya, warna
telur auranya berbeza-beza sesuai dengan daftar warna di atas. Kadang-
kadang warna aura seluruhnya hanya terdiri dari abu abu, hijau dan
coklat.
Warna Dasar serta Ertinya
Dapat dikatakan, bahawa pada umumnya warna kuning dan warna

cerah apa pun pada aura seorang beerti tenaga kuat dan kecerdasan
aktif. Ungu, biru dan violet berhubungan dengan sifat kerohanian, sifat
sederhana dan tak mementingkan diri serta cita-cita kerohanian. Merah
berhubungan dengan dengan rasa keagamaan, bila biru kotor itu
menunjukkan mementingkan diri. Makin cerah warna itu makin; malik
tajam batasnya makin baik pula.
FAEDAH-FAEDAH TENAGA DALAM
Bagi seseorang yang mampu menghimpun dan menguatkan tenaga

dalamnya secara teratur untuk mengikut apa saja kemahuannya maka ia
akan mendapat manafaat-manafaat yang ekstra yang tiada dimiliki oleh
orang biasa antaranya:

A. Memiliki tubuh yang perkasa, sihat dan dijauhi penyakit.
B. Memiliki organ pernafasan yang istimewa dan tubuh akan
mendapat kesegaran yang penuh.
C. Mempertajamkan pancaindera dan menimbulkan indera ke enam.
D. Memiliki sifat optimis dan pantang menyerah.
E. Semangat berkobar-kobar.
F. Berkemahuan tinggi dalam kehidupan.
G. Daya ingatan yang tajam dan bijak.
H. Wajah bersinar dan mempunyai daya tarikan tersendiri.
I. Berwibawa dan disegani dalam pergaulan.
J. Meninggikan kebolehan beladiri.
K. Kuasa penyembuh untuk diri dan orang lain.
L. Payah terkena perbuatan halus.
Juga bermacam kegunaan lagi.
ISYARAT-ISYARAT GHAIB BERUPA

GERAKAN-GERAKAN ANEH DIANGGOTA TUBUH
Yang dimaksudkan gerakan-gerakan aneh dianggota tubuh manusia

dalah, gerakan-gerakan berupa kedutan yang terjadi diluar kehendak dan
kesedaran manusia, tiba-tiba saja terjadi gerakan.
Menurut para ahli hikmah, gerakan-gerakan aneh itu meruipakan isyarat
ghaib yang mempunyai makna dan erti baik dan buruk.

Untuk mengetahui makna dan erti dari gerakan-gerakan tadi, ikutilaj
penjelasan ini seterusnya :
JIKA YANG BERGERAK PETANDA

(BERKEDUT)
• Seluruh badan Akan melihat yang indah-indah atau hampir ajal,
atau akan melihat sesuatu yang tidak
suka.
• Tengah-tengah kepala Akan memperolehi kebaikan.
• Ubun-ubun Akan memperolehi kebahagiaan atau akan
menjadi menteri / raja, atau akan
memperolehi banyak harta.
• Bahagian kanan kepala Akan memperolehi laba.
• Bahagian kiri kepala Akan sakit hati.
• Seluruh bahagian kepala Akan sukacita.
• Seluruh dahi Akan memperolehi ilmu dan harta yang halal.
• Dahi kanan Akan mendapat kesenangan, namun ada
sedikit bahaya.
• Dahi kiri Akan mendapat kesenangan.
• Kelopak mata kanan Akan memperolehi laba.
• Kelopak mata kiri Melihat wanita.
• Kelopak mata bawahAkan menangis.
• Kelopak mata atas Luput dari bahaya.
• Ekor mata kanan Melihat orang datang dari jauh.
• Ekor mata kiri Sakit payah.
• Batang hidung kanan Lepas (sembuh) dari penyakit atau luput
dari bahaya atau
ada yang memberi harta yang halal.
• Batang hidung kiri Akan bahagia dan berjumpa kekasih.
• Seluruh hidung Akan mendapat harta.
• Pelipis kanan Akan mati atau kematian.
• Pelipis kiri Akan senang.
• Daun telinga kanan Mendapat harta.
• Daun telinga kiri Akan berjumpa dengan keluarga
• Seluruh daun telingaAkan berkelahi.
• Muka bahagian kanan Akan sakit hati.
• Muka bahagian kiri Akan senang.
• Pipi kanan Panjang umur.
• Pipi kiri Sembuh dari penyakit atau senang hati.
• Bibir atas Akan berkelahi.
• Bibir bawah Akan bertengkar.
• Kedua bibir Akan makan minum atau berjumpa kekasih.
• Sudut-sudut bibir kanan Akan berkelahi.
• Sudut-sudut bibir kiri Akan mendapat kiriman atau ilmu.
• Lidah Akan mendapat harta.
• Dagu kanan Akan berjumpa dengan orang kaya.
• Dagu kiri Akan mendapat pengetahuan.
• Seluruh dagu Akan mendapat pekerjaan yang baik.

• Tengkuk Banyak orang kaya menyukainya.
• Leher bahagian kanan Akan terjadi huru hara.
• Leher bahagian kiri Akan sembuh dari penyakit.
• Seluruh leher Akan memperolehi kebajikan.
• Bahu kanan Akan memperolehi harta yang banyak tetapi
berkelahi dulu.
• Bahu kiri Ada orang berniat jahat kepadanya.
• Punggung kanan Akan memakai pakaian baru.
• Punggung kiri Akan memperolehi harta.
• Lengan kanan Sakit kepala.
• Lengan kiri Akan memperolehi harta.
• Siku kanan Akan senang.
• Siku kiri Orang yang kasih akan datang.
• Alis kanan Akan bertemu kekasih.
• Alis kiri Akan memperolehi harta.
• Tenggorokan kanan Akan menerima kebaikan.
• Tenggorokan kiri Akan mendapat harta.
• Hasta kanan Akan beristeri.
• Hasta kiri Akan berkelahi dan berbantah-bantahan.
• Telapak tangan kanan Akan memperolehi emas, perak atau
mendapat keuntungan.
• Ibu jari kanan Akan mendapatkan harta serta kemuliaan orang
atau tanda kematian.
• Ibu jari kiri Akan menjadi penghulu.
• Telunjuk tangan kanan Akan berjumpa keluarga.
• Telunjuk tangan kiri Rahsianya diketahui orang.
• Siku jari kanan Akan berkelahi.
• Siku jari kiri Akan jatuh sakit.
• Jari manis kanan Akan mendapat harta dan sukacita.
• Jari manis kiri Akan mendapat emas, perak atau perempuan
yang baik paras.
• Kelengking kanan Akan mendapat pujian orang.
• Kelengking kiri Akan mendengar perkataan orang jahat.
• Empat jari kanan Akan mendapat harta.
(Selain ibu jari)
• Empat jari kiri Semua orang kasih kepadanya..
(Selain ibu jari)
• Seluruh tangan kanan Akan mendapat harta.
• Seluruh tangan kiri Akan berjumpa kekasih.
• Bahagian tubuh Akan berjumpa orang berilmu.
Belakang kanan
• Bahagian tubuh Akan dimuliakan orang..
Belakang kiri
• Buah dada kanan Akan mendapat harta.
• Buah dada kiri Akan berjumpa sang kekasih.
• Dada kanan Akan bertemu kekasih.
• Dada kiri Akan mendapatkan kesenangan.

• Lambung kanan Akan sembuh dari penyakit.
• Lambung kiri Akan mendapat harta.
• Tubuh bahagian kanan Sembuh dari sakit.
• Tubuh bahagian kiri Kematian.
• Pinggang kanan Mendapat kedudukan tinggi di kalangan
keluarga.
• Pinggang kiri Akan mendapat kesenangan.
• Pusat Akan mendapat harta.
• Perut kanan Akan mendapat rezeki yang banyak.
• Perut kiri Akan didatangi oleh musuh.
• Lobang anus Akan mendapat laba atau rezeki.
• Paha kanan Akan sakit.
• Paha kiri Akan senang.
• Lutut kanan Akan beroleh harta.
• Lutut kiri Menang berkelahi.
• Betis kanan Akan pulang dari berpergian.
• Betis kiri Akan bersukacita.
• Pergelangan kaki kanan Ada orang iri hati kepadanya.
• Pergelangan kaki kiriAkan mendapat kebesaran.
• Mata kaki kanan Akan berjumpa denga tamu dari jauh.
• Mata kaki kiri Akan mendengar berita baik.
• Telapak kaki kanan Akan mendapat kesakitan.
• Telapak kaki kiri Akan mendapat kekayaan.
• Ibu jari kaki kanan Akan mendengar berita kematian.
• Ibu jari kaki kiri Akan berjumpa dengan orang yang lama
pergi jauh.
• Telunjuk kaki kanan Akan menderita sakit.
• Telunjuk kaki kiri Akan berbahagia.
• Jari tengah kaki kanan Akan mendapat kesenangan.
• Jari tengah kaki kiri Akan memperolehi kebajikan.
• Jari kelengking kaki Akan sakit hati.
Kanan
• Jari kelengking jari kiri Akan beruntung atau boleh juga kehilangan.
• Tumit kanan Akan kehilangan atau boleh juga bertengkar dan
menang.
Itulah isyarat-isyarat ghaib yang boleh bermakna baik dan buruk. Kalau
mendapat isyarat baik, bersyukurlah dan kalau mendapat isyarat buruk,
bersedekahlah agar terhindar daripadanya.
BATIN MANUSIA
Manusia mempunyai tiga kesatuan berfikir,

1. Batin Sedar
2. Batin Dalam dan Subjektif
3. Batin Tinggi atau Roh

Batin Sedar
Berhubung terus dengan dunia fizik yang dirasakan dengan lima
pancaindera iaitu lihat,dengar,bau,sentuh dan rasa. Kesan yang diterima
dari pancaindera akan disalur masuk dan dirakam di batin sedar untuk
penilaan, pertimbangan dan disimpan sebagai maklumat. Menguasai
kehidupan dan sebahagian besar tindakan manusia.
Batin Bawah Sedar

Mengawal dan memperbaiki kesalahan fungsi badan seperti
degupan jantung dan menyembuhkan luka. Mengawal semua sistem
perjalanan fungsi badan seperti pernafasan, pencernaan, aliran darah
pembentukan dan pembakaran sel-sel.
Batin Tinggi atau Roh

Tempat beradanya Aku atau diri yang sebenarnya. Bahagian yang
paling berdaya apabila diminta untuk bertindak dan melakukan sesuatu.
Boleh membuat sesuatu secara fizik dengan mudah.
DIMANA LETAKNYA GHAIB ITU
Getaran kemahuan dan cita-cita di dalam diri memiliki getaran elektrik

yang kuat, yang keluar dari dalam diri kita, dan hinggap ke dalam fikiran,
kemudian digerakkan oleh sebuah perintah ghaib yang tidak disedari
yang menjalankan sesuatu aktiviti menjurus kearah cita-cita tersebut.
Kehidupan alam ghaib itu berasal dari dalam diri manusia dan di luar diri
manusia . Dalam diri manusia biasa kita sebut dengan kehidupan ghaib
alam kecil atau micro cosmos, dan kehidupan ghaib alam besar atau biasa
kita sebut macro cosmos. Kedua kehidupan alam ghaib itu berkaitan erat
dengan kehidupan fikiran dan jiwa manusia, dimana anggota tubuh akan
menjadi alatnya.
Kehidupan alam ghaib yang terdapat dalam diri manusia akan saling
berhubungan dengan kehidupan alam ghaib di luar kehidupan manusia
dan berasal daripada sumber yang sama iaitu sumber kekuatan ghaib dari
zat iaitu Tuhan yang menguasai alam semesta dan seisinya.
Sumber Kekuatan Ghaib.
Sumber kekuatan ghaib berasal dari suatu zat iaitu Tuhan yang
menguasai alam semesta dan seisinya, dan kepadanya kekuasaan
tertinggi yang tidak ada awal dan akhirnya, tiada berujud dan yang
menciptakan kita semua. Dan hingga kini umat manusia masih dikuasai
oleh alam ghaib , dan masih diselimuti oleh alam ghaib pula. Sebelum
manusia mengenal peradaban, hidup dan kehidupan dunia beserta isinya,
masih ghaib bagi mereka. Namun sedikit demi sedikit melalui masa yang
panjang, alam ghaib telah terbuka tabirnya perlahan-lahan, sehingga hal
dan masalah yang tidak difahami telah menjelma menjadi kenyataan dan
berubahlah segala sesuatunya dari pengetahuan yang ghaib menjadi hal-
hal yang nyata dan telah menjadi ilmu pengetahuan bagi menusia. Dan
segala apa yang dahulu dianggap khayalan, sekarang telah menjadi
kenyataan, dan masuk akal kerana terjangkau oleh akal logik manusia .

Namun pengetahuan manusia yang sekarang telah diperolehi masih
merupakan sebahagian kecil daripada sebahagian besar pengetahuan
manusia yang masih belum dapat mengungkap rahsia dan misteri alam
semesta, kerana manusia masih terus dihadapkan lagi akan sesuatu yang
baru, gelap dan ghaib. Begitulah ilmu Tuhan yang tidak ada habisnya ,
manusia tidak akan dapat melampaui kekuasaanNya, kerana manusia
dibatasi oleh ruang dan waktu, diikat oleh jasad kasar, juga dibatasi oleh
dinding kematian serta segala kefanaan yang menjadi cacat manusia dan
menjadi kudrat manusia.
Kekuatan ghaib adalah merupakan zat yang Maha Suci

kedudukannya, Zat Ilahi, kerana itu, untuk memperolehinya
memerlukan suatu masa dan pendekatan kepada Ilahi Robbi
dengan sepenuh-penuh percaya akan keujudannya. Baik percaya
akan adanya alam ghaib itu tapi juga percaya terhadap sumber
daripada keghaiban itu sendiri. Dengan memiliki dasar
kepercayaan yang mantap, menikut kaedah-kaedah yang berlaku,
dan latihan yang terus-menerus, tanpa rasa bosan, maka
seseorang akan dapat mencapai apa yang menjadi harapannya.
Bila kita telah sampai kepada tahap tertentu, kita akan mampu
menembus alam ghaib, seperti dapat melihat benda-benda di alam lain
yang sebelumnya belum pernah kita lihat, ataupun alam lain yang
dikuasai oleh mahluk lain selain manusia. Jika kita telah sampai ke
sesuatu tahap kerohanian tinggi, kita akan dapat menyingkap kembali
segala peristiwa yang telah terjadi di gambaran minda. Bahkan sekiranya
seseorang manusia itu telah sampai ke tahap-tahap tertinggi maka
seseatu perkara yang belum terjadi pun boleh tergambar di fikirannya.
Bagaimana ini boleh terjadi?
MELIHAT SEBELUM TERJADI
Kita biasa terdengar orang bercerita tentang mendapat petanda-

petanda sebelum sesuatu kejadian. Dalam Al-Quran dan Hadis
pun banyak di perkatakan akan tanda-tanda hari kiamat
menjelang tiba. Bahkan para nabi dan para wali dan ahli-ahli
kerohanian dan tenaga dalam biasa menceritakan mereka
bermimpi dan melihat peristiwa-peristiwa yang akhirnya menjadi
kenyataan. Segala-gala peristiwa ini boleh terjadi berasaskan
kepercayaan akan ketentuan Kada dan Kadar.
Sekiranya manusia mampu mencipta ruangan simpanan audio visual
dalam kaset, video, cakra padat, vcd hard disk dan sebagainya yang
dianggap sangat canggih, maka bagaimana pula simpanan kepunyaan
Allah….sudah semestinya rekod Allah lebih canggih yang tiada masuk
akal manusia. Mungkin ianya berbentuk 4 dimensi yang merakamkan
segala peristiwa kada dan kadar manusia termasuk audio, visual, bau
bahkan perasaan dan emosi sekalipun. Kada dan Kadar ini telah ada
sebelum kejadian seseorang itu dan di simpan di suatu tempat yang
tinggi dimensinya. Kadang kala….Tuhan membuka hijab kepada golongan
manusia yang ia berkenan dan mereka dapat mengesan signal dari

simpanan atau storage ini dan dapat dirakamkan di minda masing-
masing.
Harta Karun Dalam Diri Anda
Sebagaimana anda ketahui bahawa alam bawah sedar adalah merupakan

refleksi dari alam kesedaran, bilamana dalam alam kesedaran ini anda
senantiasa menanamkan fikiran-fikiran yang positif, maka alam bawah
sedar anda pun akan mengikutinya. Mulailah dari sekarang menanamkan
fikiran kedamaian, kebahagiaan, perilaku benar, kemahuan baik, dan
kemakmuran. Fikirlah dengan tenang dan dengan minat pada sifat – sifat
ini dan terimalah sepenuhnya dalam akal batin sedar. Teruskan menanam
benih fikiran baik ini dalam taman batin anda, dan anda akan menuai
hasil yang baik pula.
Kekayaan yang tak terbatas ada di sekeliling anda jika anda mahu
membuka mata mental anda dan melihat rumah harta karun yang tak
terbatas dalam diri anda . Ada emas di dalam diri anda, dari tempat itu
anda boleh mengambil apa sahaja yang anda perlukan, supaya anda
dapat hidup agung, mewah, dan serba cukup. Ramai orang tertidur
nyenyak kerana mereka tidak tahu tentang emas itu yang mempunyai
kecerdasan tidak terbatas, dan maha mencipta dalam diri mereka. Apa
sahaja yang anda inginkan dapat anda ambil dari situ.
Sepotong besi baja yang diberi tenaga elektrik bermagnet, dapat

mengangkat kira-kira dua belas kali beratnya sendiri, dan bilamana besi
baja itu tidak bermagnet, maka sebilah jarum pun tidak akan terangkat
olehnya. Demikian pula dengan diri anda, Jadikan diri anda seorang yang
berdaya magnet yang penuh kepercayaan pada diri sendiri, hinggakan ia
akan selalu menang dan berjaya dalam berbagai hal. Jadilah seorang
yang berdaya magnet sehingga dapat temukan rahsia penting.
Kemudian apakah rahsia itu? Rahsia mengenai energi atomkah

atau energi termonuklear? Ataukah letupan neutron? Atau
barangkali perjalanan antara planet? Maka jawapannya adalah
bukan itu semua. Lalu apakah rahsia utama itu dan dimana dapat
ditemukan?
Jawapannya sangatlah mudah. Rahsia ini adalah daya pembuat keajaiban

yang mengkagumkan yang terdapat di dalam batin bawah sedar anda.
Kerana disinilah anda dapat berbuat apa sahaja untuk dapat memenuhi
segala keperluan hidup anda laksana anda memiliki emas di rumah anda.
Dan yakinlah dengan mengikut kaedah yang betul Insya Allah anda akan
senantiasa menjadi orang yang berjaya.
PEMUSATAN DAYA KONSENTRASI
Konsentrasi memegang peranan penting untuk mempertinggikan daya

getaran sesuatu ilmu yang dilakukan oleh seseorang dalam mencapai

tujuannya. Daya kekuatannya seakan-akan memfokuskan tujuan. Dengan
demikian, apa yang menjadi tujuannya akan dimiliki dengan cepat dan
arahnya pula tepat!
Tidak saja ia memegang peranan penting di dalam hal ilmu ghaib, tetapi
dapat dilihat pula pada suatu cabang ilmu bela diri, ilmu silat sebagai
contohnya. Dengan tanpa adanya pemusatan daya konsentrasi, maka
seorang pesilat pada waktu mengadakan pertarungan bebas akan mudah
terkeliru gerakannya, sehingga lebih mudah bagi pihak lawan untuk
memasukkan teknik-teknik mengelirukan untuk melakukan serangan.
Demikianlah pula untuk melancarkan sesuatu seranganpun jika daya
konsentrasinya tidak betul, tidak akan mencapai fokus yang baik, dan
kemungkinan akan membuka suatu peluang untuk diserang balik. Dalam
pengaturan tenaga mahupun nafas juga mengalmai kekacauan.
Demikianlah sedikit gambaran tentang daya konsentrasi jika dihubungkan
dengan ilmu silat.
Bagi mereka yang baru terjun dalam ilmu pernafasan meditasi dan
seumpamanya memang akan mengalami kesukaran untuk memusatkan
daya konsentrasinya secara penuh dan akan selalu hadapi berbagai
masalah, terutama sekali pada fikiran. Tetapi dengan waktu serta
terisinya ketekunan serta kemahuan yang kuat, pasti semua kesulitan itu
akan dapat dilaluinya.
Jalan yang paling mudah untuk membuka daya konsentrasi dan
pengenalannya lebih dekat adalah dengan melakukan pandangan pada
ujung hidung sendiri. Pemusatan konsentrasi dengan cepat dapat
terlaksana. Demikian pula pada sistem yang lain, misalnya untuk
memperhatikan detik nadi, jantung dan sebagainya yang banyak
ragamnya.
Dengan demikian dapat dilihat betapa pentingnya masalah ini untuk
diperhatikan secara serius. Penyatuan daya konsentrasi dengan ilmu
pernafasan sudah merupakan jalan yang paling tepat untuk akhirnya
bergabung pula dengan daya saranan serta lain-lainya, tergantung di
mana ia difokuskan.
KEYAKINAN
Keyakinan yang dimiliki oleh seseorang mempunyai erti yang besar,

khususnya berhubung dengan kekuasaan diri yang mempunyai hubungan
langsung dengan batin manusia. Keyakinan itu sendiri akhirnya dapat
memperkuatkan apa yang menjadi tujuan seseorang pula, apalagi jika
dapat bekerja sama dengan “KEMAHUAN YANG KUAT” hasilnya dapat
dipastikan akan hebat!
Tanpa adanya “KEYAKINAN”, seakan-akan sudah melumpuhkan
sebahagian besar daripada tujuan seseorang. Apa yang dilakukan
akhirnya gagal, kerana diliputi dengan keragu-raguan.
Di dalam kehidupan sehari-hari banyak sekali dilihat contohnya pada
manusia yang di dalam menjalani kehidupannya dengan tanpa adanya
keyakinan akan kemampuannya, maka ia sukar sekali untuk mencapai
kemajuannya. Segala sesuatu idenya akan tersumbat dengan keraguan-
raguannya, ditambah pula dengan adanya kekhuatiran yang jelas
merupakan penghalang manusia dalam mencapai tujuannya serta
memperlemahkan ketabahannya yang bekerja tanpa adanya keyakinan,

sukar sekali untuknya membayangkan akan apa yang terjadi pada si
orang tersebut. Apabila itu terjadi pada seorang pengusaha, segala
usahanya untuk mencapai kemajuan, sukar sekali justeru salah langkah
sendiri. Tidak yakin, rasa khuatir dan sebangsanya ini berbeda dengan
rasa berhati-hati, walaupun nampaknya sama. Justeru dibalik berhati-hati
tersembunyi suatu keyakinan dan keteguhan seseorang. Ia tidak mudah
untuk terbawa oleh keadaan sekelilingnya, ia bertindak berdasarkan
perhitungannya sendiri. Dan di dalam perhitungannya inilah biasanya
mempunyai erti tanggungjawab yang patut dihargai. Ia tidak mudah
untuk terperosok akibat terumbang-ambing dengan jalan fikiran orang
lain. Dan untuk menjelaskan permasalahan yang satu inipun jelas sangat
luas sekali, jadi tidak perlu diperpanjangkan lagi.
Biasakan diri berjalan dengan tegap adalah merupakan suatu jalan

untuk memperbesar keyakinan diri. Keyakinan diri dapat dipupuk dengan
berbagai macam cara.
Biasakan diri anda untuk yakin dengan segala apa yang dikerjakan
tetapi bukan bererti bahawa yang dilakukan itu tidak terencana dengan
matang dan berbuat dengan sembarangan. Semua itu harus
diperhitungkan sebelum bertindak. Dan apabila anda mulai bertindak dan
berjalan dalam usaha yang telah direncanakan dengan matang, disinilah
saatnya anda lebih berkeyakinan. Itu akan memberikan pendorong
tambahan yang besar ertinya untuk mencapai hasilnya.
PENJIWAAN
Penjiwaan merupakan suatu jalan untuk memantapkan sesuatu yang

dilakukan. Contoh-contoh yang nyata dapat dilihat pada bintang-bintang
watak lakonan, di mana peranan yang mereka jiwai akan membuat filem
yang dilakonnya mengalami kejayaan, kerana semua ini penonton sendiri
yang akan memberikan penilaian. Demikian pula pada para pelawak yang
dapat menjiwai gerak, mimik wajah serta kata-katanya akan membawa
mereka ini pada puncak kejayaannya.
Demikian pula pada orang-orang yang menjiwai dalam pekerjaannya
juga akan menghasilkan prestasi yang gilang-gemilang.
Di dalam ilmu pernafasan sakti yang mempunyai perhubungan luas
ini juga tidak luput dari tuntutan untuk seseorang menjiwai apa-apa yang
dilakukannya. Misalnya ia menghendaki pihak lain untuk cinta padanya,
maka ia harus dapat mencipta wajah si orang yang ditujunya dengan
jelas, kemudian ia harus dapat membayangkan seakan benar-benar
berhadapan dan dilanjutkan dengan menyalurkan daya saranannya
sedemikian rupa untuk merasakannya seakan-akan benar-benar terjadi
berhadapan dan dilanjutkan dengan menyalurkan daya saranannya
sedemikian rupa untuk merasakan semua itu seakan-akan benar-benar
terjadi dalam suatu kenyataan. Dengan demikian hasilnya akan lebih
cepat menembus serta akhirnya membuat objek untuk tersentuh
perasaan batinnya! Demikian pula untuk berbagai macam keperluan
lainnya tak luput dari adanya persyaratan yang berhubungan dengan
adanya penjiwaan.

Biasakanlah untuk merasakan dengan “RASA” yang nyata dan akan
dapat memperolehi hasil lebih gemilang.
Dengan demikian, cukup jelas bahawa ketiga macam unsur yang
dihuraikan di atas ini jika dapat dikombinasikan dengan baik akan
merupakan modal yang paling berharga dalam mencapai tujuan yang
anda inginkan. Selamat menganalisa semuanya ini dan semoga ini
akhirnya akan dapat anda kuasai dengan baik untuk mengawal dalam
kehidupan anda sehari-hari.
Sebuah kata adalah sesuatu yang diucapkan, terbentuk getaran

apabila anda berbicara. Bila getaran cukup kuat, maka dapat melampaui
jarak yang lebih jauh dan mempengaruhi orang lain. Buku ini
mengajarkan kepada anda. cara menambahkan daya kekuatan pengaruh
kepada kata-kata ANDA. Medan Daya Kekuatan Tenaga Dalam yang hebat
dan dapat mendorong kata dengan kuat seperti kekuatan vokal.
Tidak ada daya kekuatan bekerja yang berterusan selain Daya
Kekuatan Dalaman. Dengan memiliki daya kekuatan itu, anda dapat
menguasai keadaan apa pun dalam hidup anda. Anda tidak perlu lagi
menjadi korban keadaan. Anda akan dapat memancarkan fikiran anda
kepada orang lain, sehingga mereka akan melakukan apa yang anda
perintahkan tanpa dibantah.
Anda pun akan dapat mengetahui cara menyelesaikan masalah besar
ataupun kecil dalam kehidupan anda. Apakah masalah itu mengenai
penyembuhan penyakit, cari rezeki, masalah keluarga dan 1001 macam
masalah lain.
Anda akan mengerti dan faham mengapa banyak doa dan
permohonan pertolongan tidak dikabulkan. Banyak orang mengira bila
ada doa tidak dikabulkan itu adalah disebabkan oleh kehendak Tuhan
semata. Sebenarnya bukan begitu. Bukankah Al-Quran mengatakan
bahawa Tuhan sangat berkenan memberikan pertolongan-Nya kepada
makhlukNya yang berdoa. Tuhan berfirman yang maksudnya: “Apa saja
yang kamu minta dengan berdoa, percayalah, bahawa kamu akan
menerimanya.”
Di situ tidak dikatakan bahawa kita akan menerima sebahagian yang
kita minta atau bahawa Tuhan akan memutuskan atau menimbangkan
dahulu, apa-apa yang akan kita perolehi.
Al-Quran juga mengatakan yang yang maksudnya: “Kamu (manusia)
meminta dan tidak menerimanya, kerana kamu minta dengan cara
keliru.”Sekarang, marilah kita perdengar dan fahami kaedah yang betul
untuk memperolehi sesuatu impian atau keperluan.
PENGENALAN DIRI ANDA YANG SEBENAR-BENARNYA
Membaca kata-kata yang berbunyi: “PENGENALAN DIRI ANDA YANG

SEBENAR-BENARNYA” jika saja hanya sepintas lalu adalah bukan
merupakan suatu yang luarbiasa. Anda pasti menjawab dalam hati,
bahawa buat apa hal tersebut diperkatakan, bukankah selama ini saya
paling mengenal akan diri saya dan juga nama saya serta lain-lainnya.
Anda dapat berbuat demikian, tetapi marilah kini anda baca terus dan
perhatikan dengan saksama pada setiap kata yang tertera berikutnya ini
dengan analisa yang tajam; konsentrasikanlah seluruh fikiran anda pada
perkara dan permasaalahan yang diperbincangkan

Kita mulai saja dengan turutan yang pertama dengan nama anda,
yang jelas bahawa nama bagi seseorang adalah merupakan
kebanggaannya yang tertinggi dan juga untuk nama, maka seseorang
menempuhi perjuangan hidup dengan kejujurannya. Istilah popular
adalah “MENJAGA NAMA”. Dengan nama yang bersih dan besar, maka
seseorang dapat menjalani kehidupannya dengan lebih baik dan
dipercayai di mana-mana, dihormati, dikagumi, disegani dan bahkan
mungkin juga ditakuti!
Walaupun semua yang disebutkan di atas telah anda lakukan, tetapi
kami yakin, bahawa selama ini anda belum pernah untuk menyebut nama
anda sendiri dengan “MESRA”, “AKRAB”, “PENUH DENGAN KEAGUNGAN”,
MENGHARGAI DENGAN SEPENUH PERASAAN” dan sebagainya yang seerti.
Untuk orang lain anda sering menyebutkan nama anda dan juga jabatan
anda, juga dalam suatu pembicaraan. Tetapi dalam keadaan seorang diri,
dalam suatu keheningan yang mencekam, apakah anda pernah
memanggil nama anda? Kami rasa anda belum pernah melakukan hal ini.
Memang ganjil nampaknya, tetapi kerana memang buku ini adalah khusus
untuk mempelajari tentang keganjilan, maka patut jugalah jika kami
paksakan anda untuk mengkajinya. Kerana dengan membaca buku ini,
maka pada hakikatnya anda telah mempunyai suatu keinginan untuk
mengetahui perkara-perkara yang dihuraikan dalam buku ini; entah
mungkin kerana hanya sekadar suatu kebetulan saja, kerana tertarik
dengan judulnya yang ganjil atau memang di dalam hal ini anda memang
memiliki kesedaran untuk dapat mempelajarinya. Tetapi sebelum anda
membuka lebih lanjut, maka perlu sekali saya tekankan, bahawa buku
yang sedang anda baca ini memberikau suatu “KEPASTIAN” untuk
kemajuan diri anda yang sebenar-benarnya secara luas! Hanya dengan
dibaca saja, maka sedikit sebanyak diri anda sudah dapat menarik
faedahnya; entah perkara di bahagian mana yang akan melekat dalam
perasaan anda yang akhirnya akan anda benar-benar jiwai dalam peribadi
anda. Tetapi bagi anda yang membeli buku ini dan membacanya memang
dengan suatu tujuan untuk dapat mempelajari, memahaminya dan
menguasainya, maka dapatlah dikatakan, bahawa dalam waktu yang
tidak lama lagi diri anda akan berubah! Ya, benar-benar “BERUBAH”
menjadi seorang yang setingkat atau dua tingkat lebih kuat
keperibadiannya dan manfaat lainnya yang nanti akan dapat dimengerti
hanya setelah menyelesaikan membaca buku ini seluruhnya.
Kembali pada masalah nama ANDA ... Cubalah sejenak anda
memejamkan mata sambil mengkonsentrasikan fikiran untuk
merenungkan akan nama anda sendiri. Bayangkanlah, bahawa memang
selama ini walaupun anda menjunjung tinggi nama anda, tetapi
sebenarnya semua itu ternyata tidak menyeluruh. Anda membanggakan
nama anda, tetapi selama ini anda kurang dapat mengagungkannya
dengan erti yang sebenar-benarnya. Anda dapat merasakan, bahawa
selama ini pula anda kurang sekali untuk merenungkan secara mendalam
dengan apa-apa yang terjadi dengan diri anda. Anda hanya
memperhatikan dengan keadaan luar anda, tetapi dengan “KEADAAN
DALAM” anda; anda telah meremehkannya. Anda dengan senang saja
dapat menyebut 100 kali kata-kata “AKU” dalam kehidupan seharian,
tetapi itu hanya dalam keadaan luarnya saja, laksana seorang pemain
sandiwara atau bintang filem yang melakukan peranannya dengan tidak
secara penuh, kurang menyelami dengan apa-apa yang dilakukannya! Itu

sama saja halnya dengan diri anda yang selama ini kurang begitu akrab
dengan keadaan dalam. Bukan aku sembarang aku, tetapi melainkan
“AKU” yang ada di dalam.
Hanya pada saat-saat tertentu dalam keadaan terpaksa barulah kita
sedari, sebagai contohnya jika seseorang yang sedang mengalami suatu
malapetaka, maka dirinya akan menangis; menangis sedalam-dalamnya
dengan penuh perasaan; “KEYAKINAN!” Maka keadaan ini benar-benar
“MELEDAK” dengan getaran yang luas biasa sekali. Getaran yang timbul
akan menimbulkan suatu pancaran yang kuat menembus segalanya dan
tak ubahnya dengan gelombang radio! Permohonan seseorang yang
dilakukan dengan penjiwaan benar-benar akan menimbulkan sesuatu
akibat; akibat yang tidak pernah dibayangkan sendiri! Permintaannya
akan mendapatkan jalan dari NYA dengan serta merta. Hal semacam ini
akan pernah anda alami bukan hanya sekali saja, di mana dalam keadaan
yang keyakinan dan tertekan tadi, maka anda bermohon kepada Tuhan
agar dapat menggerakkan segala kebuntuan. Dan hal yang selama ini
anda perlukan, tetapi sukar sekali tertembus, akhirnya dengan kurniaNya
maka anda mendapat jalannya dan teratasilah persoalan yang sedang
anda hadapi pada saat itu. Seorang ibu yang merasa ditinggalkan oleh
anaknya dan tidak pernah mendengar khabar beritanya. Dengan
kerinduan seorang ibu, kerinduan yang terpendam selama bertahun-
tahun akhirnya meledak dalam suatu tangisan yang memilukan. Ia
membatin dengan sepenuh perasaannya tentang kesengsaraan dirinya,
akhirnya dengan penuh hikmat ia menumpahkan seluruh kesengsaaraan
“DIRINYA” itu pada Yang Maha Kuasa; Tuhan Penguasa Alam Semesta
dengan segenap isinya, bermohon dengan keinginannya yang meluap-
luap itu! Beberapa malam hal itu dilakukannya dan secara ajaib sekali
anaknya yang telah 5 tahun tersesat jalan fikirannya yang hanya
memikirkan kesenangan peribadinya dan hanya menuruti keinginan nafsu
yang asyik menguasainya itu, akhirnya dengan secara tiba-tiba tersentak
fikirannya. Teringatlah ia akan keadaan ibunya yang ditinggalkannya,
dilupakannya dan diremehkannya selama ini ... Ia benar-benar merasa
akan kesalahan-kesalahannya dengan secara mendalam sekali, tidak
sedar bahawa air matanya menitis membasahi pipinya. Tergugat benar-
benar perasaannya saat itu dan timbullah suatu keinginan yang kuat
untuk secepatnya menemui ibunya; menemui untuk menumpahkan rasa
rindunya serta mohon dimaafkan kesalahannya. Dan pada keesokan
harinya dengan suatu alasan, maka ia pulang menemui ibunya di
kampung halaman! Akhirnya terjadilah pertemuan yang selama ini
diharap-harapkan oleh seorang ibu yang sengsara batinnya itu!
Keinginannya tecapai berkat getaran dari dalam dirinya sendiri yang
ghaib dan juga berkat bantuan dariNya ...
Peristiwa lainnya adalah seseorang yang tidak mempunyai
ketenangan dalam hidupnya, dirinya merasa dikejar-kejar oleh beberapa
orang yang ingin membunuhnya, kerana tidak dapat membayar
hutangnya. Dalam perantauannya menghindari lawan-lawannya yang
bersikap keras itu, maka dalam kesulitan yang tiada terkirakan itu,
timbullah perasaan yang tertekan sekali dalam jiwanya. Ia merasa
bahawa semua yang terjadi itu bukan dari keinginan dirinya dan terjadi
hal sedemikian itu hanya tanpa disengajakan. Dirinya menyesali akan
semua ketelanjurannya. Batinnya tertekan, menangis, menyesal dan
mengakui semua kesalahan yang telah diperbuatnya kepada Yang Maha

Kuasa dengan penuh penjiwaan benar-benar serta berlandaskan itikad
yang baik. Beberapa hari kemudian tanpa disangka-sangka, pada salah
seorang teman yang dikunjunginya ia diberikan satu tugas yang penting
dan memang sesuai dengan kemampuan yang dimilikinya dan beberapa
bulan kemudian ia memperolehi hasil keuntungan yang lumayan dan
dapat dipergunakan untuk membayar hutang-hutangnya. Angan-angan
buruk yang dibayangkan semuanya menjadi hilang dan ia dapat hidup
secara normal kembali ..._
Beberapa contoh di atas menunjukkan bahawa di dalam diri
seseorang sebenarnya menyimpan keghaiban yang luar biasa sekali
kekuatannya dan “AKU”nya yang terdapat di dalam diri memain peranan
yang penting sekali untuk dapat menyalurkan apa-apa yang menjadi
keinginannya kepada yang Maha berkuasa; ikut menembus secara dalam
dengan penuh misteri kepadaNya. Dengan mengalami proses secara
ghaib, maka semua itu akan benar-benar menjadi kenyataan.
Tetapi sudah barang tentu semua itu tidak akan begitu saja diberikan
kepada diri seseorang, tetapi memerlukan suatu usaha; suatu usaha yang
dilandasi dengan keyakinan dan kemahuan yang kuat. Kenyataan ini tidak
dapat ditawar-tawar lagi dan tidak ada kesamaan dalam bentuk, kerana
tergantung kepada yang merlukannya. Tetapi hasrat yang dimiliki
seseorang akan memberikan hasil yang besar dan memberikan
keuntungan.
BAGAIMANAKAH CARANYA UNTUK MELAKUKAN HUBUNGAN

DENGAN “AKU” YANG ADA DI DALAM TUBUH?
MENGADAKAN KAWALAN DIRI SEBAIK MUNGKIN!
Nampaknya mudah, tetapi jika anda analisa secara mendalam, maka

sebetulnya hal tersebut merupakan hal yang rumit sekali! Tidak mudah
bagi seseorang untuk dapat mengawal segenap perbuatannya, kerana
emosi seseorang biasanya akan menghambat, belum lagi dengan adanya
unsur-unsur negatif lainnya, seperti:
– Keserakahan
– Kedengkian
– Keegoan.
Dan hal-hal lain yang sejenis dan bersifat negatif.
JALAN UNTUK PENGENALAN DIRI SEKALIGUS MENCAPAI KEMAJUAN

DALAM HIDUP

1. Baktikan diri pada jalan yang benar dengan landasan agama yang dianuti.
Serahkan diri anda sepenuhnya pada Tuhan. Rasakan dengan penuh
perasaan, bahawa DIRI anda adalah milikNya. Semua yang ada adalah
milikNya dan apapun yang terjadi adalah kehendakNya.
2. Tanyakan kepada diri sendiri: “SIAPAKAH AKU INI?” telitilah diri anda dan
lakukan hal ini sambil memejamkan mata dan konsentrasi sepenuhnya.
3. Lakukan autosaranan(berbicara kepada diri sendiri) dengan hal-hal yang

positif. Percayalah kepada kemampuan diri, kerana diri anda memenuhi
syarat untuk dapat hidup dengan penuh ketenteraman dan bahagia.
Bersyukurlah kepadaNya atas kurnia yang diberikan kepada diri anda
selama ini ...
4. Kembangkan diri anda untuk memiliki kemantapan diri, keteguhan fikiran,

kemahuan yang kuat, semangat hidup yang terpelihara dan kesabaran.
5. Hapuskan kebiasaan-kebiasaan buruk yang ada dalam diri anda.
6. Hiduplah dengan kegembiraan dan penuh dengan kesegaran dalam

fikiran.
7. Jangan menyakiti sesama sendiri dalam bentuk apapun juga.
8. Hadapilah semua kesulitan dengan senyuman dengan hati tetap besar.
9. Hormatilah setiap orang seperti juga anda menghormati diri sendiri.
10. Lakukan segenap kewajiban sehari-hari dengan baik dengan penuh

kegairahan serta rasa tanggungjawab.

APAKAH ENERGI ATAU TENAGA ITU?
Kamus mendefinasikannya sebagai daya menggerak, mengekalkan atau

melakukan sesuatu aktiviti.
Kita mempunyai daya atau tenaga biarpun daya itu hanya untuk
membolehkan kita bernafas, berfikir atau melakukan apa-apa aktiviti
selama kita hidup. Daya tenaga ada di mana-mana, biarpun dalam
sepotong roti, sehelai kertas atau setitik habuk. Semuanya tetap
mengekalkan bentuk yang dihasilkan melalui cantuman dan tarikan
zarah-zarah atom.
Kesemua cantuman tenaga rohani dan jasmani harus bergabung

bagi mengizinkan kita melakukan apa jua kerja samada
beribadat, tidur atau apa jua aktiviti seseorang manusia. Amatlah
meleset sekali sekiranya seseorang itu beranggapan kekuatan
rohani hanya memerlukan daya kerohanian semata. Untuk
melakukan kerja-kerja fizikal kita memerlukan semua kecerdasan
yang ada mental dan fizikal sementara bagi kerja-kerja
kerohanian dan fikiran juga memerlukan tenaga fizikal dari
makanan-minuman dan istirehat yang cukup.
Kesimpulannya, manusia itu adalah satu kesatuan yang utuh.
KEKUATAN DAN PERNAFASAN
Kekuatan dan pernafasan sendiri adalah sejalan satu sama lainnya.

Dimana ada pernafasan maka di situ terdapat kekuatan. Peristiwa
tersebut tidak dapat berdiri sendiri sehingga kekuatan akan terpisah
dengan pernafasan. Sebab tanpa adanya pernafasan maka tidak mungkin
terdapat kekuatan. Misalnya saja seorang yang telah meninggal dunia,
maka dia tidak akan bernafas lagi. Oleh kerananya maka orang tersebut
tidak memounyai tenaga sedikitpun.
Tanpa adanya tenaga, maka panas tubuh semakin dingin dan darah
menjadi beku. Pun aktivitas lainnyabterhenti dengan serentak begitu
nafas tidak ada atau tidak adanya aktivitas dari pernafasan.
Seseorang yang tidak mempergunakan tenaganya atau diam tak
bergerak sama sekali panas tubuhnya tetap stabil. Hal itu disebabkan
aktivitas jantung serta organ-organ lainnya yang bergerak tanpa kita
sedari juga menghasilkan panas tubuh. Tetapi panas tubuh tersebut

terbatas serta tidak dapat melindungi tubuh dari serangan hawa yang
sangat dingin.
Telah berkali-kali seseorang tewas kerana serangan udara yang
dingin. Sebab darah menjadi beku dan mengakibatkan kematian pada
kita. Pada negara-negara yang mengalami musim Salji, pada saat-saat
yang demikian, maka mereka selalu memakai pakaian yang tebal-tebal
untuk menghindari udara dingin agar tubuh tetap hangat serta berjalan
cepat-cepat dan menggerakkan pernafasannya dengan cepat agar tubuh
tetap hangat.
Hal yang demikian ini membuktikan bahawa antara gerak dan
pernafasan menimbulkan suatu kekuatan sehingga mampu melindungi
tubuh terhadap serangan dari luar, seperti hawa dingin mahupun hawa
panas yang berlebihan. Seseorang yang mempunyai kekuatan yang besar
sanggup melawan hawa dingin tadi dengan baik. Sebab adanya kekuatan
yang dimiliki tadi membuktikan adanya pernafasan yang mapan sehingga
temperatur badan akan dapat menyesuaikan diri dengan keadaan
disekitarnya.
Kekuatan yang dihasilkan dari pernafasan merupakan kekuatan

yang sangat besar serta sukar untuk dapat diukur daripada kekuatan
yang dihasilkan dari fizik. Seseorang yang mengangkat sebuah beban
tanpa didasari oleh suatu pernafasan akan merasa lebih berat daripada
melembari dirinya dengan suatu bentuk pernafasan yang mapan.
Pada suatu perguruan ilmu beladiri selalu diutamakan latihan
pernafasan, sebab mereka tahu kegunaan dari pernafasan tersebut.
Bernafas sendiri adalah menghisap udara yang cukup melalui saluran
udara atau hidung dan masuk ke dalam paru-paru serta menyaringkannya
dan mengeluarkan sisanya. Tetapi sebetulnya bernafas tidak sekadar dari
apa yang tertera di atas. Bernafas sesungguhnya adalah merupakan
suatu rahsia yang sangat besar dan sukar untuk dipecahkan begitu saja
apa kegunaan dari bernafas bagi tubuh kita.
Pada suatu ketika seorang Kareteka menderita patah tulang pada
buku buku tangannya akibat dari latihan memukul yang sangat keras.
Buku-buku tangannya mengembang akibat dari adanya darah yang
mengisinya. Berkali-kali karateka ini mengobati likanya sehingga
tulangnya dapat baik kembali, tetapi tetap sahaja buku-buku tangannya
menjadi sakit kalau dipergunkan untuk memukul walaupun dengan
perlahan.
Suatu ketika buku-buku tangannya terisi darah lagi, oleh pelatihnya
kemudian diurut dan diberi ubat gosok, tetapi tidak menjadi baik, bahkan
menjadi semakin sakit dan membengkak besar. Kemudian secara iseng-
iseng karateka tadi mempergunakan sesuatu bentuk pernafasan yang
telah dipelajarinya. Tampa sadar tangan yang membengkak tadi lalu
kempis sama sekali. Karateka tadi lalu meneruskan serta mendalami ilmu
pernafasannya. Dalam waktu yang singkat buku-buku tangannya menjadi
sembuh sedia kala. Kemudian dari pernafasan yang didalaminya tadi
digabungkan dengan gerak-gerak yang perlahan-lahan. Hasilnya cukup
menghairankan sekali. Pukulan karateka tadi semakin hari semakin keras
serta mantap.
Pada suatu hari seorang ahli pernafasan dari daratan India
mengetahui keadannya lalu mulai melatih karateka tadi dengan bentuk
pernafasan serta gerak-gerak yang lebih mapan dari yang sudah-sudah.

Kemajuan semakin pesat setelah mempelajari gerakkan-gerakkan yang
diperoleh dari orang India tadi.
Di daratan Cina ada pula sebuah bentuk ilmu yang menpergunakan
gerak serta pernafasan yang sekarang popular dengan nama Thai Chi.
Juga telah terdapat pula berbagai aliran dari ilmu-ilmu pernafasan seperti
halnya Thai Kek Kuk dll.
Kesemuanya adalah bentuk-bentuk dari pelajaran yang bermutu
tinggi dan amat baik bagi kesihatan manusia yang menyakini serta
melatihnya setiap hari. Di sini kami berikan suatu bentuk pelajaran
tentang pernafasan dan gerak-gerak yang dapat membangkitkan tenaga
ghaib atau tenaga dalam sesuai dengan petunjuk yang harus dijalankan
serta ditaati.
Di samping untuk menjaga kesihatan tubuh maka cara
pembentukan tenaga dalam ini berguna sekali bagi penyembuhan baik
untuk diri pribadi atau juga bagi orang lain yang memerlukan
pertolongan.
PERSESUAIAN ANTARA GERAKAN DAN NAFAS
Perlulah terlebih dahulu kita tinjau pengaruh pernafasan bagi kesihatan

dan hubungannya dengan ilmu yang sedang kita pelajari ini .Bernapas
bererti mengisap Oksigen serta menghembuskan gas karbondioksida
sebagai sisa penafasan. Jika kita mengisap gas Oksigen sebanyak
-banyaknya maka hal itu sangat baik bagi kesihatan kita . Maka didalam
berolah raga hal ini memegang peranan yang menentukan sekali.
Diwaktu kita diam, maka kita melakukan pernafasan 16 sampai 18 kali
dalam satu minit,maka terjadilah pertukaran udara yang meliputi kurang
lebih 350 Cm kubiek , hal mana merupakan jumlah yang minima diwaktu
kita sedang melakukan olah raga.Sebab diwaktu berolah raga atau
bekerja, kita banyak memerlukan gas Oksigen yaitu kira-kira 1200 Cm
kubiek bahkan lebih.
Oleh kerana itu olah raga sangat baik untuk penukaran udara yang
sangat berpengaruh bagi kesihatan kita. Di dalam latihan ini persesuaian
nafas dan gerak harus seimbang benar sebab:
a Melatih paru-paru dan mempertinggi daya organ mahupun

aktivitinya. Pelajaran ini merupakan suatu latihan yang ringan dilihat
sepintas, tetapi tidak demikian halnya.
Latihan ini adalah suatu latihan yang berat, dan disesuaikan dengan
kondisi tubuh yang meyakinkan. Gerakan-gerakan yang berat akan dapat
menambah penukaran udara, tetapi cara bernafas tidaklah harus cepat
atau tersengal-sengal tetapi rata, halus serta dalam. Dengan melakukan
latihan jangka yang panjang maka akan dapat lebih menyakinkan.
B Pernafasan menurut latihan ini menghindarkan pembekuan darah
serta memperlancarkan peredaran darah ke segenap pelosok tubuh kita .
Dengan demikan maka kita akan mendapatkan manfaat dari apa yang
kita pelajar ini .
PERNAFASAN SEGITIGA

Pada lembaran yang telah lewat, telah kita ketauhi manfaat serta
teknik pernafasan. Sejak dilahirkan sampai pada detik terakhir setiap
makhluk yang mendiami bumi ini, tidak henti-hentinya bernafas. Dalam
waktu 24 jam manusia melakukan pernafasan rata-rata 25 000 kali hal ini
dilakukan sebanyak 14 - 16 kali gerakan pernafasan setiap minit pada
seorang lelaki dan 18 - 20 kali setiap minit pada seorang perempuan.
Paru-paru yang dilindungi oleh tulang rusuk, dapat bergerak secara
otomatis dan merupakan sebuah alat yang vital bagi kehidupan manusia.
Oleh sebab itu dalam melakukan pernafasan harus dipraktikkan sebaik-
baiknya, agar setiap keperluan tubuh badan dipenuhi dengan sempurna.
Keperluan akan oksigen pada setiap makhluk berbeza satu dengan
lainnya. Hal ini amat tergantung daripada banyak sedikitnya tenaga atau
energi yang diperlukan oleh yang bersangkutan tersebut. Bila kita telah
terbiasa melakukan pernafasan pendek, maka ruang udara akan kempis
seperti halnya sebuah belon karet yang telah usang. Maka pada saat
memerlukan udara dalam volume banyak akan menjadi sangat sukar
untuk dikembangkan. Kemampuan paru-paru untuk menghisap dan
menghembuskan udara secara minimum dinamakan kapasitas vital paru-
paru. Yang mana dalam hal ini tergantung [ada besar kecilnya tubuh dan
gerakkan rongga dada dari manusia yang bersangkutan.
Sewaktu kita sedang beristirehat/berbaring, setiap minit menghirup
udara sebanyak 16 kali, setiap kalinya 500 cc udara dapat terhirup.
Sedangkan dari sekian banyak udara tadi yang masuk hanya 1/3 sahaja.
Sedang yang 1/3 nya lagi hanya memenuhi batang tenggorok / jalan
pernafasan, tidak sampai memasuki paru-paru.
2/3 bahagian udara yang masuk ke dalam paru-paru tersebut hanya
sebahagian kecil sahaja yang mencapai pembuluh yang kecil-kecil dalam
paru-paru. Di dalam paru-paru terdapat beribu-ribu pembuluh halus, dan
hujungnya terdapat pula berjuta-juta kantong udara (alveoli). Pembuluh-
pembuluh yang sangat halus ini sangat penting dan setiap saat
memerlukan udara, sebab dengan itu mka ruang-ruang tersebut akan
mendapatkan tenaga sehingga mempunyai daya aktiviti yang besar
dalam menjalankan tugasnya.
Akan tetapi apabila ruang udara tadi tidak mendapatkan udara,
maka hal ini akan dapat akibat yang sangat buruk sekali serta akan
menimbulkan berbagai macam penyakit, seperti masik angin, selsema,
kanker dan lain-lainnya. Bagi menghindarkan diri dari penyakit-penyakit
tadi, maka sebaiknya kita meninggalkan cara bernafas kita yang salah.
Pernafasan pendek-pendek harus kita ganti dengan pernafasan yang
panjang serta teratur.
Adalah lebih baik jika udara dihirup menggunakan kekuatan perut.
1. Paru-paru
Udara yang dihirup diproses di sini. Paru-paru tidak mempunyai

otot sendiri, tergantung sepenuhnya pada ekspansi dan kontraksi otot-
otot dan diafragma dengan latihan pernafasan akan terlatih menghisap
udara lebih banyak dab menghembuskan keluar sisa-sisa pembakaran
lebih baik. Kekuatan dan efisiensi kerja otot semakin meningkat. Ruangan
dalam sisten alveoli semakin besar maka akan meningkatkan kapasitas

vital paru-paru. Hal ini terjadi seperti apa yang dialami oleh penyelam
alamiah. Menyelam sambil menahan nafas lama menghasilkan kapasitas
vital paru-paru yang luar biasa. Udara banyak masuk, oksigen diserap
banyak. Pemakaian oksigen dinyatakan dalam kalori, di mana 1 liter
oksigen yang dipakai bergerak bererti melatih tubuh menggunakan
sumber energi lain dalam tubuh selain oksigen. Selain energi aerob yang
diperolehi dari oksidasi zat makanan, tubuh manusia juga mempunyai
sumber energi lain iaitu energi anaerob, yang diperoleh dari pemecahan
ATP menjadi ADP + P + Energi, tanpa menggunakan oksigen.
Hasil akhir reaksi aerob adalah karbon dioksida dan air, sedangkan reaksi
anaerob menghasilkan asam laktat, yang dalam jumlah besar akan
mengganggu proses lainnya seperti kontraksi otot, kelelahan, nyeri otot.
Pada olahraga singkat seperti angkat berat, lari sprint renang, jarak
pendek, energi anaerob tidak mungkin kerana keperluan oksigen tidak
sesuai dengan yang tersedia pada saat itu. Pada olahraga atau kerga
yang berlangsung lama, pemakaian energi anaerob tidak mungkin.
Diperlukan pengambilan oksigen yang cukup banyak guna memenuhi
keperluan energi oksigen tersebut. Terjadi keseimbangan antara
keperluan oksigen dengan masuknya oksigen melalui pernafasan. Bila
keadaan ini sudah tercapai maka keadaan ini tersebut ' Steady State'.
Steady State tidak dapat segera tercapai, diperlukan penyesuaian sistem

sirkulasi dan pernafasan, sehingga pekerjaan akan diambil alih oleh
proses anaerob dengan pemecahan ATP. Pada saat seperti ini terjadi yang
dikatakan 'oxygen debt' (hutang oksigen), yang akan dibayarkan
kemudian setelah selesai berolahraga atau bekerja iaitu fase istirehat.
Steady State dapat dicapai setelah beberapa minit berlangsung
pemulihan, bergantung pada latihan dan kondisi seseorang. Oxygen debt
berhubungan dengan bertumpuknya ADP dan P serta berkurangan ATP.
Usaha dan kemampuan seseorang pada suatu waktu ditentukan oleh

jumlah oksigen maksimum yang dapat diserap (VO2 max). Oxygen debt
(OD) maksimum yang boleh dikontrak.
Latihan pernafasan bergerak akan meningkatkan VO2 max, effsiensi

penangkapan dan penggunaan oksigen oleh jaringan sel dan
meningkatkan juga OD yang dapat dikontro. Gambaran kekuatan dan
kemampuan kerja seseorang yang berhubungan dengan VO2 max dan OD
sebagai berikut :
- VO2 max - 5 liter/minit

- OD max yang dikontrak - 15 liter
- kerja memerlukan O2 - 6 liter/minit
Maka OD - 1 liter sehingga kemampuan kerjanya hanya bertahan 15

mimit
- Bila kerja memerlukan O2 - 10 liter/minit
Maka OD - 5 liter/minit, kemampuan kerjanya hanya 3 minit.

Hb Darah
Paru-paru jutaan gelembung-gelembung udara kecil yang disebut

alveoli. Di sekeliling alveoli ini darah mengalir. Sesuai dengan hukum
difusi gas, oksigen bergerak dari tekanan yang lebih tinggi dalam alveoli
ke dalam sel-sel darah merah yang tekanan udaranya lebih rendah.
Jumlah Hb darah sangat berpengaruh terhadap penyerapan oksigen,
walaupun paru-paru boleh memperoses lebih banyak, jaringan sel tubuh
tetap tidak akan menerima lebih banyak kecuali Hb darah sebagai
pengikat dan alat transpor darah.
Bergerak dengan nafas ditahan beerti yang diterima jaringan tubuh
berkurang, akibatnya tubuh akan meningkatkan pembentukan Hb darah.
Hal ini terjadi seperti di daerah tinggi di mana jumlah sedikit dalam udra
sehingga yang diberikan jaringan tubuh berkurang, maka tubuh
beradaptasi dengan cara pembentukan Hb darah dipercepatkan,
terjadinya peningkatan H darah.
Jadi yang mengawasi penbentukan Hb darah adalah kemampuan
fungsional Hb darah untuk mengangkut oksigen ke jaringan sel dalam
hubungannya dengan keperluan oksigen jaringan. Dengan latihan
pernafasan, produksi Hb darah meningkat. Sekarang lebih banyak Hb
darah yang tidak hanya digunakan mengirim makanan oksigen,
melainkan juga lebih banyk Hb darah untuk membuang sisa pembakaran.
Pembuangan karbon dioksida dan sisa lainnya juga penting, dapat
mengurangi rasa lelah dan meningkatkan endurance, daya tahan tubuh.
Hb darah beroksigen sampai ke jaringan sel melepaskan oksigen dan
melepaskan sisa-sisa dari jaringan. Oksigen dan makanan dalam bentuk
cairan-cairan menembus membran sel, sebaliknya sisa-sisa pembakaran
menembus membran sel pula berlawanan arah. Di sinilah terjadi seluruh
perputaran hidup, dimana bahan-bahan untuk pemeliharaan, sumber
energi masuk dan sisa-sisa keluar. Dengan sendirinya latihan pernafasan
akan meningkatkan efisiesi dari perputaran ini dan kapasitasinya.
2. Pembuluh Darah
Kekurangan oksigen pada latihan pernafsan akan menyebabkan

adaptasi pembuluh darh sehingga terjadi pembesaran pembuluh darah
yang sudah ada dalm jaringan, bahkan kalau memungkinkan akan
tumbuh pembuluh darah baru. Kurangnya oksigen menyebabkan
pembuluh darah beradaptasi. Kerana ketegangan di dalam dinding
pembuluh darah berbanding langsung dengan diameter pembuluh darah
tersebut, elemen-elemen pembuluh darah tersebut kemudian mengalami
regangan yang lebih besar dari normal, secara teoritis tegangan ini dapat
menyebabkan pembesaran yang tetap dari pembuluh darah itu.
Penyebaran pembuluh darak akan sangat berpengaruh terhadap
tekanan darah, sehingga menjadi normal. Pembuluh darah menjadi lebih
lentur dan tahanannya terhadap aliran menurun.
Peristiwa di atas merupakan faktor utama dalam membina
keperluan zat makanan dan oksigen, membuang sisa pembakaran.
Dengan mempunyai pembuluh darah ibart jalan tol, kotoran-kotoran
seperti kolestrol yang berlebihan akan mudah disingkirkan. Jadi pengaruh
latihan pernafasan terhadap pembuluh darah adalah memperbesarkan

ukurannya, membuatnya lebih lentur terhadap tekanan, tahanannya
terhadap aliran darah akan menurun sehingga mencukupi penyaluran dan
distribusi, membantu membersihkan jalur-ljalur ini dari kotoran.
3. Pencernaan Makanan
Pernafasan perut beerti mengolahragakan organ dalam perut

dengan tekanan yang teratur ibarat dipijat akan memperlancarkan aliran
darah di semua jaringan organ perut sehingga penyerapan zat makanan
dan distribusinya semakin baik. Hal ini akan sangat membantu pemulihan
penyakit di sekitar perut. Tekanan-tekanan akan menbatu otot-otot
pencernaan menyingkirkan sisa-sisa yang harus dibuang sehingga
kegiatan usus lebih meningkat.
4. Otot Kerangka
Terlihat pada pernafasan bergerak, seluruh bahagian tubuh

diolahragakan yang dikerjakan terus menerus berulang kali. Dengan
demikian otot-otot akan terlatih baik, jaringan-jaringan otot akan tumbuh
panjang dan padat serta elastis, sehingga lebih banyak daerah yang
berdekatan dengan pembuluh darah. Hal ini memungkinkan lebih
mudahnya pengiriman makanan dan oksigen, juga memudahkan
pengiriman pembuangan sisa-sisa. Akibatnya otot-otot tidak mudah lelah
untuk bekerja.
Penahanan nafas walaupun oksigen yang ada hanya sedikit
sehingga dalam keadaan oksigen normal, jaringan otot bekerja lebih baik
dan kuat lagi.
Penahanan nafas sambil bergerak, beerti juga memacu kerja otot
lebih baik dalam menghasilkan sumber energi anaerob. Penyimpanan
glikogen dalam otot dan proses glikolisis menghasilkan ATP sebagai
sumber energi akan meningkat, baik dalam jangka waktu mahupun
kekuatan yang dihasilkan.
5. Jantung
Jantung mengambil darah berisi oksigen dari paru-paru dan

menompanya ke seluruh jaringan tubuh, kemudian jantung mengambil
drah berisi karbon dioksida dan menompanya masuk ke paru-paru.
Jantung sudah bekerja sebelum kita lahir dan akan tetap bekerja sampai
kita mati.
Jantung sihat bergantung kesihatan jaringan ototnya. Jaringan otot
sihat bergantung kepada jumlah pembuluh darah sihat sebagai lalu lintas
makanan dan oksigen, serta efisiensi jaringan otot memanfaatkan
makanan dan oksigen yang ada. Dengan penahanan nafas dalam latihan,
pembuluh darah berdilatasi, memberikan lalu lintas jalan tol dalam
jaringan otot jantung terlatih, bekerja baik, efisien, walaupun dalam
keadaan oksigen sedikit.
Kesihatan jantung dapat juga dilihat dari frekuensi denyut jantung
dengan otot jantung yang terlatih baik, besar dan kuat, maka jantung

akan berdenyut lebih lambat, kerana setiap denyutan jantung menompa
darah lebih banyak sehingga kerjanya lebih efisien dan cermat.
6. Jaringan Otak
Otak yang terdiri dari sistem syarat organ tubuh yang vital
memerlukan pemeliharaan dan perawatan yang baik, kekurangan
oksigen akan menyebabkan kacau fikiran anoxia cerebralis. Bila tidak
mendapatkan oksigen dalam waktu cukup lama, akan mengakibatkan
kerosakkan otak yang tidak dapat diperbaiki lagi dan penderita biasanya
meninggal.
Efek dilatasi pembuluh darah dari manfaat pernafasan akan
melengkapi sistem jaringan otak dengan pembuluh darah yang besar dan
sihat sehingga pengiriman makanan dan oksigen akan mudah masuk
sampai ke jaringan otak dengan jaringan otak yang terpelihara baik,
keluhan-keluhan rasa pusing, sakit kepala yang disebabkan oleh
bermacam-macam kelainan tidak akan pernah ada. Sisa-sisa pembakaran
cepat dibuang sehingga otak tidak mudah lelah, bila digunakan untuk
belajar, berfikir dan bekerja. Ketergantungan jaringan syaraf akan oksigen
akan berkurangan kerana terlatih dengan adanya latihan penahanan
nafas. Di samping meningkatkan efisiensi penangkapan oksigen oleh
jaringan syaraf, jaringan syaraf otak juga tetap tegar menjalankan
fungsiny walaupun oksigen yang hanya sedikit.
Dengan berlatih jurus putar, bahagian otak yang bekerja sebagai
alat keseimbangan terlatih baik dan stabil, sehingga tidak mudah
diserang rasa mual, pusing dan mabuk kenderaan.
7. Jaringan Tubuh Lain.
Demikian pula halnya dengan jaringan yang lain. Pengaruh dilatasi

pembuluh darah, jumlah Hb darah meningkat, penyerapan oksigen oleh
jaringan tubuh akan menghasilkan pemeliharaan dan rehabilitasi jaringan
tubuh yang lain semakin baik. Pembuangan sisa-sisa pembakaran
dipercepatkan sehingga jaringan tubuh seperti hati, ginjal dan lain-lain
akan menjalankan fungsinya sesuai dengan tugas masing-masing lebih
baik lagi.

PETUA-PETUA+ YANG PERLU DIPERHATIKAN
Persiapan-persiapan ini meliputi beberapa hal yang juga dipandang

perlu untuk dilaksanakan. Sebab pendahuluan sebelum berlatih, akan
menjadi tidak baik sama sekali dan segala sesuatunya akan menjadi
kacau, jauh dari kehendak anda.
Sebaiknya sebelum memulai dengan pergerakkan ini, sebaiknya

terlebih dahulu membuat pemanasan badan atau warming up, sebab ia
akan membantu anda dalam latihan pergerakkan supaya pergerakkan
tidak kaku disebabkan oleh urat-urat masih menegang.
Waktu yang paling baik untuk berlatih adalah pada pagi hari, sebab
suasana tenang serta udara masih bersih yang mana ia banyak
membantu anda. Di samping itu adanya sinar matahari yang sangat
berguna bagi tubuh kita khususnya dalam merubah praktikel lemak
menjadi Vitamin D yang berguna bagi tulang.
Jika pada pagi hari tidak lagi sampai melatih diri, maka sebaiknya
waktu petang. Jangan terlalu siang ataupun terlalu petang. Cukup berlatih
satu jam sahaja, ianya sudah banyak sekali mempengaruhi terhadap diri
anda.
ILMU MEMATIKAN RASA
Tentunya anda sering mendengar perkataan mematikan rasa. Ya,

sudak kerap kita mendengarnya secara ilmu pengetahuan (Medis)
mahupun secara kebatinan.
Secara Medis atau secara kedoktoran, mematikan rasa
dilaksanakan sewaktu atau pada saat seseorang mengalami Operasi. Jadi
si pasien akan mengalami patirasa atau si pasien disuntik dengan suatu
cairan ubat yang berguna untuk mematikan rasa. Patirasa secara medis
mempunyai dua jenis patirasa, meski satu dan lainnya satu. Iaitu secara
lokal dan secara menyeluruh . Patirasa secara lokal ialah apabila kita
mendapatkan luka yang cukup parah pada salah satu anggota badan kita,
serta itu memerlukan jahitan agar kulit kita yang tersobek dapat kembali
menutup. Ketika di sini memerlukan pati rasa. Tempat disekitar luka akan
disuntik, setelah beberapa saat kemudian maka daerah luka tersebut
menjadi kebas, terasa amat tebal serta tidak terasa sakit sama sekali.
Hal ini disebabkan adanya ubat yang disuntik tadi sudah
menunjukkan aksi. Itulah yang disebut lokal. Daerah tempat luka tersebut
tidak akan terasa sakit walau disiyat. Rasa kebas tersebut amat terbatas.
Ertinya tidak terlalu lama rasa kebas tersebut. Setelah ubat tadi
berkurang khasiatnya maka luka itu akan terasa amat skit sekali.
Mengapa, ini dinamakan pati rasa lokal?
Ya sebab hanya daerah luka sahaja yang menerima patirasa.
Daerah yang lainnya akan tetap terasa sakit apabila dicubit.
Lain halnya dengan patirasa secara menyeluruh.

Patirasa secara menyeluruh biasanya dilakukan dengan jalan
membius si pasien yang akan mendapatkan sebuah operasi yang cukup
berat.
Si pasien yang mendapatkan patirasa lokal akan merasa tidak sabar
dalam waktu yang cukup lama. Sehingga si pasien tidak akan merasakan
sakit walau anggota badannya disiyat-siyat dengan sebatang pisau. Tetapi
setelah sedar dari pengsannya akibat ubat yang dicium atau disuntik
kepadanya, maka dia akan kembali seperti sediakala. Merasa sakit
apabila salah satu anggota badannya dicubit atau dihiris.
Itu hanya sekadar penjelasan sedikit dan ringan mengenai pati rasa
secara medis. Lalu bagaimanakah patirasa secara kebatinan itu? Di sini
kami jawab juga pertanyaan itu plus cara-cara melakukannya.
Mematikan rasa secara kebatinan amatlah sukar dilaksanakan. Ya,
amat sukar sekali. Itu semua memerlukan ketekunan yang hebat serta
latihan yang rutin. Paling utama, apabila kita atau anda sudah memahami
serta dapat melakukan dengan baik pelajaran terdepan maka kesulitan itu
dapat anda kurangkan. Mengapa?
Sebab perjalanan yang ini membutuhkan daya konstasi yang amat
kuat. Sekali lagi pelajaran yang terdahululah yang berguna. Sudah kami
katakan berkali-kali bahawabpelajaran yang terdahulu merupakan batu
tumpuan untuk pelajaran seterusnya.
Dengan berhasilnya anda dalam pelajaran mematikan rasa ini,
maka Samadi anda akan menjadi lebih sempurna. Pelajaran mematikan
rasa menurut Ilmu Sejati ini mungkin agak berbeza dengan pelajaran-
pelajaran kebatinan yang lainnya. Sebab di sini kami katakan secara
bertahap ertinya kami lakukan secara bertahap. Dari yang ringan ke agak
sulit dan yang tersulit. Dengan demikian maka kita akan mempelajari
agak ringan, tidak terlalu berat untuk dilaksanakan. Lain halnya apabila
kita langsung mempelajarinya tanpa tahap demi tahap, maka banyak
kesulitan yang akan kita hadapi. Biasanya kita akan cepat merasa bosan
apabila kita mendapatkan kesulitan dalam mempelajarinya. Sebuah
contoh yang sederhana, seorang pelajar akan takut kepada pelajaran
yang ini atau yang itu kerana si anak mendapat kesulitan dengan
pelajaran yang diterimanya.
Maka di sini akan kami berikan cara-cara secara bertahap-tahap,
sedikit demi sedikit. Ini akan lebih bermanfaat daripada kita
mempelajarinya secara langsung.
Baiklah sekarang kita mulakan dengan pelajaran ini. Sekarang anda
duduklah dengan tenang, terserah sikap bagaimana yang akan anda
lakukan di dalam sikap duduk ini. Lebih baik lagi anda duduk di dalam
sebuah ruangan di mana terdapat banyak sekali nyamuk-nyamuk
berterbangan. Sekarang gunakanlah semua daya kensentrasi anda agar
dapat melupakan segala sesuatu. Pusatkan segala fikiran anda, tutup
semua lubang, dari lubang kulit sampai lubang pendengaran. Sebab di
dalam pelajaran ini tidak akan ada gunanya.
Sekarang jangan anda merasakan segala sesuatunya, biarkanlah
nyamuk-nyamuk itu hinggap di permukaan kulit anda dan menggigit kulit
anda. Maka nyamuk-nyamuk itu akan menusuk kulit anda dengan
muncungnya serta mengakibatkan rasa gatas yang tiada tara.
Yang menjadi pokok daripada tugas anda ialah merupakan rasa
gatal tersebut. Hal ini mungkin tidak mudah dilaksanakan. Mungkin anda
boleh melupakan rasa gatal tersebut, itu beerti anda telah berhasil

setengahnya. Tetapi pendengaran anda pasti masih mendengar suara-
suara disekitar lahihan anda, walaupun suara itu samar-samar. Tetapi
kamu yakin apabila ada salah seorang teman anda mengganggu, kami
rasa anda akan terganggu juga. Apabila masih terganggu, maka seperti
yang kami katakan di atas, anda belum berhasil seluruhnya. Anda hanya
berhasil setengahnya. Tetapi setengah itu amat berguna untuk dapat
meraih setengahnya lagi. Kami yakin anda amat berbahagia sekali
dengan pencapaian anda walaupun sedikit.
Anda harus sedar, untuk mendapat kelulusan dari sekolah SD yang
enam tahun lamanya , anda harus berhasil mencapai tingkat satu terlebih
dahulu, kemudian anda harus berhasil mencapai tingkat nombor dua,
begitu seterusnya. Maka setelah anda berhasil duduk di tingkat terakhir,
maka anda sudah diambang pintu keberhasilan. Demikian halnya dengan
ilmu yangsekarang anda pelajari ini. Jangan merasa pesimis kalau belum
berhasil, itu petanda anda kurang matang di dalam latihan anda. Jadi
anda harus lebih bersungguh-sungguh di dalam latihan.
Setelah anda berhasil melupakan rasa gatal mahupun rasa sakit
yang terdapat pada permukaan kulit anda, maka sekarang kita beralih ke
yang lebih sukar lagi. Kita sekarang akan menutup pendengaran kita.
Sekarang anda duduklah di dalam ruang latihan atau ruang belajar anda.
Ambillah sebuah tape recoder dan bunyikanlah dengan kuat. Kami
membenarkan anda membunyikan dengan lagu kesayangan anda.
Sementara tape berbunyi kuatbacalah sebuah buku sebarang. Tumpukan
segala daya konsentrasi anda untuk membaca, dan lupakan bunyi tape
yang mengganggu tadi. Sukar bukan, tetapi banyak yang berjaya
melupakannya. Hal itu disebabkan oleh rasa konsentrasi yang kuat serta
rasa asyik akan cerita yang dia baca. Dengan demikian dia tidak akan
terganggu lagi dengan bunyi tape tersebut. (Lihat gambar)
Setelah anda berjaya, kini anda duduklah dengan sikap seperti
pelajaran Samadi, Gabungkanlah kepandaian anda yang boleh melupakan
rasa gatal serta melupakan bunyi-bunyian tadi. Tetapi sebelum anda
memulakan, suruhlah seorang teman anda untuk membangunkan anda
sesudah anda agak lama berkonsentrasi.
Apabila anda sudah tidak merasakan lagi akan gangguan teman
anda yang cuba membangunkan anda, maka dapat dikatakan anda
berjaya dengan baik. Sekarang anda hanya mematangkannya dengan
latihan yang rutin. Mudah sekali bukan? Anda akan berkata begitu kerana
anda sudah boleh melakukannya tanpa banyak kesulitan lagi.
Juga dengan melatih diri dengan suara ramai yang ada, kita boleh
melupakan atau tidak mendengarkan suara berbisik yang ditimbulkan
oleh apapun juga. Seseorang yang telah mencapai tataran tinggi dalam
ilmu ini serta telah berhasil mengendapkan dirinya akan menjadi sangat
tenang dalam pembawaan juga dalam hal keduniaan menjadi kurang
seleranya. Sebab dengan latihan maka mereka memerlukan banyak
tuntutan seperti pada kepuasan dunia.
Untuk mencapai suatu kenikmatan dunia, samada berupa
kenikmatan dalam hal makan, hal senggama, maka selalu dituntut oleh
suatu hal. Untuk mendapatkan kenikmatan dalam hal makan maka unsur
pokok yang harus dipenuhi adalah, bahawa dalam hal makan yang
memuaskan selalu enak. Bahawa makan yang enak itu berharga mahal.
Untuk mendapatkan makanan itu maka kita akan membelinya dengan
wang. Hal itu tidak akan terjadi pada kenikmatan Rohani. Kenikmatan

Rohani tidak memerlukan kos yang mahal. Kita hanya mengendapkan diri
serta sadar akan diri kita pribadi. Kita ada yang punya, maka kita akan
mendapatkan kenikmatan tersebut darinya.
Dalam hal latihan ilmu mematikan rasa ini sungguh tidak begitu
mudah dipelajari sebagaimana kita menghadapi sebuah makanan yang
cepat dapat kita habiskan. Tetapi ilmu ini memerlukan pengendalian hawa
nafsu serta ketekunan dalam berlatih.
Dengan mengumbar hawa nafsu maka kita akan menjadi sangat
sukar untuk mendekatkan diri kepada ilmu yang sedang kita pelajari, juga
dengan seringnya kita melakukan senggama maka zat-zat hidup yang ada
di dalam tubuh kita akan menjadi susut, hal mana mempunyai pengaruh
langsung terhadap segala sesuatu dengan diri kita.
Yang penting ketenangan diri harus dipelihara. Satukan fikiran,
kuatkan semangat, tenangkan hati. Maka kita akan berjaya dengan baik
dalam mempelajari ilmu apapun.
Setelah kita berjaya dalam mengembangkan ilmu mematikan rasa
ini sekarang kita boleh mempraktikkan secara langsung dan keras. Ambil
sebuah obor yang cukup besar. Nyalakan apinya serta letak didalam
ruang yang tertutup. Biarkan menyala beberapa saat sehingga seluruh
ruangan menjadi panas. Masuklah ke dalam kamar tersebut tanpa
mengenakan baju (tanpa pakaian) duduklah dengan tenang di atas lantai
sementara obor tetap menyala sehingga ruangan menjadi semakin panas,
tetapi tidak panas benar. Sekarang lawanlah hawa panas tadi. Dalam
keadaan berkonsentrasi, maka kita boleh memberi sugesti kepada diri
kita seakan-akan kita berada didalam sebuah ruangan yang dingin. Maka
kita akan mendapatkan diri kita tidak kepanasan. Jadi kita akan dapat
melawan perasaan sakit, panas dingin dan sebagainya. Dengan sugesti
yang kuat kita dapat menipu pandangan orang lain, seakan-akan kita
menjadi sebuah pohon besar bagi penglihatan orang lain.
Hal yang demikian, sama halnya kalau kita mempertunjukkan ilmu
Hypnotisme. Demikianlah cara-cara Hypnotisme mempergunakan sugesti
serta mempengaruhi alam fikiran orang lain untuk dapat
mempertunjukkan sesuatu yang luar biasa bagi orang lain. (Lihat
gambar).
Tetapi bagi yang belum boleh melakukannya akan mengatakan
amat sukar sekali. Malah ada sementara orang mengatakan, bahawa itu
adalah mustahil. Tak mungkin untuk dipelajari. Tetapi kita harus percaya,
bahawa sesuatunya akan dapat dipelajari. Tak ada ilmu yang tak dapat
dipelajari. Tinggal sekarang ketekunan kita masing-masing dalam
mempelajari ilmu tersebut.
Demikian kami berharap anda yang telah mempelajari isi daripada
ilmu ini akan mengembangkannya. Banyak sekali manfaat dari ilmu yang
anda pelajari ini. Kami percaya, saat di mana anda telah sampai pada
pelajaran rasa ini maka seluruh fikiran anda akan dapat terkawal dengan
baik. Kami percaya anda telah banyak berubah. Perubahan itu mengarah
ke hal yang positif serta amat menguntungkan diri anda.
Manfaat lain Yang Menarik
1. Pengembangan Sistem Biollstrik Tubuh

Latihan pernafasan menyebabkan reaksi-reaksi biokimia dalam
darah semakin meningkat (dengan katalisator asam). Energi akhir dan
elektron yang dihasilkan diarahkan dengan gerakan-gerakan jurus untuk
disimpan (charged) dalam generator-generator listrik kelenjar/organ
tubuh. Dengan istilah 'dibuka' maka diberikan energi akselerator sehingga
generator-generator listrik yang mula-mula mempunyai frekuensi energi
tidak sama, menjadi satu kesatuan yang mempunyai frekuensi/level yang
sama. Akibatnya dari tubuh akan memancarkan getaran listrik yang
dikatakan medan elektromagnetik tubuh, yang aktif dan sensitif terhadap
rangsangan gangguan getaran dari luar. Medan elektromagnetik tubuh ini
sebenarnya merupakan 'antibodi getaran' manusia. Kerjanya sama
dengan antibodi fizik menghadapi penyakit. Bekerja spontan, otomatis,
tanpa harus diperintah asalkan ada keseimbangan gerakan tubuh.
Semakin besar serangan getaran yang datang semakin besar pula
reaksinya. Prosesnya dapat dijelaskan sebagai berikut : Gerakan
penyerang adalah frekuensi (berbanding lurus dengan energi), menabrak
sistem getaran yang diserang, sama dengan memberikan energi kepada
yang diserang sehingga terjadi interaksi getaran, akibatnya
elektromagnetik tubuh yang diserang mengalami perubahan getaran
(perubahan amplitudo) maka energi yang besar akan dihasilkan dari
perubahan getaran ini (perubahan amplitudo berbanding lurus dengan
perubahan energi). Selanjutnya energi yang dihasilkan ini akan
memberikan respon, terjadilah energi kepada si penyerang sebesar
getaran energi yang dipancarkan untuk menyerang. Akibat energi respon
akan menyebabkan kekacauan getaran dalam diri penyerang (seperti
konsluting listrik). Secara fizik terlihat penyerang terpental, terlempar,
jatuh, kejang-kejang dan bila listrik jantung terganggu, denyutan jantung
kacau, penyerang nampak pucat kebiruan dan seterusnya.
Tentu saja cara mengubati lawan yang terkena balasan getaran ini
sudah diberikan kepada setiap anggota, yang memang dilatih mempunyai
jiwa dan rasa kasih sayang, jauh dari rasa dendam.
2. Peningkatan Kuat Ikat Molekul Otot Dan Konsentrasi Energi
Dengan latihan gerak yang teratur, lengkap dan berulang-ulang

akan menyebabkan otot-otot semakin liat dan kenyal. Aliran energi
terlatih untuk dikonsentrasikan pada bahagian-bahagian tubuh yang
dikehendaki, sehingga dengan latihan yang baik, tubuh akan terlatih
menerima benturan atau pukulan benda keras tanpa khawatir terjadi
cedera otot. Bila digunakan untuk memukul, konsentrasi energi pada alat
pukul cukup besar sehingga akan menghasilkan pukulan yang cukup
keras.
3. Pengembangan Sistem Pengobatan
Dengan tekanan nafas yang dilakukan dimaksudkan untuk

menghimpun dan mengkonsentrasikan semua energi hasil latihan agar
terpusat dengan baik di pusat energi tersebut. Setelah selesai latihan
dasar, energi hasil latihan sudah dapat dimanfaatkan untuk menolong
orang lain terutama mengubati orang sakit.

Penyakit apapun yang diderita seseorang, baik itu penyakit
dari dalam dirinya sendiri mahupun yang datang dari luar, tidak lain
disebabkan oleh gangguan atau ketidakharmonisan listrik dalam tubuh.
Dengan himpunan energi aktif yang telah diperolehi selama latihan
dapat digunakan untuk membantu mengubati orang sakit, dengan cara
memancarkan energi tersebut kepada pasien tersebut sehingga akan
mengaktifkan kembali dan menormalkan kembali listrik tubuh yang
terganggu dari pasien tersebut. Untuk menjadi pemancar yang baik,
harus dipenuhi syarat, niat dan pengaturan nafas.
TINGKAH LAKU YANG TIDAK MENYENANGKAN
Sombong, suka amuk, merugikan pihak lain, menyinggung perasaan

dengan kata atau perbuatan, melanggar janji atau dusta, berlaku yang
berlebih-lebihan, bersenda-gurau melebihi batas, kurang sopan terhadap
pendangan umum, ini semua harus dipantang pada setiap waktu atau
saat. Kerana dapat merugikan pihak lain dan akhirnya dapat merugikan
diri peribadi (persoonlijkheid).
SANGSI, RAGU-RAGU DAN KECEWA
PENGHALANG besar bagi mempengaruhi KEPERCAYAAN kepada diri

peribadi tetapi masih terselit rasa SANGSI, RAGU-RAGU dan KECEWA,
maka semua pekerjaan yang dijalankan tidak akan menghasilkan apa
yang diharapkan, meskipun sudah lama.
TAKUT, MARAH, MENYESAL, IRIHATI, MEMBENCI, MENDENDAM

DAN JAHAT
Sifat diatas semuanya merupakan gejala-gejala yang merosakkan

keteguhan dan kebersihan batin, lebih-lebih sifat jahat adalah sangat
berbahaya kerana menimbulkan benih bencana terhadap orang lain
kemudian kembali ke diri sendiri.
Segala perbuatan akan menimbulkan SEBAB dan AKIBAT, perbuatan yang

tidak baik sedikit atau banyak yang mungkin pada permulaan membawa
hasil yang diinginkan, tetapi pada akhirnya tidak akan luput dari hukum
KUDRAT yang setiap manusia tiada kuasa merubah yang akan merupakan
hukuman BATIN yang lebih berat rasanya dibandingkan hukuman
NEGARA. Hukum negara setelah dijalani rasa dalam batin sudah selesai
dan bebas. Tetapi hukum batin di mana kita berada di situ kita merasakan
panik, gelisah, selalu merasa seolah-olah diburu.

SYARAT-SYARAT UNTUK MENDATANGKAN KESAKITAN GHAIB
Dalam segala urusan orang harus mempunyai dasar yang kuat. Periksalah
gedung bertingkat, kalau dasar pondasi tidak dibuat yang dalam dan kuat
tentu dalam beberapa tahun saja akan runtuh kerana situasi udara,
tanah, hujan, kemarau dsb. Kalau akan belajar ilmu kesakitan ghaib,
dasar-dasar tsb sangat diperlukan benar-benar iaitu IMAN yang kukuh.
PERTAMA :
Orang harus beriman percaya hal adanya TUHAN, menjalankan ajaran
AGAMA atau KEPERCAYAAN yang dianuti yang telah disahkan Undang-
undang Dasar Negara Iaitu satu KETUHANAN YANG MAHA ESA ini suatu
keharusan. Kerana orang yang beragama yang baik dapat mengetahui ini
pekerjaan baik menurut ajaran TUHAN dan ini pekerjaan yang buruk sesat
menurut ajakan IBLIS - DOSA. TUHAN mengkudratkan (memberi undang-
undang TEGAS) bahawa siapa menanam pasti akan membuah, dari segala
perbuatannya maka akan menghasilkan : BUAH DARI SEGALA HASIL
PERBUATANNYA SENDIRI. Siapa gali lubang, dia sendiri yang masuk
lubang. Hidup di DUNIA ini hanya sementara, mati untuk selamanya kalau
mati tersesat akan kembali badan sudah rosak akhirnya tersesat
selamanya ikut iblis.
KEDUA :
KEPERCAYAAN; segala pekerjaan atau segala usaha, kalau yakin bahawa
itu benar, haruslah dan perlu dilakukan. Meskipun menempuh berbagai
kesulitan tetapi kerana dengan penuh kepercayaan, hasilnya akan
memuaskan.
KETIGA :
KETABAHAN; banyak usaha menemui kegagalan disebabkan ketabahan
hati kurang, mudah kendur, mudah putus asa. Padahal untuk menghadapi
segala ujian, cubaan (sampai orang ke PLANET luar) segala rintangan
dapat diatasi dengan penuh segala KETABAHAN hati (tekat bulat).
KEEMPAT :
JUJUR; segala lapangan orang hidup ini memerlukan modal, satu-satunya
modal mulia adalah KEJUJURAN. Di dalam pergaulan, pekerjaan,
perdagangan dan hal-hal yang penting, orang yang berlaku jujur masih

dicari dan masih mendapat tempat yang istemewa bahkan disegani dan
dihormati dan disayangi.
KELIMA :
GIAT; hanya giat sementara ogah, seperti orang mengasah pisau belum
tajam sudah tidak diteruskan. Kita harus giat berusaha sampai pekerjaan
selesai dengan sempurna meskipun mengalami beberapa penghalang.
KEENAM :
SABAR; dengan segala kesabaran orang akan dapat menyelesaikan
segala masalah, rintangan dan percobaan. Sabar beerti tidak tergesa-
gesa dan tidak berputus asa.
KETUJUH :
MEMBATASI DIRI; dari segala nafsu dan keinginan ini dimaksudkan segala
sesuatu haruslah memikirkan segala akibatnya. Jangan membiarkan nafsu
keinginan untuk menuruti kemahuan hati melebihi batas-batas dari
kemampuan kita, jangan hanya menuruti suara hati sahaja misalnya :
hidup mewah yang bukan pada batas kemampuan, gila pujian, gila
wanita, gila lelaki sehingga melakukan kecurangan penyelewengan-
penyelewangan, itu semua dapat terjadi kerana tidak dapat membatasi
diri.
Setelah dapat melakukan 7 (tujuh) macam kebiasaan seperti tersebut di

atas, sehingga kesemuanya melekat pada jiwa dan sebagai kebiasaan
hidup sehari 2, maka dengan sendirinya (otomatis) mendapat tiga macam
keuntungan sebagai pedoman hidup, iaitu hidup SEDERHANA, TENANG
dan TANGGUH (BATIN KUAT).
PUNCA KEBERASILAN
I. KONSENTRASI - MEMUSATKAN FIKIRAN ATAU PERHATIAN
Segala pekerjaan pasti memerlukan fikiran, seorang pelukis,

pengarang, perencana bangunan, pembuat patung, ukur, pembuat sapu;
para murid menghadapi pelajaran, mandi, buang air besar,
bersembahyang dan akan tidur, kesemuanya tersebut tidak jadi atau
gagal sepenuhnya, banyak orang mengeluh semalam tak dapat tidur dll.
Dls. Kerana belum tahu cara konsentrasi ... cuba ucapkan MANTRA
"TIDUR" sampai 1,000 kali dihitung dengan tasbih mantra hanya dua kata
ini sederhana tetapi berisi, setiap mengerjakan fikiran hanya satu tujuan
sahaja.... jangan melambrang.
II. KEMAHUAN YANG KERAS

Kemahuan yang keras dapat membangkitkan jiwa semakin
bertambah besar, dan mempercepatkan jalannya getaran-getaran yang
dibawa oleh gelombang fikiran yang terpusat itu sehingga dengan mudah
dapat menguasai segala persoalan, pekerjaan dan mudah untuk
melemahkan orang yang dipengaruhi iblis.
III. KEPERCAYAAN KEPADA DIRI SENDIRI
Kepercayaan atau keyakinan suatu sumber dari kekuatan ROHANI

dan akan menjadi suatu KUNCI RAHSIA untuk mendapatkan
KEGHAIBAN_KEGHAIBAN. Kerana dengan PERCAYA _ YAKIN pasti timbul
AJAIB. Contoh kalau kita masuk gua, masuk hutan lebat yang yang jarang
dilalui orang ditengkuk merasa berdiri bulu roma dan dihati merasa was-
was atau nratab kerana ingat cerita-cerita orang bahawa ditempat itu ada
keramat; ini semua kerana PERCAYA atau YAKIN sehingga timbul AJAIB, itu
semua kalau tidak percaya dengan tegas bahawa itu hanya cakap kosong,
nonsen, dengan batin kuat tidak ragu pasti tidak ada apa-apa dan kalau
ada apa-apa pasti akan kalah dengan kita, kerana kita bersama TUHAN
dengan kepastian semua keburukan dan kejahatan akan dapat diatasi.
Contoh sejarah NABI DANIEL ketika mendapat hukuman dimasukkan
kekandang singa yang belum diberi makan beberapa hari ... menurut
sangkaan dari 120 gabenor atau seluruh negeri itu bahawa DANIEL pasti
mati dimakan singa ... tetapi kerana DANIEL percaya bahawa mati dan
hidup hanya TUHAN yang menentukan, ternyata keesokkan harinya Raja
Darius menyuruh membuka kandang singa ... apa yang terjadi bahawa
DANIEL masih hidup ... kemudian Raja Darius insaf bahawa ALLAH nya
DANIEL yang menyelamatkan kemudian Raja ikut menyembah hanya
TUHAN ALLAH yang patut disembah.
IV. KEBERANIAN
PERCAYA harus ada BERANI, kerana keberanian adalah suatu senjata

ampuh tak ada bandingannya. Kita menghadap ke Kep. Desa, Kep. Kantor
Camat, Kantor Daerah, Kantor Gubernur, Kantor Bank dls. Itu semua
tanpa ada keberanian pasti gagal tidak tercapai maksud dan tujuan.
Waktu atraksi, menyembuhkan orang, menjual ubat, dagangan, tampil
menyambut berpidato itu semua kalau ada rasa rendah diri (tidak berani)
pasti menemui kegagalan yang memalukan. Dengan penuh keberanian
segala persoalan akan dapat diselesaikan dengan lancar.
V. SUGESTI - SARAN atau DAYA SARAN
SUGESTIE-sugesti - sugestion dapat disamakan dengan DAYA SARAN

dapat dieertikan suatu ANJURAN atau perintah dengan menarik hati yang
kena perintah. Contoh : orang berpergian dibeberapa telah melewati dan
melihat beberapa keadaan, kalau tahu tanaman yang subur dan indah
pemandangan di dalam hati merasa senang dan lupa segala persoalan,
tetapi kalau melihat tanah kering tanaman kurus-kurus dan kena bencana
alam gunung meletus keadaan menjadi gersang semua tanaman hangus

berdebu rumah-rumah berserakan, fikiran orang langsung ikut merasa
sedih. Ada lagi contoh : kita berpergian sehari penuh belum sempat
makan, kemudian kita menuju ke depot dan langsung pesan makanan
dan dalam kita menanti makanan yang disuguhkan, kita tahu segala
persiapannya, dalam hati rasanya sudah ikut merasakan, padahal kita
belum makan? ... Lain lagi; kita pernah melihat kemalangan teruk Bas
dengan kereta malam.
Kereta malam, banyak korban dan dibawa ke R.S, kemudian ada
dijahit dipotong dioperasi, yang meninggal akan terus diketepikan, kita
sekaligus merasakan padahal hanya melihat ...? ini semua adalah kena
SUGESTI KEADAAN, kita dipaksa oleh sugesti sehingga harus ikut
merasakannya. Contoh lain : Pada waktu 10 November 1945 Bung Tomo
suaranya berkumandang menerusi radio menyeru agar semua pemuda
pemudi dari segala lapisan masyarakat ikut berjuang melawan penjajah
Belanda dan Inggeris sehingga banyak korban tetapi rela demi Negara R.
I. .... itu semua kerana Bung Tomo pandai memberi sugesti, semangat
meskipun melalui radio ... ini semua adalah DAYA SARAN _ SUGESTI.
Contoh masih banyak a.1. : Guru terhadap murid; Mandor terhadap
pekerja; Majikan terhadap staf pekerjanya; juru penerangan; jaksa
terhadap terdakwa; polis terhadap masyarakat; pemuda-pemudi sedang
bercinta dan kerana pandai merayu sehingga berjaya mengambil hati
kekasih; doktor terhadap pesakitnya ... dan fakta sejarah kenabian: Kitab
Injil Mateus 9 ayat 6 ... Isa Almasih berkata (bersugesti) "Bangunlah
engkau, angkat tempat tidurmu, pulanglah kerumahmu" apa yang terjadi?
Bahawa orang sakit lumpuh seketika dapat sembuh.
Penjual ubat kalau tidak pandai berbicara atau daya tariknya

kurang, si pengunjung tidak ada yang mendekat sehingga jualannya tak
laku. Untuk menarik perhatian umum, ditabuhnya taburan genderang ...
apa yang terjadi sebentar saja publik sudah berduyun-duyun datang, ini
semua kerana ... SUGESTI.
DASAR PENGEMBANGAN KEKUATAN GHAIB ADALAH PENJIWAAN

DARIPADA
KEYAKINAN DIRI YANG KUAT
Di dalam segala lapangan apapun juga, manusia harus mengerjakan

segala sesuatunya dengan dasar keyakinan dan tanpa adanya keyakinan
yang menyertai, maka dapat dikatakan pekerjaan yang dilakukan itu tidak
memiliki kemantapannya serta tidak dapat mencapai hasil yang gilang
gemilang. Dapat juga terjadi suatu keberhasilan yang luar biasa, tetapi
dapat dikatakan jarang sekali.
Dengan bermodalkan keyakinan, anda telah menang, bertindak dan
siap untuk cuba menerima hasil yang lebih sempurna. Terutama sekali
jika sekiranya keyakinan anda ini disertai dengan ketabahan, kemahuan
yang kuat dan semangat yang tinggi!
Khusus di dalam meyakinkan sesuatu ilmu yang abstrak sifatnya
seperti yang kini sedang anda lakukan, maka itulah yang lebih penting.
Pertamanya anda harus menanamkan suatu keyakinan yang
sedalam-dalamnya bahawa apa yang anda lakukan akan membawa
faedah yang besar bagi kehidupan anda. Anda yakin itu semua pasti

dapat anda jangkau dengan berlandaskan pula dengan adanya kemahuan
yang kuat, semangat yang bergelora dan penuh dengan ketabahan.
Apapun yang terjadi dalam penerokaan ini akan anda hadapi!
Semuanya harus bersifat positif dan tidak membiarkan fikiran yang
negatif mengusik-ngusik serta mengecilkan semangat serta
menggoyahkan keyakinan yang telah anda tanamkan dalam jiwa anda ini.
Seperti halnya dengan seorang ahli hipnotis yang di dalam setiap
tindakannya selalu disertai dengan keyakinannya yang bergelora, maka
akan memberikan hasil seperti yang diharapkannya!
Demikian pula halnya jika seseorang sedang menghadapi sesuatu
kesulitan yang mana akan dapat menghilangkan unsur-unsur negatif
dalam fikirannya dan yakin akan dapat menghalaukan kesulitan yang
terjadi; nescaya hal tersebut akan membawa pengaruh yang besar dan
akibatnya kesulitan yang menghadangnya akan dapat diselesaikan
dengan lebih cepat.
Memang segala sesuatunya tidak terluput daripada adanya suatu
kebimbangan dan keragu-raguan, tetapi jika anda dapat menindas
perasaan tersebut dengan menutup menggunakan kekuatan daripada
keyakinan yang ada, pasti hasilnya akan lebih tidak meragukan lagi.
Mulailah segala sesuatu yang anda lakukan dengan “KEYAKINAN”.
Lakukan apa-apa yang ada dengan “KEYAKINAN” dan “KEYAKINAN”
tersebut akan membawa diri anda pada suatu kenyataan yang
menakjubkan!!
Pengembangan kekuatan yang luar biasa dimulai dengan suatu
“KEYAKINAN” dan “KESEDARAN” bahawa sebenarnya di dalam tubuh anda
tersimpan sumber kekuatan yang dapat dibangkitkan. Merupakan
MICROCOSMOS atau JAGAD KECIL yang mempunyai hubungan mesra dan
rapat dengan MACROCOSMOS, iaitu JAGAD BESAR atau ALAM
SEMESTARAYA ini. Dengan suatu proses tertentu, maka macrocosmos
akan menguasai diri kita atau anda dengan bahan-bahan yang penuh
mukjizat yang beraneka ragam jenisnya untuk membangkitkan “TENAGA
DALAM” yang anda miliki. Tubuh anda memiliki zat yang disebut tenaga
dalam yang dengan latihan-latihan khusus akan membangkitkan fungsi
yang sesungguhnya akan memberikan pagar perlindungan ghaib dalam
menghadapi segala macam kemungkinan dengan sistemnya yang
menakjubkan. Tidak dapat dilihat dengan mata biasa, tetapi dapat
dirasakan dengan mata batin. Dunia pengetahuan moden pun kini
mengakui adanya tenaga dalam yang maha ghaib bekerjanya ini.
Rasa percaya kepada kemampuan peribadi ini harus dipupuk terus
setiap harinya, sehingga semakin hari semakin menjadi bertambah kukuh.
Dan jikalau ini sudah menjadi gagasan yang sedemikian kukuhnya, maka
secara tidak terasa bahawa sebenarnya tenaga di dalam diri anda telah
bergetar-getar, telah siap untuk menerima arahan dari fikiran anda. Tetapi
jelas tidak semudah itu untuk dapat anda pergunakan, kerana masih
terdapat proses lain yang harus anda penuhi.
Proses-proses lainnya yang perlu anda yakinkan itu meliputi
bahagian-bahagian yang harus dilatih dengan keyakinan pula. Jika semua
itu akhirnya dapat anda kuasai dengan sempurna, maka siaplah bagi diri
anda untuk mengeluarkan arahan pada tenaga ghaib yang terpendam itu.
Anda akan menjadi manusia yang perkasa dan memiliki keperibadian
yang menonjol, jauh berlainan dengan keadaan sebelum melatih ilmu
yang kami turunkan ini ...

Sampai di sini, anda telah kami dedahkan dengan dasar pendahuluan
yang sangat penting bagi pengembangan kepada ilmu yang akan anda
pelajari, iaitu :
1. Jalan untuk pengenalan diri.
2. Keyakinan yang tangguh.
Kedua macam unsur ini hendaknya dilakukan dalam suatu kenyataan

dan bukan hanya untuk dimengerti dengan hafalan saja. Buku ini
mengajak anda supaya diamalkan ilmunya dan bukan hanya
menunjukkan suatu khayalan saja. Dengan demikian, maka anda
mengeluarkan wang untuk membeli buku ini dengan tidak sia-sia saja,
tetapi harus dapat menarik manfaat dengan cara yang semaksimum
mungkin. Sekali lagi kami mengulangi: SEMAKSIMUM MUNGKIN!!
PROSES DALAM MEMBANGKITKAN TENAGA GHAIB
PENYATUAN FIKIRAN
Penyatuan fikiran ataupun yang pada umumnya juga disebut

“KONSENTRASI” adalah suatu proses daripada segala macam ilmu di
dunia ini, baik yang bergerak pada ilmu-ilmu ghaib atau abstrak mahupun
yang bergerak dalam mempelajari akan ilmu-ilmu biasa (seperti ilmu bela
diri, olah raga dan lain-lainnya). Tidak terbatas pada saat anda
mempelajari sesuatu ilmu baru, tetapi juga sampai pada apa-apa yang
dikerjakan dalam kehidupan sehari-hari. Dunia ilmu moden pun
memerlukannya dan jika tidak, maka hasilnya tidak akan sehebat kini
yang benar-benar merupakan kebanggaan manusia moden ...
Kini anda harus yakin, bahawa penyatuan fikiran adalah kemestian
dalam latihan anda dan merupakan sebahagian rangka untuk
membangun tenaga ghaib yang ada dalam diri anda.
Untuk melatihnya harus sediakan tempat yang khusus dan penuh
dengan ketenangan, sehingga jalan latihan tidak akan diganggu. Jika
dapat, anda melakukan setiap latihan dengan selesa, itu adalah cara yang
paling sempurna! Semua akan berjalan dengan terlebih lancar ...
Di bahagian atas telah kami jelaskan, bahawa penyatuan fikiran ini
merupakan rangka daripada tenaga ghaib dan rangka ini jelas tidak
hanya merupakan satu bahan saja, tetapi bermacam-macam. Penyatuan
fikiran ini untuk selanjutnya kami sebut saja dengan konsentrasi,
mempunyai variasi yang bermacam-macam dan semuanya ini seakan-
akan merupakan simen, batu bata, air, cat dan lain-lainnya dalam
membangun tenaga istimewa yang anda idam-idamkan itu. Semuanya itu
nanti akhirnya merupakan suatu kesatuan yang terkombinasi dengan
kukuh untuk mewujudkan bangunan tesebut, sehingga dapat kita guna
seperti yang diinginkan.
Dan yang terpenting lagi yang perlu kami jelaskan, bahawa semua
bahan yang kami sediakan untuk dilatih ini memang tidak dengan

seketika saja akan dapat digunakan dengan sukses, tetapi jelas banyak
akan dijumpai cubaan, khususnya yang datang dari diri anda sendiri,
misalnya:
– Rasa segan
– Rasa malas
– Rasa bosan
– dan lain-lainnya.
Anda harus dapat mengatasi semua cubaan yang berusaha

merintangi akan usaha besar yang anda lakukan dan HARUS MENANG!
Tahap demi tahap, maka semua itu akan menjadi sempurna serta
akan menjadi milik berharga yang selama ini belum anda miliki untuk
akhirnya nanti akan menjadi suatu kombinasi yang menghasilkan
kekuatan maha ghaib itu.
Kita mulai dengan tahap yang penting ini dengan KONSENTRASI
KEKUASAAN PERIBADI atau PENGENDORAN KREATIF.
Pengendoran Kreatif memberikan dasar bagi program

perkembangan dalam anda, apakah perkembangan itu
berhubungan seluruhnya dengan sifat-sifat mental spiritual atau
dengan aksi timbal-balik antara batin dan badan. Pengendoran
Kreatif ini tidak hanya melibatkan kawal fizik, tapi pemberian
kreatif.
Hanya anda sendirilah yang dapat merumuskan program
perkembangan dalam diri anda. Kita dapat memberi nasihat positif
tentang cara melakukannya, tapi andalah yang tahu keperluan anda dan
tahu keadaan dalam diri anda. Tidak ada orang lain yang dapat
mengetahuinya lebih baik daripada anda sendiri.
Untuk keperluan itu, lakukanlah Pengendoran Kreatif setiap hari.
Imajinasi Kreatif guna menghentikan kebiasaan merokok.
Dapatkah Imajinasi Kreatif atau Pengendoran Kreatif menolong

menghentikan merokok?
Bila anda sudah tampil dalam mempraktikan Pengendoran Kreatif,

maka pada setiap kali melakukan praktik tersebut, akhirilah dengan
membuat penyataan bahawa anda tidak suka merokok. Cara ini baik
sekali guna menghentikan kebiasaan lain lagi selain merokok. Anda harus
membuat pernyataan itu dengan tegas pada saat anda berada dalam
pengendoran total dan sebelum anda membuka mata sebagai tanda
diakhirinya praktik Pengendoran Kreatif tersebut. Dengan cara yang sama
anda juga dapat menanamkan kebiasaan yang baik, iaitu dengan
membuat pernyataan bahawa anda menyukai dan mempunyai sifat yang
anda ingini itu.
Ada tiga aturan yang harus diperhatikan.
1) Sibukkan diri anda secara mental dan fizik (tapi jangan berlebihan)
dengan sesuatu yang benar-benar menarik perhatian anda. Program Kerja

Dasar dapat dipergunakan untuk memenuhi keperluan ini. Ini akan
menjaga perhatian teralihkan dari tiap kebiasaan jelek fizik mahupun
batin, sampai kebiasaan itu dilupakan (Anda boleh memperolehi
pengubatan bagi membersihkan sistem anda dari pengaruh nikotin. Tapi
ini hanya akan menolong anda menghentikan merokok bila bersamaan
dengan pengubatan tersebut anda memperhatikan aspek emosionalnya).
2) Carilah alasan / dorongan utama mengapa anda merokok (mungkin

kerana anda meniru seorang perokok, sebagai bahagian dari rutin seks,
suatu cara mengakhiri waktu makan, sebagai pembuka percakapan atau
perdebatan, atau sesuatu yang anda lakukan kerana takut dikatakan
sebagai seorang yang kurang sosial atau takut dikritik. Mungkin anda
membuat keputusan-keputusan, dan tetap merokok biarpun anda telah
menemukan bahawa rokok tidak membantu anda dalam membuat
keputusan itu).
3) Carilah alasan / dorongan utama bagi anda untuk TIDAK merokok.

Pada tahap ini anda lakukan pencarian alasan tersebut secara rasional.
Mungkin anda mengkhuatiri kesihatan anda atau tidak merupakan
bahagian dari cara hidup alamiah. Mungkin anda mencintai seorang anti
perokok.
4) Dalam Pengendoran Kreatif yang anda kerjakan setiap hari yang

berikutnya, kerjakanlah seperti biasanya sampai ke tahap terakhir,
dengan hati-hati.
SAYA MEMPERHATIKAN BADANKU, SAYA MENCINTAI DIRIKU,

KEMAHUAN BAIK, KEKUATAN DAN BERKAT KEPADA SETIAP BAHAGIAN!
Teruskan berbaring dalam keadaan kendor yang penuh keutuhan diri

untuk beberapa saat, selanjutnya masukanlah fikiran lain, yang sesuai
dengan motivasi anda, misalnya :
BADANKU TELAH BERJASA BANYAK BAGIKU

SARAFKU TELAH BERJASA BANYAK BAGIKU
MAKA SAYA TIDAK INGIN MERACUNINYA.
Pelupa (tanpa perhatian)

Bila sifat pelupa itu bukan disebabkan oleh gegar otak, ketegangan,
amnesia atau penyakit yang dapat diubati lainnya, maka sebabnya
ditimbulkan oleh kebiasaan melakukan suatu sambil berfikir tentang lain
hal. Oleh kerana itu pekerjaannya tidak dilakukan dengan baik dan hal
yang difikirkan itu tidak difikirkan dengan baik.
Kerana ini merupakan suatu kebiasaan, maka satu-satunya
pengubatan yang sebenarnya ialah dengan membuat kebiasaan
lawannya. Bila anda sering berfikir, hendaknya MEMBERIKAN PERHATIAN
SEPENUHNYA KEPADA YANG ANDA FIKIRKAN. Bila anda menuliskan fikiran-
fikiran anda, mungkin anda tidak akan boleh memperhatikan hal lainnya
pada waktu itu. Bila anda melakukan sesuatu pekerjaan fizik, BERILAH
PERHATIAN PENUH PADA YANG SEDANG ANDA KERJAKAN. Bila anda
sedang berjalan, dapatkanlah nilai latihan sepenuhnya dari jalan anda itu.
Bila anda sedang membungkus sebuah paket, lakukanlah sebaik-baiknya

dengan penuh perhatian dan kebanggaan. Bila anda bicara kepada orang
lain, pastikanlah bahawa orang itu memberikan penuh perhatian juga.
LAKUKAN JUGA KERJA DASAR ANDA DAN PENGENDORAN KREATIF
SETIAP HARI.
Dan pada bahagian terakhir dari latihan itu, sementara anda masih
berbaring dan dalam keadaan kendor sepenuhnya, BAYANGKAN KEJADIAN-
KEJADIAN UTAMA YANG AKAN DATANG DI HARI ITU, LIHATLAH DIRI ANDA
SEBAGAI SEORANG YANG POSITIF DAN PENUH PERHATIAN DALAM
KEJADIAN ITU.
Ilmu dan seni doa yang benar
Istilah ilmu bererti pengetahuan yang ter-koordinasi, tersusun dan

bersistematik. Marilah kita berfikir mengenai ilmu serta seni berdoa yang
benar dalam hubungannya dengan prinsip-prinsip asas kehidupan serta
teknik dan proses-proses yang dapat didemontrasikan dalam hidup,
mahupun dalam hidup semua orang bila ia menerapkannya secara patuh.
Seninya adalah teknik atau proses dan ilmu dibelakangnya adalah
tanggapan yang pasti dari batin kreatif atas gambaran mental atau
fikiran.
Mintalah, maka akan diberikan kepadamu; carilah, maka kamu akan

mendapat; ketuklah, maka pintu akan dibukakan bagimu.
Di sini kamu diberi tahu bahawa kamu akan menerima apa yang
kau minta. Pintu akan dibuka bagimu bila kamu mengetuk, dan akan
kamu temukan apa yang kamu cari. Pelajaran ini menunjukkan
kepastiannya dari hukum-hukum mental dan spritual. Selalu ada
tanggapan langsung dari Kecerdasan Tak Terbatas bawah sadarmu atas
fikiran sadarmu. Bila kamu minta roti tidak kamu menerima batu. Kamu
harus minta dengan kepercayaan, bila kamu ingin menerimanya.
Batinmu bergerak dan fikiranmu ke barang itu. Kecuali dalam batin
terdapat gambar dulu, ia tidak boleg bergerak, sebab tidak ada waktu
untuk dicapai. Doamu, yang merupakan kerja mental, harus diterima dulu
sebagai gambar dalam batinmu sebelum daya dari bawah-sadarmu dapat
memainkan dan membuat ia produktif. Kamu mencapai titik penerimaan
dalam batinmu, suatu keadaan persetujuan tak bersyarat dan tak perlu
dipersoalkan lagi.
Perenungan ini harus disertai rasa gembira dan ketenangan dalam
meramalkan prestasi tertentu dari keinginanmu. Dasar yang kuat dari
seni dan ilmu berdoa yang benar adalah pengetahuan dan kepercayaan
penuh bahawa gerakan batin sadarmu akan memperoleh tanggapan pasti
dari bawah-sadarmu tang bersatu dengan kebijaksanaan tanpa batas dan
kekuasaan tak terbatas. Dengan mengikuti prosedur ini akan terkabullah
doamu.
Berdoalah dengan penuh keyakinan. Keyakinan juga memegang fungsi
utama terkabulnya sesuatu doa.
Latihan Metafizik

Dalam setiap latihan Metafizik, sebagai asas yang penting
seseorang mesti mencapai dan mengekalkan tahap penghayatan Alpha.
Jikalau gagal maka perkarayang kita ingin programkan jug agagal sama
sekali. Oleh sebab itu anda perlu meluangkan mada dan berlatih selalu. Di
bawah ini kami turunkan panduan bagaimana dengan mudah anda boleh
mencapai tahap penghayatan Alpha ini.
• Duduk dikerusi bersandar tegak jangan menyilangkan tangan atau

kaki.
• Ambil nafas dalam dan hembuskan ketenangan anda keluar, sebanyak
3 kali.
• Hitungan dari belakang dari 100, 99, 98, 97 hingga sampai hitingan 1.
• Ambillah nafas dalam dan rasakan diri anda menjadi cukup tenang.
• Gambarkan diri anda berada di hadapan rumah anda. (Gambarkan
paras muka anda dari kepala hingga hujung kaki, pakaian, dan gaya
berjalan anda - kekalkan pengganbaran ini hingga jelas).
• Lihatlah barang-barang yang ada di hadapan rumah anda dengan
jelas.
• Tanggalkan kasut anda dan masukklah di bilik tetamu anda. Dan
perhatikanlah segala barang-barang yang ada dalam bilik itu dengan
jelas.
• Selepas itu masuk dan perhatikanlah bilik tidur anda, dan baringlah
sejenak.
• Keluar dari bilik itu, pergilah ke bilik mask anda, serta buat gambaran
jelas pada sejenis barang yang ada, yang biasa anda lihat selalu dalam
bilik itu. Ambillah segelas air suam dan minumlah agar anda merasa
segar.
• Selepas itu ambillah tuala mandi (barang-barang lain kalau perlu) dan
masuklah anda ke dalam bilik mandi dan mandilah anda. Cuba anda
bayangkan suasana diri anda dan rasakn suasana itu seperti mana diri
anda rasa, ketika Minda Sedar. (Kekalkan pengamatan ini dengan
jelas).
• Selepas mandi, anda masuklah ke bilik sembahyang, sesudah
sembahyang lakukanlah latihan metafizik.
Beberapa Tindakan Metafizik
Dengan melakukan latihan metafizik secara teratur, serta dengan

semangat yang tinggi, maka tujuan anda untuk memperolehi kekuatan
dalaman pada diri anda insya allah akan dapat tercapai dengan kejayaan.
Dengan berasaskan kepada pemikiran positif dan berpandangan optimis,
mempunyai keyakinan terhadap diri sendiri, memiliki kesungguhan hati
dan tekad yang waja, serta pendekatan doa terhadap Allah, maka
nescaya segala daya dan upaya untuk memperolehi kejayaan akan
segera tercapai. Adapun kejayaan yang hendak diperolehi adalah :
Tindakan Metafizik Untuk Memancing Orang Yang Tercinta.
Adakah diri anda dahgakan kasih sayang sepenuhnya dari

pasangan hidup anda?

Adakah diri anda telah ditinggalkan oleh suami/isteri, atau anak
anda kerana kurang persefahaman atau kurang kasih sayang?
Adakah anda kurang senang dengan kelakuan anak-anak anda?
Cara-cara memancing
• Pegang objek (pakaian orang berkanaan) di tangan anda dan masuklah

di tahap penghayatan Alpha.
• Gambarkan orang yang teesayang atau tercinta atau kekasih itu.
Tempatkanlah objek itu dekat jantung anda. Lihatlah si dia berpaling
kepada anda, berbicara, dan belailah rambut si dia. Ketika anda
membelai si dia, anda rasakan bhawa si dia sungguh senang, ramah,
dan mesra dengan diri anda. Cubalah sampaikan melalui jiwa anda
pada dia dengan tenang dan mesra.
• Bayangkan tempat peranginan yang anda berdua pernah kunjungi dan
disana anda sediakan makanan dan minuman pada si dia, di samping
cerita suka duka, di samping supaya yang tersayang itu memahami
persahabatan dan penggambaran diri anda terhadap kemajuan dia.
• Ulangi beberapa kali perkara ini, anda menempatkan objek itu dekat
jantung, ketika penghayatan Alpha.
• Setiap kali anda melakukan perkara ini si dia akan terasa dan secara
otomatik ia membayangkan diri anda sehingga ia akan menghubungi
anda secepat mungkin.
• Ketika anda tamatkan penghayatan ini, cubalah anda menarik nafas
panjang, dan bayangkan perkara ini pasti berjaya dan bayangkan
gambaran itu memasuki dalam diri anda melalui pernafasan itu tadi.
Tempatkan objek itu, di suatu tempat sedemikian rupa, sehingga selalu

diri anda dapat melihat, lalu mengingati si dia. Pada masa yang sama, si
dia pula merasa, lalu mengingati diri anda serta merindui anda.
Ini semua kerana gambaran-gambaran yang anda lakukan dalam

penghayatan Alpha, sangat mudah menembusi minda si dia, lalu
ganbaran itu muncul sebagai impian si dia, sehingga diri si dia merasa
sesuatu perangsang mengusik jiwanya, mencari kasih sayang daripada
seorang insan yang lama ditinggalkan.
Penyerapan gelombang-gelombang maklumat dari penghayatan Alpha

oleh minda si dia, secara berterusan selama 21 hari, akanmemaksa diri si
dia memecahkan atau membuang segala benteng yang menjadi teras
pemisah (seperti salah faham atau perbuatan orang), lalu akan
menampakkan kesetiaannya dalam mimpi anda. Masa itu anda / dia akan
bertemu semula seperti dahulu.
Lihatlah gambaran-gambran anda dalam penghayatan. Dan pertahankan

gambaran itu, secara ulangan dan di dalam hati sebutkan mantra daya
batin :
"A A A, I I I, U U U" sepanjang dalam penghayatan Alpha.

Tindakan Metafizik Untuk Merubah Kesedaran
Kemiskinan Menjadi Kesedaran Kekayaan
Dengan Menggunakan Mantera Kelimpahan.
• Hafalkan kata-kata ini : "Alam menyatakan kelimpahan dalam diriku.

Saya bukan diriku bagi mengalirnya kesempatan dan kekayaan"
diucapkan mantera tenaga batin "A.A A , I I I, U U U" sepuluh kali.
• Releks dan masuk penghayatan Alpha.
• Gambarkan diri anda sebagai orang kaya. Biarkan gambaran mengalir
dalam batin anda, mengenai perniagaan, rumah dan keluarga.
Menggambarkan tercapainya cita-cita anda.
• Sebutkan dalam hati "Alam menyatakan kelimpahan dalam diriku
mengalirkan kesempatan dan kekayaan". Dibaca 10 kali.
• Gambarkan sebutkan perkara tindakan nombor tiga.
• Kekalkan gambaran ini dalam sinaran biru keputihan.
• Di samping menyebut mantera daya batin "A A A, I I I, U U U".
• Ketika anda menamatkan penghayatan ini, cubalah anda menarif nafas
panjang dan anggap gambaran itu tadi sukses, serta bayangan itu
memasuki dalam diri anda melalui pernafasan itu.
Tindakan Metafizik Untuk Memilih Lokasi

Perniagaan Yang Maju
• Releks dan masuk tahap penghayatan Alpha.

• Sebut dalam hati mantera tenaga batin "A A A, I I I, U U U" sepuluh
kali.
• Gambarkan tapak perniagaan yang anda ramalkan untuk menjalankan
perniagaan anda. Cuba anda gambarkan kehadiran sinaran alam biru
keputihan.
• Kini perniagaan anda sangat laris dan keuntungan berlipat ganda.
• Sebutkan dalam hati mantera daya batin "A A A , I I I, U U U" sepuluh
kali supaya akal bawah sedar menunjukkan dalam mimpi tempat
perniagaan anda itu baik. Dan bila mana ternyata tempat itu tidak
baik, maka lam bawah sedar akan menunjukka tempat lain yang lebih
memiliki nilai kemajuan. Sepatutnya anda melakukan penggambaran
terus menerus.
• Lakukan penghayatan itu 30 minit sehingga 1 jam, setiap hari.
• Anda akan mendapatkan berita dari kawan anda atau dari orang yang
tidak anda kenal ataupun dari media massa tentang tapa-tapak
perniagaan ketika anda melakukan penghayatan itu.
• Ketika anda menamatkan penghayatan ini, cubalah anda menarik
nafas panjang dan gunakan gambaran itu secara benar sehingga
berjaya dan kejayaan itu memasuki ke dalam diri anda melalui
pernafasan itu.
Kalau anda inginkan jawapan dari alam bawah sedar, cepat-cepatlah anda
mengulangi perkara tersebut seperti di atas dari jam 2.00 - 6.00 pagi.

Masa itu pintu bawah sedar terbuka, dan memudahkan program sesuatu
perkara untuk mendapatkan gambaran.
Tindakan Metafizik Untuk Mendengar Fikiran

Serta Perasaan Orang Lain
• Sebutkan mantera daya batin : "A A A , I I I , U U U " sepuluh kali.

• Hulurkan tangan anda ke depan dan bayangkan orang itu sehingga
punggung orang itu menghadap anda.
• Hulurkan tangan kepada kepalanya, angkatlah dan tempatkan kepala
itu di atas kepala anda seperti memakai topi kepala kalender.
• Terimalah fikiran atau perasaan apapun, yang muncul sebagai
kepunyaan orang tersebut dan merupakan fikiran yang dominan orang
tersebut pada saat itu.
• Bilamana terdapat pertanyaan yang belum terjawab, putarlah orang
itu supaya mukanya menghadap anda, tanyakan pertanyaan khusus
itu dan ulangi langkah 2, 3 dan 4.
• Akhiri tindakan metafizik.
Tindakan Metafizik Untuk Mengirim Pesan Kepada

Seseorang Dimanapun Ia Berada
• Releks dan masuk ke tahap penghayatan Alpha.

• Sebutkan dalam hati mantera daya batin "A A A, I I I , U U U ".
• Gambarkan dengan jelas orang yang anda maksudkan itu, dalam
sinaran biru keputihan, diruang bilik tetamu anda.
• Kekalkan pengamalan ini dan tetap membaca mantera batin, sehingga
konsentrasi anda benar-benar hidup.
• Bayangkan orang itu sesuai dengan permintaan anda, dan hidangkan
makanan dan minuman yang digemari.
• Bayangkan situasi yang anda ingin pesankan kepadanya.
• Selanjutnya lihatlah diri anda, sedang menulis pesanan, sedangkan
orang itu menunggu di depan anda.
• Berikan Cap pada surat itu berbunyi "URGENT".
• Berikanlah surat itu kepada orang yang dimaksudkan.
• Akhiri tindakan metafizik ini dengan keyakinan bahawa pesanan itu
telah diterima.
Tetapi ingat, setiap kali ketika melihat dan memberi arahan, anda mesti
melihat titik tengah di antara dua mata di hujung pangkal hidung orang
yang ingin kita sampaikan niat itu.
Tindakan Metafizik Untuk Melariskan

Atau menjayakan Perniagaan Anda
• Releks dan masuk kepada tahap penghayatan Alpha.

• Sebutkan mantera tenaga batin "A A A, I I I, U U U " sepuluh kali di
dalam hati.

• Bayangkan lokasi perniagaan anda dengan tepat.
• Gambarkan diri anda melakukan perniagan dengan pelanggan-
pelanggan dan orang-orang gaji sedang membantu anda.
• Dalam pancaran sinaran biru keputihan, anda gambarkan ramai
pelanggan anda membantu anda. Nampak hasil perniagaan anda
meningkat dan nampak oleh anda wang mengalir masuk dengan
banyak.
• Kekalkan pandangan ini dengan jelas, di samping tetap mengamalkan
mantera daya batin seperti di atas.
• Gambarkan pendapatan anda meningkat dari hari ke hari.
• Dari pendpatan itu kini anda memiliki kereta, rumah mewah dan lain-
lain.
• Kini anda membuka cawangan perniagaan anda di seluruh Malaysia
atau lain-lain tempat seperti mana anda rangcangkan.
• Ketika anda menamatkan latihan ini, cubalah anda menarik nafas
panjang , dan anggap gambaran itu sukses, dan bayangan tad
memasuki dalam diri anda melalui pernafasan.
Tindakan Metafizik Guna Memperdalamkan Tingkatan

Alpha Secara Otomatik
• Masuklah ketingkat penghayatan Alpha dan lakukan kerja metafizik

anda.
• Sebutkan mentera daya batin "A A A, I I I, U U U".
• Sebelum mengakhiri tindakan metafizik ucapkan dalam hati : "Lain kali
saya memasuki tingkat batin, saya akan masuk lebih dalam dan lebih
cepat". Tiap pengalaman pada tingkat alpha akan menjadi semakin
baik dan lebih baik.
• Akhiri tindakan metafizik.
• Sebelum memulakan tindakan metafizik, anda perlu meminta kepada
alam, supaya niatnya berjaya atas nama guru. Petunjuk dengan cara
menunduk ke bawah dengan membayangkan wajah ibumu, tundukkan
kepala ke bawah untuk kali yang kedua, dengan membayangkan wajah
ahaymu dan kali yang ketiga dengan membayangkan wajah gurumu
(Ust Mohd. Arief)
Tindakan Metafizik Untuk Menjadi Sihat Dan Kuat
• Berdirilah tegak tempatkan kaki anda kira-kira 60cm terpisah satu

sama lain, angkatlah tangan anda masing-masing ke sisi sampai miring
45 0.
• Pejamkan mata anda dan masuklah ke tahap penghayatan alpha.
Sebutkan mantera "A A A, I I I, U U U " sembilan kali.
• Gambarkan sinar kemilauan, lebih besar dan lebih terang daripada
matahari, turun dari langit terus masuk ke dalam diri anda. Badan
anda terasa panas dan bergetar dengan seram.

• Ucapkan dengan keras-keras tiga kali "Energi hidup Universal,
memasuki badanku dan bergelora dalam diriku seharian" dibaca 10
kali atau 20 kali.
Tindakan ini begitu kuatnya, sehingga sepertinya tidak dilakukan dalam

waktu dekat sebelum istirehat. Tindakan ini mempercepatkan pemikiran
anda, meningkatkan kesedaran anda, menginteraktifkan indera,
membantu fungsi fizik dan menambahkan daya metafizik.
Teknik Mengosongkan diri
Mengosongkan diri ertinya : anda tidak mengadakan kegiatan batin lagi.

Semuanya telah terlepas dan sunyi. Anda hanya melukiskan sebuah
ruangan yang kosong didalam semesta. Yang ada hanya dengan Tuhan.
Hidupkan bayangan itu sepenuhnya. (Makhluk dan Khaliq)
Yang ada hanya kesedaran. Telinga anda tidak mendengar, mata anda
tidak melihat, saraf perasa anda tidak merasakan sesuatu, kenangan
tidak berkerja, otak tidak berfikir, kesadaran yang seperti melayang,
tanpa wadah kasar.
Kesadaran itu hanya dihidupkan oleh rasa kesungguhan yang masih

lemah sebagai acuan. Segala pola kegiatan yang mampat ke dalam ruang
kesadaran yang semakin menyatu. Kemudian berdiamlah.
Dalam keadaan mengosongkan diri, yang hidup hanyalah kehendak. Jadi

tidak bererti semua batin anda. Untuk ini anda harus melatih diri, kerana
kehidupan batin akan membuat diri jadi aktif, anda bersifat
memancarkan, segala persoalan telah diserahkan kepada sumber ghaib.
Alam Kosmos dan Tuhan Penguasa alam semesta.
Ada dua motif yang harus anda hidupkan :
• Mengkonsentrasi diri anda yang sedang menghadap Tuhan. (Perasaan

ini sebenarnya harus hidup sebelum berangkat kepada pengosongan
diri. Namun dalam taraf permulaan anda mungkin masih merasakan
kehidupan batin anda. Maka gunakanlah penghayatan itu.)
• Kehidupan kehendak yang bertujuan. Konsentrasikan sebagai potensi

yang bulat dan hidup terus. Jika ada gangguan daripada meditasi anda,
misalnya gigitan nyamuk atau rasa sengal, ataupun suara yang
terdengar, maka hidupkan kembali kehendak itu, bahawa anda ingin
..............ingin ....................ingin....... dan ingin.......... Begitulah
kehidupan kehendak itu.
Untuk berdiam diri anda harus melatih diri menahan gigitan nyamuk,
tidak memperhatikan suara dan apa sahaja. Pemusatan harus matang,
iaitu dengan menghitung bilangan 1 - 100 sampai tidak terjadi kesalahan.
Usahakan jangan berakhir dengan lenyapnya fikiran.

Utamanya didalam mengosongkan diri di mana batin tidak mengadakan
kegiatan seterusnya, sering kita terus berakhir dengan tertidur ditempat
duduk.
Bagaimana hendak Tahu Diri Anda Memperolehi Tenaga Minda
Sebagaimana di atas telah disebutkan dan dijelaskan bagaimana

peranan minda bawah sedar dalam aksesnya terhadap pemecahan
perkara yang anda hadapi, dan bagaimana cara memanfaatkannya.
Sekarang bagaimana anda hendak mengetahui bahawa anda
telah memperolehi hasil daripada penggunaan tenaga minda?
Penggunaan tenaga minda adalah salah satu kaedah atau cara
yang amat baik dan positif untuk menyelesaikan sesuatu problem atau
masalah dan mempertingkatkan kualiti diri anda kepada keseluruhannya.
Jangan Khuatir tentang berkesan atau tidak berkesan dengan cara
semacam ini, kerana selagi anda mengamalkan teknik atau kaedah ini
selangkah demi selangkah, anda akan dapat menyaksikan hasil yang
diperolehi.
Cara Mengetahui Kekuatan Minda
Bagaimana hendak tahu samada anda dalam keadaan tumpuan

kesedaran? Perasaan anda akan berlainan dari biasa. Mungkin anda akan
terasa terapung-apung di udara atau terasa diliputi cahaya atau terasa
ringan dan lain-lain perasaan yang bukan seperti biasa. Misalnya, jikalau
anda menggambarkan dlam minda bahawa anda berjalan melalui taman
bunga ros, anda betul-betul merasai bau bunga itu, meskipun
berhampiran anda duduk itu tidak ada bunga ros. Kekuatan gambaran
atau imaginasi anda ketika anda menumpukan kesedaran anda itu akan
terzahir dalam pelbagai reaksi yang anda terima dalam keadaan ini. Anda
juga kan rasai rasa gerak atau rasa terapung atau rasa berputar, padahal
anda hanya duduk diam dan selesa sahaja. Namun begitu bukan semua
orang merasai perasan yang sama. Lain orang lain pula yang
dirasakannya. Perasaan itu berbeza antara seorang dengan yang lain.
Satu lagi tanda hasil dari penggunaan tenaga minda ialah perubahan
tenaga minda untuk menyelesaikan masalah, maka kita perhatikan
masalah anda telah selesai. Kalau anda menggunakan untuk
menghilangkan sakit kepala, maka sakit kepala anda akan hilang dan
sembuh. Itulah tanda-tanda amalan anda dalam penggunaan tenaga
minda itu telah berhasil atau telah menjadi.
Ketika anda mengarahkan minda anda untuk menyelesaikan satu
problem yang khusus, anda akan dapati jug akesan-kesan sampingan lain
yang memberi manfaat kepada anda. Tenaga minda ini apabila dipakai

untuk menyelesaikan suatu masalah atau satu situasi, ianya bukan hanya
menyelesaikan satu masalah sahaja, tetapi juga menyediakan bonus atau
hadiah lain kepada anda, misalnya rasa badan dan fikiran anda
bertambah sihat dan cergas. Ini disebabkan kerana pada saat anda
menyelesaikan satu problem maka fungsi lain-lain organ tubuh dan
mental akan diperkuat dan diperbaharui. Fungsi-fungsi biokimia dan
metabolisme dipercayai ada hubungan kait mengait dengan prestasi
mental. Oleh sebab itu, apabila satu meningkat kualitinya maka yang
lainpun akan sama meningkat. Perasaan peningkatan kesegaran dan
kesihatan juga memberi sumbangan kepada peningkatan prestasi mental.
KONSENTRASI MATA
Di dalam ilmu ghaib mana pun juga, pancaindera mata merupakan

bahagian yang penting sekali. Dengan kekuatan yang disalurkan pada
bahagian mata, maka seorang yang mempunyai ilmu ghaib akan dapat
menundukkan lawannya dengan pandangan mata saja. Dengan sinar
mata ghaib, maka seseorang dapat membaca akan perasaan orang lain di
hadapannya. Dengan sinar mata yang penuh kekuatan ghaib, maka
seseorang dapat memperbesarkan pengaruhnya, sehingga orang-orang
lain menjadi segan terhadapnya. Dan masih banyak lagi hal-hal lain yang
dapat dikerjakan dengan mata.
Kerananya, kami ajurkan kepada anda untuk secara rutin melatih
mata anda sedemikian rupa sehingga memiliki konsentrasi yang kuat
sekali. Dengan demikian, maka mata anda kelak akan menunjukkan
kemampuannya yang luar biasa sekali dalam melaksanakan berbagai
macam keperluan secara luas sekali dan bila-bila pun juga.
Latihan yang rutin akan menghasilkan kekuatan mata ghaib dalam
waktu hanya 3 bulan saja! Dan jelas ini memerlukan kerajinan anda
sendiri, kerana semua itu adalah tergantung daripada usaha anda dalam
melaksanakan latihan-latihan yang ada.
Dengan mata, manusia dapat mengenal segala kehidupan yang ada
di dunia ini. Dan juga mata anda mempunyai hubungan yang akrab
dengan fikiran dan jiwa. Dengan bayangan yang lebih nyata melalui
pandangan mata yang akhirnya di simpan dalam fikiran, maka sewaktu-
waktu diperlukan kembali pada pesoalan yang telah dialaminya itu, maka
daya kerja batin akan lebih mengena. Di sini mata peranannya laksana
spy atau mata-mata yang bertindak untuk mengamat-amati terlebih
dahulu sebelum melakukan sesuatu tindakan yang dianggap perlu!
LATIHAN KONSENTRASI MATA YANG PERTAMA
Pertama-tama sediakan selembar kertas putih manila dalam lembar

besar tanpa dipotong atau dikecilkan lagi. Kemudian buatlah lingkaran-
lingkaran yang saiznyanya tidak sama dengan menggunakan pen/pensel
artline yang memiliki warna sebanyak 12 ataupun lebih (boleh juga
dengan pensil berwarna ataupun water colour). Jelas, bahawa dalam
lingkaran tersebut secara penuh diberi warna.
Buatlah lingkaran dengan warna merah sebanyak 5 lingkaran yang
terpisah-pisah di lembaran kertas manila putih tersebut. Selanjutnya
membuat lingkaran dengan warna hijau yang juga sebanyak 5 lingkaran

dengan terpisah-pisah. 5 lingkaran yang berwarna kuning. 5 lingkaran
dengan warna coklat dan seterusnya dengan warna-warna lainnya.
Besar kecilnya lingkaran dapat dibuat dengan tidak sama besarnya.
Setelah anda menyelesaikan tugas membuat lingkaran yang beraneka
warna ini, maka nampak di dalam kertas putih manila itu kini telah
dipenuhi dengan lingkaran-lingkaran yang berserakan.
Kini siaplah anda dengan bahan latihan. Selanjutnya anda duduklah
dengan jarak yang kira-kira mata dapat memandang dengan jelas pada
segenap lingkaran yang ada pada kertas manila tersebut yang sudah
dipaku di dinding. Aturlah duduk anda yang seenak-enaknya, dengan
duduk bersila di lantai atau dengan duduk di kerusi ataupun juga dalam
keadaan berdiri; mana yang sekiranya anda sukai. Letak kertas harus
disesuaikan dengan garis mata, iaitu yang nantinya pada saat melakukan
pandangan, maka kepala tidak sampai telampau mendongak atau
menunduk
Setelah anda duduk untuk siap mengadakan perlaksanaan latihan
konsentrasi mata ini, maka anda bebas untuk memilih salah satu
lingkaran berwarna. Jika anda telah melakukan pilihan, maka kedua mata
anda kini melakukan pandangan yang tetap pada lingkaran yang anda
pilih. Tetapkan pandangan dan jangan berkedip selama anda menatap
objek tersebut.
Jika anda telah memandang objek tersebut untuk beberapa waktu
lamanya dengan tanpa menghiraukan pada lingkaran-lingkaran lainnya,
maka ternyata bahawa seakan-akan semua lingkaran yang ada di
sekelilingnya objek tersebut benar-benar tidak ada! Anda pada saat itu
hanya merasakan memandang suatu lingkaran berwarna merah saja (jika
memang pada saat itu anda memilih warna merah misalnya).
Dalam hati anda pada saat itu mengucapkan suatu metera peribadi
yang dijiwai benar-benar, misalnya:
TUJUANKU HANYA PADA LINGKARAN WARNA ... (DISEBUT WARNANYA)

DAN KERANANYA LINGKARAN ITU SAJA YANG MERESAP DALAM BATINKU
MELALUI KEKUATAN MATAKU, LINGKARAN MERAH, LINGKARAN MERAH ...
LINGKARAN MERAH ... LINGKARAN MERAH ...
Ucapan mantra peribadi ini sifatnya bebas dan dapat anda rancang
sendiri, tetapi yang terpenting di sini adalah, bahawa apa yang diucapkan
dalam hati ini semuanya bukan hanya merupakan hafalan saja, melainkan
harus anda rasakan maknanya.
Jika anda masih belum dapat memusatkan konsentrasi pandangan ini

pada lingkaran yang anda tuju, maka memang sudah sewajarnya, kerana
semua ini baru anda lakukan untuk pertama kalinya. Tetapi setelah
beberapa kali anda mencuba untuk mengkonsentrasikan pandangan
sedemikian rupa dengan dibekali mantra peribadi yang anda miliki,
nescaya semua kesulitan yang mengaburkan konsentrasi pandangan
kedua mata anda secara perlahan-lahan akan dapat dikalahkan dengan
pandangan yang tajam melalui pandangan mata anda ini.
Untuk pertama kali latihan, hanya menggunakan waktu 10 minit saja.
Untuk beberapa hari berikutnya dapat ditingkatkan menjadi 15 minit dan
demikian seterusnya sehingga anda mampu untuk melakukan konsentrasi
pandangan mata ini hingga sampai setengah jam lebih!

Untuk setiap hari dapat anda alihkan objeknya. Jika kelmarin
misalnya memilih objek lingkaran yang berwarna merah, maka hari ini
memilih yang berwarna hijau dan besoknya memilih yang berwarna biru
dan seterusnya bergilir dengan seluruh warna yang dapat anda kuasai
seluruhnya.
Beralih-alih objek pandangan ini memberikan kepada anda suatu erti,
bahawa anda kelak akan mampu untuk mengoperasikan pandangan mata
untuk semua objek dengan tanpa kecanggungan lagi.
Dengan beberapa hari latihan saja, maka anda akan merasakan
kemajuanya yang pesat sekali. Terasa kesegaran di mata anda. Mata anda
kini mampu untuk tidak berkedip-kedip lagi. Demikian pula jika tadinya
misalkan anda mempunyai rasa rendah diri di dalam pergaulan, kini rasa
tersebut akan banyak terasa kurangnya. Dan bahkan pandangan mata
anda terhadap seseorang akan membuat orang lain seakan-akan
merasakan suatu yang membuat dia menjadi segan terhadap diri anda. Ia
akan kagum terhadap peribadi anda. Secara tidak langsung latihan yang
anda lakukan ini akan menimbulkan daya pesona peribadi dengan secara
ghaib!
Setelah anda melakukan latihan dengan cara yang pertama ini untuk
selama sebulan lamanya dengan secara rutin, maka tindakan selanjutnya
adalah untuk melangkah pada cara latihan yang kedua.
LATIHAN KONSENTRASI MATA KEDUA
Setelah latihan yang pertama telah anda kuasai benar-benar,

selanjutnya tibalah saatnya untuk meningkatkan kemampuan pandangan
mata semaksima mungkin dengan menggunakan objek yang bergerak
seperti yang akan dihuraikan dalam latihan kedua ini.
Anda dapat menggunakan cara yang paling praktikal dengan memilih
daun-daunan sebagai objeknya yang setiap saat bergoyang kerana tiupan
angin. Latihan yang paling baik dalam hal ini adalah pada saat matahari
baru terbit hingga sampai jam 8 pagi atau pada petang hari sekitar jam 3
sampai 4. Dengan demikian, maka anda mendapatkan manfaat
sebagaimana mestinya dari sinar matahari yang memantul melalui
dedaunan tersebut.
Seperti halnya dengan cara pada latihan yang pertama tadi, maka
anda pada saat anda akan mula melakukan perlaksanaan latihan harus
mengkonsentrasikan pandangan pada salah satu daun saja dengan
pandangan kedua mata anda. Beberapa saat saja anda akan lelap dengan
objek yang anda tuju dan seakan-akan semua yang di sekelilingnya
menjadi hilang.
Tetapi di sini anda tidak akan semudah melakukan seperti pada
latihan yang pertama, kerana dengan objek yang ini anda akan dipaksa
untuk melipatgandakan kemampuan konsentrasi pandangan kerana objek
itu mudah sekali bergerak-gerak akibat tiupan angin. Bukan hanya
bergoyang-goyang saja gangguannya, tetapi masih ditambah dengan
kadang kala daun yang menjadi objek tersebut ditutupi dengan daun
lainnya dan juga kerana warnanya yang sama, sehingga kombinasi
tersebut akan mudah sekali untuk mengaburkan konsentrasi mata anda.

Di sinilah anda akan merasakan untuk lebih cermat dan waspada
sehingga gangguan-gangguan yang ada jangan sampai membuat
konsentrasi pandangan anda menjadi salah.
Dapat diatur waktu latihan seperti dengan cara yang pertama di atas
dan dilakukan terus dengan mengubah-ubah objek pandanan dengan
berbagai jenis tanaman yang ada.
Setelah beberapa waktu lamanya, maka jika semua ini anda
melakukan latihan dengan jarak yang dekat, untuk selanjutnya dapat
ditingkatkan pula untuk memandang yang jauh jaraknya, sejauh di mana
anda mampu melakukan pandangan dengan cukup jelas.
KONSENTRASI TITIK TUJUAN
Tidak ada hal yang dikerjakan dengan tanpa terlebih dahulu

berkonsentrasi terhadap bayangan pada apa yang akan dituju. Banyak
orang yang mengalami kegoncangan dalam kehidupannya, kerana apa-
apa yang dikerjakan adalah sambil lewa dengan tanpa memikirkan akan
segala akibat yang terjadi kemudian.
Untuk melakukan sesuatu hal, apalagi yang penting sifatnya, maka
orang harus lebih berhati-hati. Apa-apa yang ada di hadapannya dan akan
ditempuhinya harus selalu melalui pertimbangan yang matang.
Diperhitungkan dahulu perkara yang dapat menjadi bahan untuk dapat
meraih kejayaan dengan lebih baik. Demikian pula halnya dengan apa-
apa yang menjadi keinginan anda dalam melaksanakan kekuatan tenaga
ghaib ini. Tidak sewenang saja, tetapi harus dipertimbangkan untung
ruginya. Anda harus bersikap kritikal dan jika hanya menuruti keinginan
belaka tanpa kawalan, tanggungjawab serta niat yang baik, pastilah
akhirnya anda akan mendapat tekanan balik dengan tenaga ghaib yang
anda miliki sendiri; khususnya jika kekuatan itu anda pergunakan untuk
perbuatan-perbuatan yang tidak seharusnya kepada sasaran anda.
Setiap orang di dalam hal ini, walaupun tidak menyadari bahawa di
dalam dirinya mempunyai sesuatu kekuatan yang maha dahsyat, tetapi
pada hakikatnya tetap mempunyai suatu perlindungan secara semulajadi.
Dalam tingkat tertentu akan dapat melakukan perlindungan secara efektif
sekali, khususnya mereka yang taatkan agamanya, kerana dirinya
memperolehi suatu perlindungan dari Tuhan Yang Maha Pengasih itu.
Kembali pada persoalan yang menyangkut dengan daya konsentrasi
pada titik tujuan tadi, maka anda harus dapat membayangkannya dengan
jelas. Di dalam hal ini daya imaginasi akan turut serta dalam keinginan
anda yang turut mempertajam arah yang anda inginkan. Pada hakikatnya
tujuan daripada konsentrasi titik tujuan ini nanti pada praktikalnya adalah
digunakan untuk hal-hal yang belum terjadi atau pada suatu objek yang
tidak ada di hadapan diri anda.
Sebagai latihan yang paling baik untuk hal ini adalah dengan
menggunakan cerita filem yang telah anda tonton. Anda harus
mengingat-ingat secara berturutan pada adegan-adegan yang anda
tonton itu. Bayangan konsentrasi dengan segera bekerja untuk
melaksanakan apa yang anda inginkan ini. Lebih tepat kiranya untuk
melakukan ujian pada filem yang telah anda lihat pada beberapa waktu
yang lalu dan kini sedang diputar kembali. Sehingga apabila anda telah
selesai membayangkan semua itu untuk waktu setengah jam misalnya

untuk melakukan ulangan turutan. Dan pada saat setelah selesai anda
melakukan hal ini, maka anda haruslah sekali lagi menyaksikan pada
filem yang tadi wujudnya seperti yang anda tonton beberapa waktu yang
lalu itu. Dan setelah anda menonton kembali, maka anda dapat
membandingkan dengan apa-apa yang telah anda ujudkan tadi, di mana
letak kesalahannya dan di mana yang telah terlupa.
Demikianlah anda harus meluangkan waktu sedemikian rupa untuk
beberapa film dalam jangka waktu sebulan lamanya.
Di samping hal tersebut di atas, maka tugas kedua yang dapat anda
latih adalah membayangkan pada objek yang tidak hidup, sebuah cerita
novel misalnya. Anda dapat memilih salah satu judul yang telah anda
baca beberapa waktu yang lalu. Kini cubalah untuk konsentrasikan diri
untuk melakukan ingatan untuk menuruti jalan ceritanya. Untuk hal-hal
yang terlupa, maka anda harus berusaha untuk mengingatinya. Jika
memang telah benar-benar terlupa bolehlah ditinggalkan. Dan kemudian
tugas anda seperti dengan cara yang pertama tadi, iaitu sekali lagi untuk
mengulangi membaca buku yang anda bayangkan tadi. Cubalah untuk
merasakan apa-apa yang lupa atau salah ... Hal ini juga diulangi pada
beberapa bahan cerita.
Cara ketiga yang perlu anda latih adalah membayangkan sesuatu
kenangan yang telah lama. Anda mengingat-ingat kejadian tersebut
dengan terperinci mungkin. Di sini anda tidak dapat melakukan penipuan
kerana ia merupakan suatu kejadian peribadi yang nyata, tetapi dapatlah
sekiranya anda rasakan dalam batin apa-apa yang telah terlupa.
Ketiga macam jenis latihan konsentrasi titik bayangan ini harus anda
latih secara bergantian dalam satu bulan lamanya dengan tanpa rasa
jemu dan sebaliknya harus diiringi dengan minat yang besar dan rasa
senang! Ini harus anda lakukan!
Semua ini bukannya sebagai suatu penghafalan saja, tetapi jelas
lebih tinggi tingkatnya, kerana di sini anda tidak hanya menghafalkan saja
tetapi juga harus dapat merasakan, menjiwai dalam erti yang sebenar-
benarnya seakan-akan anda juga terjun di dalam cerita-cerita filem
ataupun dalam cerita buku yang anda bayangkan itu dan barulah pada
jalan pembayangan seperti yang terdapat pada cara ketiga itu berupa
bayangan yang nyata dan semakin anda menjiwai secara penuh.
Semua kejadian yang asli dengan apa-apa yang anda bayangkan
akan tidak sama waktunya dan jelas akan lebih cepat waktunya. Dan
sebagai hasilnya nanti, maka kecerdasan fikiran dan daya ingat akan
menjadi berlipat ganda!!! Dan inti tujuan pun telah tercapai, iaitu kelak
untuk dipergunakan sebagai suatu konsentrasi pada titik tujuan yang
anda inginkan. Semua hal yang anda lakukan ini layaknya seperti sedang
mengasah senjata saja. Semakin diasah semakin tajam nantinya.
Di dalam hal ini, ingatan yang lemah dan tidak berghairah akan
merupakan suatu gangguan utama bagi perkembangan ilmu yang anda
rintis dan cara-cara latihan tersebut di atas mempunyai faedah yang
besar sekali untuk atasinya. Dengan demikian, nantinya getaran batin
yang anda lancarkan akan menjadi benar-benar hidup serta lebih tepat
jalannya. Di sinilah letaknya keampuhan yang anda miliki. Begitu juga
halnya dengan beberapa ahli penyembuhan misalnya, di mana masing-
masing walaupun sama-sama berilmu, tetapi jelas salah satu atau dua di
antaranya memiliki keampuhan yang lebih meyakinkan kerana dapat

menggunakan daya imaginasinya atau konsentrasi titik tujuan dengan
lebih baik!
Latihlah terus dengan tanpa rasa bosan, kerana pada titik inilah
menentukan sekali bagi ilmu yang sedang anda himpun dengan berbagai
macam latihan yang telah kami berikan semuanya pada anda. Yakinlah,
bahawa dengan kemahuan yang kuat; nescaya usaha anda tidak sia-sia ...
– ANDA HARUS YAKIN AKAN KEMAMPUAN UNTUK MEWUJUDKAN KEINGINAN

ANDA MENJADI SUATU KENYATAAN.
– HARUS MEMILIKI KEMAHUAN YANG SEDEMIKIAN BESARNYA DISERTAI
DENGAN SEMANGAT YANG BERKOBAR.
– SEMUA PERKARA YANG ANDA LAKSANAKAN HARUS MERUPAKAN HAL
YANG TERPUJI DAN DEMI KEBAIKAN.
Jika itu semua ada dalam kenyataan di batin atau “AKU” dalam diri
anda, maka nescaya apa yang anda inginkan akan dapat mencapai
keberhasilan secara menakjubkan sekali!!!___
MAGNETISME
Kini anda kami ajak ketingkat pelajaran MAGNETISME yang diertikan

suatu pengetahuan yang menyelidiki hal-hal DAYA GETAR TARIK -
MAGNET. Pengetahuan magnet ini luas dalam bidangnya dapat dihubung-
hubungkan dengan ilmu alam misalnya diantara daya tarik bumi dengan
planet-planet lainnya, besi berani elektrik, petir dsb.
Sebenarnya di dalam tubuh manusia ini semenjak lahir sudah
ditakdirkan mempunyai magnet, begitu juga pada haiwan. Magnet
seseorang tidak sama besar kekuatannya, ada yang kecil ada yang besar.
Magnet haiwan juga berbeza-beza besar kekuatannya. Kebenaran hal
adanya magnet tidak dapat dibantah, kerana terbukti dapat dilihat oleh
mata dan kepala, deria rasa.
Kalau kita bermagnet lemah atau sedikit, sewaktu-waktu berada di
dalam hutan dan kepergok-berpapasan dengan harimau, tentu kita tak
berdaya dan gementar, mengangkat kaki sahaja tak berdaya. Sebaliknya
jika bermagnet besar, untuk menghadapi segala kemungkinan tidak akan
gementar atau gentar.
Ular Kobra dapat kita saksikan kekuatan magnetnya yang begitu
besar sehingga banyak para korbannya yang tak berdaya menyerahkan
diri.
Kucing, terhadap korbannya iaitu tikus dapat jatuh di hadapannya.
Sekarang tenaga magnet yang dimiliki oleh orang-orang yang besar
pengaruhnya, mungkin anda telah pernah berjumpa orang-orang
walaupun sederhana, tidak banyak bercakap, tenang, sering terdapat
sikap ganjil sehingga orang sekelilingnya sama kagum dan banyak yang

menghargai pada diri orang tersebut bahkan banyak yang tertarik dan
menurut segala perintahnya.
Magnet yang terdapat pada diri manusia ini dapat dipergunakan
untuk seribu satu (1001) macam tujuan. Magnet dapat pula berkurang,
sehingga kita mempunyai badan yang lemah dan berpenyakit. Maka
orang yang berilmu kebatinan selalu WASPADA, tidak suka melakukan
bersiul, menggoyang-goyangkan kaki, mengetuk-ngetuk dengan jari,
berkedip yang berlebihan, ini semua dapat mengeluarkan magnet dan
fikiran tidak dapat tenang atau konsentrasi.
Untuk memperbesar daya magnet dalam tubuh anda agar kuat,
sihat, berwibawa besar dalam kalangan massa, maka anda kami beri
petunjuk-petunjuk yang praktis tanpa berpuasa, tetapi harus dijalani
dengan rutin dan bersungguh-sungguh, tidak bosan dan bertekad bulat
atau penuh kepercayaan, pasti akan memiliki magnet yang luar biasa dan
dapat dipergunakan untuk segala keperluan dan dimana anda berada
serta untuk selamanya. Di sini sengaja kami ulangi untuk setiap waktu
yang harus dijalani :
1. Harus melatih kejujuran, bijaksana dan sabar.
2. Percaya pada diri sendiri, jangan mudah dipengaruhi.
3. Jangan suka pemarah, ini harus dijauhi betul-betul.
4. Buanglah sifat jahat, dengki, sombong dsb.
5. Pantang putus asa, sekali gagal harus diulangi sehingga berjaya.
6. Mohon hanya kepada Tuhan ALLAH dengan bersungguh-sungguh,
pastu Tuhan akan makbulkan anda, untuk melatih boleh memilih cara
yang paling cocok atau sesuai, agar tahan lama dan berhasil dengan
gemilang.
CARA PERTAMA
Waktu pagi bangun tidur atau malam akan tidur, anda menyiapkan
tempat sendiri kamar dikunci. Kemudian posisi anda bebas (relex) duduk
dikerusi atau duduk bersila, ikat panggang kendurkan, punggung tegak
900, tarik nafas perlahan-lahan seolah-olah yang ditarik MAGNET berjuta-
juta yang berada di sekitar anda kemudian tahan selama mungkin dan
bayangkan seolah-olah marasuk keseluruh urat dalam tubuh. Kemudian
setelah tak tahan baru dikeluarkan perlahan-lahan seolah-olah
mengeluarkan penyakit, angkara murka dlsb. Latihan ini selama 15 minit
lebih dengan teratur setiap hari paling tidak sekali harus latihan.
CARA KEDUA
Cara kedua ini yang paling cocok dan sesuai untuk beberapa
permohonan. Waktu tengah malam antara jam 24.00 - 03.00 pagi, anda
keluar di halaman , berdiri sendirian, mengadah memohon kepada Tuhan
dengan penuh konsentrasi, terus menarik nafas perlahan-lahan yang
dihisap MAGNET berjuta-juta, kemudian ditahan selama mungkin dan
serukanlah, ajukan permohonan ...
Waktu ini juga dikatakan nafas Allah turun ke bumi memberi rahmatNya.

TELEPATI
Telepati iaitu bahasa Yunani, bahasa Indonesia dikata mengirim,

contoh : Telepon mengirim suara; Telegram mengirim berita cepat;
Television mengirim gambar langsung dan TELEPATI MENGIRIM FIKIRAN
dari jarak jauh. Fikiran dikumpulkan untuk maksud tertentu kemudian
dikirimkan keorang yang dituju dan cepatnya melebihi kilat. Cipta
tunggal - Consentrasi menggolongkan fikiran menjadi satu tujuan. Daya
cipta manjurnya dari golongannya cipta. Cipta ada dua macam iaitu cipta
jahat (black), putih (white):
Bila memperbesar daya cipta, jangan sampai terkalahkan oleh cipta
jahat, sebaiknya dibiasakan pada cipta utama atau suci. Belajarlah jangan
memaksa diri, sebaiknya dilakukan sedikit demi sedikit, tetapi tidak
bosan, semakin hari semakin diperkuat. Tak ubahnya seperti melatih
konsentrasi iaitu pelajaran yang lalu dengan jalan bermacam-macam
cara, seperti :
1. Biasakan sewktu bekerja fikiran hanya pada pekerjaan sahaja.

2. Sewaktu hendak tidur fikiran hanya pada tidur sahaja.
3. Mengerjakan sembahyang, pusatkanlah perhatian hanya sembahyang.
4. Sewaktu menghadapi pelajaran-pelajaran apapun fikiran pusatkan
pada pelajaran tertentu, tak ubahnya orang membaca berita surat
khabar yang dianggap hebat atau penting, atau membaca cerita
roman meskipun keadaan sekeliling ramai tak digubris, cipta fikiran
hanya tertuju satu tujuan dan sampai selesai. Kemudian ingat semua
atau terkenang selamanya. Apa bezanya konsentrasi sampai sukar?
Ini semua fakta kenyataan dijamin moden abad 20an dan beberapa
contoh dari zaman dulu maka ilmu cipta itu sngat luas kegunaannya
antara lain untuk :
@ Penyembuhan dari jarak jauh sampai ke mana saja sejauh

yang kena, sinar matahari atau bulan.
@ Untuk sukses dalam usaha dagang / pekerjaan.
@ Sukses dalam percintaan / pergaulan / persekolahan.
@ Selamat dalam rumah tangga / perjalanan / bebas dari
pencuri.
@ Memohon rezeki dan keduniaan.
@ Memanggil orang melarikan diri (hilang) dengan putergiling.
@ Mengetahui kejadian sebelumnya.
Pokoknya dapat untuk dipelbagaikan kepentingan, asal dengan tekun dan

yakin (kemantapan) pasti Tuhan akan memberi petunjuk-petunjuk. Seperti
orang yang bertapa kalau kemahuannya belum dimakbulkan dia akan
tetap terus, dan seperti orang menjalani puasa mutih dlsb. Kalau belum
berhasil tetap akan menjalani sampai betul-betul mendapat.
PENYEMBUHAN DARI JARAK JAUH

Untuk melakukan penyembuhan-penyembuhan dari jarak jauh,
terlebih dahulu badan jasmani bersihkan ada cara mandi keramas atau
mengambil air sembahyang dan jauh sebelumnya sudah membersihkan
atau mensucikan hati dan fikiran dengan cara-cara seperti dihalaman : 3,
4, 5 dan 6. Kemudian disediakan kamar yang hawanya bersih, tak ada
orang lain jadi sendirian. Waktu yang baik adalah malam hari diantara
jam 24.00 - jam 04.00 pagi. Umumnya waktu itu keadaan sepi hawanya
sejuk dan orang dalam keadaan istirehat.
Terlebih dahulu orang yang sakit dihubungi dan ditentukan jamnya
kemudian pasien boleh dengan posisi berbaring, duduk atau yang cocok
dengan kekuatan kondisi badannya. Anda duduk di kerusi atau bersila di
atas tikar di lantai atau katil. Menghadaplah ke arah orang yang
dimaksud.
@ Pandang fotonya dekatkan lampu (templok, lilin) kalau tak

ada fotonya cukup bayangkan wajahnya seolah-olah sudah
dihadapan anda, kemudian pejamkan mata.
@ Tarik nafas perlahan-lahan seolah-olah menarik ubat.
@ Tahan selama mungkin (tak terbatas) selama menahan nafas,
ciptakan yang kuat penuh konsentrasi seolah-olah orang yang
dimaksud penyakitnya diusir dan timbul gambaran sembuh
selamanya.
@ Bila tak tahan, keluarkan perlahan-lahan dan ciptakan seolah-
olah anda mengirim mengusir dengan hembusan nafas,
seolah sakitnya keluar. Mengerjakan ini berulang kali selama
30 minit dan diusahakan lebih setiap malamnya dan selama 7
hari lebih.
Mengerjakan Telepati ini kalau belum pernah melihat wajahnya,

boleh minta fotonya dahulu. Jika tak punya boleh dengan nama kecilnya,
atau cukup memegang barang kepunyaannya misalnya : suratnya,
pennya atau kasut. Peganglah terus pejamkan mata seperti langkah di
atas dan serukan dalam batin : "SAYA MENGIRIM KEKUATAN KEPADAMU,
MULAI SEKARANG PENYAKITMU DAPAT SEMBUH SELAMANYA DAN KAMU
MENJADI SIHAT".
Kata ini boleh sesuka hati anda kerana yang penting adalah jeritan
permohonan hati anda sehingga menimbulkan kekuatan daya cipta luar
biasa. Pengiriman batin ini sangat cepat bahkan melebihi kilat jalannya,
maka TELEPATI - MENGIRIM BATIN. TELEFON - BERITA DENGAN KAWAT.
TELEGRAM - MENGIRIM BERITA CEPAT LEWAT TELEPON DAN SURAT.
TELEVISION - MENGIRIM GAMBAR dan lain sebagainya.
UNTUK SUKSES USAHA DAGANG

Waktu tengah malam seperti pelajaran di atas cara-caranya dan
tempatnya, hanya cipta konsentrasi dibayangkan seolah-olah orang yang
beli dagangannya banyak sekali atau buatlah waktu menarik nafas
seolah-olah yang ditarik adalah orang yang akan membeli sehingga
penuh.
UNTUK SUKSES DALAM PERCINTAAN

Waktu tengah malam semua seperti pelajaran di atas, tetapi yang
diciptakan adalah wajah orang yang dimaksud dibuatnya si dia terpikat
dan menurut segala kemahuan tetapi awas jangan dibuat semena-mena
enaknya sendiri, haruslah dibuat sesuai norma-norma kemanusiaan dan
saling pengertian yang wajar.
UNTUK SUKSES DALAM SEKOLAH

Waktu tengah malam ... segala perhatian curahkan atau
konsentrasikan hanya pada pelajaran sekolah supaya dapat di atasi atau
dapat menyelesaikan dengan lancar dan bahkan dapat mengingat-ingat
pelajaran yang telah lampau.
UNTUK SELAMAT RUMAH TANGGA, BEBAS DARI PENCURI

Waktu tengah malam ... setelah persiapan lengkap siap seperti
pelajaran di atas yang harus disiapkan :
@ Buatlah tulisan permohonan kepada Tuhan Yang Kuasa,

misalnya : Ya Tuhan yang patut disembah oleh seluruh umat didunia ini
dan hanya Tuhan yang menciptakan langit serta bumi seisinya ini,
perbolehkanlah saya ini memohon sesuatu agar : rumah tangga saya
dapat selamat, terhindar dari kecurian, kebakaran, rompakan, penyakit,
semua jin syaitan, roh jahat, malapetaka sihir dan semua pekerjaan yang
terkutuk oleh Tuhan. Saya mohon ya Tuhan agar diberi keselamatan, kalau
ada pencuri tidak akan dapat keluar kalau belum bertemu saya dan lain
seterusnya ... dibuat yang baik rangkap 5 (empat untuk sudut rumah atau
perkarangan dan satu untuk dalam).
@ Ambil jarum 7, benang 7 warna (masukkan setiap jarum satu)

siapkan 4 kali, kerana untuk 4 sudut perkarangan atau rumah, panjang
benang 28 cm setiap jarum satu.
@ Bulat-bulatkanlah ikat jadi satu jarum tuju dan permohonan

satu lembar, seraya bersela dan menghadap satu sudut timur laut
misalnya kemudian ciptakan dan katakan dengan berseru dalam hati atau
membaca permohonan selama lebih dari 15 minit. Kemudian segera
bungkus dengan timah putih atau hitam (gerenjeng) dan masukkan dalam
botol kecil tutup rapat dan beri tanda T.L - Timur laut. Buat lagi seperti
langkah di atas dan diberi tanda TE - Tenggara. Buat lagi beri tanda B.D. -
Barat Daya dan lagi B.L. - Barat Laut.
@ malam selanjutnya antara jam 24.00 - 02.00 pagi bungkusan

rajah atau tumbal tersebut tanamlah ditepi rumah / perkarangan
kemudian masukkan botol isi tumbal sesuai dengan tanda misalnya botol
T.L. ditanam di tempat Timur Laut, juga dengan berdoa dengan penuh
keyakinan (usahakanlah jangan diketahui orang).
UNTUK MEMANGGIL ORANG
Waktu tengah malam ... menghadaplah ketempat orang yang

dimaksudkan sebaiknya kawan tetangga yang terdekat yang tak pernah
berkunjung ketempat anda ... yakinkan dan ciptakan wajah orang

tersebut serukan berulang kali agar dia seolah-olah sudah datang dan
bertemu dengan anda atau ditemukan dengan orang yang minta tolong.
Lakukan selama 15 minit lebih dan semakin lama akan lebih sempurna
dan anda akan lebih beruntung dan dalam mengerjakan ini sedikitnya 7
malam atau sampai berhasil, jangan putus asa sebelum berjaya.
PENGUBATAN
Cara berikut ini ialah tentang pengubatan, baik untuk diri sendiri
mahupun dipergunakan untuk memberikan pertolongan pada pihak lain
yang memerlukannya.
Cara melakukan:
– Jika tubuh anda merasa sakit, maka dengan segera laksanakan sistem
pengubatan diri sendiri ini dengan pertamanya melakukan sujud pada
Tuhan. Tuhan akan senantiasa memberikan apa yang diminta oleh
manusia apabila manusia mengadakan pendekatan denganNya. Demikian
pula dengan diri anda pada saat melakukan permohonan hendaknya
dengan secara hikmah sekali meminta sembuh serta terlepas dari
penyakit yang menyerang diri itu.
– Selesai melakukan sujud, aturlah konsentrasi penuh dengan melakukan

pernafasan meditasi. Lakukan dua atau tiga kali ulangan. Dan setelah itu
hirup pernafasan meditasi 6 kali, setiap hitungan dengan merasakan
bahawa ini merupakan pembangkitan dari kekuatan yang anda miliki.
Tekan menggunakan jari telunjuk atau ibu jari pada daerah tubuh yang
sakit. Bersamaan ini keluarkan nafas selama 12 hitungan, yang bererti
memfokuskan kekuatan sakti pada daerah yang menderita itu. Iringilah
dengan saranan dalam batin agar rasa sakit tersebut hilang dan sembuh
kembali. Ucapkan kata-kata sembuh sebanyak tiga kali dengan tekanan
yang penuh keyakinan.
Ulangilah beberapa kali dan sakit yang diderita itu akan beransur
hilang. Jika belum sembuh seluruhnya dapatlah diulangi sebanyak 3 kali
dalam sehari sampai sakit yang dideritai itu benar-benar lenyap.
Jika penyembuhan yang dikehendaki itu adalah untuk pihak lain,
caranya hampir sama, iaitu menekankan jari-jari tangan pada daerah
yang sakit dari pihak lain itu. Selain daripada ucapan diri sendiri yang
menyatakan sembuh sebanyak 3 kali, si pesakitpun diharapkan untuk
mengikuti dengan kata-katanya sembuh sebanyak 3 kali pula. Di sini jika
si penderita dapat yakin akan kemampuan yang anda miliki, biasanya
dengan cepat ia akan sembuh. Jika ia kurang yakin akan usaha anda itu,
apa yang anda kerjakan biasanya akan sia-sia saja.
Occultisme, penyembuhan ini dapat juga dilaksanakan untuk
pengubatan jarak jauh jika sistem pernafasan semua yang diajarkan
dalam perguruan ini telah dikuasai sepenuhnya. Getaran melalui udara
mempunyai kecepatan melebihi suara sebenarnya apabila dilakukan oleh
seorang yang telah pakar, kerana tidak usah dihairankan apabila
penyembuhan semacam ini banyak mengandungi kebenarannya.

HIPNOTIS DIRI SENDIRI
Ia merupakan suatu cara untuk memberikan saranan diri sendiri

untuk memberikan kemajuan-kemajuan seperti yang anda inginkan.
Misalnya agar diri anda berjaya, tidak mudah untuk menyerah, tidak
mudah untuk berputus asa dan sebagainya. Penggunaannya luas sekali
tergantung kepada apa yang diinginkan oleh seseorang.
Cara melakukan:
– Saat yang paling tepat untuk melakukan saranan ini adalah pada tengah
malam saat seseorang akan tidur atau dapat juga dilakukan pada saat
bangun tidur. Duduklah dengan sikap penuh kepercayaan diri, lakukan
konsentrasi sepenuhnya dan aturlah ketenangan diri yang sebaik-baiknya.
– Pejamkan mata dan bayangkan dengan secara jelas akan apa yang anda
inginkan. Sebagai contoh, jika pada saat itu anda menginginkan untuk
mencapai cita-cita dalam kuliah misalnya. Maka apa yang anda tujui itu
harus jelas. Bayangkan pada saat itu anda sendiri telah mencapai pada
tahap yang diinginkan. Beralih pula pada kelemahan-kelemahan diri anda
saat itu dan apa saja yang kiranya merupakan penghalang selama ini
untuk mencapai cita-cita itu. Akuilah dengan jujur sehingga gambaran itu
adalah yang sebenar-benarnya. Anda sendiri yang mengetahuinya dan
tidak ada pihak lain yang akan mengetahuinya. Buatlah pengakuan itu.
Semua kesalahan itu harus dikikis habis sehingga lebih cepat lagi bagi
anda untuk mencapai cita-cita yang telah ditetapkan selama ini.
– Lakukan sujud pada Tuhan Yang Maha Esa untuk mendapatkan berkatnya.
Jika yang anda cita-citakan ini dilakukan dengan baik serta jujur, nescaya
akan diperkenankanNya. Tuhan Maha Adil dan Maha Penyayang. Itu harus
anda percaya.
– Tariklah nafas sesuai dengan yang ada pada meditasi ke 2, iaitu menarik
dengan 10 hitungan. Rasakan bahawa semua kekuatan itu telah
terkumpul di seluruh bahagian tubuh. Dan hembuskan dengan fokus
untuk diberikan pada semua bahagian tubuh, terutama sekali untuk
menguatkan kemahuan serta semangat yang anda miliki, dengan seirama
pengeluaran nafas sebanyak 12 hitungan.
Sarankan semangat, kemahuan yang kuat, keteguhan tujuan serta

lain-lainnya yang diperlukan sebagai penunjang daripada cita-cita!
Lakukan beberapa kali ulangan sehingga mantap. Terus lakukan selama
beberapa hari berturut-turut. Dan lakukan pula apabila ada keperluan.
Jika semua ini dilakukan dengan rutin pasti akan merupakan
pengawal yang dapat dipercayai untuk mencapai kejayaan seperti anda
inginkan.
HIPNOTIS UNTUK ORANG LAIN
Fungsi kerjanya hampir sama seperti yang dipraktikkan dalam dunia

hipnotisme dan berguna untuk memberikan bantuan pemecahan masalah
terhadap pihak lain. Ini akan membantu untuk membangkitkan
kemampuannya yang tersembunyi yang dimilikinya sehingga mempunyai
erti penting untuk memecahkan persoalan yang dihadapinya.

Setiap manusia mempunyai kekuatan yang tersembunyi dan hanya
pada waktu terdesak kekuatan itu timbul dengan sendirinya. Sebagai
contoh yang sering terjadi adalah seseorang yang sedang akan dibunuh
oleh pihak lain, ketika lari untuk menghindari terhadap bahaya yang
mengancam jiwanya itu, maka secara tidak disedari membangkitkan
kekuatan yang terpendam dalam dirinya, akibatnya ia mampu untuk lari
secepat-cepatnya yang selama hidupnya belum pernah dicapainya, untuk
meloncat pada tempat yang tinggipun ia akan mampu! Ini sebagai suatu
contoh sederhana yang sering terjadi. Demikian pula untuk keperluan
lainnya dapat dipergunakan cara-cara tertentu, misalnya dengan
menggunakan cara yang terdapat pada hipnotisme.
Anda selaku ahli yang menguasai pernafasan akan mampu
melakukan tugas membangkitkan kekuatan dalam menghancurkan
kesulitannya itu. Anda mampu untuk bertindak sebagai hipnoterapis dan
memberikan kekuatan yang anda miliki untuk membantu orang lain atau
sipenderita dalam kesulitannya. Sebagai modal utama adalah adanya
penguasaan ilmu pernafasan sakti, iaitu adanya keyakinan diri sendiri
yang nantinya akan membawa pengaruh secara langsung pada si pesakit
sendiri. Jika anda yakin, maka iapun akan yakin dengan kemampuan yang
anda miliki. Hubungan batin yang tercipta harus dipelihara sebaik-baiknya
untuk mencapai hasil yang semaksima mungkin. Dan barulah
perlaksanaan itu akan berjalan dengan sempurna. Demikianlah antara
lain syaratan yang diinginkan dalam menciptakan perlaksanaan hipnotis
ini.
Anda selaku ahlinya harus berdiri dihadapannya dan persilakan ia
duduk di hadapan anda. Tetapi sebelumnya anda harus mengetahui
dengan secara jelas apa yang menjadi kesulitannya itu. Dan yang paling
penting anda harus melakukan cipta yang kuat serta konsentrasi dalam
perlaksanaan ini secara penuh. Perintahkan ia untuk memandang pada
mata anda yang sebelah kiri dengan kedua matanya. Larang untuknya
untuk mengalihkan pandangan matanya atau berkedip-kedip. Sampai
kira-kira 2 atau 3 minit, akan terasa perubahan pada matanya untuk
merasa letih, yang disebabkan pandangan yang dilakukan dan adanya
desakan dalam batin yang anda salurkan, yang menyuruhnya untuk
menuruti apa perintah anda. Perintah anda jelas menghendaki agar ia
jatuh dalam suatu hipnotis (mengantuk hipnotis). Setelah itu perintahkan
dirinya dengan segera memejamkan matanya. Pada umumnya ia kan
menuruti akan perintah ini jika memang sebelumnya telah tertanam
suatu kepercayaan pada dirinya. Pada saat ia telah memejamkan
matanya, ia telah terlena dalam hipnotisnya, maka anda lakukanlah
penarikan nafas dalam 6 hitungan dan diteruskan dengan pengeluaran
nafas selama 12 hitungan. Penarikan nafas dimaksudkan untuk menarik
atau mengumpulkan kekuatan dan dihembuskannya nafas selama 12
hitungan adalah untuk menyalurkan apa yang menjadi kekuatan anda
untuk menembus batin serta bawah sedarnya. Sasaran yang paling tepat
adalah diarahkan pada ubun-ubunnya. Mengenai jarak tidak ditentukan
dan tidak usah terlampau dekat dengan ubun-ubunnya, bukankah melalui
jarak satu kilometer pun jika anda telah menguasai ilmu pernafasan ini
juga dapat disalurkan, apabila dalam jarak sedekat ini tentu tidak akan
mengalami kesukaran untuk melakukan penembusan.
Selesai anda melakukan penghembusan, maka di sini anda mulalah
untuk melakukan saranan melalui kata-kata yang jelas dan berwibawa

untuk memberikan nasihat-nasihat yang diperlukan olehnya. Ini
tergantung dari kesulitan yang dihadapinya. Misalnya ia menghadapi
sesuatu kesulitan yang berhubungan dengan ujian yang bakal
ditempuhnya, maka anda melakukan suatu saranan mental untuk
membangkitkan semangat, kemahuannya dan lain-lain. Jika pada saat itu
ia mengangguk-anggukkan kepalanya, bukan ini bererti ia hanya berpura-
pura saja, kerana bagaimanapun juga alasannya saranan yang anda
tembuskan itu telah mengarah dan mengawal sesuai dengan apa yang
menjadi tujuan anda. Ia jatuh dalam hipnotisnya. Sehingga apa-apa yang
diterima dalam pembicaraan itu akan dapat diterimanya untuk diteruskan
pada bawah sedarnya. Akan dilaksanakan dalam hari-hari selanjutnya
seperti direncanakan dalam saranan yang diberikan.
Setelah dirasa cukup, maka anda dapat menghitung sampai tiga dan
mempersilakan ia untuk membuka kedua matanya kembali.
Di dalam hal ini anda dapat memegang kedua bahunya untuk
menyalurkan kekuatan tambahan agar apa yang menjadi keinginan anda
dalam memberikan kekuatan itu akan mencapai hasil yang semaksima
mungkin.
Kekuatan yang disalurkan semacam ini biasanya akan memberikan
bantuan yang besar terhadap masalah-masalah yang dihadapi orang lain.
Dan anda ikut berjasa untuk memecahkan persoalan lain dengan modal
kekuatan sakti yang terpendam dalam tubuh.
Apa-apa yang anda miliki sudah selayaknya untuk diamalkan demi
kebaikan dalam kehidupan masyarakat. Itu merupakan suatu perbuatan
bijaksana dan andapun akan semakin naik darjatnya akibat sikap baik
yang mampu anda salurkan. Masyarakat luas memerlukan keahlian
khusus yang dapat membantu pada kesulitan-kesulitan yang tidak
terduga. Kini saatnya bagi anda untuk melakukan kerja sama yang baik
berkat kemampuan yang anda miliki.
Dengan modal ilmu pernafasan ini, akan membuat seseorang untuk
timbul kekuatan-kekuatan yang tersembunyi di dalam dirinya. Seperti
diketahui, bahawa sejak dilahirkan ke alam ini, sebenarnya manusia telah
dikurniakan oleh Nya suatu kekuatan dalam tubuh. Manusia sendiri sering
ditunjukkan, ditambah dengan tanda-tanda keghaiban lainnya seperti,
petunjuk getaran ghaib dan sebagainya yang pada umumnya masih
belum dapat menimbulkan kekuatan pada manusia, dan biasanya hanya
menimbulkan keinginan untuk tahu saja. Sampai akhirnya manusia dalam
keadaan yang terdesak sekali barulah akan sampai pada keinginan untuk
berkenalan dengan alam ghaib yang selama ini hanya didengarnya.
Alam ghaib penuh dengan hal-hal yang ajaib yang semestinya boleh
terjangkau dengan daya manusia. Manusia mampu untuk mengadakan
kekuatan ghaib tersebut melalui kekuatan dirinya sendiri, kerana di dalam
dirinya sudah tersedia dasar-dasarnya. Ia tinggal mengolahnya dan itu
memerlukan bimbingan. Kini saatnyalah anda dapat menggunakan buku
ini sebagai dasar untuk membangkitkan kekuatan yang tersembunyi. Ia
tidak untuk meragu-ragukan kemampuan anda. Asalkan ada kemahuan,
itu sudah merupakan modal yang dapat diharapkan untuk mengawal diri
untuk mencapai tujuannya.
Di sini akan dapat dijumpai hal-hal yang menakjubkan dalam
keghaiban, dan yang terpenting lagi, dengan adanya latihan-latihan ini
akan dapat membuat diri anda memperolehi kekuatan yang besar ertinya
untuk meningkatkan kesihatan diri. Organ-organ pernafasan yang

sebelumnya masih belum menepati kedudukan atau fungsi yang
sebenarnya akan diolah sedemikian rupa yang tidak menyalahi dengan
keinginan alam dalam menciptakan cara pernafasan yang sedemikian
lengkapnya dan untuk memberikan nilai kesihatan yang tinggi pada siapa
saja yang mahu meluangkan waktunya untuk melatihnya. Ini merupakan
suatu tawaran yang sangat menarik sekali. Siapa yang tidak ingin sihat
dan dapat terhindar dari bermacam-macam penyakit yang selama ini
membawa kekhuatiran pada manusia, seperti batuk kering, ashma,
penyakit jantung dan sebagainya. Berapa banyak korban yang
ditimbulkan oleh penyakit-penyakit hebat ini, yang walau pun ilmu
kedoktoran telah mencapai kemajuan pesat, tetap setiap waktu
membawa korban, terutama sekali pada mereka yang kurang mampu
ekonominya. Disinilah secara nyata sekali, bahawa setiap manusia
mempunyai kelemahan, kelemahan yang membawa ketakutan secara
kejiwaan.
Pada bab selanjutnya ini akan dijelaskan pula dasar-dasar yang

sangat penting yang harus diciptakan untuk dapatnya tercapai suatu
kemampuan secara sempurna dalam ilmu pernafasan ini. Semua ini
mendasari dan tidak terlepas dari semua ilmu yang diajarkan dalam buku
ini. Kami persilakan anda untuk menganalisa secara matang sehingga
anda tidak akan menemui kegagalan-kegagalan dalam mepelajari ilmu
pernafasan ini.
PERNAFASAN DAYA TAHAN PENYAKIT
Latihan yang satu ini sangat terkenal sekali yang sering sekali
dipergunakan untuk pengubatan berbagai macam penyakit. Sifat
penyembuhan yang selain tergantung dari sikap latihan, juga dibantu
dengan adanya daya saranan yang disampaikan melalui kata-kata batin
dengan penuh keyakinan. Dan bagi mereka yang sihat dipersilakan untuk
melatih sikap ini untuk setiap hari dengan secara rutin agar dijauhi dari
adanya serangan macam-macam penyakit. Mereka yang telah melakukan
latihan ini untuk sebulan saja telah merasakan hasilnya yang nyata.
Masuk angin, pitam, pening, susah buang air dan sebagainya yang sering
menyerang orang akan dapat dijauhi dengan hanya melakukan latihan ini
saja.
Latihan ini pada zaman dahulu dihubungkan dengan sekaligus untuk
meresapkan tenaga pancaran suria saat terbit untuk menarik banyak

sekali kekuatan yang dimanfaatkan oleh manusia. Maka untuk latihan ini
anda dipersilakan untuk melakukannya pada pagi hari saat matahari
sedang terbit.
Latihan ini jika dianalisa lebih jauh memang akan meperkembangkan
otot-otot pada organ pernafasan. Penahanan nafas sehingga
meninggalkan udara pada paru-paru akan membuat darah menjadi lebih
baik. Dan tidak itu saja, tetapi pada sistem penahanan nafas yang terjadi
pada sikap ini juga akan memelihara susunan dari tata saraf di seluruh
bahagian tubuh dengan lebih baik, bersifat mengumpulkan sisa-sia udara
kotor yang dapat mengakibatkan penyakit untuk nantinya terhembus
keluar dengan bersih dan macam-macam manfaat lainnya.
Faedah-faedah yang besar juga diperoleh, seperti:
– Mencegah seseorang memiliki pernafasan yang bau

– Membuat kesegaran wajah menjadi terlebih jelas
– Mencegah gangguan pada daerah perut
– Menimbulkan semangat yang besar
– Menimbulkan kesegaran pada bahagian-bahagian tubuh dan terutama
sekali untuk menguatkan daya fikiran seseorang
Bagi mereka yang melakukan latihan ini dengan secara rutin akan
diberi kurnia tubuh yang ideal terutama sekali pada bahagian dadanya
yang sempurna sedemikian rupa.
Cara melakukan:
– Berdiri tegak menghadap ke arah timur iaitu tempat matahari terbit. Jika
latihan ini dilakukan tepat pada saat matahari terbit akan memberikan
perasaan yang segar pada perasaan serta terbangkitnya semangat yang
luar biasa sekali. Dan nantinya semangat ini sangat bererti sekali dan
mendampingi anda selama sehari itu dalam kesegaran pada fikiran akan
membuat kerja itu tidak terasa melelahkan serta akan menimbulkan
banyak idea yang menguntungkan.
– Sekali lagi dianjurkan pada anda untuk berusaha melakukan latihan ini
pada saat matahari sedang terbit. Jika ini dapat anda lakukan berturut-
turut selama 40 hari dengan secara rutin, anda sendiri nanti yang akan
memberikan jawapan serta merasakan bagaimana manfaat yang nyata
dari latihan sikap ajaib ini. Nantinya akan dibekali dengan suatu semangat
serta kemahuan yang tangguh. Tubuhpun akan selalu segar, terutama
sekali pada bahagian wajah dengan memberikan penampilan yang
mempesonakan. Bagi para muda-mudi, alangkah baiknya untuk memiliki
wajah yang segar, kerana ini akan mendatangkan kebanggaaan yang
tersendiri tentunya!
– Dan biasanya pula bagi mereka yang memiliki pendengaran yang kurang
akan dapat menarik manfaat untuk memperolehi kebaikannya, dan tidak
lupa juga untuk mereka yang memiliki rabun jauh mahupun dekat akan
dapat menahan penambahan kuasa cerminnya, dan bahkan dapat
berkurang secara bertahap.
– Setelah menghadap ke arah timur, kini anda dapat meletakkan kedua
tangan untuk menempel pada sisi pinggang masing-masing.
– Bersikaplah dengan gagah penuh kepercayaan diri ...

– Kemudian ambillah nafas yang panjang, sepanjang-panjangnya sehingga
terasa sekali bahawa udara yang dihirup tersebut memenuhi organ
pernafasan.
– Tahanlah nafas pula dengan selama mungkin yang dapat anda lakukan
sambil menjinjitkan jari-jari kaki. Pada saat ini anda lakukan saranan
untuk menciptakan kesihatan yang tinggi pada seluruh bahagian tubuh
dan jika memang anda mempunyai keinginan yang lain untuk mencipta
dalam saranan tersebut dengan penuh keyakinan. Bayangkan apa yang
menjadi keinginan anda itu dengan sedemikian jelasnya.
– Dan akhirnya mengeluarkan nafas melaui mulut dengan kuat, semburkan
dengan penuh perasaan, bahawa semua yang anda keluarkan itu adalah
udara yang kotor dan demikian pula dengan sifat-sifat negatif yang anda
miliki, sambil mengembalikan dalam keadaan biasa pula. Lakukan
beberapa kali ulangan untuk memperolehi manfaat secara maksimum.
Keterangan:
Khusus untuk mereka yang sedang mengalami sakit, hendaknya

terlebih dahulu membuka sujud pada Tuhan Yang Maha Esa dengan doa
yang agak lama sebelum dimulakan latihan. Capailah pendekatan yang
terasa pada mata batin. Jika semua itu telah selesai dilakukan, barulah
melakukan urutan cara-cara seperti ditunjukkan di atas. Tetapi ada
perbezaan yang harus diketahui pula, untuk ini hendaknya jangan
melakukan permintaan untuk keperluan lainnya dalam saranan, kerana
untuk mereka yang sedang sakit ini merupakan fokus yang benar-benar
terarah. Setelah benar-benar penyakitnya telah hilang barulah lakukan
tambahan saranan lainnya.
Lakukan ulangan yang cukup banyak dalam sikap ini sehingga
keringat akan keluar dengan deras. Semakin deras mengeluarkan
keringat semakin baik, kerana itu dapat diertikan dengan keluarnya
penyakit yang dideritanya.
Pada saat selesai melakukan latihan ini, keringat yang keluar
hendaknya jangan diusap dengan menggunakan saputangan atau tuala,
sebaliknya dengan meggunakan jari-jari tangan saja yang membersihkan
atau mengusap-ngusapnya sehingga keringat yang dikeluarkan tubuh
mengering.
Jangan langsung duduk setelah melakukan latihan ini. Minumlah air
yang hangat dan jangan sekali-kali minum minuman dingin.
Demikianlah huraian tentang sikap yang istimewa ini dan semoga
pada hari-hari mendatang sikap ini akan memberikan faedah yang besar
untuk anda sekeluarga.
PERNAFASAN UNTUK KETEGUHAN JIWA
Latihan ini selain untuk semakin memperteguh jiwa seseorang juga

merupakan latihan keseimbangan kaki yang baik. Demikian pula dalam
memberikan kemajuan tambahan untuk sikap-sikap lainnya. Tidak
seberapa sukar dilakukannya, kerananya latihan ini dalam waktu yang
singkat akan dapat dikuasai.

Cara melakukan:
– Berdiri di atas satu kaki, iaitu kaki kanan sehingga kaki kiri diangkat ke
atas. Kedua tangan saling dirangkapkan pada jari-jarinya untuk kemudian
ditempelkan di belakang kepala.
– Kemudian tariklah pernafasan yang panjang sehingga terasa organ
pernafasan menjadi penuh dengan udara yang disedut melalui hidung.
Tahanlah nafas untuk waktu yang lama menurut kekampuan anda.
– Dan akhirnya menghembuskan nafas yang panjang pula melalui mulut
sambil menurunkan kaki kiri.
– Disusul dengan mengangkat kaki kanan ke atas serta melakukan
pernafasan seperti cara di atas.
Demikianlah berganti-ganti kedua kaki dinaik dan diturunkan

sehingga tubuh mengeluarkan keringat.
Selesaikan latihan ini dengan pernafasan Wira Bakti sebagai
penutupnya.
Sikap di atas satu kaki berguna sekali untuk melatih keseimbangan

dan sekaligus untuk mengumpulkan kekuatan dalam yang berfaedah
sangat luas untuk kehidupan. Ini merupakan salah satu latihan kuno yang
berguna untuk memberikan keteguhan jiwa, sehingga seseorang tidak
akan mudah untuk goyah atau berputus asa saat menghadapi sesuatu
kesulitan yang bagimanapun macamnya. Keoptimisan yang timbul akibat
dari adanya kerutinan melakukan sikap ini memberikan keuntungan yang
besar dalam hidup seseorang dan sekaligus ia juga akan membentuk
suatu keanggunan dan pesona yang tersendiri!
PENYEMBUHAN PERIBADI
Betapapun anda cukup berhati-hati serta secara tekun memelihara

kesihatan tubuh, mungkin saja pada suatu waktu mendapat serangan
sesuatu penyakit. Nah, pada saat itulah anda dapat menggunakan
kekuatan tenaga peribadi yang telah anda latih. Itu akan dapat
memberikan bantuan yang tidak kecil ertinya untuk mengurangi dan
bahkan untuk memberikan penyembuhan secara total dalam waktu yang
singkat saja.
Rahsia melakukannya ada dua cara, yang pertama adalah dengan
melakukan sentuhan-sentuhan menggunakan jari-jari tangan dan cara
yang kedua iaitu dengan membuat minuman dengan menggunakan
kekuatan sebagai ubat yang mustajab.
Penyaluran Penyembuhan Secara Langsung
Penyaluran penyembuhan secara langsung ini adalah dengan

menggunakan jari-jari tangan yang telah dialiri dengan kekuatan.
Caranya:
1. Duduk bersila untuk melakukan suatu konsentrasi.

2. Kedua mata dipejamkan dan letakkan jari-jari tangan yang
telah dirangkapkan kebahagian pusat.
3. Lakukan teknik ilmu pernafasan yang terdapat pada latihan
yang keempat. Setelah beberapa babak, kemudian dilanjutkan
dengan teknik yang hampir sama, iaitu untuk melakukan pernafasan
seperti semula, hanya di sini anda mulai menggunakan salah satu
tangan yang dipergunakan untuk mengalirkan kekuatan pada
bahagian tubuh yang sakit. Usap- usapkan atau melakukan picitan,
dan pada saat melakukan penarikan nafas adalah untuk menarik
kekuatan yang dimaksudkan untuk memasuki tubuh yang langsung
ditujukan pada titik sakit.
Terus-menerus anda melakukan itu sehingga sampai benar-benar
dirasakan bahawa rasa sakit yang dideritai itu menjadi
berkurangan. Dan ulangilah beberapa kali sehari dalam
pelaksanaan penyembuhan ini sehingga sakit tersebut
seluruhnya benar-benar lenyap.
Dengan menggunakan aliran yang intensif pada bahagian yang sakit,

anda dapat melenyapkan rasa sakit yang diderita dengan secara
sempurna. Tiada bezanya dengan pada saat menghimpun tenaga secara
biasa, kali inipun anda menggunakan kekuasaan diri dan rasa untuk
menuntut kekuatan tersebut untuk melakukan penguatan dan pengusiran
pada penyakit yang mendatang. Ini merupakan suatu cara alami klasik
yang sejak pada masa lalu telah digunakan oleh nenek moyang kita...
Di dalam penyembuhan ini, anda dapat menggunakan daya saranan

niat peribadi untuk memberikan kekuatan tambahan. Antara lain anda
dapat mengatakan:
“Wahai penyakit, nyahlah engkau dari tubuhku berkat kekuatan yang
kualirkan dan kuasa Allah Yang Pengasih dan Penyayang. Sembuh...
sembuh... sembuh...!”
Penyembuhan Menggunakan Minuman
Fungsi daripada minuman yang telah dialiri dengan kekuatan sama

dengan cara di atas. Tetapi apabila anda menggunakan kedua-duanya,
akan semakin menambah potensi penyembuhannya...
Cara membuatnya:
1. Menyediakan segelas air.

2. Duduk bersila dan kemudian memegang gelas dengan tangan
kiri dan tangan lainnya dipergunakan untuk menutup mulut gelas.
3. Menjalankan ilmu pernafasan seperti dalam latihan yang
keempat. Tarik tenaga sakti untuk mengalir pada air yang berada di
gelas dengan melalui tangan kanan yang saat itu menutupi gelas,
menahan nafas adalah dengan menggunakan rasa anda untuk
memutar atau mengadun kekuatan yang telah dilahirkan dan
berlangsung pemantapan ini sampai pada saat anda mengeluarkan
nafas kembali.

Diulangi untuk beberapa babak lamanya sehingga nantinya air
tersebut berubah menjadi suatu minuman yang benar-benar
mustajab untuk menyembuhkan pada sakit yang anda deritai.
Pada saat anda meminumnya, tidak boleh diminum begitu saja
dengan secara sekaligus, melalui harus diminum dengan secara
perlahan-lahan untuk memantapkan di dalam penyembuhan. Setelah
itu, kemudian di dalam hati, anda mengucapkan otosaranan yang
berbunyi:
“Sembuh... sembuh... sembuh!”
Dan dengan segera, anda akan merasakan kesegarannya serta
berkurangnya rasa sakit yang anda deritai.
Pengaliran kekuatan dapat terlaksana pada bahagian mana saja,

tergantung si pelakunya untuk menggunakan kekuasaan dirinya di dalam
menuntun “kemahuan” atau keinginan” yang diproses keaktifannya itu.
Dan bahagian tangan khususnya mahupun kata-kata memegang peranan
yang sedemikian besarnya di dalam bidang penyembuhan, baik
penyembuhan yang diperuntukkan secara peribadi mahupun untuk pihak
lain.
MELATIH PENGARUH KEKUATAN MATA
Pengaruh kekuatan mata mempunyai tingkatan utama di dalam

kehidupan manusia. Dari pandangan mata seseorang akan dikagumi,
dihormati, merasa simpatik, merasa kasihan, jatuh cinta, ditakuti,
disegani dan bahkan juga sampai dibenci. Kerana itu sebenarnya penting
sekali bagi seorang wanita untuk mengerti akan makna yang sebenarnya,
dan terutama sekali adalah untuk dapat mengawal pada bahagian
matanya untuk berbagai macam keperluan, tepatnya sebagai penyalur
daripada tenaga getaran ghaib yang telah berhasil dihimpun.
Pengaruh kecantikan melalui mata juga merupakan salah satu rahsia
yang sekiranya tidak asing lagi bagi wanita pada umumnya. Tidak ada
wanita yang tidak ingin agar dirinya tidak nampak cantik bukan?
Caranya untuk melatih bermacam-macam. Di sini kami hanya
menunjukkan dua macam cara saja berikut bagaimana menggunakannya
dengan setepat-tepatnya.
Cara yang pertama, iaitu dengan cara memandang pada daun-
daunan yang sedang terkena sinar matahari. Pandanglah dengan suatu
pandangan yang tajam dan pertahankan jangan sampai mata berkedip.
Memang disedari bahawasanya untuk anda yang baru pertama kali
latihan akan mengalami kesulitan, iaitu dengan tidak tahannya
pandangan mata pada suatu titik saja dan sebagai akibatnya tentu mata
akan mengeluarkan air mata secara berlebihan. Tetapi dengan adanya
kerutinan latihan, semua itu akan dapat teratasi dengan secara sempurna
nantinya. Yang perlu dilakukan pula adalah pada saat melakukan latihan
pandangan mata ini adalah dengan mengiringinya dengan pernafasan
terarah tenaga getaran ghaib. Kelak apabila kombinasi ini telah dapat
tercapai akan dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan
seperti akan dijelaskan nanti ... .

Waktu yang diperluakan untuk latihan ini adalah sekitar 5 minit untuk
tahap-tahap pertama. Selanjutnya ditambah sehingga dapat mencapai
sampai 15 minit lamanya.
Cara yang kedua untuk latihan pandangan mata ini adalah dengan
menyalakan api pada sebatang lilin. Dapat mengatur sendiri jarak antara
lilin dan mata, yang jelas adalah diatur sampai pandangan mata tidak
terlalu dekat ataupun terlalu jauh. Memandang pada nyala api untuk
tahap pertama latihan dan ditingkatkan kelak setelah tercapai
kesempurnaan dengan mengubah sedikit pandangan mata pada hujung
nyala apinya. Untuk jangka waktu yang diperlukan adalah sama dengan
cara yang pertama. Demikian pula untuk latihan cara yang kedua inipun
kekuatan utamanya adalah mengiringinya dengan ilmu pernafasan
seperti telah dijelaskan.
Apabila anda telah berhasil melatih pandangan mata ini dengan
secara rutin pada setiap harinya, maka dalam waktu 3 bulan saja sudah
dapat dipetik hasilnya. Kini sinar mata anda telah mengalami perubahan
dengan sedemikian manakjubkan; bukan orang lain saja yang dapat
merasakan pengaruhnya, tetapi anda sendi5ri juga akan dapat
merasakan perubahan ini. Jika pada waktu-waktu yang lalu anda seakan-
akan tidak berani untuk bertatap mata dengan orang lain, maka kini
berbalik keadaannya. Tetapi di sini bukan bererti anda tidak dapat
menguasainya, kerana segi penguasaan inilah yang terpenting. Jika dalam
hati anda terbit suatu rasa yang gembira, maka pantulan sinar mata anda
akan ikut mewakilinya. Dan sebagai akibatnya pihak lain yang merasakan
juga akan timbul rasa senangnya pada diri anda. Kerana itu penting sekali
untuk menciptakan rasa senang dihati, terutama sekali pada saat
berhadap-hadapan dengan orang yang baru anda kenal atau dengan
orang-orang yang biasanya melakukan hubungan pergaulan dengan diri
anda. Dengan demikian secara nyata sekali akibat dari adanya getaran-
getaran ghaib yang terpancar melalui mata ini mempunyai segi
keuntungan yang tidak kecil di dalam pergaulan dengan sesamanya.
Selanjutnya sebagaimana halnya dengan kaum wanita yang senang
dengan sikap dirinya yang manja. Ia dapat menyalurkan apa yang
menjadi kehendaknya itu melalui pandangan sinar matanya yang telah
terlatih dengan dikombinasikan sikapnya yang manja terhadap
pasangannya, maka sebagai akibatnya kekasihnya akan menjadi tunduk
dan menuruti apa yang menjadi keinginannya itu ... .
Pada saat-saat menghadapi keadaan yang mencurigakan, misalnya di
dalam bas kota, maka andapun dapat menyalurkan keteguhan hati serta
ketabahan yang anda miliki dengan mengiringi dalam suatu pandangan
mata dengan orang yang anda curigai sambil melakukan suatu niat yang
mantap, misalnya:
“AKU PERINTAHKAN KAMU JANGAN MENGGANGGU DIRIKU, KERANA

KEKUATANKU SANGGUP MENGHANCURKAN NIATMU ITU ... .”
Maka dengan seketika getaran-getaran ghaib yang telah terhimpun di

dalam diri itu akan memancar keluar untuk terkirim pada sasarannya.
Dan jika anda selama ini telah dapat menyimpan sejumlah kekuatan yang
memadai, maka dengan seketika getaran-getaran ghaib tersebut akan
melakukan kerjanya sesuai dengan apa yang diinginkan oleh batin anda.
Di sinilah segi manfaatnya untuk dapat memiliki kekuatan ghaib yang

dimaksudkan. Dengan demikian marabahaya yang seharusnya terjadi
akan menjadi buyar dengan sendirinya, kerana sipelakunya seakan-akan
telah menjadi hilang niatannya untuk menciptakan kerugian terhadap diri
anda. Hal ini meliputi secara luas untuk menghadapi bahaya-bahaya
lainnya yang secara langsung berada dihadapan kita.
Demikianlah tentang penggunaan mata dengan kekuatannya yang
kini jelas mempunyai fungsi di dalam kehidupan anda ... .
“MENCARI ROTAN DI GUNUNG DAIK

BANYAK RINTANGAN BANYAK DUGANYA
MANFAAT ILMU KEJALAN BAIK
BANYAK PAHALA BESAR SYURGANYA
TERLUKA JARI TERKENA PAHAT

DAUN MARKISA PENGUBAT RASA
PENYALAHAN ILMU KEJALAN JAHAT
BANYAK BERDOSA PANAS NERAKANYA”
SELAMAT MENCUBA DAN BERJAYA,
Master Izham Nayan

Pengarah Wira Bakti Kebangsaan

Teknik Berhenti Merokok

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Teknik Berhenti Merokok

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KECEMERLANGAN DIRI

(Mind Power and Internal Intelligence)

- Master Izham Nayan -

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 1

2. Pembaziran Kewangan Akibat Merokok 12

4. Dakyah Industri Tembakau 20

5. Fatwa Tentang Merokok 21

6. Kekuatan Fikiran Atau Minda 25

7. Apa Itu Tenaga Dalam 31

9. Isyarat Ghaib Di Tubuh 45

10. Mengenal Diri 51

12 Syarat-syarat Untuk Mendatangkan Kesaktian Ghaib 63

13. Latihan Metafizik 68

14. Konsentrasi Mata 73

17. Pernafasan Daya Tahan Penyakit 83

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 2

Bahan psikoaktif, -mudah berkumpul dan bertindak dalam tisu-tisu saraf

Kesan nikotin - rasa khayal serta 'ringan' pada mulanya, akibat

Kesan dadah nikotin pada otak.

Tolerans;- iaitu penyesuaian badan terhadap kesan-kesan seperti mual,

Tabiat merokok menghasilkan sekurang-kurangnya dua jenis

Pertama pergantungan psikologi atau mental.

Kedua pergantungan fizikal atau jasmani di mana seseorang itu

Ekoran daripada itu, seperti mana dadah-dadah lain, seseorang yang

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 3

Untuk mengatasi semua 'tekanan' ini, latihan kawalan minda merupakan

Persoalannya mengapa sebaik saja berbuka puasa ataupun Hari Raya

Berpuasa merupakan satu-satunya cara baik. Di sini letaknya soal azam.

AMARAN oleh Kerajaan Malaysia: Merokok boleh membahayakan

Demikian amaran yang terdapat di kotak-kotak rokok yang dibenarkan

Di Australia, umpamanya, pada sepertiga bahagian hadapan kotak rokok

Pada bahagian belakang kotak rokok pula tertulis sekali lagi

Di Australia, merokok menyebabkan lebih banyak penyakit dan

Pada bahagian tepi kotak rokok juga dinyatakan:

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 4

Demikian, betapa terperinci usaha penyampaian maklumat yang

Betulkah belum ada bukti kukuh yang mengaitkan tabiat merokok

Mungkin kita di Malaysia belum yakin tentang kebenaran ini. Tetapi di

Pertubuhan ini dipertanggungjawabkan untuk menilai semua laporan

Hari demi hari pelbagai laporan diterbitkan tentang bahaya merokok

Bukan sekadar sistem jantung dan pernafasan yang sering tergugat,

Nikotin sememangnya bahan racun dan digunakan sebagai agen

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 5

Bagaimana pula dengan kos rawatan pesakit-pesakit yang menderita

Justeru itu kerajaan membelanjakan jutaan ringgit untuk membangunkan

Alangkah tidak adilnya jika perokok yang sememangnya memilih untuk

Tempoh penderitaan seseorang pesakit agak lama. Ubat-ubatan yang

Tidak hairanlah Kementerian Kesihatan sentiasa memerlukan peruntukan

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 6

Sungguhpun dalam jangkamasa yang sama, berbagai bukti saintifik telah

Akibatnya pada pertengahan abad ke-20 di negara-negara maju sahaja,

Kecenderungan ini diramalkan akan berterusan tanpa sebarang tindakan

Ini bermakna tidak seorang pun yang terkecuali dalam mengambil

Sayugia dinyatakan bahawa menangani masalah tembakau bukannya

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 7

Kearah Kawalan Tembakau yang Komprehensif:

"Saya katakan kepada mereka yang membuat dan memasarkan rokok:

Kos akibat merokok kepada masyarakat adalah agak ketara dan

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 8

Tindakan kerajaan dalam mengawal tembakau ternyata amat berbeza

Muslihat Syarikat Tembakau Mula Terbongkar

Sejak kebelakangan ini, banyak perkara baru yang timbul yang

KEMPEN BERHENTI MEROKOK 9