Huddinge AIS Friidrott

Alla fr en

Alla fr vara med!

T-shirt!

EDALJ M r f a All

20 000 sprang frra ret hng med du ocks!

Tisdagen den 3 juni kl 17.30

Sjdalsparken, Huddinge C

NYHET INFOBAND till de yngsta!

Kalvins tuffa INFOBAND fr handleden finns att hmta i efteranmlningstltet och i Sknemejeriers tlt fr er som vill. Mrkes med ditt mobilnummer.

Tisdag den 3 juni kl 17.30 Sjdalsparke

Kul tvling
Fr dig som gr upp till och med femte klass r vlkommen att vara med i Kalvinknatet. Loppet r mellan 400 - 1500 meter och gr i Sjdalsparken, Huddinge C.

Uppvrmning
Innan loppen startar i Sjdalsparken ar det uppvarmning till haftig musik. Fran de yngsta till arskurs 3 ar Kalvin med pa uppvarmningen. Under dagen finns ocks en hoppborg och annat kul.

Efteranmlan
Efteranmlan vid startplatsen tisdag den 3 juni kostar 130 kr (OBS! senast en halvtimme fore start och kontant betalning).

Priser

1:an, 2:an och 3:an i klasserna frskoleklass till rskurs 5 fr plakett samt extrapriser frn Puma, Intersport och Sknemejerier.

M tes pla ts

Alla som staller upp och springer loppet far medalj, en funktionstrja i hgsta kvalit och dryck frn Sknemejerier nr de kommer i ml.

Mtesplats Det kommer att finnas

en beachflagga p tvlingsplatsen som r en mtesplats fr dig och din familj eller kompisar dr ni kan trffas ifall ni kommer bort frn varandra.

Resultatlista

Publiceras pa Huddinge AIS hemsida: www.huddingeais.se

Forsta starten gar tisdagen den 3 juni kl 17.30 i Sjdalsparken, Huddinge C. De yngsta (2-5 r) springer 400 meter utan tidtagning. Observera att denna ldersgrupp springer tillsammans med en frlder eller annan vuxen person. Se starttider i grna rutan. Frskoleklass springer ca 800 meter. rskurs 1-5 springer 1500 meter. Du springer tillsammans med andra ungdomar fran din egen ldersklass.

Start och ml

Anml s hr

Tvlingsklasser och starttider

De yngsta (2-5 r) flickor och pojkar 17.30
Observera att denna ldersgrupp springer tillsammans med en frlder eller annan vuxen person.

Du anmler deltagare till Kalvinknatet genom att g in p www.kalvinknatet.se/huddinge och registrera deltagarens personuppgifter. Anmal garna hela klassen. Samtidigt betalas anmlningsavgiften 95 kr per deltagare tryggt och skert i samarbete med Payson. Du kan anvnda dig av kort eller direktbetalning via din Internetbank fr att genomfra betalningen. Anmlan grs senast fredagen den 30 maj.

Frskoleklass rskurs 0 flickor 17.45 Frskoleklass rskurs 0 pojkar 18.00 rskurs 1 flickor rskurs 1 pojkar rskurs 2 flickor rskurs 2 pojkar rskurs 3 flickor rskurs 3 pojkar rskurs 4-5 flickor rskurs 4-5 pojkar 18.15 18.30 18.45 19.00 19.15 19.30 19.45 20.00

Nummerlappar

Hamtas senast 30 minuter fore start vid start och mlplatsen i Sjdalsparken.

Kalvins hlsocirkel
Fina klassvinster!
En klass vinner biobiljetter till valfri film frn SF Bio.

Lt hela klassen springa, vinn jttefina priser!

Klassvinsterna utlottas bland de klasser som anmlt minst 10 deltagare. Utlottning sker efter loppen p respektive orter. Du kan t ex utmana de andra klasserna i din skola att delta i Kalvinknatet. Det r kul att springa!

Kost
Nr vi ter och dricker ger vi bde kroppen och hjrnan alla nringsmnen de behver. Kosten, som vi kallar allt det vi ter och dricker, r ett byggmaterial som gr att kroppen kan vxa. Kosten ger oss ocks energi s att vi orkar gra det vi vill. Vra matvanor pverkar ven vrt humr. Om vi slarvar med maten eller helt hoppar ver att ta, fr vi svrt att koncentrera oss p det vi gr och vi orkar ingenting. Du har skert knt det ngon gng, att du blir sl och lite p dligt humr om du r hungrig. Det bsta fr oss r att ta tre huvudml mat om dagen och tv eller tre nyttiga mellanml. Efter en hel natts smn behvs en kick fr att komma igng. Mjlk, fil eller yoghurt, flingor eller msli, juice och ett par smrgsar ger dig en bra start p dagen. Och dessutom r det jttegott, eller hur?

ken, Huddinge C

Rrelse
Alla mnniskor har behov av att rra p sig. Det behovet r vi fdda med. Nr vi r sm har vi ofta extra mycket spring i benen. Nr vi leker och busar, sportar och idrottar hlls kroppen stark och ny benmassa kan bildas. Genom rrelse lr vi oss ocks knna och styra vr kropp och lyssna till vad den sger. Nr vi r aktiva, dvs nr vi inte sitter stilla, hjlper vi vr kropp att fungera som den ska. S bara ut och rr p dig, lek och sporta! Det spelar inte s stor roll vad du gr, det viktiga r att du hller igng.

Vra sinnen
Allt det vi upplever gr genom vra sinnen: syn, hrsel, lukt, smak och knsel. Hjrnan tar emot och bearbetar alla sinnesintryck. P s stt fr vi hjlp att utforska och frst verkligheten. Drfr r det viktigt att vi hller hjrnan i trim. Det gr vi genom att sova tillrckligt mycket, ta bra mat p regelbundna tider och leva ett aktivt liv med mycket rrelse. Det r bde din hjrna och din kropp vrda!

Smn
Visst r det sknt att g och lgga sig efter en hel dag full med bus och skoj? Krypa ner mellan lakanen och hoppas p en lng hrlig drm. Och sedan vakna till en ny dag full med spnnande upplevelser. Nr vi sover vilar bde kroppen och hjrnan. De har ju arbetat hela dagen och behver verkligen f slappna av och hmta nya krafter. Att hlla hjrnan i trim r viktigt fr att vi ska kunna lra oss alla nya saker. Och lra oss nya saker gr vi ju hela livet!

Kalvinknatet Kalvinknatet arrangeras arrangeras av Sknemejerier av Sknemejerier och MAI och tillsammans MAI med lokala tillsammans idrottsklubbar med lokala i Skne, idrottsklubbar Blekinge, Smland, i Skne, Blekinge Halland och och Stockholm. Smland.

Ett stort tack till Kalvinknatets sponsorer!

Upplysningar om Kalvinknatet fr du via mail mikael@huddinge-friidrott.org och p www.huddingeais.se