U.E. SANTO TOMAS DE AQUlNO SAN FRANClSCO EDO. ZULlA CATEDRA: EDUCAClN FlSlCA lntegrante: Manuel Joaqun Pintassilgo Trejo
4 to Ao Seccin: "C"
I N T R O D U C C I N El practicar deportes es parte importante para el desarrollo integral de un individuo por lo que es conveniente que cada quien tenga conocimiento, al menos bsico, de los diferentes deportes, sobre todo los ms populares, para saber as, que deporte podemos ejecutar de acuerdo a nuestros gustos y capacidades. El Voleibol es un deporte de gran popularidad a nivel mundial y que no necesita tener gran capacidad fsica para jugarlo, pero si es necesario tener algn conocimiento sobre l. La finalidad de este trabajo, es investigar acerca de los aspectos ms importantes de este deporte, que va desde su origen hasta sus reglas bsicas. E S Q U E M A l.-ORlGEN DEL VOLElBOL. l.l.- RESEA HlSTRlCA DEL VOLElBOL A NlVEL MUNDlAL l.2.- HlSTORlA DEL VOLElBOL EN VENEZUELA. 2.- EL VOLElBOL. DEFlNlClN. 2.l.- CARACTERlSTlCAS DEL JUEGO. 3.-DESCRlPClN DE LA SUPERFlClE DEL JUEGO. 3.l.- LA CANCHA 3.2.- LA RED 4.-REGLAS BASlCAS DEL VOLElBOL. 5.-FUNDAMENTOS BASlCOS DEL VOLElBOL. 5.l.- DEFlNlClN DE POSlClN BASlCA 5.2.- DEFlNlClN DE DESPLAZAMlENTO 5.3.- DEFlNlClN DE VOLEO 5.3.l- TlPOS DE VOLEO 5.4.- DEFlNlClN DE SAQUE 5.4.l.- TlPOS DE SAQUE 5.5.- DEFlNlClN DE REMATE 5.6.- DEFlNlClN DE BLOQUEO 5.6.l.- TlPOS DE BLOQUEO 5.7.- RECEPClN 5.8 COLOCAClN 6.-) DESCRlPClN DEL BALN. 7.-) FORMAClONES BASlCAS DEL VOLElBOL. 8.-) l5 REGLAS DEL VOLElBOL CONCLUSlN BlBLlOGRAFlA ANEXOS 1.- ORIGEN DEL VOLEIBOL 1.1. RESEA HISTRICA DEL VOLEIBOL A NIVEL MUNDIAL El Voleibol fue creado en l985 por el estadounidense William G. Morgan, director de Educacin Fsica de la Asociacin Cristiana de Jvenes de Holyoke, en Massachussets. Su motivacin era crear un juego de entretenimiento y competencia diferente al baloncesto, evitando la rudeza y el choque de este. Su idea primaria fue una especie de tenis pero que se jugara en conjunto, por lo que coloc la malla de este deporte pero a mayor altura (aproximadamente 2 metros) en una cancha de baloncesto y utilizando un nuevo tipo de baln ms liviano, para ser lanzado por encima de la malla al campo contrario, evitando que este tocara el suelo. El nombre original fue el de mintonnette, rebautizado luego como Voleibol, porque solo se jugaba de volea o batida de dos dedos. Los primeros campeonatos de Voleibol tuvieron lugar. En Estados Unidos en l922 y en l947 se renen en Pars pases de Europa y Amrica para unificar las reglas del juego, crendose as la Federacin lnternacional de Voolley Ball (F.l.V.B.), que desde entonces es el mximo organismo del Voleibol a nivel mundial; ese mismo ao y a raz de la creacin de esta federacin, el Voleibol fue reconocido como deporta atltico. Fue incluido en los Juegos Panamericanos en l955, ha estado en los Juegos Olmpicos desde l964 y hay una copa del mundo que se celebra cada cuatro aos desde l965 para hombres y desde l973 para mujeres. 1.2.- HISTORIA DEL VOLEIBOL EN VENEZUELA Este deporte comenz a practicarse en Venezuela entre los aos l93l y l932 en el Colegio Americano de Caracas, pero no comenz a tener aceptacin entre la poblacin sino hasta l937, cuando deportistas venezolanos lo conocieron en el extranjero, adems de que lleg un profesor peruano que le ense el juego alumnos de un curso tcnico de Educacin Fsica, estos acontecimientos aumentaron el nmero de seguidores y fanticos de este deporte por lo que se crearon cada vez ms equipos y se hizo necesario la formacin de un organismo que los agrupara y organizara eventos y torneos, para tal fin se reunieron en Caracas el 29 de junio de l937 representantes de los diferentes equipos del pas y crearon el primer organismo directriz del Voleibol e Venezuela: la Federacin Venezolana de Voleibol (F.V.V.). 2.- EL VOLEIBOL. Definicin! Es un deporte donde juegan dos equipos, cada uno posicionado en la mitad de la cancha, con seis jugadores y cuyo objetivo es pasar un baln al lado contrario por encima de una red, obtenindose puntos cuando la pelota toca el suelo perteneciente al lado de la cancha de los oponentes o estos fallan en la devolucin del baln. 2.1.-CARACTER"STICAS DEL #UEGO El Voleibol debe jugarse en una cancha rectangular dividida por una malla (colocada a una altura superior a la de los jugadores) en dos partes iguales. Puede jugarse tanto en lugares abiertos como cerrados (mnimo 8 metros de altura y sin ningn obstculo en toda la pista). Un equipo est formado por l2 jugadores en total, pero durante el juego solo participan 6 de cada equipo. Cada equipo debe nombrar un capitn que ser responsable de la conducta y disciplina de todos los jugadores de su equipo. Cada jugador ocupa un puesto determinado en la cancha, hay tres adelante denominados atacantes ocupando las posiciones 4,3,2 y tres atrs denominados zagueros ocupando las posiciones 5,6,l. El objetivo del juego es pasar el baln al campo contrario e intentar que toque el suelo de ste. El baln se pone en juego con un saque ejecutado por el jugador zaguero derecho colocado en la zona de saque. Cada equipo tiene derecho a dar tres toques al baln (adems del bloqueo) para impedir que el baln toque el suelo de su propio campo y enviarlo de regreso al campo contrario. Un jugador no puede tocar el suelo dos veces consecutivas (salvo el bloqueador). El baln contina en juego mientras no toque el suelo, techo, muros o hasta que un jugador cometa una falta. A medida que transcurre el partido, los jugadores van cambiando de posicin efectuando una rotacin en el sentido de las agujas del reloj. El equipo que logra ganar por lo menos l5 puntos o ms de 2 puntos de ventaja sobre el adversario, gana un set. El equipo que gana 3 de 5 sets, obtiene la victoria. $.- DESCRI%CIN DE LA SU%ER&ICIE DE #UEGO! $.1.- LA CANCHA Debe estar construida sobre una superficie plana, lisa y horizontal de l8 x 9 metros. En competencias oficiales la superficie debe ser sinttica o de madera. Debe estar libre de obstculos por lo menos dos metros a su alrededor (3 m. mnimo en canchas al aire libre) y siete metros hacia arriba. Las lneas de la cancha deben tener 5 cm. De ancho, ser de color claro diferente al del piso; estn las lneas lmites (lneas de fondo y lneas laterales), trazadas en el interior de la cancha; la lnea central es la que divide a la cancha en dos campos iguales y se encuentra debajo de la red. Paralelas a la lnea central y a tres metros de distancia de sta, se encuentran las lneas de ataque, cada una perteneciente a un campo. Entre la lnea central y la lnea de ataque se encuentra la zona de ataque; y entre la lnea central y la lnea de fondo se encuentra la zona de defensa. El rea de saque est limitado por dos lneas de l5 cm. De largo trazadas a 20 cm. Detrs y perpendiculares a la lnea final o de fondo: como una prolongacin de la lnea lateral derecha y la otra, aunque anteriormente estaba a tres metros a la izquierda de la primera, actualmente est a nueve metros a la izquierda de sta, es decir, como una prolongacin de la lnea lateral izquierda. $.2.- LA RED! Es una malla que se encuentra sobre al lnea central de l m. de ancho por 9,5 m. de largo, est hecha a cuadros de l0 cm. Por lado, tiene cosida tanto el borde superior como en el inferior una banda doble de tela blanca de 5 cm. De ancho por cuyo interior pasa un cable flexible que la mantiene tensa. Est sujeta a dos postes ubicados a 50 cm. De la lnea central. La malla se ubica a una altura de 2,43 m. para los hombres y a 2,24 m. para las mujeres. '.- REGLAS B(SICAS DEL VOLEIBOL! l. CAM%O DE #UEGO El campo de voleibol, reglamentario, la altura de la red vara segn la edad y sexo de los jugadores. A vuestra edad es bastante ms baja. 2. OB#ETIVO DEL #UEGO El objetivo del juego es intentar que el baln bote en campo contrario, golpeando el mismo para que pase por encima de una red, u obligando al contrario a echarlo fuera o cometer una infraccin a las reglas. 3. )C*+ ,e c+n,i-.e .n /.n0+? Se consigue un punto cuando el baln toca la superficie del suelo del campo contrario, o un jugador rival es el ltimo en tocar un baln que toca fuera del mismo. Tambin consigo punto si un rival, comete infraccin a las reglas. 4. )C.1n2+ ,e c+n,i-.e .n ,e03 Se consigue un set, cuando un equipo consigue ganar 25 puntos llevando al menos dos de ventaja al rival. En el quinto set, slo se necesitan ganar l5 puntos con dos al menos de diferencia. 5. )C*+ ,e -4n4 .n /450i2+3 El partido lo gana el equipo, que consigue ganar tres set. Por lo tanto como mximo se pueden jugar 5 set. En este deporte, no se sabe, por consiguiente, cunto va a durar el partido. 6. #UGADORES Juegan 6 jugadores por equipo y puede haber hasta 8 jugadores ms esperando su oportunidad en el banquillo. De los l4 jugadores que componen un equipo completo, habr dos lberos. 7. EL L"BERO 6I7 El lbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores, cuando por rotacin se encuentran en posicin defensiva. 8. EL L"BERO 6II7 El objeto de la introduccin del lbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepcin. El lbero es fcilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo. 9. EL L"BERO 6III7 El lbero: No puede sacar. No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo. No puede completar un golpe de ataque cuando el baln est completamente por encima de la red. Puede realizar un pase de dedos en la zona de frente o zona de delanteros, siempre que el atacante, golpee el baln por debajo del borde superior de la red. l0. REGLAS B(SICAS 6TOQUES 8 GOL%EOS7 Un jugador no puede dar dos veces consecutivas al baln, a no ser que el segundo toque sea despus de haber hecho un bloqueo. Slo se permiten tres toques por equipo antes de mandar el baln al campo contrario. Despus de un bloqueo defensivo, se permiten otros 3 toques como mximo. No se permite retener o acompaar el baln, slo golpearlo. ll. REGLAS B(SICAS 6ROTACIN7 La rotacin es el cambio de l posicin de cada jugador, (del equipo que recupera el derecho a sacar), en el sentido de las agujas del reloj. Debe hacerse siempre antes de ejecutar el saque. l2. REGLAS B(SICAS 6BALN &UERA7 El baln es fuera y por tanto punto, cuando golpea fuera de la pista, o a algn objeto o persona ajena al juego. Se considera fuera del equipo, del ltimo jugador que toc el baln. l3. REGLAS B(SICAS 6RED7 El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baln. El baln puede tocar la red y estar en juego hasta que bote o se cometa una infraccin. Si en el saque el baln toca la red, seguir en juego slo si pasa al campo contrario. l4. REGLAS B(SICAS 6#UGADORES7 Un jugador zaguero (los de detrs de la lnea de ataque), no puede completar remates desde la lnea de ataque en adelante. El lbero no puede bloquear o tocar el baln por encima de la red, ni sacar. l5. &UNDAMENTOS T9CNICOS 6SAQUE7 Existen varios tipos de saque: suspensin, mano baja, mano alta, gancho, con efecto. Para principiantes como vosotros, el ideal es el de mano baja, aunque, tambin podis ver otros tipos de saque , en la imagen lateral. l6. &UNDAMENTOS T9CNICOS 6RECE%CIN: T. ANTEBRAZOS7 Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza. En otros casos, es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto. l7. &UNDAMENTOS T9CNICOS 6%ASE: TOQUE DE DEDOS7 Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. l8. &UNDAMENTOS T9CNICOS 6BLOQUEO7 Tcnica que consiste en intentar , bloquear el paso del baln a nuestro campo, por encima de la red, intentando que el baln bote en el campo contrario. l9. &UNDAMENTOS T9CNICOS 6REMATE7 Consiste en golpear el baln de arriba abajo, por encima de la red, intentando que el baln bote en campo contrario. 20. DEBERES 8 DERECHOS DE LOS #UGADORES 8 EL (RBITRO A.- L+, ;.-42+5e, 2e<en! o Conocer las reglas y acatarla. o Aceptar las decisiones de los rbitros. o Mostrar una conducta respetuosa. o Evitar acciones que molesten al jugador contrario. o Evitar dar instrucciones a los jugadores que estn en juegos. o El nico jugador que puede pedir tiempo o explicaciones es el capitn, de hacerlo otro jugador ser amonestado. B.- C454c0e5=,0ic4, 2e >4 /e>+04.
Debe ser esfrica con una cubierta de cuero flexible, que lleve en su interior una cmara o vejiga de caucho, con material similar. Color uniforme y claro. Circunferencia de 65 a 67 cm. Peso de 2.60 a 2.80 gr. Presin interior de 0.40 a 0.45 kg/cm2. C.- Unif+5*e e in,05.*en04>. El equipo debe presentarse en la cancha debidamente uniformado con pantalones cortos, franela o camiseta. Los zapatos deben ser ligeros o flexibles, ligeros de goma o suela, sin tacn. Cada jugador debe tener un nmero colocado en el pecho y en la espalda y de l5 cm de ancho. Los nmeros a utilizad deben comprender entre el l y el l5, en el caso de que 2 equipos se presenten con uniformes similares el equipo de casa debe cambiar el uniforme. D.- N+ e, /e5*i0i2+! Usar prendas (relojes, anillos, zarcillos, ) Jugar sin el nmero respectivo. Jugar con vendajes o yesos. Reglas bsicas Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones: Si el baln toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el ltimo toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario. Si el baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez, y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, pblico o cualquier elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambin fuera. Si se supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el baln. Como excepcin, en caso de toque del <>+?.e+, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o sea, que no est ajustada a la 5+04cin correspondiente. Si el toque del baln es incorrecto y hay retencin o acompaamiento (dobles en este caso). Si un jugador zaguero ataca ms all de la lnea de ataque. El >=<e5+ no puede participar de ningn modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto. Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente la lnea central. Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca la banda superior o la parte superior de las varillas al jugar el baln. Est permitido el contacto con la red siempre que no interfiera con el juego. Se realiza una recepcin con los dedos en falta (dobles en el contacto). @- &UNDAMENTOS B(SICOS DEL VOLEIBOL El Voleibol se compone de seis movimientos tcnicos bsicos. lndependientemente que cada uno de ellos tambin tiene su variante, en cada uno de ellos tambin son caractersticos diferentes desplazamientos y posiciones que estn intrnsecos en la ejecucin tcnica. Estos son: Posicin bsica Desplazamientos Voleos o pases Saque Remate Bloqueo A continuacin se explicar cada uno de ellos: @.1.- DE&INICIN DE %OSICIN B(SICA Esta nos permite la realizacin correcta de los movimientos que sea necesario poner en prctica brindndonos el desarrollo una accin defensiva u ofensiva inmediata. En el Voleibol existen tres posiciones bsicas: alta, media y baja, diferencindose una de otras nicamente por el grado flexin de las rodillas. La ms utilizada de estas posiciones bsicas es la media, ya que, brinda un mayor equilibrio, mayor chance para realizar un movimiento o un desplazamiento de manera rpida. Sus caractersticas son: Pies separados al nivel de los hombros, uno ms adelantado que el otro, apoyando el de ms atrs solo con su punta. Rodillas y caderas semiflexionadas. Tronco extendido hacia delante. Hombros y codos semiflexionadas. Mirada fija al baln. @.2.- DE&INICION DE DES%LAZAMIENTO Puede ser hacia delante, hacia atrs y lateral. Para el desplazamiento hacia delante se parte de la posicin bsica, si la distancia es corta se desplazar la pierna adelantada, pero si esta es mayor, el primer paso lo da la pierna atrasada. De manera contraria es el desplazamiento hacia atrs. Para los desplazamientos laterales si la distancia es corta los pasos sern laterales y si la distancia es mayor, estos sern cruzados. @.$.- DE&INICIN DE VOLEO Este se refiere al golpe que se le da al baln en el aire para impulsarlo. Dependiendo de la altura del baln con respecto al jugador, el voleo se subdivide en: @.$.1.- TI%OS DE VOLEO V+>e+ 2e /e>+04, 4>04,! - Voleo pelotas altas con dos manos - Voleo pelotas altas con una mano V+>e+ 2e /e>+04, <4;4, + *4ncAe04, - Manchetas Simples - Manchetas Dobles) El voleo de pelotas altas y bajas con una sola mano se ejecuta con menos frecuencia, ya que, solo se utiliza cuando el jugador se encuentra en situaciones difciles y que no le permiten llegar con ambas manos. @.'- DE&INICIN DE SAQUE Tambin se denomina servicio y es la destreza que permite poner en juego el baln. Se realiza en el rea de saque, la cual queda fuera de las lneas finales, golpeando al baln con una mano con la intencin de pasarlo por encima de la malla hacia el campo del equipo contrario. @.'.1.- TI%OS DE SAQUE - Voleo adelante - Voleo atrs - Voleo lateral Existen diferentes tipos de saque como son: por debajo del brazo, lateral, de tenis, etc.; uno de los ms usados es de tenis el cual se efecta golpeando al baln con una mano por encina de la cabeza de la siguiente manera. E> ,4?.e 2e 0eni,! Se adopta la posicin bsica frente a la cancha contraria, en el rea de saque, sosteniendo el baln con ambas manos al nivel del abdomen y el pie contrario al brazo golpeador ms adelante. Se lanza el baln a unos 80 cm. Sobre la cabeza y el brazo golpeador ms adelante. Se golpea al baln por la parte media posterior, con la mano acopada o cerrada y el codo extendido. Luego de golpear al baln se da un paso adelante para restablecer el equilibrio. E> ,4?.e f5+n04> 2e 4<4;+! Es el tipo de ejecucin preferida por los principiantes. Es fcil de aprender y todo jugador deber saber ejecutarlo. E> ,4?.e f5+n04> 2e 455i<4 c+n efec0+! Es un saque ofensivo y se parece a la ejecucin del remate frontal. Su aplicacin est llena de riesgos. En >4 4/>ic4cin 2e> ,4?.e 2e -4ncA+! El xito depende exclusivamente de la fuerza de la pegada. Es un saque ofensivo, limpio y apenas se puede pegar con direccin. En e> ,4?.e f>+04n0e 2e f5en0e B >40e54>: No hay rotacin de la pelota. La eficacia se logra a travs de su trayectoria irregular. En general, cada jugador debera dominar dos tipos de saque (fuerte; con direccin). @.@.- DE&INICIN DE REMATE Es el elemento ms importante del ataque e influye decisivamente en el desenlace del juego. Un remate positivo equivale a ganar un punto o a ganar el saque. El jugador atacante tiene que tener una gran fuerza, resistencia y potencia de salto, as como mucha fuerza de golpe. TCcnic4 2e> 5e*40e! 1. C455e54! Es preferible en general un ritmo ternario (tres pasos) antes de efectuar el salto. La carrera termina en un paso de apoyo simultneo con un balanceo suelto de los brazos. El ltimo paso es un paso raso y alargado en el que se adelanta el pie izquierdo o el derecho (respectivamente en los jugadores diestros o zurdos). Los brazos se echan sueltos hacia atrs. El otro pie lo sigue, rpido y plano, lo que produce una posicin de pies casi juntos, de paso poco acusado. Los brazos se lanzan a un movimiento preparatorio acentuado. 2. S4>0+! Ambos pies se asientan simultneamente. Se balancean del taln hacia la punta. El salto arranca de una flexin de rodillas de unos con acusada intervencin de los brazos. Con la proyeccin de ambos brazos por encima de la cabeza se produce una extensin del cuerpo entero. El brazo y el hombre golpeador se colocan hacia atrs, con el codo flexionado. $. Din1*ic4 2e> G+>/e! Tiene que producirse una transicin fluida del movimiento preparatorio del remate. El hombro y el codo van hacia delante y arriba. En el momento de tocar el baln el brazo golpeador est totalmente extendido. La mano tiene que estar firme y plana. E impactar el baln desde arriba. El brazo que no golpea se lleva hacia el esternn. El jugador vuelve a caer de pie en el sitio donde salt. @.D.- DE&INICIN DE BLOQUEO Es una accin ejecutada despus de un salto vertical. Llevando los brazos extendidos verticalmente, manos sobre la lnea de la red, con la intencin de interceptar el ataque adversario. La finalidad del bloqueo es: El ataque adversario. lnterceptar e impedir que el ataque sea dirigido en una determinada direccin . @.D.1.- TI%OS DE BLOQUEO El bloqueo puede ser 47 Se-En e> nE*e5+ 2e ;.-42+5e,! lndividual Doble Triple <7 Se-En >4 c+>+c4cin 2e >+, <54F+,! Defensivos, cuando queremos que la pase a nuestro campo sin efectividad. Ofensivo, cuando la pelota queda en la cancha contraria. @.G.- RECE%CIN lnterceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza. En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto. Se utilizan las tcnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso. Se aplican distintas tcnicas para la recepcin del saque, para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones mal controlados en un bloqueo o toque anterior. @.H.- COLOCACIN Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que con el tercer toque un rematador lo meta finalmente al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. D.-7 DESCRI%CIN DEL BALN El baln debe ser esfrico, cubierto con una superficie de cuero flexible y con una cmara o vejiga de caucho o material similar en su interior que est llena de aire. Debe ser de color uniforme y claro, su circunferencia debe ser de 65 a 67 cm., debe pesar entre 2,60 y 2,80 g. y con una presin interna de 0,4 a 0,45 Kg. /cm G.-7 &ORMACIONES B(SICAS DEL VOLEIBOL! Estas se refieren a las diversas formaciones defensivas en que se puede organizar un equipo mientras juega. Pueden ser: Formacin 3-3 Formacin 3-l-2 Formacin 3-2-l H.-7 61@7 REGLAS DEL VOLEIBOL. Unas de las l5 reglas del voleibol ms importantes son estas. l. El jugador tiene que evitar que el baln llegue al suelo. 2. Si el baln sale del campo cuenta como falta y saca el equipo contrario. 3. Solo se pueden dar un mximo de tres toques por equipo. 4 Hay que ir rotando cada punto, cada uno en el sitio de al lado. 5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan con el baln. 6. Un jugador no puede dar dos toques. 7. El baln tiene que pasar por encima de la red para que cuente como punto. 8. Si un equipo marca punto saca otra vez. 9. Un jugador puede rematar a cualquier altura. l0. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario. ll. En el primer toque del equipo se puede tocar con cualquier parte del cuerpo. l2. Los jugadores despus del saque pueden ocupar la posicin que quieran dentro de sus canchas. l3. Los jugadores no pueden traspasar la lnea. l4. Se puede rematar en el espacio del equipo contrario. l5. Si no se hace el orden de rotacin antes del saque se pierde la jugada. C O N C L U S I N Se ha podido concluir luego de la elaboracin de este trabajo que el voleibol, a un poco ms de cien aos de su creacin, ha logrado en convertirse en uno de los deportes que ms se juega, tanto en el mundo como en nuestro pas, Venezuela. Es un deporte que se juega en una cancha que no es de grandes dimensiones, lo que hace que sea sencillo encontrar un lugar donde jugarlo. Es un deporte divertido. Al ser un deporte en equipo permite que sus integrantes aprendan y comprendan el valor de trabajar en equipo para cumplir con los objetivos planteados, en este caso ganar el juego. El Voleibol tiene una serie de fundamentos tcnicos que, aunque por lo general son de fcil ejecucin, son de gran importancia para poder jugar este deporte. B I B L I O G R A & " A Rico, H y Carvajal, N. Educacin Fsica 7 grado. Editorial Romor. Venezuela. Gutirrez, D. y Sira, O. Educacin Fsica l. Editorial Larense. Caracas- Venezuela.l986. Enciclopedia Encarta 2002. Microsoft. Pgina Web: A00/!IIJJJ.>4f4c..c+*I4/.n0e,I2e/+50e,IK+>eBL22ef4.>0.A0* CANCHA DE VOLEIBOL
LA BASE PARA UN BUEN PASE EN EL VOLElBOL A,= ?.e c5ee, ?.e B4 ,4<e, 0+2+ >+ ?.e A4B ?.e ,4<e5 /454 >+-545 245 .n <.en /4,e en e> K+>ei<+> c+55ec0+3 Te 4n0ici/4, 4> <4>n: 0. /+,icin 2e> c.e5/+ e, >4 c+55ec04: B 0. c+n05+> e,01 *e;+54n2+. Sin e*<45-+ eMi,0en 4>-.n4, c+,4, ?.e 4En /.e2e, A4ce5 /454 /e5fecci+n45 0. /4,e. M.cA4, 2e e>>4, ,e enf+c4n en >4 <4,e ?.e ,e nece,i04 /454 245 .n <.en /4,e. L4 NRe->4 2e >+, G+52+,O C.4n2+ e> <4>n ,e 2i5i-e A4ci4 0i: n+ /.e2e, /e52e5 *.cA+ 0ie*/+ en ce5ci+5450e ?.e 0. c.e5/+ e,0C c+55ec04*en0e 4>ine42+. Un4 2e >4, *4ne54, *1, efec0iK4, 2e 4,e-.5450e ?.e 0., *4n+, e,0Cn c+55ec04*en0e 4>ine424, e, .,4n2+ >4 NRe->4 2e >+, G+52+,O. A,e-E540e 2e ?.e 4*<+, 2e2+, -+52+, 2e 0., *4n+, e,0Cn c+55ec04*en0e 4>ine42+, 2e,2e ,. <4,e A4,04 >4 /.n04. E,0+ *4n0iene 0. 15e4 2e /4,e 6E> >.-45 en05e 0., *.Pec4, B 0., 4n0e<54F+,7 c+55ec04*en0e niKe>42+. Si .n 2e2+ -+52+ e,01 >i-e54*en0e 455i<4 2e> +05+: + ,e enc.en054 /+5 enci*4 2e> +05+: e,0451, c5e4n2+ .n4 <4,e 2e,e?.i>i<5424: ?.e n+ e, *.B <.en4 /454 e> c+n05+> 2e> <4>n. U,4 0., 2e2+, /454 4/.n045 C.4n2+ 5eci<4, e> <4>n: >4 /.n04 2e 0., 2e2+, -+52+, 2e<e e,045 4/.n04n2+ A4ci4 4<4;+. E,0+ A4ce ?.e 0., *.Pec4, A4-4n .n 1n-.>+ A4ci4 4<4;+ B e*/.;4 0., 4n0e<54F+, A4ci4 f.e54 c5e4n2+ .n4 *e;+5 15e4 2e /4,e. Un4 KeF ?.e 0en-4, c+n04c0+ c+n e> <4>n 2e<e, ,e-.i5 0. *+Ki*ien0+ A4,04 ?.e 0., 2e2+, -+52+, 0e5*inen 4/.n04n2+ A4ci4 0. +<;e0iK+. A,e-.54 0., c+2+, E> /e+5 e55+5 ?.e >+, ;.-42+5e, n+K40+, A4cen 4 >4 A+54 2e 245 .n /4,e e, 2e;45 ?.e ,., c+2+, ,e *.eK4n. Si e> <4>n 0e Kiene 455i<4 4> 15e4 2e 0. /ecA+ .,.4>*en0e >+ ?.e 0+2+, A4cen e, ,.<i5 >+, <54F+, /454 054045 2e A4ce5 c+n04c0+ c+n e> <4>n: e,0+ A4ce ?.e 0., c+2+, B 4n0e<54F+, ,e ,e/45en c5e4n2+ .n4 *.B *4>4 ,./e5ficie /454 245 .n <.en /4,e. En >.-45 2e ,.<i5 >+, <54F+, *.eKe 0. c.e5/+ A4ci4 4051, *4n0enien2+ 0., c+2+, B 4n0e<54F+, fi5*e, en >4 /+,icin ?.e 2e<en e,045. C+*+ 0+2+ >+-545 .n4 <.en4 0Ccnic4 2e /4,e e, 4>-+ ?.e 5e?.ie5e /51c0ic4: 4,= ?.e /54c0ic4 >+ *1, ?.e /.e24,. C+n045 c+n .n <.en /4,e en e> K+>ei<+> e, Ki04> /454 e> 2e,455+>>+ +fen,iK+ 2e> e?.i/+