JUVENIL

Jue - 20/02/14 00:00

Periodo: Transitorio Ciclo:

Sesin Gral. Sesin Da

DESCRIPCION Dos equipos de 4-5 jugadores cada uno ms un portero. Un equipo intenta conseguir el mayor nmero de goles en una portera, mientras el otro intenta realizar un nmero determinado de pases entre todos sus componentes (25-30 pases). En el equipo que trabaja la finalizacin, los jugadores salen de forma individual en el momento en que el jugador que le precede realiza el lanzamiento, de forma que cada jugador puede decidir la distancia de lanzamiento, la distancia de conduccin y la velocidad especfica. El equipo que trabaja la circulacin debe dar una seal cuando completa el nmero de pases establecido. Despus de cada repeticin, ambos equipos intercambian los papeles intentando mejorar el registro de goles conseguidos. ENTRENAMIENTO: 4-5 repeticiones por equipo. VARIANTES DESCRIPCIN 1. Misma estructura de juego, pero mientras un equipo mejora la finalizacin intentando conseguir mayor nmero goles), el otro equipo puede trabajar lacon Realizamos un rondo el en situacin 5x2 en un espacio aproximado de 12x12 y velocidad especfica realizando unas de un cuatro conos situados en el exterior adeterminadas una distancia repeticiones variable entre 10 y automatismo 15 metros. concreto del equipo. Cuando un jugador del interior del rondo consigue recuperar el baln, debe nombrar un nmero del 1 al 4, cuya correspondencia con los cuatro conos exteriores ha marcado previamente el entrenador. Todos los jugadores del rondo debern correr hasta el cono nombrado, siendo los ltimos jugadores en llegar los que debern situarse en el interior del mismo (recuperadores). ENTRENAMIENTO: 3-4 repeticiones por grupo. VARIANTES 1. Realizar el mismo tipo de rondo, con la variante de que el nmero que indica el jugador que recupera el baln, es el nmero de jugadores que deben agruparse. Los ltimos dos jugadores en agruparse son los que debern pasar a recuperar el baln. DESCRIPCIN Juegan dos equipos de 8 jugadores una competicin muy similar al bisbol, con un equipo que patea el baln y otro equipo lo recepciona y lo introduce dentro de una portera. El equipo que patea, de forma individual debe golpear de volea un baln lanzado por un jugador del equipo contrario, y realizar el mayor nmero de vueltas a un cuadrado. El equipo que recepciona, debe intentar controlar el baln lanzado por el rival y mediante las acciones tcnicas del ftbol que crea convenientes y de forma colectiva (obligatorio tocar los 8), deben introducir el baln en una portera, para ver las carreras del rival. Si al patear, un mismo jugador realiza dos controles al baln, antes de que ste contacte con el suelo, el pateador estar eliminado. Durante las carreras no pueden coincidir ,dos corredores en la misma base. Contabilizamos el nmero de carreras de ambos equipos. ENTRENAMIENTO: 1 serie x 15' (2-3 partidas) VARIANTES DESCRIPCIN 1. Con el objetivo de aumentar la dificultad de la finalizacin, introducimos un portero en la portera donde debemos marcar en para las carrerasde del rival. Si eljugador portero Juego 2x2 ms un portero por equipo unanular espacio reducido 20x40. Un consigue detener el baln, uno de los corredores enmantiene una unidad de cada equipo se sita en cada banda mientras el segundo aumenta jugador se en el una nmero de carreras que tienen acumuladas. posicin central. Cada portero dispone de un baln y a la seal del entrenador lo ponen en juego 2. Situamos baln de encima de unsituado cono y en realizamos un golpeo de volea. Lasdeben buscando al el jugador su equipo banda. Los jugadores de banda vueltas que equipo estarn en funcin distancia que un mandemos realizar una contabilizar pared rpida el con el compaero situado ende el la centro y buscar centro el baln, siempre que el equipo en recepcin no realice dos contactos antes de que sobre el rea para finalizar el ataque. el baln con el suelo.de forma simultnea y nicamente se contabilizan los Los dos contacte ataques se producen goles del equipo que finaliza primero su ataque. 3. El equipo que patea, en lugar de correr debe realizar el mayor nmero de pases. El objetivo del juego es mejorar la velocidad especfica de los jugadores mediante la presin impuesta por la limitacin del tiempo de ataque. ENTRENAMIENTO: 3 series x 3' (3' micropausa)

DESCRIPCIN Juego 4x4 en un campo reducido con un pasillo central marcado. El juego se realiza sin limitaciones pero con la nica obligacin de recorrer el espacio central al sprint. Cualquier jugador que entre en dicho espacio, con o sin baln, debe mantener la mxima velocidad hasta que vuelva a dejarlo. El objetivo del juego es mejorar el nivel de velocidad e igualmente saber discriminar continuamente la actitud que debe mantener ante un ritmo alto y uno bajo de juego. ENTRENAMIENTO: 3 series x 3' (2' micropausa) VARIANTES 1. Juego en campo reducido 4x4, siendo el entrenador el que debe marcar los cambios de ritmo de todo el equipo. Siendo una duracin total de 3-4', podemos marcar los cambios de ritmo cada 30".

DESCRIPCIN Competicin de velocidad entre dos equipos de 4 jugadores. Uno de los equipos se sita detrs de la portera y a la seal deben recorrer todos los jugadores al mismo tiempo la distancia comprendida entre la lnea de fondo, la lnea del rea y la lnea de meta. El otro equipo, situado en la lnea del centro del campo, debe pasarse el baln entre todos sus componentes e introducirlo en la portera antes de que lleguen todos los jugadores del primer equipo. Los dos equipos van alternando ambos roles contabilizando los goles conseguidos. ENTRENAMIENTO: 4-5 repeticiones por equipo