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y atencin plena en familia
Una conferencia de:

martes 21 de enero de 2014

Para qu existe PQP?

Que cada nio no pierda su identidad esencial, sintindose perfecto y completo tal y como es. (Diferenciamos Identidad de Comportamiento) Vivan en salud emocional, mental y fsica sean cuales sean sus circunstancias. Sepa poner todos su talento al servicio del mundo comprendiendo su papel fundamental en l.

Disponga de las herramientas necesarias para hacer real sus sueos, siendo responsables de sus vidas con compromiso, amor y esfuerzo.
martes 21 de enero de 2014

martes 21 de enero de 2014

Motivacin Atencin Plena

martes 21 de enero de 2014

Qu les puede estar pasando a los nios cuando se desmotivan?

martes 21 de enero de 2014

Qu les puede estar pasando a los nios cuando se desmotivan?

1. No entienden para que sirve lo que estudian 2.Baja autoestima 3.Creencias limitantes no soy listo, soy lento soy torpe, soy menos, Haga lo que haga no servir 4.Sobreproteccin, mimos y concesin de caprichos 5.Creen que el error es malo 6.Se aburren (emocin de la rama de la tristeza) 7.No saben postergar la recompensa 8.Inadaptacin al grupo por una alta capacidad o inteligencia lmite 9.Pasa algo en el cole 10.Pasa algo en casa

martes 21 de enero de 2014

No entienden para sirve lo que estudian

martes 21 de enero de 2014

Cmo te sentiras tu si no entendieras para qu haces lo que haces?

martes 21 de enero de 2014

1.

Vas al cole para que el da de maana puedas trabajar Las razones de los mayores no siempre nos convencen... son las suyas. Todos nacemos con un propsito, cuando nos enfocamos a l todo los aprendizajes (y el esfuerzo que conllevan) tienen sentido. Los nios (al igual que los adultos) pueden materializar su propsito en diferentes profesiones y objetivos a los largo de la vida Los planes y objetivos del nio deben de ser suyos y estar basados en su combinacin de talentos.

Dnde solemos hacer los cambios en los nios?

martes 21 de enero de 2014

1.

Entorno Comportamiento Capacidad Creencias Valores Identidad Transpersonalidad

Cambios remediativos Cambios generativos Cambios Evolutivos

Sirven?

Ejercicio para la desmotivacin en casa

Propsito
Cmo puedes y quieres ayudar al mundo?

Identidad
Quin eres? Y si fueras una cosa?

martes 21 de enero de 2014

1.

Descubiendo quin soy y cul es mi propsito

Valores
Qu 3 cosas son lo ms importante para ti?

Qu crees de ti, del cole, de la familia, de los amigos, de la salud? 1 En esa situacin y en la vida en general.Mnimo 15

Creencias

Talentos y recursos Qu haces?

Describe el comportamiento

Dnde? Cundo? Con quin?

Situacin de conicto

Baja autoestima
La distancia que hay entre

2.
martes 21 de enero de 2014

mi autovaloracin actual
Habilidades, aptitudes, potencial, limitaciones

mi imagen ideal
Cmo me gustara ser? A quin me gustara parecerme? Qu me gustara conseguir?

cmo puedo ver la Baja autoestima?

Autocrtica desmesurada Hipersensibilidad a la crtica

2.
martes 21 de enero de 2014

Indecisin crnica Deseo de complacer innecesario Perfeccionismo Culpabilidad excesiva Hostilidad a flor de piel Tendencia a la tristeza

Cmo se crea?

2.
martes 21 de enero de 2014

Influencia de otras personas: padres, amigos, familia, profesores... La comparacin social: con hermanos, amigos, alumnos... Cuando tienen o no experiencias de xito merecido

Es indudable que no todas las personas que convivencon el ni o influyen del mismo modo en la formacinde la autoestima. Du rante la infancia, el papel de lospadre s es determinante en la formacin y mantenimiento de la autoestim a de los nios. La confianza de los padres en la capacidad de sus hijos para enfrentarse a las situacione s de la vida diaria, el inters por sus progresos y dificultades, el fom ento de la autonoma, la propia responsabilidad y el establecim iento de unas reglas de comportamie nto y convivencia claras, contribuyen a la aparicin y mantenimiento de un a autoestima elevada en los nio s.

Dnde flaqueo/a?

2.
martes 21 de enero de 2014

Autoconcepto: Es lo que pensamos de nosotros

mismos, en forma de habilidades y deficiencias. Este plano de la autoestima sugiere lo rgidos o flexibles que podemos ser con nosotros mismos al pensar.

Debemos aprender a pensar bien de nosotros mismos. Existe una manera equilibrada de pensar sin extremos ni exageraciones. Como pensamos muy probablemente as somos, sentimos yactuamos.

Autoconfianza: Es la conviccin de que

podemos hacer las cosas, alcanzarlas, que contamos con la ayuda de nuestras capacidades

Autorespeto: Es el sentido propio de dignidad

como persona. Y est basado en el propio cuidado personal cuando actuamos o elegimos comportamientos especficos, es decir, si los actos que realizamos nos dignifican o nos hacen dao como tal.

Dnde flaqueo/a?

2.
martes 21 de enero de 2014

Autoaceptacin: Significa aceptarnos definitiva y totalmente, con virtudes y

defectos. Esto requiere honestidad para sopesar las fortalezas y debilidades, aceptando aquellas cosas difciles, algunas casi imposibles de cambiar. De modo que nos sentiremos competentes con los talentos recibidos, las emociones experimentadas, nuestro carcter, la personalidad desarrollada, para un mejor bienestar personal en la vida diaria. Cuando nos aceptamos, aprendemos a sacar el mayor provecho de nosotros mismos.

Autoevaluacin: Es el proceso de evaluarnos o examinarnos, para saber en qu

nivel o estado interior nos sentimos. Ella nos indica cmo nos sentimos con respecto a nuestro crecimiento y desarrollo como personas.Este proceso de autoevaluacin es necesario para que establezcamos los alcances de nuestra vida, la realidad de nuestros proyectos y el deseo de ser mejores y eficientes cada da.

Creencias limitantes

martes 21 de enero de 2014

3.

Creencias limitantes

martes 21 de enero de 2014

3.

Generalizaciones que damos por ciertas y crean la realidad que vivimos Se crean por: nos las dicen alguien que para nosotros es creible Las vemos en alguien y generalizamos experimentamos nosotros y generalizamos

No importa si son verdad o mentira, slo si nos ayudan o nos hacen pararnos

se consiguen cambiar con mucho apoyo de los paps mediante el refuerzo positivo y objetivacin de la realidad

Ejercicio para cambiar creencias en casa.

!"#$%&'(&):*+,*-./012!!!!
1 Identicamos el comportamiento que queremos que cambien Se distrae con todo y no estudia 2 Le pedimos que nos cuenten qu creen: Creo que estudiar es aburrido 3 Preguntamos, Cuando crees eso Qu sucede?: Que no estudio concentrado, me despisto 4 Preguntamos Qu tiene de bueno no estudiar concentrado y despistarte?: Me divierto pensando otras cosas 5 Vamos a jugar!, por un momento cree lo contrario Creo que estudiar no es aburrido Cmo mejora eso tu vida?: Pues estara aliviado, con ms ganas, tardara menos tiempo en terminar... 6 Otra pregunta: En qu empeorara tu vida si crees que estudiar no es aburrido?: Pues no se.. que aun estudiando no lo consiga... (volver a empezar con la nueva creencia Creo que no puedo aprobar creo que .... Si contesta otra con cosa en plan nada, que aprobaria preguntamos Y qu puede tener eso de malo? ... ya no tengo tiempo para estar a mi aire, que sera un empolln, ...que...

3.
martes 21 de enero de 2014

Ejercicio para cambiar creencias en casa.

3.
martes 21 de enero de 2014

7 Volvamos a lo que tu crees Estudiar es aburrido, creer eso como mejora tu vida: Nada... cuando lo creo, no estudio, y asi suspendo. Qu tiene de bueno suspender? Te enfadas, soy guay, estudias conmigo por las tardes, te preocupas. 8 Y creer estudiar es aburrido en qu empeora tu vida?: en que tengo que estar siempre estudiando, me castigas, no tengo tiempo para mi.... 9 Recuerdas alguna vez en la que estudiar no fuera aburrido? Si ... Qu hiciste? Tener ganas y que me gustaba. Qu puedes hacer para tener ganas? Pues poder tener tiempo para mi al terminar, no ducha y a dormir... Y para que te guste?... Buscar en google.... 10 Qu eliges creer? Estudiar no es aburrido Y qu vas a hacer para creerlo siempre? Pensar en lo que me va a ayudar para ser....

Sobreproteccin y mimos de ms
No hay relacin entre lo que hacen y los resultados, dejan de asumir la responsabilidad y pierden las ganas. No experimentan la sensacin de xito merecido > baja la autoestima. Para qu lo haces? Intencin positiva. Para compensar el tiempo que no estoy en casa Para no discutir Para ser buena madre/padre Para que no lo pase mal por mi culpa Para que no dude de lo que le quiero... etc.

4.
martes 21 de enero de 2014

De quin son esas necesidades?

Prefiero No hacer a equivocarme

5.
martes 21 de enero de 2014

De mayores razonamos que el error no es malo, que se aprende... Pero cmo te sientes cuando te equivocas? Esto lo aprendimos de pequeos, generalmente por nuestros padres, y stos a su vez de los suyos. Esta es una creencia limitante Los nios ven, los nios hacen: Qu haces cuando te equivocas tu? Cmo llegas a casa? Le cuentas tus errores a tus hijos? Incluso los que cometes con ellos?

Prefiero No hacer a equivocarme

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5.
martes 21 de enero de 2014

Mam, pap y los hermanos se sientan con hojas y colores, todos contestan sinceramente a las preguntas y las escriben (es un ejercicio para todos, no para los nios) Vamos a jugar a quitarnos una espinita. Qu pasa cuando nos equivocamos? Qu pensamos? Qu sentimos? Nos gusta que los dems los sepan? Qu nos gustara que pasara cuando nos equivocamos? Vamos a pensar en la primera vez pensamos que equivocarse es malo, o una vez en la que equivocarse fue malo...

Prefiero No hacer a equivocarme

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5.
martes 21 de enero de 2014

Ahora, jugamos a las pelculas: cada uno cuenta como una pelcula lo que sucedi, lo que pens y como se sinti. El resto de miembros representan la pelcula, menos el dueo de la peli que es un observador... Cuando ya la han representado, el dueo de la pelcula entra en la peli a explicarle al protagosnista , es decir a s mismo, ideas alternativas a que el error es malo; por ejemplo, ya conoces otra manera de no hacerlo, has aprendido que..., quien te grita est nervioso, o es que quieren que hagas lo que ellos quieren, eso no signica que equivocarte sea malo... Hasta que no se lo crea de verdad los dos personajes no se para. Y se termina con un abrazo. Lo hacen todos los miembros de la familia.

Atencin plena

martes 21 de enero de 2014

Dnde suele estar mi mente? Pasado Futuro

martes 21 de enero de 2014

Dnde suele estar mi mente? Pasado Futuro

Y el presente para cuando?

martes 21 de enero de 2014

Cuntas veces te juzgas a ti mismo?

Si sintonizas la radio de tu mente Qu se oye? Te imaginas que slo estuviera en el presente? Qu benecios se te ocurre que tendras? En un da normal, elige un momento en el que tu mente pueda vagar, tal vez mientras conduces, te duchas. Dite a ti mismo: durante los prximos 15 minutos voy a descubrir en cada minuto, si estoy teniendo un pensamiento auto crtico. Ponte la alarma a cada minuto.

martes 21 de enero de 2014

podras centrarte tu en estar atenta/ o a una sola cosa?

Escuchas a tu hijo de forma activa? Puedes centrarte en el aqu y ahora un minuto Necesitas algo? Puedes ir al cole con tu hijo solo centrndote en el momento presente? Qu pasara si comiramos la comida con atencin plena?

martes 21 de enero de 2014

Prueba la experiencia ahora.

martes 21 de enero de 2014

martes 21 de enero de 2014

Qu pueden empezar a hacer desde ya?

martes 21 de enero de 2014

martes 21 de enero de 2014

Talleres para nios:

3 Talleres de Inteligencia Creativa de hora y media para nios de 5 a 12 aos 1 Sesin de Risoterapia Creativa de hora y media para nios de 5 a 12 3 Talleres de Escuelita de Emociones de una hora para nios de 5 a 12 2 Talleres de Oratoria en Pblico de hora y media para nios de 5 a 12 3 Talleres de Motivacin y coaching para nios de 5 a 12 aos.

Talleres para padres y nios:

Resolucin de Problemas en Familia (6 sombreros para pensar) Mejorando la comunicacin

martes 21 de enero de 2014

Talleres para padres:

Educar con Autoestima Educar con Inteligencia Emocional Educar con Inteligencia Creativa Coaching y motivacin para padres

martes 21 de enero de 2014

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Conoce ms de nosotros en:

www.pequeospensadores.es

Valeria Aragn Fundadora de PQP

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www.pequeospensadores.es

Valeria Aragn Fundadora de PQP

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