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Representacin simblica[editar] Respecto a la representacin simblica de la kundalini, anteriormente mencionada, cabra recordar que en muchas culturas la serpiente ha sido venerada como un animal sagrado. As pues en la antigua civilizacin egipcia, la serpiente que los faraones llevaban en sus coronas, representaba su divinidad y alta iniciacin (era smbolo de alta maestra). Tambin en las culturas maya y azteca se veneraba a la serpiente emplumada. En el Gnesis de la Biblia la serpiente representa la mentira, esta alegorizada en la serpiente negra (como opuesto a Yahveh). La serpiente blanca es la serpiente sagrada de las civilizaciones antiguas,[cita requerida] poseedora de nuestros mgicos poderes.[cita requerida] Tambin en los mismos mitos, est el ejemplo de la serpiente de los israelitas, que sanaba en el desierto. En la cultura de la Antigua Grecia, dos serpientes aparecen representadas en el conocido caduceo de Hermes y una serpiente en la vara de Esculapio, smbolo de la medicina. Doctrina[editar] Con la alquimia, la energa kundalini subira verticalmente por medio del fluido espinal, a travs de la columna vertebral, atravesando todos los chakras y alimentara el cerebro, modulando su actividad. Sera una energa evolutiva, y segn el grado de activacin en el individuo, condicionara su estado de conciencia. La serpiente tiene su base en el mldhra, enrollada tres veces y media alrededor de l, y all se encuentra, normalmente, dormida. De modo que, tras obtener la apertura de los chakras, puede ser despertada con tcnicas como el tantra y el kundalini yoga. La finalidad del kundalini yoga es, por tanto, despertar a la serpiente y desenroscarla, dirigindola hasta el Sahasrara (el chakra superior) para unir cuerpo y espritu, en un intento de integrar los dos principios, habitualmente opuestos, de materialidad y espiritualidad, fusionando sus energas dentro de un cuerpo humano individual. En trminos tntricos estos principios

Kundalini
Commons-emblem-question book yellow.svg Este artculo o seccin posee referencias, pero necesita ms para complementar su verificabilidad. Puedes colaborar agregando referencias a fuentes fiables como se indica en esta pgina. El material sin fuentes fiables podra ser cuestionado y eliminado. Para el tipo de yoga basado en estos principios, vase Kundalini yoga. En el marco del hinduismo, la kundalini es una energa invisible e inmedible representada por una serpiente (o a veces por un dragn), que duerme enroscada en el muladhara (el primero de los chakras los siete crculos energticos, que est ubicado en la zona del perineo). Se dice que al despertar esta serpiente, el yogui controla la vida y la muerte. Varias doctrinas utilizan este concepto de la kundalini: el yoga, el tantra, el budismo, el taosmo, el sijismo y el gnosticismo. ndice [ocultar] 1 Representacin simblica 2 Doctrina 3 El despertar de la kundalini 3.1 Sndrome de kundalin 3.2 El descenso de la Kundalini 4 El flujo de la kundalini 4.1 Ida nadi 4.2 Pingala nadi 4.3 Shushumna nadi 5 Los chakras 5.1 Chakra mldhra (tierra) 5.2 Chakra swadisthan (agua) 5.3 Chakra nabhi, o chakra manipura (fuego) 5.4 Chakra anahata (aire) 5.5 Chakra vishuddhi (ter) 5.6 Chakra agnya (luz) 5.7 Chakra sahasrara (sabiduria) 6 Mantras del kundalini yoga 6.1 Mantra para la meditacin 7 Vase tambin 8 Bibliografa 9 Referencias 10 Enlaces externos

seran Shiv (el principio masculino o conciencia) y akti (principio femenino o energa). Para llegar a este estado, la serpiente kundalini deber atravesar 3 nudos principales: El primero es el nudo de Brahman, en el primer chakra. El segundo es el nudo de Vishn, en el chakra del corazn. El tercero es el nudo de Shiv, en el entrecejo. En cada uno de estos sitios, las tres corrientes de energa se juntan, se anudan y se enredan en un reino. En la medida en que la conciencia penetra el primer nudo, se empiezan a soltar los apegos a todas las sensaciones, los nombres y las formas de las cosas. Se establece una nueva relacin con los sentidos y las sensaciones que se perciben a travs de ellos. Antes de penetrar este nudo, cada sensacin atrapa la mente, la cautiva, la distrae y para el practicante es difcil meditar o estar quieto. Todas las meditaciones que estimulan el punto del ombligo preparan el fuego que hace arder esa barrera y permite despertar ms all de su umbral. Finalmente, se llega a la tercera puerta, en el sexto chakra. Este nudo est ms all de los cinco elementos naturales. Es donde se entrelazan ida, pingala, shushumna y los dems nadis (ros). Cuando se abre, la respiracin se equilibra temporalmente en ambos orificios nasales y lleva ms all del sentido del tiempo y de la identidad terrenal. Entonces se dice que el trikuti, los tres ros, te convierten en un tri kala j (el que conoce los tres tiempos *el pasado, el presente y el futuro]). El yogui ya no acta slo para este tiempo sino para todos los tiempos. Si el nudo sigue apretado, el practicante puede obtener poderes sobrenaturales, pero estar apegado a ellos. Segn algunas religiones orientales, cuando un ser humano llegara al mximo desarrollo y activacin de esta energa, conseguira la iluminacin, estado evolutivo en que se trascendera el ego y se desarrollara la supraconciencia y el amor universal. El despertar de la kundalini[editar]

El gran objetivo de las prcticas yguicas y tntricas es el desbloqueamiento de los nadis (ros) y el despertar de la energa kundalini. No obstante, los instructores de yoga advierten sobre el peligro que acarrea un despertar prematuro de la serpiente. En este sentido, todos los grandes maestros espirituales advierten, a este respecto, la necesidad de no forzar nunca en absoluto esta energa. Los instructores de yoga les ensean a sus alumnos que el kundalini yoga es una tcnica peligrosa. Por ejemplo, Swami Prabhavananda advierte acerca de los peligrosos efectos fsicos que pueden resultar de los ejercicios de respiracin del kundalini yoga: A menos que se hagan correctamente, hay una posibilidad de daar el cerebro. Y las personas que practican este tipo de respiracin sin una supervisin adecuada pueden sufrir una enfermedad que ninguna ciencia o mdico conocidos pueden curar. Segn los instructores de yoga,[cita requerida] la prctica inadecuada y sostenida de ejercicios de respiracin puede conducir a un mal funcionamiento del sistema lmbico, agravando casos de apnea (suspensin de la respiracin durante el sueo) o de ronquido, ambas enfermedades que pueden llegar a ocasionar problemas del corazn y circulatorios. Por el contrario, la prctica de la meditacin y la respiracin bien guiadas pueden ser de gran ayuda para corregir problemas de la respiracin. Gopi Krishna que sin gua dijo haber despertado su kundalini haciendo meditacin en su chakra de la corona. Su vida despus del despertar fue tan bendita por la dicha y la euforia como atormentada por la incomodidad fsica y mental. Con el tiempo su experiencia se estabiliz. Al describir el despertar de la kundalini (el poder de la serpiente enroscada), Gopi Krishna registra su propia experiencia de la siguiente manera: Fue variable durante muchos aos, dolorosa, obsesiva... He pasado por casi todas las etapas de... tipos de mente: medimnica, psictica y otras; durante un tiempo estuve alternando entre la cordura y la locura. Sndrome de kundalin[editar]

El sndrome de kundalini es una serie de sntomas de tipo sensorial, motor, mental, psquico o afectivo, que dicen sentir algunas personas que practican yoga, meditacin o han estado en una experiencia cercana a la muerte.1 El descenso de la Kundalini[editar] Hay bastante escrito sobre el ascenso de la kundalini, pero se suele pasar por alto el descenso, ya que la kundalini se puede dormir y despertar muchas veces, en ocasiones se despierta y viaja hasta swadistana y vuelve al muladara, pero hay un punto de no retorno al traspasar anahata. Tras el proceso de unin de Shiv y Shakt en sahasrara, se experiementa el samadhi, la iluminacin, y muchas reas dormidas del cerebro comienzan a funcionar. Estas dos energas permanecen fusionadas un tiempo durante el cual se desarrolla el bindi, que ms adelante se divide en dos, y Shiva y Shakti se vuelven a manifestar en dualidad y ambos descienden al plano ordinario, al muladara o chakra raz (en el ascenso solo sube Shakti, ya que Shiva le espera arriba). Al volver al plano vulgar, la consciencia se transforma, vuelves a relacionarte con otros de manera normal y a realizar tus tareas mundanas, pero ya no te entregas a ellas en cuerpo y alma. Shakti controla la materia, y Shiva la consciencia, por lo que en su descenso Shakti sigue igual, vuelve a su origen, pero Shiva emprende un nuevo viaje, siendo consciente tras el ascenso, nos da un entendimiento completo del mundo. 2 El flujo de la kundalini[editar] Ida nadi[editar] El ida nadi es el lado izquierdo, el canal de la luna. Segn los hindes, da el poder de las emociones en su estado puro, proporcionando las cualidades de gozo profundo, amor puro, compasin y habilidades artsticas. Este lado es el ms femenino de hombres y mujeres. Los problemas tpicos del lado izquierdo son el apego emocional, la depresin, la baja autoestima, el sentimiento de culpa o el letargo. Pingala nadi[editar]

El pingala nadi es el lado derecho, el canal del sol. Dara poder a la mente racional, que permite aprender y obtener la fuerza necesaria para superar los problemas mediante el esfuerzo. Es el lado ms masculino de los hombres y mujeres. Los problemas tpicos del lado derecho son el comportamiento egosta o violento, la arrogancia y el orgullo. Shushumna nadi[editar] El shushumna nadi, el canal central, es el equilibrio de los otros dos canales. De esta manera se obtiene un enfriamiento del canal del sol y un calentamiento del canal lunar, consiguiendo as un estado de equilibrio en el que la atencin deja de pasar de un canal al otro, de la tristeza a la euforia, de la hiperactividad al letargo, y permanece siempre en el centro. Los chakras[editar] Segn el hinduismo, el cuerpo humano tiene siete chakras principales, que se corresponderan con los plexos nerviosos del sistema autnomo, y que daran cualidades como la diplomacia, la compasin, la sabidura y la creatividad. Inmediatamente despus de la realizacin espiritual, los chakras se activan y comienza el lento proceso de limpieza de toda la energa negativa acumulada durante aos de actividades autodestructivas (como la drogadiccin, el alcoholismo, la violencia, la ira o el fanatismo de cualquier tipo). Los beneficios son casi inmediatos; las pequeas ansiedades se reducen y el gozo y la objetividad comienzan a manifestarse. En orden ascendente, los siete chakras son los siguientes: Chakra mldhra (tierra)*editar+ El primer chakra est situado debajo del hueso sacro, en el cual reside la kundalini. Su aspecto principal es la inocencia, que es la cualidad que permite experimentar el gozo puro, sin las limitaciones de los prejuicios y los condicionamientos. La inocencia da dignidad, equilibrio y un fuerte sentido de lo correcto; una sabidura intuitiva que est siempre presente en los nios, pero que poco a poco se pierde, debido a las condiciones de la vida moderna.

Esta cualidad existe en todas las personas, y slo est esperando el despertar de la 'kundalini' para manifestarse en toda su belleza y pureza. Chakra swadisthan (agua)[editar] El segundo chakra es el de la creatividad, el conocimiento y la atencin puras. Es el que conecta con la fuente interna de inspiracin y permite apreciar la belleza del mundo. El conocimiento puro que este chakra nos otorga no es mental, sino que es una percepcin directa y absoluta de la realidad. En este centro se encuentra la capacidad de concentracin y de atencin. En el plano fsico, cuida de la parte inferior del hgado, de los riones y de la parte baja del abdomen. Chakra nabhi, o chakra manipura (fuego)[editar] El tercer chakra es el que da la cualidad de la generosidad y el sentido completo de satisfaccin y felicidad. Cuando la kundalini ilumina este chakra, proporciona rectitud y un sentido interno de moralidad, dando el equilibrio en las diferentes facetas de nuestra vida. Rodeando al segundo y al tercer chakras, se encuentra el Vaco, que establece el principio del maestro en nosotros. En muchas tradiciones espirituales se le denomina el ocano de la ilusin (en la tradicin india se llama Baba Sagara), que slo se puede cruzar con la ayuda de una gua espiritual. Cuando la kundalini despierta y pasa por el Vaco, el principio del maestro se establece en el yogui, que se convierte en su propio gur (maestro o gua espiritual), con la capacidad de sentir sus problemas sutiles en la yema de los dedos, y de solucionarlos usando su propia kundalini (plexo solar). Chakra anahata (aire)[editar] El cuarto chakra, el crculo del corazn, es el lugar donde reside el espritu, el verdadero ser. Desde el corazn se manifiestan el amor y la compasin, y este chakra nos proporciona el sentido de la responsabilidad. En su parte central, a la altura del esternn, se manifiesta como completa seguridad y confianza en uno mismo. Todos nuestros miedos y temores se disipan cuando la kundalini atraviesa el chakra del corazn.

Chakra vishuddhi (ter)[editar] El quinto chakra es el de la diplomacia. Este chakra aporta la energa que se necesita para la comunicacin con los dems. Su buen estado repercute en que las relaciones sean correctas y en que se puedan expresar las percepciones del corazn. Este chakra se obstruye con los sentimientos de culpa y cuando se culpa a otros con la propia arrogancia (es decir, cuando se falta a la dignidad propia o ajena). Chakra agnya (luz)[editar] El sexto chakra se encarga del perdn y la compasin, y permite trascender de la conciencia mental pensante a la conciencia espiritual nirvichara (en snscrito, sin pensamiento). Cuando este chakra se abre, entendemos el verdadero significado del perdn, al igual que nos hacemos conscientes del mal que nos hace el odio y el rencor. Estos ltimos son incompatibles con la paz y el amor a los que un ser humano aspira desde el interior noble de su espritu. Chakra sahasrara (sabiduria)[editar] El sptimo centro integra los seis anteriores con todas sus cualidades y aspectos. Representa el ltimo escaln en la evolucin de la conciencia humana. Igual que el chakra swadisthan, el chakra sahasrara da la percepcin directa de la realidad, conseguida mediante la realizacin, a travs del despertar espontneo de la kundalini. Una vez atravesado el tercer nudo, por fin, la serpiente se alza, se armonizan todos los chakras, y la luz del conocimiento desciende para unirse a la serpiente que se eleva hacia el sahasrara, hasta ser absorbida por l. En ese momento la conciencia individual se une a la conciencia universal y penetra en un estado de conocimiento, bienaventuranza y liberacin final. Slo el verdadero iluminado es capaz de despertarla cuando quiera y cuantas veces quiera. Y hay que decir que muy pocos yoguis logran grandes resultados, aunque muchos pasan toda su vida intentando conseguir al menos un instante de la kundalini despierta. El mtodo concreto y explcito del despertar de kundalini no se ensea a cualquiera. Son prcticas que se transmiten a discpulos

aventajados, y slo debe ejercitarse bajo la direccin de un maestro experto, pues, as como la serpiente puede resultar enormemente gratificante, tambin es un arma poderosa y peligrosa si no se utiliza del modo adecuado. Despertar la kundalini sin haber sanado los chakras sera muy arriesgado. Un dicho tntrico afirma: Aquello que crees que libera, esclaviza, y aquello que crees que esclaviza, libera. Mantras del kundalini yoga[editar] o namo guru dev namo Traduccin palabra por palabra: om el mantra espiritual, namah: yo reverencio, gurudeva: maestro espiritual divino). Traduccin literal: Om! Ofrezco reverencias al maestro espiritual (como Dios), ofrezco reverencias Significado libre: Yo saludo a la energa csmica, al Creador y al camino divino hacia la luz. aad gurey namah, jagaad gurey nameh, sat gure nameh, shri guru deve namah Traduccin palabra por palabra: aad es un biyamantra (semilla de una oracin religiosa hind), guru: maestro espiritual, yagad: mundo, namah: reverencio, sat: eterno, ri: prefijo de respeto, como el espaol don; gurudeva: maestro espiritual: dios). Traduccin literal: al maestro le ofrezco reverencias, al maestro del mundo le ofrezco reverencias, al maestro eterno le ofrezco reverencias, al gran maestro [como] dios le ofrezco reverencias. Significado libre: mantra de percepcin y unin con la Conciencia Universal. sat nam Traduccin palabra por palabra: sat: eterno, nma: nombre. Traduccin literal: nombre *de Dios+ eterno. Traduccin libre: la Verdad es mi identidad. Prctica: este mantra se pronuncia en todos los ejercicios (mentalmente o en voz alta). Al inspirar: sat, al espirar: nam. Mantra para la meditacin[editar] ek (nmero uno) o (Dios, energa)

kar (creador) sat (la verdad, lo eterno). nm (nombre, identidad). r (excelso). wahe (mantra que estimula el xtasis). guru (maestro espiritual). http://es.wikipedia.org/wiki/Kundalini bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

Kundalin yoga
(Redirigido desde Kundalini yoga)

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Yogui en chakrsana o postura de la rueda. El kundalin yoga es una disciplina fsica, mental y espiritual basada en distintos senderos yguicos como raya yoga, shakti yoga, kriya yoga y nada yoga(desarrollo de los nadis, o ros de energa dentro del cuerpo) que estn basados en los pilares del texto snscrito Yoga sutra (de Patanyali, siglo III a. C.) con agregados de bhakti (devocin a Dios) y tantra. Es muy parecido al laia yoga, ya que ambos se basan en el desarrollo de la energa kundalin shakti, que segn los hindustas es un misterioso poder que reside en el ser humano y debe unirse al Seor Shiv en el chakr coronario (sahasrara), situado en la parte superior de la cabeza. La difusin a nivel mundial de esta disciplina en el siglo XX se debi principalmente gracias al trabajo del maestro Yogui Bhajan. ndice [ocultar] 1 Fundamento 2 Los nadis 3 Algunas prcticas de kundalin yoga

4 Algunos requisitos para avanzar en kundalin yoga 5 Bibliografa 6 Enlaces externos Fundamento[editar] La serpiente Kundalin nace en la boca del nadi (ro) Sushumna y reside en el chakr fundamental (muladhara o soporte de la raz) situado en la base de la columna vertebral. La finalidad esotrica del kundalin yoga es excitar la dormida Kundalin y elevarla de forma gradual hacia sahasrara chakr a travs del nadi Sushumna, despertando el gran potencial creativo latente en cada persona desde la conciencia para alcanzar la felicidad autntica. Los yoguis utilizan para tal propsito tcnicas determinadas, mantras, kriyas, asanas, prana yamas, meditacin (dhyna) en los chakrs, mudras y una firme fuerza de voluntad. Los nadis[editar] Los nadis son una red de canales existentes en el cuerpo sutil por los cuales fluye el prana. Para avanzar en Kundalin, o en cualquier otro tipo de yoga, es necesario comenzar por purificar todos los nadis. Los creyentes afirman que existen miles de ellos, de los cuales tres son los principales: sushumna, ida y pingala. Algunas prcticas de kundalin yoga[editar] Limpieza y purificacin de los nadis. Meditacin sobre los chakrs. Asana, pranayama y kriyas. Mudras y bandhas. Servicio desinteresado. Recitacin de mantras. Algunos requisitos para avanzar en kundalin yoga[editar] Pureza de cuerpo y mente, pureza tica, pureza de corazn, estar libre de ambiciones personales y conceptos dogmticos, llevar una dieta natural. Al kundalin Yoga se le considera una de las corrientes ms poderosas y efectivas para la canalizacin de emociones debido a su trabajo enfocado en la energa vital sagrada kundalin, fundamental para el

desarrollo de la salud individual integral y la realizacin espiritual. Bibliografa[editar] Jung, Carl Gustav ([1932] 1996). La psicologa del yoga kundalini. Notas del seminario impartido en 1932 por C. G. Jung. En ingls. Princeton University Press. (Madrid: Trotta, en prensa). ISBN 978-0691-00676-5. Enlaces externos[editar] AEKY.es (Asociacin Espaola de Kundalin Yoga). AlmadeYoga (El yoga es una tcnica ancestral que nace con el objetivo de mantener cuerpo y mente sanos) Categora: Yoga