Los 5 problemas de la pareja

En la consulta de siclogos y expertos matrimoniales aparecen el estrs, la rutina y los conflictos de poder como las principales dificultades por las cuales atraviesan las parejas chilenas. La sicloga Eugenia Weinstein, el si uiatra !odrigo Era"o y la acadmica !a uel !ubio entregaron su diagnstico de los problemas ue presentan hoy las relaciones afectivas y, al mismo tiempo, proponen algunos caminos de solucin. #El desarrollo de una amistad profunda en las parejas es algo sumamente importante, sobre todo frente a las largas expectativas de vida ue hoy existen#, se$ala uno de ellos. Mara Paz Lagos V. Estrs y sobreexigencia

"La pareja contempornea est estresada y completamente inmersa en una cultura de la imagen, el xito y la competencia", seala la sic loga !ugenia "einstein, #uien o$ser%a a diario esta realidad en su consulta. "&oy existe la necesidad de mantenerse al da en lo intelectual, emocional, 'sico, econ mico, tecnol gico y cultural para seguir %igente. Las parejas estn so$repasadas, cansadas( tienen poco espacio para ellas y #uieren tiempo para el amor, la di%ersi n, la comunicaci n y el sexo". )odo eso, dice, en un contexto de grandes ur$es, de largas distancias, de cam$ios sucesi%os, de nue%as exigencias en la crianza de los *ijos y en #ue cada pareja tiene cada %ez menores posi$ilidades de apoyo en la 'amilia extendida. +rente a esta realidad, una propuesta es superar la idea del control total y de buscar la seguridad en todo. ,eg-n .a#uel .u$io, acadmica de la +acultad de /iencias de la +amilia de la 0ni%ersidad de los 1ndes, la pareja actual, a di'erencia de la antigua, "si $ien es ms consciente de lo #ue es el matrimonio y por tanto se prepara o intenta prepararse, tam$in eso le juega en contra, por#ue es $astante ms insegura en el proceso amoroso y por consiguiente no se instala %erdaderamente en el amor". Esa inseguridad los hace tomar demasiados resguardos o simplemente a muchos los lleva a no comprometerse. "2o existen seguros #ue protejan de todo a la pareja en su amor y uni n", a'irma, y en ese sentido cree #ue a un matrimonio le de$e $astar con tenerse el uno al otro. "1ntes de casarse, los no%ios contratan seguros, en el sentido de #ue ya tienen di%idido todo por si se separan. 2osotros *acemos c*arlas de no%ios con mi marido y llegan con el sitio di%idido #ue ya compraron, para %er #uin se lo #ueda en caso de #ue la cosa no 'uncione. ,i $ien pre%er es un signo de madurez, es imposi$le tener todo controlado, *ay #ue aceptar #ue la %ida tiene riesgos y lo mara%illoso es poder salir airosos de esos con'lictos". %risis recurrentes

0na segunda realidad, seala !ugenia, es #ue *oy las crisis son ms 'recuentes y las explica por#ue %i%imos en un mundo glo$alizado, en #ue la re%oluci n de la in'ormaci n y las comunicaciones nos lle%an a cam$ios incesantes de tra$ajo, $arrio, pas, tra$ajo. " Es la sociedad de lo desechable, donde todo ueda obsoleto al poco tiempo& predomina el individualismo , las grati'icaciones inmediatas, el mar3eting y los productos nue%os. Por eso, las posi$ilidades de cam$ios personales, en las moti%aciones, proyectos y %alores, *acen ms pro$a$le #ue las crisis de pareja sean ms 'recuentes y no cada siete aos como se caricaturiza$a antes". 1nte esta situaci n, !ugenia plantea desarrollar la capacidad de tolerancia 'rente a las crisis. "&ay #ue sa$er darse tiempo para %i%ir los pro$lemas como procesos. ,e re#uiere tolerancia a la 'rustraci n, control de la impulsi%idad, *a$ilidades de negociaci n y comunicaci n y 'lexi$ilidad para adaptarse a nue%as propuestas". La %isi n de .a#uel .u$io ante este punto es #ue " la pareja actual tiene como desaf'o reconocer ue los conflictos y crisis son naturales, parte del desarrollo. 4esde la perspecti%a e%oluti%a, no *ay crecimiento ni maduraci n sin crisis". 1 su juicio, si la pareja cree #ue el con'licto %a en contra de la uni n *ar #ue desaparezca o #ue no exista, lo #ue no siempre es tan $ueno. "&ay personas #ue pueden tener muc*o miedo a la prdida del otro por su *istoria $iogr'ica y creer #ue las discusiones inmediatamente acarrean la separaci n. 0no tam$in act-a en 'unci n de su *istoria, pero en principio es importante #ue los esposos sean conscientes de #ue el con'licto es parte de la naturaleza *umana y del proceso amoroso", seala .a#uel. !oles poco definidos

"Los roles 'emeninos y masculinos se *an ido so$reponiendo y sus lmites *acindose ms di'usos", seala !ugenia y agrega #ue por consiguiente *oy existe competencia dentro de la pareja y nue%os moti%os de con'licto. "&ay una con'usi n en las expectati%as. (o hay una clara descripcin de cargo. )*u es ser un buen marido hoy y u es ser una buena esposa+ 1m$os salen al mundo la$oral, am$os pro%een y am$os esperan contenci n a'ecti%a". +rente a esta realidad, dice #ue la distri$uci n y responsa$ilidad en las tareas del *ogar y de crianza es una 'uente de con'licto cada %ez mayor( tam$in el c mo y #uin pro%ee. "&ay un des'ase entre la penetraci n de la mujer en el mundo p-$lico y la del *om$re en el mundo pri%ado. Para $ien o para mal, la antigua di%isi n mujer5*ogar, *om$re5calle, racional5emocional, mundo pri%ado5 mundo p-$lico, *a ido perdiendo %igencia". 1rmonizar proyectos personales y compartidos puede ser una propuesta en este punto. ")iene #ue *a$er un e#uili$rio entre am$os y plantearse de antemano c mo se en'rentar este tema para #ue no sea 'uente de rencores, soledades e incomunicaciones", seala !ugenia "einstein. 1d%ierte #ue hay ue tener especial cuidado en el cmo se van a congeniar los proyectos propios con los de pareja cuando llegan los hijos y para eso recomienda

tener con%ersaciones pre%ias para #ue los nios no se trans'ormen en 'uente de rencores. %onflictos de poder

0na cuarta 'uente de pro$lemas entre las parejas deri%a del con'licto anterior, dice !ugenia. "La creciente igualdad de derec*os y de$eres en mujeres y *om$res, los mayores m$itos de decisiones compartidas generan mayor competencia en %arias reas. 67uin manda a #uin8 6/ mo se distri$uye el dinero, #uin 'ija las prioridades y #uin controla los gastos8 67uin decide c mo se cra a los nios, la disciplina, las relaciones con las 'amilia de origen, #uin tra$aja, cunto, #u carrera pro'esional se pri%ilegia y cundo8 Plantea la sic loga #ue en relaciones no jerr#uicas como son las de las parejas actuales "se vuelve clave saber cmo proceder frente a las discrepancias, visiones encontradas y conflictos de intereses. Es necesario gestar acuerdos sobre cmo dirimir los desacuerdos". ,mena"as del amorrutina, infidelidad y agresin

&oy se sa$e #ue las parejas se eligen y se mantienen en $ase al amor y a un proyecto compartido. Por eso, a'irma la sic loga "einstein, #ue al 'undar la pareja en el amor, *an aumentado las exigencias puestas en ella. ",e le pide a sta #ue sea capaz de enamorarlos, #ue sea $uen padre o madre, $uen marido o esposa, responsa$le en el tra$ajo, los gastos, el dinero y las tareas del *ogar, #ue se lle%e $ien con la 'amilia, sea $uen amante, $uen amigo9a, comparta *$itos, %alores y costum$res, posea una %isi n similar so$re la crianza de los *ijos, la poltica, la religi n, el sexo y la autonoma, ojal tenga los mismos amigos e intereses parecidos, adems de su'iciente compati$ilidad de caracteres como para llegar a acuerdos, dirimir con'lictos y pasarlo $ien juntos. Muc*o, 6cierto8". Por lo tanto, agrega #ue hoy mantener el amor es un trabajo arduo . "7ue de$e ser en'rentado con seriedad, dilogo y dedicaci n. ,us peores enemigos y muy comunes *oy son la rutina, la in'idelidad, el a$urrimiento y la agresi n por#ue pa%imentan el desamor. &ay #ue estar alerta 'rente a ellos y tomar medidas inmediatas sin dejarse estar". Para el si#uiatra .odrigo !razo, de la /lnica Las /ondes y miem$ro del :nstituto /*ileno de )erapia +amiliar, un desa'o en este sentido es superar "la *iper%alorizaci n de la espontaneidad". "&oy se espera #ue exista espontaneidad en el sexo, en las in%itaciones, en las ocurrencias de uno y otro, y la %erdad es #ue en una sociedad como la nuestra es di'cil por las restriccciones de tiempo. .entro de ese poco espacio ue ueda para estar en pareja, ponerle la presin de la espontaneidad es una trampa . /reo #ue *ay #ue de'inir en conjunto los tiempos para estar juntos. !n una pareja $ien sintonizada *a$itualmente se dan am$as cosas, la estructura y la sorpresa, pero *ay #ue disminuir las expectati%as". 1grega #ue tampoco se puede caer en el extremo de calendarizar en exceso y de #uerer tener todo $ajo control. "Las parejas de$en tener 'lexi$ilidad para

dejar espacio a los acontecimientos externos y no creer #ue lo ideal es la sincrona completa. Por ejemplo la sexualidad per'ecta no tiene por #u ser a#uella donde el orgasmo es simultneo entre las dos partes". !razo *ace menci n a algunos de los postulados de Peter +raen3el, el destacado sic logo norteamericano #ue plantea #ue 'rente al estrs de la %ida moderna, cuando la pareja llega a la casa de$e instalarse en el am$iente, lo #ue denomina "la cmara de descomprensi n". &a$itualmente el *om$re llega como ca%erncola directo a comer y a prender el tele%isor( la mujer en cam$io espera contarle el da. !so produce tensi n y *a$itualmente termina en pelea. !ntonces el ponerse de acuerdo en #ue *aya un rato de espera, es algo saluda$le". )am$in sugiere apro%ec*ar los ratos cortos y la tecnologa. "&acer cosas agrada$les durante el da como mandar un e5mail carioso de cinco lneas, usar mensajes de texto en los celulares. !n este largo espacio de separaci n en #ue am$os estn tra$ajando o en sus cosas, se pueden tener gestos con el otro #ue no re#uieren muc*o tiempo". 1 juicio de .a#uel .u$io, el amor de$e ser expresi n de la totalidad de la persona y no se puede reducir a un sentimiento, sino tam$in a un acto de %oluntad. "Los sentimientos son, aparecen y de$en ser expresados y acogidos, pero no son 'uente o$jeti%a del $uen y total amor. Lo ue otorga estabilidad al sentimiento, entreg/ndole un norte, es la voluntad racional . !sto implica #uerer, #uererse". !n ese sentido, cree #ue las parejas de$en ser "protagonistas del amor" y no dejar simplemente #ue las cosas pasen. ",i $ien el sentimiento es una dosis de la %erdad de su amor, se de$e complementar con la implicaci n personal, mani'estada en el compromiso de amar. !llo considera superar la idealizaci n del otro 5 propia de la etapa del enamoramiento5 y #uerer la entera realidad, esto es, #uerer al otro incluso con sus de'ectos". 1 esto, ella lo llama un trnsito desde "el amor sentido" al "amor acti%o". !l si#uiatra .odrigo !razo menciona como cla%e la amistad. "!l desarrollo de una amistad pro'unda en las parejas es algo sumamente importante, so$re todo 'rente a las largas expectati%as de %ida #ue *oy existen". !so re#uiere, dice, "conocer $ien al otro. ,a$er no s lo #u le gusta de comer, sino las cosas #ue le causan dolor, los *orarios en #ue est ms l-cido, es decir desde lo ms $anal *asta lo ms pro'undo

!l .oble 0'nculo. Postula #ue la patologa de la es#uizo'renia surge en el contexto de los patrones de relaci n recurrentes a tra%s de los cuales se desempea el sujeto y est particularmente ligada a trastornos o incongruencias entre los ni%eles l gicos de la comunicaci n. ,e re'iere a una paradoja comunicati%a descrita, primero, en 'amilias con un miem$ro es#uizo'rnico. !l do$le %nculo completo re#uiere algunas condiciones para ser encontrado; a< La %ctima del do$le %nculo reci$e rdenes contradictorias o mensajes emocionales en di'erentes ni%eles de comunicaci n =por

ejemplo, el amor es expresado por medio de pala$ras y el odio o desprecio por medio de comportamientos no %er$ales( o un nio es alentado a *a$lar li$remente, pero es criticado o silenciado siempre #ue lo *ace<. $< La no metacomunicaci n es posi$le, por ejemplo, preguntar cul de los dos mensajes es %lido o descri$ir la comunicaci n como algo sin sentido. c< La %ctima no puede dejar el campo de comunicaci n. d< +allar al cumplimiento de las rdenes contradictorias es castigado, por ejemplo, #uitndole el amor. !l do$le %nculo 'ue presentado, originalmente =pro$a$lemente $ajo la principal in'luencia de los compaeros de tra$ajo de >ateson<, como una explicaci n de parte de la etiologa de la es#uizo'renia( *oy ste es ms importante como un ejemplo de la propuesta de >ateson para las complejidades de la comunicaci n. El doble v'nculo >ateson aplica a los pacientes es#uizo'rnicos la teora del do$le %nculo. Los elementos necesarios para #ue se de una situaci n de do$le %nculo son; dos o ms personas( una experiencia repetida( un mandato primario negati%o =por ejemplo, ?no *agas eso o te castigar@, o ?si *aces eso te castigar@( es decir, se da un contexto de aprendizaje $asado en el castigo y no en la recompensa<( un mandato secundario comunicado =por medio de posturas, gestos, tono de %oz, y #ue a su %ez este mandato puede c*ocar con el mandato primario<. !n el es#uizo'rnico se produce a menudo un colapso en la capacidad del indi%iduo para discriminar entre tipos l gicos cada %ez #ue se presenta una situaci n de do$le %nculo. 4e este modo, es ms seguro para la %ctima apresada por el do$le %nculo desplazarse *acia un mensaje de orden meta' rico y adems, con%ertirse A mediante alguna met'ora5 en un tercero, en otra persona, para des%incularse de los *ec*os. 1s, los enunciados #ue muestran #ue un paciente est desorientado pueden interpretarse como 'ormas de de'enderse de determinada situaci n. 1 %eces se considera a la es#uizo'renia como algo #ue contrasta de manera total con cual#uier otra 'orma de pensamiento y conducta *umanos. ,i $ien es un 'en meno aisla$le, la excesi%a insistencia en las di'erencias respecto de las personas normales no ayuda para comprender los pro$lemas. +inalmente, la es#uizo'renia implica ciertos principios #ue son importantes en toda comunicaci n y #ue por consiguiente se pueden encontrar muc*as semejanzas in'ormati%as en las situaciones de comunicaci n ?normales@. B<Los seres *umanos manejan comunicaciones #ue ponen en juego distintos tipos l gicos cuando; 1< se usan distintos modos comunicacionales en el *umor. Por ejemplo, el *ec*o de jugar o no jugar, la met'ora, etc. 1dems del lenguajes, los seres *umanos nos apoyamos so$re medios no %er$ales como la postura, los gestos, etc. >< se utiliza el *umor como mtodo para explorar los temas implcitos en el pensamiento o en una relaci n. !l mtodo de exploraci n entraa el empleo de mensajes #ue se caracterizan por ser una condensaci n de tipos l gicos. /< se 'alsi'ican algunas seales identi'icatorias de los modos,

por ejemplo, la risa arti'icial, la simulaci n de la amistad, etc. 4< se produce alg-n tipo de aprendizaje, !< se manejan ni%eles m-ltiples de aprendizaje.