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Ttulo original: Au coeur des emotions de 'enfant Publicado en francs por Editions Jean-Claude Latts
Dices que cansa estar con nios. Tienes razn. Aades que te cansa porque tienes que ponerte a su nivel, agacharte, inclinarte, arrodillarte, hacerte ms bajito.Te equivocas. No es eso lo que cansa ms. Ms bien es el hecho de verte obligado a elevarte hasta la altura de sus sentimientos. Estirarte, alargarte, ponerte de puntillas. Para no herirles.
A mi padre, que militaba y sigue militando contra la utilizacin de la palabra educar y prefera acompaar a sus hijos. Marcado todava por la violencia de sus padres hacia l, no siempre logr estar con sus hijos, pero ha sabido estar para sus hijos. Me ha querido, respetado y considerado como una persona, ha sabido darme lo que l no haba recibido. A Margot y Adrien, que han hecho de m una madre. A Suos Pom, comadrona, al profesor Bziau y a Corinne Drescher-Zaninger, obstetras, que han acompaado los momentos de felicidad ms intensos de mi vida. A la LLL Leche League* y a su presidenta, Claude Didierjean-Jouveau, que me ayud a dar el pecho a mis hijos y que de este modo me abri la puerta a una fabulosa dimensin de intimidad.
JANUSZ KORCZAK
* La Leche League (LLL) es una asociacin que desarrolla sus actividades en ciertos pases francfonos y cuya finalidad es promover la lactancia materna. La LLL ha adoptado para su pmpio nombre la traduccin en castellano del francs Le Lait, y asi se presenta en todos los pases en los que acta. (N. del T.)
NDICE
Agradecimientos ................................................................. Introduccin ....................................................................... 1. Podemos desarrollar el coeficiente emocional de nuestros hijos? .................................................. La inteligencia del corazn ..................................... Desarrolla tu confianza ........................................... 2. Siete preguntas que puedes plantearte para responder a (casi) todas las situaciones ... Cules son sus vivencias? ...................................... Qu dice? .................................................................... Qu mensaje deseo transmitirle? ............................. Por qu digo esto? ................................................. Mis necesidades son incompatibles con las de mis hijos? ............................................................ Qu es lo ms valioso para m? ............................... Cul es mi objetivo? ............................................. Siete preguntas para guardar en la memoria .... 3. La vida es mocin ................................................. Quin soy? Un ser de emocin ............................. Entonces, se les debe dejar hacer de todo ... No le entiendo ....................................................
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El mundo emocional del nio La represin emocional ........................................... Contener sin reprimir ............................................... Me irrita con sus tonteras! ................................. 74 84 92 99 99 102 116 122 124 129 129 135 137 141 147 148 153 153 157 158 160 163 163 169 172 173 173
ndice El fracaso escolar, un sntoma .................................. Es depresivo? ........................................................ 9. La vida no es un camino de rosas ........................... Es preciso endurecerse para atravesar las experiencias difciles? ............................................................... Las separaciones ..................................................... La llegada de un recin nacido ............................... Las disensiones en la pareja ..................................... El divorcio ............................................................... Los accidentes, la enfermedad, el sufrimiento . . . 10. Algunas ideas para vivir ms feliz con tus hijos ........................................................................ S feliz .................................................................... Escucha ................................................................. Comunica con el cuerpo, el corazn, la cabeza, y de persona a persona ........................................ Siente la felicidad de ser padre ............................... Conclusin ........................................................................ Bibliografa ........................................................................ Apndice ............................................................................
4. El miedo ................................................................. Debemos escuchar su miedo? ............................... Los miedos ms frecuentes ..................................... Atravesar el miedo ................................................... Utilizar el miedo escnico .................................... Es miedoso? ............................................................ 5. La clera est al servicio de la identidad La clera es una reaccin sana .................................. Descifrar la necesidad ............................................. Una reaccin fisiolgica que debe acompaarse ...................................................... Cuando los padres estn enfadados ......................... Trucos para evitar la violencia en el momento en que tenemos ganas de pegar ............................... Es colrico? ........................................................... 6. La alegra ................................................................ Se puede aprender a sentir la felicidad de vivir? . El amor ................................................................... Juegos, gritos y risas ................................................ Acompaar la alegra ............................................. 7. La tristeza .............................................................. Las lgrimas nos conmueven .................................. La nostalgia ........................................................... Acompaar la tristeza ............................................. 8. La depresin ............................................................ Cmo detectarla? ....................................................
Agradecimientos
Gracias a todas las personas que han hecho este libro, a todas las que me han inspirado, me han planteado preguntas y me han obligado a pensar, a todos los padres que me han hecho partcipes de sus experiencias, a todos los nios que me han confiado su historia. Los ejemplos proceden de mi prctica profesional, de mi vida personal o de la de mis amigos. Gracias a Marianne Leconte, que ha credo en m y me ha ayudado, ms de lo que imagina, a llevar a la luz y a perfeccionar mis cualidades como escritora. Gracias a mi padre y a mi madre por su relectura atenta del manuscrito, pero sobre todo por haberme escuchado y respetado siempre. Gracias a Patrice Le Bon por su apoyo, su confianza y su exigencia. Gracias a Jean Bernard, a Adrien y a Margot Fried por su amor.
Introduccin
Poseer la inteligencia del corazn es saber amar, comprender al prjimo, realizarse, ser uno mismo en todas las circunstancias y reaccionar en las situaciones emocionalmente difciles: conflictos, fracasos, duelos, separaciones, experiencias duras, pero tambin xitos, encuentros, triunfos de todo tipo. En suma, es la capacidad de ser feliz, de no dejarse dominar por la adversidad, de elegir tu vida y establecer relaciones armoniosas con los dems. Quin no deseara algo semejante para sus hijos? Qu es lo que nos retiene en nuestra propia existencia y puede impedirnos ser felices? Qu es lo que puede provocar que un corazn est incapacitado? La memoria (a menudo inconsciente) de los sufrimientos de la infancia y el miedo que se deriva: temor a ser juzgado, herido, humillado, rechazado o ignorado, miedo a un fracaso que cuestione nuestras capacidades de realizacin, miedo a un rechazo que nos haga pensar que nuestro lugar no est entre los dems, temor al otro, miedo a morir... Puesto que son el miedo, el sufrimiento y la clera adquiridos, y no un defecto de nuestra constitucin, los que pueden impedir que una persona se muestre como es y establezca una relacin justa con los dems, puesto que es el temor o el dolor lo que inhibe, y no un cerebro deficiente, podemos ayudar a nuestros hijos evitando herirles y ensendoles a confiar. La sociedad actual ya no es la de ayer. Las frmulas educativas de ayer ya no son aptas.
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En la sociedad de hoy en da, y ms an en la de maana, el camino del xito pasa por la confianza en uno mismo, por la autonoma y la soltura relacional. Las aptitudes para comunicarse y el dominio de las emociones son ahora al menos tan importantes como las cualidades tcnicas. Para triunfar en la vida personal o en la profesional, la inteligencia del corazn es ms fundamental que nunca. Alimentar el coeficiente intelectual de nuestros hijos es insuficiente. Debemos preocuparnos de su coeficiente emocional. Adems, numerosas dificultades intelectuales y escolares tienen su origen en bloqueos emocionales. A ningn padre le gusta ver a su hijo apoltronado delante de la tele o pegado ante la consola de videojuegos. Cmo ayudar a nuestros hijos a resistir la invasin de las pantallas, a la proliferacin de las consolas de juegos, televisores, videos, ordenadores, etc.? Cmo ayudarles a resistir la violencia y el ritmo hipntico del desfile de imgenes de los juegos electrnicos, clips, anuncios, pelculas o programas de xito, y hasta de los dibujos animados? Ningn padre soporta la idea de que su hijo caiga en la violencia, la bebida o la drogadiccin. Cmo armar a nuestros hijos frente a estas tentaciones, cuando la violencia est presente hasta en las escuelas, cuando el consumo de alcohol y de drogas afecta a los jvenes a una edad cada vez ms temprana? Ningn padre desea que su hijo se convierta en adepto a una secta, y ceda su voluntad para seguir a ciegas a otra persona. Cmo dar a nuestros hijos la suficiente confianza en s mismos, seguridad interior y autonoma para que no haya riesgo de que sucumban a la seduccin de un gur? Comportamientos violentos, dependencias relacionales, o debidas a la televisin, a las drogas, a los medicamentos, son otros tantos intentos de control de emociones que no se pueden administrar. Estos sntomas arraigan durante la infancia. Ocultan carencias, heridas relacionales, fracasos de comunicacin. La timidez, el menosprecio de uno mismo o, por el contrario, la supervaloracin, son los resultados de una historia. Sentimientos
heridos, intenciones mal entendidas, comportamientos mal interpretados... Las ocasiones de sufrimiento son numerosas en la relacin padres-hijos. El nio es una persona. La emocin se halla en el corazn del individuo, es la expresin de su Vida. Saber escucharla, respetarla, es escuchar a la persona, respetarla. A menudo, los padres se sienten desamparados ante la intensidad de los afectos de sus nios, intentan calmarlos, hacer callar sus gritos, sus lgrimas, la expresin de su emocin. Ahora bien, la emocin tiene un significado, una intencin. La emocin cura. Las descargas emocionales son el medio de liberarse de las consecuencias de experiencias dolorosas. En cambio, tal como ya expliqu en mi ltimo libro, La inteligencia del corazn, la represin de las emociones es nociva. Nos arrastra hacia toda clase de procesos defensivos, de repeticiones dolorosas, de compulsiones y de sntomas fsicos. Es urgente aprender a identificar, a nombrar, a comprender, a expresar, a utilizar positivamente las emociones, so pena de convertirnos en esclavos de las mismas, por el bien de nuestros hijos y de los adultos en que un da se convertirn. Hoy es sabido que todo lo importante pasa antes de los seis aos... Qu podemos hacer? Qu no debemos hacer? Y cmo? Sobre todo, cmo debemos ser? Los padres (responsables) se plantean muchas preguntas. Desde el momento en que una mujer est embarazada, le llueven los consejos. Cada uno dice lo que piensa sobre la lactancia, sobre cmo acostar y sobre la manera de acostumbrar a los bebs y, ms tarde, sobre la autoridad, las bofetadas y los castigos... Sobre todo no les dejes dormir en tu cama... Es preciso marcar los lmites... Un beb necesita dormir... Un nio no debe jugar con muecas... No debes consolarles cuando se caen, pues de otro modo se convertirn en nios mal criados... Si le dejas hacer lo que quiere, le convertirs en un delincuente... Se tiene que hacer esto, no se tiene que hacer lo otro... Y esto no es ms que el principio de una larga serie de tienes que, debes
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de.... Los padres acaban bien surtidos de consejos bien intencionados y de preguntas llenas de segundas intenciones acerca de la educacin que dan a sus hijos. Se acaban recibiendo todos los consejos, y los consejos opuestos. Los padres reciben un montn de consejos... Pero en realidad, muy poca informacin, pues si cada uno tiene una idea propia y la afirma en voz alta, la informacin objetiva brilla por su ausencia. Numerosas opiniones acerca de la educacin se pronuncian con tanta mayor virulencia, e incluso violencia, cuanto ms irracionales son y menos descansan sobre un anlisis serio. A los padres les cuesta dios y ayuda elegir entre las distintas concepciones. En seguida se sienten desorientados, incluso desamparados. Las ideas de los consejeros a menudo contienen amenazas ms o menos indirectas: No te das cuenta, pero as acabars convirtindole en drogadicto; o bien una gran carga de culpabiliza-cin: Ya se entiende, fjate en su madre, o: Esto pasa porque sus padres se divorcian. As que, me guardar mucho de proponeros un ensimo libro de consejos. Los padres viven con sus hijos cada da. Los conocen mejor que cualquier experto, ya sea un pediatra o un psicoanalista prestigioso. Pero a veces, una serie de bloqueos y malentendidos puede obstaculizar una relacin armoniosa y una verdadera comprensin. De hecho, un experto slo puede ayudarte a retirar estas barreras. Este libro intenta iluminar la ruta para superar los posibles obstculos, deshacer nudos y ayudarte a sortear algunas dificultades. Una madre joven, un padre joven, necesitan referencias... pero no consejos... Necesitan aprender a confiar en ellos mismos y en sus hijos. Esta obra se gua por dos postulados fundamentales: Los nios nos dicen lo que necesitan a cada etapa de su desarrollo, por poco que sepamos escucharles y descodificar su lenguaje.