Latihan Lompat Tinggi
Latihan Lompat Tinggi
Lompat getah tanpa tilam (rendah) Lompat getah tanpa tilam (tinggi) Lompat mengangkat badan ke tilam (badan membelakangi tilam Lompat mengangkat badan membelakangi tilam (getah yg rendah) Lompat mengangkat badan dengan kaki lonjak dan tangan ke atas (tanpa melompat) 6. Lompat tinggi - Gunting - Pelana - Fosfury