Anda di halaman 1dari 14

SATUAN ACARA PENYULUHAN (S A P) PENYAKIT HIPERTENSI

Materi Pokok Bahasan Hari/ tanggal #aktu perte uan %e pat 'asaran

: : : : :

Penyakit Hipertensi Perawatan dan Pencegahan Hipertensi Rabu, 25 Dese ber 2!"2 $5 enit Ru ah %n % di &arang Duren R% !2 / !", &eca atan

'okara(a : )y % dan &eluarga

A. Latar Belakang Berdasarkan hasil pengka(ian pada keluarga %n % di &arang Duren R% !2 / !", ternyata diketahui )y % tahun yang lalu* +e(ala yang opti al terhadap )y % yang enyatakan belu asih enderita hipertensi sudah sekitar 2 elakukan perawatan secara uncul saat ini adalah sakit kepala, dan

rasa berat ditengkuk* )y % dan keluarga belu

enderita hipertensi* )y % dan keluarga

engetahui sepenuhnya tentang penyakit hipertensi, upaya pre/enti-

perawatan dan pencegahannya* ,n-or asi.in-or asi tentang perawatan penyakit hipertensi sangat dibutuhkan oleh keluarga dala kepada keluarga %n % A. Tujuan a* %u(uan 1 u 'etelah engikuti pendidikan kesehatan keluarga %n B dapat elakukan perawatan pada penyakit hipertensi b* %u(uan &husus 'etelah engikuti penyuluhan kesehatan sela a "2$5 en(elaskan ke bali tentang : enit, )y % dan keluarga dapat dan pro oti- bagi klien dan keluarga* 0leh karena itu pendidikan kesehatan engenai cara perawatan tersebut perlu disa paikan*

a* Pengertian hipertensi b* Penyebab hipertensi

c* &lasi-ikasi hipertensi d* %anda dan ge(ala hipertensi e* Pengelolaan hipertensi -* 3aktor Pencetus hiperternsi g* 4ara Penanganan hipertensi h* &o plikasi hipertensi i* Prinsip diet hipertensi (* Makanan yang diperbolehkan, ba(an akanan yang dibatasi, akanan yang dihindari, dan diet hipertensi

B. Kisi Kisi !ateri "* Pengertian hipertensi 2* Penyebab hipertensi $* &lasi-ikasi hipertensi 5* %anda dan ge(ala hipertensi 5* Pengelolaan hipertensi 6* 3aktor Pencetus hiperternsi 7* 4ara Penanganan hipertensi 8* &o plikasi hipertensi 9* Prinsip diet hipertensi "!* Makanan yang diperbolehkan, bahan yang dihindari, dan diet hipertensi :Terlampir) akanan yang dibatasi, akanan

B. !et"#e

4era ah %anya (awab Diskusi

C. !E$IA

;ea-leat Model akanan

C. Kegiatan Pen%ulu&an N" Kegiatan Pen%ulu& " Pendahuluan


'aktu 5 enit

Res("n Peserta Men(awab sala


Me beri sala Me beri pertanyaan apersepsi Mengko unikasikan bahasan pokok

Me beri sala Menyi ak Menyi ak Menyi ak Bertanya Me perhatikan

Mengko unikasikan tu(uan &egiatan ,nti


25 enit

Me berikan pen(elasan tentang hipertensi Me berikan kese patan keluarga untuk bertanya

Men(awab pertanyaan keluarga Penutup


enit

Menyi pulkan bersa a keluarga

ateri penyuluhan

Me perhatikan en(awab

Me berikan e/aluasi secara lisan Me berikan sala penutup

$. E)aluasi

"* &egiatan : (adwal, te pat, alat bantu / 2* Hasil penyuluhan, Pengertian hipertensi Penyebab hipertensi &lasi-ikasi hipertensi %anda dan ge(ala hipertensi Pengelolaan hipertensi 3aktor Pencetus hiperternsi 4ara Penanganan hipertensi &o plikasi hipertensi Prinsip diet hipertensi

edia, proses penyuluhan*

e beri pertanyaan pada keluarga tentang :

Makanan yang diperbolehkan, bahan yang dihindari, dan diet hipertensi

akanan yang dibatasi,

akanan

$. Re*erensi

Dep &es R,, 2!!!* Diet Rendah garam, Po<i Pusat Dep &es R,, =akarta D(arwoto B. Pengobatan Hipertensi ,Bag ,PD 3& 1+M, >ogyakarta http://www*iptek*net*id, 2!!2, Hipertensi, =akarta

La+(iran !ateri ,

HIPERTENSI Pengertian Hipertensi atau darah tinggi erupakan di antara asalah kesehatan uta a di

kalangan golongan dewasa di pertengahan u ur dan warga tua di Malaysia* Penyakit darah tinggi berlaku akibat tidak nor alnya saluran darah yang enyebabkan tekanan di dala saluran darah eningkat elebihi dari biasa* ,ni Hg adalah satu -eno ena yang agak ko pleks untuk diterangkan* %ekanan darah nor al bagi orang dewasa ialah "2! :tekanan diastolik?* Peningkatan tekanan darah seterusnya boleh en(adi lebih tinggi dari paras nor al akan dan kerusakan pada organ* H+ :tekanan sistolik? dan 8!

enyebabkan kerusakan serta pengendapan plak kolesterol ada saluran darah, dan engakibatkanendarahan

Penulisan tekanan darah :contoh: "$!/85 setiap denyut (antung: "* 2* 'istolik :nilai yang lebih tinggi : "$!? dipo pa oleh (antung*

Hg? didasarkan pada dua -ase dala

enun(ukan -ase darah yang sedang enun(ukkan -ase darah yang

Diastolik :nilai yang lebih rendah : 85? ke bali ke (antung*

Klasi*ikasi Menurut #H0 batas tekanan darah yang dari "$!/85 bagian: "* Hi(ertensi essensial-(ri+er* =enis hipertensi yang penyebabnya belu dapat diketahui* 'ekitar 9!@ penderita hipertensi asih asih dianggap nor al adalah kurang en(adi dua

Hg* Berdasarkan penyebabnya hipertensi dibedakan

enderita (enis

hipertensi ini* 0leh karena itu, penelitian dan pengobatan lebih banyak ditu(ukan bagi penderita hipertensi essensial ini* 2* Hi(ertensi sekun#er* =enis hipertensi yang tiroid, atau penyekit kelen(ar adrenal* Hipertensi erupakan gangguan kesehatan yang sering kali di(u pai dan sering engetahui setelah periksa ke dokter dan didapatinya tekanan en(adi penyebabnya dapat diketahui, antara lain kelainan pada pe buluh darah gin(al, gangguan kelen(ar

seseorang baru

darah yang tinggi* Hipertensi igolongkan sebagai berikut :

N"r+"tensi, bila sistoliknya "2! . A "5! Hg B"r#eline, bila sistoliknya "5! B "6! Hi(ertensi, bila sistoliknya C "6!

Hg dan diastoliknya 8! . A 9! Hg dan diastoliknya 9! . A 95 Hg

Hg dan diastoliknya C 95

.ejala gejalan%a a#ala&, Biasanya penderita hipertensi tidak ereka ada yang sering berdebar* erasakan ge(ala apa.apa, sebagian dari

engeluh pusing, kencang di tengkuk dan sering

Hipertensi dapat

enyebabkan ko plikasi ke (antung, otak dan gin(al :kalau ke enyebabkan deco pensatio

(antung akan berupa (antung hipertensi dan dapat ter(adi gagal gin(al?*

cordis/kegagalan (antung, kalau ke otak ter(adi stroke dan kalau ke gin(al akan

/AKT0R RISIK0 $AN .E1ALA KLINIS HIPERTENSI 3aktor risiko ter(adinya hipertensi, adalah antara lain: "* 02esitas (Kege+ukan)* Merupakan ciri khas penderita hipertensi* #alaupun belu diketahui secara pasti hubungan antara hipertensi dan obesitas, na un terbukti bahwa daya po pa (antung dan sirkulasi /olu e darah penderita obesitasobesitas dengan hipertensi lebih tinggi daripada penderita hipertensi dengan berat badan nor al* 2* Stres* Diduga elalui akti/asi sara- si patis :sara- yang beker(a pada saat kita engakibatkan enentu?* berakti/itas?* Peningkatan akti/itas sara- si patis

eningkatnya tekanan darah secara inter itten :tidak 3. /akt"r Keturunan (.enetik)

Dpabila riwayat hipertensi didapat pada keuda orang tua,

aka dugaan

hipertensi essensial akan sangat besar* De ikian pula dengan ke bar ono<igot :satu sel telur? apabila salah satunya adalah penderita hipertensi* 4. 1enis Kela+in (.en#er) Pria lebih banyak engala i

Pen5ega&ann%a,

Pri+er engatur diit agar berat badan lain.lain* tidak erokok en(adi idea ellitus dan

en(aga agar tidak ter(adi hiperkholesterole ia, diabetes

perbanyak konsu si buah.buahan dan sayuran hindari akanan berle ak

engendalikan stress e osi

Sekun#er 1ntuk pengendalian tekanan darah pada penderita hipertensi tanpa ko plikasi dian(urkan untuk : sa a dengan pencegahan pri er diatas engontrol tensi secara teratur sehingga tensi dapat stabil dan senor al ungkin dengan atau tanpa obat.obatan 1ntuk orang ,ndonesia, sebenarnya ada beberapa cara tradisional yang bisa dilakukan dengan sangat >ang paling penting, au udah untuk engontrol tekanan darah asing. asing* enger(akannya*

4ara tradisional adalah cara terbaik karena di sa ping tidak ada e-ek negati-nya seperti obat.obatan ki iawi, (uga tidak ada e-ek lainnya yaitu boros* Me ang sangat tersiksa bagi ereka yang terserang tekanan darah tinggi karena selain ata kunang.kunang, (uga (antung bisa berdebaran, kepala pusing tu(uh keliling,

tubuh terasa ge etar, dan sulit tidur* Di bawah ini ada beberapa ra uan atau buah.buahan yang tradisional EkaruhunE kita yang bisa Dnda coba* 6. Bua& 2eli+2ing erupakan resep

Buah ini bisa

engontrol tekanan darah dala

keadaan nor al dan (uga bisa engala inya* atang, diparut

enurunkan tekanan darah bagi

ereka yang sudah

4aranya: Buah beli bing yang cukup besar dan sudah agak di inu perlu Bagi banyak* 7. $aun sele#ri 4aranya dengan peras dengan enu buk segengga setiap pagi* ;akukan sela a $

halus* &e udian, air parutan diperas sebanyak satu gelas* Dir perasan ini inggu sa pai satu bulan* 'etelah e inu nya* %idak satu bulan, Dnda bisa enguranginya dua hari sekali sa(a

ena bahkan gula pasir atau sirup pada air perasannya* ereka yang sudah telan(ur enderita hipertensi, sebaiknya

enggunakan buah bel bing yang besar sehingga air perasannya lebih

daun seledri sa pai halus, saring, dan pagi dan sore dengan sedikit

e akai kain halus* Dir saringan usahakan satu gelas* Dia kan

sela a lebih kurang " (a , ke udian di inu

a pasnya yang ada di dasar gelas* &hasiat daun seledri ini sudah dibuktikan secara il iah oleh para peneliti di 1ni/ersitas &entucky, D erika 'erikat* Pro-* =a es Flliot dan koleganya elakukan percobaan terhadap 55 orang inu air perasan yang berusia sekisar 55.5! tahun* &elo pok perta a terdiri dari 2! orang yang tidak diberi apa.apa dan kelo pok kedua diberi seledri sela a " bulan setiap pagi dan sore hari* 'etelah diadakan e/aluasi pada bulan berikutnya, ternyata pada kelo pok perta a -luktuasi kenaikan tekanan darahnya sangat lebar, sedangkan pada kelo pok kedua -luktuasinya kecil* Disi pulkan, tekanan darah ra(in ereka yang engonsu si daun seledri, lebih stabil* Pada percobaan itu, pengukuran

tekanan darahnya dilakukan setiap saat pada setiap anggota kelo pok tadi* 3. Ba8ang (uti&

Bu bu dapur yang berbau khas ini, ternyata (uga bisa darah seseorang* 4aranya dengan berwarna coklat kehita an karena untuk e akannya dala keadan

enstabilkan tekanan

e akan langsung tiga siung bawang putih utunya lebih baik* =ika tidak EkuasaE entah, bisa direbus atau dikukus dulu, air rebusan, akan*

entah, setiap pagi dan sore hari* Pilihlah bawang putih yang kulitnya

na un karena banyak <at.<at berkhasiatnya yang ikut larut dala sebaiknya dita bah en(adi 8.9 siung sekali

4. Bua& +engku#u-(a5e Buah ini sekarang sedang ngetren sebagai (enis buah yang sudah terbukti banyak sekali khasiatnya* 1ntuk enekan hipertensi pun ternyata buah ini e arut halus, ke udian pagi/sore hari sudah dibuktikan sebagai salah satu alternati-nya* 4aranya ha pir sa a dengan cara untuk buah beli bing, yaitu dengan secara teratur* Menurut penelitian Dr* Ralph Heinecke yang elakukannya di Hawaii, telah diperas pakai kain kasa yang bersih, dia bil airnya* Minu

ene ukan bahwa buah ini kaya akan proxeronine suatu bahan akti- pe buat xeronine yang berfungsi mengaktifkan enzim-enzim dalam tubuh agar bisa berfungsi lebih sempurna. umlahnya dalam tubuh sangat sedikit sehingga dengan mengonsumsi pro2eronine, sangat bi(ak sekali untuk pe bentukan xeronine yang sangat diperlukan tubuh* 'elain itu, pace (uga engandung s!opoletin yang diduga bisa elebarkan e bantu

pe buluh darah dan pene uan ini (uga diperkuat oleh para peneliti dari 1ni/ersitas 'tan-ord di D erika 'erikat, "nion #ollege of $ondon di ,nggris dan 1ni/ersitas Meets di Prancis yang se uanya pace dapat enurunkan tekanan darah* enurut para peneliti itu inggu terus. enyebutkan bahwa buah

'ebagai alternati- pengobatan, rata.rata penderita bisa erasakan khasiatnya setelah

engonsu si sela a 5.8

enerus* 'ebuah riset lain yang ditulis oleh %ature&s 'mazing Healer dari

)eil 'olo on, M*D*, Ph*D* engkudu dala

engatakan, dari 72" penderita tekanan darah udah lagi untuk

tinggi, ternyata berhasil baik sa pai 87@* &ini, di pasaran sudah ada bentuk sirup dan kapsul, (adi akan lebih engonsu sinya dengan teratur* Klasi*ikasi Hi(ertensi &lasi-ikasi Hipertensi, berdasarkan %he =oint national 4o berikut : . . . . . Kateg"ri )or al tinggi :perbatasan? 'tadiu ", ringan 'tadiu 2, sedang 'tadiu $, berat 'tadiu 5, sangat berat Sist"lik (atas) "$! B "$9 "5! B "59 "6! B "79 "8! B 2!9 2"! $ist"lik (2a8a&) 85 B 89 9! B 99 "!! B "!9 ""! B ""9 "2! ite on Detection F/aluation and %reat ent o- High Blood Pressure, adalah sebagai

Ber#asarkan Pen%e2a2n%a Hi(ertensi #i2agi #ala+ 7 ."l"ngan %aitu , "* Hipertensi pri er / essensial Merupakan hipertensi yang penyebabnya tidak diketahui, biasanya berhubungan dengan -aktor keturunan dan lingkungan* 2* Hipertensi sekunder Merupakan hipertensi yang penyebabnya dapat diketahui secara pasti, seperti gangguan pe buluh darah dan penyakit gin(al* /akt"r Pen5etus terja#in%a Hi(ertensi "* 0besitas / kege ukan 2* &ebiasaan erokok anis dan (antung enstruasi $* Minu an beralkohol 5* Penyakit kencing 5* #anita yang tidak 6* 'tress 7* &urang olah raga 8* Diet yang tidak sei bang, akanan berle ak dan tinggi kolesterol

Cara Penanganan #an Pera8atan Hi(ertensi "* 4ara penanganan hipertensi a* Berobat/ e eriksa diri secara teratur b* Minu c* =angan obat secara teratur enghentika, engubah dan ena bah dosis dan (enis obat enggunakan obat eningkatkan

tanpa petun(uk dokter d* &onsultasikan dengan petugas kesehatan (ika dan e perbutuk hipertensi* e eprtahankan berat badan yang sei bang dengan :'odiu ? e perbanyak akan buah dan sayuran untuk penyakit lain karena ada (enis obat yang dapat 2* 4ara perawatan dan pencegahan hipertensi a* 1sahakan untuk encegah kege ukan b* Batasi pe akaian gara c* %idak dan -* erokok e batasi inu inu an beralkohol kopi berlebihan encapai

d* Me perhatikan diet dengan e* Hindari 5! tahun

Periksa tekanan darah secara teratur teruta a (ika usi sudah

K"+(likasi Hi(ertensi "* Pada otak


Pelebaran pe buluh darah Perdarahan pada otak &e atian sel otak Mala 'troke

2* Pada gin(al

banyak kencing

&erusakan sel.sel gin(al +agal gin(al Pe besaran (antung )a-as sesak 4epat lelah +agal (antung

$* =antung

Prinsi( $iet Bagi Pen#erita Hi(ertensi Makanan yang beraneka raga =enis akanan disesuaikan dibatasi :tidak lebih dari G . H sendok teh perhari? * dan gi<i yang sei bang

=u lah gara

&onsu si sayuran dan buah.buahan segar

!akanan Yang $i(er2"le& 'e ua bahan akanan segar atau diolah tanpa gara Beras, kentang, ubi, ie,

natriu , sepertiI

ai<ena, hunkwee, terigu, gula pasir* erah,

&acang.kacangan dan hasilnya seperti kacang hi(au, kacang kacang tanah, kacang tolo, te pe, tahu tawar, onco * Minyak goreng, argarine tanpa gara

'ayuran dan buah.buahan Bu bu.bu bu seperti bawang erah, bawang putih, (ahe, ke iri,

kunyit, kencur, laos, lo bok, sala , sere* Ba&an !akanan Yang $i2atasi 1ntuk diet rendah gara ini, penggunaan daging / daging aya / ikan dibatasi paling banyak "!! gra bebek, paling banyak " butir sehari 'usu banyak paling banyak 2!! cc sehari per hari%elur Dya /telur

Minu an dan sari buah dala

ke asan*

!akanan Yang $i&in#ari Makanan yang berkadar le ak (enuh tinggi :otak, gin(al, paru, kelapa? Makanan yang diolah keripik dan Makanan dan enggunakan gara natriu :biskuit, craker, inyak

akanan kering yang asin? inu an dala kaleng? kaleng :sarden, sosis, korned, sayuran dan

buah.buahan dala

Makanan yang diawetkan :dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang?

$iet Hi(ertensi Mentega, ka bing* Bu bu.bu bu M'+* Dlkohol dan akanan yang engandung alkohol seperti durian dan tape* asak yang banyak engandung gara natri dan argarine, ke(u ayonaise, daging erah seperti daging