Anda di halaman 1dari 5

Nama

: ____________________________

Kelas__________

SEKOLAH RENDAH KEBANGSAAN ST.JOSEPH PAPAR


PENILAIAN KEMAJUAN BERASASKAN SEKOLAH
SEMESTER I 2009
PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
TAHUN ENAM
( 30 minit )
Arahan : Kertas ini mengandungi DUA bahagian.Bahagian A (Objektif) dan Bahagian B
(Subjektif)
Bahagian A : Objektif ( bahagian ini mengandungi 20 soalan) Bulatkan jawapan yang betul
1. Latihan fartlek melibatkan aktiviti berikut kecuali
A lari pantas
C lari dan berjalan 1200 meter
B lari langkah panjang
D baring dan tidur
2. Peralatan berikut diperlukan dalam permainan sepak takraw
A Bola
C Bet
B Raga
D Glove
3. Perkara berikut boleh menimbulkan konflik dan stres kepada kita kecuali
A kekecewaan berulang
C masalah keluarga
B kekurangan kewangan
D kegiatan bersukan

4. Alatan gambar di atas merujuk kepada permainan


A Golf
C Bola Sepak
B Hoki
D Bola Tampar
5. Zat makanan berikut lebih membantu memberi tenaga
dan kekuatan fizikal
A Protein
C Lemak
B Garam galian
D Karbohidrat
6. Semua perkara berikut dilakukan dalam permainan bola tampar
I Servis
III Menyangga
II Merejam
IV Pukulan lob
A I dan II
B III dan IV

www.skstjosephpapar.edunet.my

C I,II dan III


D I,II dan IV

7. Manakah antara khasiat makanan berikut pasangan yang tidak benar


A air
- membantu penghadaman
B bijirin
- menguatkan tulang
C buah-buahan
- membantu tumbesaran
D sayur-sayuran
- mencegah penyakit
8. Berikut ialah antara tanda-tanda penyakit Sindrom Pernafasan Akuc Yang Teruk SARS kecuali
A batuk yang teruk
C demam panas
B selesema yang berpanjangan
D berpeluh selepas bersenam

9. Apakah jenis sukan yang ditunjukkan di atas


A Bola Keranjang
C Bola Sepak
B Bola Tampar
D Bola Jaring
Jaring
Gelanggang
3 pemain sepasukan

10. Kenyataan di atas merujuk kepada permainan


A Tennis
C Sepak Takraw
B Skuasy
D Bola Lisut
11. Semua maklumat berikut terkandung dalam label makanan yang ditinkan
I Senarai ramuan
III Tarikh luput penggunaan
II Alamat pengilang
IV Jenama makanan
A I dan II
B III dan IV

C I,II dan III


D semua di atas

12. Pemain ini pernah dikenali sebagai killer kerana kekuatannya membuat libasan maut dalam
permainan sepak takraw di Malaysia
A Rashid Hassan
C Aziz Sattar
B Adnan Saidin
D Azman Ismail
13. Atlet wanita yang berjaya memenangi pingat yang banyak dalam sesuatu kejohanan sukan
akan dianugerahi
A Jelitawan
C Peragawati
B Olahragawati
D Permugari
14. Kesalahan berikut sering dilakukan di sekolah kecuali
A mencemuh dan membuli rakan
C menconteng meja dan dinding kelas
B merosakkan kerusi meja
D melawan ibu bapa

www.skstjosephpapar.edunet.my

15. Kekurangan makanan di atas boleh menjejaskan kesihatan dan masalah


A Pendengaran
C Pembesaran
B Penghadaman
D Pernafasan
16. Antara berikut ialah tanggungjawab dan peranan remaja
I Mematuhi nasihat ibu bapa
II Membantu keluarga
III Mengikut aktiviti gaya hidup sihat
IV Mengutamakan kepentingan diri sendiri
A I dan II
B III dan IV

C I,II dan III


D I,III dan IV

Rapatkan pada leher


Bongkok badan
Angkat kaki kiri
Lontar dengan tangan kanan

17. Kenyataan di atas merujuk kepada kemahiran sukan


A Bola baling
C Lontar peluru
B Bola Lisut
D Merejam lembing

II

III

IV
18. Gambar di atas menunjukkan keadaan stres yang dihadapi.Susun gambar tersebut mengikut
urutan,langkah-langkah penyelesaian masalah yang dilakukan sehingga ianya berjaya.
A I , II , III dan IV
C III , I , II dan IV
B II , III , I dan IV
D IV , III , II dan I
19. Makanan seimbang terdiri daripada
A Protein, Lemak dan Oksigen
B Kalsium, Natirium dan Zat Besi
C Karbohidrat, Protein dan Vitamin
D Karbohidrat, Kalsium dan Lemak
www.skstjosephpapar.edunet.my

20. Pilih pasangan yang betul mengenai kemahiran dalam permainan sukan tersebut
I Bola Tampar
- menghadang
II Bola Jaring
- mengelecek
III Bola Keranjang - menjaring
IV Sepak Takraw
- menanduk
A I dan II
B III dan IV

C I , III dan IV
D II , III dan IV
( 20 markah )

Bahagian B :
Subjektif (Isikan dan lengkapkan tempat kosong dengan jawapan yang betul.)
1.
Berpandukan gelanggang bola tampar di bawah jawab semua soalan dengan perkataan
berikut
Mengadang
Mengumpan

Servis
Melambung

Pasukan A

merejam

Pasukan B

B
C

Permainan dimulakan oleh pasukan A.


Berasaskan keterangan tersebut jawab soalan yang berikut.
Apabila pemain A melakukan

_______________ , bola akan sampai ke arah pemain B.

Pemain B pula akan _____________________ bola kepada rakan C. Pemain C pula akan
Pasukan

___________________bola kepada rakan D. Pemain D akan ______________ ke arah


Itali lawan.
Manakala pemain E cuba ______________________bola daripada masuk ke kawasan
pasukannya.
( 10 MARKAH )

www.skstjosephpapar.edunet.my

2.

Soalan berikut berkaitan dengan keselamatan ketika melakukan aktiviti sukan.


a. Nyatakan 4 langkah keselamatan sebelum melakukan aktiviti sukan.
1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. ________________________________________________________________
( 8 MARKAH )
b. Nyatakan 4 langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti sukan.
1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. ________________________________________________________________
( 8 MARKAH )
c. Jelaskan 2 kebaikan bersukan ?
1. ___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
( 2 MARKAH )
SOALAN TAMAT

bkree66@yahoo.com/09

www.skstjosephpapar.edunet.my

Anda mungkin juga menyukai