El masaje infantil

Consejos previos

El masaje infantil, paso a paso

El masaje se debe hacer cada da siempre a la misma hora, la ms conveniente para el nio o para ti.

En el abdomen: efecta un masaje, primero con una mano y despus con la otra, alrededor del ombligo, en el sentido de las agujas del reloj.

En la cara: acaricia su frente avanzando hacia los lados. Despus, realizando movimientos circulares, efecta un masaje alrededor de los ojos.

En el trax: Realiza un masaje partiendo de los muslos y avanzando hacia arriba. Despus, desliza las manos por encima de los hombros y desciende a lo largo de los brazos y de los lados del cuerpo.

Nios ms felices: los masajes aportan al pequeo un cario y una seguridad que le beneficiarn en el futuro.

El masaje contribuye a mejorar la calidad de vida del pequeo, en un mundo lleno de estrs y de tensiones.

Para que el masaje sea delicado y agradable, resulta adecuado emplear un aceite especfico para nios, como el de almendras dulces.

Masajes para conciliar el sueo

Realizar suaves masajes al beb antes de acostarlo puede ayudar a que el pequeo se duerma ms fcilmente. A esta conclusin han llegado un grupo de cientficos israeles, quienes han demostrado que el masaje infantil, aparte de otros muchos beneficios, contribuye a

El masaje infantil

regular el sistema circadiano del beb, es decir, el reloj biolgico que permite al organismo ajustarse a los ciclos de sueo y vigilia. Para determinar los efectos de los masajes nocturnos en bebs, los expertos estudiaron a veinte madres con sus respectivos recin nacidos (entre 10 y 14 das de vida). Tan slo la mitad de ellas masajearon a sus hijos antes de acostarlos. Tras unas ocho semanas de terapia, los cientficos utilizaron un sensor para valorar los niveles de actividad diurna y nocturna de los bebs. El estudio demostr que los nios que haban recibido el masaje se mostraban menos activos durante la noche que los otros recin nacidos y, adems, sus ritmos de sueo se ajustaron a los de sus madres. El estudio tambin midi la produccin de melatonina, una hormona encargada de regular el sueo y que se segrega durante las horas nocturnas. Los expertos comprobaron que los niveles de esta hormona aumentaban durante la noche entre los nios que haban recibido los masajes. Hasta ahora, se haba probado que la tcnica del masaje favoreca diferentes funciones del organismo del beb, como la circulacin sangunea y linftica, el sistema inmunitario y la funcin intestinal. Con este estudio, se ha conseguido demostrar, por primera vez, la eficacia del masaje infantil a la hora de regular el sueo de los ms pequeos.

Aprende a hacer masajes a tu beb

Durante nueve meses ha estado dentro de ti, rodeado por el lquido amnitico y seguro escuchando el latido de tu corazn. Ahora que ha nacido, comuncale todo tu amor a travs del masaje: se sentir ms seguro y tambin podrs aliviarle los pequeos trastornos diarios. La piel es un rgano muy extenso: con el "toque" justo, se pueden favorecer distintas funciones del organismo (circulacin sangunea y linftica, sistema inmunitario, funcin intestinal), y gracias a los estmulos tctiles, el nio "siente" y percibe las distintas partes de su cuerpo: aprende a controlar mejor los movimientos, a ser ms independiente y a adquirir mayor conciencia de s mismo. He aqu por qu es importante conseguir que se sienta bien. Ms tranquilo con un dulce contacto El masaje infantil no es slo una tcnica, sino una forma de comunicacin entre la mam y el beb. Permite establecer con el recin nacido un contacto inmediato y envolvente, confiado al contacto y a la corporeidad. Y, con un poco de paciencia, todas las mams consiguen personalizar los "movimientos" secundando la sensibilidad del beb. Entrevista al experto Entrevista a Eliana Locati, terapeuta de rehabilitacin de neuro y psicomotricidad de la edad evolutiva. Qu es el masaje infantil? "El masaje infantil es un lenguaje no verbal, una forma que la mam tiene a su disposicin para transmitir afecto y ternura. El nio experimenta, con el masaje, una sensacin de bienestar no slo fsica, sino tambin emocional. Pero el masaje infantil no es slo esto; es una tcnica que pone al nio en condiciones de mxima receptividad y es un medio que la mam utiliza para dar al nio, pero tambin para recibir, porque aprende a conocer a su hijo y a captar sus estados de nimo. El masaje es un contacto positivo, que proporciona seguridad." Cul es el momento ideal del da para hacer un masaje al nio? "Cundo se quiera! El masaje en los nios ms pequeos se puede hacer, por ejemplo, despus del bao: se puede utilizar un aceite especfico para nios, que permite ablandar la piel del nio y al mismo tiempo ser "ms fluidas" en el masaje. Se empieza por los deditos del pequeo: del pulgar al meique y del meique hacia el pulgar, lo importante es que se empiece por la punta de los dedos y se vaya ascendiendo poco a poco: primera falange, segunda falange... hasta llegar al dorso de la mano. Lo importante es que con el masaje se
2

El masaje infantil

hagan movimientos de apertura, porque el nio tiende a mantener las manos cerradas. Cuando se haya favorecido la extensin de los dedos y la apertura de la mano, se prosigue lentamente hacia el antebrazo, el brazo, el cuello... Esto debe hacerse para los dos brazos y despus para los pies. Por lo que se refiere a los pies, se parte de los dedos, dejando para lo ltimo la planta del pie. Despus, se pasa a las piernas. El masaje siempre debe realizarse del exterior hacia el interior, de la periferia hacia el corazn, con el fin de favorecer la circulacin sangunea". Cmo masajear al nio en caso de clicos? "El problema de los clicos no se supera del todo con el masaje, pero s que se puede ayudar al nio a que se sienta mejor. Lo importante es hacer movimientos rotatorios sobre el abdomen, que vayan en el sentido de las agujas del reloj, y es mejor empezar desde arriba con la palma de la mano bien abierta. Puedes extender al pequeo sobre una cama o sobre una superficie de apoyo, ponerlo boca arriba y con las manos debes flexionar las piernas hacia la parte interior (como las ranitas)". En qu posicin debe estar el nio durante el masaje? "Despus del bao, es bueno dejar al nio durante algunos minutos de movilidad espontnea, durante los cuales el nio, boca arriba, se mueve libremente. Tambin puedes masajearle sobre la cama, antes y despus de la tetada. Es importante que, sin hacer movimientos innaturales o forzados, cambies las posiciones para darle el pecho, para hacerle mimos y para darle masajes: se beneficiar tambin el desarrollo de su simetra. Si se deja a un nio pequeo siempre en las mismas posiciones, ste adquirir, con el tiempo, hbitos posturales demasiado rgidos". Cunto debe durar un masaje? "Ser el nio mismo quien se lo haga saber a la mam cuando est cansado, mostrndose un poco nervioso y molesto. Mejor no masajearle la cara. El nio, con muecas y sonrisas, desarrolla sus capacidades faciales: es l solo el que sigue las miradas de su mam y de su pap e imita, aunque sea muy pequeo, sus muecas y sonrisas: para la cara las estimulaciones son mecnicas y automticas, ms que tctiles". Y para los nios ms movidos? "Lo ideal es hacerles adoptar la posicin buda. Cuando el nio est agitado, es necesario cogerle en brazos, hacer que se siente cogindole las piernas y entrecruzndoselas, como si adoptase la posicin tipo buda, y dejando la espalda apoyada sobre tu cuerpo y a l la posibilidad de mirar al mundo". Diez reglas para un buen masaje Durante los primeros das, el nio tiende a tener la piel seca. He aqu un ptimo "pretexto" para proponerle un agradable masaje con un producto emoliente (aceite de karit, de oliva, de germen de trigo o de almendras dulces). 1. Extindete aceite sobre las manos y fricciona dulcemente la piel del beb, insistiendo en las zonas de los pliegues, si lo agradece. 2. El masaje no se hace "al" nio sino "con" el nio. Es una agradable interaccin que requiere por parte del adulto atencin y sensibilidad a las exigencias fsicas y emotivas del beb. 3. El masaje debera ser una prctica habitual, como el bao. Si la mam dispone de un poco de tiempo, puede aprovechar, por ejemplo, el cambio de paal para friccionarle las piernas, o bien el momento de la tetada para masajearle los brazos o las manos. 4. El toque no debe ser apresurado. Lo ideal es acariciar la piel del nio con la palma de las manos (no fras!) bien abiertas. 5. Es necesario insistir en los pliegues cutneos y entre los dedos de las manos y de los pies como si los quisiramos separar. 6. El nio puede colocarse sobre una superficie de apoyo o sobre las rodillas de la mam, encima de una toalla.
3

El masaje infantil

7. A los ms pequeitos no les gustan los masajes en la cara, porque deben hacer frente a un bombardeo de estmulos sensoriales. 8. He aqu la secuencia ideal: se empieza por los pies, se asciende a las piernas, se pasa por la espalda y por los brazos y, por ltimo, se masajea la barriga. 9. La barriga debe masajearse con un movimiento rotatorio. 10. El ritmo del masaje vara segn el temperamento del beb: cuando hay confianza y conocimiento recproco, la mano de la mam se desliza de forma espontnea, secundando las seales de agrado del nio.

Caricias de bienestar
Segn los principios de la Ayurveda (medicina tradicional de la India) y de la Tuina (antigua terapia china), el masaje infantil ayuda a los ms pequeos a mantener en equilibrio la energa del organismo, a tonificar los msculos, a aliviar pequeos trastornos y a establecer un importante contacto con la madre. Practicado durante el primer ao de vida, el masaje infantil ofrece beneficios no slo para el nio, sino tambin para la mam y el pap, pues, gracias a estas caricias, consiguen establecer una relacin ms ntima con el pequeo, y se sienten mejor preparados para afrontar los pequeos problemas de todos los das. Pero, conozcamos un poco mejor las propiedades del masaje. Cules son sus beneficios? Los beneficios que el nio consigue mediante la prctica del masaje son tanto fsicos como psicolgicos: Los beneficios de carcter psicolgico son varios: a travs de este tipo de contacto, el nio aprende a no sentir malestar al tocar y al ser tocado, y a establecer, por lo tanto, una buena relacin con su propio cuerpo, siendo consciente de las partes que lo componen. En otras palabras, el pequeo aprende a crecer ms seguro de s mismo. El masaje infantil aporta grandes beneficios tambin en el aspecto fsico, sobre todo, en el caso de los nios prematuros: se ha comprobado que mejora el desarrollo neurolgico y ponderal de los bebs, estimula la produccin de anticuerpos, aumentando, de esta manera, la resistencia a las infecciones y a las enfermedades, y favorece la regulacin de la respiracin. Asimismo, el masaje ejerce un efecto positivo sobre el aparato gastrointestinal. Realizar un suave masaje en la zona del ombligo cuando el nio tiene dolor de barriga le ayudar a expulsar el aire del intestino y a aplacar los espasmos abdominales.

Dnde y cundo realizarlos? Masaje relajante: se puede practicar siempre que el nio est cansado y no consiga tranquilizarse. Comienza en los pies y prosigue hacia arriba, realizando suaves masajes, primero, en las piernas, despus, en el abdomen y, a continuacin, en los brazos, las manos, la cara y la espalda. Tambin es bueno realizar masajes en los glteos y la espalda, pues es un buen mtodo para liberar tensiones. Cuando el pequeo est nervioso, puede ser de gran ayuda realizar un ligero masaje en la cabeza, apoyando los dedos sobre las sienes y movindolos en sentido circular.

Masajes contra los trastornos del fro Masaje contra el resfriado: apoya las puntas de los dedos de ambas manos en el centro de la frente y deslzalos hacia las sienes. Coloca las manos encima del puente de la nariz y brelas lentamente tocando las rbitas y las mejillas, para terminar en las

El masaje infantil

orejas. Este masaje acta contra los resfriados, porque favorece la expulsin de las secreciones y libera las vas respiratorias. Masaje para bajar la fiebre: pasa las manos, previamente humedecidas en agua caliente, por el trax del nio, partiendo del centro hacia el esternn. Un consejo: no destapes completamente al nio y ten siempre las manos en contacto con su cuerpo. Masaje contra la tos: para eliminar el catarro que causa la tos, es aconsejable realizar un masaje en el cuello y en el trax. Este tipo de masaje le ayudar, adems, a expulsar la mucosidad.

Bienestar en las manos

Desde su nacimiento, las caricias ejercen un efecto beneficioso sobre el nio. Le calman, favorecen su relajacin y le ayudan a crear un vnculo ms estrecho entre su madre y l. Asimismo, los masajes poseen un efecto teraputico. Es suficiente con ejercer unas ligeras presiones sobre unos puntos concretos del cuerpo para combatir los pequeos malestares, como el dolor de barriga y el resfriado. EL SHIATSU La tcnica del masaje shiatsu deriva de la medicina oriental y su utilidad est reconocida desde hace bastante tiempo por la ciencia oficial. nicamente hay que ejercer una delicada presin con las manos sobre algunos puntos del cuerpo, para ayudar al beb a relajarse y a aliviar los pequeos trastornos que suele sufrir durante los primeros meses de vida. Para realizar el masaje en un estado de total relajacin, es preciso que la habitacin est caldeada y sea confortable. Desnuda al beb y escoge una posicin cmoda para ambos. Aplcale un poco de aceite de almendra o de calndula para atenuar la aspereza de las manos. Para combatir el estreimiento del beb, puedes escoger entre estas cuatro tcnicas: 1. Tiende al pequeo sobre su espalda, cgele una pierna y elvala. Con los dedos de la otra mano, masajale la parte posterior de la pierna desde los glteos hasta los tobillos. Repite la operacin cinco veces y cambia de pierna. 2. Tiende al nio boca abajo, coloca los dedos pulgar e ndice a ambos lados de la columna vertebral, a la altura del hueso sacro, y ejerce una ligera presin durante un par de minutos. 3. Coloca al beb tendido boca arriba, apoya los dedos pulgar e ndice a los lados del ombligo y ejerce una ligera presin durante unos dos minutos. A continuacin, realiza un masaje delicado sobre la zona con toda la mano. 4. Con el pequeo tendido boca arriba, elvale las piernas sujetndole los pies con una mano. Estimlale el recto realizndole un masaje muy delicado con la punta del dedo sobre la que te habrs aplicado un poco de aceite. Para relajar el estmago y estimular el apetito. Coloca al nio tendido boca abajo y cgele un tobillo con la mano, elvale la pierna y realzale un masaje en la parte anterior de la misma desde la ingle hasta el tobillo. Repite la misma operacin con la otra pierna. Recuerda que, durante el masaje, la presin de la mano deber ser muy ligera. Para eliminar la hinchazn y la mala digestin. Tiende al nio boca arriba y realzale un masaje en el abdomen durante diez minutos. El movimiento debe seguir un recorrido circular en el sentido de las agujas del reloj. La presin no ha de ser demasiado ligera y debe ejercerse con toda la superficie de los dedos. Para despejar la nariz tapada. Si el nio tiene un resfriado, las molestias de la nariz tapada se pueden aliviar realizando un masaje en tres fases:
5

El masaje infantil

a Apoya tu dedo pulgar sobre la frente del nio, justo encima de la nariz y ejerce una delicada presin. b Desliza los dedos a lo largo de los laterales de la nariz siguiendo el recorrido de la misma. c Contina con el movimiento hacia el exterior, pasando por los pmulos y llegando hasta las orejas. Repite este masaje tres o cuatro veces. Para atenuar la tensin de los msculos. Tiende al beb boca abajo y realzale un masaje, a lo largo de toda la columna vertebral, con las dos manos. Partiendo de los hombros, desplzate lenta y delicadamente hasta llegar a las caderas. Las manos han de estar muy cercanas y ligeramente superpuestas entre ellas. El ejercicio, que estimula el sistema nervioso y relaja los msculos, debe repetirse seis o siete veces. Para calmar la ansiedad. Se trata de un ejercicio especialmente indicado para los momentos de inquietud, si el nio se asusta o se muestra "pesado". Cgelo, manteniendo una mano debajo del trax y la otra debajo de la ingle, y balancalo lentamente hacia delante y hacia atrs con movimientos rtmicos durante unos minutos.

Masajes orientales
Masajes orientales Las mams de China masajean desde siempre a sus bebs para prevenir y aliviar algunas molestias tpicas de la infancia. Esta dulce forma de curar, llamada "tuina", adems de infundir bienestar al nio, proporciona a los padres la "llave" para conocerlo mejor y para resolver sus pequeos problemas de todos los das. Los principios en los que se basa esta teora son similares a los de la acupuntura pero, en lugar de agujas, es el dulce tacto de los dedos sobre determinados puntos del cuerpo los que permiten la activacin de la energa vital que discurre por el organismo a travs de un sistema de canales. La "tuina" peditrica comprende una veintena de movimientos que se realizan, sobre todo, en correspondencia en una serie de puntos y de lnea sobre la mano y el antebrazo. Segn la medicina china, en la mano de un nio estn "representados" todos los canales por los que discurre la energa vital. Por tanto, basta con concentrar los masajes sobre este restringido campo de accin para reequilibrar el flujo energtico y reforzar las defensas inmunitarias de un nio: son suficientes cinco minutos para realizar un masaje completo capaz de proporcionar alivio al nio. Pero veamos concretamente cmo afrontar los pequeos y grandes trastornos que afectan a los pequeos teniendo presente que, en estos casos, se necesitan ciclos mensuales de uno/dos masajes al da durante cinco das, con un intervalo de un par de das de suspensin. Masajes para un bienestar general Proporcionan energa a todo el organismo, equilibrando y armonizando sus funciones. El perodo ideal para hacerlo es durante los cambios de estacin, y por tanto al acercarse la primavera (entre Febrero y Marzo) y el otoo (entre Setiembre y Octubre). El principal movimiento prev un ligero "pinzamiento" de la piel entre los dedos: la piel se eleva un poco, de modo que se separa de los tejidos ms profundos y se hace rodar a lo largo de la columna vertebral, para estimular y reforzar todos los rganos. He aqu cmo proceder: Masajea la parte interna del pulgar desde la base hasta la punta, durante 100/500 veces.

El masaje infantil

Masajea el abdomen en sentido circular (direccin de las agujas del reloj), alrededor del ombligo, con la palma de la mano, durante 100/500 veces.

Masajea el punto que est por detrs de la rodilla (en ambas piernas), a los lados de la tibia, con un movimiento de "amasamiento" durante 50/100 veces.

Aplica un aceite emoliente sobre la espalda del nio y masajea ligeramente la columna desde arriba hacia abajo durante tres veces y, despus, "haz rodar" la piel entre tus dedos pulgar e ndice, desde el coxis (ltima vrtebra) hasta la base del cuello, durante 3/5 veces. Masaje para los clicos El masaje puede realizarse un par de veces al da durante cinco das, con una suspensin de dos das. Es oportuno avanzar por ciclos de un mes de duracin. El masaje se puede hacer antes o despus de la tetada, siempre que el nio no se muestre nervioso. He aqu cmo hacerlo:

Masajea dulcemente la parte interna del pulgar, el lado externo, desde la punta hasta la base, durante 100/500 veces. Masajea la parte interna del ndice, a lo largo de la lnea externa, durante 100/300 veces.

Masajea el centro de la mueca a lo largo de lnea que va a la base del pulgar, durante 100/300 veces.

Masajea en sentido circular toda la palma de la mano.

"Amasa" el punto en el centro donde se flexiona la mueca, sobre el dorso, durante 100/300 veces. Presiona con el pulgar a lo largo de los lados de las costillas, desde el centro hacia fuera, durante 50/200 veces.

El masaje infantil

"Amasa" el punto de la barriga, un poco ms arriba del ombligo, durante 80/50 veces.

"Amasa" el punto de debajo de las rodillas de ambas piernas

Coge con el pulgar, el ndice y el medio, los msculos a los lados del abdomen, a la altura del ombligo, unas 5/6 veces.

Masaje para la gripe Si el nio tose, tiene la nariz tapada y, quizs, algunas dcimas de fiebre, he aqu el masaje que le alivia: Masajea la base del pulgar, a lo largo de la lnea externa, desde la punta hasta la base, durante 100/500 veces.

Masajea la palma desde el anular, a lo largo de la lnea externa.

Haz un masaje en sentido circular sobre la palma de la mano del nio (en direccin de las agujas del reloj).

Masajea el antebrazo, a lo largo de la lnea central, desde la mueca hasta donde se flexiona el codo.

Pon al nio boca arriba, apoya las manos sobre el trax, de manera que los pulgares converjan hacia el externo, y despus alarga los dedos en direccin a los pezones. Haz rodar la piel a lo largo de la lnea dorsal, parndote a la altura de la tercera dorsal, es decir, de los omplatos. Haz un masaje de "amasamiento" en correspondencia a estos puntos.

El masaje infantil

Masajea la nuca, desde la base del crneo (a la altura de donde nacen los cabellos) hasta la base del cuello y hacia abajo, hasta el centro de la columna vertebral. Masajes para el sueo nocturno He aqu cmo calmar a un nio que se irrite mucho por la noche: Masajea la parte interna del dedo media y flexiona la ltima falange, durante 100/300 veces.

Haz un movimiento de "amasamiento" en el centro exacto de la palma, durante 100/300 veces.

"Pinza" 3/5 veces y "amasa" durante 50/100 veces el centro de la palma de la mano, a la altura de la mueca.

"Pinza" la articulacin de la falange en el centro de cada dedo, mientras ejerces una presin en correspondencia al dorso.

"Amasa" el punto en el centro donde se flexiona la mueca durante 100/300 veces. Masajea el antebrazo a lo largo de la lnea central, desde la mueca hasta donde se flexiona el codo, durante 100/300 veces.

Masajea circularmente alrededor del ombligo (en el sentido de las agujas del reloj), durante 100/500 veces.

Masajea la lnea en el centro de la frente, donde empieza a nacer el pelo y hasta borde de las fontanelas, durante 30/50 veces. Masajes para el estreimiento Si el beb es un poco estreido, he aqu un masaje que "ayuda":

el

Masajea la palma (parte interna) desde la punta del pulgar, a lo largo de la lnea externa, hasta la base, durante 100/500 veces.

El masaje infantil

Haz un masaje en sentido circular sobre la palma de la mano del nio (en direccin de las agujas del reloj).

Masajea la palma de la mano desde el dedo ndice del nio, hacia el exterior, y desde la base hacia la punta, durante 100/300 veces.

Coge al nio bajo las axilas y frota hacia abajo, hasta la altura del ombligo, con las palmas apoyadas a los lados del beb.

"Amasa" el punto que est detrs de la rodilla en ambas piernas.

Masajea a lo largo de la lnea de la espina dorsal, insistiendo en el tramo comprendido entre el hueso sacro y el coxis. Repite unas cuantas veces este ltimo movimiento.

Masajea el antebrazo a lo largo de la lnea central, desde la mueca hasta donde se flexiona el codo.

Realiza una serie de delicados "pellizquitos" (manteniendo la piel entre el pulgar y el ndice) a ambos lados del ombligo.

10