9 Plantas para depurar y limpiar el cuerpo

Opciones de todo tipo para depurar el organismo

Para perder peso, nada mejor que llevar una dieta saludable, que est compuesta de muchsimas frutas, vegetales, infusiones, zumos y productos naturales. Esto te ayudar a limpiar el organismo y generar hbitos positivos en tu organismo de ah en adelante. Tambin pueden ayudarte las plantas, como estas que te proponeJosep Masdeu, perfectas para depurar y limpiar tu cuerpo.

Una desintoxicacin con plantas ayudar a tu cuerpo a eliminar esas toxinas que tienes acumuladas. No slo limpiar tu colon e hgado, sino tambin tus riones. Estas plantas sirven como mejora de una dieta depurativa, ya que no tendra sentido tomarlas para desintoxicar mientras tu sigues una dieta rica en grasas, colesterol y acidificantes de la sangre. Su efecto ser mayor si la acompaas de una dieta hipotnica, a base de cereales y verduras, harinas integrales y la abundante toma de lquidos en forma de agua pura, zumos de frutas naturales (principalmente ctricos) caldos o infusiones refrescantes. No olvides de beber mucha agua, ya que este tipo de plantas medicinales son diurticas y laxantes por lo que si no se bebiera, produciran una deshidratacin y no se eliminaran las toxinas. Estas son 9 plantas para depurar y limpiar el cuerpo: 1. Alcachofas: Es una de las ms depurativas. Es conocida por su resultado antitxico, a la vez que muy beneficiosa para el hgado, acelerando los procesos metablicos de este. As, desintoxica tu cuerpo. Es hepatoprotectora, favorece la eliminacin renal y la funcin digestiva. 2. Diente de len: Es un depurativo suave del rin y el hgado y es til en el tratamiento de trastornos de la piel de tipo irritante y graso, como el acn y los quistes sebceos. Estimula ligeramente el intestino y est indicado para tratar el estreimiento. Es aconsejable usar la planta fresca entera, con races, hojas y flores. 3. Cola de caballo: Es muy diurtica, depurativa de la sangre, regeneradora de clulas muertas y cicatrizantes. Se utiliza en el tratamiento de obesidad, exceso de cido rico, enfermedades reumticas, disuelve clculos renales y biliares y otras muchas afecciones.

4. Bardana menor o cadillo: Es un depurativo del hgado y los riones y es adecuado en dolencias cutneas crnicas como eczema y psoriasis. Ayuda a limpiar los vasos linfticos, membranas serosas y membranas mucosas y est indicado en infecciones y congestin de los bronquios. 5. Ortiga: Limpia la sangre, depura riones, hemorroides, reuma, baja la presin sangunea. Es diurtica y contiene flavonoides y potasio, lo que ayuda a la disolucin de arenillas y a eliminar toxinas. 6. Equinacea: Es conocida por sus cualidades estimulantes del sistema inmunitario y es un excelente depurativo, esencialmente indicado en inflamaciones de glndulas y ganglios linfticos y en erupciones en la piel. 7. Rizomas de crcuma: Esta planta tambin se utiliza como especia. Es depurativa heptica, estimulando la produccin y circulacin de bilis. Su accin es ms fuerte que la de la achicoria amarga. Se usa en congestiones hepticas y biliares, clculos biliares, colesterol y estreimiento crnico. Tambin es antiinflamatoria y ayuda en el tratamiento del cncer. 8. Zarzaparrilla: Es diurtica y laxante leve, que permite eliminar el cido rico y la orina fcilmente. Se te recomienda si eres una persona con afecciones urinarias y problemas de retencin de lquidos. Ayuda a perder peso y a reafirmar los tejidos daados por la acumulacin de grasas. 9. Uva: Es un desintoxicante natural, incluso existe la dieta de la uva, que consiste en comer nicamente uvas durante tres das. Su efecto laxante limpia los intestinos de sustancias toxicas