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Autor: Diego Daz Merina

rea tcnica. Ejercicios de defensa

1x1 Todo el campo
El jugador que est bajo canasta da el pase a un lado y va a defender al otro. Cuando acaban de atacar las dos parejas, saldrn los otros. Se puede hacer tambien con las cuatro esquinas de medio campo.

1x2
Defensa 1x2 y 2x1: Tres filas y los balones en la del medio. Sale el jugador con baln y cuando llega a la lnea de tiros libres salen los otros dos. Intentarn recuperar el baln, y despus jugaran 2x1 contra el que atac.

1x2 dos lados

Sale botando uno de cada lado y dos le defienden. Restringir la zona del ejercicio.

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2x1
Defensa del 2x1: Dos grupos en medio campo y el entrenador en medio con balones.En la zona se situar el defensor. El entrenador dar el baln a cualquiera de los dos lados, jugando el 2x1. El que ha tirado defender el ataque siguiente.

2x2 opciones
2x2. El jugador con baln penetra. Si hay ayuda se dobla para tiro o le coge la espalda sino penetra y bandeja.

3 defensas
Sale el jugador con el baln a meter canasta y le salen los jugadores defensores desde la banda.El primero solo puede defenderle hasta el medio campo, el segundo entre las lineas de 6,25 y el tercero hasta la canasta. Con esto se puede trabajar tambien el 1x2.

Pase a dos lados

Tres filas en cada mitad y los balones abajo. El que est abajo da el pase y va a defender al que est enfrente. Defiende angulo de pase y cuando recibe 1x1. Lo mismo en el otro lado. Solo se puede atacar en medio campo.

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Angulo de pase
Tres filas; una arriba y dos en un lado. Uno de los de la fila que est en un lado tiene el baln y el otro defiende. Da el pase y depues se relizar defensa del angulo de pase.

Angulo de pase II
Se colocan los jugadores como en el dibujo y se produce un 1x1. El atacante debe dar un nmero de pases determinado antes de atacar.

Angulo pase III

Tres filas. El primero sin baln y cuando salga a recibir el pase del otro lado, le defienden el jugador de la 3 fila. Cuando recibe 1x1.

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Cerrar en banda
Situados en dos filas en medio del campo, pase de lado a lado y voy a defenderlo detras del obstaculo, debo intentar frenar su penetracin por la linea de fondo y por el centro, manteniendolo lo ms pegado posible a la banda.

Cerrar rebote
Se situa el baln en la linea de tiros libres y alrededor cuatro atacantes y cuatro defensores. Los defensores estarn mirando hacia afuera. A una seal del entrenador los atacantes intentarn coger el baln mientras que los defensores les obstaculizan.

De espaldas
Dos filas en la linea de tres, una a cada lado, y un defensor en medio de las dos. El entrenador desde la linea de fondo enviara balones a los atacantes y realizarn un 1x1.

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Defensa cortes
Se da el baln a un lado y se hace un corte. Despus el pasador da el baln al otro lado y el atacante va a recibir al otro lado defendiendo el corte.

Defensa presionante
Contraataque de tres, y trs esto el pasador va al medio del campo, el tirador defiende y el reboteador ataca.

Defensa presionante 1
Tres defensores y el resto con baln en dos filas. El primero recibe y debe intentar pasar. Los defensores deben llevarle a banda para hacer 2x1. Obligar a que vaya a banda.

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Defensa presionante 2
Igual que el anterior pero ahora 3x2. Dos atacan y deben recibir el baln de linea de fondo. Iguales condiciones qu el anterior. No permitir que el baln vaya por el centro. Se pueden ir aadiendo ms jugadores defensivos y ofensivos.

Defensa profundidad
El jugador con balon juega 1x1 estando obligado a pasar el baln primero al apoyo del medio campo y luego al de la linea de faltas e ir a buscar pase de retorno. El defensor se opone tanto al avance en profundidad del atacante como al intento de anotar.

Defensa en ayuda
Un jugador con baln, y otros dos uno atacando y otro defendiendo. El jugador con baln puede dar el pase para 1x1 pero tambien puede penetrar con lo cual debe estar atento para hacer la ayuda.

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Lado Ayuda
Cuatro atacantes y dos defensores. Se rota el baln y los defensores cambian su posicin segn la posicin del baln. Trs una seal 4x2.

Pasar conos
1x1 todo el campo. El defensor debe intentar que no pase entre los conos y el atacante todo lo contrario. Prohibido usar las manos para defender.

Rebote y tiros
Hay un tiro de uno de los jugadores de los lados. Se cierra el rebote y el que lo coja lo vuelve a dar para otro tiro. La rotacin se puede hacer de varias maneras: El que coja el rebote se puede ir a la fila del tirador o se puede ir cambiando al tirador tras algunos tiros.

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Recibir 1x1
Defensa del angulo de pase. Todos los jugadores en medio campo. Habr un pasador un receptor y un defensor. El atacante debe intentar recibir el pase mientras que el defensor intenta tapar la linea de pase. Trs recibirlo se jugar un 1x1. Se puede dividir al equipo en dos y atacar hacia los dos lados del campo.

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