Este Es El Truco Para Obtener Un Abdomen Plano Rpido!

Posted by Ingrid Macher

Uy! Grasa abdominal. Nada le puede arruinar el autoestima a una mujer, tan rpido como eso. Te mantiene alejado de la ropa que en realidad quieres ponerte. Puede hacer que sea una pesadilla tomarte una foto porque tienes que encontrar el ngulo perfecto para tapar esas imperfecciones. Creme, yo s lo que se siente

Antes de lograr mi transformacin donde perd 25 kilos en poco tiempo * Todo lo que deseaba era tener un abdomen plano. Pero aunque me mantuve estricta con mi dieta Sin importar lo que ejercitara Simplemente, no poda eliminar la grasa abdominal. Y la razn por la que luch tanto fue porque no saba el secreto. Es un secreto que t tambin puedes utilizar para eliminar la grasa abdominal y finalmente obtener el estmago plano y sexy que tanto quieres. Como vers, la grasa abdominal es algo muy delicado

Puede ser difcil de eliminar. Y la razn es porque est influenciada por tus niveles hormonales. Si tus hormonas estn fuera de control entonces no importa lo que hagas jams eliminars la panza. Pero si controlas tus niveles hormonales la grasa podr comenzar a desaparecer. Entonces, Cmo lo haces? Bueno existen 3 cosas que tienes que saber. Primero tienes que asegurarte de dormir al menos 7 horas cada noche. Es cmico porque cuando piensas en perder peso, piensas en que tienes que estar activo. Pero a veces, lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo es darle lo que el ms necesita

Dormir! Se ha demostrado que la falta de sueo conlleva al aumento de peso. Nos hace resistentes a la insulina lo que hace que nuestro cuerpo entre en modo de almacenamiento. Tambin controla los niveles de leptina, una hormona conocida como la hormona del hambre. Entonces, si no obtenemos un buen sueo, vamos a sentir ms antojos de lo normal dificultando la prdida de peso. Segundo tienes que bajar el nivel de estrs. El estrs no solo nos desgasta mentalmente. Tambin tiene un gran efecto negativo sobre nuestros cuerpos. Nos puede llevar sufrir del corazn nos puede aumentar la presin arterial Y como probablemente ya lo sepas nos puede hacer sentir como que es una meta imposible de alcanzar. Cuando tienes niveles altos de estrs, tu cuerpo produce una hormona llamada cortisol, y esta le enva seales a tu cerebro para que almacene la mayor cantidad de grasa posible. As que hasta que controles tus niveles de estrs se te har difcil obtener una cintura delgada. El ejercicio ayuda mucho a combatir el estrs. Siempre y cuando realices el ejercicio indicado para quemar grasa

Pero tambin necesitas darle a tu mente y cuerpo un momento, cada da, para relajarse por completo Una excelente manera de hacerlo es acostndote, cerrando tus ojos, colocando un poco de msica y dejando que tu mente vuele.

Finalmente tienes que incorporar alimentos para combatir la grasa en tu dieta diaria Disminuir el consumo de caloras no es suficiente. Si quieres un abdomen plano y sexy tienes que comer alimentos que impulsen tu metabolismo y equilibren tus niveles hormonales. Necesitas consumir sper alimentos. Alimentos llenos de protenas y ricos en fibra. Algunos ejemplos de alimentos para quemar la grasa abdominal son el germen de trigo, las semillas de lino o linaza y las semillas de cha. Pero lo ms importante tienes que crear un mtodo Tienes que tener un sistema completo para quemar grasa abdominal Un plan que te ayudar a controlar los antojos a impulsar tu metabolismo y a reducir el estrs Para permitirle a tu mente que haga todo el trabajo pesado por ti y de esta forma darte la oportunidad de obtener el abdomen plano que siempre has deseado. Porque la manera ms rpida de obtener un abdomen plano es utilizando una tcnica llamada La Unin Entre La Mente y El Cuerpo. Esta tcnica ha sido comprobada que duplica tus resultados sin hacer ningn cambio a tu dieta o rutina de ejercicios. Simplemente hace que todo lo que ests haciendo para perder peso sea ms efectivo. Lo mejor de todo es que Los investigadores de la Universidad de Harvard ya comprobaron que funciona!1 Y lo ms importante es que lo hicieron con personas reales. Yo utilic este truco para perder 25 kilos en poco tiempo * Y mis clientes tambin lo han utilizado y han obtenido increbles transformaciones.

He creado un video gratuito donde te muestro como La Unin Entre La Mente y El Cuerpo funciona. Pero ese es solo uno de mis secretos para un abdomen plano En el video Vers mis 3 secretos favoritos para eliminar la grasa abdominal rpidamente. Aqu mismo lo puedes ver

(Los resultados varan de acuerdo a cada persona) Pero te debo advertir Este video probablemente no estar mucho tiempo disponible. As que si en verdad quieres quemar la grasa de una vez por todas asegrate de verlo. Si tienes amigos o familiares que quieren quemar la grasa abdominal, asegrate de compartir esta informacin con ellos.

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