Anda di halaman 1dari 9

Rancangan Pengajaran Harian Asas Bukan Lokomotor

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Pergerakan Asas Bukan Lokomotor

Sub tajuk / kemahiran : Membongkok, mengilas, meregang, berbuai-buai, bangkit

Tarikh : 20/7/2009

Masa : 2.30-4.30 petang

Tahun : PISMP 2E & 2E

Bil. Murid : 20 orang (10 murid lelaki dan 10 murid perempuan)

Pengalaman / pengetahuan sedia ada : Murid pernah melihat pertandingan kayak,

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat

Psikomotor

| Melakukan pergerakan bukan lokomotor seperti menyambut bola dan mengilas


tubuh badan semasa menghantar objek.
| Menggunakan sekurang-kurangnya tiga daripada empat jenis gerak kerja yang
dijalankan.

Kognitif

| Dapat menjawab soalan semasa aktiviti ‘bola berduri’


| Menyatakan sekurang-kurangnya dua situasi dalam aktiviti meringkuk dan
meregangkan tubuh badan.
| Dapat mengenal pasti anggota tubuh badan.

Afektif

| Menikmati kesoronokan dan kepuasan.


| Menghargai usaha dan keupayaan diri, rakan dan guru.
| Menghargai keindahan alam ciptaan Tuhan.
Penerapan Nilai : Kerjasama, hormat-menghormati, mendengar arahan, disiplin dan
bantu-membantu.

Kemahiran Berfikir : membanding beza antara perlakuan meringkuk, meregang dan


mengilas.

Penggabungjalinan : Komponen kecergasan – fleksibiliti

Kesepaduan : Bahasa Inggeris (lagu, prepositions.numbers)

Bahan Sumber Pengajaran dan Pembelajaran :

Bil Bahan Sumber P&P Jumlah


1 Skitel kecil 4
2 Skitel besar 4
3 Kayu mop 10
4 Bola sepak 5
5 Bola takraw 5
6 Bola lisut 5
7 Gelung rotan besar 20
8 Pundi kacang 12
9 Gelung getah kecil 10
10 Laptop 1
11 Speaker 1
12 Bola gimnastik 8
13 Bakul sampah 5

Straregi Pengajaran : Konstruktivisme.


Bahagian / Aktiviti Fokus Organisasi BSPP /
Masa Pembelajran Catatan
Permulaan
(5 minit) 1. Kehadiran Alatan :
2. Kesihatan Skital besar-4
3. Pakaian Laptop - 1
Speaker - 1
Sesi - Murid akan
memanaskan mengikut ritma
badan lagu.
- Murid mengikut
Song : pergerakan yang
- Head, ditunjukkan oleh
shoulder, knee guru.
and toes. -Murid akan
- If you are beratur di
happy hadapan guru.
- Murid akan
bergerak
mengikut lirik lagu
sambil menyentuh
anggota badan
yang disebut
dalam lagu.
- Murid
melakukan
pergerakan
dengan diringi
oleh muzik

Perkembangan Gerak kerja Alatan :


(30 minit) berkumpulan Skitel besar - 4
Skitel kecil - 4

a) Lalang ditiup - Berdiri dalam


angin keadaan kaki Kesepaduan :
terbuka. Bahasa
- Badan akan Inggeris
dihayun atau (left, right)
dibuaikan ke kiri
dan ke kanan Nilai :
-Kerjasama.
-Mendengar
arahan.
d) Bunga Bunga kembang Alatan :
matahari Skitel besar - 4
- Badan dikecilkan
dengan keadaan
badan meringkuk,
tangan pegang
lutut.
- Badan
kemudiannya
akan diregangkan
dengan bangkit
secara perlahan-
perlahan dari
kedudukan
meringkuk tadi
- Sambil bangkit
tangan akan
dibuka sedikit
demi sedikit
hingga akhirnya
didepakan.

Bunga kuncup

-Tangan murid di
bawa ke sisi
badan dan
memegang bahu.
- Badan
diturunkan secara
perlahan-lahan ke
bawah.
-Kaki
dibengkokkan dan
murid akhirnya
akan berada
dalam keadaan
meringkuk seperti
sebelum bunga
berkembang.
c) Fast and -Semua murid Alatan :
furious akan dibahagikan Bola sepak - 4
(Mengilas ke kepada empat Skitel kecil - 4
sisi) kumpulan terdiri Bakul
daripada lima sampah - 4
orang murid. Gelung
- Berada dalam getah - 8
satu barisan Pundi
panjang, murid kacang - 12
akan berdiri Bola lisut - 8
dalam keadaan Bola
murid menghadap gimnastik - 8
kiri dan kanan Bola takraw - 4
secara selang Gelung
seli. rotan - 4
- Keadaan murid
adalah berada
dalam keadaan
bersedia dan kaki
dibuka separas
bahu.
- Permainan ini
akan dimulakan
hanya apabila
lagu dimainkan.
- Murid
dikehendaki
menghantar
bahan atau
peralatan yang
disediakan dalam
bakul sampah
kepada rakan
kumpulan
mereka.
- Kumpulan yang
mempunyai paling
banyak peralatan
dalam gelung
rotan dikira
sebagai
pemenang.
b) Mendayung - Guru memberi Alatan :
sampan (land arahan kepada Kayu mop - 10
rafting) murid untuk Skitel besar - 4
duduk secara
berpasangan. Kesepaduan:
- Murid akan BI ( left and
duduk secara right )
berkumpulan.
- Pada
permulaan, guru
akan menyuruh
murid membuat
gaya mendayung
sampan tanpa
menggunakan
kayu.
- Aktiviti ini
menggunakan
kayu dan
diadakan secara
berpasangan
- Dengan arahan
guru, murid-murid
akan mula
mendayung
seakan-akan
berada di laut
atau sungai.
- Guru bersoal
jawab dengan
murid apa yang
ada di laut/ sungai
- Guru perlu
jadikan aktiviti ini
lebih menarik
dengan jadikan
aktiviti seakan-
akan
pertandingan
mendayung
sampan.
f) Bola berduri - Murid akan Bola gimastik-1
berada dalam Kotak beracun-
satu bulatan yang 1
besar
- Guru
meletakkan satu
kotak yang
mempunyai
soalan di tengah
bulatan
- Aktiviti ini akan
dimulakan apabila
muzik dimainkan
- sebiji bola akan
berpindah tangan
dari seorang
murid kepada
murid lain
- Bola tidak
dibenarkan jatuh,
jika jatuh akan
disuruh pergi ke
tengah dan
menjawab soalan
yang disediakan
-Apabila lagu
dihentikan, semua
murid akan duduk
kecuali murid
yang memegang
bola.
- Murid yang
memegang bola
tersebut perlu
menjawab soalan
yang disediakan
dalam kotak
g) Bring it on - murid-murid Kesepaduan
dibahagikan Bahasa
kepada 2 Inggeris
kumpulan
- berskip ke  up
‘check point’ yang  down
pertama  jump
- berjalan laju ke
‘check point’ ke-2 Bola sepak- 2
- meringkuk dan
meregang
sebanyak 2 kali di
‘check point’ ke-3
- melompat di
‘check point’ ke-4
- menjaringkan
gol di celah
kangkang
Penutup a) gerak kendur - gerak badan
(10 minit) pergerakan secara perlahan- Komputer
bebas dengan lahan Speaker
iringan muzik -ikut ritma dan
tempo
-

b) soal jawab - Murid


menyatakan apa
yang dipelajari
pada hari ini

c) rumusan - Tujuan dan


kaitan segala
aktiviti dan
pergerakan yang
dipelajari pada
hari ini
e) Bunga -Permainan ini Alatan :
Matahari memerlukan Skitel besar - 4
kepekaan murid-
murid
-Guru memberi
arahan kepada
murid “ Bunga
matahari ......”
-Guru akan
menyebut sama
ada kuncup atau
kembang
-Murid akan
kuncup bila guru
sebut “ Bunga
Matahari kuncup”
atau sebaliknya
-Guru memberi
arahan dengan
cepat