Anda di halaman 1dari 2

!"#$% P&!GG&!G ' ( ) (*+( ' CK P %!

)
apa itu
Nyeri Punggung Bawah ??? $%BP& ??
2ika nda merasakan rasa nyeri tumpul yang terjadi di daerah pinggang bawah6 menjalar sampai ke tungkai hingga kaki berarti anda menderita
Nyeri Punggung Bawah.

5. %. &.

#rang $ang malas olahraga #rang $ang kegemukan "eker aan ("enenun, "etani, "eker a $ang sering mengangkat beban berat

pa yang menyebabkan Nyeri Nyeri Punggung Punggung Bawah Bawah????


Cidera karena gerakan yang tiba-tiba (terkilir) Pergeseran mekanis

+leh, K#*+MP+K Co-!#$. P.%K /K &!.$%


NYERI PUNGGUNG BAWAH

biasanya terjadi pada .

Penyakit Cacat bawaan

1.
2.

Usia menengah ( 25 tahun ) Wanita, karena kekuatan otot wanita lebih rendah dibandingkan pria)

Proses penuaan Gangguan ginjal Kehamilan

P$+G$ M P$+/#.% !#$. %*M& K#P#$ ( T ! / K&*T . K#0+KT#$ ! &!%1#$.%T . .$%(%2 " -345

!anda dan Geja"a yang dirasa#an .


Masalah organ reproduksi
'$eri atau tidak n$aman di area punggung Tumor bawah atau pinggang (adang)kadang disertai demam dan bengkak '$eri men alar ke kaki

3. !. 5.

Masa ker a (lebih dari ! am) "erokok "engkonsumsi alkohol

*angguan berkemih (buang air ke+il ) *angguan buang air besar ,asa kesemutan di sekitar pinggul

*atihan untuk !yeri Punggung 'awah

"en+egahan dan "enatalaksanaan

1. 2. 3.

Menurunkan berat badan -aga postur tulang punggung selalu lurus #lahraga, seperti berenang, alan kaki ( ogging) dan bersepeda ringan. #bat)obatan anti n$eri .atihan / 0isioterapi (ompres air hangat

!. 5. %.

P+.%.% 0&0&K " !G ' %K

P+.%.% T%0&$ " !G ' %K