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Recomendaciones para la lactancia

Tanto la OMS como la UNICEF, recomiendan como imprescindible la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses del recin nacido. Tambin recomiendan seguir amamantando a partir de los seis meses, al mismo tiempo que se va ofreciendo al beb otros alimentos complementarios, hasta un mnimo de dos aos La OMS marca que la lactancia debe empezar desde la primer hora de vida, esto con el calostro (leche amarillenta y espesa que se produce al final del embarazo) La frecuencia de lactar al bebe debe de hacerse de acuerdo a como lo requiera el nio, sea la hora que sea. Deben evitarse biberones y chupones en los primeros 6 meses.

Lactancia y ablactacin

Que es la lactancia materna?


Es la alimentacin con leche del seno materno., al bebe. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) y el UNICEF sealan que la lactancia es una forma de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los nios. No debe de lactar a un bebe si padece de SIDA, herpes, galactosemia (incapacidad de metabolizar la azcar) y si la madre consumi algn medicamento.

Ablactacin
Es la incorporacin lenta y por pasos de alimentos semi-solidos en la dieta de un nio a partir de los 6 meses de vida, Siendo importante que al momento de iniciarla NO eliminar la leche materna.

Recomendaciones para la ablactacin


Edad 6 meses 7-8 meses 9-11 meses 12-24 meses Tipo de comida Papillas blandas, Alimentos triturados Alimentos en trozos pequeos Dieta familiar

Reglas bsicas para la ablactacin

Seleccionar alimentos frescos. Higiene al elaborarlos, tanto de la persona que los haga como de los utensilios.

Edad 6 meses 7 meses 8 meses 9 meses 10 meses

Grupo de alimentos Frutas Vegetales y cereales Carne blanca y leguminosas Carnes rojas y ctricos Evitar condimentos, especias, chile, ajo, sal, huevo, mariscos, chocolate, enlatados, cacahuates, nueces, soya y fresa natural

Beneficios

Aporta los nutrientes que necesita el bebe para crecer fuerte y sano.

Tener tolerancia al incorporar el alimento al bebe.

Contiene anticuerpos que ayudan al bebe a protegerse de enfermedades frecuentes como diarrea y neumonas.

No agregar sal ni miel a la preparacin durante el primer ao de vida. La temperatura de los alimentos debe ser templada.

Ayuda al nio a mantener una buena salud durante toda la vida.

La actitud al dar la comida debe ser con paciencia y suavidad.

Reduce el riesgo de cncer de mama y ovario, en la madre

Respetar el tiempo de aprendizaje y evolucin del bebe. 12 meses 18 meses

Ayuda a la madre a recuperar mas rpidamente su peso anterior al embarazo.

Evitar agobios y agresividad.

Leche y derivados Huevo y mariscos