Tanto la OMS como la UNICEF, recomiendan como imprescindible la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses del recin nacido. Tambin recomiendan seguir amamantando a partir de los seis meses, al mismo tiempo que se va ofreciendo al beb otros alimentos complementarios, hasta un mnimo de dos aos La OMS marca que la lactancia debe empezar desde la primer hora de vida, esto con el calostro (leche amarillenta y espesa que se produce al final del embarazo) La frecuencia de lactar al bebe debe de hacerse de acuerdo a como lo requiera el nio, sea la hora que sea. Deben evitarse biberones y chupones en los primeros 6 meses.
Lactancia y ablactacin
Ablactacin
Es la incorporacin lenta y por pasos de alimentos semi-solidos en la dieta de un nio a partir de los 6 meses de vida, Siendo importante que al momento de iniciarla NO eliminar la leche materna.
Seleccionar alimentos frescos. Higiene al elaborarlos, tanto de la persona que los haga como de los utensilios.
Grupo de alimentos Frutas Vegetales y cereales Carne blanca y leguminosas Carnes rojas y ctricos Evitar condimentos, especias, chile, ajo, sal, huevo, mariscos, chocolate, enlatados, cacahuates, nueces, soya y fresa natural
Beneficios
Aporta los nutrientes que necesita el bebe para crecer fuerte y sano.
Contiene anticuerpos que ayudan al bebe a protegerse de enfermedades frecuentes como diarrea y neumonas.
No agregar sal ni miel a la preparacin durante el primer ao de vida. La temperatura de los alimentos debe ser templada.