Como fazer a Manuteno da tua Bicicleta

Traves
1. Trava com o travo da frente e carrega com fora no guiador, tentando mover a bicicleta. Se a roda ficar a girar, significa que os calos dos traves esto gastos. Verifica tambm se fcil de usar e se est firme. Verifica se tem leo, apertando o travo e v se custa a apertar. Repete estes quatro passos para o travo da roda de trs.

1 passo Verifica o estado da tua bicicleta

Luzes e Reflectores
1. Certifica-te se existem: reflectores presos nos raios de cada roda e se existe um reflector vermelho no guarda-lama traseiro e um reflector branco do guarda-lamas dianteiro. Verifica se esto firmemente apertados, limpo e em posio bem visvel. Verifica se existe farol de presena atrs; pedala para ver se funcionam.

2. 3.

2. 3.

Os calos dos traves esto em bom estado? Os traves so fceis de usar e esto e bem firmes? O travo est bem lubrificado?

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No 5 No 5 No 5

Existem reflectores nos raios e nas rodas? Os reflectores esto bem firmes e visveis? Existem luzes e funcionam correctamente?

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Rodas
1. 2. Abana firmemente todos os raios para ver se esto soltos ou partidos. Verifica se a jante est em bom estado.

Guiador
1. Verifica se o guiador est bem firme, movendo-o, apoiando-te nele com fora e levantando a bicicleta pelo guiador.

Todos os raios esto bem firmes? O aro est em bom estado?

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2. Verifica se a direco est alinhada com a bicicleta e se o garfo est em bom estado.
O guiador ests bem firme e o garfo em bom estado?

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Pneus
1. 2. Levanta a bicicleta e faz girar a roda devagar para veres bem se o pneu no est gasto ou gretado. Aperta o pneu para verificares a presso.

A direco est direita?

Selim
1. Verifica se e st ajustado tua altura, de modo a que, quando sentado, tenhas os ps bem assentes no cho, e a perna ligeiramente flectida.

Esto bem cheios? Esto em bom estado?

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2. Verifica se est bem firme, movendo-o com fora.

O selim est firme e na altura correcta?

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Corrente
1. 2. Coloca um dedo do lado de dentro e eleva-a suavemente: a corrente deve mover-se para cima e para baixo cerca de 3 cm. Verifica se a corrente est bem lubrificada com leo.

Pedais
1. 2. Verifica se os pedais rodam livremente, com firmeza, tm reflectores e se as borrachas esto em bom estado. Verifica se a roda pedaleira est lubrificada, rodando-a vrias vezes.

Est pouco esticada ou demasiado solta? Est bem lubrificada?

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O pedal tem borrachas, reflectores e gira bem? A roda pedaleira roda bem?

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