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TEMA 4

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Carla Chulvi Sez
Ana Cuartero Lpez
Elena Estal Ballester
Sara Martnez Granero
Mireya Navaln Perales
Gr. 3P
Asignatura: Didctica de la Educacin Fsica en Educacin Infantil
Profesor: Rodrigo Atienza
Facultad de Magisterio
Universidad de Valencia

1

N ND DI IC CE E
1. INTRODUCCIN Pg. 2
2. DESARROLLO DE LA AUTONOMA DEL NIO Y CONOCIMIENTO DEL
CUERPO Pg.3
2.1. ESQUEMA CORPORAL Pg. 3
- CONOCIMIENTO Y CONTROL DEL PROPIO CUERPO Pg. 4
- LATERALIDAD Pg. 4
- CONTROL POSTURAL Y EQUILIBRIO Pg. 4
- RESPIRACIN Pg. 5
- RELAJACIN Pg. 5
- DEFICIENTES SENSORIALES Pg.6
2.2. IMAGEN CORPORAL Pg. 6
2.3. SENSACIONES Y PERCEPCIONES Pg. 7
3. DESARROLLO DE HBITOS Y ACTITUDES EN EL AULA Y EN CASA Pg.8
3.1. SALUD E HIGIENE POSTURAL Pg. 9
3.2. ALIMENTACIN Pg.10
4. MOVIMIENTO RELACIONADO CON EL BIENESTAR Y LA SALUD Pg.11
4.1. ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE Pg.12
4.2. EXPERIENCIAS Pg.13
5. CONCLUSIN Pg.15
6. BIBLIOGRAFA Pg.16
7. ANEXO Pg.17




2

1 1. . I IN NT TR RO OD DU UC CC CI I N N
El objetivo de este trabajo es conocer cmo los nios y nias han de conocer su
propio cuerpo puesto que es un mbito esencial que ayuda a fomentar y desarrollar su
autonoma personal, la cual ser una de las bases para que se desenvuelvan en la
sociedad.
Para ello, en el trabajo nos centramos en diferentes puntos que consideramos de
suma importancia, tales como: el esquema corporal, la imagen corporal, percepciones
y sensaciones, adems de la higiene y salud corporal. stos se tratan de manera
individual y destacando en ellos los aspectos relacionados con la autonoma personal.
Por ltimo, puesto que consideramos que el juego es el mejor recurso para
trabajar estos temas desde las aulas de educacin infantil -siempre y cuando est
adaptado a las diferentes edades para que los nios y nias consigan los objetos
propuestos- se aade una seleccin de juegos.



3

2 2. . D DE ES SA AR RR RO OL LL LO O D DE E L LA A A AU UT TO ON NO OM M A A D DE EL L N NI I O O Y Y C CO ON NO OC CI IM MI IE EN NT TO O D DE E S SU U
P PR RO OP PI IO O C CU UE ER RP PO O
2.1. ESQUEMA CORPORAL
El esquema corporal es la organizacin de todas las sensaciones relativas a nuestro
propio cuerpo. As mismo, es el grado de interiorizacin de nuestro cuerpo, sus
segmentos, sus lmites y sus posibilidades de accin.
El ser humano no nace con el conocimiento de su propio esquema corporal sino
que lo va construyendo mientras interacta consigo mismo, con el medio y las
personas que lo rodean. En un primer momento se debe tomar conciencia de cada uno
de los segmentos corporales, para ms tarde poder integrarlos.
Adems, la conciencia que se toma de las partes del cuerpo permite diferenciar
aquellas que nos son propias de las de los dems; conceptualmente llamado yo y no-
yo.
1

Por lo tanto, en la etapa de Educacin Infantil, la educacin del esquema corporal
se entiende como el desarrollo de determinadas las percepciones y ms
concretamente de las percepciones espaciales y temporales. De este modo, se debe
impulsar el dominio progresivo de nociones topolgicas bsicas, como son: las
relaciones de arriba-abajo, cerca-lejos, delante-detrs; y de otras nociones
relacionadas con el tiempo: ritmo, secuencia, velocidad
2

Por lo general, en la escuela el espacio se ve casi siempre limitado al espacio de la
hoja y resulta intil pretender estructurar y organizar ese espacio si previamente la
percepcin y la estructuracin en general no se han adquirido previamente, ya que esa
especializacin fina slo es posible desarrollarla si antes se han adquirido las bases de
referencia.
Finalmente, cabe destacar que la educacin del esquema corporal tiene ventajas
psicoafectivas, puesto que ayuda al nio a situarse en su entorno, a integrarse de la
mejor forma posible y a superar los obstculos.
3




1
Cfr. Atienza, R (2014): Tema 4. El cuerpo, la propia imagen corporal i el bienestar personal.
2
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pgs. 27-28.
3
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pgs. 338-339.
4

- CONOCIMIENTO Y CONTROL DEL PROPIO CUERPO
El conocimiento del cuerpo y el de los dems permite que el nio haga una imagen
de s mismo. As pues, la prctica de la actividad fsica debe facilitar el conocimiento
del propio cuerpo y de las diferentes posibilidades de movimiento, sentando las bases
para el desarrollo y evolucin de la competencia motriz en fases posteriores.
4

- LATERALIDAD
La lateralidad es el movimiento efectuado por un lado del cuerpo, o alternando
uno y otro lado. Un ejemplo de ejercicio en el que se ilustra este concepto de
lateralidad es hacer rebotar una pelota utilizando una sola mano.
sta en la infancia de desarrolla siguiendo un proceso que pasa por tres fases:
1. Fase de identificacin, de diferenciacin clara (0-2 aos).
2. Fase de alternancia, de definicin por contraste de rendimientos (2-4
aos).
3. Fase de automatizacin, de preferencia instrumental (4-7 aos).

Adems, encontramos la bilateralidad que son los movimientos efectuados por
dos lados del cuerpo. Una actividad a realizar sera atrapar una gran pelota.
Por ello, en la Educacin Infantil se debe estimular la actividad sobre ambas partes
del cuerpo y sobre las dos manos, de manera que el nio o la nia tenga suficientes
datos para elaborar su propia sntesis y efectuar la eleccin de la mano preferente.
Por ltimo, la dominancia, que es el lado dominante del cuerpo, es el que dirige
las actividades: cuando come, escribe o juega al tenis, el alumno que ha establecido la
dominancia siempre tomar el instrumento utilizado con su mano dominante.
5

- CONTROL POSTURAL Y EQUILIBRIO
El control de la postura y el equilibrio es la forma habitual de mantener el control
del cuerpo. Ambos se fundamentan en las experiencias sensoriomotrices de los nios.
Por una parte, la postura es la posicin que adopta nuestro cuerpo en todo
momento, para: actuar, comunicarse, aprender, esperar Cabe aadir que la postura
est sostenida por el tono muscular.

4
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pgs. 16- 17.
5
Cfr. Anita J. Harrow, (1978): Taxonoma del dominio psicomotor. Pgs. 37-38.
5

Por su parte, el equilibrio es el ajuste postural y tnico que garantiza una relacin
estable del cuerpo con la actividad a la que se ve sometida. ste ya requiere una buena
estructuracin del esquema corporal.
6

Un ejemplo tanto del control de la postura como del equilibrio sera el momento
en el que un nio se mantiene sentado por s mismo. El nio, entre los siete y diez
meses, es capaz de controlar una postura corporal correcta para el asiento, adems de
mantener el equilibrio como para no desestabilizarse y caer, aunque continuase
manteniendo la postura durante la cada. Otro ejemplo ms avanzado del control de la
postura y el equilibrio, es la posicin de bipedestacin.
7


- RESPIRACIN
La educacin de la respiracin en los nios es de suma importancia dada su
influencia en procesos psicolgicos tan importantes como la atencin de las
emociones.
La respiracin se encuentra sometida a influencias tanto conscientes como
inconscientes. El aprendizaje respiratorio es posible gracias a las primeras, ya que la
respiracin sera un acto motor voluntario. Sin embargo, el control consciente sobre la
respiracin tiene determinadas limitaciones.
En la etapa de Educacin Infantil se pueden utilizar ejercicios de inspiracin y
expiracin, tanto bucales como nasales, en estados de reposo y de esfuerzo. As se
tiende a afianzar la respiracin nasal, desarrollar la amplitud y capacidad respiratoria y
controlar su frecuencia. Se trata de lograr que los nios lleguen a un control consciente
de su respiracin para convertirlo de nuevo en un proceso automtico.

- RELAJACIN
Con la relajacin se persigue tambin una educacin y organizacin del esquema
corporal. Al mismo tiempo, se liberan tensiones psicotmicas y se desarrolla el rea
afectivo-motriz.
8

Es importante que los nios empiecen a adquirir hbitos y rutinas dentro de las
cuales entrara el momento de relajacin. En cualquier etapa educativa, la relajacin

6
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pg. 394.
7
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pg. 191.
8
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pg. 392.
6

conforma la ltima parte de una sesin de actividades, en la cual se vuelve a un estado
de calma.
Esto es imprescindible en la etapa de educacin infantil, ya que los alumnos son
muy activos. Adems, forma parte de la estructuracin rutinaria de la clase de
psicomotricidad.

- DEFICIENTES SENSORIALES
Los nios que presentan una ausencia o mala calidad en algn sector perceptivo
tienen ms dificultades para estructurar y organizar su esquema corporal, por lo que el
espacio supondr un gran problema para ellos.
Por esto, la educcin psicomotriz ir encaminada a un desarrollo compensador de
los otros sectores sensoriales y tambin de la concordancia de las percepciones. En el
caso de alteraciones visuales, hay que reforzar las percepciones motrices, tctiles y
auditivas; mientras que en el caso de las alteraciones auditivas, el sentido del odo es
sustituido por la visin.
9


2.2. IMAGEN CORPORAL
La imagen corporal es el conjunto de imgenes inconscientes que los nios graban
a partir de las sensaciones recibidas por las diferentes partes de su cuerpo.
sta es singular, propia de cada sujeto, incomparable, inmensurable y cambiante a
lo largo de la vida del individuo.
10

Una imagen adecuada del esquema corporal es la base para la elaboracin de la
propia identidad personal. Poco a poco los nios y las nias enriquecern la imagen
de s mismos a partir de experiencias y sentimientos, de la valoracin de los propios
logros y dificultades y de la actitud de los dems hacia ellos.
Para conseguir un conocimiento y una valoracin positiva de s mismo es tambin
muy importante que el grupo acepte a sus miembros. El juego proporciona recursos y
medios para conseguir estos objetivos que deseamos.
11

Para finalizar, querramos recalcar la diferencia entre esquema corporal e imagen
corporal.

9
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pg. 491.
10
Cfr. Atienza, R (2014): Tema 4. El cuerpo, la propia imagen corporal i el bienestar personal.
11
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pgs. 27-28.
7

Bsicamente, el esquema corporal est vinculado a lo motriz y cognitivo, mientras
que la imagen corporal est vinculada a lo emocional.
La estructuracin del esquema corporal es un proceso consciente que finaliza
alrededor de los 12 aos, mientras que la estructuracin de la imagen corporal es un
proceso inconsciente que no finaliza nunca.
No obstante, el esquema corporal y la imagen corporal estn estrechamente
vinculados formando lo que se denomina totalidad corporal. sta es la dialctica que
se produce entre el cuerpo instrumental y el cuerpo imaginario, es decir, la identidad
de s mismo.
12


2.3. SENSACIONES Y PERCEPCIONES
La sensacin y la percepcin son vas a travs de las cuales se elaboran los
conocimientos entorno a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.
En concreto la sensacin es un proceso por el cual se produce la recepcin de
informacin del propio cuerpo y del exterior, a travs de los distintos receptores. Los
receptores se clasifican en:
Canales interoceptivos. Nos informan de cmo est nuestro organismo: la
temperatura corporal, el dolor
Canales propioceptivos. Nos indican cmo est nuestro cuerpo: la posicin
del cuerpo y las extremidades, si est equilibrado
Canales exteroceptivos. Nos muestran cmo est el entorno: los colores, la
temperatura ambiental
Por otra parte, la percepcin es el proceso mental por el cual interpretamos y
codificamos los datos que aportan las sensaciones. Este proceso se realiza en tres
pasos: primeramente, la recepcin; en segundo lugar, la discriminacin y la
identificacin y, en tercer y ltimo lugar, la unificacin de las impresiones con
experiencias anteriores.
13

En relacin a la educacin de las percepciones, sta est caracterizada por la
especializacin de las sensaciones. Esta progresin se efectuar a partir de objetos de

12
Cfr. Atienza, R (2014): Tema 4. El cuerpo, la propia imagen corporal i el bienestar personal.
13
Cfr. Atienza, R (2014): Tema 4. El cuerpo, la propia imagen corporal i el bienestar personal.
8

grandes dimensiones para ir afinando progresivamente las sensaciones con objetos de
tamao decreciente.
14

Adems, la percepcin que los alumnos hagan de su cuerpo y de su
funcionamiento estar ligada a la percepcin que se haga del espacio y el tiempo
donde se desenvuelva.
15

Por un lado, la nocin del espacio se desarrolla progresivamente y parte de la
diferenciacin del yo corporal con respecto al mundo exterior.
Es a partir del movimiento cuando el nio empieza a construir esa diferenciacin,
puesto que a partir de la percepcin del propio cuerpo se puede percibir el espacio
exterior.
El espacio corporal propio es propioceptivo y exteroceptivo, es decir, la posicin
corporal es vista y sentida al mismo tiempo. Y el espacio exterior tambin es propio y
exteroceptivo, ya que comprende, por ejemplo, la visualizacin de un objeto y los
gestos que hay que hacer para cogerlo.
Una vez se completa esta diferenciacin, se llega a una percepcin dinmica del
espacio conocido, ya que el espacio exterior se convierte en una abstraccin. Es decir,
un proceso mental basado en experiencias y vivencias anteriores, suponiendo un
aprendizaje y desarrollo realmente significativos, ya que el nio es capaz de relacionar
nociones generales a un plano ms abstracto y concreto.
16

Por otra parte, el tiempo est, al principio, estrechamente relacionado al espacio,
ya que es la duracin que separa dos percepciones espaciales sucesivas. Por todo esto,
ambas nociones han de seguir la misma evolucin.
17


3 3. . D DE ES SA AR RR RO OL LL LO O D DE E H H B BI IT TO OS S Y Y A AC CT TI IT TU UD DE ES S E EN N E EL L A AU UL LA A Y Y E EN N C CA AS SA A
La salud corporal es un aspecto importante que debemos de tener en cuenta
tanto en casa como en el aula. En el segundo caso, que es el que nos concierne, se
entiende que hay que tratar de inculcar a los nios y nias la importancia de: la

14
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pg. 407.
15
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 16.
16
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pgs. 397- 399.
17
Cfr. Lapierre, A, (1978): La reeducacin fsica. Pg. 400.
9

limpieza y el aseo personal, los hbitos alimentarios correctos, la identificacin de
hbitos saludables y no saludables, la relacin salud-ejercicio, la forma ms adecuada
de efectuar la actividad fsica (calentamiento, relajacin) y hbitos posturales (como
por ejemplo: cmo sentarse correctamente) para que, ms tarde, puedan aplicarlo a
su vida diaria.
Por otra parte, no queremos olvidar la importancia de las normas bsicas de
seguridad en el uso correcto de las instalaciones y los materiales, para no correr
riesgos y prevenir cualquier consecuencia negativa que podra sufrir el alumno o
alumna.
18

3.1. SALUD E HIGIENE POSTURAL
Es necesario educar al nio para que adquiera hbitos sanos, tanto en tareas de la
vida diaria como en el ejercicio fsico y deportivo. Las normas de higiene incluyen
recomendaciones comportamentales y ambientales para que la actividad motora se
adapte a las caractersticas del nio.
Los hbitos posturales saludables para
realizar actividades cotidianas como: asearse,
sentarse, levantarse requieren posiciones y
movimientos especficos en cada situacin
concreta. La higiene, dirigida principalmente
para evitar la sobrecarga de la columna
vertebral y prevenir la fatiga y el estrs postural, recomienda sentarse con la espalda
recta apoyada en el respaldo de la silla, pelvis en el fondo del asiento, rodilla en ngulo
aproximadamente recto, pies descansando planos sobre el suelo...
Conviene que el nio adquiera desde pequeo las habilidades motrices necesarias
para adoptar posturas y realizar movimientos de forma saludable. Para ello, se debe
adaptar la actividad al desarrollo psicomotor e incorporando el entrenamiento de
manera natural en el proceso educativo, en casa y en el colegio, tanto durante el
ejercicio fsico como durante la prctica deportiva.

18
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 17.
10

Es fundamental la participacin de los adultos (padres, profesores, entrenadores,
etc.) para ensear la importancia de la higiene postural y supervisar la relacin
saludable del ejercicio fsico y deportivo.
19

3.2. ALIMENTACIN
Con la alimentacin no slo saciamos nuestro apetito y disfrutamos con ello, sino
que aportamos a nuestro organismo los componentes que necesita para funcionar.
La formacin de buenos hbitos alimentarios es clave para prevenir enfermedades
y promover la salud en la poblacin. An es ms importante en los ms pequeos,
puesto que dicha adquisicin desde tempranas edades es fundamental para el
correcto desarrollo fsico y mental de las personas.
La mejor manera es incorporando una amplia variedad de alimentos en la dieta,
puesto que no existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para el
organismo, de manera que cada alimento contribuye de una manera especial.
La Pirmide de la Alimentacin Saludable es un excelente instrumento a utilizar
para escoger los alimentos que necesitamos comer todos los das para mantener un
buen estado de salud. Estos alimentos, que se agrupan segn su aporte nutritivo
caracterstico, deben consumirse en una cantidad determinada a lo largo de la semana,
para conseguir una dieta equilibrada.
20



19
Cfr. Gmez Conesa, A., Mndez Carillo F.X., (2000): Ejercicio fsico saludable en la
infancia. Pgs. 161-162.
20
Cfr. Sociedad Espaola de Nutricin Comunitaria (SENC) y Sociedad Espaola de Medicina
de Familia y Comunitaria (semFYC)(2007): Consejos para una Alimentacin Saludable
11

4 4. . M MO OV VI IM MI IE EN NT TO O R RE EL LA AC CI IO ON NA AD DO O C CO ON N E EL L B BI IE EN NE ES ST TA AR R Y Y L LA A S SA AL LU UD D
Por una parte, los componentes de la condicin fsica relacionados con la salud
ms aceptados por los expertos incluyen: resistencia cardiorrespiratoria, composicin
corporal, fuerza y resistencia muscular y flexibilidad.
Por otra parte, de manera contraria al anterior, en el paradigma orientado a la
actividad fsica, la condicin fsica deja de ser un elemento central y el protagonismo se
inclina hacia la actividad fsica. Esta ltima posee un doble impacto en la salud, esto
quiere decir que la realizacin de actividad fsica influye en la salud, exista o no mejora
de la condicin fsica, y que esta ltima repercute en la salud por influencia del
aumento de actividad fsica.
Este paradigma es mucho ms considerado con todas las personas y, sobretodo,
con las sedentarias y menos capaces, que son, tericamente, las ms necesitadas.
Tambin, es ms prximo a una visin recreativa y participativa en la que se destaca
que los beneficios saludables se encuentran en el proceso de realizacin de actividades
fsicas y no en la bsqueda de resultados. Adems, resalta la idea de que est
relacionada con otros factores como la herencia, el estilo de vida, el ambiente y otros
atributos personales que pueden ser mucho ms determinantes para la salud de una
persona que la realizacin o no de actividad fsica.
A continuacin, se muestra una tabla comparativa de ambos paradigmas
mencionados con anterioridad: condicin fsica / condicin fsica relacionada con la
salud.
CONDICIN FSICA

CONDICIN FSICA RELACIONADA CON LA
SALUD
- Agilidad
- Potencia
- Resistencia cardiorespitoria
- Fuerza y resistencia muscular
- Composicin corporal
- Flexibilidad
- Velocidad
- Equilibrio
- Resistencia cardiorrespiratoria
- Fuerza y resistencia muscular
- Composicin corporal
- Flexibilidad
12

Una vez dicho esto, es fundamental tener presente que en educacin se debe
seguir una enseanza encaminada hacia el segundo paradigma puesto que tiene en
cuenta no slo el cuerpo, sino tambin la salud.
Algunos de los efectos positivos de la actividad fsica habitual sobre la salud son:
EFECTOS BENEFICIOS


FSICOS
- Mejora el funcionamiento de distintos sistemas corporales.
- Prevencin y tratamiento de enfermedades degenerativas o
crnicas.
- Regulacin de diferentes funciones corporales (sueo,
apetito).


PSICOLGICOS
- Prevencin y tratamiento de alteraciones psicolgicas.
- Estado psicolgico de bienestar.
- Sensacin de competencia.
- Relajacin.
- Distraccin, evasin.
- Medio para aumentar el autocontrol.

SOCIALES
- Rendimiento acadmico.
- Movilidad social.
- Construccin del carcter.
En conclusin, la actividad fsica realizada durante el tiempo libre cobra una vital
importancia, en lo que a la salud se refiere, como elemento que ha de introducirse
dentro del estilo de vida.
21
Todo lo mencionado con anterioridad son conocimientos
que consideramos importantes para nuestra formacin puesto que nos ayudan a
comprender con ms profundad la relacin que existe entre la motricidad, la salud y el
bienestar.


21
Cfr. Sanchez Bauelos, F. (1996): La actividad fisica orientada hacia la salud. Pg.30
13

4.1. ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE
En cuanto al estilo de vida activo y saludable, cabe decir que la educacin fsica
contempla una parte esencial, puesto que, en conjunto, conforma una concepcin
vinculada al concepto de calidad de vida.
22

En el cuerpo de las personas existen diferentes beneficios al realizar ejercicio que
se relacionaran con la salud, como comentbamos anteriormente, los cuales son:
- Aumento del consumo mximo de oxgeno, gasto cardiaco-volumen
sistlico.
- Reduccin de la frecuencia cardiaca.
- Mayor eficiencia en el msculo cardiaco.
- Mejora la resistencia.
- Contrarresta la obesidad.
- Contrarresta la osteoporosis.
- Puede normalizar la tolerancia a la glucosa.
- Amplifica las ramificaciones de la fibra muscular
23

Por ltimo, decir que es igualmente necesario mencionar que el sedentarismo
excesivo es un problema creciente en la sociedad. Es preocupante que ste afecte
desde la infancia temprana a algunos nios y nias. Por ello, es importante prevenir el
riesgo para la salud que conlleva; se podra solventar desde el colegio, concienciando
tanto a las familias como a los alumnos de la importancia de realizar ejercicio diario.
24


4.2. EXPERIENCIAS
El juego es un recurso esencial que hace que el nio adquiera experiencias desde
etapas tempranas, ya que es la manera que tienen los alumnos para impulsar por s
mismo su desarrollo y crecimiento personal. ste es un elemento que, adems, motiva
y consigue que los nios se entreguen a la accin que desempea.
Cabe decir, que el juego no slo se manifiesta en el entorno familiar y
extraescolar, sino que en el centro educativo, a travs de la educacin fsica tambin

22
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 9.
23
Cfr. Sanchez Bauelos, F. (1996): La actividad fisica orientada hacia la salud. Pg.23.
24
Cfr. Sanchez Bauelos, F. (1996): La actividad fisica orientada hacia la salud. Pg.43.
14

podemos potenciarlo como forma de aprendizaje, respetando, si es necesario, ciertas
normas o reglas implcitas en el mismo y desarrollando las relaciones sociales.
25

Dada la importancia que le damos al juego, a las experiencias que crean los
alumnos; en el apartado de anexo aadiremos una serie de actividades que nos
parecen interesantes para el desarrollo de la autonoma y conocimiento del propio
cuerpo.



25
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 13, 27-28, 17.
15

5 5. . C CO ON NC CL LU US SI I N N
Antes de finalizar el trabajo, queremos destacar la importancia del perodo de
Educacin Infantil, puesto que es la etapa donde los alumnos y alumnas inician su
desarrollo de la autonoma; debido a que pasan gran parte de su tiempo fuera del
entorno familiar.
Como se puede percibir a lo largo del trabajo, la actividad fsica ha de formar a los
nios en patrones universales para que dichos conocimientos sean una preparacin
para la vida.
En Educacin Infantil, la actividad fsica se debe trabajar mediante el juego.
Pensamos que los juegos son una forma eficaz de ensear al alumno, a la vez que se
divierte, aumenta el inters por la Educacin Fsica y potencia: la socializacin,
desarrollo moral, actitudes cvicas Adems, hay que tener en cuenta que se puede
desarrollar tanto en el mbito educativo como en el entorno familiar. As pues, como
expertos en la etapa de edad de 0 a 6 aos, podramos dar indicaciones a las familias al
respecto.
Por ltimo, cabe aadir que dentro de la importancia del desarrollo de estos
aspectos, tambin es destacable el papel que tiene el maestro de educacin infantil, ya
que ser quien pasar la mayor parte del tiempo con ellos y contribuir a que los nios
se beneficien de las ventajas que implica realizar actividades fsicas.




16

6 6. . B BI IB BL LI IO OG GR RA AF F A A
ATIENZA, R. (2014): Tema 4. El cuerpo, la propia imagen corporal i el bienestar
personal.
GMEZ CONESA, A., MNDEZ CARILLO F.X., (2000): Ejercicio fsico saludable en la
infancia, Pirmide, Madrid.
HARROW A. J., (1978): Taxonoma del dominio psicomotor, Biblioteca nuevas
orientaciones de la educacin, Barcelona.
LAPIERRE, A., (1978): La reeducacin fsica, Cientfico mdica, Barcelona.
PINEDA CHACN, J., PAREJA ACUA, J., LANZAS MARTNEZ, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen
y percepcin, Editorial deportiva s.l., Cdiz.
SNCHEZ BAUELOS, F., (1996): La actividad fisica orientada hacia la salud, Biblioteca
nueva, Madrid.
SINGER, R.N., (1986): El aprendizaje de las acciones motrices en el deporte, Hispano
europea, Barcelona.
SOCIEDAD ESPAOLA DE NUTRICIN COMUNITARIA (SENC) y SOCIEDAD ESPAOLA DE MEDICINA
DE FAMILIA Y COMUNITARIA (semFYC) (2007): Consejos para una Alimentacin Saludable.
Madrid.




17

7 7. . A AN NE EX XO O
1. ESQUEMA CORPORAL
Conocimiento y control del propio cuerpo
JUEGO Que lo baile, que lo baile
CONTENIDOS Conocimiento del propio cuerpo
AGRUPACIN Gran grupo
INSTALACIONES Gimnasio
MATERIAL Reproductor de msica y cancin
ORGANIZACIN Los alumnos se sitan en el interior del gimnasio ocupando el
mayor espacio posible
DESARROLLO Con la msica de la cancin Que lo baile, que lo baile el
maestro canta consignas de este tipo:
- Una man en la orej, y la otra man en la otra orej
- Una man en la naric, y la otra man en la naric del
compa

26

JUEGO Un, dos, tres, pollito ingls
CONTENIDOS Control del propio cuerpo
AGRUPACIN Gran grupo o pequeos grupos (de 4 a 8 personas)
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Ninguno
ORGANIZACIN Un alumno se pone junto a la pared, rbol los dems se
colocan a cierta distancia

26
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 37.
18

DESARROLLO Un alumno se queda en una pared vuelto de espaldas con
respecto al resto de compaeros. Los dems compaeros
permanecern quietos. En el momento en el que el alumno
dice Un, dos, tres, pollito ingls a la pared los compaeros
intentarn aprovechando que el alumno no puede ver el
movimiento.

REGLAS Y
OBSERVACIONES
El jugador que sea descubierto movindose deber volver a
la lnea de comienzo.
El jugador que llegue a dar con la mano al que dirige el
juego, ocupa el lugar de ste
27

Lateralidad
JUEGO Golpea como quieras
CONTENIDOS Lateralidad
AGRUPACIN Individual
INSTALACIONES Gimnasio
MATERIAL Globos
ORGANIZACIN Los alumnos se reparten por el gimnasio o pista, cada uno con
un globo. Todos deben prestar atencin a las consignas del
maestro.
DESARROLLO Hay un desplazamiento dinmico por el gimnasio o pista
golpeando el globo con distintas partes del cuerpo. En un
principio es el maestro quin marca con qu parte del cuerpo
hay que golpear al globo.








REGLAS Y
OBSERVACIONES
Hay que golpear slo con aquella parte que se indique.

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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 112.
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VARIANTES Se puede realizar el juego con cualquier tipo de material:
pelotas, pauelos, aros
Se puede utilizar cualquier espacio, vigilado por el
maestro, lo suficientemente grande como para permitir el
libre desplazamiento de los nios.
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Control postural y equilibrio
JUEGO Somos rboles
CONTENIDOS Control postural
AGRUPACIN Individual
INSTALACIONES Gimnasio
MATERIAL Ninguno
ORGANIZACIN Los alumnos estn situados de pie por todo el gimnasio con
los ojos cerrados y los brazos cados a lo largo del cuerpo.
DESARROLLO Se ha de proponer la siguiente escenificacin:
Pensemos cmo es un rbol. Un rbol tiene un tronco duro,
como un palo grande que est sujeto a la tierra. Encima del
palo estn las hojas, stas son verdes, pequeas y se mueven
suavemente con el viento. Bien, pues ahora nosotros nos
convertimos en rboles. El tronco del rbol lo forman
nuestras piernas y el cuerpo, las hojas son la cabeza. No nos
podemos mover porque tenemos races que salen de nuestros
pies y se meten dentro de la tierra, donde hay agua. El agua
es la comida de los rboles y sube por el tronco hasta las
hojas. Notis como sube el agua por la espalda? Ya ha
llegado a las hojas!(sealar la cabeza). stas se mueven
porque estn contentas (mover la cabeza). Ahora, viene el
aire y nos balancea de un lado a otro y de delante a atrs.
A continuacin, seremos plantas. Nuestras piernas son el
cuerpo de la planta, el tallo que nos sujeta a la tierra. El
resto -el cuerpo, los brazos y la cabeza- es la flor que es
blandita y se mueve con el viento. La flor casi no se sujeta, se
cae para delante, para los lados, para atrs. Con tanto
movimiento la flor se puede estropear. Para evitarlo vamos a
atar a la flor un palito a la espalda para que no se caiga.
Ahora estamos todos muy rectos con nuestro palito y slo
podemos mover la cabeza.
REGLAS Y
OBSERVACIONES
El nio ha de identificar la columna vertebral como la parte
fundamental de nuestro cuerpo que permite mantener la
postura.

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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 42.
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JUEGO La isla de los nufragos
CONTENIDOS Equilibrio corporal
AGRUPACIN Dos grupos
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Banco sueco
ORGANIZACIN Se divide la clase en dos grupos. Cada uno utiliza un banco
sueco.
DESARROLLO Se trata de ver qu grupo puede mantener a ms gente sobre
el banco sueco.

REGLAS Y
OBSERVACIONES
Los alumnos se pueden situar de la forma que quieran.
Hay un tiempo determinado para intentarlo.
VARIANTE Hay que adoptar una posicin determinada
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JUEGO Bordini
CONTENIDOS Equilibrio con objetos
AGRUPACIN Individual
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Picas
ORGANIZACIN Individual
DESARROLLO El alumnado ha de colocar una pica sobre la palma de la
mano en posicin vertical. Hay que procurar mantener el
equilibrio de la pica.


REGLAS Y
OBSERVACIONES
Se puede sustituir la pelota de ping pong por una bolita de
papel.
Si la bola sale fuera de banca, cada vez saca una pareja.
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29
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 101.
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Respiracin
JUEGO Bufgol
CONTENIDOS Respiracin
AGRUPACIN Parejas
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Tizas, pelota de ping pong
ORGANIZACIN Se enfrentan una pareja contra otra en un terrero delimitado,
pintado con tiza, en el cual hay una portera en cada extremo.
DESARROLLO Los jugadores deben tratar de introducir la pelota de ping
pong en la portera contraria soplando sobre ella.








REGLAS Y
OBSERVACIONES
La pica no ha de caer al suelo.
VARIANTES Estticos.
En movimiento: andando, corriendo, saltando, en una
carrera de relevos
Sobre el dorso de la mano, el antebrazo, el pie, la rodilla
Hacer los ejercicios por equipos, teniendo que realizar cada
componente del equipo un recorrido concreto.
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Relajacin
JUEGO La vela
CONTENIDOS Relajacin y tensin
AGRUPACIN Individual
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Ninguno
ORGANIZACIN Los alumnos estn de pie, dispersos por el terreo. Los bazos
estirados hacia arriba, con las manos juntas.
DESARROLLO A los alumnos se les dice que son velas encendidas que se
mueven un poco por la brisa; que se apaga la llama; que se
enciende de nuevo; que se derrite poco a poco y que,
finalmente, se consume del todo.

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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 109.
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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 47.
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REGLAS Y
OBSERVACIONES
Es conveniente hacer la actividad con msica suave.
VARIANTE Se puede cambiar la vela por un globo.
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2. SENSACIONES Y PERCEPCIONES
Olfato
JUEGO El aroma de mi hogar
CONTENIDOS Percepcin. Olfato
AGRUPACIN Dos grupos
INSTALACIONES Gimnasio
MATERIAL Agua, jabn, toallas.
ORGANIZACIN Una mitad del grupo ha de estar fuera de la sala. Mientras el
resto permanece dentro.
DESARROLLO Del grupo de nios que est fuera, unos se lavan las manos
con jabn mientras otros lo hacen slo con agua. Al entrar en
la sala, el resto de los alumnos debern adivinar por el olor
quin ha utilizado habn y quin no lo ha hecho.







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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 113.
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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 50.
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Vista
JUEGO A colores
CONTENIDOS Percepcin. Vista
AGRUPACIN Gran grupo
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Ninguno
ORGANIZACIN Los alumnos se encuentran distribuidos por el terreno de
juego.
DESARROLLO El maestro rene a todos los jugadores y menciona un color
determinado. Los nios debern identificarlo e ir rpidamente
a tocarlo y volver, de nuevo, junto al maestro.


REGLAS Y
OBSERVACIONES
Aunque no es necesario eliminar a los jugadores que sean los
ltimos en llegar, s ser motivante insistir en que se tendr en
cuenta quin es el ltimo grupo que lo realiza.
VARIANTE Tocar objetos que nombre el maestro. Tocar los objetos o
colores con diferentes partes del cuerpo (mano derecha, mano
izquierda, cabeza, culete..)
Traer objetos e ir nombrndolos (una silla, una piedra, una
hoja)
Por parejas cogidos de la mano.
Tipo juego popular Veo, veo.
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Odo
JUEGO Sillas musicales
CONTENIDOS Percepcin. Odo
AGRUPACIN Gran grupo
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Reproductor de msica, canciones
ORGANIZACIN Las sillas ests dispuestas en crculo, con los asientos hacia
fuera. Los alumnos estn formando un crculo exterior. Hay
una silla menos que jugadores.

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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 52.
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DESARROLLO Mientras suena la msica los alumnos caminan bailando
alrededor de las sillas. Cuando la msica deja de sonar todos
se sientan en una silla. El que quede sin silla, deber buscar
asiento con un compaero. As seguir el juego hasta que
todos los alumnos se tengan que sentar en una sola silla.

VARIANTE Utilizar colchonetas o bancos suecos.
Hacer el juego clsico de las sillas, eliminando a un
jugador cada vez que se pare la msica y quitando tambin
una silla cada vez.
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Gusto
JUEGO Sabor, sabor
CONTENIDOS Percepcin. Gusto
AGRUPACIN Pequeos grupos (grupos de 4 a 8 personas)
INSTALACIONES Gimnasio
MATERIAL Alimentos frescos o preparados
ORGANIZACIN Los alimentos han de estar preparados en distintos platos.
Para cada grupo hay un lote de platos. Los grupos estn con
los ojos cerrados.
DESARROLLO Inicia el juego los primeros de cada grupo, a los que se les da
a probar diferentes alimentos con los ojos cerrados. stos han
tendrn que acertar qu alimento es.



REGLAS Y
OBSERVACIONES
Por cada acierto el grupo tiene un punto.
Dar a probar a todos los componentes el mismo nmero de
alimentos.
Gana el grupo que ms puntos haya acumulado.
Los alimentos podrn ser lquidos o slidos.
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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 55.
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Tacto
JUEGO El tocn
CONTENIDOS Percepcin. Tacto
AGRUPACIN Gran grupo
INSTALACIONES Gimnasio
MATERIAL Un pauelo o antifaz por alumno
ORGANIZACIN La mitad de los alumnos con los ojos vendados, la otra mitad
no los tiene vendados y est de pie en el gimnasio sin
moverse.
DESARROLLO Los alumnos con los ojos vendados caminan por el gimnasio,
cuando se encuentran con los que estn quietos han de tratar
de reconocerlos tocndoles la cara.

REGLAS Y
OBSERVACIONES
Cuando llevan un cierto tiempo, se cambian los papeles.
VARIANTES
Encontrar con los ojos vendados a un compaero que tenga
el pelo igual de largo.
Encontrar con los ojos tapados a un compaero que tenga
las manos ms parecidas.
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Cinestesia
JUEGO Saltamontes
CONTENIDOS Coordinacin general
AGRUPACIN Gran grupo
INSTALACIONES Indistinto
MATERIAL Neumticos, colchonetas, material diverso (bancos suecos,
potro, plinto)
ORGANIZACIN Todo el material se coloca de manera dispersa por el espacio.
Los alumnos se colocan a un lado del terreno de juego.

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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 60.
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Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 61.
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DESARROLLO Se trata de llegar hasta el otro extremo sin pisar el suelo,
pasando por encima del material.

REGLAS Y
OBSERVACIONES
Se asigna un punto cada vez que el alumno logra superar el
recorrido.
Si se perdiese el equilibrio se debe volver al inicio.
VARIANTES
Trazar dos o tres posibles recorridos.
Animar a que los alumnos inventen recorridos.
Realizar el recorrido pasando por el menor nmero de
elementos.
Realizar el recorrido pasando por el mayor nmero de
elementos, sin repetir ninguno de ellos.
Realizar el recorrido en parejas.
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38
Cfr. Pineda Chacn, J., Pareja Acua, J., Lanzas Martnez, M.J., (1997): El cuerpo: Imagen y
percepcin. Pg. 84.

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