Bulimia

Es una enfermedad nerviosa, caracterizada por ingestas desproporcionadas de

alimento, que conllevan un sentimiento de culpa y desagrado por s mismo, que
provoca la necesidad de deshacerse del alimento excesivo ingerido, y para ello se
recurre a diversos sistemas, como la ingestin de laxantes y diurticos, o la induccin
al vmito.
La bulimia o bulimia nerviosa es un trastorno alimentario y psicolgico caracterizado
por la adopcin de conductas en las cuales el individuo se aleja de las formas de
alimentacin saludables consumiendo comida en exceso en periodos de tiempo muy
cortos, tambin llamados atracones (lo que le genera una sensacin temporal de
bienestar), para despus eliminar el exceso de alimento a travs de vmitos o
laxantes. El temor a engordar afecta directamente a los sentimientos y emociones del
enfermo, influyendo de esta manera en su estado anmico que en poco tiempo
desembocar en problemas depresivos.

Aspectos de la bulimia:
Durante los atracones que se producen en la bulimia nerviosa se ingieren alimentos
de cualquier tipo, pero por lo general se prefieren los alimentos de alto contenido
calrico y los dulces.
Es tpico de estos enfermos el querer ocultar su conducta debido a la culpabilidad que
experimentan. Los atracones se dan a escondidas y consisten en la ingesta rpida de
los alimentos.
Otra caracterstica de este trastorno est en las conductas compensatorias, para evitar
la ganancia de peso, el mtodo ms habitual es la induccin del vmito, pero tambin
se abusa de los laxantes y diurticos, ayunos, enemas, prctica excesiva de ejercicio
fsico.



Consejos
1ero.) Evitar hacer las compras del supermercado.
2do.) Eliminar en el hogar todos los alimentos que estan a la vista, ejemplo ( bizcocho,
dulces, galletas, pan)etc.


Anorexia
En medicina, el trmino anorexia (del griego - (an-), un prefijo que denota ausencia,
y (orexe), apetito) se emplea para describir la inapetencia o falta de apetito que
puede ocurrir en circunstancias muy diversas, tales como estados fbriles,
enfermedades generales y digestivas o simplemente en situaciones transitorias de la
vida cotidiana. La anorexia es, por lo tanto, un sntoma que puede aparecer en muchas
enfermedades y no una enfermedad en s misma.



Signos de la anorexia
Prdida excesiva de peso en un corto espacio de tiempo.
Sentimiento constante de obesidad no fundado y deseo frreo de seguir adelgazando,
con control activo (mirarse repetidamente al espejo, pesarse varias veces al da,
contar las caloras).
Retraso del crecimiento y desarrollo (en nios y adolescentes).
Alteraciones de la menstruacin o ausencia de esta.
Realizacin de ejercicio fsico constante y excesivo.
Empleo de ropa holgada, principalmente pantalones.
Evitar comidas en compaa.
Huir de la mesa despus de comer.

Sntomas de la anorexia
Distorsin de la percepcin de la imagen corporal: Es quiz el sntoma ms agudo y el
que empuja a los pacientes a ingerir la menor cantidad posible de alimento.
ntimamente ligado a ello se encuentra la negacin que hacen de su enfermedad, ya
que su cerebro omite la informacin objetiva derivada de bsculas, exmenes
mdicos, etc.

- Cambio de carcter: Quienes padecen anorexia se van volviendo ms retrados, sobre
todo porque evitan todo acontecimiento social que est relacionado con la comida.
Tambin se vuelven ms irritables, haciendo cada vez ms complicado su trato con los
dems.
- Rasgos obsesivos: Aparecen rituales compulsivos a la hora de comer o preparar la
comida. Poco a poco todo su mundo se centra de forma obsesiva en todo lo
relacionado con la nutricin y el peso, el ejercicio fsico, los productos adelgazantes,
etc., de forma que su mundo se va reduciendo poco a poco.


Consejos

1-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone que absorbe las grasas.

2- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendr tu boca.

3- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opcin que gelatina dieta (9cals).

4- Toma mucha agua durante todo el da, especialmente antes de comer.

5- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para
impedir q las comas.

6- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azcar, mastcalos cada vez q tengas
hambre.

7- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla
matemtica bsica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.

8- Pon una foto de una modelo sper delgada que te guste encima de tu cama para
que la veas antes de dormir y cuando te levantes.




























Instituto Nacional de Educacin Bsica
Zaculeu



Catedrtica: Johana Tebalan

Curso: Educacin para el hogar

Grado: 1. Bsico

Seccin: B










Tema:

Bulimia y Anorexia










Alumnos: Madelyn Mariela Gmez Gmez
Delmi Yulissa Gmez Gmez


Claves: 13
12



Huehuetenango, 28 de abril del 2014