RESPOSTAS DA PROVA PACIAL DE BASES BIOLOGICAS APLICADAS A ATIVIDADE FISICA

RESPOSTAS DAS QUESTES

1. Por que a ingesto de carboidratos particularmente durante um exerccio de alta intensidade
requer carboidratos (energias) em vez das protenas para se realizar a massa muscular no ir
aumentar simplesmente por comer alimentos ricos em protenas.

2. Ser aplicado aos indivduos ao consumirem em quantidades ilimitadas de carboidratos em vez de
lipdios ter uma grande vantagem no controle do peso do individuo e no armazenamento dessa
energia pode de maneira que a gordura corporal pode aumentar a quantidade dos carboidratos
dietticos ultrapassam essa energia e quanto dieta contm poucos lipdios.

3. Por que a ingesto de carboidratos dirios durante os exerccios de alta intensidade requer
carboidratos (fonte de energia) para que venha proporcionar os nveis capazes de manter as taxas
de reservas corporais durante o perodo de exerccio.

4. Por que uma dieta deficiente em carboidratos depleta rapidamente o glicognio muscular e
heptica e afeta profundamente tanto a capacidade de realizar um exerccio Maximo e explosivo
quanto a possibilidade de sustentar um exerccio de grande alta intensidade.

5. Por que uma ingesto de protenas poder induzir a uma perda de protena muscular no
desempenho no atleta que ir precisar da protena adicional e nesse caso mais do que provvel
essa necessidade poder ser atendida por sua ingesto alimentar em geral aumentada, e o que ir
compensar a energia que ocorre durante a esse treinamento e isso no poder ser aplicar em
atletas com habilidade nutricionais precrias e/ ou aquele que reduz a ingesto energtica para
conseguir um aspecto esttico desejado ao competir em uma categoria de baixa classe ponderal
com a finalidade de tentar (ganhar) ou conseguir levar uma grande vantagem competitiva.

6. Por que a suplementao de vitaminas no ser fonte de energia para a carga de trabalho que
ser realizado durante o exerccio de treinamento como aprimoramento do desempenho do
individuo e nessa ocasio ser necessariamente o uso de carboidratos (fonte de energia) pra que
o treinamento de aprimoramento seja desencadeamento corretamente pra que os msculos
trabalhem bem e que no ocorra no futuro alguma leso no msculo durante o treinamento.

7. Por que o aprimoramento do desempenho no exerccio, as respostas hormonais no
correspondem s taxas metablicas aos exerccios e nem a capacidade de treinar as pessoas
saudveis e essa pratica requer fonte de energia (carboidratos) pra esse tipo de atividade
correspondente.