Descubre las mejores tcnicas de

memoria
Escrito por Pablo Menichetti en 21-06-2012
Siempre les pregunto a mis estudiantes: quin naci! con
mala memoria"# Muchos de ellos le$antan la mano% & es que
la ma'or(a de los )!$enes ' ni*os est+n seguros de que tienen
mala memoria, pero la $erdad es que nadie naci! con mala
memoria, el problema es que nadie nos ense*! a c!mo
utili-arla%
.urante nuestra $ida, diariamente tratamos de recordar cosas pero nunca nos detenemos a
pensar si estamos utili-ando las estrategias adecuadas para hacerlo%
Seg/n el astr!nomo, astro0(sico, cosm!logo escritor ' di$ulgador cient(0ico estadounidense,
1arl Sagan, tenemos la capacidad de almacenar en nuestra mente in0ormaci!n equi$alente a
una enciclopedia de die- billones de p+ginas% Es decir, casi toda la in0ormaci!n que
percibimos a tra$s de nuestros sentidos a lo largo de nuestras $idas%
El problema no es guardar la in0ormaci!n, sino que recordarla cuando la necesitamos%
1omo bien dice Sagan, 'a sabemos que tenemos una gran capacidad para guardar
in0ormaci!n en nuestro cerebro, pero de nada nos sir$e si no sabemos c!mo recuperarla% Es
como tener una enciclopedia 2S34 54.31E6
El ob)eti$o de las tcnicas de memoria es construir ese (ndice, as( sabremos qu botones
apretar cuando queramos recuperar una u otra in0ormaci!n%
Primero preguntmonos, cmo funciona la memoria?
7a memoria se sostiene en 8 pilares 0undamentales:
1.- Asociacin: Por de0inici!n, para entender algo 49E:; ha' que
asociarlo con algo 1;4;13.;% Siempre que queramos recordar algo
di0(cil de recordar# debemos <S;13<=7; con algo que 'a
cono-camos, simple ' 0+cil de recordar#% 7a asociaci!n es la
herramienta m+s poderosa si queremos potenciar nuestra memoria% 7o interesante es que
para recordar podemos asociar emociones, im+genes, sonidos, mo$imientos ' sentimientos,
lo que hace mucho m+s interesante ' entretenido el proceso%
.- !isuali"acin: 4uestro cerebro 0unciona principalmente con im+genes no con palabras%
Somos capaces de procesar miles de im+genes por segundo pero mu' pocas palabras% El
problema es que los estudiantes se pasan toda su $ida intentando memori-ar palabras '
lamentablemente nuestro cerebro no 0unciona as(% Me e>plico, si 'o digo: piensen en un
auto# 7o que nuestro cerebro hace es $isuali-ar la imagen de un auto ' no $isuali-ar la
palabra auto% Por este moti$o, los maestros de memoria con$ierten las palabras en
im+genes, de esa 0orma apro$echan el ma'or potencial de su cerebro%
#.- $epeticin: Este pilar de la memoria es uno de los m+s utili-ados
por los estudiantes ' consiste en repetir ' repetir la in0ormaci!n que
queremos recordar% En la medida que repetimos, nuestro cerebro $a
incorporando la in0ormaci!n% Si bien es mu' /til, el problema es que si
se utili-a como /nica herramienta para memori-ar pierde su e0ecti$idad,
por eso es necesario utili-ar todos los pilares en su con)unto%
1uando uno combina asociaci!n, $isuali-aci!n ' repetici!n, es posible memori-ar cualquier
cosa de manera 0+cil ' e0iciente% 4o importa mi edad, ra-a o color de pelo, simplemente
$o' a ser bueno para memori-ar%
7o m+s importante es que nuestros hi)os entiendan que para tener una buena memoria
deben seguir una estrategia determinada% 7o me)or es copiar lo que hacen las personas que
tienen buena memoria% 4osotros hemos hecho e>actamente eso, hemos estudiado las
me)ores estrategias para memori-ar letras, n/meros, palabras, pa(ses, etc% 7uego lo
simpli0icamos para que cualquier estudiante lo pueda utili-ar ' pueda ser igual de e>celente
que los maestros de la memoria%
7a pr!>ima semana les e>plicar en detalle una de las tcnicas de memoria% 24o se lo
pierdan6
2:amos que se puede6