Tcnica Tctil en estimulacin Prenatal

La piel es el rgano que recopila todas las sensaciones y todos los sistemas.
El contacto con la naturaleza proporcionar a la madre energa psquica y le despertar sentimientos elevados que transmitir a su
beb y descubrir asimismo su universo interior.
La sensibilidad tctil empieza a la 8 va semana de gestacin, las primeras 16 semanas son importantes ya que los sentidos tienen su
mayor desarrollo.
No aplicar la tcnica tctil en Gestantes de alto riesgo, slo tcnica auditiva y visual.
Considerar que las gestantes con antecedentes de abortos habituales y partos prematuros no a estimulacin tctil sobre todo si
presentan irritabilidad uterina.
En las gestantes de alto riesgo y en antecedentes de patologas genticas o infecciones realizar los estudios necesarios, detectar
alteraciones cromosomiales u otras para que no se culpe al programa como causa de dicha malformacin gentica o hereditaria que
pudiera aparecer.
Se puede utilizar aceites previamente entibiando la mano del que va a realizar la caricia o el masaje, con uas cortas y sin anillos o
pulseras, observar las caractersticas de la piel y si est en buenas condiciones. Utilizar un fondo musical.

1 TRIMESTRE
Caricias suaves
Masajes, presin delicada
Uso de pauelos
Uso de pelotitas
Participacin de la pareja y de la familia en general
Uso de DEDOS: Con las canciones:
?Los deditos?
?Dinki araa?
?Forma de caminar?
?Caracolito?
2 y 3 TRIMESTRE

Por palpacin con diferentes presiones e intensidad por edad gestacional, pasar la mano y acariciar.
Por vibracin con instrumentos elctricos o masajeadores, caricias, masajes con movimientos circulares en el vientre si patea decirle
?patear, patear bebe estas pateando? aumentando el volumen de la voz claro y entonado (1-2 veces/da).
Se realiza el masaje en el dorso fetal, con suaves caricias de arriba hacia abajo, manteniendo la mano en quietud por algunos
segundos, reposando sobre la espalda del beb.
Mg. Luzmila Elvira Verstegui Snchez.
Especialista en Estimulacin Infantil
Directora del centro ?Baby Kids Center?

Estimulacin prenatal: tcnicas tctiles, visuales y motoras
Tcnicas de estimulacin prenatal: tcnicas tctiles, visuales y motoras
Las tcnicas de estimulacin prenatal son un conjunto de ejercicios que se pueden realizar durante la gestacin para,
segn quienes afirman su validez, favorecer el desarrollo sensorial, motor e incluso social del nio desde que ste crece
dentro del cuerpo de su madre. Es necesario poner en prctica cada tcnica en un momento determinado, ya que su
correcta asimilacin depende del desarrollo de reas determinadas del feto, tales como el odo o la visin.

Tcnicas Tctiles
El momento idneo para comenzar con las tcnicas de estimulacin tctiles es a partir de la 5 semana de embarazo
(primer trimestre). Para estimular al nio a travs del tacto se puede dejar caer agua tibia sin mucha presin sobre el
abdomen materno durante su bao o, durante el segundo trimestre (a partir de la semana 14 aproximadamente),
cuando ya ha terminado de desarrollarse el sistema auditivo, se pueden combinar las tcnicas de estimulacin auditiva
con las tctiles, dando suaves masajes en el vientre mientras se habla al beb. Estos masajes pueden consistir en
presiones leves de intensidad gradual o en suaves golpecitos. La combinacin de tcnicas de estimulacin visual y
auditiva favorecer la comunicacin entre padres y beb.

Tcnicas Visuales
A partir de la 10 semana de gestacin (primer trimestre) se hace ms efectiva la estimulacin visual, ya que el beb ya
comienza a percibir las variaciones de la luz a travs del vientre materno. Una efectiva tcnica de estimulacin consiste
en dirigir una linterna, siempre de luz suave, hacia el vientre materno, moviendo su haz de luz por su superficie.
Tambin se puede variar el color de la luz aplicando papeles de colores delante del foco. Al igual que las tcnicas tctiles,
esta es posible combinarla con la auditiva. Para este tipo de estimulacin podemos utilizar una linterna que ilumine la barriguita,
as de alguna manera nuestro beb podr percibir la luz a travs del vientre. Procura no pegar la linterna directamente a la pancita
porque podra generar rechazo en tu bebe. Un efecto parecido es el que se genera cuando le hacen una ecografa. Sostn la linterna
a unos 20 30 centmetros de la pancita, ilumina y luego apgala. Tambin podemos aprovechar los rayos del sol para lograr algo
similar. Para ello descubre tu barriga a la luz natural y recuerda mencionar a tu bebe lo que le estamos mostrando, de nada sirve
iluminar y oscurecer la barriga si no le enseamos lo que estamos haciendo. Con esta tcnica estamos indicndole la diferencia entre
la luz y la oscuridad, es una tcnica que prepara al beb para su nacimiento independientemente si nace por parto normal
cesreo. Al atravesar el canal del parto los bebes pasan de un lugar oscuro a otro totalmente iluminado, con esto lo ayudamos a
adaptarse ms rpido a su nuevo mundo.

Tcnicas Motoras
Pueden comenzar a aplicarse cuando la madre haga ejercicios a partir del quinto mes de embarazo (semana 20). Estas
tcnicas favorecen el sentido del equilibrio del feto, que ste encuentre su centro de gravedad y tome conciencia de
l. Para llevarlas a cabo se necesita un baln de ejercicios, grande, como los que se usa en la prctica del Pilates. La
madre se sentar encima, y realizar series combinando los siguientes movimientos: suaves botes y movimientos
circulares y hacia los lados con la cadera.
------Podemos utilizar diversas tcnicas para estimular a nuestro beb, incluso puedes inventar alguna porque no
hay herramientas estrictas ni rgidas. Hazlo acomodndote segn tu gusto y necesidad. Algunas tcnicas
de estimulacin prenatal son:
Tcnica Visual: podemos utilizar luz artificial para que de alguna manera el bebe perciba algo de la luz exterior.
Tcnica Auditiva: utiliza instrumentos musicales, discos de msica cuentos cortos porque si bien es cierto que
el beb escucha nuestra voz, no est despierto mucho tiempo. Elige cuentos cortos con frases repetitivas como
para bebes y recuerda hablarle en su idioma natal.
Tcnica Tctil: usando artculos con texturas como una pelotita con pas de jebe, un peluche con tus manos
con un poco de aceite o crema, acaricia tu pancita para estimular el sentido del tacto de tu bebe.
Te recomendamos seguir lo siguiente para logar un mejor desarrollo de la estimulacin.
Destinen el tiempo necesario para los ejercicios de estimulacin.
Lleven a cabo las actividades con dedicacin y entrega, para obtener los resultados esperados.
Tomen en cuenta que lo importante es la calidad de la estimulacin y no la cantidad. Las actividades son claras y
fciles de seguir, y pueden realizarse en pareja o nicamente con la participacin de la madre.
Acompaen las actividades con msica clsica (por ejemplo, de Bach, Vivaldi, Corelli, Mozart y Handel), o
melodas tranquilas del agrado de la madre.
Programen las actividades en cualquier etapa o mes del embarazo.
-----------Mucho hemos hablado de cmo la estimulacin prenatal te ayuda a afianzar el vnculo
con tu beb desde antes del nacimiento. En esta oportunidad te contaremos cuales son las
tcnicas disponibles para lograr nuestro cometido: entablar el inicio de la relacin con nuestro hijo.

Mtodos psicotctiles: con el tacto
La haptonoma consiste en la aplicacin por parte de ambos padres de una serie de contactos y
caricias que el beb percibe a travs de la pared del vientre de su madre. El objetivo ltimo es, por
una parte, lograr que el beb sienta, ya desde el seno materno, el cario y la ternura que le
ofrecern sus padres tras el nacimiento; por otra parte se pretende acompaar al beb
activamente en su duro viaje de llegada al mundo. La tcnica se aplica generalmente en cuanto el
beb comienza a moverse. El beb te responder a su manera: en forma de pataditas.
Los defensores de esta tcnica sostienen que favorece el establecimiento de lazos afectivos entre
los futuros padres y el beb y estimula la maduracin psicolgica, afectiva y psicomotora de los
tres. Sostienen tambin que los mtodos psicotctiles precisamente son el resultado de las
diversas investigaciones llevadas a cabo sobre los efectos de la comunicacin afectiva y
tranquilizadora a travs del tacto.
Con ese gesto se establecer un dilogo con el beb, muy enriquecedor todos, que aporta
tranquilidad y seguridad, dos factores clave para que el embarazo se desarrolle dentro de los
parmetros ideales de armona y bienestar interior.
Asimismo abogan que la influencia positiva de la haptonoma dura toda la vida. Por eso, en la
mayora de las ocasiones, es el mtodo base del que parten otras tcnicas y el ms utilizado en los
centros de preparacin para el parto.
Tcnica
Presionando un poquito el abdomen con un dedo notars que tu beb se mueve al intentar
defenderse. Sin embargo, si te sientas cmodamente en el sof y te acaricias el vientre de forma
muy suave, con movimientos lentos y circulares, con pequeos masajes, esa sensacin les gustar
a ambos.
Se puede combinar el tacto con la meditacin, potenciars an ms la sensacin. Mientras
presionas suavemente al abdomen, cierra los ojos e intenta imaginarte lo que l siente mientras
nada plcidamente en su lquido amnitico. La sensacin ser an ms placentera. Si dispones de
tiempo, sumrgete en la baera con agua templada, apaga la luz y habla con l.

Mtodo Auditivo: con el odo
Luego de muchos estudios se concluy que un feto escucha desde sus primeros das de vida a su
manera. De hecho, el beb vive en un entorno sonoro que para un adulto sera muy molesto:
percibe el ruido del intestino, del estmago durante la digestin, la respiracin, los latidos del
corazn de su mam y por supuesto, su voz.
Se cree que ese sonido le llega a travs de la columna vertebral y de ah a la pelvis, donde el
lquido amnitico acta como una caja de resonancia en la que los sonidos del exterior se propagan
fcilmente.
Por eso un recin nacido es capaz de reconocer la voz de su madre y aunque evidentemente no
sepa lo que dice, tratar de localizarla. De igual manera, sabe distinguir la entonacin de las
palabras y reconocer que se estn dirigiendo a l por su nombre.
Tcnica
Hblale. No te reprimas a la hora de comentarle todos los das tus emociones, comuncate con l.
Tambin puedes cantarle o contarle un cuento: tu voz tranquila y pausada lo relajar y calmar.
El pap tambin debe hablarle, esto permitir que se familiarice con su voz y que la reconozca una
vez que nazca.

Cromoterapia: con tu mente
Se utiliza durante el embarazo no solo para relajarte, sino que se dice tambin para potenciar la
capacidad intelectual de tu hijo. Los defensores de esta tcnica sostienen que proyectando una
luz amarilla sobre el vientre, sta estimula la capacidad mental del nio.
Esta tcnica funciona de la siguiente manera: las ondas que transmiten los colores relajantes
penetran a travs de los tejidos y aportan a las clulas una fuente de energa extraordinaria que
produce un efecto relajante y alivia las molestias tpicas del embarazo: temores, dolor de espalda,
cambios bruscos de humor, insomnio, cansancio, etc.
Tcnica
Existen centros especializados que te dicen que color de luz necesitas para estar en constante
equilibrio, y tenga los elementos necesarios.

Sofrologa: control mental y fsico;
Probablemente sea la disciplina ms antigua y efectiva que existe para establecer el vnculo madre
e hijo. De hecho, la mayora de los mtodos incluyen como complemento algunas prcticas de esta
tcnica que podra definirse como el estudio de la conciencia como medio para alcanzar la
serenidad de la mente y el cuerpo.
Logrars entrar en un estado de relajacin prximo al sueo, lo que te permite tener conciencia de
tu cuerpo y tu mente, te resultar ms fcil controlar tus emociones. Este mtodo establece un
puente capaz de vincular a la madre con su beb antes de nacer, pero adems el pequeo estar
recibiendo el mensaje de que la presencia de la madre y del padre no es pasiva, sino protectora.
Tcnica
Son tcnicas de relajacin y respiracin que te ayudarn a asumir los cambios fsicos y mentales
que se producirn en el embarazo, parto y posparto. Buscan que potencies tu capacidad de
equilibrio interior o autocontrol en beneficio de tu salud y la de tu beb.

Fitness Mental
Tu beb disfrutar que te relajes, medites y ests tranquila. Evita el estrs y el desasosiego que te
genera el miedo a lo desconocido. Est demostrado que el estrs tambin afecta al desarrollo del
sistema nervioso de tu beb.
El bienestar de la madre es el bienestar del beb. No hay nada ms perjudicial que una mam
estresada; esa situacin desequilibra tu salud, y no es lo ms recomendable para tu bebe.
Tcnica
Tranquilamente en casa, ponte ropa cmoda y sintate en una postura que te resulte agradable. La
ms habitual es la posicin de estar sentada con las piernas cruzadas, dejando que las manos se
apoyen en tus rodillas, o bien sentada con la espalda recta, pero muy relajada y con los pies
apoyados en el suelo. Una vez relajada, cierra los ojos y piensa en tu beb, trata de imaginarte
que lo tienes en tus brazos, que te sonre y que lo abrazas.
Hazlo varias veces cuando ests relajada, y mentalmente hblale dicindole lo felices que van a ser
cuando estn juntos. A continuacin realiza algunos ejercicios de respiracin y vuelve a pensar en
l, imaginndote que ya es un poquito ms mayor y que estn abrazados y disfrutando de algn
sitio al que te guste ir frecuentemente.