ATENCION Y CONCENTRACION

I.- ATENCION:
a) DEFINICIONES DE ATENCION
RAE: La atencin es la capacidad de aplicar voluntariamente el entendimiento a un
objetivo, tenerlo en cuenta o en consideracin.
Considerada una cualidad de la percepcin, es la responsable de seleccionar un estmulo
de nuestro ambiente, evaluando cules son los ms relevantes y dotndolos de prioridad.
A travs de los sentidos que nos permiten dirigir y controlar los procesos mentales u
cognitivos y asignar los recursos para permitir la adaptacin interna del organismo en
relacin a las demandas externas.
Es una cualidad de la percepcin que funciona como una especie de filtro de los
estmulos ambientales, evaluando cules son los ms relevantes y dotndolos de
prioridad para un procesamiento ms profundo.tambin es entendida como el mecanismo
que controla y regula los procesos cognitivos. Hay ocasiones en que incluso acta de
manera inconsciente.

REATEGUI (1999) seala que la atencin es un proceso discriminativo y complejo que
acompaa todo el procesamiento cognitivo, adems es el responsable de filtrar
informacin e ir asignando los recursos para permitir la adaptacin interna del organismo
en relacin a las demandas externas.

RUBINSTEIN (1982) la atencin modifica la estructura de los procesos psicolgicos,
haciendo que stos aparezcan como actividades orientadas a ciertos objetos, lo que se
produce de acuerdo al contenido de las actividades planteadas que guan el desarrollo de
los procesos psquicos, siendo la atencin una faceta de los procesos psicolgicos.

ATENCION DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA PSICOLOGIA
Tradicionalmente, se ha considerado de dos maneras distintas, aunque
relacionadas. Por una parte, la atencin como una cualidad de la percepcin hace
referencia a la funcin de la atencin como filtro de los estmulos ambientales,
decidiendo cules son los estmulos ms relevantes y dndoles prioridad por
medio de la concentracin de la actividad psquica sobre el objetivo, para un
procesamiento ms profundo en la conciencia. Por otro lado, la atencin es
entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos;
desde el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.
En muchos casos acta de manera inconsciente iniciado en el hemisferio cerebral
izquierdo y es mantenida en el hemisferio derecho. El estar atento ("poner
atencin" o "prestar atencin") tampoco es un comportamiento nico del ser
humano. Tambin se usa en apodo como "alesajo de la atencin" o persona que
cuando se aburre atrae la atencin.




b) PROCESOS DE LA ATENCION:
La atencin es un mecanismo que pone en marcha una serie de procesos u operaciones
gracias a los cuales somos ms receptivos a los sucesos del ambiente y llevamos a cabo
una gran cantidad de tareas de forma ms eficaz. Los procesos o mecanismos de
funcionamiento implicados pueden ser de tres tipos:
SELECTIVOS: Se activan cuando el ambiente nos exige dar respuesta a un solo
estmulo en presencia de otros estmulos. Por ejemplo, concentrarnos en lo que dice
nuestro profesor en clase y no en la conversacin que, al mismo tiempo, se desarrolla en
el pasillo
DE DISTRIBUCION: Se ponen en marcha cuando el ambiente nos exige atender a varias
cosas a la vez. Lo que ejemplifica claramente:
La actividad de conducir: mientras manejamos, hablamos con nuestro acompaante,
miramos por el espejo retrovisor, controlamos los pedales y la palanca de marchas, etc
DE MANTENIMIENTO O SOSTENIMIENTO: Se producen cuando debemos
concentrarnos en una tarea durante periodos de tiempo relativamente extendidos. .
Ejemplo: un controlador areo








c) NIVELES DE LA ATENCION:



d) EN QUE CONSISTE LA ATENCION:
Consiste en una bsqueda
que tiene por parte, aspectos conductuales y por otro neurofisiolgicas
Focalizando y orientando la energa
Hacia un lugar, espacio o situacin determinada
Con la intencin consiente o inconsciente de lograr un objetivo



e) FUNCIONES DE LA ATENCION
1.-Ser mas receptivos a los sucesos del ambiente
2.- Llevar a cabo un adecuado anlisis de la realidad
3.-Facilitar la activacin y el funcionamiento de otros procesos psicolgicos
4.- Ejecutar eficazmente las tareas sobre todo aquellas que exigen esfuerzo

f) DETERMINANTES DE LA ATENCION
Internos:
Situaciones del sujeto
Aquellos que son propios del individuo y que dependen de l
El estado orgnico, intereses, sugestin social, los cursos del pensamiento,
motivaciones, expectativas, intenciones

Externos:
Caractersticas de los estmulos que tienden a captar nuestra atencin
Que proceden del medio
El tamao, la posicin, el color, el movimiento, la novedad, la repeticin, la intensidad,
la complejidad, el cambio, el contraste y la organizacin estructural

g) TIPOS DE ATENCION
1. Espontnea: Aquella que se da inconscientemente, se dirige hacia los gustos
personales y la vocacin, no depende de la iniciativa del sujeto, es necesario un esfuerzo
para hacerla cesar y dirigirla hacia otros objetos.
2. Voluntaria: Es la que requiere de esfuerzo y voluntad para atender un solo objeto de los
muchos que nos atraen. Cesa por s{i misma cuando este esfuerzo decae. Depende de la
iniciativa propia. Es la atencin que dirigimos sobre un objeto cualquiera, que no nos atrae
por s mismo, simplemente porque as lo hemos decidido. Cuando hacemos una tarea o
estudiamos una materia que nos agrada e interesa, la atencin se queda fija en ella sin
esfuerzo de nuestra parte. La atencin debe de estar concentrada en un solo objeto, idea o
pensamiento elegido
Aqu la atencin depende de los estmulos del medio, a los que se les presta atencin sin
estar predispuesto a ello, acaparan nuestra atencin sin quererlo, simplemente por su propia
intensidad
3.- Atencin habitual: El origen de esta atencin deriva de los hbitos del sujeto, que lo
inducen a fijarla segn ciertos estmulos: un arquitecto reparar siempre en la urbanizacin
de las ciudades y en la estructura de los edificios, mientras que un mdico se fijar en las
condiciones sanitarias de un lugar o en el aspecto fsico de las personas.
Es una atencin prcticamente automtica e inconsciente. La persona con una amplia gama
de intereses presta, habitualmente, atencin a muchas ms cosas que alguien que tiene
pocos, enriqueciendo sin grandes esfuerzos su experiencia y su grado de conocimientos.


h) TRANSTORNO POR DEFICIT DE ATENCIN (TDA):
Se caracteriza por un comportamiento generalizado que presenta dificultades de atencin
que, si bien est presente desde los primeros aos de vida, se manifiesta con mayor claridad
cuando los nios y nias inician su experiencia educativa formal.
La triada sintomtica caracterstica es el dficit de atencin, la hiperactividad y la
impulsividad pudiendo subdividir tres tipos pudiendo distinguirse subtipos de acuerdo al
predominio de uno u otro de estos sntomas:
El hiperactivo-impulsivo, el inatento predominante y el tipo combinado.


Se presenta ms frecuentemente en varones que en nias. Es frecuente que se acompae
de problemas de lectura o del aprendizaje. Normalmente estas dificultades persisten durante
los aos de escolaridad e incluso en la vida adulta, pero en muchos casos se produce, con el
paso de los aos, una mejora gradual de la hiperactividad y del dficit de la atencin

i) PATOLOGIAS DE ATENCION
APROSEXIA: un coma o estupor profundo con ausencia absoluta de atencin
HIPOPROSEXIA: disminucin de la capacidad atentiva
HIPERPROSEXIA: hiperactividad de la atencin, caracterstica de trastornos con
ideas delirantes
PARAPROSEXIA: inestabilidad de atencin, caracterstica de trastornos manacos
DISTRACCIN: concentracin excesiva en la vida interior del individuo, caracterstica
de sujetos deprimidos

j) PARA AUMENTAR LA CAPACIDAD DE ATENCION
Ejercitar la voluntad y el inters por el estudio, esto es, estar motivado hacia l.
Tratar adecuadamente los asuntos personales
Entusiasmarse uno mismo con lo que est haciendo
Procurar mantenerse fsicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.
Hacer ejercicios especficos para mejorar la atencin

k) IMPORTANCIA DE LA ATENCION
La atencin es un factor muy importante para que la informacin llegue hasta el cerebro y,
que posteriormente, quede retenida.
La atencin es selectiva, y no se puede prolongar indefinidamente.
Es preferible mantenerla en un plazo corto de tiempo y volver sobre ella tras un periodo de
descanso














II.- LA CONCENTRACION:
a) DEFINICIONES
La concentracin es la capacidad para fijar la atencin sobre una idea, un
objeto o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el pensamiento
entren elementos ajenos a ella. En ocasiones es un poder mental natural e
instantneo, uno no se plantea concentrarse, lo logra directamente. A otras
personas les exige un esfuerzo de la voluntad el centrarse en un determinado
tema. La distraccin es la prdida de la concentracin, cuando el pensamiento
escapa a otras cuestiones, sin que el sujeto sea capaz de mantenerse en la
que le interesa.

La concentracin es la capacidad para controlar, dirigir y mantener la atencin sobre
una idea, un objeto o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el
pensamiento entren elementos ajenos a ella.
Cuando la atencin se concentra, la percepcin del objeto aumenta adquiriendo una
mayor fuerza para la fijacin del mismo en la memoria.
En ocasiones es un poder mental natural e instantneo, uno no se plantea
concentrarse, lo logra directamente.
La concentracin es especialmente importante para el proceso de aprendizaje. De ah
que se intente por todos los medios potenciar esta capacidad que es imprescindible
para la adquisicin de nuevos conocimientos


b) PROPIEDADES DE LA CONCENTRACION:
AMPLITUD: es el campo que puede abarcar la atencin.
LA AGUDEZA O INTENSIDAD ATENCIONAL: permitir captar otros elementos que
no son tan evidentes. Las inferencias son las ideas que se logran por relacionar
conceptos o ideas previos con una informacin nueva

c) TIPOS DE CONCENTRACION
CONCENTRACIN INVOLUNTARIA: Es aquella que se caracteriza por la presencia de
objetos que actan sobre nuestros sentidos por primera vez, es decir, son muy
novedosos para nosotros. La concentracin involuntaria por lo general, estar
determinada por el estado de nimo de la persona. En algn momento de la vida, un
mismo objeto puede ser causa de concentracin sobre el objeto, depende de los
intereses, necesidades y aptitudes de la persona
CONCENTRACIN VOLUNTARIA: Es la actividad consciente de la persona hacia una
meta concreta. Cuando el ser humano hace uso de la concentracin voluntaria, es debido
a que los estmulos percibidos por su cerebro ya eran conocidos; estn relacionados con
las experiencias pasadas de una persona.




d) FACTORES QUE DISMINUYEN LA CONCENTRACION
La tensin. Cuando el ser humano, tiene la necesidad de concentrar su atencin en
alguna actividad especfica, requiere de una tensin neuromuscular adecuada. Pero
si esa tensin neuromuscular sobrepasa los lmites normales a los cuales est
acostumbrado, entonces la tensin neuromuscular se convierte en un factor que
disminuir notablemente su poder de concentracin y capacidad de entender.
La fatiga. Es el exceso de actividades en donde el organismo se ve afectado
notoriamente por factores de tipo fsico y psicolgico. La tensin neuromuscular
aumenta y la persona es incapaz de concentrarse a pesar de haber tenido algn
descanso. Tanto la fatiga fsica como la psicolgica se la puede superar con un buen
reposo y un ordenamiento adecuado de las actividades personales
Distracciones. La presencia de objetos en el lugar de estudio disminuyen la
capacidad de concentracin, por ello es recomendable tenerlo libre de trofeos, fotos,
cuadros llamativos, revistas, diarios, etc.
Desorganizacin. No mantener ordenada el rea de estudio o trabajo desmotiva a la
vez que dificulta la concentracin.
Problemas familiares. La tensin nerviosa, por diversas dificultades personales,
estar desviando la atencin a otros pensamientos, y como es lgico se ver
aumentada la tensin y la motivacin ser negativa.





e) PARA MEJORAR LA CONCENTRACION
Mejorar el inters y voluntad.
Planificar las actividades de forma concreta.
Realizar descansos breves.
Cambiar las actividades en tiempos prudenciales.
Tomar apuntes o utilizar notas memorias.
Adquirir efectividad en el trabajo mental.
Manejar buenos hbitos.


f) IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACION:
El hombre necesita de varios elementos para realizar una tarea eficazmente, desde aprender
una cancin a dominar disciplinas tericas y fsicas. Entre estos elementos el ms
importante, despus de tener la voluntad necesaria, est la concentracin, ya que sin ella no
se logra una utilizacin al mximo de nuestras capacidades mentales. Es por esto que es de
gran importancia desarrollar el hbito de la concentracin para lograr un mejor resultado en
nuestras acciones y en el menor tiempo posible.



g) LA RELACION ENTRE LA ATENCION Y LA CONCENTRACION
La atencin es la habilidad de focalizar la percepcin hacia un estmulo interno o externo.
Podemos distinguir entre una atencin activa, intencional o voluntaria y una atencin pasiva
o involuntaria. La atencin es un concepto que engloba:
La alerta, respuesta comportamental fisiolgica a la entrada de estmulos o bien receptividad
incrementada a stos.
La atencin como efecto selectivo, subsidiario del primero, respecto de la categorizacin de
los estmulos.
La activacin, como una preparacin o disposicin psicolgica para la accin. La
concentracin es la capacidad de mantener la atencin focalizada sobre un objeto o sobre la
tarea que est realizando.
Ambos fenmenos se encuentran ntimamente ligados y condicionados por la existencia de
un estado de conciencia clara y una mnima disminucin de la vigilia los dificultar. Tambin
el nivel de inteligencia y el estado de nimo juegan un papel fundamental en la atencin y la
concentracin.