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los jvenes
y la cocana
GUA PARA NO TERMINAR RAYADOS
Y LA COCANA
LOS JVENES
CO NSEJERA DE SANIDAD Y CO NSUM O
Agencia Antidroga
cubierta OK para PDF 21/10/05 10:28 Pgina 1
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los jvenes
y la cocana
GUA PARA NO TERMINAR RAYADOS
Lorenzo Snchez Pardo
Y LA COCANA
LOS JVENES
CO NSEJERA DE SANIDAD Y CO NSUM O
Agencia Antidroga
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Consultora, Estudios y Gestin de Proyectos S.L., 2004
Edita y distribuye:
Agencia Antidroga de la C omunidad de M adrid
Autor del texto:
Lorenzo Snchez Pardo
Diseo:
Q uadro
Imprime:
B. O . C . M .
Depsito legal:
M
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Introduccin: viejas leyendas sobre la cocana
5
Qu es la cocana?
7
Formas y patrones de consumo
8
Efectos de la cocana
10
Complicaciones derivadas del consumo habitual
12
Consumos de alto riesgo
14
Razones para consumir y no consumir cocana
17
Declogo para mantenerse al margen de la cocana
20
Dnde puedes obtener informacin y ayuda?
24
ndice
NDICE
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IN TRO DUC C I N : VIEJAS LEYEN DAS SO BRE LA C O C AN A 5
Hay una leyenda sobre la cocana que vincula su consumo con el prestigio,
el xito social y el poder, que favoreci su expansin entre las clases medias
de los Estados Unidos y Europa en los aos ochenta.
El consumo de cocana se promovi recurriendo a dos ideas bsicas: afir-
mar que era una droga limpia, que supuestamente no generaba problemas,
y sealar que su uso estaba reservado a las elites sociales (ejecutivos, mode-
los, artistas, etc. ). Se cre as una imagen social positiva de la cocana que,
lamentablemente, an perdura entre algunos jvenes, a pesar de estar muy
alejada de la realidad.
C omo ha ocurrido con otras drogas, como
la herona, aunque inicialmente el consumo
de cocana se puso de moda entre ciertos
crculos profesionales y artsticos de xito,
poco a poco su uso se extendi entre per-
sonas de clase media y baja, perdiendo su
carcter elitista.
La percepcin inicial de la cocana como
una droga limpia se vio favorecida por el hecho de que, en algunos con-
sumidores, las consecuencias negativas asociadas a su uso tardaron varios
aos en hacerse sentir. Este prolongado perodo de silencio clnico hizo
introduccin
INTRODUCCIN:
VIEJAS LEYENDAS SOBRE LA COCANA
entrate!

La cocana dej hace tiempo de

ser una droga elitista. Hoy da
la consumen personas de todas
las clases sociales.

La cocana no es en absoluto
una droga limpia, inocua o
controlable.
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6 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
pensar a muchos consumidores que, efectivamente, los efectos de la co-
cana podran no ser tan graves. La invisibilidad, que durante aos ha
rodeado a los efectos de la cocana, se debi al hecho de que hasta hace
poco el nmero de consumidores de esta sustancia era muy reducido.
Pero desgraciadamente los problemas causados por la cocana son muchos
y visibles, como lo confirma el que cerca de 12. 000 personas demanden
cada ao asistencia en Espaa por problemas de abuso y/ o dependencia
de la cocana.
que no te cuenten cuentos
La cocana es una de las drogas con mayor capacidad
de crear adiccin y su consumo habitual constituye un
camino casi seguro para destruir la carrera profesio-
nal, las relaciones de pareja y la vida familiar y social
de quienes mantienen esta conducta.
ENTRATE SI NO QUIERES TERMINAR RAYADO
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Q U ES LA C O C AN A? 7
La cocana o clorhidrato de cocana es uno de los
principales derivados de la hoja de coca, obtenido a
partir de la pasta base. Es un polvo blanco, fino y
cristalino, de sabor amargo, que se conoce colo-
quialmente como coca o nieve.
Por sus potentes efectos estimulantes sobre el Sistema
N ervioso C entral este alcaloide pertenece, junto con
las anfetaminas, a la categora de las drogas estimu-
lantes mayores, para diferenciarlas de otros estimu-
lantes menores como la cafena o la nicotina.
Existen otros derivados de la hoja de coca que en
Espaa tienen una presencia testimonial, como la
pasta base o basuco y el crack, que se fuman mez-
clados con tabaco o marihuana.
La cocana es consumida en forma de polvo blanco,
mayoritariamente a travs de la inhalacin o aspira-
cin de la misma por la nariz con ayuda de un rulo
(habitualmente un billete enrollado), en lo que popu-
larmente se conoce como esnifar una raya o lnea de
coca o meterse una raya.
cocana
QU ES LA COCANA?
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8 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
Existen diferentes tipos de consumidores y formas de uso de la cocana, que
se diferencian fundamentalmente por la frecuencia de los consumos y las
funciones que se atribuyen a los mismos.

Consumos ocasionales: son minoritarios y los realizan normalmente per-

sonas adultas con una posicin laboral, familiar y social consolidada, que
slo consumen cocana en ocasiones especiales.

Consumos recreativos: realizados por adolescentes y jvenes de forma

espordica, con fines ldicos y en contextos de ocio, combinando la
ingesta de cocana con otras drogas (alcohol, cnnabis, drogas de sn-
tesis, etc. ). Restringir los consumos exclusivamente a los espacios de ocio
del fin de semana es algo que no siempre se consigue. C uando los con-
sumos se hacen ms frecuentes (varias veces a la semana), o traspasan
el espacio del fin de semana, se estara cruzando la frontera hacia los
consumos habituales.

Consumos habituales: siguen una conducta de abuso o dependencia,

consistente en la ingesta frecuente de cocana (que puede llegar a ser dia-
ria o de varias tomas en unas pocas horas). Esta forma de consumo es
caracterstica de personas que comenzaron realizando consumos recrea-
tivos y acabaron atrapados por la capacidad adictiva de la cocana. Este
tipo de consumos se realizan, incluso, en solitario y con ellos no se pre-
tende divertirse o estar de marcha, sino simplemente satisfacer la necesi-
dad imperiosa de consumir cocana.
patrones
FORMAS Y PATRONES DE CONSUMO
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FO RM AS Y PATRO N ES DE C O N SUM O 9
Es bastante frecuente la reiteracin en
el uso de cocana entre quienes la prue-
ban alguna vez. Su gran capacidad
adictiva explica el porqu uno de cada
tres jvenes que han probado la coca-
na repiti su consumo en el ltimo mes
y porqu, en ocasiones, resulta sencillo
y rpido pasar de los consumos oca-
sionales a los habituales.
Tambin es muy frecuente el policonsu-
mo, o uso simultneo de cocana y de otras drogas. De hecho, la mayora
de los consumidores de cocana beben alcohol y fuman tabaco y cnnabis,
mientras que algo menos de la mitad la combinan con otros estimulantes
como las drogas de sntesis o las anfetaminas.
EL FINAL DE UN SUEO
M uchos jvenes acaban
enganchados a la coca-
na, descubriendo que lo
que comenz siendo un
consumo ldico ha termi-
nado en una adiccin.
resulta muy difcil controlar
el consumo de cocana
La mayora de los adictos a la cocana comenzaron manteniendo
consumos ocasionales o espordicos en contextos recreativos.
y muy fcil
acabar con problemas de adiccin
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10 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
La cocana es un potentsimo estimulante, que se absorbe y distribuye rpi-
damente por el organismo. C uando es consumida esnifada provoca distin-
tos efectos euforizantes de carcter pasajero, que duran entre 30 y 60
minutos, tras los cuales aparece un perodo de cansancio y disforia.
Tras la inhalacin de cocana los consumidores suelen experimentar una sen-
sacin de euforia, excitabilidad, hiperactividad, sociabilidad, un estado de
alerta y el deterioro de la capacidad de enjuiciar las cosas. Adems de
estos cambios de tipo psicolgico y del comportamiento, los consumidores
experimentan, despus del consumo, distintos efectos de tipo fsico como
taquicardias, dilatacin de las pupilas, aumento de la presin arterial,
sudor, fiebre, vmitos, prdida de apetito, etc.
La cocana altera el funcionamiento del
cerebro, modificando la comunicacin
entre lasclulasnerviosas(neuronas), en
especial de ciertos neurotransmisores
como la dopamina, que son claves en
el control de las sensaciones de placer.
Provoca, adems, el estrechamiento de
los vasos sanguneos, obligando al
corazn a trabajar de forma msrpida
para bombear sangre a todo el orga-
DESPUS DE UNA RPIDA Y BREVE SUBIDA
SIEMPRE LLEGA UN ACUSADO BAJN
El consumo de cocana provoca
un efecto boomerang o rebote.
Tras la fase estimulante o de
subida aparece un baj n
caracterizado por la fatiga y
la disforia.
efectos
EFECTOS DE LA COCANA
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EN CASO DE
intoxicacin aguda por cocana
DEBE AVISARSE INMEDIATAMENTE A
los servicios sanitarios de urgencia
La mayor parte de las muertes inducidas por cocana
se producen a las pocas horas de su consumo.
EFEC TO S DE LA C O C AN A 11
nismo, alterando su ritmo natural de funcionamiento y provocando diferentes
alteraciones cardiovasculares. Por este motivo los consumidores de cocana
tienen un mayor riesgo de sufrir infartos.
Debido a la corta vida de la cocana en el
organismo, los consumidores precisan de
dosis frecuentes para mantener los efectos
euforizantes, lo que les lleva a realizar mlti-
ples tomas en pocas horas. Esta forma de
consumo compulsivo es responsable de que
un elevado nmero de los consumidores
habituales de cocana hayan tenido que ser
atendidos en los servicios sanitarios de
urgencias por episodios de sobredosis.
El consumo de cocana suele ir acompaado
de distintos sntomas psicolgicos, de la con-
ducta y fisiolgicosde carcter desagradable
o adverso, en especial cuando se ingiere de forma simultnea alcohol u otras
drogas. Algunasde estascomplicacionespueden ser especialmente graves,
como ocurre con las taquicardias y las arritmias, el fallo cardaco, la dismi-
nucin brusca e intensa de la circulacin sangunea, el infarto de miocardio,
lashemorragiascerebrales, lascrisisconvulsivascon prdida de conciencia,
la asfixia o el sndrome hipertrmico (subida brusca e intensa de la tempe-
ratura corporal), que puede desembocar en insuficiencia renal y en un fallo
metablico generalizado.
UNA RELACIN NADA VENTAJOSA
Pasado el efecto estimu-
lante (a los 20-30 minutos
del consumo), aparece un
perodo de cansancio, fati-
ga y disforia, tanto ms
intenso y desagradable
cuanto ms alta sea la
dosis consumida o ms
prolongadas las sesiones
de consumo.
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12 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
La cocana tiene una enorme capacidad adictiva, provocando su consumo
habitual y/ o abusivo importantes complicaciones orgnicas, psicolgicas y
sociales:
COMPLICACIONES A NIVEL PSICOLGICO

Fuerte dependencia, incluso tras perodos de consumo no demasiado lar-

gos, que se caracteriza por el craving o intenso e incontrolable deseo de
consumir cocana que experimentan quienes la sufren.

Un sndrome de abstinencia caracterizado por la presencia de un estado

de nimo disfrico, somnolencia, fatiga, irritabilidad, etc.

Trastornos de la atencin y la concentracin.

Trastornos del sueo (insomnio, exceso de sueo, etc. ).

Trastornos psquicos severos (ideas paranoides, depresin, agotamiento

general, crisis de angustia, ideas suicidas, etc. ).
COMPLICACIONES ORGNICAS

C ardiovasculares: taquicardias, arritmias, cardiopatas, colapsos circula-

torios, infarto de miocardio, etc.

N eurolgicas: dolor de cabeza, hemorragias cerebrales, interrupcin

brusca de la actividad cerebral, crisis convulsivas, alteraciones motoras
(tics, dificultades de coordinacin), etc.
complicaciones
COMPLICACIONES DERIVADAS
DEL CONSUMO HABITUAL
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C O M PLIC AC IO N ES DERIVADAS DEL C O N SUM O HABITUAL 13
sabas que
La mayora de los adolescentes madrileos que han con-
sumido cocana manifiesta haber sufrido consecuencias
negativas derivadas del consumo, principalmente difi-
cultades para dormir, irritabilidad, fatiga o cansancio,
problemas econmicos y tristeza o depresin.
TODAVA SIGUES PENSANDO QUE LA COCANA
ES UNA DROGA INOCUA Y CONTROLABLE?

Problemas respiratorios (irritacin de la mucosa nasal, perforacin del

tabique nasal, etc. ).

Falta de apetito y prdida de peso.

Fallo renal agudo.

Alteraciones menstruales, infertilidad e impotencia (dificultades para la

ereccin y eyaculacin).

Anorexia, prdida de peso.

C omplicaciones obsttricas: abortos espontneos y toxicidad sobre el feto.

C omplicaciones hepticas, etc.

PROBLEMAS SOCIALES

C onflictos familiares (discusiones con padres y de pareja, separaciones y

divorcios, episodios de violencia domstica, etc. ).

Fracaso escolar (debido al deterioro del rendimiento intelectual y escolar).

Problemas legales derivados de la comisin de delitos (trfico de drogas,

robos, etc. ) o por peleas y agresiones.

Problemas econmicos al tener que dedicar grandes sumas de dinero a

financiar el consumo.
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14 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
Los ya de por s graves riesgos que entraa el consumo de cocana se agra-
van de manera importante en ciertas circunstancias o contextos. Por ello
debes tener presente que:
El consumo de cocana
resulta incompatible con la conduccin
Los consumidores de cocana sufren alteraciones de la percepcin y de la
capacidad para discriminar y tomar decisiones, adems de un estado de
cansancio y fatiga cuando han transcurrido entre 30 y 60 minutos desde el
ltimo consumo, que afectan gravemente a las aptitudes para conducir veh-
culos. Los riesgos de sufrir accidentes se agravan cuando, adems de coca-
na, se consumen otras drogas como alcohol o cnnabis.
Cocana y alcohol: una mezcla explosiva
El consumo simultneo de cocana y alcohol resulta muy peligroso, porque
suele potenciar el abuso de ambas sustancias. En los ambientes ldicos es
frecuente que se consuma cocana para contrarrestar los efectos del alcohol
(para poder beber sin emborracharse) y seguir de marcha hasta altas horas
de la madrugada. Pero, como la cocana produce un exceso de excitacin,
es habitual que tras meterse una raya de coca muchos consumidores conti-
alto riesgo
CONSUMOS DE ALTO RIESGO
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C O N SUM O S DE ALTO RIESG O 15
nen bebiendo, teniendo que recurrir de nuevo a la cocana para mante-
nerse lcidos, entrando en una espiral de difcil control. El resultado es que
se ingieren importantes cantidades de alcohol y cocana sin que el consu-
midor sea consciente de ello.
Si trabajas, no consumas
El consumo de cocana tiene un impacto muy negativo en la actividad labo-
ral. Superado el breve perodo de estimulacin inicial, el uso de cocana
altera las aptitudes de los trabajadores para manejar maquinaria, conducir
vehculos o realizar actividades que requieran de una gran concentracin,
incrementando el riesgo de sufrir accidentes o de poner en peligro la segu-
ridad de los compaeros o terceras personas que puedan verse afectadas
por decisiones errneas.
Adems, la toxicomana es causa de despido disciplinario si repercute
negativamente en el desarrollo del trabajo.
El consumo simultneo de cocana y otras drogas
incrementa notablemente el riesgo de sobredosis
Las tomas reiteradas de cocana en un perodo breve de tiempo o su mez-
cla con otras sustancias producen, con cierta frecuencia, episodios de
sobredosis que pueden poner en grave riesgo la vida de sus consumidores.
CONSUMIENDO COCANA NO CONSEGUIRS EVITAR
LOS EFECTOS DEL ABUSO DE ALCOHOL
Aunque te sientes aparentemente lcido, dars positivo en los
controles de alcoholemia y, en cualquier momento, sentirs un
bajn que puede hacer que sufras un accidente de trfico.
EL ALCOHOL POTENCIA Y AGRAVA
LOS RIESGOS DERIVADOS DEL CONSUMO DE COCANA
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16 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
recuerda que consumir cocana:

Incrementa los riesgos de sufrir accidentes de trfico.

Puede provocar accidentes laborales.

Provoca frecuentes episodios de sobredosis si se

acompaa de alcohol u otras drogas.

Resulta incompatible con el embarazo.

Puede tener graves consecuencias penales si recurres

al trapicheo para financiar el consumo.
Resulta incompatible con el embarazo
El consumo de cocana puede alterar la evolucin natural del embarazo,
adems de provocar efectos txicos sobre el feto (rotura de la placenta, par-
tos prematuros, retraso del crecimiento, etc. ).
El menudeo o trfico a pequea escala
tiene una dura sancin penal
M uchos consumidores de cocana recurren al trapicheo o trfico a peque-
a escala como frmula para financiar su propio consumo, ignorando que
el C digo Penal sanciona el trfico de cocana con penas de prisin como
mnimo de tres a nueve aos y multa. Aunque el consumo y la tenencia para
el consumo no estn sancionados penalmente (s lo estn administrativa-
mente cuando se realizan en lugares pblicos), la jurisprudencia considera
como trfico la posesin de 8 ms gramos de cocana.
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RAZO N ES PARA C O N SUM IR Y N O C O N SUM IR C O C AN A 17
razones
RAZONES PARA CONSUMIR
Y NO CONSUMIR COCANA
NADIE QUE SEA TU AMIGO O TE APRECIE DE VERDAD TE INVITAR
NUNCA A UNA RAYA DE COCA O A CONSUMIR OTRAS DROGAS
El consumo de cocana, como de cualquier otra droga, no va a mejo-
rar tu aspecto fsico, ms bien al contrario. Si consumes de forma
regular sers percibid@ como adict@ y provocars el rechazo de las
personas con las que te relaciones.
Es probable que, a lo largo de los prximos aos, escuches muchos argu-
mentos y razones para consumir cocana. Te dirn que te ayudar a diver-
tirte, que te dar energa, que podrs aguantar toda la noche de marcha,
que te ayudar a beber sin emborracharte, a desinhibirte, a superar la timi-
dez, a ligar o a trabajar o estudiar mejor. Q uizs te dirn que debes mar-
car la diferencia, que si quieres demostrar que tienes clase debes pasar de
drogas de adolescentes o pringaos.
Si eres mujer, es posible que adems te digan que no hay ninguna razn
para que no hagas lo mismo que hacen algunos chicos, para no ser como
ellos. O quizs que, si quieres estar delgada y tener el tipo de una mode-
lo, la cocana te har perder el apetito. Incluso puede que te inviten a con-
sumir para impresionarte o intentar seducirte.
s inteligente!
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18 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
Razones para consumir cocana
Y ARGUMENTOS CIENTFICOS PARA NO HACERLO
si de verdad te gusta estar a la ltima
Conoce qu hay de verdadero y falso
en muchas de las cosas que se dicen
acerca de la cocana.

Me ayudar a animarme, a darme marcha

Su efecto estimulante es muy breve, desaparece despus de
20-30 minutos y a continuacin aparece un bajn intenso
(depresin, decaimiento, cansancio).

Har que se note que tengo clase

Hace aos que perdi todo su glamour, dejando de ser con-
siderada una droga elitista, cuando se hicieron evidentes los
graves daos que causaba.
M uchas de las personas adictas a esta sustancia tienen ante-
cedentes judiciales, han estado detenidos o en prisin.
Lo que, con seguridad, nunca te dirn es que la mayor parte de las expec-
tativas que los consumidores depositan en la cocana nunca se cumplen.
Q ue lo que comienza como una forma de diversin suele acabar en una
adiccin, que cada vez es ms difcil controlar el consumo.
En ocasiones la falta de informacin sobre los efectos y consecuencias rea-
les que provoca el consumo de cocana u otras drogas puede favorecer su
uso. Estos son algunos de los principales tpicos y mitos que pueden esti-
mular el consumo de cocana y los argumentos que demuestran lo errneo
de los mismos.
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RAZO N ES PARA C O N SUM IR Y N O C O N SUM IR C O C AN A 19

La consumen quienes tienen xito, los triunfadores

Sus consumidores pertenecen a todos los grupos sociales, incluidos
los ms desfavorecidos.

Me ayudar a relacionarme con los dems, a desinhibirme

Una de las secuelas ms recurrentes que manifiestan los consumi-
dores habituales de cocana es la profunda soledad.
La irritabilidad y agresividad que provoca su consumo incrementa
el riesgo de verse implicados en peleas y agresiones, dentro y fuera
de su entorno familiar.
Esprobable que mucha gente pase de ti cuando sepa que consumes
y que otrosslo se relacionen contigo para que lesinvitesa consumir.

Me ayudar a tener relaciones sexuales satisfactorias

El consumo habitual de cocana provoca prdida del deseo sexual,
adems de problemas de ereccin y eyaculacin en los varones.

Es una droga limpia, menos peligrosa que otras sustancias

Junto con la herona es una de las drogas ms peligrosas, por su
grave impacto sobre la salud fsica y psicolgica y los actos delic-
tivos y violentos que provoca.

A diferencia de la herona, es fcil controlar su uso

Es una de las drogas con mayor capacidad de generar adiccin,
incluso ms que la herona. Lo demuestran las 12. 000 personas
que anualmente inician tratamiento por este motivo en Espaa
(2. 000 de ellas en la C omunidad de M adrid).

No hay problemas, porque la consume todo el mundo

Aunque lasorganizacionesdedicadasal trfico de drogastratan de
extender su consumo, lo cierto esque esminoritario entre losjvenes.
Se trata de una sustancia ilcita, considerada como una droga que
causa un grave dao para la salud, cuyo trfico es sancionado con
penas de prisin de tres a nueve aos.
Su consumo en lugares pblicos est sancionado administrativa-
mente con multas de 300 a 30. 050 euros.
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20 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
declogo
DECLOGO PARA MANTENERSE
AL MARGEN DE LA COCANA
1
)
La imagen positiva que, durante aos, se ha dado de la cocana como sus-
tancia poco peligrosa, controlable y asociada al prestigio y xito social ha
llevado a un nmero relevante de jvenes y adultos a iniciarse en su con-
sumo. Sutilmente se ha pretendido establecer una asociacin entre el uso de
la cocana y ciertos valores sociales dominantes en muchos jvenes (perso-
nas dinmicas, competitivas, amantes de la diversin, deseosas de xito,
de explorar nuevos lmites, de experimentar nuevas sensaciones).
Es probable que hayas recibido o que recibas a lo largo de tu vida pro-
puestas, sugerencias o presiones para iniciarte en el consumo de cocana.
Por ello, aqu tienes una serie de pautas que puedes seguir si deseas conti-
nuar pasando de la cocana y las drogas:
Mantente informado sobre los verdaderos efectos
de la cocana y otras drogas
N o te creas todo lo que escuches acerca de las drogas a tus ami gos o en
algunos medi os de comuni caci n. C onsulta li bros o revi stas ci ent fi cas,
soli ci ta i nformaci n a las i nsti tuci ones que trabajan en este mbi to y que
conocen de pri mera mano sus efectos, plantea tus dudas a tus profesores
o padres.
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DEC LO G O PARA M AN TEN ERSE AL M ARG EN DE LA C O C AN A 21
2
)
3
)
4
)
5
)
Piensa primero qu ventajas puede aportarte consumir cocana
y analiza todos los riesgos y daos que puede ocasionarte
Tendrs dificultades para dormir, cansancio, problemas para rendir en el ins-
tituto o en el trabajo, problemas econmicos (es una droga cara), te mos-
trars irritable y agresiv@ , o bien decad@ o deprimid@ y, lo que es ms
grave, es probable que acabes con problemas de adiccin y en la ms
absoluta soledad. Valora tu mism@ si de verdad te compensa consumir.
No te dejes llevar por lo que digan o hagan tus amigos
Pueden estar equivocados y, como irs comprobando a lo largo de tu vida,
cada uno ir tomando su propio camino, sus propias decisiones, acertadas
o equivocadas. N o seas un mero nmero, exige y lleva a la prctica tu
derecho a ser diferente, a tomar las decisiones que te convienen. Respeta
y exige respeto a los dems.
Tienes por delante mucha vida
N o hay soluciones mgicas, el xito, la aceptacin y el reconocimiento
social vienen precedidos habitualmente de la constancia, del esfuerzo per-
sonal, de la preocupacin y el cuidado de la gente que nos rodea.
Aprende a cuidarte, a vivir de manera saludable, con calidad.
Rechaza las presiones
de tus amigos y conocidos para consumir
Una persona no es ms adulta porque consuma ciertas sustancias, la madu-
rez radica en la capacidad de tomar libremente decisiones, de enjuiciar la
trascendencia de nuestros actos, de saber rechazar las influencias y presio-
nes negativas. S T MISMO@, decide libremente y sintete segur@ de las
decisiones que adoptes. N ADIE Q UE DE VERDAD M EREZC A SER TU
AM IG @ TE AN IM AR A C O N SUM IR DRO G AS.
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22 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
6
)
7
)
8
)
Ten presente que ninguna droga
va a mejorar tus habilidades personales y sociales
C onsumi r coca na no te va a ayudar a modi fi car tu carcter, ni te har
ms di verti d@ , ni ms soci able. Es probable que i ni ci almente pueda ayu-
darte a desi nhi bi rte, pero vas a pasarte toda tu vi da consumi endo dro-
gas en lugar de afrontar tu ti mi dez? A pesar de que qui eran venderte otra
cosa, no li gars ms, ni tendrs ms ami gos, ni mejorars tu vi da sexual
con la coca na.
Mejora tu autoestima
La cocana, como otras drogas, provoca alteraciones en el estado de
nimo que inducen a los consumidores a sentir un exceso de confianza, a
percibirse como superiores. Se trata de un mero sueo del que se despier-
ta al poco tiempo con una sensacin de culpa. Las drogas simplemente
deforman nuestra percepcin de la realidad, pero no la modifican y, desde
luego, no van a hacernos ms interesantes, seductor@ s o inteligentes.
Si de verdad deseas que los dems te acepten y respeten empieza por valo-
rarte a ti mism@ , a destacar todas aquellas cosas positivas que tienes. N o
necesitas consumir ninguna droga para que los dems lo descubran.
Clarifica tus valores
Debes saber que los jvenes que tienen entre sus prioridades valores como
el disfrutar de la vida, el xito rpido, la competitividad, el vivir el momen-
to o la bsqueda de sensaciones nuevas consumen con mayor frecuencia
cocana y otras drogas. Debes clarificar qu es lo que realmente quieres ser
en la vida, con qu valores y objetivos te identificas y procurar ser cohe-
rentes con ellos. Pero sean cuales sean estos valores que van a orientar tu
vida, debes saber que ningn consumo de ninguna droga va a proporcio-
narte xito o reconocimiento social, sino ms bien todo lo contrario.
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DEC LO G O PARA M AN TEN ERSE AL M ARG EN DE LA C O C AN A 23
9
)
10
)
Aprende
a manejar el estrs
A lo largo de tu vida acadmica o laboral es probable que pases
por momentos y situaciones donde te veas sometid@ a situacio-
nes de tensin y estrs que requieran hacer frente a mltiples
demandas y problemas. Para superar estas situaciones existen
diversas tcnicas que puedes incorporar a tu vida cotidiana,
mucho ms efectivas y duraderas, y sin ningn problema asocia-
do, que la de consumir cocana u otras drogas.
C onsumir cocana u otras drogas puede aliviar momentnea-
mente la tensin que sufrimos, hacernos pensar que de este modo
podemos trabajar ms o estar ms lcidos para tomar decisiones
trascendentes. Se trata de una fantasa, que slo contribuir a
tomar decisiones errneas y a que surjan problemas aadidos.
Pregntate si verdaderamente disfrutas
con tus actividades de ocio
Verdaderamente disfrutas cuando sales de fiesta con tus
amig@ s hasta altas horas de la madrugada?, has pensado
alguna vez que quizs slo sigas una moda absurda que gene-
ra grandes beneficios a ciertos profesionales del ocio, trafican-
tes, etc. ?, te has preguntado algunas vez por qu necesaria-
mente debes consumir cocana o alguna otra droga para disfru-
tar con otros jvenes?
Si de verdad es tan importante para ti compartir el tiempo y el
espacio con tus amigos y otros jvenes, por qu le dedicas tan
poco esfuerzo a organizar las actividades que te gustara verda-
deramente hacer?
S IN DEPEN DIEN TE, evita hacer cosas simplemente porque
estn de moda, aprende a programar tu tiempo libre, en espe-
cial en los fines de semana.
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24 LO S J VEN ES Y LA C O C AN A
informacin
DNDE PUEDES OBTENER
INFORMACIN Y AYUDA?
RECUERDA QUE NO ESTS SOL@
Si tienes cualquier problema relacionado con el consumo de cocana,
NO LO DUDES, solicita ayuda. Recibirs orientacin
y un tratamiento especializado y gratuito para superarlos.
no esperes a que sea demasiado tarde
Si tienes alguna duda o problema relacionado con el consumo de cocana
o de cualquier otra droga, o si conoces a alguien en esta situacin, puedes
recibir informacin y asesoramiento en el telfono que aparece a continua-
cin, o visitar el C entro de Documentacin de Drogas y O tros Trastornos
Adictivos de la Agencia Antidroga:
TELFONO DE INFORMACIN: 901 350 350
Centro de Documentacin de Drogas y Otros Trastornos Adictivos
C / C astell, 123 (esq. C / Pedro de Valdivia) 28006 M ADRID
Telfono: 91 590 00 46 Fax: 91 590 00 48
E-mail: docudrogas@ docudrogas. e. telefonica. net
M etro: Avda. de Amrica
HO RARIO IN IN TERRUM PIDO DE 10: 00 A 19: 00 HO RAS
Si la gravedad del problema lo requiere, puedes recibir atencin especia-
lizada y gratuita en los centros integrados en la Red de Atencin
a las Drogodependencias de la Agencia Antidroga
de la C omunidad de M adrid.
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