Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda

BLOQUE III
PROCESOS PSICOLGICOS I
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ATENCIN. Dirigir la energa psquica en algo determinado.
Horarios.
Mtodos.
Planiicaci!n del
Tra"a#o.
$rgani%aci!n en el
&ogar.
Aecti'idad
Pro(ecci!n
Moti'aciones
$rgani%aci!n
AUXILIARES AUXILIARES
E)TE*N$+ INTE*N$+
Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
1-. ATENCIN Y PERCEPCIN.
LA A T E N C I N
Si se pudiese describir de una manera muy generalizada, la atencin correspondera a la habilidad cognitiva del ser
humano para dirigir la actividad psquica a un estmulo del ambiente determinado, el cual provocara goce y
satisfaccin, por lo tanto, implica la existencia de dos elementos, un estmulo y una capacidad de concentracin. El
estmulo, objeto o accin que atrae la atencin puede ser exgeno o endgeno, es decir, proveniente del medio o del
propio cuerpo del individuo. uando la atencin se concentra, la percepcin del objeto aumenta adquiriendo una mayor
fuerza para la fijacin del mismo en la memoria.
Caractersticas de la atencin
!a atencin tiene propiedades que permiten analizar su funcionamiento. Estas son"
# $mplitud" es el campo que puede abarcar la atencin. %or ejemplo en un mismo lugar hay personas que pueden
captar m&s detalles que otras.
# 'ntensidad o $gudeza" !a atencin puede ser superficial o profunda. 'ndependientemente de otras
caractersticas, la agudeza o intensidad atencional permitir& captar otros elementos que no son tan evidentes .
!as inferencias son las ideas que se logran por relacionar conceptos o ideas previos con una informacin
nueva. %or ejemplo" Si yo digo que la gata en invierno debe comer doble racin de comida, si estamos en julio
(u&nto le debo dar) Slo el conocimiento previo de los meses que abarca el invierno me permitir& tomar una
determinacin.
# *uracin" es la persistencia de la atencin, el tiempo en que se puede mantener + las leyes de la fatiga juegan
un rol destacado en este aspecto. uando se reitera un estmulo o la respuesta es autom&tica, es posible que se
act,e sin la intervencin de la atencin.
$ continuacin se presenta un esquema, el cual indicara cuales son los auxiliares que provocaran o limitaran esta
habilidad.
CONCENTRACIN
uando hemos logrado enfocarnos a un estmulo determinado, hemos alcanzado la concentracin, la cual sera la
capacidad para mantener la atencin por un tiempo determinado. !a concentracin posee tres fases"
-. /ase 0 %eriodo de $juste" En ella los estmulos que interfieren ser&n bloqueados por intenciones y motivaciones
personales, logrando enfocar un solo estmulo.
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1. /ase 0 Estabilidad de Ejecucin" Es la concentracin propiamente tal, la cual en un adulto dura entre 12 y 32
minutos.
3. /ase 0 /atiga %erceptual" orresponde al periodo en el cual la mente se cansa y comienza a perderse la
concentracin, dando cabida a los estmulos que antes se habran bloqueado.
!as tres fases son cclicas, sin embargo en pleno periodo de estabilidad de ejecucin, puede aparecer la
*'S45$'67, la cual sera slo un quiebra en la raz de estmulos externos, los cuales se fijan involuntariamente.
LA INATENCIN
uando se habla de inatencin, se est& en presencia de una dificultad a nivel cognitivo para mantener la atencin por
tiempos prolongados, no llegando a ser una dificultad mayor o trastorno como lo es el de *8ficit $tencional. Este
fenmeno posee diversas causas las cuales se pueden clasificar en"
$jenas a la 9ida Escolar" !a cuales seran propias del sistema del menor, es decir, de su propia persona y del
entorno inmediato. %or ejemplo, mala nutricin, descanso nocturno inadecuado, desorganizacin en el hogar,
problemas emocionales, entre otros.
%ropias de la 9ida Escolar" Son aquellas que pertenecen al formato del sistema escolar, y que no apoyan de
alguna u otra forma la capacidad de atencin concentrada en ni:os y ni:as. Ejemplos de ello son, horarios
recargados, decoracin recargadas, malas pr&cticas docentes, metodologas, mal manejo de docentes y
educadores en el tema propio de la atencin, entre otros.
ausas ;ixtas" Son aquellas que se encuentran en un orden bisist8mico, en donde dificultades personales
repercuten en atrasos escolares <generalmente=, provocando faltas de atencin prolongadas. %or ejemplo,
dificultades de visin y audicin, convalecencias, paso de diferentes educadores durante el a:o lectivo, lo que a
la larga se transforma en diferentes metodologas y exigencias, entre otros.
uando aparecen estas dificultades en las aulas regulares se ha de estar preparado para enfrentarlas, puesto que, si un
ni:o no pone atencin no siempre es producto de caprichos y rebelda, sino que, es posible que estemos frente a cuadros
de inatencin o dificultades mayores como lo es el 4rastorno de *8ficit $tencional con >iperactividad.
PERCEPCIN

!a vida se desarrolla en un mundo rebosante de objetos, acontecimientos y personas, que percibimos a trav8s de los
sentidos. Si un individuo no es sensible y capaz de responder a su ambiente, no podr& satisfacer sus necesidades,
comunicarse con sus semejantes o disfrutar de la vida.
!os sentidos son nuestras ventanas abiertas al mundo, las fuentes de nuestra experiencia, porque nos informan sobre el
entorno, y esto es lo que nos permite sobrevivir. 9ivimos en un mar de energa. onstantemente los rganos de nuestros
sentidos son bombardeados por multitud de estmulos.
Un estimulo es toda energa fsica, mecnica, trmica, qumica o electromagntica que excita o activa un receptor
sensorial; por ejemplo, la luz visible en el ojo.
!os sentidos con sus distintos receptores son canales de informacin que detectan los estmulos fsicos y los transmiten
al cerebro, que les otorga un sentido. uando observamos un paisaje natural apreciamos el placer que se siente al
escuchar el murmullo de la brisa en los &rboles, el suave fluir del ro o el canto de los p&jaros. Esto nos gusta, nos recrea
y nos encanta.
La sensacin consiste en detectar algo a travs de los sentidos (vista, odo, gusto, olfato y tacto) y de los receptores de
sensacin internos (movimiento, equilibrio, malestar, etc.) sin que an haya sido elaborado o tenga un significado.
$unque los sentidos nos ofrecen un panorama interesante del mundo, no siempre pueden transmitir una imagen fiable
de la realidad. *e hecho, los seres humanos hemos construido muchos instrumentos <microscopio, telescopio, etc.= para
amplificar las posibilidades de nuestros limitados sentidos.
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uanto m&s usamos conscientes una capacidad
sensible, m&s mejoramos su agudeza. uando una
persona pierde un sentido, desarrolla m&s la capacidad
de los restantes. $s, por ejemplo, los invidentes
aumentan su capacidad auditiva, olfativa e incluso
t&ctil.
9ivir no es slo pasar por este mundo, sino que
implica sentir, percibir y comprender nuestra realidad.
!a importancia que otorgamos a nuestros sentidos
marca la diferencia entre or y escuchar, probar y
deustar, tocar y !al!ar, ver y "#ser$ar, oler y
"l%atear. Si abrimos la mente a nuestros sentidos
podremos disfrutar de nuestro viaje por la vida.
&'u( es la !erce!cin)
!a percepcin no es una mera suma de estmulos que llegan a nuestros receptores sensoriales, sino que cada individuo
organiza la informacin recibida, seg,n sus deseos, necesidades y experiencias. El cerebro transforma de forma casi
instant&nea los mensajes sensoriales en percepciones conscientes.
La percepcin es un proceso constructivo por el que organizamos las sensaciones ! captamos conjuntos o formas
"gestalten# dotadas de significado.
!a percepcin es m&s de lo que vemos, omos, saboreamos, olemos o palpamos. !a esencia de la percepcin consiste en
la transformacin de la impresin sensitiva <sensacin= en informacin cognitiva. !as caractersticas fundamentales de
la percepcin son"
? Es un !r"ces" c"nstructi$" que depende de las caractersticas del estmulo <que activa los rganos de los sentidos= y
de la experiencia sociocultural y afectiva del sujeto perceptor. El sujeto utiliza @esquemasA perceptivos y, al percibir,
est& condicionado por su aprendizaje y experiencia, su personalidad y su cultura.
? Es un proceso de in%"r*acin-ada!tacin al ambiente. El objetivo de la percepcin es dotar de sentido la realidad
que vivimos, facilitarnos informacin sobre el mundo y permitir nuestra adaptacin al entorno. 4odas las especies
desarrollan un aparato sensorial especial para recoger informacin esencial para su supervivencia. El &guila y otros
p&jaros de presa tienen una vista muy precisa, los perros pueden oler cosas en concentraciones -22 veces inferiores a
nosotros, y los murci8lagos disponen de un sonar capaz de rastrear y capturar insectos peque:os.
? Es un proceso de seleccin. omo la informacin que recibimos es excesiva y los recursos del individuo son
limitados, percibimos lo que es relevante para nosotros en cada circunstancia. Esta seleccin de estmulos, de gran
importancia para nuestra adaptacin y supervivencia, se produce mediante la atencin.
!a atencin es una actividad consciente que inhibe lo que pueda interferir, orienta los sentidos, los sistemas de
respuesta y los esquemas de conocimiento residentes en la memoria. !a atencin puede sufrir constantes modificaciones
y disminuye en determinadas circunstancias <embriaguez=.
+ases del !r"ces" !erce!ti$"
(mo percibimos los objetos fsicos e interpretamos los acontecimientos ambientales) !a psicologa de la percepcin
investiga cmo la energa fsica captada por los receptores sensoriales se transforma en el reconocimiento de formas y
objetos reales. !a investigacin actual muestra que no percibimos el mundo tal y como es, de forma simple y
autom&tica, sino que lo construimos mediante los procesos sensoriales, perceptivos y atencionales.
Existen cinco fases perceptivas"
# *eteccin
ada sentido dispone de un receptor, grupo de c8lulas sensibles a un tipo especfico de energa. !as c8lulas del ojo son
sensibles a la energa electromagn8tica+ las c8lulas del odo responden a las vibraciones del aire, y un grupo de c8lulas
del odo interno detecta los cambios de movimiento y la gravedad, y nos mantiene en equilibrio.
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# 4ransduccin
%arte de nuestro talento natural depende de la capacidad del cuerpo para convertir un tipo de energa en otro. !os
receptores transducen o convierten la energa del estmulo en mensajes nerviosos. uando hablamos con alguien por
tel8fono, el micrfono convierte las se:ales sonoras en el8ctricas. *e forma similar, nuestros sentidos convierten la
energa electromagn8tica <la luz= o las ondas del medio fsico <sonidos= en se:ales electroqumicas que circulan por
nuestro sistema nervioso.
# 4ransmisin
uando la energa electroqumica tiene la suficiente intensidad, desencadena impulsos nerviosos que transmiten la
informacin codificada, sobre las caractersticas del estmulo, hacia diferentes zonas del cerebro.
# %rocesamiento de la informacin
7uestros rganos sensoriales detectan energa y la codifican en se:ales nerviosas, pero es el cerebro el que organiza e
interpreta <procesamiento= la informacin en forma de experiencias conscientes.
# %ercepcin visual
Bn estmulo fsico, ondas electromagn8ticas, procedente del mundo externo, impresiona la retina, terminaciones
anteriores del nervio ptico, mediante el cual se transmite al crtex occipital del cerebro, donde es proyectado y
elaborado y en el que se obtiene la visin. Es un proceso complejo en el que se produce la transformacin de lo fsico, a
trav8s de lo fisiolgico, en psquico. $s, los estmulos son vividos como captacin consciente de colores, sonidos,
sabores, etc8tera.
C*" !erci#i*"s
El estudio de la organizacin perceptual consiste en descubrir los factores responsables de que las sensaciones
aparezcan como totalidades unitarias y coherentes ante nuestra experiencia.
Te"ras de la !erce!cin
En el an&lisis de la percepcin humana podemos resaltar tres perspectivas psicolgicas" asociacionista, escuela de la
forma y cognitiva.
# La te"ra as"ciaci"nista
Cilhelm Cundt consideraba que la percepcin era un @mosaico de sensacionesA. Sin embargo, la percepcin es un todo
m&s complejo que la suma de sus componentes. %ercibir es dotar de sentido a un hecho o acontecimiento.
Si observamos un accidente entre dos coches por un adelantamiento indebido, unos valorar&n la imprudencia del
conductor, otros su falta de respeto al cdigo de circulacin, otros el da:o causado a terceras personas, etc.+ pero
ninguno se limitar& a @verA olores, ruidos, humos. Si la percepcin fuera una suma de sensaciones, no tendran
importancia las valoraciones morales y legales que hemos citado.
# La Escuela de la +"r*a ,-estalt.
!os psiclogos de la Destalt ;ax Certheimer y Colfgang EFhler rechazan la creencia del sentido com,n" @vemos el
mundo tal y como esA y defienden la naturaleza @holsticaA del proceso perceptivo, resumido en el aforismo @el todo es
mayor que la suma de las partesA <una meloda es algo m&s que la suma de notas musicales=.
!a %"r*a es un esquema de relaciones entre ciertos elementos y relativamente independiente de las caractersticas
fsicas en las que se encuentra materializada. Bna forma puede cambiar de situacin, de tama:o, modificar algunos de
los elementos que la componen, sin verse alterada como forma.
(mo se organizan las sensaciones en percepciones significativas) !os psiclogos de la Destalt investigaron la
separacin figurafondo y las leyes de agrupacin de estmulos" pro!imidad, seme"an#a, continuidad de direccin,
contraste y cierre.
+iura / %"nd"
!a organizacin m&s simple es el agrupamiento de algunas sensaciones en un objeto, o figura que resalta sobre un
fondo+ por ejemplo, la nube sobre el cielo o una meloda sobre el ruido. Es probable que la organizacin figura#fondo
sea innata, porque es la primera capacidad perceptiva que aparece despu8s de que recuperan la vista los pacientes con
cataratas.
!a %iura tiene unas caractersticas propias" forma y contornos definidos+ posee mayor estructuracin y est& m&s
prxima al sujeto+ aparece cerrada sobre s misma, su superficie es menor y recibe la influencia del fondo que la
envuelve. En contraposicin, el %"nd" carece de contornos precisos+ parece m&s uniforme y carente de estructura+ su
superficie es mayor y se percibe como extendido tras la figura.
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$ veces, la figura y el fondo pueden ser reversibles. Existen figuras ambiguas que admiten diversas interpretaciones.
Estas figuras muestran que la representacin de la realidad est& dirigida por el sujeto, al menos en parte" depende de
cmo fragmentemos los elementos de la imagen para reconocer una cosa u otra.
Pr"!iedades de la %iura / el %"nd"
-. !a figura se presenta corno un objeto definido, slido y estructurado y se recuerda
mejor en la memoria que el fondo.
1. !a figura se ve delante del fondo, m&s cercana al observador.
3. !a figura suele tener menor tama:o+ el fondo es m&s grande y simple.
G. !a figura tiene un color m&s denso y compacto, y el fondo parece m&s et8reo y vago.
H. El contorno que separa la figura del fondo parece pertenecer a la figura.
I. !a figura adquiere un significado, no as el fondo.
Le/es de "rani0acin !erce!ti$a
;ax Certheimer <-J13=, el fundador de la Destalt, formul los principios de la organizacin perceptual o leyes de la
Destalt. Estas leyes son modos constantes de agrupar los estmulos perceptivos, de crear estmulos que sean estables,
sencillos y consistentes y la forma en la que disponemos los estmulos peque:os para organizar un todo.
Esta tendencia se recoge en la llamada ley de pregnancia o de buena forma" la percepcin se realiza en el sentido de la
figura mejor, m&s sencilla, con una estructuracin que exija del sujeto el menor gasto de energa.
!as leyes gest&lticas m&s importantes son"
-. Le/ de !r"1i*idad. !os estmulos que est&n prximos tienden a agruparse. El dibujo puede verse como filas
horizontales o como columnas verticales porque los crculos est&n colocados de forma similar en ambas
direcciones. %or ejemplo" si tres personas se encuentran cerca entre s y una cuarta permanece a tres metros de
distancia, veremos a las primeras como a un grupo y a la persona distante como a un extra:o.
1. Le/ de se*e2an0a. !os estmulos parecidos en tama:o, forma o color tienden a ser agrupados. En la figura
vemos columnas verticales, y no lneas horizontales. Ejemplo" 'magina a los miembros de dos bandas de
m,sica que van tocando durante una fiesta. Si los uniformes son de diferentes colores, veremos las bandas
como grupos separados, no como un solo grupo.
3. Le/ de La c"ntinuidad. Es la tendencia a percibir unidos los estmulos que tienen una continuidad. !a espiral
de /razer es una de las ilusiones pticas m&s sorprendentes" el enga:o se logra por medio de una serie de
crculos conc8ntricos, que observamos siguiendo el trazo con el dedo.
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G. Le/ de c"ntraste. !a percepcin de un elemento est& influida por la relacin que tiene con otros elementos del
conjunto. (%or qu8 el punto o el cuadrado se constituyen en figura y el resto en fondo)
H. Le/ de cierre. Es la tendencia a percibir los objetos como entidades totales, aunque algunas partes puedan
faltar o estar ocultas. $lgunas figuras <el perro d&lmata= revelan nuestra tendencia a integrar formas, incluso
con indicios mnimos, para que tengan una forma global consistente.
# La te"ra c"niti$a
!a psicologa cognitiva investiga cmo las personas procesan la informacin y se representan el mundo, y cmo dichas
representaciones determinan la conducta.
Si establecemos una analoga entre la persona y un ordenador observamos que la m&quina recibe informacin externa
pero dispone de un programa, instrucciones para tratar los datos. *e forma similar, el sujeto dispone de esquemas
cognitivos para poder interpretar la informacin que recibe del mundo.
!a sensacin consiste en detectar algo sin saber qu8 es, mientras que la percepcin es reconocer un objeto o hecho
especfico. *esde el punto de vista cognitivo, la experiencia sensorial corresponde a la recopilacin de informacin, y la
percepcin se relaciona con la interpretacin de la informacin.
$hora bien, en la percepcin humana influyen aspectos complejos como las expectativas <tendemos a ver lo que
esperamos=, los valores <si no lo veo, no lo creo=, las metas o los esquemas cognitivos.
$n esquema cognitivo es un con"unto organi#ado de datos o conocimientos almacenados en la memoria, que sirve para
interpretar la realidad y en el que se integran nuestras e!periencias y conocimientos.
!os esquemas no slo guan los procesos perceptivos habituales, sino tambi8n la comprensin de expresiones
simblicas. Est&n ligados al modo en que la memoria recupera la informacin y, por ello, permiten establecer metas
<planificacin de la accin=.
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!a percepcin puede concebirse como una operacin de varios niveles. El nivel m&s simple consta de procesos
autom&ticos" deteccin de caractersticas visuales elementales <colores, lneas, &ngulos, texturas=. %ero en un nivel
superior, al agrupar las caractersticas, para configurar objetos y escenas se requiere la intervencin de esquemas
interpretativos.
En general, podemos afirmar que los sujetos van construyendo estructuras de conocimiento <esquemas= durante su
desarrollo cognitivo, de forma que, con el tiempo, estos esquemas guiar&n su capacidad perceptiva de manera m&s
autom&tica.
+act"res 3ue in%lu/en en la !erce!cin
!as percepciones humanas se caracterizan por tener un dise:o determinado, una forma estable y constante, unas
cualidades sensoriales, car&cter de corporeidad y manifestacin en el espacio objetivo. !a percepcin no es una simple
experiencia sensorial posee un determinado significado y una resonancia afectiva.
>ay varios factores externos e internos que influyen en nuestra percepcin"
# +act"res e1tern"s
>ay ciertas caractersticas de los estmulos que condicionan nuestra capacidad perceptiva"
? Intensidad. ualquier modificacin estimular suele llamar nuestra atencin, nos fijamos m&s en una fuerte explosin
que en un ruido leve.
4 Re!eticin. 4iene gran importancia en la propaganda comercial, de ah la repeticin de muchos anuncios en los
medios audiovisuales.
? Ta*a5". !os objetos grandes, atraer&n nuestra atencin con mayor probabilidad que los objetos peque:os.
? N"$edad. !a percepcin de objetos o sucesos no habituales se fija con mayor facilidad.
# +act"res intern"s
4ambi8n existen caractersticas individuales que intervienen en la percepcin. Entre ellas destacan"
? Atencin. En todo momento somos conscientes de un n,mero limitado de estmulos. uando jugamos al ajedrez,
nuestra percepcin est& enfocada en el tablero y apenas notamos la temperatura de la habitacin.
? 6"ti$"s. !os motivos hacen que la percepcin sea selectiva+ por ejemplo, @cada uno cuenta la fiesta seg,n le ha ido
en ellaA.
? Intereses / $al"res. $tendemos los aspectos de la realidad que nos interesan. En un parque natural un pintor y un
bot&nico percibir&n cosas muy diferentes.
? Caractersticas del "#ser$ad"r. !os deseos y las actitudes, la personalidad y la situacin afectiva del observador
influyen en la percepcin.
? La cultura. Ejerce un papel fundamental en la percepcin+ nos han ense:ado a percibir, y este aprendizaje
condicionar& nuestra perspectiva.
Trast"rn"s !erce!ti$"s
7uestros sentidos no siempre transmiten una imagen fiel del mundo externo. >ay trastornos de la percepcin a distintos
niveles" unos est&n limitados a una sola variedad perceptiva, debido a lesiones cerebrales localizadas, como las
agnosias, y otros son m&s complejos, como las ilusiones y alucinaciones.
An"sia
Es la incapacidad de identificar o reconocer estmulos por un sentido particular, aunque la persona tenga bien su
capacidad intelectual. !a persona con agnosia visual no puede identificar objetos comunes, como un reloj de pulsera,
aunque, si se le permite coger el reloj, puede reconocerlo por el tacto. %or tanto, no ha perdido su memoria para el
objeto, ni ha olvidado su nombre.
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Ilusi"nes
Bna ilusin es una deformacin del objeto percibido, por una percepcin falsa o un error en el reconocimiento+ por
ejemplo, cuando caminamos por una carretera en la oscuridad de la noche y algunos &rboles nos parecen figuras
amenazantes. Existen varios tipos de ilusiones"
? P"r %alta de atencin7 son frecuentes en la vida cotidiana+ a veces, saludamos a un desconocido como si fuera un
amigo.
? Ilusi"nes catat*icas7 8stas deforman los objetos o situaciones por influencia de los sentimientos y emociones. En
ocasiones recordamos un hecho no como fue, sino como desearamos que hubiera sucedido.
? Pareid"lias7 son ilusiones fant&sticas, propias de la imaginacin, como @verA figuras m&s o menos definidas en una
pared o en las nubes. Este fenmeno consiste en dar una estructura formal a algo que no la tiene, que es vago y difuso.
Alucinaci"nes
Son percepciones sin objeto. Seg,n el canal sensorial por el que se perciben, las alucinaciones m&s significativas son"
? Ac8sticas7 se experimentan como ruidos, voces, murmullos. Estas voces pueden ser odas de forma clara o confusa y
ser inteligibles o ininteligibles. Deneralmente, son desagradables para los pacientes.
? 9isuales7 se presentan en personas con trastornos cerebrales y en intoxicaciones graves <alcoholismo=. !os
alcohlicos suelen ver objetos mviles, animales y personas de peque:o tama:o, caras grotescas que se burlan de ellos.
? -ustati$as / "l%ati$as7 se presentan en algunas personas deprimidas y esquizofr8nicas que, influidas por sus delirios
<el t8rmino @delirioA proviene del latn delirare, @salirse del surcoA=, pueden sentir olor a veneno en su comida o
incluso saborearlo.
? T:ctiles7 se refieren a sensaciones en la piel como picores, pinchazos o corrientes el8ctricas.
;-. 6OTI9ACIN Y E6OCIN.
6OTI9ACIN.
? !os psiclogos definen la motivacin como la necesidad o el deseo que activa y dirige nuestro
comportamiento.
? !a motivacin es el hecho de activar y orientar la conducta, la fuerza que est& detr&s de nuestra ansia por la
comida, por la intimidad sexual, y nuestro deseo de lograr alcanzarlas.
? $lgunas conductas motivadas aumentan la excitacin, el objetivo es obtener una excitacin ptima.
? %ara alcanzar una meta, las personas han de tener suficiente activacin y energa, un objetivo claro y la
capacidad y disposicin de emplear su energa durante un perodo de tiempo lo suficientemente largo para
poder alcanzar su meta.
(BK! ES E! E!E;E74L ;KS ';%L54$74E *E !$ ;L4'9$'67)"
0 !a forma en que nos sentimos emocionalmente en una situacin determinada consiste en el elemento
m&s importante de la motivacin.
0 !a motivacin est& constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la
conducta hacia un objetivo determinado.
0 !a %sicologa ha investigado la motivacin dada la importancia que a su parecer tiene el concepto a la
hora de explicar las causas del comportamiento.
0 $ lo largo de los siglos M'M y MM, la psicologa ha desarrollado m,ltiples teoras de la motivacin
humana.
4EL5N$S %5'7'%$!ES SLO5E !$ ;L4'9$'67"
0 !a teora de los instintos# %sicologa evolucionista.
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0 !a teora de la reduccin de impulsos.
0 !a teora de la excitacin.
? $ estas tres teoras explicativas debemos a:adirle una cuarta de reciente formulacin"
!a Perarqua de las necesidades de $braham ;asloQ.
(BK!ES SL7 !LS %LS4B!$*LS *E !$ 4EL5N$ *E! '7S4'74L R %S'L!LDN$ E9L!B'L7'S4$)"
0 Bna de las primeras teoras sobre motivacin aparecida a principios del siglo M'M investig sobre el
origen de la motivacin bajo los postulados establecidos por el *arQinismo, es decir, se consideraba
que la conducta estaba controlada por las fuerzas biolgicas como por ejemplo, los instintos
especficos.
0 Si la motivacin explica la conducta y, la conducta se explica por los instintos especficos, entonces
la motivacin y los instintos seran intercambiables.
(%L5 SBT >LU E7 *N$ *ES$54$;LS ES4$ 4EL5N$)"
0 !a teora de los instintos simplemente enumeraba las conductas en base a los instintos, pero no
explicaba el porqu8 de dichos instintos, ni su funcionamiento.
0 $ pesar del fracaso de dicha teora para explicar las conductas, todava perdura la idea de que
nuestros genes predisponen a ciertas conductas, pero a la vez, los psiclogos tambi8n consideran que
la conducta humana depende de las necesidades fisiolgicas y de los deseos psicolgicos.
0 %or lo tanto, la teora de los instintos resulta incompleta a la hora de explicar las conductas en
t8rminos de motivacin.
(BK!ES SL7 !LS %LS4B!$*LS *E !$ 4EL5N$ *E 5E*B'67 *E ';%B!SLS)"
0 Esta teora apareci como reemplazo de la fracasada teora de los instintos.
0 !a idea subyacente de esta nueva teora es"
? Bna necesidad fisiolgica crea un estado de tensin estimulada <un impulso= que motiva a un
organismo a satisfacer la necesidad.
? El objetivo fisiolgico de dicha teora es la homeostasis, es decir, la tendencia a mantener un
estado interno equilibrado o constante.
? !a necesidad fisiolgica es un mecanismo interno que nos impulsa <empuja= hacia la
satisfaccin+ a su vez, existen una serie de incentivos externos que nos atraen hacia la
satisfaccin.
? uando la necesidad y un incentivo se dan juntos, nos hacen sentir poderosamente
impulsados hacia la satisfaccin.
(BK!ES SL7 !LS %LS4B!$*LS *E !$ 4EL5N$ *E !$ EM'4$'67)"
0 *icha teora considera que los seres humanos no somos ,nicamente sistemas en busca del equilibrio
de las necesidades fisiolgicas.
0 !os investigadores de esta teora observaron que, pese a tener todas nuestras necesidades fisiolgicas
satisfechas <reguladas= nos sentimos impulsados a experimentar estimulacin.
0 !os seres humanos buscamos un nivel ptimo de excitacin <demasiado bajo V aburrimiento+
demasiado alto V estr8s=.
0 !as tres teoras mencionadas han sido una constante evolucin de los datos obtenidos, es decir, la segunda
teora intenta dar explicacin a aquello que la primera <en base ,nica a los instintos= no puede explicar, del
mismo modo la tercera intenta explicar porqu8 la homeostasis no explica todos nuestros comportamientos <por
ejemplo, la tendencia a la b,squeda de sensaciones=.
0 !a cuarta teora" !a jerarqua de las necesidades de $braham ;asloQ expresa la idea de que hasta el momento
en que se satisfacen, algunos motivos son m&s importantes que otros.
0 Seg,n el autor, los seres humanos tenemos una serie de necesidades b&sicas que deben satisfacerse
previamente al resto.
0 Lrden las necesidades humanas en forma de pir&mide, donde la base contiene las necesidades
b&sicas y la c,spide aquella necesidades que debemos alcanzar una vez hayamos satisfecho el resto.
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? !a pir&mide de ;asloQ sit,a en su base las necesidades fisiolgicas del hambre y la sed. 9eamos que sabemos
sobre el hambre.
0 !a fisiologa del hambre"
? !a pulsin interna del hambre se produce a raz de las contracciones del estmago y,
sobretodo, a raz de las variaciones en la qumica del cuerpo y del cerebro.
0 !a importancia de la glucosa" nuestra sangre contiene determinadas cantidades de
az,car que proporcionan energa a los tejidos del cuerpo. Si el nivel de az,car en
sangre es bajo sentimos hambre.
0 !a importancia del hipot&lamo" es el encargado de regular el peso del cuerpo+
influye en nuestros sentimientos de hambre y saciedad.
0 !a importancia del ndice metablico basal" es la tasa corporal b&sica de gasto de
energa. %ara mantener el peso el cuerpo ajusta su ndice metablico de gasto de
energa.
0 !a importancia
del punto de
ajuste" es el
punto en el que
el Wtermostato
que controla el
pesoX de un
individuo est&
fijado. uando el
peso del cuerpo
se encuentra por
debajo de este
punto, un
aumento del
hambre y un ncide metablico reducido pueden actuar para recueprar el peso
perdido.
0 !a %sicologa del hambre"
? !os seres humanos sentimos preferencias por algunos sabores, dicha preferencia se basa
tanto en predisposiciones gen8ticas y universales como en la influencia del contexto cultural.
? !as influencias psicolgicas sobre la conducta alimentaria del ser humano son bastante
evidentes en las personas cuyas presiones autoreguladoras <homeost&ticas= se ven
sobrepasadas por las motivaciones que provocan una extremada delgadez. Ejemplos"
5'4E5'LS *E! *S; '9 %$5$ E! *'$D76S4'L *E $7L5EM'$ 7E59'LS$
$. 5echazo a mantener el peso corporal por encima de un peso mnimo para su edad y talla+ por ejemplo, p8rdida de
peso o mantenimiento de 8ste por debajo del -H por -22 esperado. En casos de crecimiento, fracaso en alcanzar el que le
correspondera en un -HY inferior al esperado.
O. ;iedo intenso a aumentar de peso o a engordar.
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Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
. $lteracin en la manera como se experimenta el peso corporal y la silueta. 'nfluencia exagerada de la silueta o el
peso en la autoevaluacin, o negacin de la seriedad de su bajo peso corporal actual.
*. En mujeres posmen&rquicas ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos <amenorrea=. Se considera que una
mujer tiene amenorrea si sus perodos ,nicamente ocurren tras la administracin de hormonas <ejemplo, estrgenos=.#
Subtipo bulmico" durante el perodo de anorexia, la persona presenta episodios recurrentes de sobreingesta.# Subtipo
restrictivo" durante el perodo de anorexia, la persona no presenta episodios recurrentes de sobreingesta.
5'4E5'LS *E! *S; '9 %$5$ *'$D7LS4'$5 !$ OB!';'$ 7E59'LS$"
%resencia de atracones recurrentes. Bn atracn se caracteriza por"
'ngesta de alimento en un corto espacio de tiempo <p.ej., en un perodo de 1 horas= en cantidad superior a la
que la mayora de las personas ingeriran en un perodo de tiempo similar y en las mismas circunstancias.
Sensacin de p8rdida de control sobre la ingesta del alimento <p. ej., sensacin de no poder parar de comer o
no poder controlar el tipo o la cantidad de comida que se est& ingiriendo=.
onductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, con el fin de no ganar peso, como son provocacin del
vmito+ uso excesivo de laxantes, diur8ticos, enemas u otros f&rmacos+ ayuno, y ejercicio excesivo. !os atracones y las
conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar, como promedio, al menos dos veces a la semana durante un
perodo de tres meses.
!a autoevaluacin est& exageradamente influida por el peso y la silueta corporales.
? El ser humano necesita de su entorno social, no solo existe una profunda motivacin para saciar nuestro
hambre o el apetito sexual, tambi8n necesitamos sentirnos unidos a otras personas.
(BK!ES SL7 !$S 9E74$P$S <S$4'S/$'67= *E !$S 5E!$'L7ES SL'$!ES)"
0 El car&cter social del ser humano encuentra sus orgenes en la necesidad de agruparse para garantizar
su supervivencia.
0 El ser humano obtiene un sentimiento de felicidad al establecer relaciones sociales.
0 7os aumenta la autoestima si nos sentimos aceptados y amados por los seres significativos.
0 $l romper lazos sociales experimentamos la necesidad de mantener nuestra pertenencia en un grupo.
0 *isponer de un entorno social tambi8n aporta beneficios positivos a nuestra salud.
0 7uestra conducta social busca aumentar el grado de pertenencia, aceptacin e inclusin social.
(SBT ES !$ %S'L!LDN$ '7*BS45'$!RL5D$7'Z$'L7$!)"
0 5ama de la psicologa que aplica los principios de la psicologa al lugar de trabajo.
0 *entro de esta disciplina encontramos varios campos de investigacin#aplicacin, en este tema slo
veremos dos"
? %sicologa de seleccin de personal" $plicacin de los m8todos y los principios de la
psicologa para seleccionar y evaluar a los trabajadores.
? %sicologa organizacional" Estudia cmo los ambientes laborales, lo estilos administrativos,
etc., influyen en el grado de motivacin, satisfaccin y productividad de los trabajadores.
0 %sicologa de seleccin de personal"
? Su objetivo es identificar las aptitudes de las personas y hacerlas corresponder con las tareas
a desarrollar en la organizacin.
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Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
? !as t8cnicas de entrevista se utilizan con frecuencia para evaluar las aptitudes de las
personas"
0 %ermiten formarse una r&pida impresin.
0 /omentan un exceso de confianza ilusoria respecto a las capacidades de las
personas para predecir su 8xito como trabajador.
0 !a entrevista estructurada aumenta la fiabilidad y validez de la t8cnica de entrevista.
? 4ambi8n participan en la evaluacin de las organizaciones con el objetivo de identificar los
aspectos que motivan a los trabajadores.
0 %sicologa organizacional"
? 4rata de identificar la motivacin para el logro, es decir, el deseo de alcanzar un logro
significativo y aplicarlo a la empresa. %ara ello debemos tener en cuenta los dos tipos de
motivacin existentes que pueden influir en la motivacin para el logro.
0 ;otivacin intrnseca" deseo de ejecutar una conducta y de ser efectivo por propio
inter8s.
0 ;otivacin extrnseca" deseo de ejecutar una conducta a causa de las recompensas
prometidas o el temor al castigo.
0 Bna vez identificada la motivacin para el logro intentan mejorarla"
0 !as personas que muestran elevada motivacin para el logro necesitan tareas que les
supongan retos moderados.
0 !os logros deben ser fomentados y reforzados independientemente de la
recompensa o el castigo.
0 $ trav8s de la mejora de la satisfaccin y el compromiso dados sus beneficios en
cuanto a calidad de vida de la persona, lo cual conlleva 8xito organizacional y
compromiso laboral.
0 4ambi8n ayuda hacer corresponder el estilo de mando de cada uno con los motivos
de los trabajadores, a fijar objetivos especficos y desafiantes+ combinar el estilo de
liderazgo orientado hacia las tareas con el estilo de liderazgo social orientado hacia
el grupo.
? !a psicologa organizacional ha observado la importancia que tiene la existencia de un buen mando en el
correcto desarrollo de la organizacin.
? !os directivos eficaces combinan las aptitudes relevantes para el trabajo, establecen objetivos y escogen un
estilo de liderazgo apropiado.
4'%LS *E !'*E5$ZDL"
0 !iderazgo en la tareas" consiste en el liderazgo orientado hacia el objetivo, se encarga de fijar
criterios, organizar el trabajo y centrar la atencin de los empleados en el trabajo.
0 !iderazgo social" liderazgo orientado hacia el grupo, se encarga de desarrollar el trabajo en equipo,
media en los conflictos y ofrece su apoyo.
0 $ la hora de escoger el tipo de liderazgo influyen dos factores"
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Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
0 !as propias caractersticas y aptitudes del directivo.
0 !as caractersticas y aptitudes de los empleados.
0 !os directivos deciden utilizar uno u otro estilo en funcin de ambos factores, por lo que refiere al
segundo, seg,n la teora del liderazgo cl&sico"
0 Se usa un estilo directivo si los directivos consideran que los trabajadores son b&sicamente
vagos, que cometen muchos errores y que est&n motivados sobre todo por el dinero. %or lo
que necesitan tareas simples y un control estrecho junto a incentivos para trabajar m&s duro.
oncepcin denominada" teora M.
0 Se usa un estilo directivo participativo#democr&tico si los directivos consideran que los
trabajadores poseen motivacin intrnseca para trabajar y que, si se les da suficiente libertad
y se les proponen retos los empleados luchar&n para demostrar su competencia y creatividad.
oncepcin denominada" teora U.
0 !a motivacin es la activacin y la orientacin de la conducta, la fuerza que est& detr&s de nuestra ansia por la
comida, la intimidad sexual, la necesidad de pertenencia y el deseo por alcanzarlas.
0 Existen tres teoras explicativas de la motivacin. !a primera se basa en los instintos y la psicologa
evolucionista+ la segunda atiende a los impulsos y los incentivos+ la tercera atiende al nivel de excitacin.
0 $braham ;asloQ sugiri una teora jer&rquica de la motivacin+ basada en la idea que, hasta el momento en
que son satisfechos, algunos motivos son m&s apremiantes que los otros.
$lgunos ejemplos de motivacin los encontramos al hablar del hambre, la motivacin sexual, la necesidad de
pertinencia o la motivacin laboral.
LA E6OCIN.
(SBT ES !$ E;L'67)"
0 Se considera emocin la respuesta de todo organismo que implique" una excitacin fisiolgica+
conductas expresivas y una experiencia consciente.
0 5eaccin subjetiva al ambiente acompa:ada de respuesta neuronal y hormonal+ se consideran
reacciones de tipo adaptativo que afectan a nuestra manera de ser.
0 5eaccin subjetiva al ambiente acompa:ada de cambios org&nicos, de origen innato influidos por la
experiencia.
0 /uncin adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea.
0 En el ser humano, la experiencia de una emocin involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y
creencias sobre el mundo, que utiliza para valorar una situacin concreta e influyen en el modo en el
que se percibe dicha situacin.
4EL5N$S %5'7'%$!ES"
? Estas teoras se basan en la fisiologa, las cogniciones y la interaccin de factores fsicos y mentales"
0 4eora de Pames <-[[G= y !ange <-[[H=.
0 4eora de annon <-J1\= y Oard <-J3[=.
0 4eora de los dos factores <Schachter#Singer, -JI1=.
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Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
4EL5N$ *E P$;ES <-[[G= U !$7DE <-[[H="
0 $mbos autores sugieren que basamos nuestra experiencia de la emocin en la conciencia de las
respuestas fisiolgicas o sensaciones fsicas a los estmulos que provocan la emocin, tales como el
aumento de nuestro ritmo cardaco y los espasmos musculares.
4EL5N$ *E $77L7 <-J1\= U O$5* <-J3[="
0 Estos autores destacan que las emociones est&n formadas tanto por nuestras respuestas fisiolgicas
como por la experiencia subjetiva de la emocin ante un estmulo.
0 4odas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones, en base <,nicamente= a las se:ales
fisiolgicas no podramos distinguir una emocin de otra.
4EL5N$ *E S>$4E5#S'7DE5 <-JI1= "
0 Esta teora mantiene que las emociones son debidas a la evaluacin cognitiva de un acontecimiento,
pero tambi8n a las respuestas corporales. !a persona nota los cambios fisiolgicos, advierte lo que
ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones.
? Seg,n Zajonc <-J[2, -J[G= nuestras emociones pueden ser m&s r&pidas que nuestras interpretaciones de una
situacin, lo cual implica que"
0 sentimos algunas emociones antes de pensarlas y que,
0 algunas vas nerviosas implicadas en la emocin no pasan por las &reas corticales vinculadas al
pensamiento.
0 Seg,n !azarus <-J[-,-JJ[= la valoracin e identificacin de los acontecimientos tambi8n determinan
nuestras respuestas emocionales.
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Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
*';E7S'L7ES *E !$ E;L'67"
0 (mo ubicamos las emociones)
? !o hacemos en funcin de dos dimensiones b&sicas"
la excitacin <nivel elevado versus nivel bajo= y la valencia <agradable#positiva versus desagradable#negativa=.
0 /isiologa de la emocin"
? !os estudios revelan que, gran parte de la actividad fisiolgica implicada en las emociones es
regulada por la divisin simp&tica <excitacin= y parasimp&tica <calma= de nuestro sistema
nervioso autnomo.
? !as emociones con niveles de excitacinRactivacin similares y misma valencia resultan
difciles de distinguir. Ejemplo" temorRenojo.
? Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles <entre dichas emociones= en la
actividad cortical del cerebro+ en la utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de
hormonas"
0 ;iedo e ira" $mbas difieren en la temperatura de los dedos y las secreciones
hormonales, tambi8n difieren en la activacin cerebral.
0 ;iedo y alegra" Estimulan m,sculos faciales diferentes.
0 Emociones negativas <asco, depresin=" provocan una mayor actividad en la corteza
prefrontal derecha.
0 Emociones positivas <alegra, optimismo=" provocan una mayor activacin en la
corteza prefrontal izquierda.
EM%5ES'67 *E !$ E;L'67.
? >abitualmente interpretamos las emociones de las personas interpretando sus expresiones
corporales, su tono de voz y su rostro.
? !os psiclogos estudian la comunicacin no#verbal y su implicacin emocional, los avances
tecnolgicos permiten una mayor precisin al vincular las emociones a las expresiones
faciales registradas.
? $lgunos de los gestos est&n determinados por factores culturales y otras son comunes a todo
el mundo.
? !as expresiones faciales no sirven tan slo para comunicar las emociones, tambi8n aumentan
la emocin sentida y mandan se:ales al cuerpo para que emita una respuesta consecuente.
EM%E5'E7'$ U E;L'67"
? $ continuacin analizamos brevemente tres de las distintas posibles emociones del ser humano"
0 El miedo" Emocin de tipo adaptativo <evitacin de peligros= a la vez puede resultar traum&tica <y por
lo tanto, inadaptativa=. Oiolgicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos pero, nuestras
experiencias vitales tambi8n pueden influir en la variedad de miedos. Ejemplo" algunas personas
desarrollan miedo a insectos inofensivos.
0 !a ira" Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos frustrantes o perjudiciales y, a
aquellos interpretados como premeditados, injustificables y evitables. Bn estallido de ira <rabia=
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Apuntes de Psicologa Luisa Fernanda
aparentemente calma, sin embargo se ha observado que, con frecuencia, el hecho de enfadarnos nos
provoca una reaccin todava m&s intensa de rabia.
0 !a felicidad"
? 9inculada a estados de &nimo positivos y buen estado de la salud.
? Su duracin es corta, en torno a las veinticuatro horas+ podemos encontrar la explicacin de
la relatividad de la felicidad en base a"
? El fenmeno del nivel de adaptacin" tendencia a formar juicios relativos a un nivel
WneutralX definidos por nuestra previa experiencia.
? El principio de la privacin relativa" percepcin de que una persona est& peor en
relacin al grupo con el que se compara.
? $ pesar de su corta duracin, algunos investigadores han hallado factores vinculados a la
felicidad" <adaptado de ;yers -JJ3, 1222, 122I="
? Bna elevada autoestima+
? 4endencia al optimismo+
? Bn grupo social de apoyo+
? *isponer de trabajo y tiempo libre+
? 4ener una fe religiosa importante+
? *ormir bien y hacer ejercicios fsicos.
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