PALAVRAS MOTIVACIONAIS PARA

TEMPOS DE DESAFIO
27/0324Por Miguel Lucas em Motivao
Por vezes a dor invade a vida, invade-nos sem convite ou aviso prvio, impe-se sem
pedir opinio, sem qus nem porqus. Rejeitamo-la, odiamo-la, no sabemos lidar com
ela. Tira-nos do srio, enfraquece-nos a esperana e o espirito. No sabemos nem
queremos relacionarmo-nos com a dor. Mas ela faz-se sentir, entranha-se na pele, no
msculo, e at na mente. Corri-nos por dentro. Altera-nos os sentimentos e a forma de
estar no mundo. Quer queiramos ou no, acabamos por ter um relacionamento com a dor,
a dor fsica, a dor emocional. Aprender a relacionarmo-nos com a dor, sempre que ela se
faz sentir, pode acalmar essa mesma dor. No, no fcil, mas primordial. No, no a
pedimos, mas temos de a acolher.
Acolher a dor, aceit-la, acalm-la, suport-la, combat-la, ameniz-la, so tudo formas de
nos relacionarmos com a nossa dor, e, em algum momento tero de tomar a dianteira da
nossa ateno. Aceit-la, acalm-la, suport-la, combat-la, ameniz-la, so tudo formas
de super-la.
SABER LIDAR COM A DOR DO PASSADO NO
PRESENTE
Voc sonha com o futuro como uma forma de lidar com o presente? Voc tem dificuldades
de lidar com o seu presente, e este tem sido uma repetio das suas experincias
passadas? Voc tem vindo a evitar lidar com sua situao atual, criando uma fantasia no
seu futuro onde se visualiza livre da dor que o tem vindo a atormentar?
Se voc se identifica com a anterior descrio, certamente sente que a vida est a fugir-
lhe. Para qu projetarmo-nos no futuro, ou amarrarmo-nos ao passado quando temos uma
crise no presente? Ficamos sem saber como fazer para parar o tumulto que atormenta as
nossas vidas. Ficamos congelados nos nossos caminhos, ficamos confusos. Ficamos
incapazes de ajudar a ns mesmos, e por vezes permitimo-nos a medicar os nossos
problemas. D uma boa olhada em como voc lida com as questes que geram dor na sua
vida.
Voc algum que tem tendncia para ter comportamentos aditivos numa tentativa de
diminuir a sua dor? Por vezes tendemos a refugiar-nos em algo que nos diminua as
tenses que estamos a enfrentar. Isto certamente no um tema novo na sua vida. Se
esta a sua realidade, essencial aprender a lidar de forma saudvel com o seu
problema.
A primeira posio que voc deve tomar entender que fugir dos seus problemas o
problema. Olhar o problema de frente, aceit-lo e compreend-lo pode ser usado como
uma ferramenta para resolver os conflitos internos ou a paralisao da ao. Por vezes a
vida apresenta-nos algumas questes que se repetem. Repetio sem resoluo
perigoso, porque o problema vai aumentando.
No fuja de si mesmo. Reserve um tempo para ser sincero sobre como voc lida com as
coisas e comprometa-se a mud-las. O como eu fao isso est essencialmente em
aceitar o seu comportamento e assumir o controle dos seus problemas um de cada vez.

SUPERAR OS MAUS DIAS
Tem dias que acordo sem vontade, mas cambaleio com os olhos no objetivo,
Tem dias que bate uma ansiedade tremenda, mas foco a minha ateno no meu trabalho,
Tem dias que olho no espelho e vejo algum esbatido pela dor emocional das perdas,
fracassos, desiluses, injustias, palavras amargas, mas sacudo a poeira das tristezas e
saio rua para mais um dia,
Tem dias, que tudo parece errado, que todo o mundo me olha de lado, e eu sinto-me
desajustado, rejeitado, amargurado, sorrio, incentivo-me, olho para o lado e sei que
amanh mais um dia,
Tem dias que me lembro que j tive muitos dias maus, sorrio, sim sorrio, pois superei
todos, e hoje dia para me sentir um afortunado, um sortudo, um lutador, um vencedor,
hoje mais um dia,