FACULT

AD DE
PSICOLO
GA
UNIVERSIDAD NACIONAL
AUTNOMA DE MXICO

FACULTAD DE PSICOLOGA
PSICOFISIOLOGA CLNICA
PROFESORA:
Dra. Patricia Campos Coy

INTEGRANTES DEL EQUIPO:
-Lpez Vargas Yanned Esbeydy
-Lozano Caballero Mara de la Luz
*Martnez Garca Rosa Isela
*Prez Rosas Montserrat
*Sierra Robles Jessica Alejandra

*ESPECIALIZACIN EN
NEUROPSICOLOGA

SEMESTRE 2014-1
ANLISIS DE UN PERFIL DE ESTRS PSICOFISIOLGICO FACULTAD DE PSICOLOGA


1 | P g i n a


La enfermedad es el resultado no slo
de nuestros actos sino tambin de
nuestros pensamientos

(Mahatma Gandhi)
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2 | P g i n a

INTRODUCCIN
Las frases anteriores nos permiten reflexionar sobre la relacin evidente que existe
entre el cuerpo y la mente si es que se consideran entidades diferentes. Es de esta
manera como se fundamenta la Psicofisiologa clnica, entendida como una
disciplina que se encuentra dentro del campo de las neurociencias y estudia la
actividad fisiolgica que subyace a la actividad psicolgica de tal modo que se
resalta la parte psicolgica, pero se toma como objeto de medicin las respuestas
fisiolgicas (ya sean perifricas o centrales), de ah que muchos autores reconozcan
esta disciplina por el nombre de Psicofisiologa aplicada ya que la importancia de
esta rama de la ciencia radica en la implementacin de tcnicas que puedan proveer
de elementos a una persona para modificar su conducta, y en casos ms especficos
la salud, considerando variables intrnsecas como factores psicoambientales y de
auto-regulacin del propio paciente involucrados en el proceso salud-enfermedad
(Turpin, 1989; citado en Simn, 2001).
As, la Psicofisiologa clnica no slo se basa en tcnicas de
bioretroalimentacin, sino tambin en la aplicacin de conceptos y teoras
psicofisiolgicas en las que se puede abordar una explicacin, evaluacin y control
de los factores psicolgicos que influyen en la salud y la enfermedad, como la
intervencin cognitivo-conductual, educacin del paciente, hipnosis y meditacin,
con la finalidad de que estas tcnicas las pueda aplicar el paciente a su vida diaria
(Vila,1996; citado en Simn, 2001).
De este modo, el presente anlisis de un estudio de estrs psicofisiolgico
pretende esquematizar algunas de las aplicaciones de esta disciplina en el rea
clnica, como herramienta y coadyuvante en el proceso de intervencin
psicoteraputico, al considerar un enfoque interdisciplinar de la psicologa en el
contexto profesional. Para ello, se har un prembulo de lo que es el estrs para
ligarlo al anlisis del perfil de estrs psicofisiolgico y se comprenda el porqu de las
escalas clinimtricas (evalan lo que pasa con una paciente acorde a los sntomas y
la severidad de la sintomatologa) y psicomtricas (basadas en un constructo
terico) que se aplicaron.

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3 | P g i n a

Definicin de estrs
El estrs es un tipo de emocin que nos permite responder ante estmulos aversivos
como seal de activacin o huida ante un elemento amenazador, de ah que el
estrs sea una emocin que se ha preservado por su funcin de supervivencia. Sin
embargo, cuando se est sometido a niveles altos de estrs ante un estmulo que no
requerira de esa activacin, se produce la secrecin de distintas sustancias de la
rama simptica como adrenalina, norepinefrina y glucocorticoides, que en
volmenes superiores a lo esperado se asocian con distintas patologas, ya referidas
desde algunas dcadas (Selye, 1976; citado en Carlson, 1996).
A continuacin se refiere el mecanismo de secrecin del cortisol. Comienza
en las neuronas del ncleo paraventricular del hipotlamo, cuyos axones se
conectaran en la eminencia mediana con la vena de la portahipfisis que abastecer
a la glndula de la hipfisis anterior. All se segregar un pptido denominado factor
de liberacin de corticotrofina, que estimular a la glndula hipfisis anterior para
que segregue la hormona adrenocorticotrfica que entrar al torrente sanguneo y
estimular a la corteza adrenal para que se generen los glucocorticoides.
Algunos de los efectos del cortisol considerado como un glucocorticoide se
asocia a que la grasa se convierta en energa, pero tambin aumenta el flujo
sanguneo y disminuye la sensibilidad de las gnadas a la hormona luteinizante,
origina la supresin de las hormonas esteroideas sexuales, por ejemplo, en
residentes de medicina, los niveles de testosterona son muy bajos, segn se
describe en un estudio efectuado por Singer y Zumoff (1992). De manera general, a
corto plazo se refiere aumento en la presin sangunea, dao en el tejido muscular y
diabetes esteroide por la secrecin de glucocorticoides; a largo plazo, el estrs
puede suprimir el sistema inmunolgico y puede hacer que una persona sea ms
susceptible a infecciones, cncer y enfermedades del sistema cardiovascular, como
se refiere en Carlson (1996).Cabe sealar que la mayora de las clulas contienen
receptores de glucocorticoides, lo que significa que la mayora de las clulas son
afectadas por estas hormonas.
De esta manera, es importante resaltar que la manera en que una persona
afronte el estrs puede afectar sus respuestas psicofisiolgicas, y por tanto, su
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4 | P g i n a

salud. Por ello, las variables a considerar en una situacin de estrs no es
precisamente delimitar lo amenazante que pueda ser un estmulo, sino la
concepcin del grado en que la situacin o estmulo amenazante puede controlarse.
Por ejemplo, en experimentos animales (Weiss, 1986) cuando se somete un animal
a coques elctricos pero se le ha enseado a evitar el contacto con ese estmulo
aversivo, cuando se presenta dicha condicin el animal tiene una respuesta de
afrontamiento de evitacin y su respuesta emocional desaparece.

Perfil de estrs psicofisiolgico
Expuesto lo anterior y los cambios fisiolgicos que se asocian a una situacin
estresante (evaluada as por un demanda cognoscitiva), se proceder a enunciar el
mtodo para realizar tal estudio.
El estudio psicofisiolgico se efectu durante 28 minutos, donde se
consideraron 2 fases: tnica y fsica. Las fases fsicas son las que refieren el
estado basal del participante (paciente) y las fases tnicas hacen alusin a la
aplicacin del estmulo estresor. De esta manera, el objetivo del estudio es evaluar si
hay variabilidad a los estmulos estresantes (lo que evidenciara una adaptacin con
la finalidad de supervivencia) y los cambios ante la recuperacin de tales estmulos.
As, el registro se efectu de la siguiente forma:


Fase fsica
(4 minutos)
Fase tnica
(4 minutos)
Efecto
stroop
Fase fsica
(4 minutos )
Fase tnica
(4 minutos)
Clculo
mental
Fase fsica
(4 minutos)
Fase tnica
(4 minutos)
Evento
estresante
Fase fsica
(4 minutos)
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5 | P g i n a

En las fases fsicas se permite contabilizar la lnea base del paciente, desde donde
se plantea la parte de adaptacin a la tarea como de relajacin despus del estmulo
estresor. Respecto a los estmulos estresantes que se aplicaron son:

* Simn, M. y Amenedo, E. (2001). Manual de Psicofisiologa clnica. Madrid: Pirmide.
** Moya, L. y Salvador, A. (2001). Empleo de estresores psicolgicos de laboratorio en el estudio
de la respuesta psicofisiolgica al estrs. Anales de Psicologa, 17 (1). 69-81.






Estmulo
estresante
Cambio fisiolgico documentado
Otros cambios
referidos
Efecto Stroop.
***Aumento de la frecuencia
cardiaca.
***Aumento de la respiracin.
***Aumento de la actividad
electrodrmica o conductancia de la
piel.
*Aumento de la presin diastlica.
**Aumento en el estado
de tensin-ansiedad.
**Mayor tensin
muscular.
**Aumento en los niveles
de catecolaminas.

Clculo aritmtico
difcil (restar de 7
en 7 a 1000).
***Elevacin de la frecuencia
cardiaca.
*Elevacin en la amplitud de la onda
T.
**Aumento en el estado
de tensin-ansiedad.

Mencin de un
evento estresante.
-Aumento de la presin sistlica.
-Aumento de la presin diastlica.
-Aumento de la frecuencia cardiaca.
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FICHA DE IDENTIFICACIN
Nombre: Prez Rosas Montserrat Telfono: 54 89 56 42
Fecha de nacimiento: 6 de julio de 1990 Edad: 23 aos
Nivel de escolaridad: Posgrado (Especializacin
en Neuropsicologa)
Sexo: Femenino
Ocupacin: Estudiante Preferencia manual: Diestra

FICHA TCNICA
Tipo de evaluacin Psicofisiolgica clnica
Institucin/Convenio Facultad de Psicologa (UNAM)
Instituto Nacional de Psiquiatra Juan Ramn de la
Fuente
Supervisora Dra. Patricia Campos Coy
Fecha de elaboracin Abril-Mayo
Sesiones realizadas 4 sesiones
Pruebas realizadas Historia psicofisiolgica y clnica
Escala sobre la regulacin de las emociones
Inventario de estilos de afrontamiento
Escala de eventos estresantes
Perfil de estrs de Nowack
Inventarios de Beck:
- Ansiedad
- Depresin
Registros
psicofisiolgicos
Temperatura perifrica de la piel
Respuesta electrodrmica
Frecuencia Cardiaca
Frecuencia respiratoria
Actividad electromiogrfica
Semestre de formacin
8 semestre de Licenciatura en Psicologa
3 semestre de Especializacin en Neuropsicologa
Asignatura
Psicofisiologa clnica
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HISTORIA CLNICA

DATOS RELEVANTES DE LA HISTORIA CLNICA
Antecedentes heredero
familiares
Preguntados y negados antecedentes de
enfermedades neurolgicas.
Respecto a enfermedades mdicas de relevancia se
reportan por parte de la familia paterna hipertensin
arterial, enfermedades coronarias, y diabetes; por
parte de la familia materna se presentan
enfermedades psiquitricas como depresin y
alcoholismo. El padre cursa con hipertensin arterial
con una evolucin de un ao y la madre curs con
asma por un periodo de 20 aos. El hermano menor
sufri de asma, pero en la actualidad se encuentra en
condiciones saludables.
Antecedentes prenatales

Montserrat es producto de la primera gesta, y tiene un
hermano menor. La madre recibi atencin mdica
constante durante el embarazo. Montserrat reporta
que la alimentacin durante el embarazo de la madre
fue adecuada, sin ingerir alcohol ni drogas a lo largo
de este periodo, no tuvo ninguna enfermedad ni se
expuso a vacunas o a algn medicamento que
pudieran afectar el desarrollo de la menor.
Antecedentes perinatales

El embarazo no lleg a trmino, ya que Montserrat
naci a los 8 meses; la labor de parto dur 12 horas
siendo un parto eutcico y espontneo. Su peso fue de
2.300 kg y obtuvo un APGAR de 8. Al ser prematura y
presentar hictericia, se mantuvo en la incubadora por
una semana.

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8 | P g i n a


HISTORIA PSICOFISIOLGICA
Edad
Evento estresante
Respuestas:
sntomas
somticos
Tratamiento
7 aos Olvido en casa Miedo, tena fro
Pedir disculpa por parte de
los dos padres.
8 aos Pelea de mis padres
Temblor y
sudoracin
Pedir disculpa por parte de
los dos padres.
10 aos Asalto
Sudoracin y
temblor
Comer pan y respirar
profundo.
15 aos Arrastrar la marea
Mareos y
cansancio
Respirar profundo y buscar
una solucin.
19 aos
Perdida de una
mascota
Cansancio
Respirar profundo y pensar
que est en un lugar mejor.
22 aos
Muerte de mi
abuelito.
Nuseas y
cansancio
Me recetaron fluoxetina.
Trat de pensar slo en lo
bonito que pas con l.
23 aos Acoso Nuseas e ira
Tratar de tomar una foto del
agresor y evitar la situacin.


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9 | P g i n a

RESULTADOS
ESCALA SOBRE LA REGULACIN DE LAS EMOCIONES
La paciente punta con 62 %, ubicndose en un rango de control medio en cuanto a
la regulacin de sus emociones. En los puntos donde no puede controlar sus
emociones es en las situaciones de estrs mayor, sin embargo, promueve
estrategias de autocontrol.

INVENTARIO DE ESTILOS DE AFRONTAMIENTO

ESTILO DE AFRONTAMIENTO

PUNTUACIN
Evitacin 23
Rumiacin 12
Enmascaramiento emocional 17*
Focalizacin a corto plazo 18*
Persistencia en la respuesta 12
Hostilidad o agresin 11
Evaluacin negativa 10

Ninguna de las puntuaciones referidas a los estilos de afrontamiento coloca a la px.
en un nivel patolgico, sin embargo se muestran tres puntuaciones que sobresalen
como son: evitacin, focalizacin a corto plazo y enmascaramiento emocional
mencionadas en orden decreciente. Aquellos estilos de afrontamiento que ms
influyen en la personalidad y el manejo del estrs de la paciente consisten en una
estrategia general de evitacin de los sentimientos y situaciones dolorosas,
resaltando la evitacin (interiorizacin) de tipo cognoscitivo, concentrndose en otras
situaciones para evadir o suprimir la situacin estresante, como una estrategia de
enmascarar sus emociones y evadir sus propios sentimientos.
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ESCALA DE EVENTOS ESTRESANTES
De acuerdo a los resultados de la Escala de Estrs para Jvenes y/o Adolescentes,
la paciente se encuentra por arriba de lo esperado, es decir, presenta sobre-estrs.
Con un total de 310 puntos (considerndose patolgico cualquier resultado por
arriba de 250). Esta escala nos refiere aspectos contextuales que rodean la situacin
de estrs de la paciente, lo que nos indica que existen situaciones que por s
mismas modifican la estabilidad de la persona.

PERFIL DE ESTRS DE NOWACK
Puntaje
Natural
Puntuaciones
T
Estrs 15 34
Hbitos de Salud 78 13
Descanso/ Sueo 6 22
Alimentacin/ Nutricin 14 24
Prevencin 47 86
Conglomerado ARC 14 48
Red de apoyo Social 34 33
Conducta Tipo A 26 40
Fuerza Cognitiva 140 80
Valoracin Negativa 20 62
Valoracin Positiva 10 37
Minimizacin de la
amenaza
14 45
Concentracin en el
Problema
14 51
Bienestar Psicolgico 50 62


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11 | P g i n a

- Interpretacin del Perfil de Estrs de Nowack

En cuanto al perfil presentado por la px. las subpruebas que generan puntajes
significativamente altos y que se encuentran relacionados con los factores
protectores de las enfermedades por el estrs, estn: la valoracin positiva, la fuerza
cognitiva, prevencin y el bienestar psicolgico.
Asimismo, la puntuacin baja de valoracin negativa y conductas tipo A se
correlacionan con componentes cognitivos predominantemente, sin embargo, los
hbitos de salud (hbitos de sueo) y las redes de apoyo social, las cuales se
muestran como puntos dbiles, se asocian con subpruebas promotoras de las
enfermedades que se han correlacionado con componentes conductuales que son
subyacente a la dificultad de generar lazos interpersonales fuertes por el alto nivel
de afrontamiento introspectivo, reflexivo-evasivo y controlado que se puede asociar
con procesos de idealizacin de las situaciones y una conducta introvertida, por tal
motivo las enfermedades relacionadas con estrs se presentan como sntomas ms
somticos de la enfermedad.
A continuacin se realizar un anlisis por subescala que permita
comprender en mayor medida al lector la interpretacin efectuada, como se muestra
en la Taba 1.










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12 | P g i n a

Tabla 1: Anlisis por subescala del perfil de Nowack


Promotores de
Salud
Interpretacin Riesgo de
enfermedad
Interpretacin
Fuerza cognitiva Tendencia a experimentar
un alto nivel de compromiso
y participacin en su
trabajo, con su familia y
ellos mismos. Considerando
los cambios de vida y los
riegos como retos y
oportunidades de
crecimiento.

Hbitos de sueo Sensacin de poco
descanso, fatigados y
estresados
Estilos de
afrontamiento:
Valoracin
positiva
Empleo de estrategias de
afrontamiento cuando se
concentran en lo aspectos
positivos de una situacin,
reduce el impacto de los
problemas o frustraciones
resientes recordando
experiencias felices o
visualizando una situacin
positiva para una situacin
problema.
Redes de apoyo
social

Aislamiento
Experiencia de poca
satisfaccin con la calidad
y la cantidad de sus redes
de apoyo social. Adems
de las sensacin de
inseguridad que la
existencias e personas
que pueden ayudar
cuando sea necesario,
generando una valoracin
de quienes lo rodean
Prevencin Tendencia a mantener de
manera ms regular,
hbitos de salud preventiva
y evitar el empleo de
sustancias que podran
incrementar el riesgo de
enfermedad
Estilos de
afrontamiento:
Valoracin
negativa
Disminucin de la
percepcin de la amenaza
pero es una variable
control que regula la
valoracin positiva
presentada
Bienestar
psicolgico
Satisfaccin con sigo
mismos y se perciben a s
mismos como capaces de
disfrutar la vida. Es comn
que se sientan felices con
su familia, trabajo y
relaciones interpersonales y
logros
Hbitos de salud No hace lo mnimo
indispensable para
satisfacer los estndares
generales aceptados para
mantenerla salud en cada
rea
Conducta tipo A Disminucin de la presencia
de conductas, agresivas y
hostiles.
Fuerza Cognitiva Fuerte sentido de control
sobre los eventos
significativos y los
resultados que consiguen
en su vida
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INVENTARIOS DE BECK

Inventarios de Beck
Puntaje Rango Nivel

BAI (Ansiedad)

25

16-30

MODERADO

BDI (Depresin)

13

10-16

LEVE


Interpretacin BAI (Ansiedad)
De acuerdo al Inventario de Beck (BAI), la paciente se encuentra con un nivel
moderado de ansiedad, probablemente debido a que ha estado bajo situaciones
ansiosas, y ocasionalmente ha tenido dificultad para controlar su ansiedad.
Interpretacin BDI (Depresin)
De acuerdo al Inventario de Beck (BDI), el puntaje se encuentra en un nivel leve o
bajo con una puntuacin de 13 puntos, lo que la sita bajo una condicin
normotpica.





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14 | P g i n a

PERFIL PSICOFISIOLGICO

TABLA 1: Datos del perfil psicofisiolgico

Lnea
Base
Stroop SOC Clculo SOC
Estresor
emocional
SOC
EMG (mv) 3.24 3.57 2.21 47.67 56.22 43.35 56.36
ECG HR
(bps/min)
70.95 91.82 70.34 98.19 73.72 79.23 72.82
SRC
(uMhos)
5.25 8.63 8.65 9.91 10.49 9.3 10.03
TP (C) 31.94 30.66 31.74 29.92 31.58 31.19 32.23
Resp
(br/min)
18.1 30.77 21.88 31.44 25.18 28.71 20.45

Tabla 1: en la presente tabla se muestran los datos relacionados con el perfil psicofisiolgico a partir
del cual se identificaron la seal limpia y la seal con artefacto, por tal motivo los puntajes que se
observan en color rojo relacionados con la respuesta electromiogrfica de msculo frontal son valores
que se omitirn en este anlisis debido al movimiento del sensor efectuado por la paciente. Pese a
ello, se observa una tendencia de aumento en la seal de la fase 1 a la 3.

GRFICA 1: Actividad del electrocardiograma

Grfica 1: en la grfica se observa una actividad fluctuante acorde a la variabilidad de la presencia de
los estmulos estresantes, es decir, ante la aplicacin de las tareas de Stroop y clculo mental difcil.
Sin embargo, ante la actividad de relato del evento estresante se observa slo una tendencia de
aumento pero no es significativo en comparacin con las tareas anteriores, debido a que la paciente
refiere que la situacin no era relevante (en la instruccin se solicit que narrara un evento que
hubiera sido estresante y no le incomodara compartir, en funcin de que el contexto no teraputico).
0
25
50
75
100
125
Lnea Base Stroop SOC Clculo SOC Estresor
emocional
SOC
ECG HR (bps/min)
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15 | P g i n a

GRFICA 2: Actividad electrodrmica

Grfica 2: Se observa un una tendencia al aumento de los valores durante las primeras cinco
condiciones con un ligero decremento durante la sexta condicin (relato de evento estresante) y
aumento mnimo en la fase de relajacin. Se manifiesta un aumento de todos los valores respecto a
la lnea base, sin retornar al estado basal desde de la aplicacin de los estmulos estresantes. Es
paradjico que los valores ms altos se presentan en las condiciones de relajacin contrario a lo que
se esperara, es decir, que se reportara mayor actividad en las condiciones experimentales.

GRFICA 3: Temperatura

Grfica 3: En general, se observa un alza en los valores en condiciones basales y una disminucin en
las condiciones del estmulo estresor. Los valores de los estmulos que ms presentaron una
disminucin en la temperatura fueron Clculo y Stroop, observndose la misma tendencia pero en
menor medida en la condicin del estresor emocional. Es importante resaltar que los valores de la
lnea basal en ningn momento sobrepasaron el valor de la condicin inicial de reposo.
0
2.75
5.5
8.25
11
13.75
Lnea Base Stroop SOC Clculo SOC Estresor
emocional
SOC
SRC (uMhos)
28
29
30
31
32
33
Lnea Base Stroop SOC Clculo SOC Estresor
emocional
SOC
TP (C)
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16 | P g i n a

GRFICA 4: Frecuencia respiratoria

Grfica 4: Se observa el comportamiento esperado de los valores al elevarse la frecuencia en las
situaciones estresantes y disminuir en los descansos sin embargo hay que hacer notar que durante
los descansos no descienden hasta el nivel de la lnea base siendo el ltimo periodo el que se acerca
ms. En cuanto a los estresores, el tercero (estresor emocional) es el que meno incrementa la
frecuencia lo que se hace ms notable al estar esta condicin antecedida por el periodo de descanso
en el cual se observa un menor descenso. La condicin de clculo resulta aquella en la cual se
observa el mayor aumento de la actividad y como ya se ha mencionado, el menor descenso en el
posterior periodo de descanso, es decir, se observa una recuperacin mnima, situacin provocada
probablemente por lo referido de la paciente de que en esta tarea especfica ella continu la resta
mentalmente despus de la suspensin.





0
8
16
24
32
40
Lnea Base Stroop SOC Clculo SOC Estresor
emocional
SOC
Resp (br/min)
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17 | P g i n a

INTEGRACIN DE LOS RESULTADOS
Aunque los resultados de la px. no muestran en general niveles patolgicos de
estrs, se observa que en este momento se encuentra enfrentando altos niveles de
estrs debido a las exigencias de la carga acadmica que en la actualidad debe de
sobrellevar, lo que ha tenido repercusiones en las reas de la salud al disminuir de
manera drstica el nivel de actividad fsica que sola llevar.
De la misma manera, se observa una mala calidad de sueo tanto por
exigencias externas como por malos hbitos de sueo, los cuales han sido
constantes a lo largo de su historia del desarrollo, repercutiendo de manera negativa
en los factores promotores de su salud tanto fsica como emocional.
Retomando las puntuaciones del Nowack se puede identificar que los estilos
de afrontamiento que se muestran de manera preponderante se asocian con los
factores protectores del estrs como son evitacin, focalizacin a corto plazo y
enmascaramiento emocional, sin embargo se presentan niveles de ansiedad en un
rango moderado como se correlaciona con el Inventario de Beck (aspecto
cognoscitivo) y con la medida del estrs evaluado con la escala de Estrs para
jvenes (aspecto contextual); los factores promotores del estrs son asociados a
modificaciones somticas, por tal motivo en el perfil psicofisiolgico se observa que
la paciente le es complicado retornar a la lnea base por las dificultades en la
regulacin emocional. De este modo, la paciente evita la situacin estresante
mediante un componente cognoscitivo a manera de racionalizar el evento para
controlar la condicin de estrs.
As, se concluye que la paciente se regula ms por el Sistema Nervioso
Autnomo, ya que sus respuestas en cada una de las tareas eran ms intrnsecas,
es decir, cognoscitivas dado que se quedaba pensando en la experiencia del
estmulo estresor (nicamente en la tarea de clculo), y en las lneas base de
recuperacin no tena la actividad esperada de relajacin total.

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18 | P g i n a

RECOMENDACIONES
No se considera necesario la implementacin de un programa teraputico ya que la
paciente no se encuentra en niveles considerables de estrs. Sin embargo, se
sugiere promover habilidades como:
- Comunicacin asertiva: para que se efectu de manera explcita los factores
que estn disparando conductas de ansiedad.
- Fortalecer redes de apoyo: tanto con familiares como amigos.
- Llevar a cabo una planeacin de actividades y hbitos: para el manejo del
estrs, con horarios especficos.
- Implementar tcnicas de relajacin progresiva y ejercicios de respiracin
diafragmtica: como medida para contrarrestar los efectos inmediatos del
estrs.
A continuacin referimos una versin resumida de la tcnica de relajacin
progresiva, citada en Payne (2009) que podra ocupar la paciente:

TCNICA DE RELAJACIN PROGRESIVA RESUMIDA
Condiciones: una habitacin silenciosa y un lugar donde se pueda recostar, aunque
tambin se puede efectuar sentado.
Indicaciones: Este mtodo de relajacin consiste en tensar y relajar grupos
musculares de todo el cuerpo. La finalidad es producir relajacin y esto ocurre
despus de liberar la tensin. De esta manera, se le indicar que se concentre en
las sensaciones que acompaan a la tensin y a la relajacin, sensaciones en las
que tal vez hasta ahora no se haya fijado
Ejecucin:
1. Se comenzar con la tensin en brazo derecho y se pondr atencin a las
sensaciones que involucra esta accinahora relaje los msculos, abandone
la accin y concentre su atencin en los msculos que se relajan, sienta como
sale la tensin.
2. Realice las mismas actividades con el brazo izquierdo.
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19 | P g i n a

3. Ahora intntelo con los movimientos de la cara y la cabeza.
4. Intntelo con la parte de su torso.
5. Contine las indicaciones con su pierna derecha.
6. Efectu las instrucciones con su pierna izquierda.
El sustento terico de dicha tcnica radica en la idea que relajar la musculatura tiene
un efecto calmante sobre todo el organismo, incluida la mente, sin embargo, el
entrenamiento de la relajacin progresiva le da una mayor prominencia a la fase de
contraccin, puesto que se cree que la tensin inicial produce relajacin, segn se
menciona en Payne (2009).


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20 | P g i n a

OPININ PERSONAL
La importancia de reconocer nuestros datos psicofisiolgicos ante ciertas tareas y/o
acciones y contrastarlos con los resultados de las pruebas psicolgicos, nos da la
idea de cmo es que funcionamos como personas totalmente dependiente de
nuestras emociones. Lo anterior sirve para, reconocernos y autorregularnos ante
situaciones que generalmente nos provocan ciertos malestares fsicos y
psicolgicos.
Actualmente, los Hospitales y cualquier Centro de Salud, incluyendo por
supuesto los centros dedicados a la Salud Mental, reportan una gran demanda
debido al alto nmero de pacientes que presentan dificultades en su salud fsica, y
que revisando su historia personal y familiar, resulta que dicha enfermedad es
causada ya sea por no tener habilidades psicosociales, buenas redes de apoyo, y
contar con estilos de afrontamiento escasos o inadecuados. De ah, que sea
necesario implementar en estos centros de salud, herramientas que ayuden a
prevenir, diagnosticar e intervenir con pacientes, dndoles tambin la informacin
necesaria para que se conozcan y, por ende, tengan una mayor autorregulacin
emocional (psicoeducacin).
En cuanto al rea clnica, las tcnicas de registro fisiolgica y
bioretroalimentacin tienen la virtud de ser unas de la pocas tcnicas que permiten
una evaluacin cuantitativa, directa, tanto para el psiclogo como para el paciente,
ya que muchas otras se basan en los resultados de escalas, inventarios o en la
autovaloracin, la cual puede ser sumamente subjetiva o variar segn la perspectiva
del mismo, mientras que los datos que le pueden ofrecer los sensores al paciente
sern tangibles y permitirn la comparacin del paciente contra el mismo en distintos
cortes temporales, as como hacer consciente al px. de manera inmediata de los
cambios a nivel somtico que se pueden experimentar cuando pone en prctica
tcnicas de respiracin, meditacin, relajacin o inclusive cognitivo conductuales.
Consideramos que una vez que las personas tengan la informacin sobre la
relacin que hay entre sus estilos de respuestas ante ciertas situaciones estresantes
y su salud fsica, estos tendrn un mayor autoconocimiento y tender a
ANLISIS DE UN PERFIL DE ESTRS PSICOFISIOLGICO FACULTAD DE PSICOLOGA


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autorregularse, partiendo del principio que una mente relajada promueve un cuerpo
relajado.
En general, la materia nos sirvi no slo para conocer las herramientas para
realizar un registro psicofisiolgico y la aplicacin de las pruebas psicolgicas que lo
complementan, sino para conocernos a nosotros mismos, reconocer nuestros estilos
de afrontamiento y hacer una anlisis ms completos de los puntos que subyacen a
una situacin emocional, como en este caso fue el estrs.

REFERENCIAS
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Simn, M. y Amenedo, E. (2001). Manual de Psicofisiologa clnica. Madrid:
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