CONTENIDO

PRESENTACIN
INTRODUCCIN
ORIENTACIONES GENERALES PARA EL USO DEL MANUAL

MODULO I: ASERTIVIDAD

Sesin I: QU ES LA ASERTIVIDAD?
Sesin II: MIS DERECHOS Y SU DEFENSA
Sesin III: ENEMIGOS DE LA ASERTIVIDAD

MDULO II: COMUNICACIN

Sesin I: APRENDIENDO A ESCUCHAR
Sesin II: UTILIZANDO MENSAJES CLAROS Y PRECISOS
Sesin III: ESTILOS DE COMUNICACIN
Sesin IV: ASERCIN NEGATIVA.

MODULO III: AUTOESTIMA

Sesin I: ACEPTNDOME
Sesin II: CONOCINDONOS
Sesin III: ORGULLOSO DE MIS LOGROS

MDULO IV: TOMA DE DECISIONES

Sesin I: LA MEJOR DECISIN
Sesin II: PROYECTO DE VIDA

ANEXOS
BIBLIOGRAFA
INTRODUCCIN
Las habilidades hacen referencia a aquellas conductas especficas y necesarias para
desempear exitosa y satisfactoriamente una actividad.
El trmino habilidad se emplea para destacar que la competencia social no es un rasgo de la
personalidad, sino un conjunto de respuestas especficas asociadas a determinadas clases de
estmulos que son adquiridas mediante procesos de aprendizaje.
Cuando hablamos de habilidades estamos considerando la posesin o no de ciertas destrezas
necesarias para cierto tipo de ejecucin.
Rinn y Marke en 1997 afirman que las habilidades sociales son un repertorio de
comportamientos verbales y no verbales a travs de los cuales los nios incluyen las
respuestas de otros individuos (por ejemplo, compaeros, padres, hermanos y maestros) en el
contexto interpersonal. Este repertorio acta como un mecanismo a travs del cual los nios
inciden en su medio ambiente obteniendo suprimiendo o evitando consecuencias deseadas y
no deseadas en la esfera social En la medida en que tienen xito para obtener las
consecuencias deseadas y evitar o escapar de las no deseadas sin causar dolor a los dems, se
considera que tienen Habilidades Sociales.
Las Habilidades Sociales se refieren a aquellos comportamientos o conductas especficas y
necesarias para interactuar y relacionarse con el otro de forma efectiva, satisfactoria y exitosa
socialmente.
Las Habilidades Sociales atienden a la capacidad de relacionarse adecuadamente con los
dems, de manera que un individuo sea aceptado y valorado socialmente. As mismo son
comportamientos aprendidos, no son un rasgo de la personalidad. Observables emocional
como cognitivamente a travs de la conducta verbal y la no verbal. Y se dan siempre en
relacin a otro individuo.
Caballo (1986), afirma que la conducta socialmente habilidosa en ese conjunto de conductas
emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos,
actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situacin,
respetando esas conductas en los dems y que, generalmente, resuelve los problemas
inmediatos de la situacin mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas.
Segn Combs y Slaby (1977) la habilidad social es la capacidad para interactuar con los dems
en un contexto social dado de un modo determinado que es aceptado o valorado socialmente
y, al mismo tiempo, personalmente beneficioso, mutuamente beneficioso, o principalmente
beneficioso para los dems.
Las habilidades actan sobre los determinantes de la salud (conjunto de condicionantes de la
salud y de la enfermedad en individuos, grupos y colectividades) principalmente en los estilos
de vida (consumo de alcohol y drogas, conductas violentas, relaciones sexuales precoces, entre
otras). Para lo cual, consideramos que lo medular consiste en lograr que el adolescente
conozca y haga suyas determinadas habilidades y destrezas que, al ser empleadas en su vida
cotidiana, le permitan tener estilos de vida ms saludables.
Es til conocer que existen diversas formas, adems de las mencionadas, de considerar y
presentar estas habilidades o complemento de ellas; y que de ellas hemos extrado lo que
consideramos til a nuestro propsito.
El Manual de Habilidades Sociales contiene cuatro temas seleccionados, presentados a manera
de mdulos y desarrollados en 12 sesiones con revisiones de los diferentes cuestionarios y test
que se realizarn durante la aplicacin del manual.
Los cuatro temas que se desarrollarn a manera de mdulo son
MODULO I: ASERTIVIDAD

a) Sesin I: QU ES LA ASERTIVIDAD?
b) Sesin II: MIS DERECHOS Y SU DEFENSA
c) Sesin III: ENEMIGOS DE LA ASERTIVIDAD

MDULO II: COMUNICACIN

a) Sesin I: APRENDIENDO A ESCUCHAR
b) Sesin II: UTILIZANDO MENSAJES CLAROS Y PRECISOS
c) Sesin III: ESTILOS DE COMUNICACIN
d) Sesin IV: ASERCIN NEGATIVA.

MODULO III: AUTOESTIMA

a) Sesin I: ACEPTNDOME
b) Sesin II: CONOCINDONOS
c) Sesin III: ORGULLOSO DE MIS LOGROS

MDULO IV: TOMA DE DECISIONES

a) Sesin I: LA MEJOR DECISIN
b) Sesin II: PROYECTO DE VIDA

ORIENTACIONES GENERALES PARA EL USO DEL MANUAL

El Manual para el entrenamiento y desarrollo de habilidades sociales que proponemos, consta
de 5 mdulos (Asertividad, Comunicacin, Autoestima, Toma De Decisiones) y cada uno de
ellos tiene de 2 a 4 sesiones. A continuacin presentamos algunas orientaciones que les
permita la mejor utilizacin del manual.

I. OBJETIVO
Fortalecer, en los participantes, las habilidades sociales que les permitan una
mejor interrelacin en la familia, la escuela y en la comunidad.
II. OBJETIVOS ESPECFICOS
Promover una conducta asertiva en los participantes.
Desarrollar en los participantes, destrezas y habilidades para una adecuada
comunicacin interpersonal.
Fortalecer en los participantes su nivel de autoestima.
Favorecer en los y las participantes el empleo de esquemas para una adecuada
toma de decisin.
III. METODOLOGA
Cada una de las sesiones especifica su desarrollo y el uso de las tcnicas a
utilizarse.
Se sugiere no informar a los participantes el tema o nombre de la sesin a
desarrollarse, ya que forma parte de la estrategia que ellos mismos
identifiquen los ejemplos o situaciones presentadas.
IV. GRUPO
Este Manual ha sido diseado para ser aplicado en el aula de clase, en una hora docente, con
un nmero aproximado de 30 participantes de educacin secundaria. Si se observaran
dificultades en su aplicacin por la interferencia de algn participante, se hace necesaria la
aplicacin de una entrevista personal, a fin de obtener datos que nos permitan darle una
mejor ayuda, si este aspecto continuara se le derivar al Servicio de Psicologa de la
Subgerencia de la Mujer Juventud y Participacin Ciudadana de la Municipalidad Provincial del
Cusco, con el cual se desarrollarn coordinaciones al inicio del ao escolar, a fin de prever una
atencin inmediata.
V. COMPONENTES DE CADA SESIN
Se sugiere que cada sesin se realice en forma semanal en la hora de tutora y consta de la
siguiente estructura:
Nombre de la sesin, objetivos, tiempo de duracin, materiales, y procedimiento.
Los ejemplos o situaciones presentados podrn variar de acuerdo con las caractersticas del
grupo o situaciones observadas por los docentes.
El procedimiento de cada sesin estar basado en los siguientes momentos:
Tener presente las sugerencias presentadas en la Metodologa.
1. La Bienvenida: Actividad inicial dirigida a promover un clima de afecto, confianza y
participacin y fortalecer sus lazos de apoyo entre pares.
2. Normas para nuestro trabajo: Las normas de convivencia en las sesiones levantadas desde
la propia voz de los adolescentes, est dirigida a que acuerden algunas reglas que los
ayudar a trabajar entre todos. De esta manera aprenden a ser responsables, a generar un
clima de cooperacin, de tolerancia, de solidaridad, de eficiencia en el trabajo. Se plantea
en la primera sesin y se refuerzan en cada una de ellas.
3. Presentacin de una situacin problemtica y reconocimiento de saberes:
Basndose en una situacin hipottica relacionada al tema a desarrollar se trata de recoger
lo que los participantes conocen o han experimentado. Lo que permite afirmar su cultura y
desarrollar su autoestima; ya que lo que conoce el participante constituye un insumo
importante y se toma en cuenta su experiencia como punto de partida para promover
aprendizajes.
4. Expresin y reflexin: Es cuando se evocan las emociones y los pensamientos sobre la
situacin presentada para ser expresados por medio de diversas acciones: juego de roles,
narraciones verbales y escritas.
5. Nuevos conocimientos y actitudes: Actividades diseadas para que los participantes
alcancen nuevos conocimientos y pueda dejar atrs estereotipos, prejuicios, mitos, miedos,
entre otros. Ellos son guiados por el facilitador para profundizar los conocimientos y
sentimientos por s mismos, poniendo en juego habilidades para clasificar, analizar,
descubrir, comparar, seleccionar, criticar y consultar.
6. Practicando lo aprendido: Momento de poner en prctica lo aprendido. Los participantes
ponen en juego diversas habilidades para que lo aprendido pase a su vida, que se proyecte
en acciones que son saludables para l y para su entorno prximo. Aqu se perciben como
sujetos importantes y ciudadanos con derechos y responsabilidades a los que el bien
comn les es importante para sus vidas. En todas las sesiones se dar indicaciones para
continuar practicando lo aprendido a partir de la fecha y revisndolo en las siguientes
semanas.

VI. EVALUACIN
Al inicio y al trmino de la aplicacin del manual podr evaluarse este instrumento:
Cuestionario de Habilidades Sociales del MINSA
Finalmente, es recomendable desarrollar un programa de habilidades sociales con los padres
de familia para fortalecer las conductas aprendidas en los y las adolescentes.

MODULO I: ASERTIVIDAD

d) Sesin I: QU ES LA ASERTIVIDAD?
e) Sesin II: MIS DERECHOS Y SU DEFENSA
f) Sesin III: ENEMIGOS DE LA ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD

Alberti y Emmons (1970) dicen que la asertividad es el comportamiento que fomenta la
igualdad en las relaciones humanas, permitindonos actuar en defensa de los intereses
propios, defendernos sin ansiedad injustificada, expresar sincera y agradablemente nuestros
sentimientos y poner en prctica nuestros derechos personales respetando los derechos de los
dems.

La asertividad constituye un acto de respeto por igual a uno mismo y a las personas con
quienes se desarrolla la interaccin.

La asertividad apunta a un conjunto de comportamientos interpersonales que se refieren a la
capacidad social de expresar lo que se piensa, lo que se siente y lo que se cree de manera
adecuada al medio y sin ansiedad.

La conducta asertiva se refiere a aquellos comportamientos interpersonales cuya ejecucin
implica cierto riesgo social, es decir que es posible la ocurrencia de algunas consecuencias
negativas en referencia al trmino de la conducta asertiva.

Ser asertivo significa que eres capaz de expresar lo que sientes y piensas sin herir a los dems.

OBJETIVO GENERAL

Desarrollar en los participantes habilidades que le permita una asertividad para
interactuar de mejor forma con sus semejantes.

METODOLOGA

Los participantes debern conocer y experimentar cinco sesiones de Asertividad.
a) Sesin I: QU ES LA ASERTIVIDAD?
b) Sesin II: MIS DERECHOS Y SU DEFENSA
c) Sesin III: ENEMIGOS DE LA ASERTIVIDAD


SESION I

QU ES LA ASERTIVIDAD?

I. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Crear en los participantes habilidades elementales que les permita reconocer las
conductas asertivas.

II. TIEMPO

40 Minutos.

III. MATERIALES

Pizarra
Plumones
Cartilla N1 y N 2

IV. PROCEDIMIENTO

1. Saludar a los participantes, manifestndoles el agrado y satisfaccin de trabajar con
ellos.
2. El facilitador informar al grupo sobre el concepto de Asertividad, sus estilos y el
mtodo de Entrenamiento Asertivo.
3. Se proceder a repartir el material que contiene la informacin de la cartilla N2.
4. El facilitador leer en voz alta las indicaciones mientras los participantes resuelven la
actividad en un periodo de 10 minutos.
5. Se solicitar en el grupo la colaboracin de 1 voluntario(a) para que proceda a leer sus
respuestas.
6. Una vez ledas las respuestas, se analizar de manera conjunta lo expuesto
7. El facilitador proceder a entregar el material que contiene la informacin de la cartilla
N 2.
8. Concluir enfatizando la importancia de ser asertivos e indicar que lo aprendido debe
ser aplicado durante la semana.

CARTILLA N1

Ejercicio

Pongamos un ejemplo: Usted se sienta en un restaurante a almorzar. Cuando el camarero le
trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa est sucia, con marcas de pintura de labios
de otra persona. Usted podra:

a) No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
b) Armar un gran escndalo en el local y decir al camarero que nunca volver a ir a ese
establecimiento.
c) Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.

CARTILLA N2

Cules son los pasos para un Entrenamiento Asertivo?
1. Identificar los estilos bsicos de la conducta interpersonal: Estilo agresivo, pasivo y
agresivo. La funcin de esta etapa es distinguir entre cada uno de los estilos,
reconociendo la mejor forma de actuar de acorde con el estilo asertivo. Nos ayudar
tambin a reconocer nuestros errores en este mbito.
2. Identificar las situaciones en las cuales queremos ser ms asertivos. Se trata de identificar
en qu situaciones fallamos, y cmo deberamos actuar en un futuro. Se analiza el grado
en que nuestra respuesta a las situaciones problemticas puede hacer que el resultado
sea positivo o negativo.
3. Describir las situaciones problemticas. Se trata de analizar las situaciones en trminos de
quin, cuando, qu y cmo interviene en esa escena, identificando nuestros
pensamientos negativos y el objetivo que queremos conseguir.
4. Escribir un guin para el cambio de nuestra conducta. Es un plan escrito para afrontar la
conducta de forma asertiva. Aqu se intenta poner por escrito las situaciones problema y
clarificar lo que queremos conseguir. El entrenador moldea junto al paciente el guin para
que este sea expresado de forma especfica.
5. Desarrollo de lenguaje corporal adecuado. Se dan una serie de pautas de comportamiento
en cuanto a lenguaje no verbal (la mirada, el tono de voz, la postura, etc.), y se dan las
oportunas indicaciones para que la persona ensaye ante un espejo.
6. Aprender a identificar y evitar las manipulaciones de los dems. Las dems personas
utilizan estratagemas para para manipularle, hacindole sentir culpable, evadindose de
la conversacin o victimizndose. Se dan una serie de tcnicas para resistirnos al influjo de
los dems.
SESIN II

MIS DERECHOS Y SU DEFENSA

I. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Dar a conocer a los participantes sobre los derechos asertivos, y lograr que incluyan los
conceptos para el abordaje de nuevas situaciones.

II. TIEMPO

40 Minutos

III. MATERIALES

Pizarra
Plumones
Cartilla N 3
Premio

IV. PROCEDIMIENTO

1. Se saluda a los participantes y se expresa satisfaccin por estar compartiendo la
sesin.
2. Solicitar a los participantes que se renan en grupos de 4 personas
3. El facilitador entregar el material con la informacin de la cartilla N 3, y se
proceder a leerla en voz alta.
4. Luego de leerla la indicacin ser: De acuerdo a los Derechos Asertivos que
observan, sugieran un ejemplo cotidiano, y expnganlo el mejor ejemplo recibir
un incentivo. (tiempo: 10 Minutos)
5. Una vez terminado el trabajo una persona representando al grupo expondr el
ejemplo y se premiar al ejemplo que ms trascienda.
6. Concluir enfatizando la importancia de ser asertivos e indicar que lo aprendido
debe ser aplicado durante la semana.


CARTILLA N 3
Un gran paso para aprender a ser asertivos es conocer nuestros derechos que como dice Olga
Castanyer no estn escritos, pero que todos poseemos, y que muchas veces olvidamos a costa
de nuestra autoestima. Reflexiona sobre la lista que hace esta misma autora y piensa si los
pones o no en prctica y cmo.

1. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad
2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones
3. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer Mis prioridades y tomar mis
propias decisiones.
5. El derecho a decir no sin sentir culpa.
6. El derecho a pedir lo que quiero , dndome cuenta de que tambin mi interlocutor
tiene derecho a decir NO
7. EL derecho a cambiar
8. El derecho a cometer errores.
9. El derecho a pedir informacin y ser informado.
10. El derecho a obtener aquello por lo que pagu.
11. El derecho a decidir no ser asertivo.
12. El derecho a ser independientes.
13. El derecho a decidir qu hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras
no se violen los derechos de otras personas.
14. El derecho a tener xito.
15. El derecho a gozar y disfrutar.
16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo
17. El derecho a superarme, aun superando a los dems.

(Castanyer: 1996:48)


SESIN III
ENEMIGOS DE LA ASERTIVIDAD
I. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Lograr que los participantes reconozcan sus Enemigos Asertivos.

II. TIEMPO

40 Minutos

III. MATERIALES

Pizarra
Plumones

IV. PROCEDIMIENTO

1. Se saluda a los participantes y se expresa satisfaccin por estar compartiendo la
sesin.
2. El facilitador explicar a los participantes acerca de los Enemigos de la Asertividad.

LA INDECISIN

La cualidad de ser asertivo no cae dentro de las categoras de negro y blanco.
Posee tantos matices como posibilidades hay de combinar los colores en la
paleta de un artista.

Nos formulamos, cuando estamos con el cliente, preguntas tales como:
cundo es bueno defenderse y cundo es incorrecto?, cmo reconocer
cuando una persona es agresiva o es asertiva?, por qu a veces soy asertivo y
a veces no?

Las personas con barreras de asertividad pueden clasificarse como indeciso,
con escollos de comunicacin y sufren una grieta asertiva.

Permite que lo desplacen, no sabe cundo ni cmo defenderse y permanece
pasivo ante cualquier situacin si alguien le pega, contestar disculpe.

Para evitar todo fatalismo notemos que, no importa cuan grande pueda ser el
problema de indecisin, siempre hay un punto en el cual basarse para empezar
un cambio efectivo de la personalidad.

ESCOLLOS EN LA COMUNICACIN

De aqu cuatro tipos de escollos que suelen presentarse en la asertividad:


LA GRIETA ASERTIVA

Algunas personas pueden fallar en una o dos reas de asertividad y tener xito
en otras.

Existen individuos capaces de expresas abiertamente sus sentimientos de
ternura y que no pueden mostrar otro tipo de sentimientos, o viceversa. As
mismo un hombre puede ser muy pasivo en la oficina y ser un tirano en su
casa, o puede actuar asertivamente en el trabajo, en sus relaciones sociales y
con sus hijos, y no ser, a pesar de ello, asertivo con su pareja.

3. Finalizar la sesin solicitando comentarios.




MDULO II: COMUNICACIN

e) Sesin I: APRENDIENDO A ESCUCHAR
f) Sesin II: UTILIZANDO MENSAJES CLAROS Y PRECISOS
g) Sesin III: ESTILOS DE COMUNICACIN
COMUNICACIN
La comunicacin es el fundamento de toda la vida social. Si se suprime en un grupo social, el
grupo deja de existir. En efecto, desde el momento de su nacimiento hasta el de su muerte, la
persona establecer intercambios de ideas, sentimientos, emociones, entre otras. Se trata de
una actividad compartida que, necesariamente, relaciona a dos o ms personas.

La comunicacin no consiste simplemente en decir o en or algo. La palabra comunicacin, en
su sentido ms profundo, significa comunin, compartir ideas y sentimientos en un clima de
reciprocidad. Este trmino viene del latn communnicare, que significa compartir. La
comunicacin es la accin de compartir, de dar una parte de lo que se tiene.

El lenguaje, cdigos a los que se les asigna un significado convencional, es el instrumento de
comunicacin ms importante que el hombre posee, y el proceso de pensamiento depende en
gran medida del lenguaje y de su significacin. En la mayora de los casos, el proceso de
comunicacin tiene dos componentes: una parte de la comunicacin es verbal, e incluye todo
lo que se comunica por medio de trminos escritos o hablados; otra parte de comunicacin es
no verbal, y abarca todas las sensaciones 5 que el hombre puede concebir con independencia
de las palabras mismas .

Una buena comunicacin es el resultado de las habilidades aprendidas durante la infancia y la
niez, por la influencia positiva de los padres y educadores. Sin embargo tambin puede
desarrollarse mediante un entrenamiento sistemtico como el que presentamos a
continuacin.

De esta manera podemos concluir que la comunicacin es muy importante ya que a travs de
ella se comunica afecto, ideas, actitudes y emociones.


OBJETIVO GENERAL

Desarrollar en los y las participantes habilidades para una adecuada comunicacin,
permitiendo mejorar sus relaciones interpersonales.

METODOLOGA

Los y las participantes debern conocer y experimentar tres sesiones de
comunicacin:

a) Sesin I: APRENDIENDO A ESCUCHAR
b) Sesin II: UTILIZANDO MENSAJES CLAROS Y PRECISOS
c) Sesin III: ESTILOS DE COMUNICACIN



SESIN I

APRENDIENDO A ESCUCHAR

V. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Crear en los y las participante habilidades elementales que les permitan aprender a
escuchar a los dems.
Resaltar la importancia de saber escuchar para una buena comunicacin.

VI. TIEMPO

40 Minutos

VII. MATERIALES

Pizarra
Plumones
Cartilla N 1 y N 2

VIII. PROCEDIMIENTO

1. Saludar a los y las participantes, manifestndoles el agrado y satisfaccin de
trabajar con ellos.
2. Se solicitar en el grupo la colaboracin de 4 voluntario(a)s
3. Se dar la indicacin que cada voluntario(a) va a recibir un mensaje y que slo
deber escuchar sin hacer ninguna pregunta. De igual manera, el que narra la
historia tampoco puede repetir el mensaje.
4. Pedir que 3 de los voluntario(a)s salgan fuera del ambiente, quedando slo uno(a)
en el aula.
5. El facilitador lee la historia (ver cartilla N 1) al voluntario(a) que se qued en el
ambiente y al trmino de ella le pide que ste cuente la historia al segundo
voluntario(a), que ingresar. Seguidamente se solicita que ingrese un tercer
voluntario(a), que recibir la narracin de la historia del segundo voluntario(a).
Finalmente el cuarto voluntario ingresar al aula y recibir la informacin del
tercer voluntario.
6. El ltimo voluntario informar a toda el aula lo que ha recibido de informacin
sobre la historia inicial. (Es muy probable que la historia haya cambiado)
7. Formar grupos de 5 a 7 participantes y pedirles que discutan lo que han podido
observar, por qu se ha modificado el mensaje? sucede lo mismo en el aula?.
Pedir ejemplos de situaciones similares que se hayan presentado en el saln de
clase.
8. Solicitar que un participante de cada grupo presente los comentarios del grupo.
9. El facilitador, dirigindose al saln, indagar sobre sentimientos y emociones
frente a esta situacin, preguntando Cmo se sentirn las personas cuando no se
les entiende sus mensajes?
10. Al trmino de los comentarios, el facilitador informar que siendo la
comunicacin oral una de las formas ms frecuentes de comunicacin, existen
algunas habilidades que la fortalecen y nos permiten escuchar mejor y entender el
mensaje con mayor precisin.
11. Concluir enfatizando la importancia de saber escuchar y la aplicacin de estas
habilidades en nuestra vida diaria.
12. Indicar que desde esta semana practicaremos esta habilidad tanto en el colegio
como en nuestra casa y registremos en nuestro cuaderno nuestra experiencia.

CARTILLA N 1

El sbado 27 de julio, Manuel nos invit a celebrar su cumpleaos en la discoteca Los
magnticos. A esa fiesta asistieron compaeros del 5 G y los chicos del 2 F,
durante la fiesta vimos con sorpresa que los mejores bailarines, fueron Sonia con
William; a tal punto que, todos les rodeamos y le hicimos barra. De pronto, vimos a
Manuel algo incmodo con ellos y le dijo al Disk-jockey que cambie de msica y.... que
roche! empezaron a tocar slo cumbias lo que produjo molestia y aburrimiento en
todos.


SESIN II

UTILIZANDO MENSAJES CLAROS Y PRECISOS

IX. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Lograr que los y las participantes utilicen mensajes con claridad y precisin que
les permitan un mejor entendimiento con las personas.

X. TIEMPO

40 Minutos

XI. MATERIALES

Pizarra
Plumones
Lpiz.
Papel bond.
Cartilla n 3: Dibujo.

XII. PROCEDIMIENTO

1. Se saluda a los y las participantes y se expresa satisfaccin por estar
compartiendo la sesin.
2. Solicitar que un participante salga frente al grupo del saln y se le hace
entrega de la cartilla N 3 : dibujo
3. El facilitador le indicar al participante que tiene que dar instrucciones
verbales al grupo, de tal manera que todos sus compaeros puedan hacer el
mismo dibujo de la cartilla N 3 en su cuaderno de tutora
4. Se indicar que, mientras dibujan, no podrn voltear ni repreguntar. Slo
cumplirn con las indicaciones de su compaero (dar 5 minutos).
5. El facilitador solicitar 2 o 3 dibujos de los participantes y los pegar en la
pizarra junto con el dibujo original de la cartilla (usualmente el dibujo no es
igual al indicado)
4. Analizar lo sucedido utilizando las siguientes preguntas.
6. Qu observamos en los dibujos recientes con relacin al dibujo original? Por
qu razones no se entendi el mensaje? Propiciar un debate Suceden
situaciones semejantes en nuestra familia? Pedir ejemplos,
7. Solicitar que cada estudiante evoque situaciones donde no se entendi lo que
queran decir Cmo se sintieron? Propiciar un debate
5. Indicar a los participantes que para que los mensajes sean entendidos, stos
tienen que tener:
a. Precisin en lo que se quiere decir.
b. Utilizar frases largas si es necesario.
c. Tener presente que la otra persona no piensa igual que nosotros.
d. Repetir el mensaje todas las veces que sea necesario
e. Preguntar las veces que sea necesario.
f. Tener un tono de voz adecuado, hablar en forma pausada haciendo
silencios.
g. Hacer gestos congruentes con nuestro lenguaje, por ejemplo poner el
rostro sorprendido si algo nos llama la atencin
CARTILLA N 3





SESIN III

ESTILOS DE COMUNICACIN

XIII. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Que los y las participantes diferencien los estilos de comunicacin: pasivo, agresivo
y asertivo.
Entrenar a los y las participantes en la utilizacin de la comunicacin asertiva.

XIV. TIEMPO

40 minutos

XV. MATERIALES

Cartilla N 4 : Cuadro de estilos de comunicacin.

XVI. PROCEDIMIENTO

1. Saludar a los y las participantes manifestndoles el agrado y satisfaccin de
trabajar con ellos.
2. 2. El facilitador solicitar la participacin de 6 integrantes (formados por parejas),
a quienes les indica, dramatizar la siguiente situacin: Pedro llega a su casa y se
da cuenta que su hermano Juan se ha puesto su camisa nueva (se cambiar la
situacin con nombres de mujer y blusa en caso los integrantes sean mujeres).
Indicar a una pareja que responda en forma pasiva es decir que tiene clera pero
no dice nada; la segunda pareja, dar una respuesta agresiva. insulta, grita y
quiere pegar La tercera pareja manifestar su molestia en forma adecuada a la
situacin.
3. El facilitador preguntar al saln Qu observamos en estas situaciones? Cules
son las diferencias entre cada una de ellas?
4. Se indagar si situaciones como las anteriores suceden tambin en el colegio o en
la casa? Qu tipo de respuestas suceden con ms frecuencia? Solicitar ejemplos.
5. El facilitador explicar a los participantes acerca de los estilos de comunicacin
(cartilla N 4 : Estilos de comunicacin), en donde se seala que existen tres
modos de comunicacin ante cualquier situacin:
A) Ser pasivo, significa que no respetas tu propio derecho a expresar tus ideas,
necesidades, deseos, sentimientos y opiniones, que prefieres no decir nada
para evitar conflictos, por ejemplo si tu compaero se coge tu cuaderno para
copiarse la tarea, a ti te da clera pero te quedas callado y no le dices nada.
B) Ser Agresivo, significa expresar lo que sientes sin considerar los derechos de
los dems a ser tratados con respeto, por ejemplo si tu hermano(a) se puso
tu polo nuevo, le insultas o le pegas por esa accin.
C) Ser Asertivos, significa que t expones honestamente tus sentimientos sin
dejar de tener en cuenta tus derechos y sin pisotear los derechos de los
dems, por ejemplo si tu amigo se cogi tu cuaderno sin tu permiso le dices
me fastidia que cojas mis cosas sin mi permiso, espero que no lo vuelvas
hacer.
6. Finalizar la sesin solicitando comentarios.
7. El facilitador reforzar la utilizacin de comunicacin asertiva.

CARTILLA N 4

CUADRO DE ESTILOS DE COMUNICACIN
1. Ser PASIVO significa:

Evitar decir lo que sientes , piensas, quieres u opinas:
a. Porque tienes miedo de las consecuencias;
b. Porque no crees en tus derechos personales;
c. Porque no sabes cmo expresar tus derechos;
Porque crees que los derechos de los dems son ms importantes que los tuyos.
Ejemplo.
Pedro al llegar a su casa se da cuenta que su hermano se ha puesto su camisa
nueva, ello le produce clera pero no dice nada.

2. Ser AGRESIVO significa:

Decir lo que piensas, sientes, quieres u opinas sin considerar el derecho de loS
dems a ser tratados con respeto.
Ejemplo:
Pedro: Juan eres un conchudo, porque te pones mi camisa nueva.
Juan: No me fastidies.

3. Ser ASERTIVO significa:

Decir lo que t piensas, sientes, quieres u opinas sin perjudicar el DERECHO DE LOS
DEMAS. Es hacer respetar nuestros derechos con firmeza considerando el contexto
social.
Ejemplo:
Pedro: Juan estoy muy molesto porque te has puesto mi camisa nueva sin mi
permiso.
Juan: Disclpame Pedro no volver hacerlo.

MODULO III: AUTOESTIMA

d) Sesin I: ACEPTNDOME
e) Sesin II: CONOCINDONOS

AUTOESTIMA

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de
quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad.

Un buen nivel de estima le permite a una persona quererse, valorarse, respetarse, es algo que
se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, tambin, del ambiente familiar, social y
educativo en 10 el que est inserto y los estmulos que ste le brinde.

La autoestima es el valor que los individuos tienen de s. Si la evaluacin que hacen de s
mismo lo llevan a aceptarse, aprobarse y a un sentimiento de valor propio, tienen una
autoestima elevada; si se ven 11 de manera negativa, su autoestima es baja.

El auto-concepto es un constructo que se define como la capacidad para reconocer el propio
patrn de vida y sus actitudes hacia s y hacia los dems. Esta capacidad est constituida por
un conjunto de conceptos internamente consistentes y jerrquicamente organizados. Otros
autores sealan que el auto concepto proporciona un marco para la percepcin y organizacin
de nuestras experiencias y es la clave para la comprensin de los pensamientos, sentimientos y
las conductas de la gente.

OBJETIVO GENERAL

Lograr que los y las participantes incrementen su nivel de autoestima

METODOLOGA

Los y las participantes debern conocer y experimentar las tres sesiones de autoestima
denominadas:
Aceptndome
Conocindonos




SESIN I

ACEPTNDOME

I. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Que los y las participantes se acepten fsicamente tal como son.

II. TIEMPO

40 minutos

III. MATERIALES

Cartilla n 5 : Mi cuerpo es valioso
Cuaderno de trabajo
Lapiceros
Tiza

IV. PROCEDIMIENTO

1. El facilitador saludar a los y las participantes, se comentar brevemente sobre
algunas ideas del mdulo anterior.
2. Se iniciar la sesin presentando la siguiente situacin: Rosa es una
adolescente de 14 aos, desde nia siempre se avergonzaba de su peso
corporal, ella se miraba al espejo y se deca: estoy gorda, que vergenza que
siento, escucho que mis amigos se burlan de m, ya no voy a comer para que
no se burlen. Adems de esto, Rosa no quera salir de su casa, pensaba que la
iban a molestar, no participaba en fiestas y cada vez ms se alejaba de sus
amistades.
3. El facilitador realizar las siguientes preguntas: Qu hemos observado en esta
narracin? Por qu creen que Rosa pensara de esta manera? Qu pensar
Rosa acerca de su cuerpo? Es importante crear un debate entre los alumnos.
Luego de esto se preguntar: Cmo se sentir una persona que no se acepta
fsicamente tal como es?
4. El facilitador dialogar sobre la importancia de aceptar nuestro cuerpo,
enfatizando en que es importante reconocer nuestras caractersticas fsicas tal
como somos y aceptarlo de manera incondicional, la valoracin que le demos
a nuestro cuerpo debe ir ms all de las opiniones de otras personas. Un auto
concepto positivo de nuestro fsico influir en nuestra estima personal, esto
nos evitar crearnos complejos, ansiedades, inseguridades, etc. Tambin es
importante resaltar a los adolescentes que aceptarnos fsicamente tal como
somos lleva a aceptar incondicionalmente a otros sin dar una valoracin de
feo o bonito, porque estos conceptos son relativos y estn influenciadas
por la valoracin que les da una determinada sociedad. Por ejemplo, algunos
adolescentes se pueden sentir mal de tener acn (barritos en el rostro), y
sentirse feos por ello, esto les originar limitaciones en su vida social.
5. El facilitador dar ejemplos de personajes clebres, donde resaltar diciendo
que a pesar de tener caractersticas fsicas limitantes a ellos no le impidieron
lograr sus metas, tenemos el caso de Napolen Bonaparte, que teniendo una
talla baja, sta no lo limit a ser un gran militar y conquistador, tambin
encontramos en Beethoven, que a pesar de tener limitaciones auditivas ha
sido un msico famoso e importante de la msica clsica.
6. Seguidamente se reproducir en la pizarra la cartilla N 5: Mi Cuerpo es
Valioso para ser desarrollado individualmente por los participantes, en su
cuaderno de trabajo. Se les brindar un tiempo de 5 minutos
aproximadamente.
7. Se preguntar cmo se han sentido durante el ejercicio y solicitar
comentarios sobre lo realizado.
8. Se preguntar en que rea han tenido mayor dificultad.
9. El facilitador reforzar la importancia de aceptarnos tal como somos, decirles
que nuestro cuerpo es nico que pueden existir aspectos que nos desagraden,
pero ello no significa que debamos sentirnos inferiores y avergonzarnos. Por lo
tanto, debemos de cuidar nuestro cuerpo asendolo, nutrindolo
adecuadamente, protegindolo de ingesta de sustancias txicas, y otros
riesgos.



CARTILLA N 5

MI CUERPO ES VALIOSO

PARTES DE MI CUERPO QUE MS
ME AGRADA
PARTES DE MI CUERPO QUE NO ME
AGRADA
EJEMPLO:___________________________ EJEMPLO:___________________________
1. ____________________________ 2. ____________________________
3. ____________________________ 4. ____________________________
5. ____________________________ 6. ____________________________
MI CUERPO ES VALIOSO Y ME ACEPTO TAL COMO SOY




SESIN II

CONOCINDONOS

I. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Que los y las participantes identifiquen las caractersticas positivas y negativas
de su comportamiento.
Que los y las participantes utilicen sus habilidades para cambiar las
caractersticas negativas de su comportamiento.

II. TIEMPO

40 Minutos.

III. MATERIALES

Cartilla n 6: Conocindonos
Cuaderno de trabajo
Lapicero
Tiza
Pizarra

IV. PROCEDIMIENTO

1. Saludar a los y las participantes expresando satisfaccin de estas experiencias.
2. Se iniciar la sesin narrando la siguiente situacin: Carlos estaba
reflexionando sobre su comportamiento, ya que su padre la noche pasada le
haba llamado la atencin, recordaba que su padre le haba dicho que era un
irresponsable, impuntual y violento con su hermano menor. As mismo Carlos
reconoca que era resentido y celoso. En esos instantes ingresa su madre y ve
llorando a Carlos, al preguntarle, l le cuenta que su padre le haba llamado la
atencin, su madre, luego de calmarlo, le dice, Es importante que te des
cuenta que tambin tienes muchas virtudes entre ellas que eres comprensivo,
inteligente y carioso.
3. El facilitador har a los y las participantes las siguientes preguntas: Qu
observamos en esta situacin? En qu otras circunstancias los adolescentes
pueden evaluar sus virtudes y defectos? Qu sucedi para que Carlos pensara
sobre sus defectos y virtudes?. Se propiciar un dialogo entre los alumnos.
Luego se har la siguiente pregunta: Qu sentir una persona cuando evala
su comportamiento?
4. Luego del debate el facilitador explicar la importancia de reconocer las
caractersticas positivas y negativas de nuestra conducta. El conocerse implica
un proceso reflexivo por el cual la persona adquiere nocin de su yo y de sus
propias cualidades y caractersticas, el autoconocimiento est basado en
aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos, supone la madurez
de conocer cualidades y defectos y apoyarte en los primeros y luchar contra
los segundos.
Se definirn como caractersticas negativas a toda conducta que atente contra
los derechos de s mismo o contra el derecho de los dems; y, como
caractersticas positivas a toda conducta que favorezca las relaciones
interpersonales.
5. Solicitar a los participantes ejemplos de caractersticas negativas y positivas,
reforzando los conceptos anteriores.
6. Se copiar en la pizarra el modelo de la cartilla N 10 : Conocindonos se
indica que la apliquen y desarrollen en su cuaderno. Darles un tiempo de 10
minutos aproximadamente.
7. Formar grupos de 6 participantes, luego el facilitador asignar a cada grupo
una caracterstica negativa. Luego, el facilitador har la siguiente pregunta
Cmo se podra cambiar esta caracterstica para que sea positiva?. Qu
pasos podran dar?
Es importante incentivar la participacin, resaltar las respuestas de los
alumnos y complementarlas con recomendaciones precisas para cada
caracterstica.
8. El coordinador del grupo presentar las respuestas al pleno del aula.
9. Finalizar la sesin preguntando a los y las participantes cmo se han sentido y
solicitando que expresen algn comentario libre.

CARTILLA N 6


CONOCINDONOS

CARACTERSTICAS NEGATIVAS D E MI
COMPORTAMIENTO
CARACTERSTICAS POSITIVAS DE MI
COMPORTAMIENTO
1. ___________________________ 1. ___________________________
2. ____________________________ 2. ____________________________
3. ____________________________ 3. ____________________________
4. ____________________________ 4. ____________________________
CARACTERSTICA NEGATICA QUE QUISIERA CAMBIAR
DESDE AHORA
MI MEJOR CARACTERSTICA
POSITIVA ES:


MDULO IV: TOMA DE DECISIONES

c) Sesin I: LA MEJOR DECISIN
d) Sesin II: PROYECTO DE VIDA

TOMA DE DECISIONES

Tenemos un problema cuando, en nuestra vida cotidiana, no sabemos cmo hacer o seguir
sobre una situacin determinada. Una vez que identificamos lo que consideramos un
problema, debemos tomar una decisin (incluyendo la de no hacer nada). La Toma de
Decisiones requiere de la identificacin de alternativas, tomar en cuenta las consecuencias de
cada una de ellas y determinar con qu alternativas se obtendr los resultados esperados; sin
embargo, las decisiones estn afectadas por factores como el 21 estrs, el tiempo y la presin
de los compaeros.

Adems debemos considerar los efectos futuros y la reversibilidad en nuestras decisiones; los
efectos futuros tienen que ver con la medida en que los compromisos relacionados con la
decisin afectar el futuro; una decisin que tiene una influencia a largo plazo, puede ser
considerada una decisin de alto nivel, mientras que una decisin con efecto a corto plazo,
puede ser tomada a un nivel muy bajo.

La reversibilidad se refiere a la velocidad con que una decisin puede revertirse y la dificultad
que implica hacer este cambio. Si revertir es difcil, se recomienda tomar la decisin en nivel
alto, pero si revertir es fcil, se requiere tomar la decisin a nivel bajo.

As la toma de decisiones es una habilidad fundamental para cualquier actividad humana, para
tomar una decisin acertada. Empezamos con un proceso de razonamiento lgico, de
creatividad en la formulacin de ideas e hiptesis, evaluando los probables resultados, de
stas elegimos; y, finalmente ejecutamos la opcin que consideramos la ms adecuada.

La promocin de la salud en su doble dimensin de desarrollo personal y social, dirige sus
acciones a mejorar los estilos de vida para preservar la salud. En este sentido la habilidad de la
toma de decisiones, adquiere relevancia para promover, preservar y hasta recuperar la salud
tanto fsica como mental.

Es importante sealar que hay factores de riesgo que amenazan la salud y bienestar de los
adolescentes y estn fuera del alcance de las actividades preventivo promocionales hasta
ahora existentes. Sin embargo la habilidad en la toma de decisiones influye positivamente en
la salud y bienestar de los adolescentes, ya que permite contrarrestar la presin de los pares,
del estrs, frente a decisiones como la del inicio de la vida sexual, uso de drogas
principalmente el alcohol; y tambin ayudan a prevenir otras conductas que ponen en riesgo la
integridad personal como la auto y heteroagresin (suicidio, violencia).

Otro aspecto importante es saber que la adecuada toma de decisiones contribuye a mantener
la armona y coherencia del grupo (familiar, social, laboral, amical) y por ende su eficiencia.

OBJETIVO GENERAL

Promover el uso de la habilidad toma de decisiones en situaciones por resolver.
Contribuir al desarrollo personal social de los adolescentes

METODOLOGA

Para cumplir los objetivos de ste mdulo se han considerado 2 sesiones:
La mejor decisin
Proyecto de vida.

SESIN I

LA MEJOR DECISIN

XVII. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Que los las participantes conozcan y apliquen los pasos del proceso de Toma de
Decisiones.

XVIII. TIEMPO

40 minutos

XIX. MATERIALES

Cartilla N 7 : Qu decisin tomar?
Hoja de papel y lapicero.

XX. PROCEDIMIENTO

1. Saludar a los y las participantes mostrando satisfaccin por compartir la presente
sesin y comentar brevemente el mdulo anterior.
2. El facilitador pedir a 4 participantes para escenificar la siguiente situacin: Jorge fue
a una fiesta con permiso de sus padres hasta la 1 de la maana, la reunin estaba en
su mejor momento, se notaba muy divertida; sin embargo, ya se cumpla la hora del
permiso, los amigos y amigas le pidieron que se quede; Jorge estaba muy indeciso, si
quedarse en la fiesta y seguir divirtindose o irse a su casa....
3. El facilitador propiciar un debate preguntando Qu observamos en esta situacin?,
Qu decisin habr tomado Jorge?, Qu alternativas habr pensado?
4. Luego del debate el facilitador preguntar, En qu situaciones nos es difcil tomar una
decisin?, Nos sucede esto con frecuencia en el colegio o la casa? Solicitar 2 3
ejemplos.
5. Cuando las personas toman decisiones equivocadas, usualmente Cmo se sienten?
Propiciar la participacin de 2 alumnos.
6. Para tomar una decisin acertada es necesario analizar el problema, luego proponer y
elegir la(s) alternativas saludables.

Los pasos para tomar una decisin acertada son 6
1. Definir cul es la situacin a resolver: percibir y delinear cual es el motivo de
preocupacin, la situacin, el problema, para lo cual se buscar informacin, se
evaluar y se definir.
2. Proponer las alternativas: generar y considerar diferentes alternativas (lluvia de
ideas), mnimamente pueden ser cinco.
3. Considerar el pro y el contra de cada alternativa: seleccionar las alternativas
deseables y no deseables, en base a sus consecuencias.
4. Elegir la(s) mejor(es) alternativa(s): esto se har en funcin a la(s) alternativas que
presente mayores consecuencias positivas.
5. Ejecutar la(s) alternativa(s) elegida(s): implementarlas y ponerlas en prctica.
6. Evaluar el resultado: se realizar, despus de haber ejecutado la(s) alternativas
elegidas; a corto, mediano o largo plazo; la evaluacin ser positiva: si el problema
a resolver ha disminuido o se ha solucionado ante lo cual se premiarn realizando
conductas que ms le agradan y/o con auto mensajes positivos, para reforzar esta
habilidad y su autoestima. Ejemplo me siento orgulloso de haber sido
responsable. La evaluacin ser negativa: si el resultado ha sido desfavorable,
entonces considerar y analizar la(s) otras alternativas, o aplicar nuevamente los
pasos de la toma de decisiones.

7. El facilitador dividir el saln en grupos de 5 a 7 participantes luego solicitar que se
organicen eligiendo un moderador y un secretario.
8. Se indicar que cada grupo deber aplicar los pasos del proceso de toma de decisiones
para desarrollar la cartilla N 7: Qu decisin tomar?, en aproximadamente 15
minutos.
9. Se invitar a representantes de 2 3 subgrupos para que expongan cul ha sido la
mejor decisin de acuerdo a la cartilla.
El facilitador concluir reforzando los pasos para tomar la mejor decisin y enfatizar
que:
No siempre la primera reaccin es la mejor opcin a tomar.
Es importante darse un tiempo para tomar una buena decisin.
La persona que ejecuta la decisin, basada en las alternativas consideradas, es la
responsable de los resultados obtenidos sean los esperados o no.

CARTILLA N 7

QU DECISIN TOMAR?

Martha y Luis son premiados con entradas para un programa de concursos para
jvenes en la televisin, donde se presentar adems un artista internacional del
momento, coincidentemente, ese da tienen programado el ltimo examen de
matemticas y no saben qu decisin tomarn.

Siguiendo los pasos descritos exprsanos Cul sera la mejor decisin a tomar?

PASOS PARA UNA DECISIN ACERTADA

1. Definir cul es el problema: Cul es el motivo de preocupacin?, Cul es la
situacin?, Cul es el problema?; si no est claro, se buscar ms
informacin.
2. Proponer las alternativas: Considerar varias alternativas, mnimo 5.
3. Considerar los pro y contras de cada alternativa: Analizar cada alternativa en
base a sus consecuencias.
4. Elegir la(s) mejor(es) alternativa(s): Se har en funcin a la(s) alternativa(s) que
presente ms probabilidades positivas.
5. Ejecutar la(s) alternativa(s) elegida(s): Poner en prctica la(s) alternativa(s)
elegida(s).
6. Evaluar el resultado: Se realizar, despus de haber ejecutado la(s)
alternativa(s) elegida(s); es positivo si el problema disminuye o desaparece,
ante lo cual felictense. Es negativa si el problema sigue igual o peor, entonces
vuelva desde el principio a aplicar los pasos de toma de decisiones.






SESIN II

PROYECTO DE VIDA

XXI. OBJETIVOS PARA EL FACILITADOR

Promover en los y las participantes la elaboracin de sus proyectos de vida.

XXII. TIEMPO

40 minutos.

XXIII. MATERIALES

Cartilla n 8: Mi proyecto de vida
Lapicero.

XXIV. PROCEDIMIENTO

1. Saludar a los y las participantes mostrando satisfaccin por compartir la presente
sesin.
2. El facilitador solicitar a 4 participantes que escenifiquen la siguiente situacin:
Mario no tena claro lo que hara al terminar de estudiar la secundaria, se
encontraba desorientado, su mam le deca que estudie computacin; su padre le
deca que trabaje, adems, sus amigos le aconsejaban estudiar electrnica, Mario
estaba tan confundido que no saba qu hacer.
3. Luego el facilitador preguntar Qu observamos en la situacin anterior?, Por
qu estaba confundido Mario? Propiciar un debate.
4. Luego del debate se indagar situaciones como la anterior en la que no sabemos
qu hacer, nos suceden con frecuencia?, Motivar a que ejemplifiquen con dos o
tres situaciones. El facilitador aadir Si las personas se encuentran confundidos
por no saber qu hacer en un futuro prximo, cmo se sentirn?, motivar la
intervencin de 2 3 participantes.
5. El facilitador explicar lo siguiente: El proyecto de vida es tomar la decisin del
camino que debemos seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir
como lo proyectemos, basados en nuestra realidad. Para elaborar nuestro
proyecto de vida existen los siguientes pasos:
6. 1 Diagnstico personal: es el punto de partida para el cual se utiliza y desarrolla la
tcnica FODA que consiste en reconocer quin soy, cmo soy, dnde y con quin
vivo?; las caractersticas positivas representan las fortalezas que tiene la persona; el
apoyo del entorno que recibe representa las oportunidades que le sirven para
facilitar o impulsar cualquier meta que quiere lograr; por ejemplo para ser tcnico
en computacin es importante la persistencia, responsabilidad de la persona y la
ayuda de los padres. Por otro lado tambin en el FODA se observan las
caractersticas negativas de la persona que representa las debilidades como
desgano, ociosidad, etc. y las condiciones desfavorables de su entorno (huelgas o
paros frecuentes) que representan las amenazas, ambas impiden, obstaculizan,
bloquean cualquier meta que quiera lograr; por ejemplo si el joven quiere practicar
ebanistera y es irresponsable, y no tiene familia para afrontar los gastos de estudio
por despido laboral intempestivo del padre.
7. 2 Visin personal: despus de saber: quin eres, cmo eres, dnde y con quin
vives; debes visionar, pensar cmo te gustara estar de aqu a 5 aos, cul es tu
ilusin, tu deseo, tu esperanza?; estars trabajando en qu?, Estudiando una
profesin?, cul? o estars como padre de familia?, Recuerda una visin sin
accin es un sueo y en sueo queda.
8. 3 Misin Personal: despus de saber qu quieres ser en el futuro, debes pensar
cmo hacer? realidad tu pensamiento, tus ideales, que camino debes seguir y las
metas a cumplir en cada parte del camino, por ejemplo: terminar la secundaria,
tener financiamiento para mis estudios etc.
9. Luego de la explicacin se repartir a los participantes la cartilla N 8: Mi Proyecto
de vida y motivar para que cada uno segn los pasos elabore su proyecto de vida.
10. El facilitador pedir que expongan 2 3 participantes voluntarios, sus proyectos de
vida, a los que reforzar cognitivamente y socialmente.

CARTILLA N 8
MI PROYECTO DE VIDA
1. Diagnstico personal: mis fortalezas (caractersticas positivas) y las oportunidades
(apoyo de tu familia y/o familiares), que me ayudarn a lograr mis metas. Tambin
describir mis debilidades (caractersticas negativas) y/o amenazas o situaciones de mi
entorno que podran impedir el logro de mis metas.
2. Visin personal, es pensar qu me gustara ser en mi futuro cercano (en 5 aos).
(Acurdate que es algo que s se pueda cumplir).
3. 3 Misin Personal, es cmo hacer? realidad mi pensamiento (visin), qu debo
hacer para lograr mi meta?
(Empezar con el paso 1, luego el 2 y finalmente el 3)

1. DIAGNSTICO
PERSONA
2. VISIN 3. MISIN
Fortalezas (Ej. Soy hbil en
matemticas)
(Qu quiero ser?, Cmo
me veo en 5 aos?,Cul es
mi meta?)
Cmo lograr esa meta?
Qu debo hacer?
Oportunidades (Ej. Hay un
concurso de becas)

Debilidades (Ej. No siempre
soy puntual)

Amenazas (Ej. Despidieron a
mi pap del trabajo)


ANEXOS