AROMATERAPIA NA SADE E NA BELEZA: DESENVOLVIMENTO DE UM

MANUAL PRTICO

Bruna Martins Corra
1
- Acadmica do Curso Superior de Tecnologia em
Cosmetologia e Esttica da Universidade do Vale do Itaja UNIVALI, Florianpolis,
Santa Catarina.

Lara Alves Schotten
2
- Acadmica do Curso Superior de Tecnologia em
Cosmetologia e Esttica da Universidade do Vale do Itaja UNIVALI, Florianpolis,
Santa Catarina.

Marcela Machado
3
Orientadora, Professora do Curso Superior de Tecnologia em
Cosmetologia e Esttica da Universidade do Vale do Itaja UNIVALI, Florianpolis,
Santa Catarina.


Contatos
1
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RESUMO
A Aromaterapia um mtodo teraputico complementar que visa o bem-estar
integral do ser humano e que traz benefcios oferecendo a possibilidade de
promover relaxamento e equilbrio, reduzir o stress e auxiliar no tratamento de
diversos desequilbrios relacionados sade e beleza. Este mtodo tem crescido
consideravelmente em nosso pas nas ltimas dcadas, j so encontradas
bibliografias brasileiras nesta rea, mas difcil encontrar um material prtico, que
facilite a busca e que descreva de forma clara, como e em que situao usar os
leos essenciais para curar ou minimizar os desequilbrios, o que dificulta a
propagao desta teraputica. O presente artigo tem por objetivo elaborar um
manual prtico de uso dos leos volteis relacionados a estes desequilbrios para
facilitar a consulta desta teraputica por pessoas interessadas. O foco da
Aromaterapia no tratar doenas graves, nem substituir tratamentos mdicos, mas
sim servir como coadjuvante no tratamento destas. A metodologia utilizada foi
reviso bibliogrfica do tipo exploratria, onde foi possvel selecionar e organizar as
informaes como os desequilbrios da sade e da beleza, os leos essenciais a
serem usados no tratamento destes, as formas de uso, e sugestes para aplicao,
na forma de um manual prtico. Aps a elaborao do manual foi desenvolvido um
material grfico para que fosse acessvel e prtico, tanto para os leigos, quanto para
os profissionais, para facilitar a deciso da escolha dos leos essenciais a serem
utilizados em cada caso.

Palavras chaves: aromaterapia, sade, esttica, beleza, bem-estar.


INTRODUO

Segundo a Constituio da Organizao Mundial da Sade: sade um
estado de completo bem-estar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de
doenas.
Para uma melhor qualidade de vida necessrio ter no s a sade como
tambm o equilbrio. A sade perfeita significa no somente a sade do corpo,
associada ao interior, como tambm a aparncia que esse corpo apresenta. H uma
conexo cada vez maior entre o bem estar interior e o seu reflexo no aspecto
exterior (MEDEIROS, 2010).
A definio de beleza extremamente complexa, composta por
caractersticas internas e externas de uma pessoa, traos faciais e propores
corporais. No h um padro de beleza pr-determinado, a verdadeira beleza vai
alm das partes fsicas das pessoas de maneira geral. Uma pessoa
verdadeiramente bonita tem que ser bonita por inteiro (LOPES, 2010).
A aromaterapia um mtodo que vem crescendo a cada ano e que pode
contribuir consideravelmente para o equilbrio integral do ser, que vem de encontro
com o que a OMS preconiza como sade.
O objetivo do presente artigo elaborar um manual prtico de uso dos
leos volteis de acordo com determinados desequilbrios relacionados a sade e a
beleza para facilitar a consulta por parte das pessoas interessadas na utilizao
desta teraputica. Este manual visa informar as tcnicas de aplicao para benefcio
e manuteno da sade. Seu foco no tratar doenas graves, nem substituir
tratamentos mdicos, mas sim servir como coadjuvante no tratamento destas.

REVISO TERICA

Terapias alternativas
A energia vital que os chineses chamam Chi (Qi) percorre nosso corpo
numa rede de caminhos denominados meridianos. Essa energia se manifesta em
dois aspectos opostos e complementares, o Yin e Yang, e assim explicado todos
os processos de vida (BONTEMPO, 1996; DAVIS, 1996).
O conceito de Yin Yang provavelmente o mais importante smbolo da
Teoria da Medicina Chinesa, representam qualidades opostas, mas tambm
complementares. Alm disso, Yin contm a semente do Yang e vice versa, de
maneira que, contrariando a lgica aristotlica, A pode tambm ser o Anti-A
(WEN,1997).
Na busca pela sade e harmonia, destaca-se o ponto de equilbrio entre
Yin e Yang. Se este equilbrio se altera, cria-se um excesso ou uma deficincia de
energia e a harmonia interna do organismo se desfaz, permitindo que surja a
doena. Assim, qualquer tratamento, seja com fim esttico ou teraputico, ter como
objetivo equilibrar o organismo interna e externamente (ALZUGARY, D; ALZUGARY,
C, 1993; WEN, 1997).
As terapias alternativas em esttica visam no s resultados externos,
como tambm grandes mudanas internas, que possibilitam regularizar os rgos
internos, pois possuem influncias diretas nas diversas regies do corpo, traduzindo
o equilbrio conjunto do interior e o exterior, ou seja, bem-estar e beleza
(FRANZONI; COSTA, 2007).

Aromaterapia
A palavra aroma se remete a cheiro e terapia a cura (LASZLO, 2010).
Aromaterapia um termo criado pelo qumico francs Ren Maurice
Gattefoss nos anos vinte para descrever a prtica do uso leos de essncias em
curas. Consiste em restabelecer e melhorar a sade mental, emocional, fsica ou
espiritual (SKEPDIC, 2010). um recurso que trs benefcios oferecendo a
possibilidade de promover relaxamento e equilbrio, reduzir o stress, auxiliar no
tratamento da depresso, estimular a performance mental, elevar o humor,
estabilizar comportamentos, auxiliar na cicatrizao, nas queimaduras, clarear
manchas, hidratar, amenizar a lipodistrofia ginide (celulite), enfim, nas mais
variadas doenas, desequilbrios estticos e problemas que os seres humanos
apresentem. uma tcnica que promove cura, com atestado cientfico de
comprovao de eficincia.
Os leos essenciais so os principais componentes odorferos
encontrados nas plantas, como evaporam quando expostos ao ar em temperaturas
normais, so tambm chamados de leos volteis. Provenientes de folhas, flores,
talos de plantas, razes, sementes, ptalas, caules, cascas, constitudo por centenas
de substncias qumicas como alcois, aldedos, steres, fenis e hidrocarbonetos
(CORAZZA, 2002). So uma mistura de substncias orgnicas complexas e
altamente concentradas, por isso so raras as ocasies que devem ser usados sem
diluio (DAVIS, 1996).
A aromaterapia provm de vrios povos e culturas em diferentes pocas.
Os chineses foram um dos primeiros povos a utilizar a aromaterapia para o bem-
estar, harmonia e equilbrio. O povo egpcio foi o precursor na utilizao de
incensos, tambm utilizava substncias aromticas para fins medicinais e
cosmticos, eles foram os criadores do termo perfume, do latim per fumum, que
significa atravs da fumaa, onde a fumigao era a principal forma de utilizao
dos aromas (TISSERAND, 1993) este povo realizava a mumificao dos corpos com
plantas aromticas por acreditar no valor anti-sptico e na fora das mesmas para
conservar imortais.
Os gregos aprenderam muito com os egpcios, eles utilizaram a
aromaterapia para fabricar perfumes, realizar massagens teraputicas, combater
pragas, e Hipcrates, chamado de "pai da medicina", praticava fumigaes para
conseguir benefcios aromticos e medicinais. Os soldados gregos carregavam um
ungento base de mirra (rica em componentes cicatrizantes e anti-spticos) para
tratar ferimentos. E os indianos usavam a aromaterapia associada a Medicina
ayurvdica (KIPLING, 1993).
Por volta do ano 1000, um mdico e filsofo persa, mais conhecido por
Avicena (980-1037), inventou a serpentina refrigerada (alambique). Um dos
progressos mais significativos na histria da perfumaria, embora alguns
historiadores acreditem que os egpcios tivessem uma forma primitiva de destilao
sculos antes (SILVA, 2001; BERWICK, 1998).
Segundo Davis (1996), Avicena era cientista, poeta, mdico estudioso e
alquimista, e as rosas tinham um significado muito especfico nos experimentos
alqumicos. Eram depositadas em um frasco, ou alambique, e aquecidas juntamente
com outros materiais, sendo o vapor assim produzido e coletado em outro frasco
resfriado. As rosas aquecidas por esse processo produziro uma quantidade de
gua de rosas, com uma poro mnima de leo ou Atar de rosas a flutuar na
superfcie. Este seria um mtodo artesanal de destilao.
No decorrer da histria da aromaterapia grandes nomes tiveram
destaque:
Ren-Maurice Gattefoss: qumico que dedicou-se a pesquisar sobre o
uso dos leos volteis nos cosmticos. Dois fatos ajudaram a ampliar
seu interesse, um deles foi de que os cosmticos costumavam conter
anti-spticos, logo, Gattefoss reuniu informaes suficientes para se
convencer de que muitos leos essenciais tinham propriedades anti-
spticas mais poderosas do que alguns anti-spticos qumicos usados
na poca. Outro fato foi quando Gattefoss queimou uma das mos
durante um procedimento em seu laboratrio, de forma instintiva ele
imergiu as mos imediatamente em um tonel com leo de lavanda puro,
e no se surpreendeu muito ao observar que a queimadura regrediu em
tempo muito curto, sem sinal de infeco ou cicatriz. Estes episdios o
instigaram a aprofundar seus estudos sobre o tema (BERWICK, 1998;
KIPLING, 1993).
Nicholas Culpepper: mdico, botnico, herbalista e astrlogo, conhecido
em sua poca como grande conhecedor de medicamentos feitos com
ervas. Passou a maior parte de sua vida no exterior, explorando e
catalogando centenas de ervas medicinais. Em 1652 lanou o livro The
English Physitian e em 1653 Complete Herbal, um livro com 369
remdios feitos de ervas inglesas (WIKIPEDIA, 2010).
Jean Valnet: mdico francs que desenvolveu o primeiro sistema de
terapia atravs dos leos essenciais. Durante a Segunda Guerra
Mundial, onde serviu como mdico, ficou sem antibiticos e ento
resolveu fazer uso dos leos. Como resultado ele percebeu o poderoso
efeito redutor e exterminador dos processos infecciosos que afetavam
os feridos. O mdico tratou de desordens mdicas e psiquitricas e
estes resultados foram publicados em 1964 no livro "Aromatherapie"
(KELLER, 2003).
Marguerite Maury: farmacutica bioqumica considervel na
aromaterapia moderna, que introduziu a tcnica na Inglaterra e
pesquisou os leos a serem utilizados na sade e esttica, interessava-
se muito no rejuvenescimento. Foi a pioneira na introduo da viso
holstica dentro da aromaterapia, criando um mtodo de aplicao dos
leos pela massagem atravs da absoro cutnea, de acordo com as
caractersticas da personalidade de cada cliente (PI prescrio
individual) (KIPLING, 1993; DAVIS, 1996).
Os principais mtodos para extrao dos leos essenciais so a
destilao, prensagem, macerao e enflorao.
Destilao: o principal mtodo de extrao, o processo realizado em
um destilador, onde as partes frescas ou secas da planta so colocadas. Envolve o
aquecimento da planta, seja colocando-a na gua, que ento fervida (destilao
direta), ou colocando-a em uma grade e aquecendo-se a gua que est embaixo, de
modo em que o vapor passe atravs dela (destilao a vapor) (DAVIS, 1996;
CORAZZA, 2002).
Prensagem: tambm conhecido por expresso ou ainda processo da
esponja, utilizado principalmente na Siclia (Itlia) para extrair leos essenciais
ctricos. Corta-se as frutas ctricas ao meio e separa-se as polpas das cascas, deixa-
se as cascas imersas na gua por vrias horas. Posteriormente comprime-se as
cascas com as mos em cima de esponjas que absorvem o sumo das frutas ctricas
diludo em gua. A prensagem feita por mquina d praticamente o mesmo
resultado. O rendimento mximo de at 80% do contedo total do leo (SILVA,
2001).
Macerao: as folhas e flores so esmagadas at o ponto inicial da
ruptura das glndulas celulares. Em seguida so colocadas em gordura depurada
(purificada e inodora) ou em leo vegetal quente. Para adquirir a concentrao do
leo coloca-se uma nova massa vegetal de flores e folhas dentro desse primeiro
leo vegetal que j est aromatizado, aquecendo-o novamente a 30C e deixa-o
macerando, deve-se repetir este processo at alcanar a concentrao de leo
essencial desejada. O ciclo pode levar at um ms para ser concludo. (SILVA,
2001).
Enflorao: utilizado para extrao de flores com baixo teor de leos
essncias, ou to delicadas que no podem ser destiladas a vapor, ou ainda flores
cujas ptalas continuam a produzir leos essenciais mesmo depois do corte. um
processo lento, rudimentar e de baixo rendimento (CORAZZA, 2002). Neste mtodo
o que se faz colocar uma camada de ptalas sobre uma camada de banha ou
gordura depurada que repousa sobre uma placa de vidro, esta gordura absorve os
leos essenciais. O processo repetido e as folhas de vidro so enfileiradas em
estrutura de madeira de chassis. As ptalas murchas so removidas e substitudas
por frescas, repete-se este processo at que a gordura tenha absorvido todo o leo
essencial possvel, pode levar at trs semanas (DAVIS, 1996).
Os leos vegetais tambm chamados de carreadores, fixos ou bases, tm
funo de diluir os leos essenciais antes da aplicao na pele. Geralmente so
prensados a frio a partir das partes gordurosas da planta, principalmente frutos e
sementes. Eles so ricos em emolientes que mantm a suavidade e flexibilidade da
pele, exercendo um efeito protetor e hidratante contra a irritao, formando uma
barreira que impede a perda excessiva da umidade drmica. Segundo Davis (1996),
Corazza (2002), Silva (2001), Price (2002) e Tisserand (1993), entre os carreadores
mais usados esto os leos de abacate, amndoas doce, andiroba, girassol, grmen
de trigo, gergelim, rosa mosqueta, semente de uva e jojoba, e conceituam-se da
seguinte forma:
Abacate: O abacateiro uma planta da famlia das Laurceas e seu leo
extrado da polpa da Persea gratissima. Rico em vitaminas A, B1, B2 e C,
compostos gordurosos que atuam na epiderme, deixando a pele macia e flexvel.
muito utilizado para massagens e hidratao facial, corporal e capilar.
Amndoas doce: obtido das sementes da Prunus amygdalus dulcis o
leo vegetal mais consumido no mundo, originria da sia a rvore pertence a
famlia das Rosceas. Excelente leo para os cuidados com peles delicadas e
sensveis como a de crianas, idosos e grvidas. Rico em vitaminas A, B1, B2 e B6,
cidos graxos e protenas. Age como suavizante, nutritivo, emoliente para todos os
tipos de pele. muito utilizado na preveno de estrias.
Andiroba: obtido da Carapa guianensis que uma rvore da famlia
Meliaceae, possui pripriedades anti-spticas, antiinflamatrias, cicatrizantes e
inseticidas. muito utilizado em peles secas por ser muito hidratante e emoliente.
Gergelim: Sesamum indicum, tambm chamado de ssamo uma
planta da famlia das Pedaliceas. Este leo contm vitaminas A, B e E.
empregado na hidratao e proteo da pele, aumento da tonicidade e firmeza
muscular, alm de melhorar a circulao.
Grmen de trigo: o grmen do gro do trigo, Triticum vulgare, concentra
elevado teor de protenas, e rico em vitamina E, cido linolico e fosfolipdeos. A
vitamina E evita a perda da vitamina A no organismo, retarda o envelhecimento da
pele. tambm fortalecedor dos vasos sanguneos evitando a ocorrncia de varizes.
Girassol: obtido das sementes do Helianthus annuus prensado e frio
plenamente refinado. um excelente leo deslizante para massagens, tem ao
emoliente e revitalizante. um bom hidratante principalmente para peles secas.
Pode ser utilizado na produo de pomadas e cremes para contuses e esfoladuras.
Jojoba: Simmondsia chinensis, utilizado para desobstruir os poros e as
glndulas sebceas, regula a oleosidade natural da pele e limpa o bulbo capilar.
Muito empregado no tratamento de roscea e acne.
Rosa Mosqueta: extrado por prensagem das sementes do fruto da Rosa
rubiginosa (Rosa Canina). considerado o leo vegetal de maior poder
regenerador, promove a renovao celular e a cicatrizao. Muito utilizado na
cicatrizao ps-cirrgica.
Semente de uva: extrado da semente do fruto da Vitis vinifera, tendo
elevado teor de alfa-tocoferol, cido linolico e cido palmtico, responsveis pela
regenerao e manuteno do tecido cutneo, revitalizando-o. de grande utilidade
na preveno de estrias, devido sua alta concentrao em alfatocoferol.
Os leos vegetais citados acima so utilizados para diluir os leos volteis
que sero usados para amenizar os desequilbrios abordados neste artigo. Para que
se faa o melhor uso dos leos essenciais utilizam-se mtodos de aplicao
distintos e apropriados para cada caso. As formas de uso mais utilizadas so: banho
de assento, banho de imerso, compressa fria, compressa quente, cremes e loes,
difuso, frico, gargarejo, inalao, manilvio, massagem, pedilvio, pulverizao e
puros. Selecionamos as melhores formas utilizao desses mtodos, de acordo com
as literaturas pesquisadas: Davis (1996); Tisserand (1993); Corazza (2002); Silva
(2001); Keller (2003).
Banho de assento: promove o bem-estar e a assepsia, em mdia dilui-se
6 a 8 gotas de leo essencial em uma colher de ch de vodka, ou em 5ml de leo
vegetal e posteriormente em um copo de leite integral morno, formando uma
emulso que ser dissolvida na bacia com gua quente.
Banho de imerso: pode ser relaxante ou sedativo, estimulante, tnico,
afrodisaco, revigorante, refrescante, conduz ao bem estar e faz a assepsia. Em
mdia dilui-se 10 gotas de leo essencial em 10ml de leo vegetal, depois dilui-se
esta mistura em um copo de leite integral morno. Esta emulso deve ento, ser
diluda na gua quente da banheira. Fica-se em imerso por cerca de 20 minutos.
Compressa fria: em uma bacia com meio litro de gua fria adiciona-se 5
gotas de leo essencial, embeber o tecido, tirar o excesso de gua e repous-lo na
pele. mais utilizada em situaes agudas e que apresentam sinais de inflamao.
Usa-se para aliviar inchao, inflamao, febre, dor de cabea e queimaduras.
Compressa quente: em uma bacia com meio litro de gua quente
adiciona-se 5 gotas de leo essencial, embeber o tecido, tirar o excesso de gua e
repous-lo na pele. Troca-se a compressa quando o tecido comear a esfriar, para
retardar esse processo importante cobrir a compressa com um pano seco de l.
indicado em situaes crnicas, onde apresentam sinais de deficincia e frio. Usa-se
para aliviar dores, cibras musculares, clicas menstruais, estomacais e dores de
ouvido.
Cremes e loes: so formas cosmticas ideais para cuidar da pele do
corpo, do couro cabeludo e dos cabelos. Utiliza-se em mdia 5ml de leo essencial
em 100g/ml de base carreadora.
Difuso: ideal para tratar problemas emocionais, psquicos, respiratrios
e digestivos, sendo apropriada para proporcionar bem estar e equilbrio. Faz uso de
uma pea de cermica, ou de um material refratrio adequado, denominado difusor,
que possui recipiente superior para colocao da gua e dos leos essenciais. Em
difusores vela, eltrico ou a frio, aplica-se 10 gotas de leo essencial, esta
quantidade adequada para obter trs horas de aromatizao ambiente.
Frico: utilizada para aquecer os msculos, aliviar cibras e diminuir
dores resultantes do enrijecimento de articulaes. feita esfregando leos
essenciais no local. Aplica-se 2 gotas de leos essencial diludo em 2,5ml de leo
vegetal sobre o local.
Gargarejo: dilui-se de 2 a 5 gotas de leo essencial em um copo de
gua, olhando para o teto agita-se o lquido na boca com o ar sendo expelido pela
laringe, faz-se o gargarejo trs vezes ao dia.
Inalao: muito empregada para tratamento de problemas nas vias
respiratrias. Existem dois tipos, a seco, para tratar medos, enjos e limpar a
respirao, e a mida, para combater gripe, resfriado, garganta irritada, sinusite e
outros problemas respiratrios. Na inalao a seco aplica-se 3 gotas de leo
essencial no leno para aspirar at o desaparecimento do sintoma. Na inalao
mida dilui-se de 3 a 6 gotas de leo essencial em dois litros de gua quente, e
aspira-se de 5 a 10 minutos, esta prtica deve ser repetida trs vezes ao dia.
Manilvio: utilizado para relaxamento, contuses, inflamaes, suor
excessivo, higienizao, ativao do sistema circulatrio, regularizao do sistema
nervoso, dentre outros. Em uma bacia com dois litros de gua aproximadamente
35C dissolve-se 7 gotas de leo essencial em 5ml de leo vegetal, dilui-se esta
emulso em um copo de leite integral morno.
Massagem: uma tcnica usada para liberar a musculatura, facilitar a
absoro de princpios ativos, e tambm induz inalao do leo enquanto feita a
massagem. Dilui-se de 6 a 15 gotas de leo essencial em 10 a 20 ml de leo
vegetal.
Pedilvio: utilizado para relaxamento, contuses, inflamaes, suor
excessivo, higienizao, ativao do sistema circulatrio, regularizao do sistema
nervoso, dentre outros. Em uma bacia com trs litros de gua aproximadamente
35C dissolve-se 10 gotas de leo essencial em 5ml de leo vegetal em um copo de
leite integral morno, acrescenta-se uma colher (de sopa) de sal grosso.
Pulverizao: utilizado para aromatizar o ambiente, relaxar, acalmar,
higienizar, dentre outras opes. Mistura-se 100 ml de lcool 50% (ou 50 ml de
lcool 96% e 50 ml de gua) com 10 ml de leo essencial, em um recipiente de
spray.
Puros: empregado principalmente em queimaduras, ferimentos, dores,
hematomas, herpes e picadas de insetos. Aplicar a quantidade adequada de leo
essencial de acordo com o tamanho do local, lembrando que somente os leos
volteis de lavanda e melaleuca podem ser utilizados puros.

METODOLOGIA

Bibliografia o conjunto de livros escritos sobre determinado assunto, a
pesquisa bibliogrfica consiste no exame destes, como tambm, revistas, jornais,
monografias, teses, materiais cartogrfico, publicaes, at meios de comunicaes
orais (rdio, gravaes em fitas) e audiovisuais (filmes e televiso), para
levantamento e anlise do que j se produziu sobre determinado assunto que
assumimos como tema de pesquisa cientfica. Dessa forma, esse tipo de pesquisa
no se torna uma repetio do que j foi dito ou escrito, e sim, d um novo enfoque
ou abordagem, chegando a concluses inovadoras. (RUIZ, 1996; LAKATOS,
MARCONI, 1991).
Este estudo utilizou ento a pesquisa bibliogrfica exploratria para
elaborar um manual prtico de uso da aromaterapia em diversos desequilbrios
relacionados sade e esttica. Os desequilbrios foram selecionados de acordo
com a maior incidncia nas bibliografias utilizadas (ver Apndice A). Foram divididos
em dois grupos, um relacionado s desordens orgnicas e psico-emocionais, e o
outro relacionado aos desequilbrios estticos e/ou relacionados beleza.
Desta forma foram ento agrupados os leos volteis mais utilizados, de
acordo com as bibliografias, em cada caso, bem como suas formas de uso e ainda
ouve complementao com sugestes de uso quando citado em alguma bibliografia.
Aps finalizado o material, este foi encaminhado para um profissional de
Design Grfico para que fosse desenvolvido um layout personalizado a fim de
melhorar a apresentao visual do manual prtico.

ANLISE DOS DADOS

Segue abaixo o material coletado e organizado para elaborao do
manual prtico:

Sade e Bem-estar


Desequilbrio leos essenciais Formas
de uso
Sugestes de uso
Anemia Canela, Vetiver,
Alecrim, Coentro
IN, BA,
DI, MA
Aplicar em um leno 2gts de Canela e
1gt de Vetiver, e inalar.
Ansiedade Lavanda, Benjoim,
Bergamota,
Laranja Doce
DI, MA,
BA,
PUL
10ml de O.V. em 7gts de Lavanda, 3gts
de Laranja Doce.
Alergia Camomila,
Lavanda, Melissa
CL, BA,
IN
Adicionar 10gts de leo de Lavanda em
10ml de leo de Grmen de trigo, ou
10g de creme neutro
Aftas Mirra GA 3gts de Mirra em 1 colher de lcool
(vodka ou conhaque). Aplicar com
cotonete.
Apetite
(aumentar)
Bergamota,
Hissopo,
Cardamomo,
Camomila
IN Aplicar em um leno 2gts de Bergamota
e 1gt de Hissopo, e inalar.
Apetite
(diminuir)
Lavanda,
Bergamota,
Zimbro
IN Aplicar em um leno 2gts de Lavanda e
1gt de Bergamota, e inalar.
Alcoolismo Zimbro, Funcho
(erva-doce)
IN, DI,
PUL,
MA
Aplicar no difusor 10gts de Zimbro
Azia Cardamomo,
Pimenta
CQ Adicionar em 500 ml de gua quente,
5gts de Cardamomo. Embeber um pano
limpo e aplicar a compressa 4 dedos
acima do umbigo.
Bronquite Hotel-pimenta,
hissopo, Eucalipto,
Bergamota
IN, DI,
PUL,
BA, MA
Banhos e massagens no peito e
pescoo com algum desses leos.
Cimbras
musculares
Alecrim, Slvia,
Manjerona,
Bergamota
CQ, BA,
MA, CL
Diluir 3gts de Manjerona e 2gts de
Alecrim em 5ml de O.V. Girassol.
Aplicao local.
Candidase Tea-tree, Lavanda,
Mirra
CL,
BAS
2gts de Tea-tree em 1 colher de ch
com 5ml de vodka (BAS).
Cansao mental Alecrim,
Manjerico, capim-
limo, hortel-
pimenta
IN, DI,
PUL,
BA, MA
Aplicar 3gts de Alecrim ou Capim-limo
em um leno e inalar 3 vezes ao dia.
Catarro Alecrim, Clamo,
Lavanda, hissopo,
Eucalipto-glbulo
DI,
PUL,
IN, MA,
CL
Colocar 2gts de Eucalipto e 1gt de
Lavanda em 500ml de gua quente e
inalar.
Circulao Alecrim, Canela,
Hissopo, Pimenta-
do-reino,
Lemongrass
BA, CQ,
MA, CL
10ml de O.V. com 6gts de Alecrim, 2gts
de Lemongrass (tnico).
Cistite Bergamota,
Btula, Cajepute,
Cedro,
Alho,Camomila,
Lavanda
BA, CF,
MA,
BAS
Banho com 6gts de Bergamota.
Massagem no baixo ventre com leo de
Bergamota e Camomila ou Lavanda.
Clica Lavanda,
Manjerona,
Camomila-
romana, hortel-
pimenta
CQ, DI,
PUL,
IN, MA
10gts de Lavanda em 2 litros de gua
quente (CQ) por 15 minutos.
Depresso Lavanda, Gernio,
Rosa, Melissa,
Jasmim, Nroli,
Camomila
MA, BA,
IN, DI,
PUL
Aplicar 3gts de Nroli em um leno e
inalar 3 vezes ao dia.
Desconcentra-
o
Lemongrass BA, IN,
DI, PUL
10gts de Lemongrass no difusor.
Diabetes Gernio, Zimbro,
Eucalipto
BA, MA,
IN, DI,
PUL
10gts de Gernio no difusor.
Dor de cabea/
Enxaqueca
Hortel-pimenta,
Lavanda, Menta
BA, MA,
CF, DI,
IN,
PUL,
FRI
10ml de O.V. com 10gts de Menta
(massagem nas tmporas)/ compressa
fria com leo de Hortel- pimenta e
Lavanda na testa e tmporas.
Dor de dente Camomila-
romana, Cravo,
Cajepute, Tea-tree
GA 1gt de Tea-tree, 1gt de Cravo em 1
copo de gua. Gargarejar 3 vezes ao
dia.
Dor de ouvido Btula, Cajepute,
Cumaru, Lavanda
CQ Adicionar 5gts de Lavanda em 500ml de
gua quente, aplicar compressa quente
na regio.
Dor de garganta Melaleuca, Cravo,
Eucalipto,
Gernio, Tea-tree
GA 2gts de Tea-tree, 2gts de Cravo em 1
copo de gua. Gargarejar 3 vezes ao
dia.
Dor nos ps Slvia, Tea-tree, PE 10gts de Lavanda, 1 colher de sopa de
Lavanda sal grosso.
Dor muscular/
articular
Lavanda, Tea-tree MA, BA,
CQ
10ml de OV., 6gts de Lavanda, 4gts de
Tea-tree e massagear o local.
Dor nas costas Alecrim, Btula,
Lavanda, Ylang-
Ylang, Manjerona
MA,
FRI,
BA, CQ,
CL
Diluir em 10ml de O.V. 5gts de Lavanda
3gts de Btula e 2gts de Alecrim. Aplicar
a mistura e massagear o local.
Edema/ inchao Alecrim, Funcho,
Gernio, tea-tree
CF, BA,
MA, CL
Diluir 4gts de Alecrim em 5g de creme
neutro e aplicar no local.
Enjo/ nusea Hortel-pimenta,
Funcho,
Cardamomo,
Coentro, Gengibre
BA, DI,
IN, PUL
Aplicar 3gts de Hortel-pimenta em um
leno e inalar at aliviar o sintoma.
Estresse Bergamota,
Camomila,
Lavanda, Alecrim
BA, DI,
IN,
PUL,
MA
8gts de Lavanda, 2gts de Alecrim
(difuso e banho).
Febre Citronela,
Eucalipto-glbulo,
Alecrim, Gengibre,
Camomila,
Lavanda
BA, CF,
MA
Banho em gua morna com 8gts de um
dos leos ou massagem.
Fraqueza Alecrim, Eucalipto BA, DI,
PUL, IN
8gts de Alecrim, 2gts de Eucalipto no
difusor.
Frieza/ Frigidez Ylang-Ylang,
Nroli, Patchouli
BA, CQ,
MA, DI,
IN, PUL
10gts de Ylang-Ylang no difusor.
Fobia Jasmim, Melissa,
Nroli
BA, IN,
DI, PUL
10gts de Nroli em difusor.
Gripe/ resfriado Eucalipto, Limo,
Laranja-amarga,
Laranja-doce
IN, DI,
PUL,
GA
3gts de Eucalipto em 500ml de gua
fervente e inalar.
Hematoma Menta Piperita,
Lavanda
P 2gts direto na regio.
Herpes Tea-tree P Aplicar com cotonete no local.
Hipertenso Laranja-amarga,
Limo, Lavanda
BA, MA,
FRI, DI,
PUL, IN
Aplicar 3gts de Lavanda em leno e
inalar.
Hipotenso Canela, Cnfora BA, MA,
CQ, IN,
DI, PUL
Aplicar 3gts de Canela em leno e
inalar.
Imunidade
baixa
Tea-tree,
Ravensara
BA,DI,
PUL,
IN, MA
10gts de Tea-tree no difusor.
Indigesto Capim-limo,
Citronela, Laranja-
amarga, Laranja-
doce, Lima
CQ, DI,
MA, IN,
PUL
6gts de Capim-limo e 4gts de Laranja-
doce em difusor.
Insnia Lavanda, Nroli,
Melissa
BA, IN,
CQ, DI,
PUL,
MA
100ml de lcool 50%, 10ml de Lavanda.
Borrifar no travesseiro e ambiente.
Intestino preso Alecrim, Grapefruit MA,
CQ, IN
5ml de O.V. Semente de Uva, 2gts de
Alecrim, 2gts de Grapefruit. Massagear
de manh o baixo ventre em sentido
horrio.
Intestino solto Lavanda, Ylang-
Ylang, Laranja-
doce
MA,
CQ, IN
5ml de O.V. de Semente de Uva, 2gts
de Lavanda, 2gts de Ylang-Ylang/
Laranja-doce. Massagear o baixo ventre
em sentido horrio de 2 a 3 vezes ao
dia.
Irritabilidade Benjoim,
Camomila-
romana, Lavanda,
Olbano
IN, DI,
PUL
Aplicar 3gts de Lavanda em leno e
inalar 3 vezes ao dia.
Mau hlito Cravo, Eucalipto,
Tea-tree, Menta
Piperita
GA 1gt de Cravo, 1gt de Eucalipto em 1
copo de gua. Gargarejo 3 vezes ao
dia.
Medo Laranja-doce,
Nroli, Slvia
esclaria, Gernio,
Manjerona
DI,
PUL,
IN, MA,
BA
3gts em leno de Nroli ou Laranja doce
e inalar.
Memria fraca Alecrim,
Manjerico,
Lemongrass,
Eucalipto,
Grapefruit
DI, IN,
PUL,
BA
5gts de Lemongrass, 2gts de Eucalipto,
3gts de Grapefruit.
Menopausa Gernio,
Camomila-romana
(equilbrio
hormonal), Slvia
esclaria (calores),
Rosa (tonifica o
tero)
DI,
PUL,
MA, IN,
BA
Diluir 4gts de Gernio e 6gts de Slvia
Esclaria em 10ml de O.V. de
Amndoas Doce. Aplicar diariamente
aps o banho.
Nervosismo Benjoim,
Bergamota,
Camomila-
romana, Lavanda,
Cnfora
IN, DI,
PUL,
MA, BA
4gts de Bergamota e 6gts de Lavanda
no difusor.
Obesidade Tangerina, Limo,
Funcho
MA, BA,
CQ, IN,
DI, PUL
6gts de Limo e 4gts de Tangerina no
difusor.
Odores nos ps Tea-tree, Slvia,
Citronela
CL, P Aplicar 1gt de Tea-tree dentro do
calado 2 vezes ao dia.
Picadas de
inseto
Tea-tree, Citronela P, CF,
CL
1gt diretamente no local.
Queimadura Lavanda P, CF Pequenas reas 2gts direto na regio.
Grandes reas 5gts em 1 litro de gua
fria. Fazer compressa com gaze.
Raiva Ylang-Ylang,
Camomila-
romana,
Grapefruit,
Manjerona,
Lavanda
IN,
PUL,
DI, MA,
BA
6gts de Lavanda, 2gts de Ylang-Ylang,
2gts de Grapefruit. Aplicar no difusor de
aromas.
Reumatismo Alecrim, Lavanda,
Cipreste, Cajepute
CF, MA,
CL
Diluir 5gts de Lavanda, 3gts de Alecrim
e 2gts de Cipreste em 10ml de leo de
Andiroba
Rinite/ Sinusite Eucalipto, Hortel,
Lavanda
IN, DI,
PUL
10gts de Eucalipto em difusor ambiente.
Exposio diria de 20 minutos.
Tpm Alecrim, Gernio,
Funcho Camomila,
Bergamota
MA, BA,
CF, DI,
PUL, IN
4gts de Gernio e 6gts de Bergamota
em difusor.
Tosse Cedro-atlas,
Cipreste, Hissopo,
Hortel-pimenta,
Eucalipto
DI,
PUL,
IN, GA
Colocar 2gts de Eucalipto e 1gt de
Cedro-atlas em 500ml de gua quente e
inalar.
Torcicolo Menta Piperita,
Lavanda
FRI,
MA, CL,
CQ
2,5ml de O.V. com 2gts de Lavanda, 1gt
de Menta Piperita. Aplicar friccionando
sobre a pele de 4 em 4 horas.
Quadro 1: sade e bem-estar
Fonte: pesquisadoras

Beleza

Desequilbrio leos
essenciais
Formas
de uso
Sugestes de uso
Acne Bergamota, Tea-
tree, Lavanda
CQ, BA,
FRI, CL
Sauna facial por 3 minutos com 3gts de
Tea-tree.
Alopecia Alecrim, Cedro,
Tomilho
CL, MA,
FRI
5ml de O.V. de Jojoba, 4gts de Alecrim.
Misturar e aplicar massageando no couro
cabeludo, antes de lavar espalhar pelos
fios e deixar agir por 10 minutos. Lavar
com shampoo de preferncia, a cada 15
dias.
Caspa Alecrim, Tea-
tree, Cedro
CL, BA,
MA
Diluir 10gts de Cedro em 500ml de gua e
agitar. Enxaguar o cabelo com este
hidrolato aps a lavagem.
Cabelos
ressecados
Ylang-Ylang,
Alecrim
CL, MA,
BA
5ml de O.V., 3gts de Ylang-Ylang, 1gt de
Alecrim. Misturar e aplicar massageando
o couro cabeludo, antes de lavar espalhar
pelos fios e deixar agir por 10 minutos.
Lavar com shampoo de preferncia, a
cada 15 dias.
Cabelos
oleosos
Tea-tree, Menta
Piperita
CL, MA,
BA
5ml de O.V., 10gts de Jojoba, 3gts de
Tea-tree, 1gt de Menta Piperita. Misturar
e aplicar massageando no couro
cabeludo, antes de lavar espalhar pelos
fios e deixar agir por 10 minutos. Lavar
com shampoo de preferncia, a cada 15
dias.
Calos Cravo CL, CQ,
PE, MA
Diluir 2gts de Cravo em 5ml de O.V. de
Semente de Uva. Aplicar no local
diariamente.
Celulite Alecrim,
Grapefruit,
Gernio,
Cipreste, Limo
BA, CL,
CF, MA,
BAS
5ml de O.V. com 2gts de Grapefruit, 2gts
de Alecrim. Pode ser usado 1 vez ao dia
como hidratante.
Circulao
capilar
Alecrim, Louro,
Slvia, Ylang-
Ylang
CQ, CL,
MA
Diluir 10gts de Alecrim em 500ml de gua
e agitar. Enxaguar o cabelo massageando
o couro cabeludo aps lavagem.
Dermatite Alecrim,
Bergamota,
Camomila,
melissa
CF, CQ,
MA, CL
Diluir 10gts de Camomila em 10ml de
Grmen de Trigo e aplicar no local.
Estrias Pau-rosa, Nroli MA, CL 3gts de Nroli, 3gts de Pau-rosa, com
20ml de O.V. de Jojoba. Massagem diria
nos seios, abdmen e ndegas.
Envelhecimento Limo, Nardo CL, BA,
MA
Colocar 5gts de Limo em 10g de creme
neutro, aplicar diariamente antes de
dormir.
Frieiras Tea-tree
(melaleuca)
P, CL,
PE
2,5ml de O.V. com 2gts de Tea-tree.
Misturar os leos e aplicar todos os
dias at o desaparecimento.
Gordura
localizada
Alecrim,
Grapefruit,
Lemongrass
CL, MA 10ml de O.V. com 3gts de Alecrim, 2gts
de Lemongrass, 3gts de Grapefruit. Pode
ser usado como hidratante.
Manchas Palmarosa,
Gernio
CL 10ml de O.V. com 3gts de Palmarosa,
2gts de Gernio. Aplicar como hidratante
aps o banho.
Micose Tea-tree,
Gernio, Cravo-
da-ndia,
Pimenta-do-reino
CF, CL,
PE
Utilizar o leo de Tea-tree puro no local.
P ressecado Ylang-Ylang CL, PE 5ml de O.V. com 2gts de Ylang-Ylang.
Aplicar todos os dias aps o banho.
Pele oleosa Bergamota,
Cedro, Cipreste,
Camomila,
Lavanda
CL, CF Colocar 5gts de Cedro em 500ml de gua
fria, agitar e aplicar com pano limpo.
Pele seca Rosa, Nroli,
Sndalo
CL, CF Diluir 5gts de Sndalo em 5ml de O.V. de
Abacate e aplicar diariamente.
Piolhos
(pediculose)
Tea-tree CL Shampoo neutro na palma da mo.
Aplicar 2gts de Tea-tree no shampoo e
lavar os cabelos deixando agir por 3
minutos. Uso dirio at o
desaparecimento. Passar pente fino.
Psorase Bergamota, Tea-
tree, Lavanda
CL, CF 5ml de OV. de Abacate, 10ml de OV. de
Jojoba, 2gts de Tea-tree, 2 gts de
Lavanda. Misturar e aplicar massageando
no couro cabeludo. Espalhar nos fios,
deixar 10 minutos e lavar com shampoo.
Usar 5 dias consecutivos e depois dia
sim, dia no at o desaparecimento.
Rugas Olbano, Nroli,
Rosa, Mirra
CL, CF,
MA
Diluir 5ml de Mirra em 5ml de O.V. de
Abacate e aplicar diariamente antes de
dormir.
Reteno de
Lquidos
Funcho, Btula,
Alcaravia,
Anglica
CL, MA,
BA, CF
Diluir 10gts de Btula em 10ml de O.V. de
Grmen de Trigo e aplicar no local.
Seborria Bergamota,
Cedro, Slvia,
Patchouli
CF, CL,
MA
Diluir 10gts de Cedro em 500ml de gua,
agitar e aplicar no local aps a lavagem.
Unhas
quebradias
Limo CL, MN Colocar os dedos de molho 15 minutos
todas as noites em 10gts de Limo com
100ml de base carreadora.
Varizes Limo, Cipreste CL, CF,
MA, BA
3% de leo de Cipreste diludo em creme
(de acordo com quantidade).
Quadro 2: beleza
Fonte: pesquisadoras

leos Vegetais

So leos carreadores que conduzem os leos essenciais para que eles
sejam absorvidos pela pele.

leos Tipo de
pele
Propriedade Sugestes de uso
Abacate Oleosa Nutrio Bom para hidratar
Amndoas
Doce
Todos os
tipos
Hidratao Estrias
Girassol Seca Regulador Hidratam e auxiliam na restaurao da pele
Grmen de
Trigo
Seca Proteo Escamaes, previne rugas
Gergelim Seca Hidratao Previne rugas, bom para peles ressecadas e
inflamadas
Rosa
Mosqueta
Todos os
tipos
Regenerador Escamaes, previne rugas, TPM
Semente de
Uva
Oleosa Hidratao Excelente antioxidante, o que facilita a
regenerao e hidratao da pele,
revitalizando-a
Andiroba Seca Antiinflamatrio Dores, inflamaes e coceiras
Jojoba Todos os
tipos
Hidratao Acne, inflamaes, cabelos, boa hidratao
Quadro 3: leos vegetais
Fonte: pesquisadoras

Contra-indicaes

No utilizar leos essenciais puros, exceto Lavanda e tea-tree;
No ingerir;
No utilizar em exposio solar;
Evitar uso de leos essenciais nos quatro primeiros meses de gestao.
No usar os seguintes leos: alecrim, arnica, btula, cedro, cipreste,
funcho (erva-doce), esclaria, hortel-pimenta, jasmim, manjerico,
manjerona, mirra, tomilho e zimbro;
Epilepsia jamais usar: absinto, funcho, hissopo e slvia;
No caso de hipertenso evitar: alecrim, hissopo, slvia e tomilho;
Siga corretamente as dosagens e mtodos de aplicao.
Advertncia

Este manual tem por objetivo informar os usurios de leos essenciais
sobre tcnicas de aplicao para benefcio e manuteno da sade, seu foco no
tratar doenas graves, nem substituir tratamentos mdicos.

Mtodos de Aplicao

Banho de
Assento
(BAS)
Banho de
Imerso
(BA)
Compressa
fria
(CF)
Compressa
quente
(CQ)
Cremes e
loes
(CL)
Difuso
(DI)
Frico
(FRI)
Utilize 6-
8gts de
OE. em
5ml de OV.
e dilua em
um copo
de leite
integral
morno.
Misture a
emulso
em uma
bacia com
gua
quente at
a cintura.
Utilize 10gts
de OE. em
10ml de OV.
e dilua em
um copo de
leite integral
morno.
Misture a
emulso com
a gua da
banheira
quente.
Permanecer
por 20
minutos.
Dilua 5gts de
OE. em
litro de gua
fria. Embeber
o tecido e
aplicar.

Dilua 5gts de
OE. em
litro de gua
quente.
Embeber o
tecido e
aplicar.
Importante
cobrir a
compressa
com um
pano seco de
l
ou flanela.

Utilize em
mdia 5ml
de OE. em
100g/ml de
base
carreadora.

vela,
eltrico ou
a frio.
Aplique
10gts de
OE.
adequado
para obter
3hrs de
aromatiza-
o
ambiente.

Aplique
2gts
de OE.
diludo
em 2,5ml
de OV.
sobre o
local
friccionan-
do
suavemen-
te at que
o leo
penetre na
pele.
Gargarejo
(GA)
Inalao
(IN)

Manilvio
(MN)

Massagem
(MA)

Pedilvio
(PE)

Pulveriza
o (PUL)
Puro
(P)

Dilua de 2-
5gts de
OE. em 1
copo de
gua.
Gargarejar
3 vezes ao
dia.
seco: 3gts
no leno.
Inalar at
o
desapareci-
mento do
sintoma.
mida: 3-
6gts
de OE. em 2
litros de gua
quente.
Aspire de 5-
10 minutos.
Repetir at 3
vezes ao dia.

Utilize 7gts
de OE. em
5ml de OV.
em um copo
de leite
integral
morno. Dilua
em uma
bacia com 2
litros de gua
quente a
35C e
escaldar as
mos.

Dilua de 6-
15gts de OE.
em 10-20ml
de OV.
Utilize
10gts de
OE. em 5ml
de OV. em
um copo de
leite
integral
morno,
acrescente
1 colher de
sopa de sal
grosso.
Dilua em
uma bacia
com 3 litros
de gua
quente a
35C e
escaldar os
ps.
Para
aromatizar
e desinfetar
ambientes
utilize 10ml
de OE. em
100ml de
lcool 50%
em frasco
de vidro
mbar com
pulveriza-
dor.


Aplique a
quantidade
adequada
de leo
essencial
de acordo
com o
tamanho
do local.

Quadro 4: mtodos de aplicao
Fonte: pesquisadoras


CONSIDERAES FINAIS

Apesar de a Aromaterapia ser um recurso teraputico novo em nosso
pas, j temos uma srie de materiais disponveis, entre marcas de leos, tambm
nacionais, bibliografias e outros recursos para a utilizao dos leos, como os
difusores eltricos, por exemplo. Mas ao pesquisar as bibliografias da rea,
percebemos a escassez de material prtico referente beleza e ao bem-estar, que
fosse de fcil acesso, entendimento e utilizao por parte de profissionais e leigos.
Desta forma o presente artigo procurou desenvolver um Manual Prtico que tivesse
estas caractersticas.
Atravs da pesquisa realizada foi possvel observar a importncia do
equilbrio interno, s nos sentimos bem quando temos nossos desequilbrios
sanados ou ao menos minimizados, e a aromaterapia muito valiosa nesta busca, j
que se trata de uma terapia holstica, que aborda o ser humano como um todo.
Entendemos que a beleza um reflexo do bem-estar interno, porm necessrio
que se trate os desequilbrios estticos topicamente e que se busque um tratamento
para as desordens internas que possam estar gerando estes problemas
relacionados beleza. Por isso este Manual Prtico trs as duas informaes, sade
e beleza.
Aps elaborar o manual, o desenvolvemos na forma de um material
grfico para que ele fosse realmente prtico e acessvel, e que pudesse ser
distribudo aos interessados na Aromaterapia. Acreditamos que este
desenvolvimento foi de grande importncia para agregar informaes e contribuir
para a utilizao rpida desta terapia, sendo que facilita o trabalho dos profissionais
agilizando sua deciso na escolha dos leos para cada caso.
Muitas vezes o fato de a pessoa ter que buscar bibliografias para o uso da
Aromaterapia, acaba dificultando o acesso e por isso esta terapia acaba sendo
deixada de lado. J com o Manual Prtico no h este problema, pois as
informaes esto dispostas de forma bem clara e facilitada, alm de visualmente
atrativas.




REFERNCIAS

ALZUGARY, D.; ALZUGARY, C. Medicina natural: a cura de todas as doenas est
na natureza. So Paulo: Trs, 1993.

BERWICK, Ann. Aromaterapia holstica: o equilbrio entre o corpo e o esprito
atravs dos leos essenciais. 2. ed. So Paulo : Nova Era, 1998.

BONTEMPO, Dr. Mrcio. Iniciao medicina holstica. 2. ed. Rio de Janeiro:
Nova Era, 1996.

CORAZZA, Sonia. Aromacologia: uma cincia de muitos cheiros. So Paulo:
Senac, 2002.

DAVIS, Patrcia. Aromaterapia. So Paulo: Martins Fontes, 1996.

DETHLEFSEN, Thorwald; DAHLKE, Rdiger. A doena como caminho. So Paulo:
Cultrix, 2002.

FRANZONI, Liciane; COSTA, Tayana Vieira da. Auriculoterapia em caso de
obesidade grau I. [2007/1]. TCC (graduao em Tecnologia em Cosmetologia e
Esttica) Universidade do Vale do Itaja, Balnerio Cambori, 2007. Disponvel em:
<http://siaibib01.univali.br/pdf/Liciane%20Franzoni-Tayana%20da%20Costa.pdf>.
Acesso em: 8 mar. 2010.

KELLER, Erich. Guia completo de aromaterapia. 3. ed. So Paulo: Pensamento,
2003.

KIPLING, Rudyard. Desde os tempos antigos. In: TISSERAND, Robert. A arte da
Aromaterapia. So Paulo: Roca, 1993. cap. 2, p. 23-57.

LAKATOS, Eva Maria; MARCONI, Marina de Andrade. Fundamentos de
metodologia cientfica. 3. ed. So Paulo: 1991, cap. 9, p. 183-189.

LASZLO. Aromaterapia. Disponvel em: <http://www.laszlo.ind.br> Acesso em: 19
abr. 2010.

LIPP, Marilda Emmanuel Novaes; ROMANO, Ana Silvia P. Fiore (Col.). Como
enfrentar o stress. 5. ed. So Paulo: cone, 1998.

LOPES, Marcela Teixeira. O conceito de beleza e maternidade: um estudo
exploratrio do comportamento feminino. Disponvel em:
<http://www2.coppead.ufrj.br/port/images/PDFs/marcela_lopes.pdf>. Acesso em: 06
abr. 2010.

MEDEIROS, Carla. Vender sade, comprar bem-estar. Disponvel em:
<http://www.bocc.uff.br/pag/medeiros-carla-vender-saude-comprar-bem-estar.pdf>.
Acesso em: 06 abr. 2010.

PRICE, Shirley. Aromaterapia e as emoes. So Paulo: Bertrand Brasil, 2002.
RIBEIRO, Claudio de Jesus. Cosmetologia aplicada dermoesttica. 2. ed. So
Paulo: Pharmabooks Editora, 2010.

RUIZ, Joo lvaro. Metodologia cientfica: guia para eficincia nos estudos. 4. ed.
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SEKI, Mrcia Fabiana. Reteno de lquidos. Revista Viver Nutrilite. Disponvel em:
<http://saudegeral.wordpress.com/?s=reten%C3%A7%C3%A3o+de+l%C3%ADquid
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SKEPDIC. Aromaterapia. Disponvel em:
<http://www.skepdic.com/brazil/aroma.html> Acesso em: 19 abr. 2010.

SILVA, Ado Roberto da. Tudo sobre aromaterapia. 2. ed. So Paulo: Roca, 2001.

TISSERAND, Robert. A arte da aromaterapia. So Paulo: Roca, 1993.























APNDICE A



































Descrio dos desequilbrios

Segue abaixo a descrio dos conceitos dos desequilbrios encontrados com maior
incidncia nas bibliografias pesquisadas, e os leos essenciais usados no
tratamento destes e suas propriedades.

Sade e Bem-estar
Anemia: consiste na diminuio da hemoglobina no sangue. Ocorre na maioria das
vezes pela falta de ferro no sangue, razo pela qual os rgos no recebem a
quantidade suficiente de oxignio e no podem realizar normalmente suas funes
(VARELLA, 2010). Usa-se leos essenciais com propriedades revitalizantes, que
estimulem o sistema metablico e regulam a digesto, como: coentro, canela, vetiver
e alecrim.

Ansiedade: um sentimento desagradvel, vago, indefinido, que pode vir
acompanhado de sensaes de frio no estmago, aperto no peito, corao
acelerado, tremores, podendo haver tambm sensaes de falta de ar
(ABCDASAUDE, 2010). Quando ela excessiva pode gerar sintomas como
enrijecimento muscular, problemas cardacos, enxaqueca, insnia, dentre outros.
Por isso so indicados leos sedativos que acalmam e relaxam a mente e o corpo,
como: benjoim, bergamota, camomila, gernio, ilangue-ilangue, lavanda, melissa,
nroli, rosa, sndalo, laranja-doce.

Alergia: alergia uma resposta imunolgica a uma determinada substncia
(ABCDASAUDE, 2010). Para ameniz-la usa-se leos com propriedades calmantes
e sedativas, como: camomila, lavanda e melissa.

Aftas: so pequenas leses na mucosa bucal (ABCDASAUDE, 2010). Para trat-las
o leo de mirra o mais eficaz, por ser anti-sptico, fungicida e adstringente em
inflamaes.

Apetite (aumentar): O apetite o desejo de se alimentar, a fome sentida. Ele serve
para regular uma ingesto adequada da energia necessria para manter o
metabolismo, se o apetite apresenta uma queda temporria como no caso de
convalescena, usa-se leos estimulantes, que acabam por aumentar o apetite,
como: bergamota, camomila, cardamomo e hissopo.

Apetite (diminuir): usa-se leos calmantes, antidepressivos e sedativos, pois
comum as pessoas comerem por estmulo nervoso e ansiedade, ento, essas
propriedade consequentemente iro regular do apetite. So eles: lavanda,
bergamota e zimbro.
Alcoolismo: o consumo excessivo de bebidas alcolicas (ABCDASAUDE, 2010).
A aromaterapia neste caso um auxlio para desintoxicar o organismo, possuem
essa propriedade os leos de funcho e zimbro.

Azia/ indigesto: a sensao de queimao causada pelo retorno do suco
gstrico para o esfago (VARELLA, 2010). Utiliza-se leos com propriedades
calmantes, reconfortantes, analgsicos e estimulantes do sistema digestivo, como
Cardamomo e Pimenta.

Bronquite: um estado de inflamao dos brnquios. O tratamento aromaterpico
visa combater a infeco, reduzindo a febre, moderando a tosse e expelindo o muco
(VARELLA, 2010). Utiliza-se leos que hajam no sistema respiratrio, que reforam
o mecanismo de defesa do organismo, que regularizam a temperatura corprea,
expectorantes e descongestionantes, como Hortel-pimenta, hissopo, Eucalipto,
Bergamota.

Cibras: so contraes involuntrias e dolorosas de um msculo esqueltico
(CRIASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com aes analgsicas para combater as
dores musculares, fortificantes, relaxantes e calmantes, como Alecrim, Slvia,
Manjerona, Bergamota.

Candidase: a infeco de uma mucosa pelo fungo Cndida albicans (VARELLA,
2010). Utiliza-se leos essenciais antifngicos como ti-tree (melaleuca), lavanda,
mirra.

Cansao mental: caracterizado por um cansao inexplicvel, que gera um sono
excessivo e confuso mental. Para tratar esses sintomas utilizam-se leos
fortalecedores, revigorantes, estimulantes, que combatem a insnia e a ansiedade,
acalmam o sistema nervoso central, aliviam fadiga mental, o estresse e que clareiam
a mente. So eles: Alecrim, Manjerico, capim-limo e hortel-pimenta.

Catarro: produo excessiva de muco nas vias respiratrias. uma resposta a
qualquer inflamao da mucosa que as reveste (VARELLA, 2010). leos
purificadores, analgsicos, descongestionantes, expectorantes e estimulantes do
sistema respiratrio como Alecrim, Clamo, Lavanda, hissopo e Eucalipto-glbulo
ajudam a regularizar essa disfuno.

Cistite: consiste em inflamao na bexiga, frequentemente causada por infeco
bacteriana. Por este motivo, devem ser usados leos com propriedades diurticas,
anti-spticas, antiinflamatrias, analgsicos, bactericidas, que vo tratar a infeco
urinria, so eles: btula, bergamota, lavanda, cajepute, cedro e alho.

Clica: uma dor que ocorre em rgos ocos, como estmago, intestino e tero
(VARELLA, 2010). Pode-se empregar leos com propriedade analgsicas,
sedativas, calmantes e emenagogo (que regulariza o fluxo menstrual), como
Lavanda, Manjerona, Camomila-romana e hortel-pimenta.

Depresso: vai de um termo geral para um quadro sintomtico que vai de um mero
sentimento de abatimento at uma perda real da motivao para viver, ou assim
chamada, depresso endgena, que acompanhada de apatia absoluta
(ABCDASAUDE, 2010). Quando assume a forma de inquietude, irritabilidade e
incapacidade de dormir indicado usar leos altamente sedativos, como os de
camomila, esclaria, ylang-ylang, lavanda e sndalo que so ao mesmo tempo
antidepressivos. Para elevar o estado de nimo sem sedar usa-se leos de
bergamota, gernio, melissa e rosa. Nos casos em que a depresso est associada
a ansiedade, o leo de nroli um dos mais teis, enquanto o de jasmim
tradicionalmente usado para aumentar a confiana do indivduo, tanto em si mesmo
quanto na possibilidade de superar circunstncias difceis.

Desconcentrao: no conseguir focar a mente em um determinado objetivo,
se distrair ao invs de focar no que se tem que fazer (SIMPLUS, 2010; STUDYGS,
2010). Para isso usa-se o leo de Lemongrass, que possui um efeito muito
refrescante e estimulante. Usado para acrescentar vivacidade mental, estimular o
corpo e a mente.

Diabetes: uma doena metablica caracterizada por um aumento anormal da
glicose ou acar no sangue. Propriedades diurticas que aumentam o volume do
fluxo urinrio, atuando na eliminao de toxinas (DRAZIOVARELLA, 2010). leos
essencias de gernio, zimbro e eucalipto desempenham esta funo. Gernio,
Zimbro, Eucalipto.
Dor de cabea/ Enxaqueca: cientificamente denominada cefalia, definida como
a presena de sensao dolorosa na cabea, no pescoo e na face. Existem mais
de 150 tipos diferentes, que podem ser divididas entre primrias, mais comuns, e
secundrias. As cefalias primrias so aquelas causadas por distrbios
bioqumicos do prprio crebro, que prejudicam o funcionamento de
neurotransmissores e/ou seus receptores, desencadeando a dor. O exemplo mais
conhecido a enxaqueca, doena do crebro transmitida e herdada geneticamente,
em muitos casos parece resultar de um fornecimento insuficiente de sangue para o
crebro. Outros exemplos so as do tipo tensional, a cefalia em salvas e as
hemicranias paroxsticas, tambm provocadas por desequilbrios no funcionamento
qumico do crebro. J as secundrias so causadas por problemas em quaisquer
regies do corpo, como tumores cerebrais, meningites, aneurismas, problemas dos
olhos, ouvidos, garganta e at um simples resfriado (DORDECABECA, 2010)
Utilizam-se leos volteis de lavanda, hortel-pimenta e menta, por terem
propriedades analgsicas, calmantes, refrescantes e relaxantes.
Dor de dente: usar leos essenciais com propriedades analgsicas, anti-spticas,
germicidas, bactericidas e antiinflamatrios, como o de Camomila-romana, Cravo,
Cajepute e Tea-tree.

Dor de ouvido: pode ser causada por um acmulo de lquido e presso na parte
posterior do tmpano, infeces, problemas no nariz, boca, garganta e articulao do
maxilar (ABCDASAUDE, 2010). Usam-se leos com propriedades analgsicas, anti-
spticas e antiinflamatrias como: Btula, Cajepute, Cumaru e Lavanda.

Dor de garganta: devem ser usados leos com propriedades refrescantes,
estimulantes do sistema imunolgico, anti-spticos, antiinflamatrios e bactericidas
como: Cravo, Eucalipto, Gernio, Tea-tree.

Dor nos ps: utiliza-se leos com propriedades analgsicas, relaxantes e sedativas,
como: Slvia, Tea-tree e Lavanda.

Dor muscular/ articular: dor muscular uma queixa comum e normalmente est
relacionada com o abuso ou leso ao msculo, resultado de um exerccio ou
trabalho com o qual no se est habituado (ADAM.SERTAOGGI, 2010). A dor
articular pode ser decorrente de artralgia que a dor em uma ou mais articulaes,
ou osteoartrite que a degenerao da cartilagem de uma articulao e o
crescimento de espores sseos, ou ainda bursite que a inflamao da bursa, esta
formada por sacos cheios de lquidos, que revestem e protegem as protuberncias
sseas, permitindo que os msculos e tendes se movam livremente pelo osso.
(ADAM.SERTAOGGI, 2010). Utiliza-se leos com aes analgsicas, sedativas e
refrescantes, como: Lavanda e Tea-tree.

Dor nas costas: uma afeco dolorosa que afeta principalmente a regio lombar,
mas tambm pode atingir regies cervicais e torcicas (CRIASAUDE, 2010).
Utilizam-se leos essenciais com efeitos analgsicos, calmantes e sedativos como:
Alecrim, Btula, Lavanda, Ylang-Ylang e Manjerona.

Edema/ inchao: o acmulo anormal de lquido no espao intersticial. Ele
constitudo por uma soluo aquosa de sais e protenas do plasma (ABCDASAUDE,
2010). Utilizam-se leos com efeito analgsico, purificador, desintoxicante,
depurativo, estimulante e energizante, que ajudam na eliminao de toxinas. Usados
em conjunto, alecrim e gernio so muito eficazes para diminuir o inchao das
pernas e calcanhares.

Enjo/ nuseas: a sensao de desconforto no estmago e uma vontade de
vomitar. Geralmente sentida na parte superior do abdmen, pode ou no ser
seguida por vmito (ABCDASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Para esses sintomas
utilizam-se leos com aes analgsicas, desintoxicantes, depurativas,
revitalizantes, como: Hortel-pimenta, Funcho, Cardamomo, Coentro e Gengibre.

Estresse: uma reao do organismo, corpo e mente, causadas pelas alteraes
psicofisiolgicas, que ocorrem quando a pessoa se confronta com qualquer evento
ou situao que desincadeie adaptaes nos modos de enfrentamento (LIPP;
ROMANO, 1998). necessrio o uso de leos essenciais com propriedades
antidepressivas, sedativas, relaxantes, equilibradoras, purificadoras, energizantes e
estimulantes, que acalmam estados de tenso mental e emocional, como:
Bergamota, Camomila, Lavanda e Alecrim.

Febre: consiste na elevao da temperatura do corpo, uma resposta do organismo
a uma infeco (ABCDASAUDE, 2010). Inicialmente devem-se adotar leos que
promovem a sudorese para estimular a reduo da febre, so eles: alecrim,
camomila, citronela, cipreste, gengibre, lavanda, manjerico, ti-tree e zimbro. Depois
deve-se usar leos que contribuem para reduo da temperatura, como bergamota,
eucalipto, hortel-pimenta e lavanda.

Frigidez/ Frieza: a ausncia do desejo sexual feminino. Manifesta-se pela
dificuldade ou incapacidade do corpo de responder a estmulos e carcias
(ABCDASAUDE, 2010). Devem ser usados leos afrodisacos, estimulantes,
antidepressivos, tranqilizantes e sedativos, como: Ylang-Ylang, Nroli e Patchouli.

Fobia: o medo persistente, excessivo e irreal de um objeto, pessoa, animal,
atividade ou situao. um tipo de distrbio de ansiedade. Uma pessoa com fobia
ou tenta evitar a coisa que ativa o medo, ou suporta isso com grande ansiedade e
angstia (PSICOLOGIAETRABALHO, 2010). Aplicam-se leos com propriedades
afrodisacas, antidepressivas, suavizantes, calmantes e relaxantes, como Jasmim,
Melissa e Nroli.
Gripe/ resfriado: so processos inflamatrios agudos (DETHLEFSEN; DAHLKE,
2002). Devem ser usados leos com ao refrescante, estimulante, anti-sptica,
bactericida, depurativa, que auxiliam a eliminar secrees e que induzem ao
relaxamento, como: Eucalipto, Limo, Laranja-amarga e Laranja-doce.
Hematoma: o acmulo de sangue em um rgo ou tecido, situado no local que
ocorreu a leso. Apresenta colorao que varia entre azul, roxo, preto, verde e
amarelo, seguido de inchao (CRIASAUDE; WIKIPEDIA, 2010). Usam-se leos com
efeitos descongestionante, estimulantes, analgsicos e vasos-constritores, como:
Menta Piperita e Lavanda.
Herpes: uma doena infecciosa provocada pelo vrus herpes simplex vrus do tipo
I. Se torna contagiosa quando h contato direto com o ferimento ou com secrees
de saliva. O vrus permanece incubado e pode reaparecer quando a imunidade esta
baixa (CRIASAUDE, 2010). Usa-se o leo essencial de Tea-tree por ser um timo
antiviral, cicatrizante, poderoso estimulante do sistema imunolgico, eficiente contra
infeces, bactrias e fungos.

Hipertenso (presso alta): uma doena cardiovascular muito freqente,
perigosa por ser silenciosa e s reconhecida quando causa alguma leso em rgos
como corao, crebro, rins, vasos e viso (ABCDASAUDE, 2010). So utilizados
leos com propriedades que ajudam a reduzir a presso sangunea, que controlam
os processos lquidos do sistema linftico, auxiliando a eliminar secrees e
diminuindo a reteno de gua, normalizantes, com aes analgsicas, sedativas e
relaxantes, entre eles: Laranja-amarga, Limo e Lavanda.

Hipotenso (presso baixa): a presso arterial baixa e raramente trata-se de
uma doena grave, ela pode ser benfica para o sistema cardiovascular, pois o
corao se cansa menos (CRIASAUDE, 2010; ABCDASAUDE, 2010). So utilizados
leo essenciais estimulantes, que elevem a presso sangunea a um nvel normal,
como Canela e Cnfora.
Imunidade baixa: quando o sistema imunolgico esta enfraquecido, contraindo
doenas com facilidade, gripes se tornam freqentes e pequenas infeces se
tornam graves. Utilizam-se leos estimulantes do sistema imunolgico, como Tea-
tree e Ravensara.
Indigesto: chamada de dispepsia o desconforto ou sensao de queimao no
abdmen superior, geralmente acompanhado de nusea, inchao abdominal, azia,
eructaes, e algumas vezes vmito (VARELLA, 2010). leos com propriedades
calmantes, anti-spticas, carminativas e digestivas, estimulante gstrico,
purificadores, e que ajudam a eliminar secrees como: Capim-limo, Citronela,
Laranja-amarga, Laranja-doce e Lima.
Insnia: se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono ou por uma dificuldade
prolongada para adormecer por vrios dias (WIKIPEDIA, 2010). Utilizam-se leos
com propriedades Suavizantes, calmantes, antidepressivos, tranqilizantes,
sedativos, que acalmam as palpitaes e tenso nervosa, entre eles: Lavanda,
Nroli e Melissa.
Intestino preso: caracteriza-se constipao se a frequncia das evacuaes forem
inferior a 3 vezes por semana (CRIASAUDE, 2010). Usam-se leos purificadores,
anti-spticos, estimulantes e analgsicos, entre eles: Alecrim e Grapefruit.
Intestino solto: caracteriza-se pela frequncia das evacuaes superior a 1 vez por
dia. Utilizam-se leos que hajam no sistema digestivo, incluem a normalizao, com
ao analgsica, anti-sptica, germicida, bactericida, efeito descongestionante,
calmante e sedativo, entre eles: Lavanda, Ylang-Ylang e Laranja-doce.
Mau hlito: de 90% a 95% dos casos causado na lngua, pois ela possui diversas
papilas gustativas entre as quais se formam saquinhos que retm resduos de
alimentos, por isso placas bacterianas comeam a fermentar e liberar odor de
enxofre (ABCDASAUDE, 2010). leos que diminuem a fermentao com
propriedades anti-spticas como Cravo, Eucalipto, Tea-tree e Menta Piperita.
Medo: um sentimento que proporciona resistncia demonstrado pelo receio de
fazer algo, geralmente por se sentir ameaado, fisicamente ou psicologicamente
(WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos com propriedades afrodisacas, relaxantes,
antidepressivas, tranqilizantes, sedativos, que acalmam as palpitaes e tenses
nervosas, como: Laranja-doce, Nroli, Slvia esclaria, Gernio, Manjerona.
Memria fraca: Usam-se leos com propriedades estimulantes, purificantes, que
equilibram a energia, fortalecem a concentrao e clareiam a mente. Acredita-se que
leos essenciais classificados como ceflicos estimulem a memria, o leo de
alecrim o mais indicado deles. Outros leos: Manjerico, Lemongrass, Eucalipto e
Grapefruit.
Menopausa: perodo que se caracteriza pela interrupo fisiolgica dos ciclos
menstruais e ovulatrios (CRIASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com propriedades
imunoestimulantes, calmantes, analgsicos, relaxantes, antidepressivos e
reguladores do sistema reprodutivo feminino, entre eles: Gernio, Camomila-romana
(equilbrio hormonal), Slvia esclaria (calores), Rosa (tonifica o tero).
Obesidade: o sobrepeso que vem em consequncia da ingesto de um excesso
de calorias que o corpo no consegue queimar. um problema muito freqente,
pois as pessoas esto cada vez mais sedentrias e com a alimentao rica em
gorduras e acares (CRIASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com propriedades anti-
spticas, desintoxicantes, energizantes, carminativas, digestivas, depurativas,
diurticas, suavemente laxativas e sedativas, entre eles: Tangerina, Limo e
Funcho.
Odores nos ps: o odor intenso e desagradvel provocado pela transpirao em
conjunto com bactrias e fungos presentes em nossa pele que absorvem a umidade
e excretam a sobra (ABCDASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com propriedades
refrescantes, anti-spticas, antifngicas, bactericidas, germicidas, desodorantes e
purificadoras, entre outros: Tea-tree, Slvia e Citronela.
Picadas de inseto: utiliza-se leos com aes refrescantes, desodorantes,
purificadores, anti-spticos, fungicidas e repelentes, como: Tea-tree e Citronela.
Queimadura: so leses na pele geralmente provocadas pela exposio a um calor
intenso ou pelo contato com um agente qumico. Podem ser de primeiro, segundo e
terceiro grau (CRIASAUDE, 2010). Usa-se o leo essencial de Lavanda por ser um
sedativo suave, ter ao anti-sptica, analgsica, antibitica, bactericida, efeito
descongestionante, alm de ser um dos nicos leos que podem ser aplicados
diretamente na pele.
Raiva: um sentimento de protesto, insegurana, timidez ou frustrao, contra
algum ou alguma coisa, que se exterioriza quando o ego sente-se ferido ou
ameaado (WIKIPEDIA, 2010). Deve-se utilizar leos com efeito calmante, sedativo,
indicados para ansiedade, que acalmam tenso mental e emocional,
hipersensibilidades e estresse, entre eles: Ylang-Ylang, Camomila-romana,
Grapefruit , Manjerona e Lavanda.
Reumatismo: um grupo de doenas como artrites, mialgias, neurites, que afetam
articulaes, msculos e esqueleto, caracterizado por dores e restries dos
movimentos (ABCDASAUDE, 2010). Usa-se leos com propriedades adstringentes,
suavizantes, refrescantes, calmantes e estimulantes que ajudam na emisso de
fluidos, entre eles: Alecrim, Lavanda, Cipreste e Cajepute.
Rinite/ sinusite: rinite a irritao e inflamao crnica ou aguda da mucosa nasal,
pode ser causada por vrus ou por bactrias, mas geralmente manifestada em
decorrncia de alergia ao p, fumaa e outros agentes. E sinusite a inflamao
das mucosas dos seios da face(os seios paranasais), que so cavidades situadas
junto ao nariz onde se acumula muco que normalmente claro e fluido e que
escorre normalmente para o nariz, em algumas pessoas esse lquido fica acumulado
provocando a inflamao (VARELLA, 2010; ABCDASAUDE, 2010). Usa-se leos
com propriedades anti-spticas, expectorantes,descongestionantes, analgsicos,
sedativos e estimulantes do sistema respiratrio, entre eles: Eucalipto, Hortel e
Lavanda.
TPM: a tenso pr-menstrual uma sndrome que atinge a maior parte das
mulheres, ela aparece nos dias que antecedem a menstruao, e acaba geralmente
quando a mesma comea. Se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade
acentuadas, manifestaes fsicas como dor nas mamas, distenso abdominal, dor
de cabea, dentre outras (CRIASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos
que atuam na ansiedade, com propriedades calmantes, antidepressivas, que
acalmam estados de tenso mental e emocional, hipersensibilidade, acessos de
raiva e estresse, como tambm, reguladores do sistema glandular e reprodutor
feminino, entre eles: Alecrim, Gernio, Funcho, Camomila e Bergamota.
Tosse: uma contrao espasmsdica, repentina e frequentemente repetitiva da
cavidade torcica, uma rpida liberao de ar dos pulmes que permite a expulso
de substncias indesejveis que esto irritando as passagens de ar na faringe,
laringe, traquia ou pulmes (CRIASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Usa-se leos
com propriedades anti-spticas, antiviral, purificantes, expectorantes, suavizantes,
refrescantes e estimulantes do sistema respiratrio, entre eles: Cedro-atlas,
Cipreste, Hissopo, Hortel-pimenta e Eucalipto.
Torcicolo: a contrao de msculos do pescoo, de modo que a cabea
permanece inclinada para um dos lados e o queixo chega a projetar-se para o lado
oposto (WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se os leos essenciais de Menta Piperita e
Lavanda, por possurem aes descongestionantes, calmantes, analgsicas, anti-
spticas, antibiticas, sedativas e vaso-constritoras.

Beleza
Acne: uma reao inflamatria dos folculos pilosebceos na pele causa pela
bactria acnies propiones e/ou por uma mudana hormonal. mais frequncia na
adolescncia, pois o nvel elevado de hormnios causa o aumento da secreo de
sebo pelas glndulas sebceas, provocando o aparecimento dela (ABCDASAUDE,
2010). Os leos de bergamota e lavanda so os mais eficazes, ambos so
bactericidas. Lavanda tambm sedativa e curativa, alm de promover o
crescimento de novas clulas saudveis. A bergamota adstringente e
antidepressiva. Pode-se ministrar o leo de gernio para equilibrar a secreo de
sebo e Tea-tree que alm de refrescante, estimula o sistema imunolgico, e
eficiente contra infeces, bactrias e fungos.

Alopecia: a queda temporria, total ou parcial, dos plos ou do cabelo. Utiliza-se
leos como alecrim, lavanda e tomilho que so identificados como estimulantes do
crescimento capilar (INFOPEDIA, 2010). Usa-se tambm o leo de Cedro que anti-
seborrico, diminui a oleosidade dos cabelos, combatendo a caspa e contendo a
queda, alm de promover um relaxamento profundo e acalmar a ansiedade e o
estresse.

Caspa: so finas escamas brancas (pele morta) oleosos ou no, que se
desprendem do couro cabeludo. Esta descamao associada coceira pode ser
causada por vrios distrbios, incluindo fungos, pele ressecada, dermatite
seborreica, psorase e eczema. No contagiosa (DRAZIOVARELLA, 2010). Utiliza-
se leos com propriedades anti-seborricas, anti-spticas, bactericidas, fungicidas e
estimulantes, entre eles: Alecrim, Tea-tree e Cedro.

Cabelos ressecados: a denominao utilizada para cabelos no sedosos, devido
pouca produo de gordura pelas glndulas sebceas do couro cabeludo, sendo
assim, os fios no tem lubrificao adequada tendo pouca hidratao e muitas vezes
sendo quabradios (WIKIPEDIA, 2010).Usa-se leos estimulantes como Ylang-
Ylang e Alecrim.

Cabelos oleosos: acontece devido a produo excessiva de sebo pelas glndulas
sebceas do couro cabeludo, os fios ficam com aspecto de sujo rapidamente
(WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos com propriedades estimulantes, anti-spticas,
anti-seborricos, que ajudam a controlar a oleosidade, bactericidas, fungicidas,
como: Tea-tree e Menta Piperita.

Calos: uma rea dura de pele que se tornou grossa e rgida devido presso
constante e anormal a que a rea submetida, nos ps geralmente provm de
calados apertados (BRASILESCOLA, 2010; MADELLA JUNIOR, 2010; WIKIPEDIA,
2010). Usa-se o leo essencial de cravo por ser analgsico, anti-sptico e
cicatrizante nas leses.

Celulite: tambm conhecida por fibro edema gelide e lipodistrofia ginide, consiste
em uma alterao patolgica do tecido adiposo, com presena de edema(hidro) e
com funo venolinftica alterada, no um processo inflamatrio (RIBEIRO, 2010).
Usa-se leos com propriedades desintoxicantes, estimulantes do sistema linftico,
reguladores hormonais e talvez diurticos suaves, entre eles: Alecrim, Grapefruit,
Cipreste, Limo e Gernio, que um leo que estimula o crtex adrenal, onde so
produzidos os hormnios que regularizam a produo de hormnios em outros
rgos.

Dermatite: uma doena crnica que causa inflamao da pele e caracterizada
por leses avermelhadas que causam coceira. Muitas vezes observada em
pessoas com histria de alergia respiratria. Geralmente o estresse est envolvido
neste quadro, logo, necessrio trat-lo (ABCDASAUDE, 2010; VARELLA, 2010).
leos como os de bergamota, camomila, lavanda, melissa e nroli so muito
importantes por possurem propriedades calmantes, anti-spticas, anti-depressivas,
sedativas, que acalma palpitaes e tenses nervosas. O eczema tambm pode ser
visto como uma tentativa do organismo de expulsar toxinas acumuladas atravs da
pele, o leo de zimbro excelente para desintoxicao, inclusive emocional.

Estrias: so causadas por um rompimento das fibras elsticas devido ao
estiramento excessivo da pele, podem surgir devido ao aumento de peso, aumento
rpido da massa muscular, gravidez, alteraes hormonais, medicamentos
(ABCDASAUDE, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos que sejam estimulantes
celulares, regeneradores de tecido e cicatrizantes, como Pau-rosa e Nroli.

Envelhecimento: o intrnseco decorrente do desgaste natural do organismo,
causado pelo passar dos anos, sem interferncia de agentes externos, este
natural. J o envelhecimento extrnseco, ou fotoenvelhecimento decorrente do
efeito da radiao ultra-violeta, do tabagismo, m alimentao, dentre outros hbitos
que no so saudveis (STREIDL, 2010; DERMATOLOGIA, 2010). Utiliza-se leos
que fortificam as veias e firmam a pele, com propriedades refrescantes,
estimulantes, depurativas, anti-spticas, anti-reumticas e diurticas, entre eles:
Limo e Nardo.

Frieiras: tambm conhecido como p de atleta, uma infeco causada por fungos.
Estes esto presentes no ambiente e at mesmo na nossa pele, mas quando os
ps, ou outras reas do corpo permanecem midas, quentes e irritadas, o fungo se
multiplica e infecta as camadas superiores da pele. Pode gerar rachaduras no local
infectado (DRAZIOVARELLA, 2010). Usa-se leos para reduzir a dor e a coceira os
mais eficazes so: manjerona e pimenta-do-reino, e Tea-tree (melaleuca), que
anti-sptico e inibe a formao e proliferao de fungos e bactrias.

Gordura localizada: A gordura localizada o acmulo de gordura nos adipcitos,
clulas que formam o tecido subcutneo ou hipoderme, uma predisposio
individual e geralmente nos homens comum na regio abdominal e nas mulheres
na regio perifrica (glteos, quadril e coxas). Utiliza-se leos que vo estimular o
organismo, entre eles: Alecrim, Grapefruit e Lemongrass.

Manchas: so quaisquer mudanas na cor natural de pele, essas alteraes podem
ser mais claras que o tom da pele, ento chamadas de hipocrmicas, ou mais
escuras que o tom da pele, chamadas de hipercrmicas. So causadas pela
diminuio ou aumento da quantidade de melanina produzida nos melancitos do
local, respectivamente. As manchas surgem por fatores como caractersticas
genticas, alteraes hormonais, exposio a radiao ultravioleta (radiao solar),
gravidez, e uso de anticoncepcionais (SAUDETOTAL, 2010). Usa-se leos com
propriedades regeneradoras, estimulantes celulares, anti-spticos e hidratantes,
entre ele: Palmarosa e Gernio.


Micose: o nome dado a vrias infeces causadas por fungos, ocorre na pele,
plos, unhas e mucosas. Se desenvolvem na umidade e no calor e se alimentam de
gordura e queratina, muito comum aparecer quando a pessoa est com imunidade
baixa (ABCDASAUDE, 2010; BRASILESCOLA, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Usa-se
leos com propriedades anti-spticas, refrescantes, bactericidas, fungicidas,
cicatrizantes e analgsicos, como: Tea-tree, Gernio, Cravo-da-ndia e Pimenta-do-
reino.

P ressecado: quando os ps esto desidratados usa-se o leo essencial de Ylang-
Ylang.

Pele oleosa: o excesso de oleosidade na pele causado por uma produo de
sebo exagerada, o sebo um lubrificante e um hidratante natural da pele, mas o
ideal que esta produo esteja equilibrada (DAVIS, 1996). Usa-se leos com
propriedades adstringentes, anti-spticas e anti-seborricas, como: Bergamota,
Cedro, Cipreste, Camomila e Lavanda.

Pele seca: acontece quando as glndulas sebceas no produzem sebo suficiente
para lubrificar a pele, ela fica desidratada e se no for hidratada sofrer o processo
de envelhecimento mais rpido (DAVIS, 1996). Usa-se leos com propriedades anti-
spticas e estimulantes, como: Rosa, Nroli e Sndalo.

Piolhos (pediculose): so pequenos insetos, parasitas, com aproximadamente
3mm, cor marrom acinzentado, que causam uma forte coceira (ABCDASAUDE,
2010; CRIASAUDE, 2010). Usa-se o leo essencial de Tea-tree por possuir ao
desodorante e anti-sptica.

Psorase: uma doena inflamatria da pele, crnica, no contagiosa, com
incidncia gentica em cerca de 30% dos casos. Caracteriza-se por leses
avermelhadas e descamativas, normalmente em placas, aparecem em geral no
couro cabeludo, cotovelos e joelhos (ABCDASAUDE, 2010; VARELLA, 2010). Usa-
se leos com propriedades estimulantes, refrescantes, anti-spticas, fungicidas,
bactericidas, e que combatem oleosidade, entre eles: Bergamota, Tea-tree e
Lavanda.

Reteno de lquido: a principal causa normalmente a deficincia no sistema
linftico, a circulao sangunea fica comprometida no conseguindo drenar o
lquido intersticial como deveria, isso gera acmulo do lquido e consequntemente
inchao (SEKI, 2010). Usa-se leos com propriedades desintoxicantes, depurativas,
estimulantes, analgsicas, sudorferas, que auxiliam na eliminao de fluidos,
toxinas e purificao do sangue, entre eles: Funcho, Btula, Alcaravia e Anglica.

Rugas: so sulcos de expresso que surgem em conseqncia da repetio
constante de determinados movimentos, e da constante contrao muscular. As
rugas decorrentes da idade so as estticas, se originam por causa do
afrouxamento da musculatura e da prpria pele com influncia da gravidade. Os
locais mais comuns para o aparecimento delas so: ao redor dos olhos, testa e
lbios (COPACABANARUNNERS, 2010; WIKIPEDIA, 2010). Utiliza-se leos com
ao revitalizante e tnico para peles envelhecidas, reguladores, cicatrizante,
hidratante, tranqilizante, sedativa, anti-sptica e estimulante, entre eles: Olbano,
Nroli, Rosa e Mirra.
Seborria: uma doena da pele que afeta o couro cabeludo, a face e algumas
outras partes do corpo abundantes em glndulas sebceas. Provoca eritema,
descamao oleosa e prurido (ABCDASAUDE, 2010). Utiliza-se leos com
propriedades anti-seborricas, anti-spticas, fungicidas, bactericidas e estimulantes
do metabolismo, entre eles: Bergamota, Cedro, Slvia e Patchouli.

Unhas quebradias: Usa-se o leo essencial de limo por ser um excelente anti-
sptico, bactericida, fortificante e estimulante.

Verruga: um pequeno tumor benigno, em forma de salincia de pele dura
(CRIASAUDE, 2010). Usa-se leos com propriedades anti-spticas, depurativas,
fungicidas, bactericidas e cicatrizantes, entre eles: Tea-tree, Cravo e Limo.

Varizes: so veias dilatadas e deformadas, de colorao prpuro-azulada, que
surgem ao longo das pernas e podem causar dor e inchao (VARELLA, 2010). Usa-
se os leos essenciais de Limo e Cipreste por possurem propriedades
suavizantes, refrescantes e estimulantes, que fortificam as veias.

Segue abaixo as figuras do manual prtico desenvolvido em forma grfica:


Figura 1: frente e verso.
Fonte: pesquisadoras


Figura 2: parte interna.
Fonte: pesquisadoras




















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