Enfoque cognitivo-conductual

La aparicin de ste enfoque se vincula a autores como Bowers (1973), Endler (1973)
o Endler y Magnusson (1976), aunando las aportaciones del enfoque cognitivo y del
conductual. As, la conducta quedara determinada a partir de la interaccin entre las
caractersticas individuales de la persona y las condiciones situacionales que se
presentan. Cuando un individuo siente o afirma tener ansiedad, intervienen en dicho
proceso distintas variables, por lo que ninguna de ellas debe ser despreciada para el
estudio del mismo; se trata de variables cognitivas del individuo (pensamientos,
creencias, ideas, etc.) y variables situacionales (estmulos discriminativos que activan
la emisin de la conducta). Segn esto, la ansiedad pasa de ser concebida como rasgo
de personalidad a ser considerada como un concepto multidimensional, existiendo
reas situacionales especficas asociadas a diferncias relativas al rasgo de
personalidad. A partir de ah surge la teora interactiva multidimensional (Endler y
Magnusson, 1976; Endler, Magnusson, Ekehammar y Okada, 1976; Endler y Okada,
1975), que concuerda con la hiptesis de la congruncia propuesta por Endler en 1977,
la cual defiende que s imprescindible la congruncia entre el rasgo de personalidad y
la situacin amenazante para que la interaccin entre ambos d lugar al estado de
ansiedad. En el caso de la teora tridimensional de Lang (1968), se considera a la
ansiedad como un sistema triple de respuesta en el que interactan manifestaciones
cognitivas, fisiolgicas y motoras. En definitiva, la ansiedad empieza a ser
conceptualizada como una respuesta emocional que, a su vez, se divide en tres tipos
de respuestas, las cuales incluyen aspectos cognitivos, fisiolgicos y motores, debido a
la posible influncia de estmulos tanto internos como externos al propio individuo; el
tipo de estmulo que provoca la respuesta de ansiedad est determinado, en gran
medida, por las caractersticas del individuo (Miguel-Tobal, 1990).

roduccin
El estrs supone un hecho habitual de la vida del ser humano, ya que cualquier
individuo, con mayor o menor frecuencia, lo ha experimentado en algn momento de
su existencia. El ms mnimo cambio al que se expone una persona es susceptible de
provocrselo. Tener estrs es estar sometido a una gran presin, sentirse frustrado,
aburrido, encontrarse en situaciones en las que no es fcil el control de las mismas,
tener problemas conyugales, etc. El origen del trmino estrs se encuentra en el
vocablo distres, que significa en ingls antiguo "pena o afliccin"; con el uso frecuente
se ha perdido la primera slaba. El vocablo ya era usado en fsica por Selye, aludiendo
a la fuerza que acta sobre un objeto, produciendo la destruccin del mismo al superar
una determinada magnitud; para este autor, el estrs es una respuesta inespecfica del
organismo ante una diversidad de exigencias. Se trata de un proceso adaptativo y de
emergencia, siendo imprescindible para la supervivencia de la persona; ste no se
considera una emocin en s mismo, sino que es el agente generador de las
emociones. En todo caso, el estrs es una relacin entre la persona y el ambiente, en
la que el sujeto percibe en que medida las demandas ambientales constituyen un
peligro para su bienestar, si exceden o igualan sus recursos para enfrentarse a ellas
(Lazarus y Folkman, 1984). Por ejemplo, cuando los individuos imaginan cmo puede
ser un hecho estresante, la primera asociacin que establecen es negativa, es decir,
resulta ms comn pensar en algo que cause dao, en la muerte reciente de algn ser
querido, en la prdida de trabajo, en la enfermedad, en una mala experiencia. No
obstante, una situacin o hecho positivo igualmente causa estrs como, por ejemplo el
cambiar de casa o lugar de residencia, el ascender en el trabajo y tener ms
responsabilidades, o enamorarse, que puede llegar a provocar el mismo estrs que
cuando un individuo rompe una larga relacin de valor afectivo para l. Bajo esta
perspectiva, los autores barajan diversos datos, unos se relacionan ms con la rama
de la fisiologa y otros, en cambio, con la Psicologa, siendo esta ltima la que engloba
un mayor nmero de manifestaciones en el sujeto, dado que los individuos responden
a cualquier demanda del entorno, incluyendo las de naturaleza psicosocial. Si el
sentimiento de carcter negativo aparece de forma constante en el sujeto y no es
tratado adecuadamente, puede conducir a un bajo rendimiento en la vida cotidiana,
debilitando la salud (Olga y Terry, 1997). Casi todas las personas han odo hablar del
estrs, pues es ste un trmino que utilizan por igual profesionales de la salud y
profanos en la materia. En general, cuando los individuos hablan de l se refieren a la
tensin que se experimenta en la sociedad actual. La Psicologa, la Psicopatologa y la
medicina psicosomtica han empleado el trmino de estrs, en ocasiones, con excesiva
libertad y falta de rigor cientfico. No se trata de la dificultad que puede suponer su
traduccin a otros idiomas, ya que para los anglosajones no est muy claro an el
significado del concepto en s; para unos es sinnimo de sobresalto, para otros hace
referencia a malestar y, para la mayora, un generador de tensin para el sujeto. No
obstante, en todos estos casos, el estrs es entendido como algo negativo, perjudicial
o nocivo para el ser humano, ya que produce dolores de cabeza, indigestin, resfriados
frecuentes, dolor de cuello y espalda e infelicidad en las relaciones personales ms
cercanas (Olga y Terry, 1997); adems, el estrs puede incapacitar al individuo en el
mbito laboral, provocar crisis nerviosas recurrentes, depresin, ansiedad o incluso dar
lugar a la muerte por un ataque al corazn. En cambio, otras personas lo perciben
como algo positivo para sus vidas, describindolo como una experiencia placentera,
divertida y estimulante, sintindose ms capaces de hacer frente a las demandas del
entorno de forma libre, exponindose a situaciones de riesgo con la confianza de
superarlas con xito. La vivencia del estrs como positivo o negativo va a depender de
la valoracin que realiza el individuo de las demandas de la situacin y de sus propias
capacidades para hacer frente a las mismas. Segn esto, el ser humano se enfrenta
continuamente a las modificaciones que va sufriendo el ambiente, percibiendo y
reinterpretando las mismas con objeto de poner en marcha conductas en funcin de
dicha interpretacin. Hay ocasiones en las que la demanda del ambiente es excesiva
para el individuo, por lo que su repertorio conductual para hacer frente a la situacin
generadora de estrs es insuficiente, al igual que cuando se enfrenta a una situacin
nueva para l (Olga y Terry, 1997).
El estrs puede provocar distintos problemas de salud, entre ellos estn el asma, el
infarto de miocardio y las alteraciones gastrointestinales e inmunolgicas (McEwen,
1995). As, la descripcin de la conexin entre el estrs y la enfermedad se basa en el
concepto de alostasis, que se refiere a la posibilidad de que se produzcan cambios
fisiolgicos relevantes con el fin de mantener la homeostasis frente a la demanda de
aumento de la actividad (Sterling y Eyer, 1988); este sistema alosttico se pone en
marcha por la acumulacin de distintos acontecimientos aversivos que dan lugar al
desgaste de los tejidos y rganos, provocando, a largo plazo, la enfermedad (McEwen,
1995). Por ltimo, las experiencias estresantes proceden de tres fuentes bsicas: el
cuerpo, el entorno y los pensamientos; la primera fuente de estrs es de carcter
fisiolgico, existiendo innumerables circunstancias en la vida que afectan al organismo
como por ejemplo, las restricciones en la dieta, los malos hbitos y los cambios de
horario en nuestro tiempo diario de sueo, las nuevas enfermedades, los accidentes,
las problemticas y dificultades de la adolescencia, el envejecimiento, etc. Las
amenazas procedentes del ambiente producen en el cuerpo cambios, concretamente,
las que se refieren a la adaptacin, ya que con ellas el ser humano se ve obligado a
mantener horarios rgidos en su vida diaria, a aguantar las exigencias de las relaciones
sociales, a soportar el ruido, la contaminacin y las aglomeraciones de la gran ciudad,
influyendo negativamente en su seguridad y su autoestima. A continuacin, vamos a
realizar un recorrido histrico, reflejando la evolucin y las modificaciones que ha
sufrido el concepto de estrs hasta nuestros das.
Evolucin histrica del concepto
El inters por el estudio del estrs es ya antiguo, pudiendo encontrarse sus races en
distintas etapas de la historia. La utilizacin del trmino para referirse a los problemas
y adversidades se remonta al siglo XIV. Posteriormente, la formulacin ms clara del
concepto tuvo lugar en el siglo XVII a travs del trabajo del fsico Robert Hooke. ste
concibe el estrs como la relacin entre la "carga" externa ejercida sobre un objeto y
la deformacin experimentada por el mismo, dependiendo el resultado de las
propiedades estructurales del objeto y de las caractersticas de la fuerza externa; este
planteamiento realizado desde la Fsica manifiesta el carcter interactivo del concepto.
La palabra estrs se aplica a los seres humanos en el siglo XVIII para aludir al estado
de resistencia ofrecido frente a las influencias extraas, mientras que el
trmino stress se ha utilizado en la lengua inglesa primero en un contexto social y
despus, en la Fsica y en la industria metalrgica, refirindose a un apremio o fuerza
ejercida sobre algn objeto provocando una tensin (Alonso-Fernndez, 1997). En
1936, Hans Seyle introdujo el trmino estrs como un sndrome especfico constituido
por cambios inespecficos del organismo inducidos por las demandas que se le hacen;
inicialmente, el estrs se desarrolla a partir de los trabajos de Selye (1936, 1960,
1974) como un trmino novedoso y relevante en la Medicina. Este autor consider la
respuesta de estrs como un conjunto de respuestas fisiolgicas de carcter hormonal
que tienen lugar por la activacin del eje hipotlamo-hipfiso-crticosuprarrenal, con la
correspondiente elevacin de la secrecin de corticoides y del eje simptico-mdulo-
suprarrenal, as como la reaccin a estmulos inespecficos. El agente desencadenante
del estrs es un elemento que atenta contra el equilibrio del organismo, incrementando
la necesidad de reequilibrarse. Segn Selye, "el estrs es una respuesta no especfica
del organismo ante cualquier demanda que se le imponga"; dicha respuesta puede ser
de tipo psicolgico (mental) o fisiolgico (fsica/orgnica). Sin embargo, segn la
literatura cientfica, el estrs implica cualquier factor que acte interna o
externamente, al cual se hace difcil adaptarse y que produce un aumento en el
esfuerzo por parte de la persona con el fin de mantener un estado de equilibrio dentro
de s mismo y con su ambiente externo.
Los investigadores no han conseguido crear an una definicin que satisfaga a todos;
de hecho, el estrs se puede conceptualizar desde tres claras y grandes perspectivas
tericas (Cohen et al., 1982; Elliot y Eisdorfer, 1982); existen definiciones en las que
se considera como un estmulo, otras que estn centradas en la respuesta producida
en el organismo y, en tercer lugar, las definiciones de tipo interactivo o transaccional.
Miller (1997) define el estrs como cualquier estimulacin vigorosa, extrema o inusual
que, ante la presencia de una amenaza, causa algn cambio significativo en la
conducta; asimismo, Basowitz, Persky, Korchin y Grinker (1955) conceptualizan el
mismo como aquellos estmulos con mayor probabilidad de producir trastornos. A
modo de ejemplo, se mencionan las condiciones generadas dentro del organismo como
el hambre o la apetencia sexual, convertidos en estados hormonales y estmulos que
son originados a partir de caractersticas neurolgicas determinadas (White, 1959). Por
lo tanto, se entiende el estrs como estmulo cuando un suceso da lugar a una
alteracin en los procesos homeostticos (Burchfield, 1979). Appley y Trumbull (1977)
hacen uso del trmino para describir aquellas situaciones novedosas, de carcter
cambiante, intensas, inesperadas o repentinas, incluyendo aquellas que superan los
lmites de la tolerabilidad, as como el dficit estimular, la ausencia de estimulacin o
la fatiga producida por ambientes aburridos; sin embargo, McGrath (1970) considera
que este punto de vista no explica las diferencias individuales que se presentan ante
una misma situacin. Adems, se mantiene una concepcin del ser humano como
mero sufridor pasivo de las condiciones ambientales (Blanco, 1986; Cox, 1978). Por
otra parte, la aparicin de determinadas respuestas evidencia que el organismo ha
sufrido un estado de tensin recientemente, por lo tanto, el estrs es una conducta
que aparece cuando las demandas del entorno superan la capacidad del individuo para
afrontarlas (Kals, 1978). Este planteamiento dio lugar a que se conceptualizara el
estrs como aquella respuesta no especfica del organismo ante cualquier demanda
(Selye, 1980). A raz de ello, las definiciones basadas en la situacin predominan en
las investigaciones sociolgicas, mientras que otras disciplinas asumen definiciones de
corte biolgico (Novaco y Vaus, 1985). Se ha sealado que esta segunda visin no ha
conseguido asentarse dado que aquellas situaciones que causan un patrn
determinado de respuestas como, por ejemplo, taquicardia, aumento de la presin
sangunea y otras, seran las situaciones que generaran estrs, pero existe una
variabilidad enorme de situaciones que no estn vinculadas al estrs y sin embargo
provocan el mismo patrn fisiolgico de respuesta, como por ejemplo hacer ejercicio
fsico o la pasin amorosa (Blanco, 1986; McGrath, 1970). Con objeto de superar la
controversia establecida a raz de los dos planteamientos anteriores, surge el estrs
como interaccin entre el organismo y el ambiente que lo rodea; sta perspectiva
transaccional permite controlar una serie de variables intermedias entre sujeto y
entorno, siendo defendida por varios autores (Cox, 1978; Folkman, 1984; Lazarus y
Folkman, 1986; McGrath, 1970; Mechanic, 1976). Folkman (1984) dice que el estrs
no pertenece a la persona o al entorno, ni tampoco es un estmulo o una respuesta,
ms bien se trata de una relacin dinmica, particular y bidireccional entre el sujeto y
el entorno, actuando uno sobre el otro. Por su parte Lazarus (1981) afirma que los
seres humanos no son vctimas del estrs, sino que su forma de apreciar los
acontecimientos estresantes (interpretacin primaria) y sus propios recursos y
posibilidades de afrontamiento (interpretacin secundaria) determinan la naturaleza
del mismo; el afrontamiento se concibe como un esfuerzo conductual y cognitivo
dirigido a reducir las exigencias internas y/o externas causadas por las transacciones
estresantes (Lazarus y Folkman, 1984). As, Turcotte (1986) afirma que el estrs es el
resultado de las transacciones entre la persona y su entorno, considerando que el
origen del estrs puede ser positivo (oportunidad) o negativo (obligacin), el resultado
es la ruptura de la homeostasis psicolgica o fisiolgica, desencadenando emociones y
movilizando las energas del organismo. Por todo ello, un estmulo se considera
estresante cuando tiene la capacidad de poner en marcha una respuesta fisiolgica de
estrs en el individuo, mientras que una respuesta recibe el apelativo de estrs cuando
es producida por una demanda del ambiente, un dao determinado o una amenaza;
esto implica estmulos, respuestas y los procesos psicolgicos que median entre ellos.
El estrs psicolgico es aquel que establece una relacin entre el individuo y el
ambiente; por lo tanto, la Psicologa se centra en el estudio de las causas que
provocan este estado en diferentes sujetos a travs del anlisis del afrontamiento
individual y la evaluacin cognitiva que conlleva. El afrontamiento le sirve al sujeto
para controlar las demandas que evala como estresantes y todas las emociones que
generan, mientras que la evaluacin cognitiva determina hasta que punto una relacin
individuo-ambiente es estresante. Por su parte, las demandas que recibe el individuo
pueden proceder del ambiente fsico que le rodea como, por ejemplo, el fro y el calor
extremos, pero mayormente procedern del ambiente social en el que est ms
inmerso, denominndose estrs psicosocial del individuo. Las demanda que, por su
particular intensidad, novedad e indeseabilidad, requieren una respuesta esforzada
(Campas, 1987) o de afrontamiento (Cohen, Kamark y Mermelstein, 1983; Lazarus y
Folkman, 1984) son las que realmente se consideran estresantes. Entonces, el estrs
es una fuerza que induce malestar o tensin tanto sobre la salud fsica como sobre la
emocional (Lewen y Kennedy, 1986). Por ltimo, es necesario resaltar que en
numerosos estudios experimentales se ha mostrado que los efectos fisiolgicos,
psicolgicos y conductuales de los estresores dependen, en gran medida, de procesos
cognitivos, apareciendo inmediatamente cambios orgnicos generalizados, lo que hace
que se aumente el nivel de activacin fisiolgica (Anisman, Kokkinidis y Sklar, 1985).
Adems, la persistencia de esta reaccin ms all de los recursos de afrontamiento del
sujeto provoca una serie de respuestas desadaptativas en los sistemas orgnicos y
psquicos (Martnez-Snchez y Garca, 1993). Por ello, en la actualidad el trmino se
utiliza para describir un proceso psicolgico originado ante una exigencia al organismo,
frente a la cul ste no tiene informacin para proporcionarle una respuesta adecuada,
activando un mecanismo de emergencia consistente en una activacin psico-fisiolgica
que recoge ms y mejor informacin, procesndola e interpretndola ms rpida y
eficientemente, lo que permite al organismo mostrar una respuesta adecuada a la
demanda (Fernndez-Abascal, 1995). Recientemente, el estrs se aborda desde una
perspectiva psicosocial, considerando que las condiciones sociales (apoyo social,
aspecto socioeconmico, estatus marital, rol laboral, etc.) pueden estar implicadas en
el origen de las experiencias estresantes, ya que las situaciones sociales son capaces
de causar altos niveles de estrs, repercutiendo negativamente en la salud, calidad de
vida y longevidad (Cockerham, 2001); desde esta perspectiva, la experiencia del
estrs es entendida como una consecuencia inevitable de la organizacin social, y no
tanto como antecedentes anormales de un trastorno, segn se ha mantenido en la
Psicologa y la Medicina (Sandn, 2003). ste autor realiza un estudio sobre la
naturaleza y el origen de los estresores a partir de un anlisis basado en el papel de
los factores sociales, poniendo de manifiesto tres formas de estrs (estrs vital, estrs
de rol y estrs provocado por contrariedades cotidianas), pudiendo contribuir todas
ellas a predecir las perturbaciones de salud asociadas al estrs; segn esto, el estrs
experimentado por el individuo es el producto de la interrelacin entre tales categoras
de estresores, dependiendo en gran medida de los recursos personales y sociales
(estrategias y recursos de afrontamiento y apoyo social) que poseen las personas para
hacer frente a los efectos del estrs. Hoy en da el trmino estrs hace referencia a
una sobrecarga emocional que experimenta el individuo, vinculada a una exigencia
desproporcionada del ambiente, y que se manifiesta en un estado de nerviosismo
porque requiere un sobreesfuerzo por parte del individuo, ponindole en riesgo de
enfermar. En definitiva, el estrs es la respuesta fisiolgica y psicolgica del cuerpo
ante un estmulo (estresor), que puede ser un evento, objeto o persona.
sociales
El estrs en el ambiente laboral tiene un gran peso las relaciones interpersonales que se dan el lugar de
trabajo.

En el mbito laboral educativo existen factores generadores del estrs del docente
contratado como lo son la falta de informacin para realizar una labor, la cual se
da mas que todo en un empleado nuevo que desconoce en gran parte el
funcionamiento de su lugar de trabajo, y es como dice la frase "es el pollito
comprado" que no conoce a la perfeccin los recursos, las polticas, etc. Y lo han
contratado como que fuese un conocedor del medio en que se desenvuelve que
debe cumplir exitosamente sus metas.
cumplir las rdenes que en un momento pueden ir en contra de sus principios y en
otro momento puede darse una contradiccin de las instrucciones que recibi, ms
si en la institucin educativa se recibe ordenes de varios superiores


Es decir los contenido del trabajo en los ambientes educativos son Agentes
estresores, puesto que generan una carga psicolgica que hace que se vea
comprometida, la autonoma alboral para organizar el tiempo, los estilos de
enseanza, la definicin de funciones o las posibilidades de participar en la
institucin educativa de acuerdo habilidades y funciones laborales pedaggicas
Introduccin
En la existencia de todo ser humano hay un propsito de vida, una razn de vivir, la cual gua nuestros actos.
Sin embargo, llevar a cabo nuestro propsito personal y cumplir las metas en nuestra vida que nos llevar al
cumplimiento de este requiere afrontar una serie de factores que podemos influir y otros que son externos y
ante los cuales solamente podemos adaptarnos.
Una forma de analizar el desarrollo del ser humano es la pirmide de gestin personal. Esta permite analizar
el desarrollo de una persona identificando tipos de gestin, estilos de respuesta y rasgos deseables. La
pirmide divide estos tres factores en tres niveles: el bsico, la psicosocial y la existencial.
Siendo el estrs un factor importante que afecta nuestro desempeo, los efectos de este pueden identificarse
en el nivel bsico de la pirmide puesto la respuesta al estrs puede derivar en derrotismo o en determinadas
circunstancias, impulsarnos a actuar con un desempeo superior.


Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos36/estres/estres2.shtml#ixzz2j4BH0DFS

Balluerka Nekane y Vergara Ana (2009) Diseos de investigacin experimental en
psicologa. Madrid Espaa: Editorial Pearson Educacin
McDaniel Carl y Gates Roger H (2008) Investigacin de Mercados. Mxico:
Cengage Learning Editores
Namakforoos, Mohammad (2007) Metodologa de la investigacin. Tercera Edicin
Mxico: Editorial Limusa.
NAVAS, Mara., Aliste, A., Surez, J., Brioso, A. (2009) Mtodos, diseos y
tcnicas de investigacin psicolgica, Madrid, Espaa: Editorial Universidad
Nacional Experimenta a Distancia UNED
Bernal Csar (2008) Metodologa de la investigacin: para administracin,
economa, humanidades. Mxico: Editorial Pearson Educacin

La investigacin experimental se ha ideado con el propsito de
determinar, con la mayor confiabilidad posible, relaciones de causa-
efecto, para lo cual uno o ms grupos, llamados experimentales, se
exponen a los estmulos experimentales y los comportamientos
resultantes se comparan con los comportamientos de ese u otros
grupos, llamados de control, que no reciben el tratamiento o estmulo
experimental.
Revisar la literatura relativa al problema. Identificar y definir el
problema.
Formular la hiptesis explicativa, deducir sus consecuencias en
trminos observables y definir trminos bsicos.
Elaborar plan experimental.
Identificar todos los factores o variables no experimentales que
puedan afectar el experimento y determinar cmo controlarlas.
Seleccionar el diseo experimental apropiado.
Seleccionar una muestra representativa de sujetos, asignarlos a los
grupos y a uno de stos asignarle el tratamiento experimental.
Seleccionar o elaborar instrumentos para realizar el experimento y
medir sus resultados.
Elaborar procedimientos para recoger los datos del experimento.
Enunciar la hiptesis nula.

2 Se prepara un instrumento, unos mtodos para recoger los datos.
Este paso supone pensar en todas las variables que van a ser de
utilidad.
3 Se recogen datos de una determinada muestra o muestras. Qu
muestras escogemos, lo mismo
que qu datos recogemos, va a depender de las hiptesis que
tengamos o de las preguntas iniciales que nos hayamos planteado.
4 Se analizan los datos segn los diseos y mtodos estadsticos
apropiados.
5 Se interpretan los resultados, se aceptan o rechazan las hiptesis,
se formulan otras nuevas, se
establecen las conclusiones, etc.















En los Diseos Cuasi-experimentales el experimentador no puede hacer la asignacin al azar de
los sujetos a los grupos experimentales y de control. Y si puede controlar: cundo llevar a cabo las
observaciones, cundo aplicar la variable independiente o tratamiento y cul de los grupos recibir
el tratamiento. Aunque estos diseos no garantizan un nivel de validez interna y externa como en
los experimentales, ofrece un grado de validez suficiente, lo que hace muy viable su uso en el
campo de la educacin y de la psicologa. Estos diseos se subdividen en: a) Diseo con grupo de
control no equivalente y pretest, b) Diseo de series temporales, y c) Diseo compensado.