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5 RECOMENDACIONES PARA AMBIENTES INTERIORES (VERANO - INVIERNO)

Se aconseja que la temperatura dentro del hogar o la oficina no supere una diferencia de 10
grados con respecto al exterior. Esto hace que la temperatura recomendada en verano sea de 24 a
26 grados. Sin embargo, en invierno, el termostato debera marcar entre 18 y 20 grados.

A veces es difcil seguir estas indicaciones porque estamos acostumbrados a temperaturas ms
altas o bajas de las aconsejadas. Pero no debemos olvidar que los grandes saltos trmicos son una
de las causas ms importantes de los ejemplo, si normalmente ponemos el termostato a 23 grados
en invierno, podemos ir bajndolo grado a grado de forma que alcancemos los 20 grados
recomendados en una semana. De esta forma, nuestro cuerpo se acostumbrar de forma natural
al cambio y no notaremos tanto la diferencia.

Por ltimo hay que tener en cuenta que existen otros factores que pueden afectar, como la
humedad ambiental o la situacin de la vivienda en el edificio. Por ello, no est de ms preguntar
al tcnico instalador sobre cul es la temperatura ideal especfica para nuestra vivienda u oficina.

Incluso el Ministerio de Industria, Turismo y Comercio promueve firmemente la poltica de ahorro
y eficiencia energtica con una regulacin que limita las temperaturas en los espacios pblicos.

Seguir estas recomendaciones no slo ser favorable para tu salud sino que reducir
considerablemente el gasto en climatizacin.

Segn las temperaturas del ambiente, se puede actuar:

En tiempo fro se puede aumentar la produccin de calor aumentando el ejercicio corporal
o, se puede disminuir la prdida de calor mediante un adecuado aislamiento trmico, que
se consigue con la ropa, el indumento, sumando a la ropa el calzado y el tocado.

En tiempo clido, en el que es ms difcil perder el calor, puede disminuirse la produccin
mediante la inmovilidad o pueden aumentarse las prdidas prescindiendo de la mayor
cantidad posible de ropa. Contra lo que muchos piensan, no es solucin ir casi desnudo
por el exterior, puesto que la piel es un excelente absorbedor de la radiacin y el sol un
emisor muy potente, de modo que hay que protegerse de esa radiacin. Es muy adecuado
utilizar ropa del color ms claro posible (el blanco es el color que menos absorbe la
radiacin). Los hombres del desierto (tuaregs y semejantes) van tapados completamente
para evitar recibir la radiacin solar.

En tiempo clido un medio de aumentar las prdidas es utilizar un ventilador, que
aumenta la velocidad del aire alrededor del cuerpo. La velocidad del aire aumenta la
evaporacin del sudor, y tambin las prdidas por conveccin del cuerpo con lo que estas
prdidas aumentan cuanto mayor sea la velocidad del aire.

En la sensacin de calor o de fro hay una serie de parmetros que influyen y entre ellos pueden
contarse:

Personales: En el caso de la produccin, se aumenta la cantidad principalmente por el
ejercicio que se hace o por razones morfolgicas de la persona (ndice metablico); por
ejemplo, en un da fro, 25 personas corren por un campo de ftbol en camiseta y
pantaln corto (y adems sudan copiosamente), mientras que en las gradas se apian 20
000 espectadores abrigados y pasando fro.

En cuanto a las prdidas se pueden reducir abrigndose con ropa (ndice de indumento).

Ambientales: La sensacin trmica puede ser de mayor temperatura cuando al calor se le
aade una alta humedad relativa, ya que, en este caso, la evaporacin del sudor es el
principal medio para disipar el calor corporal y, la humedad ambiental alta dificulta esta
evaporacin, por lo que se tiene sensacin de ms calor.

En los locales, la radiacin de unas paredes a mayor temperatura que el ambiente puede
hacer que, teniendo una temperatura del aire relativamente baja, se tenga una sensacin
de que hace ms calor.

Por eso, para que los muros ya estn a temperatura adecuada cuando las personas ocupen los
locales, es recomendable tener conectadas con antelacin la refrigeracin o la calefaccin.

BIBLIOGRAFA

Pagina web: http://es.scribd.com/doc/189161572/Refrigeracion-Unidad-3