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CUIDADOS BSICOS COM O IDOSO

NDICE

1. INTRODUO ................................................................................................................................. 3
2. VELHICE CICLO VITAL E ASPECTOS SOCIAIS ........................................................................... 4
3. PSICOLOGIA DO IDOSO .................................................................................................................. 7
4. OS CUIDADOS A TER COM O IDOSO ............................................................................................... 8
4.1. Higiene corporal ................................................................................................................... 8
4.2. Alimentao .......................................................................................................................... 10
4.3. Vesturio ............................................................................................................................... 11
5. SADE DA PESSOA IDOSA- CUIDADOS BSICOS ........................................................................... 13
6. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS .................................................................................................. 14











1. INTRODUO

A sociedade actual caracteriza-se pelo envelhecimento demogrfico, transversal nas
sociedades ditas desenvolvidas, em consequncia do aumento dos nveis de esperana mdia
de vida e do declnio da natalidade (INE,2002).
Em Portugal, nos ltimos 40 anos, a populao idosa (com mais de 65 anos) duplicou,
representando actualmente cerca de 16,7% da populao total. De acordo com as projeces
actuais, dentro de 50 anos (2050), este grupo populacional representar uma proporo de
32% da populao do pas (INE,2002).
Os progressos proporcionados pelo desenvolvimento, em geral, e pelas cincias da sade,
em particular, contriburam de forma decisiva para o prolongamento da vida qual se associa
um crescimento da populao idosa. Esta uma vitria incontestvel das sociedades ditas
desenvolvidas.
O aumento da longevidade na sociedade actual coloca novos desafios, em diversos domnios,
dos quais se destacam no presente trabalho: o da sade e o da prestao de cuidados. Ao
nvel sade, porque esta constitui um recurso adaptativo e essencial para o idoso ter um
envelhecimento normal, e ao nvel da prestao de cuidados, porque o avanar da idade
implica um maior risco de doena e, consequentemente, um maior ndice de dependncia,
ao qual se associa uma maior necessidade de cuidados formais e informais.
De facto, as alteraes demogrficas reanimaram as conscincias para a necessidade de
promoo do envelhecimento saudvel, ou seja, com sade, autonomia e independncia
durante o maior perodo de tempo possvel.









2. VELHICE CICLO VITAL E ASPECTOS SOCIAIS

As etapas para o desenvolvimento humano compreendem tarefas que so bsicas em cada
sequncia do ciclo de vida, devendo ser cumpridas de forma a garantir o seu
desenvolvimento e ajustamento psicolgico e social. O desenvolvimento destas tarefas
essencial, no s no incio de vida, como tambm na terceira idade, de modo a que a velhice
no seja sinonimo de inactividade, mas sim serenidade e qualidade de vida.
Essas tarefas enquadram-se no modelo biopsicossocial e correspondem a etapas de
desenvolvimento que se caracterizam por tarefas biopsicossociais especficas que a pessoa
deve cumprir para ter xito.
O envelhecimento diferente da velhice, dado que o envelhecimento comea assim que
somos gerados, a velhice ou os seus sinais e sintomas fsicos e mentais s se manifestam de
forma clara a partir de determinada idade. O termo idoso aplicado a pessoas com mais de
65 anos. O grau de velhice pode ser definido como a condio em que o indivduo tenha
atingido determinadas limitaes psicolgicas e fsicas. Estas limitaes traro igualmente
limitaes a nvel social. Por outro lado o crescente avano da medicina e a melhoria das
condies de vida permite a muitos idosos estarem ainda fsica e mentalmente activos.
Assim, a velhice exige ao idoso uma adaptao s suas crescentes limitaes biolgicas e
sociais, ou seja, sua nova condio de vida. A adaptao um processo varivel que difere
de pessoa para pessoa. Embora o envelhecimento seja comum a todos, o ritmo de declnio e
a aceitao das limitaes emergentes dependente de factores genticos, ambientais e
pessoais e socioculturais.
A problemtica do envelhecimento e da velhice est longe de ser um assunto pacfico pelas
importantes implicaes econmicas, politicas, financeiras e sociais. O Estado continua a ter
algumas dificuldades em conseguir financiar instituies de apoio mdico e social, reformas
e penses e outras estruturas de apoio aos idosos. Ao longo dos tempos os direitos da pessoa
idosa tm-se alterado, procurando torna-los ajustados s realidades das sociedades. No
entanto ainda h muito a fazer para que o idoso consiga ter uma estabilidade econmica,
social, familiar e psicolgica que lhe permita envelhecer de forma saudvel.
O envelhecimento um processo universal na espcie humana determinado por factores
intrnsecos, mas que pode ser influenciado por factores extrnsecos e ambientais. A


senescncia o processo do envelhecimento normal e benigno, que se estende por todo o
curso da existncia humana, consequncia do desgaste fisiolgico tpico do passar dos
anos, que tem o seu marco em torno dos 65 anos.
Este desgaste ocorre ao nvel fsico, cognitivo e psicolgico. O envelhecimento comea nos
tecidos, comprometendo todos os rgos e as suas funes. No entanto, importante ter
presente que o desenvolvimento do ser humano est intimamente ligado s diversas
aprendizagens que realiza durante toda a sua vida. Nos dias de hoje, a idade cronolgica
descreve cada vez menos o que um idoso.
Podemos considerar trs tipos de idades fundamentais, todas elas podendo ser maiores ou
menores do que a idade cronolgica das pessoas:
a idade biolgica, que reflecte as capacidades vitais e medida pelo limite de vida
dos sistemas orgnicos;
a idade social, que reflecte os comportamentos que a pessoa assume na sociedade;
e a idade psicolgica, que reflecte o modo como o indivduo se adapta ao meio social
atravs dos seus hbitos e prticas em comunidade. A idade psicolgica depende
fortemente dos factores biolgicos e sociais, pois a forma como cada indivduo se
adapta ao meio depende de vrias capacidades como: a aprendizagem, memria,
inteligncia, emoes, motivaes e habilidades.
Estas trs idades condicionam o envelhecimento a estes trs nveis.
relevante considerar que os locais onde o idoso vive a sua velhice so muito importantes.
Existem diferenas entre o idoso que envelhece no campo e na cidade. Podemos dizer que
no meio rural, apesar de habitualmente ter poucos recursos econmicos e at sociais, o idoso
sente maior tranquilidade, maior segurana e maior reconhecimento da sua experincia do
que no meio urbano, pois no meio rural privilegia o estabelecimento de laos afectivos.
Tanto o grupo familiar como a comunidade (amigos e vizinhos) so lugares naturais de
proteco e de incluso social onde as pessoas encontram companhia, possibilidade de
compartilhar confidncias e prover servios ou auxlio em actividades quotidianas, sendo
considerados redes informais de apoio ao idoso, onde as relaes so marcadas pela
espontaneidade e reciprocidade que permitem manter vnculos afectivos e proporcionam o
seu bem-estar.


As redes informais de apoio ao idoso, tm um caracter institucional e social e actuam atravs
de hospitais geritricos, apoio domicilirio integrado, lares, centros de dia, servios de apoio
ao domiclio, etc. Alm destas redes, tm vindo a ser criadas formas de solidariedade e de
apoio ao idoso atravs de campanhas de angariao de fundos, campanhas humanitrias e
outras.
























3. PSICOLOGIA DO IDOSO

O ser humano depara-se com diversas dificuldades quando atinge a terceira idade. Estas
dificuldades que pem em causa um envelhecimento normal passam por esteretipos criados
pela prpria sociedade face ao idoso, pelo conflito entre geraes e dentro da prpria famlia,
por situaes de violncia e desvalorizao e pela dificuldade em aceitar a reforma, quando
o idoso ainda se encontra fsica e mentalmente activo. A perda de entes queridos tambm
constitui uma situao a enfrentar e que nem sempre fcil para o idoso. Nesta fase necessita
de todo o apoio, representando a famlia a principal estrutura desse apoio.
Assim, a velhice constitui um perodo de grandes mudanas nos planos biolgico,
psicolgico e social, bem como no plano das relaes pessoa/mundo. Estas mudanas
exigem ao idoso um esforo de adaptao s novas condies de vida. Pela profunda
alterao a diferentes nveis, e pelo esforo que a personalidade ter de fazer para se adaptar,
trata-se de um momento de risco para o equilbrio e bem-estar psicolgicos da pessoa idosa.
Quando ocorre um desequilbrio nesta adaptao ao envelhecimento, surgem sentimentos
associados proximidade da morte, preda de valor social e econmico, sensao de
inutilidade, de ansiedade, de insuficincia e de irritabilidade, levando a depresso, que em
casos extremos pode mesmo surgir a ideia de suicdio, embora seja mais comum o
sentimento de culpa e falta de esperana.
Nos tratamentos da depresso, alm dos respectivos medicamentos, importante que se
procurem solues adequadas, como a ajuda especializada, o estmulo e amparo social. Fazer
face ao preconceito o primeiro passo a tomar para que o idoso em depresso seja encarado
como portador de qualquer outra doena.








4. OS CUIDADOS A TER COM O IDOSO

Segundo a Organizao Mundial de Sade (OMS), a sade : o estado de completo bem-
estar fsico e mental e social, no consistindo apenas na ausncia de doena ou enfermidade.
O conceito de sade no to linear como partida se possa pensar. Ter sade muito mais
que simplesmente no sofrer de doenas fsicas. De facto ter sade o nvel fsico,
psicolgico, profissional e social em que a pessoa vive que est directamente relacionado
com o estilo de vida individual e influenciado por diversos factores sociais, ambientais e
econmicos.
Assim a sade para alm da integridade fsica e psicolgica, implica as capacidades
individuais e sociais geradoras de um estado de bem-estar pessoal e de uma permanente
capacidade para realizar as suas aspiraes aos mais diversos nveis.

4.1. Higiene corporal

Na terceira idade a higiene pessoal corporal extremamente importante pois uma fase da
vida em que o corpo se apresenta vulnervel a infeces e outras doenas. Por isso,
essencial que o idoso adopte uma rotina regular de higiene no somente a nvel corporal
como tambm a nvel da prpria habitao, das roupas, alimentos, dos utenslios, uma vez
que estes tambm hospedam fungos, vrus e bactrias.
A higiene corporal deve ser encarada como uma rotina diria a ser cumprida pelo idoso. No
entanto, o desempenho desta tarefa importante que o idoso participe e mantenha a sua
habilidade e o mnimo de autonomia na realizao da sua higiene pessoal. Tendo em conta
as suas limitaes naturais, o idoso deve tomar conscincia de que a prtica diria da higiene
pessoal essencial para a sade, estabelecendo e/ou ajustando tcnicas e meios que facilitem
a higiene que , muitas vezes, dificultada pelas limitaes motoras tpicas da idade.
As roupas devem ser trocadas diariamente e ser de uso exclusivo do idoso. O idoso deve
escolher sempre as roupas que quer vestir. Tal como as roupas os objectos de higiene pessoal
devem ser de uso exclusivo e individual do idoso.
Cabelos


A lavagem de cabelos deve ser efectuada com regularidade e deve ser efectuado um controlo
do couro cabeludo na possibilidade da existncia de feridas e bactrias. Os champs devem
ser neutros, para no agredirem o couro cabeludo, e a secagem efectuada com uma toalha
macia ou com o secador, a temperatura no muito quente.
A pele
Por estar em constante exposio a agresses externas, a pele deve ser tratada com cuidados
especiais. Deve manter-se sempre limpa e hidratada de modo a resistir com mais facilidade
ao frio, ao calor e a outros factores que podem causar leses graves na pele do idoso. Os
sabonetes ou gis de banho devem ser neutros para no provocarem irritaes e a pele deve
ser hidratada com um creme adequado a pele do idoso. Alm disso deve-se procurar feridas,
micoses, escoriaes, etc.
Os ouvidos
Os ouvidos devem ser limpos frequentemente, sem fora, com a borda da toalha ou leno.
Durante a limpeza deve-se verificar a existncia de possveis dores, sangue, feridas, etc.
Os olhos
Os olhos devem ser limpos com compressas embebidas em soro fisiolgico, de dentro para
fora, de modo a extrair todas as secrees.
A boca
A limpeza da boca deve ser realizada todos os dias e mais que uma vez ao dia, sempre que
necessrio, mas sobretudo aps as refeies. A semelhana dos dentes, a limpeza das
prteses tambm deve ser realizada diariamente. A sua escovagem deve ser feita fora da
boca.
Mos, ps e unhas
A higiene das mos, ps e unhas deve ser feita regularmente. No que respeita aos cuidados
de higiene e hidratao s mos devem ser realizados, sobretudo, antes e aps as refeies.
Os ps devem ser alvo de cuidados acrescidos, pois tendem a sofrer muitas infeces
derivadas das condies em que esto regularmente: fechados em sapatos. Alm disso, as
mudanas circulatrias e as deformidades sseas so agravantes de infeces e outras
doenas.


rgos genitais e perneo
A higiene ntima deve ser realizada diariamente e sempre aps cada evacuao ou muda de
fralda. O sentido da limpeza deve ser sempre de frente para trs, enxaguando bem ambas as
zonas com gua e sabo, recorrendo a compressas ou um pano macio para secagem. A
secagem importante para evitar leses como eritemas.

4.2. Alimentao

A importncia dos alimentos para a vivncia humana assenta na premissa de que o
organismo necessita de uma variedade de nutrientes, vitaminas, sais minerais, protenas e
fibras para conseguir manter-se vivo, activo e em boas condies fsicas.
Com o avanar da idade, o declnio das funes biolgicas torna-se cada vez mais evidente,
o que ocasiona uma reduo global das actividades do organismo que resulta na perda de
muitas capacidades funcionais e modificao das funes metablicas. Estas alteraes
provocam no organismo uma necessidade acrescida de nutrientes que, muitas vezes, no
significa um estado de doena, mas um alerta para a necessidade de uma dieta alimentar
mais cuidada.
Desta forma, importante que se estabelea uma alimentao equilibrada a fim de promover
um estado de sade o mais satisfatrio possvel. Assim, um idoso que esteja a seguir uma
alimentao correcta no necessitar de suplementos alimentares base de medicamentos.
Na maioria das vezes as limitaes fsicas tpicas da terceira idade provocam o acrscimo na
dificuldade de ingesto de alimentos, bem como a absoro dos seus nutrientes, por isso, as
dificuldades mais frequentes esto intimamente relacionadas com o facto fsico e
psicolgico. De facto, muitas funes encontram-se diminudas, como o paladar e o cheiro,
pelo que se torna difcil distinguir sabores, assim como o doce e o salgado. Alm disso, o
aparelho digestivo sofre alteraes, pois reduz a capacidade de absoro. A nvel da sade
oral, a perda de dentio afecta a mastigao e a ingesto dos alimentos.
A alimentao do idoso deve:
ser pobre em colesterol (gorduras saturadas, leos), para prevenir o aparecimento de
doenas cardacas;


ingerir muitos alimentos ricos em clcio para prevenir o surgimento de doenas
como osteoporose;
consumir muitas frutas e legumes ricos em vitaminas e minerais;
ingerir aucares (doces, bolos) com moderao, pois so alimentos ricos em calorias
que provocam para alm de doenas o aumento de peso;
ingerir muitos lquidos, nomeadamente gua, porque com o avanar da idade as
clulas encontram-se particularmente desidratadas;
seguir um regime alimentar rico em alimentos variados: a diversidade alimentar
ajuda a obter as mais diversas vitaminas e nutrientes essenciais ao organismo;
no deve estar mais de 3 a 4 horas sem comer;
as refeies devem ser fceis e digerir;
dar privilgio a alimentos frescos ou congelados, em vez dos alimentos de conserva;
reduzir a quantidade de sal;
no ingerir lcool.
Alm dos cuidados alimentares, deve-se estar sempre atento a possveis sinais de alerta,
como o aumento ou perda de peso sbitos. As alteraes bruscas significam, muitas vezes,
doenas graves. Neste caso a primeira atitude consultar o mdico.

4.3. Vesturio

A roupa dos idosos deve ser cuidadosamente preparada e arrumada. Por isso na fase de
preparao das roupas deve-se:
adequar o guarda- roupa do idoso poca do ano;
embora as roupas sejam da escolha do idoso, deve-se garantir que estas so simples
e livres de grandes artefactos que possam causar leses ao idoso, como por exemplo
lantejoulas e missangas;
roupas com muitos botes, fechos e presilhas tambm devem ser evitadas, fechos de
velcro so uma opo adequada;
os sapatos devem apresentar solas firmes, antiderrapantes e de salto baixo;
deve evitar-se o uso de chinelos, pois podem soltar-se do p e o idoso tropear neles;


a arrumao das roupas deve ser feita de forma criteriosa, para que o idoso no tenha
dificuldade em encontrar o que procuram;
caso o idoso apresente demncia ou confuso mental, as jias devero ser trocadas
por bijuterias para no haver o risco de perdas;
os idosos que estejam limitados a cadeiras de rodas devero usar roupas confortveis
e largas, especialmente nos quadris;
Para os idosos que se consigam vestir autonomamente, essencial dar ao idoso todo o tempo
necessrio para se vestir, porque a importncia da manuteno da sua independncia muito
maior que a rapidez.




















5. SADE DA PESSOA IDOSA CUIDADOS BSICOS

A qualidade de vida do idoso tem sido, muitas vezes, associada a questes de
dependncia/autonomia. As dependncias observadas nos idosos resultam tanto das
alteraes biolgicas (deficincias ou incapacidades) como de mudanas nas exigncias
sociais (desvantagens) e, frequentemente, as ltimas parecem determinar as primeiras. Deve-
se sempre tentar proporcionar o conforto do idoso, atendendo a sua necessidade de repouso.
Uma vez que uma das transformaes que ocorre na velhice a modificao na qualidade e
quantidade de sono. O corpo tende a necessitar de menos horas de sono medida que vamos
envelhecendo, pois h um menor gasto energtico ao longo do dia.
A prpria apresentao, linguagem e atitude no relacionamento dirio com o idoso deve ter
tida em conta, de forma a optimizar as relaes humanas. A comunicao a base das
relaes humanas. Este comportamento intencional expresso na forma de mensagens
(verbais e no verbais) que so transmitidas entre um emissor e receptor. Os jogos e as
simulaes so tambm uma forma de comunicao que permite a interaco e integrao
dos indivduos num grupo.
O cuidador do idoso deve ter sempre noes bsicas de primeiros socorros, na tentativa de
fazer um primeiro atendimento e manter os sinais vitais da vtima. Esta atitude evita o
agravamento do seu estado at que receba assistncia especializada.
As massagens e as mobilizaes articulares so uma mais-valia na tentativa de proporcionar
melhor qualidade de vida ao idoso. O seu objectivo passa por diminuir a dor e a tenso
muscular e restaurar a mobilidade. As suas tcnicas podem ser aplicadas como uma forma
de manuteno e preveno de novas crises, devido vulnerabilidade de problemas
articulares e musculares.







6. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

Castro, S., Arelland, P., (1991). Manual de patologia geral. Barcelona: Editora Masson
Monteiro, M., Queirs, I., (1998). Psicossociologia. Porto: Porto Editora
Monteiro, M., Santos, M., (2005). Psicologia. Porto: Porto Editora
Pereira, M., (1995). Nuevas perspectivas en psicologia del desarrollo Psicologia minor.
Editora Alianza
Sisley, R., Stephens, T., Tate, P., (2003). Anatomia e fisiologia. Lusocincia

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