16 - Acomodar-se

"Pessoas negativas ficam felizes em se acomodar", comenta

Hillary. "Seja um relacionamento que no as faz felizes ou um
trabalho, manter-se assim nos faz pensar que nossas vidas esto
estagnadas", diz.
17 - Recusar-se a perdoar
Pessoas negativas tendem a ser vingativas e guardar mgoas,
mas a liberdade e a paz que perdoar vai trazer um benefcio bem
maior que qualquer tristeza que algum possa fazer voc sentir.
18 - Evitar planejamento e organizao
"Desorganizao pode confundir nossas vidas. Mesmo que seja
algo simples, como limpar um quarto, restaurar a ordem pode ajudar a
ganhar um senso de controle sobre as coisas. Pessoas negativas e que
evitam organizao e planejamento esto menos preparadas para as
reviravoltas da vida", diz Hillary.
19 - Focar apenas em si mesmo
Enquanto se preocupar com voc essencial, pessoas infelizes e
negativas pensam apenas em si mesmas a todo o tempo. Tratar os
outros mal ou sempre focar em si mesmo ou seus prprios problemas
pode ser prejudicial para o bem-estar e felicidade.
http://administradores.com.br/noticias/cotidiano/19-coisas-que-pessoas-negativas-
sempre-fazem/87927/




Coisas que pessoas negativas costumam fazer:
1 - Preocupar-se com coisas que no podem ser mudadas
"Pessoas negativas tm tendncia a pensar no que poderia ter
acontecido na vida, mas importante no se preocupar com coisas
que no podemos mudar. Deveramos aprender com nossos erros e
tentar fazer melhor na prxima vez. Podemos at ficar felizes por
termos cometido alguns erros", diz Hillary.
2 - Desistir quando algo fica difcil
Pessoas negativas e infelizes sempre vo desistir no meio do
caminho ao encontrarem um desafio. fcil pular fora quando algo
parece perdido, mas perseverar atravs das dificuldades quase sempre
trar bons resultados. "Desistir vai fazer voc se sentir derrotado. No
importa como acabe, enfrentar as dificuldades aumenta a confiana",
explica Hillary.
3 - Levar-se a srio demais
Ter a capacidade de relaxar e rir de si mesmo e do absurdo que
pode ser a vida vai transformar o modo de olhar as coisas ao seu
redor.
4 - No se exercitar
Exercitar-se tem inmeros benefcios mentais e fsicos. Quanto
mais exerccios voc faz, melhor voc vai se sentir consigo mesmo e
provavelmente ir fazer voc seguir um estilo de vida mais saudvel.
Levar uma vida sedentria trar efeitos negativos para o humor, sade
e felicidade.
5 - Focar-se em objetivos impossveis
"Ter objetivos importante, afinal, a nica forma de fazer algo.
Porm, pode ser um problema quando os objetivos que damos a ns
mesmo so impossveis de serem realizados. Apesar de acharmos que
tentar alcanar as estrelas bom, pessoas que sempre buscam metas
inalcanveis sempre se sentiro desapontadas. A chave montar
diversos e pequenos objetivos para si mesmo, o que vai fazer voc se
sentir realizado ao alcan-los e ultrapass-los", diz Hillary.
6 - Alimentar-se de comidas que no so saudveis
Todos tm prazeres que trazem culpa e sempre faz bem sair vez
ou outra do regime. Porm, pessoas infelizes deixam essas sadas
virarem a regra. Comidas saudveis melhoram o humor, do mais
energia e so benficas para a sade.
7 - No dormir o suficiente
Dormir essencial. O quanto voc dorme est diretamente
ligado sua produtividade e felicidade no dia seguinte. "Voc pode
achar que aquela hora extra uma boa ideia, mas uma boa noite de
sono deve ser prioridade", diz Hillary.
8 - Focar-se apenas em suas fraquezas
"Todos ns temos inseguranas", afirma Hillary. A chave est em
focar no que temos de bom e no nos defeitos. "Auto-
aperfeioamento importante, mas pessoas negativas focam demais
nas suas fraquezas em vez de se preocuparem em ter uma imagem
positiva. Reconhecer as fraquezas diferente de deixar elas tomarem
conta das nossas atitudes", completa.
9 - Passar tempo demais nas redes sociais
"Esse um dos maiores problemas! Hoje em dia as pessoas
deixam toda sua vida online. Primeiro, isso nos faz passar tempo
demais nos comparando aos outros. uma boa ideia passar um tempo
longe da tela do computador e ter novas perspectivas de atividades
para o dia. Pessoas negativas se preocupam demais com a forma como
elas aparecem na internet para as outras pessoas, o que trar um
efeito negativo para como elas mesmas se enxergam", comenta
Hillary.
10 - Ficar em sua zona de conforto
fcil querer ficar na zona de conforto, onde mais seguro e no
existem riscos. Mas passar tempo demais nessa zona faz com que
grandes coisas no aconteam. Tdio um grande fator para a
infelicidade, o que pode ser facilmente combatido com novas
experincias. No precisa largar tudo e ir saltar de paraquedas, mas s
a ideia de provar uma nova comida, ou escutar uma msica de uma
banda que voc no gosta j pode trazer um pouco do novo.
11 - Preocupar-se com o que outras pessoas pensam
"Pessoas negativas ligam demais para a opinio dos outros. No
fim das contas, nada pode ser feito para agradar a todos, ento faa
apenas o que faz voc feliz", explica Hillary.
12 - Fofocar e sempre falar mal dos outros
De acordo com Hillary, se voc no tem algo bom a dizer,
simplesmente no diga. Pessoas negativas tentam trazer outras
pessoas para baixo para que se sintam melhores e isso nunca
funciona.
13 - Trabalhar em excesso
"Todos merecem um dia de descanso. Pessoas que trabalham
demais geralmente negligenciam suas necessidades, e s vezes tudo o
que precisamos para nos sentirmos melhores um dia de folga", diz
Hillary.
14 - Isolar-se
Apesar de parecer mais fcil apenas se isolar das pessoas nos
momentos difceis, passar tempo com os amigos e a famlia a melhor
maneira de revigorar as energias.
15 - Nunca sair da rotina
Pessoas felizes sabem que importante tirar frias, usar uma
roupa diferente, tirar um dia s para relaxar. Atitudes negativas em
excesso fazem voc esquecer que tomar conta de si mesmo to
importante quanto tomar conta dos outros.