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Ol, Paulo.
Pronto para detonar o hbito da auto-sabotagem? Segue a primeira lio...

MINI-CURSO
Detonando a Auto-Sabotagem: 3 Lies que mudaram a minha vida (e podem mudar a sua)!

LIO # 1
Seja o co de guarda da sua mente

CO DE GUARDA DA MENTE
A primeira coisa que voc precisa fazer, se voc quer detonar o comportamento da auto-sabotagem e varr-lo para
sempre a sua vida, se tornar uma espcie de "Co de Guarda" da sua mente.
O trabalho desse "co de guarda" avaliar quais os pensamentos e sentimentos se aproximam e tentam permanecer
em sua mente. Na prtica, isso significa perguntar, para tudo que voc FAZ ou PENSA, o seguinte:
-- Isso auto-sabotagem?
-- Isso me levar ao meu objetivo?
-- Isso est me limitando de alguma forma?

CONSCINCIA
A auto-sabotagem no gosta de pessoas conscientes de seus pensamentos e aes. Ela prefere pessoas que vivem
no modelo "Deixa a Vida Me Levar". Ningum conhece melhor os seus pensamentos e aes do que voc mesmo,
por isso, voc o seu melhor "co de guarda" que a sua mente pode ter.
Agora, isso no significa que voc tem que ser advogado do diabo. No, no no mesmo.
O advogado do diabo aquele que se ope a qualquer argumento do seu oponente - no caso, seu oponente a sua
mente.
Seu papel como "co de guarda" aqui no se opor, mas EXAMINAR a validade do que voc est fazendo (ou no
est fazendo).
Voc no quer prejudicar a si mesmo. No entanto, quer fortalecer e melhorar a si mesmo. Ser mais consciente e
auto-reflexivo a chave fundamental para isso.

ACONTECEU COMIGO
Depois de perceber que alguns dos meus comportamentos no passado eram de fato auto-sabotagem, hoje, eu tomo
o cuidado de no atirar no meu prprio p.
Por exemplo, eu aprendi que jamais compareceria a uma academia, devido ao fato de ODIAR rotinas, e pensei:
"como eu soluciono isso?". A resposta lgica: "montando uma academia em casa".
Depois daquela fase da minha vida, onde passei 6 anos "anestesiado" pela auto-sabotagem e nada IMPORTANTE
aconteceu, eu estou constantemente avaliando minhas decises para garantir que elas no vo comprometer os
meus RESULTADOS.

PASSOS SIMPLES
Por vezes tendemos a complicar as situaes simples da vida, tornando as coisas difceis para ns mesmos.
Se voc ATIVAR o "co de guarda" da sua mente, ter resolvido 50% dos seus problemas com a auto-sabotagem.
So os passos simples que faro voc se livrar desse hbito destrutivo. Ento, vamos l, comece agora mesmo a
introduzir essas 3 perguntas a sua rotina:

-- Isso auto-sabotagem?
-- Isso me levar ao meu objetivo?
-- Isso est me limitando de alguma forma?

Ao faz-las, voc vai automaticamente se tornar CONSCIENTE sobre cada situao e como a auto-sabotagem odeia
conscincia ela o deixar em paz, prometo!
NA LIO DE AMANH...
Uma vez que o seu "co de guarda" lhe permite se tornar consciente, o passo seguinte Detectar as Aes e
Pensamentos de auto-sabotagem que esto lhe dominando AGORA.

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Como vai, Paulo?
E o "Co de Guarda" da sua mente, j comeou a avaliar quais pensamentos esto tentando se aproximar e
permanecer em sua mente?

Hoje, em nossa segunda lio, faremos um exerccio para Detectar quais aes e pensamentos auto-sabotadores
esto dominando voc HOJE!
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MINI-CURSO
Detonando a Auto-Sabotagem:
3 Lies que mudaram a minha vida (e podem mudar a sua)!

LIO # 2
Detecte seus pensamentos e aes auto-sabotadores

ATACANDO A AUTO-SABOTAGEM, AGORA

Paulo, quais pensamentos e aes auto-sabotadoras esto lhe dominando neste exato momento?
Digamos que voc queira comear um novo projeto em sua vida, algo que voc se sentiria muito feliz em fazer, que
seria gratificante para voc...
... mas, por ALGUMA RAZO, voc acha que as pessoas no iro gostar, que voc no tem capacidade e/ou talento
suficiente para fazer bem feito e...

"EI, ESTES SO DOIS PENSAMENTOS DE AUTO-SABOTAGEM EM AO!"
Pode ser qualquer coisa...
-- escrever um livro
-- criar um blog
-- pintar um quadro
-- iniciar um novo negcio
-- alavancar seu negcio atual
-- convidar uma pessoa para um jantar
-- pedir uma promoo no seu emprego
-- trocar de emprego
-- participar mais da vida do seu filho
-- conversar sobre assuntos delicados com a sua filha
-- terminar um relacionamento fracassado
-- iniciar um relacionamento promissor
-- envolver-se com caridade e filantropia
... no importa qual o seu objetivo no momento, se voc acha que as pessoas envolvidas NO IRO GOSTAR ou se
acha que NO CAPAZ, esses dois pensamentos esto silenciosamente aniquilando a sua iniciativa.
Na prtica, isso significa que:
-- o livro nunca ser escrito
-- o blog jamais ser criado
-- o quadro jamais ganhar cores
-- o novo negcio no sair do sonho
-- alavancar seu negcio ser apenas um desejo
-- a pessoa amada jamais saber que um dia voc sonhou em convid-la para um jantar
-- voc no ser promovido
-- continuar no mesmo emprego
-- permanecer distante do seu filho
-- poder ver sua filha se meter em problemas
-- amargar um relacionamento falido por anos ou dcadas
-- ou jamais se arriscar em um novo relacionamento
-- caridade e filantropia continuaro sendo apenas uma miragem

Esses so apenas exemplos, mas vamos l. Coloque a sua realidade na mesa e vamos atac-la.
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EXERCCIO
a) Preencha o espao em branco e *VEJA* o problema...
"Eu, ______________, desejo ardentemente _______________________________________mas no estou
conseguindo porque tenho MEDO de __________________________________-_____________ e NO SOU CAPAZ
de ___________________________________."
Enxergou o seu problema? Sim? timo! 50% j est resolvido. Vamos ao passo seguinte...

b) Preencha o espao em branco e *SINTA* a Soluo...
"Eu, ______________, no dia ___ do ms___________ do ano _________ declaro que TOMEI A DECISO de ___
____________________________________________________________________________.

Farei isso IMEDIATAMENTE porque sei que sou capaz e que todos os envolvidos iro reconhecer a minha INICIATIVA,
independente de ela resultar em fracasso ou sucesso. Eu NO ME IMPORTO COM OS CRTICOS"

BRILHANTE!
Com esse rpido exerccio de menos de um minuto, voc est mais apto do que estava h um minuto atrs. E
adivinhe a melhor parte: voc pode usar este exerccio PARA SEMPRE e EM QUALQUER SITUAO :)

O que ns fizemos aqui?
Pensamentos auto-sabotadores so como cordas invisveis que o impedem de avanar. Voc no pode V-LOS. Mas
voc pode SENTI-LOS.
Se voc quiser parar de se sabotar, voc precisa remover estes pensamentos de auto-sabotagem. Exclu-los e, em
seu lugar, incutir novos pensamentos PODEROSOS que vo empurr-lo para frente.
Foi o que acabamos de fazer!

ACONTECEU COMIGO
Quando eu identifiquei que "deixar os clientes na mo" estava me prejudicando, pensei:

"...tenho que fazer menos clientes e ser o mais sincero possvel com TODOS eles sobre como eu trabalho e como o
meu estilo de vida..."

Logo em seguida, a praga da auto-sabotagem respondeu:

-- "voc no tem coragem de atender menos clientes, vai deixar passar a grana"
-- "voc no capaz contar aos seus clientes que voc odeia o telefone e que eles tm que falar com voc somente
pessoalmente ou via e-mail"
-- "o que seus clientes vo pensar dessa loucura"
-- "pare com isso e deixe tudo como est, afinal, seus clientes j se acostumaram com seus tropeos"

Pela primeira vez, eu usei a arma da AO DELIBERADA, ou seja, sem pensar, sem planejar, peguei o telefone e liguei
para um cliente, sem saber o que iria falar, sem scripts.

PURA E SIMPLESMENTE, ENTREI EM AO
Aquela foi uma das melhores experincias da minha vida. Eu no lembro o que conversamos, pois faz tempo. S
lembro que liguei para o segundo, terceiro, quarto cliente e quando vi, eu me sentia leve.
Agora sua vez, pegue o exerccio que acabou de preencher e ENTRE EM AO.

VAI! VAAAAAAAAI!!
NA LIO DE AMANH...

Identificando seus pensamentos e aes auto-sabotadoras, voc estar apto para dar o passo seguinte, que
substitu-los, em larga escala, por pensamentos e aes produtivas e auto-confiantes.



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Tudo bem, Paulo?

Como est a sua "Operao Detonar a Auto-Sabotagem"? Espero que bem. Nesta terceira lio, vamos criar um
mecanismo para substituir pensamentos e aes auto-sabotadoras por aes e pensamentos produtivos e auto-
confiantes!

MINI-CURSO

Detonando a Auto-Sabotagem: 3 Lies que mudaram a minha vida

LIO # 3

Substitua pensamentos e aes de auto-sabotagem por aes produtivas

SUTIS, MAS PODEROSOS

A maior parte de nossos pensamentos, aes e hbitos auto-sabotadores so muito sutis e ocorrem em piloto
automtico, alimentados por padres, crenas e hbitos do passado. quase como escovar os dentes: voc levanta
da cama e faz isso automaticamente. Isso perigoso, Paulo, perigosssimo.
Como lhe contei ontem, minha primeira grande vitria contra a auto-sabotagem foi quando entrei em ao sem
pensar nas CONSEQUNCIAS. Para minha surpresa, quanto mais eu entrava em ao, mais confiante ficava.
isso que quero lhe sugerir hoje, que voc tome ao imediatamente. Pode ser uma pequena ao, como dar um
telefonema. MAS FAA ALGO.

A MANEIRA INFALVEL PARA TER AES E PENSAMENTOS PRODUTIVOS
Ao tomar uma pequena ao, isso lhe d confiana para a prxima ao. Voc ento parte para a prxima ao e
fica um pouco mais confiante e, assim, sucessivamente. Qual ao voc pode tomar AGORA para "se exercitar"?
Voc quer vencer a auto-sabotagem, no quer? Ento me diga, qual AO voc pode tomar agora mesmo?

EXERCCIO
Defina UMA coisa que voc quer muito fazer neste momento da sua vida.
Deixe-me ajudar...
-- Voc quer conversar com seu cnjuge?
-- Voc quer pedir algo para o seu chefe?
-- Voc quer falar com seu filho?
-- Voc quer desfazer a sociedade com seu scio?
-- Voc quer mudar totalmente de carreira?
O que voc quer fazer agora, mas no se sente capaz ou acha que as pessoas no vo gostar ou que no vai ficar
bom? Pensou? Definiu? Seja sincero com voc mesmo. Definiu? Ok!
Deixe essa lio de lado e FAA ALGO que envolva outras pessoas:
-- D um telefonema...
-- Envie um e-mail...
-- Fale pessoalmente...
... dizendo E-X-A-T-A-M-E-N-T-E para essa pessoa o que voc vai fazer.
Pronto! Voc ter dado o primeiro passo. Voc sentir um misto de confiana e medo num primeiro momento. Mas
ser bom, eu garanto. Isso vai libertar voc, vai exigir da sua mente, da sua criatividade.
Assim que voc fizer isso, falar com algum, d o segundo passo. Monte seu plano no papel, coloque datas, faa
mais telefonemas, organize suas coisas.

EFEITO BOLA DE NEVE
Uma vez que voc tome uma ao na rea financeira da sua vida, voc ganha coragem para tomar ao na parte
fsica. Isso lhe d confiana para tomar ao na parte de relacionamentos e por a vai.
Atravs das pequenas aes, voc comear a criar o HBITO DE AGIR. Bem, nesse momento o vcio da auto-
sabotagem comear a entrar em extino da sua vida.

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ACONTECEU COMIGO
Voc vai perceber, dentro de poucas semanas, que quanto mais voc realiza, mais quer realizar. Voc sentir como
se o tempo passasse em "cmera lenta. Voc ter mais tempo para produzir, agir, realizar. Voc se sentir bem
consigo e com as pessoas. Foi exatamente assim que aconteceu comigo. Quando eu vi, os bons hbitos de sade
foram para a alimentao, para as finanas, para a carreira e para todas as reas.
Realizar coisas (cada vez maiores) se tornou NORMAL para mim. Se tornou PADRO. s vezes at parece que no
fao esforo.

COMO A NATUREZA
A grama no faz fora para crescer. A chuva no faz fora para cair. E voc, no precisa fazer fora para se tornar
uma pessoa realizadora. APENAS ENTRE EM AO e as coisas comearo a acontecer da melhor forma.
No possvel limpar a mente. Sempre temos algo em mente. O caminho acima o mais natural e eficaz que eu
conheo para substituir aes e pensamentos auto-sabotadores por aes e pensamentos produtivos. Paulo, pode
acreditar :)
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AMANH: LIO BNUS I... "Detone as Razes"
A auto-sabotagem to traioeira que nos faz criar RAZES, muitas vezes bem consistentes, para acreditarmos que
devemos permanecer parados, inertes. Amanh, trataremos de detonar essas razes.
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Oi, Paulo
Voc se estabeleceu como "Co de Guarda" da sua mente, identificou os hbitos de auto-sabotagem que lhe
paralisam agora e est comeando a substitu-los por hbitos produtivos, certo?

Agora, o momento de GARANTIR O SEU SUCESSO FUTURO, ou seja, garantir que voc manter um padro de ao
sempre.

MINI-CURSO

Detonando a Auto-Sabotagem: 3 Lies que mudaram a minha vida (e podem mudar a sua)!

LIO BNUS I

Compreenda as razes pelas quais voc est se sabotando e detone-as

RAZES PARA A AUTO-SABOTAGEM

Existem vrias razes pelas quais as pessoas se sabotam. Pode ser...

... medo do sucesso
... medo de ser feliz
... medo do que as pessoas vo dizer
... medo do que as pessoas vo pensar
... medo do ridculo
... medo de se complicar

Assim como qualquer vcio, se voc no
entender as RAZES que o levam a auto-
sabotagem, a qualquer momento, voc pode
ter uma recada e voltar a se sabotar.


Voc est empolgado com este mini-curso e est entrando em ao, mas ser que se manter assim nos prximos 3
meses, 6 meses, 1 ano e 5 anos?
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O QUE MAIS PARALIZA VOC?

Qual RAZO (?) voc acredita que mais o impede de agir? Voc tem medo do que os outros vo pensar? Tem medo
de passar vergonha? De ser taxado de ridculo? Tem medo das opinies e crticas?
Mais uma vez, seja sincero e preencha:

"A razo que mais me paralisa ________________________________________________."

Voc pode ter todas as teorias do mundo para provar que essa a razo pela qual voc no comea e conclui seus
planos. Eu lhe provo que no :

SE SEUS ENTES QUERIDOS DEPENDESSEM DE VOC, VOC PASSARIA POR CIMA DISSO?

Em 99,9% dos casos, as pessoas passariam por cima da limitao se seus entes queridos dependessem disso.

ACONTECEU COMIGO

Uma vez, tive que organizar um evento de treinamento para 500 pessoas em 72 horas. Ou eu fazia aquilo acontecer,
ou teria um prejuzo de 24 mil reais. As primeiras 24 horas se passaram e a organizao do evento no evolua. Eu
NO ME SENTIA CAPAZ. Nada dava certo e depois de muitas contas e telefonemas, cheguei a concluso LGICA,
RACIONAL, de que deveria cancelar o evento e arcar com o prejuzo.
Liguei para o meu mentor (sim, tenho um mentor!), e ele me perguntou:

"Duda, se a vida da sua me estivesse em jogo, voc seria capaz de realizar o evento?"
Eu respondi: "SIM!"
E ele disse:
"Ento, d pra fazer. Faa."

Aquele argumento simplesmente DETONOU as RAZES que eu tinha encontrado para no fazer.
No vou lhe dizer que foi fcil. Foram 48 horas de adrenalina, mas o evento saiu e foi um super-sucesso.
SE SERIA POSSVEL FAZER PELOS SEUS ENTES QUERIDOS, ENTO FAA DE QUALQUER JEITO!
Mantenha esse racioccio sempre em mente. Escreva em um carto e leve sempre junto com voc. Ele tem o poder
de DETONAR AS RAZES que o impedem de crescer.

Se voc tiver que levar apenas uma coisa desse mini-curso, que seja isso. Faa pelas pessoas que voc ama. Ao
entrar em ao e realizar coisas, voc estar fazendo bem a quem voc ama. Quem te ama de verdade, quer te ver
prosperando, avanando.
Agora vamos l, faa isso por eles

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AMANH: LIO BNUS II... "Quebre o Ciclo"

Depois do que falamos nesses 4 dias juntos, voc possui praticamente tudo o que precisa para se manter em ao.
Amanh, colocaremos apenas a "cereja do bolo" nesse aprendizado, para que voc consiga permanecer no controle
para o resto da sua vida.

Parabns, Paulo!

Eu tentei fazer a minha parte nesses 5 dias que estivemos juntos e lhe passar um pouco da minha experincia.
Espero que voc tenha feito a sua parte e tirado pelo menos UM ENSINAMENTO que influenciar positivamente a
sua vida para sempre e solucionar problemas imediatos e futuros.
Eu mencionei ontem que, para as pessoas que j tm o hbito de investir em crescimento pessoal, h o eCurso
"Eu Fao Acontecer". Se voc se interessa em conhecer esse recurso, basta clicar aqui para saber mais sobre o
contedo e como se inscrever.

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LIO BNUS II

Quebre o ciclo do comportamento de auto-sabotagem para sempre

PARTE PRTICA

Para colocar em prtica o que vimos nas primeiras 4 lies, especialmente na 3 e na 4, necessrio estar sempre
alerta para o comportamento auto-sabotador.

Como lhe disse, ele comea de forma muito sutil e, se voc no mantiver a mente sempre "ligada", ele pode lhe dar
uma rasteira mesmo depois que voc j estiver agindo com um padro de hbito produtivo.
Voc precisa praticar essas 5 lies e se manter praticando, uma e outra vez, da mesma forma que voc pratica a
escovao de dentes e a caminhada. S assim voc pode garantir que quebrar o ciclo da auto-sabotagem para
sempre.

AUTO-SABOTADOR CRNICO

Se voc vtima da auto-sabotagem por muito tempo e fica longos perodos com preguia, pode demorar mais
tempo para que voc consiga agir de acordo com as suas intenes e desejos de mudana.

O que acontece que voc ter que pagar um preo: o preo da inrcia, da estagnao, da paralisia mental e da
procrastinao. Eu, sinceramente, no desejo isso nem para o meu pior inimigo (embora eu no tenha inimigos).

CONSCINCIA

O que voc precisa fazer para quebrar esse ciclo e manter ele quebrado voltar l na Lio # 1, adquirir a
conscincia da situao e comear todo o processo novamente.
O simples fato de se manter CONSCIENTE far com que a auto-sabotagem o deixe em paz.
Quando voc se sabota, mas sabe, tem conscincia do que est acontecendo, voc est no controle da situao.
Dessa forma, por mais que volte a viver pequenos perodos de auto-sabotagem na sua vida, voc estar
consciente e tomar aes conscientes para reverter a situao novamente.
Voc pode usar as lies deste mini-curso por toda a vida. Hoje, elas podem no parecer to teis, mas quanto mais
o tempo passar, mais teis elas se tornaro.

ACONTECE COMIGO

No somos computadores. De tempos em tempos, camos em nossas prprias armadilhas. Eu tambm. s vezes,
ainda cometo a auto-sabotagem em algumas reas da minha vida, mas me mantenho consciente. Consigo reverter
essas situaes rapidamente quando elas acontecem.
Estou no controle da minha vida. Eu quebrei o ciclo da auto-sabotagem para sempre e espero que voc tambm o
faa.

MAIS UMA VEZ, PARABNS!

Parabns por ter investido seu tempo em voc. E obrigado por me dar a oportunidade de compartilhar um pouco do
meu conhecimento com voc. Se quiser enviar crticas, sugestes, elogios ou seu resultado com os ensinamentos
deste mini-curso, envie um e-mail para... contato@grandeslicoes.com
... e me d o seu feedback. Ser importante para mim.

Foi bom compartilhar com voc. -Duda
PS: Est difcil se livrar da Auto-Sabotagem?
Conhea o e-curso "Eu Fao Acontecer: Como Desarmar as Armadilhas Mentais da Auto-Sabotagem"



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J fez esse teste, Paulo?


O que est lhe impedindo de fazer as
coisas acontecerem? Est difcil olhar
no espelho dia aps dia e ver, no fundo
dos seus olhos, que voc no consegue
sair da inrcia?


Aqui est um teste que pode lhe ajudar!


Faa esse teste de trs minutos e veja
se voc est, sem perceber, aprisionado
nas armadilhas mentais da auto-sabotagem.


Teste: Voc anda se sabotando demais?


Descubra o que est impedindo voc de
fazer as coisas acontecerem na sua vida
Pegue uma folha de caderno e escreva os
nmeros de 1 a 20, um abaixo do outro.


Em seguida, coloque sua avaliao ao lado
do nmero correspondente a cada situao.
No final do teste, some os nmeros para
analisar o seu resultado.


Espero que o ajude a identificar seus
principais focos de auto-sabotagem e a
descobrir quais dos seus maus hbitos
voc deve atacar primeiro para comear
a "Fazer As Coisas Acontecerem" na sua
vida :)


At a prxima,

--Duda


PS: Os pontos para anlise do resultado
do seu teste so encontrados logo abaixo
das 20 questes.






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De: Duda
Para: voc que est empurrando seus projetos pessoais e profissionais com a barriga e est decidido a reverter essa
situao

O que est lhe impedindo de fazer as
coisas acontecerem? Est difcil olhar
no espelho dia aps dia e ver que
voc no consegue sair da inrcia?
Aqui est um recurso que pode lhe ajudar!

Faa esse teste de trs minutos e veja se voc est, sem perceber,
aprisionado nas armadilhas mentais da auto-sabotagem:


teste auto sabotagemDescubra o que est impedindo voc de fazer as coisas acontecerem na sua vida Pegue uma
folha de caderno e escreva os nmeros de 1 a 20, um abaixo do outro. Em seguida, coloque sua avaliao ao lado do
nmero correspondente a cada situao. No final do teste, some os nmeros para analisar o seu resultado :)

Avalie o quanto h de verdade em cada situao abaixo que se aplica sua realidade, de 1 (realidade pouco
verdadeira no se aplica a voc) a 5 (realidade muito verdadeira exatamente o que acontece com voc). Tente
responder todas as perguntas da forma mais sincera, honesta e cuidadosa possvel para ter resultados mais precisos.

*****

AVALIAO:

POUCO VERDADEIRA < 1 2 3 4 5 > MUITO VERDADEIRA

1. No consigo definir exatamente o que fazer. Parece que tudo muito amplo ou que j foi feito por algum.
2. Eu frequentemente penso sobre todos os problemas que poderiam acontecer se eu me comprometesse a
realmente fazer acontecer o que tenho em mente.
3. Minha motivao se esvai rapidamente, pois acredito que meus planos no sero bem sucedidos ou
rentveis.
4. Pelo menos metade do tempo que reservei para fazer as coisas acontecerem gasto com atividades que
no geram nenhum resultado.
5. Eu tenho que falar com vrias pessoas e pedir vrias opinies (s vezes de pessoas sem qualificao para me
dar tais opinies) antes de entrar em ao.
6. Embora eu esteja dando alguns passos para levar meus projetos adiante, invariavelmente, eu penso que
deveria estar avanando mais rpido e paro.
7. Eu raramente tomo aes direcionadas no espao de tempo em que havia planejado para fazer meus
sonhos acontecerem.
8. Eu frequentemente me preocupo e me questiono se serei capaz de realizar o que me proponho isso me
trava.
9. Sou ocupado demais para realizar meus sonhos.
10. Uma das principais razes para eu no entrar em ao ou concluir o que comeo porque eu me preocupo
com as despesas financeiras envolvidas para executar meus planos.
11. Muitas vezes eu tenho preocupaes, tais como, ningum vai se envolver com a minha causa, ser um
fracasso.
12. Quando eu penso sobre quanto tempo vai levar para fazer as coisas que eu quero acontecerem, me sinto
desmotivado.
13. Frequentemente, encontro muitas outras coisas para fazer em vez de executar meus planos, e quando eu
comear a trabalhar neles, acabo me distraindo facilmente.
14. Eu temo no ser suficientemente bom e temo decepcionar as pessoas envolvidas.
15. Eu fico frustrado facilmente quando se trata de colocar meus planos em prtica.
10

16. Me preocupo por, aparentemente, no ter os recursos necessrios para fazer meus projetos pessoais e/ou
profissionais prosperarem.
17. Muitas vezes eu duvido de mim mesmo e me preocupo por no ter a experincia e a credibilidade para
executar com sucesso as aes que tenho que executar.
18. Eu sempre fui uma pessoa com muita capacidade de execuo, mas devido a alguns fracassos, me tornei
medroso e inseguro.
19. Para ser honesto, eu frequentemente dou desculpas quando se trata de fazer as coisas acontecerem para
mim.
20. A culpa no minha, a falta de recursos, as circunstncias que esto me sabotando sou um pobre
coitado.


ANALISE SEU RESULTADO


Pontuao Total: 100-68

Esta pontuao indica uma alta probabilidade de que voc est sendo dominado pela auto-sabotagem. Pode ser que
voc esteja com dificuldades de administrar o seu tempo ou que voc sofra em demasia com a procrastinao. Voc
provavelmente cria excelentes desculpas ou muito boas razes para no fazer as coisas acontecerem na prtica,
muitas dessas desculpas podem ser inconscientes e agir em piloto automtico sobre voc.

possvel que voc no domine totalmente as habilidades necessrias para fazer acontecer. Mesmo que voc seja
normalmente uma pessoa motivada, muitas vezes voc perde a motivao para agir e continuar agindo.
Provavelmente voc no est tendo o desempenho que capaz de ter em suas iniciativas e pode ser bem-sucedido
em qualquer iniciativa se superar a auto-sabotagem.

Pontuao Total: 67-33

Esta pontuao indica que voc tem alguns indcios de auto-sabotagem. Pode ser que voc se preocupe em demasia
com a sua capacidade, credibilidade e experincia para levar seus planos adiante. Tambm pode ser que voc tenha
medo de investir tempo e dinheiro na execuo dos seus planos e eles no darem os resultados que voc espera.

s vezes (embora no sempre), voc pode duvidar de si mesmo ou de suas habilidades. Suas iniciativas podem sofrer
um pouco com a procrastinao ou com desculpas sutis. Sua auto-sabotagem no extrema, mas imagine quo mais
produtivo e eficaz voc seria se conseguisse superar isso?!

Pontuao Total: 33-20

Esta pontuao indica que voc sofre muito pouco ou nada de auto-sabotagem. Voc pode, s vezes, ficar frustrado
ou ansioso, mas no geral voc confiante em sua capacidade de fazer acontecer e tende a executar o que planeja
para chegar aos seus objetivos. Voc pode duvidar de certas habilidades de vez em quando ou se preocupar quando
perde tempo ou dinheiro.

Voc pode ter problemas para manter sua ateno em determinada tarefa. Em geral, voc altamente motivado,
com vontade, e confiante em si mesmo. Voc est focado em alcanar seus objetivos e ser bem-sucedido em suas
iniciativas. Sua auto-sabotagem tem um nvel baixo (o que natural do ser humano), mas pode aparecer de forma
sutil de tempos em tempos, impedindo voc de realizar ainda mais.

*AVISO LEGAL*
Esta avaliao no se destina a fornecer um diagnstico psicolgico ou psiquitrico e a concluso do seu teste no
indica um aconselhamento profissional ou relacionamento de coaching com os criadores e administradores do teste.

*****

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O que voc vai fazer agora?

Supere o hbito da autossabotagem
para sempre e veja, finalmente, os
seus planos saindo do papel
aqui est uma soluo que pode ser
exatamente o que voc procura!

Se voc est sedento por realizao, no aguenta mais sofrer com a auto-sabotagem e acha que precisa de mais
recursos para superar esse comportamento destrutivo, invista 8 minutos para analisar a proposta que voc no
poder recusar que eu ofereo aos leitores do blog GrandesLicoes.com isso inclui voc :)

Desarme as armadilhas mentais da auto-sabotagem e assuma o controle

Finalmente Descubra como superar as barreiras mentais e a auto-sabotagem inconsciente, que o que impede
voc de pegar os planos que esto em sua mente ou no papel, executar e manifestar os resultados que voc
deseja!

Chega de lamentaes, chega de desculpas, chega de acomodao vamos entrar em AO!

Porque voc est deixando pequenas armadilhas e obstculos mentais impedirem voc de fazer as coisas
acontecerem? Abra seus olhos agora, pois voc e eu temos algo em comum:

A maioria das pessoas no sabe que eu passei 6 anos me sabotando (h quanto tempo VOC est se sabotando?)
Eu pensei que sairia daquela situao a qualquer momento, naturalmente mas, no bem assim (VOC acha que a
qualquer momento sair dessa situao, naturalmente?)
Somos paralisados por barreiras, obstculos, empecilhos, armadilhas e limitaes criadas pela nossa prpria mente.
Isso no fazia sentido para mim, mas agora faz. Eu resisti a tomar medidas por 6 anos. Mas quando eu finalmente
entendi que tinha que recondicionar os meus pensamentos e recriar maneiras de agir, tudo ficou mais fcil, mais
simples e

Os Resultados Apareceram

Eu apenas coloquei em prtica alguns ensinamentos que aprendi com o meu mentor quando tinha apenas 17 anos.
Essas anotaes estavam engavetadas, empoeiradas, mas estavam l e eu no estava usando. Como comentei no
blog, ao superar a auto-sabotagem eu:

melhorei meu condicionamento fsico
melhorei meu relacionamento com clientes
implementei diversas novas ideias aos meus negcios e ao meu estilo de vida
constru o estilo de vida ideal para mim
consigo realizar muito, atualmente, em menos tempo, com mais inteligncia e com menos frustraes
Vejo muita gente batendo cabea na vida. Gente que passa anos se movimentando e gastando dinheiro, mas
no consegue realizar o que quer. No conseguem traduzir seu movimento e seus gastos em resultados. Se voc
est passando por isso, deixe-me tentar ajud-lo.

Mas antes, vamos definir o cenrio

Por que voc no est usando as informaes que possui?

Alm do que aprendi com o meu mentor, dos 17 aos 25 anos eu participei de mais de 200 cursos, workshops e
treinamentos. E com tanta informao valiosa engavetada, empoeirada

porque eu me sabotava?

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Apenas uma pequena parte de um pequeno percentual das pessoas que possuem informaes valiosas entra em
ao.

Por que isso?

Isso acontece com voc?

Voc j possui muitos dos recursos de que precisa para AGIR, e porque no usa essas informaes?

Eu costumava me irritar com aquela inrcia. Se as informaes, os recursos, os como fazer estavam l, porque eu
no usava? Porque no agia? Agora eu sei o motivo: eu estava aprisionado pelas armadilhas mentais da auto-
sabotagem.

A verdade que, se voc quer conseguir alguma coisa na vida, est tentando e est falhando, ou no est nem
mesmo tentando, a culpa da pessoa que voc v no espelho: voc.

Sim, eu sei que difcil de engolir. Mas a nica pessoa que est atrasando a sua vida voc.

O fato que, por vrias razes, muitas vezes ns mesmos nos impedimos de realizar aquilo que queremos. Tudo
acontece dentro de ns mesmos, em nossa prpria mente. E muitas vezes isso acontece sem a nossa conscincia.

Comigo no diferente, claro. Tambm sou humano, no sou perfeito. Eu tive que lutar com esses demnios
interiores que me diziam que eu no podia fazer as coisas acontecerem.

Eu tive que buscar essa clareza interna para que agora eu possa ter, fazer ou ser tudo o que eu quero. Levei 6 anos
para reverter as coisas, desarmar aquelas armadilhas mentais e comear a fazer as coisas acontecerem para mim.
Ainda hoje preciso manter a disciplina para manter essa clareza interior. muito fcil perder rumo, nos desfocar dos
nossos sonhos, nos dias de hoje.

Mas eu tive que experimentar a auto-sabotagem no passado para chegar essa clareza.

A auto-sabotagem parte da experincia humana. Todos passamos por isso, mas necessrio dar o passo que
falta!

At que voc consiga se libertar da auto-sabotagem, ela vai mant-lo para baixo, paralisado e com dificuldades
imensas para realizar. Voc precisa limpar a mente:

necessrio limpar a mente para reverter a auto-sabotagem
Limpando a mente voc desarma as armadilhas mentais
Desarmando as armadilhas mentais voc no freia seus prprios esforos e isso aumenta as suas chances de
executar seus planos, realizar seus objetivos e avanar na vida (ou na carreira).
Limpar a mente o passo que falta na frmula para qualquer realizao e para que voc possa alcanar o que quiser,
mesmo que isso signifique avanar na carreira, evoluir nos estudos, escrever um livro, encontrar um amor
verdadeiro, pintar um quadro ou perder peso.

Voc pode fazer todas as afirmaes e visualizaes que quiser, mas a menos que sua mente esteja limpa e livre de
quaisquer tendncias de sabotar a si mesmo, voc no vai conseguir fazer acontecer aquilo que voc tanto diz que
quer fazer acontecer.

Se voc est pronto para dar o passo que falta e limpar a sua mente, eu tenho uma soluo que pode lhe ajudar

Aqui est a Soluo

Depois que eu resolvi o meu prprio caso, tive certeza de que poderia ajudar as pessoas a remover esses obstculos
mentais que tanto as impedem de progredir.
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Identifiquei que a auto-sabotagem pode ser revertida com a transformao do conhecimento em ao.

Voc e milhes de pessoas sabem o que necessrio fazer para perder peso: comer menos e queimar mais calorias.
Mas poucos so bem sucedidos em seus esforos de perda de peso.

Muitas pessoas sabem exatamente o que fazer para alavancar suas carreiras, aumentar seus negcios, passar em
concursos ou conquistar um amor. Mas a auto-sabotagem suga a motivao e impede que as pessoas transformem
ideias em ao e ao em resultados.

Basicamente, se voc no tiver realizado tudo o que se props a fazer na vida, ento a auto-sabotagem
provavelmente a culpada. No sua culpa a menos que voc tenha conscincia da auto-sabotagem e fez a opo
de no revert-la.