MEMORIA Módulo 5 Sexualidad 2 Fase

Memoria
Memoria Módulo 5–
5– Sexualidad
Memoria
Modulo 5
SEXUALIDAD
Facilitadora: Adela Bonilla

10, 11 y 12 de agosto 2005
San Cristóbal de Las Casas, Chiapas
Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana AC, CIAM 1
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Memoria
5– Sexualidad
INDICE
Módulo Sexualidad ........................................................................................ 3

1. Introducción a la Sexualidad:.............................................................. 5
a. Autopercepción:................................................................................... 9
b. Expresando emociones ..................................................................... 15
c. Respiración.......................................................................................... 16
2. Sexualidad y Erotismo......................................................................... 18
3. Mi lugar de poder..................................................................................23
4. Modelo Sistémico de la Sexualidad: ................................................24

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5– Sexualidad
Módulo Sexualidad
Objetivo:
Promover el autoconocimiento y autoayuda que
propicien un cambio de actitudes con respecto
a la sexualidad y favorezcan una mayor
integración del propio cuerpo así como una
vivencia placentera del mismo.
Presentación de las Asistentes:
Las compañeras se presentaron, dijeron su nombre, en qué organización

trabajan y de que comunidad vienen.
No. Nombre Organización Comunidad

1. Alejandra Encino Pérez ARIC ID Ejido El Jardín, Ocosingo
2. Ma. del Carmen Altuzar COCIDEP SCLC
Rojas
3. Pascuala Pérez Gutiérrez Fray Pedro Lorenzo de la Santa Elena, Ocosingo
Nada
4. Rosario Hernández Fray Pedro Lorenzo de la Ocosingo
Jiménez Nada
5. Matilde Pérez Méndez Fray Pedro Lorenzo de la Ejido San Juan, Ocosingo
Nada
6. Manuela Pérez Hernández Fray Pedro Lorenzo de la Ejido San Juan, Ocosingo
Nada
7. Verónica Pérez Ruiz Maya Antzetik Chenalhó
8. Verónica Gómez López MIM Yochib, Oxchuc
9. Elvia Gómez López MIM Yochib, Oxchuc
10. María Gómez López MIM Yochib, Oxchuc
11. Ernestina Hernández MIM Yajalón
Sánchez
12. Erminia López Z MIM Santa Anita, Venustiano
Carranza
13. Ma. de Lourdes Ramírez MIM Santa Anita, Venustiano
Carranza
14. Claudia Entzin López Mujeres de Maíz 10 de Abril, Altamirano
15. Carmen Alfaro Aguilar MUSA Ojo de Agua, Las Margaritas

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5– Sexualidad
16. Rosa Cruz MUSA Ojo de Agua, Las Margaritas

17. Bacilia Velasco OMIECH SCLC
18. Micaela Ico Bautista OMIECH SCLC
19. Juana Pérez Gómez Tsevetik SCLC
20. Petrona Juárez Tsevetik SCLC
21. Manuela Deara Luna Yomblej Bajá, Chilón
22. Estela Luna Hernández Yomblej Pataté, Chilón
23. Jerónima Vásquez Cruz Yomblej Coquiteel, Chilón
24. Cristina Vásquez Yomblej Coquiteel, Chilón
25. Olga Vásquez Pérez Yomblej Coquiteel, Chilón
• Lectura del programa, horario

• Dinámica del cartero

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5– Sexualidad
1. Introducción a la Sexualidad:
Objetivo:
Que las participantes recuerden y
reconozcan conceptos básicos en el
tema de la sexualidad.
Facilitadora: Vamos a hacer cosas diferentes a otros talleres, vamos a estar

muy al pendiente de lo que siente su pensamiento y su corazón.
Trabajo en equipos para platicar sobre:

Que es sexo
Que es sexualidad
¿Cómo se vivía antes la sexualidad en las comunidades?
Se trabaja por grupos:

Dos grupos de Tzeltal
Uno de Tzotzil
Uno de castellano
Plenaria:
Tzeltal
Que es sexo: Lo que diferencia el cuerpo, el hombre tiene pene y la
mujer vagina.
Que es sexualidad: Cuando el hombre y la mujer deciden tener
relación
¿Cómo se vivía antes la sexualidad en las comunidades?: Antes no
sabíamos cuidar nuestro cuerpo porque nuestra madre y padre no nos
explicaron pero ellos tampoco sabían como cuidarlo.
Tzeltal 2
Que es sexo: Cuando somos niñas o niños tenemos diferentes juegos.
Que es sexualidad: A los 12 años empieza a cambiar el cuerpo, las
mujeres empezamos a menstruar, los pechos empiezan a crecer y

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5– Sexualidad
cambia la mente, empezamos a ponernos guapas para gustarle a los

muchachos.
¿Cómo se vivía antes la sexualidad en las comunidades?: Ahorita ya no
es igual, antes las mujeres eran obligadas a casarse, aunque no le
guste el hombre el papá la obliga a aceptarlo, a veces lo decide el
papá cuando ha tomado trago.
Tzotzil
Que es sexo: Hay dos sexos.

v Hombres y mujer. Los hombres tienen pene, les crenen los
músculos, no pueden tener hijos, no tienen matriz.
v La mujer tiene vagina, matriz, pechos, cadera ancha, puede
tener hijos
Que es sexualidad: Que somos diferentes hombres y mujeres,
valemos igual, tenemos los mismos derechos.
¿Cómo se vivía antes la sexualidad en las comunidades?: Antes y
todavía ahora en las comunidades no hay respeto para las mujeres
indígenas por parte de los maridos, la suegra, hay desconfianza, no hay
libertad, siempre hay desprecio por ser mujer. Antes estábamos
perdidas, no sabíamos que tenemos derechos, no podía decir como quiero
vivir, no reconocíamos si podemos, no sabemos de nuestra autoestima.
Grupo Castilla
Que es sexo: Es la diferencia entre hombres mujeres, el hombre tiene

pene y la mujer vagina
Que es sexualidad: El derecho que tenemos tod@s como personas a
decidir, por ejemplo, cuántos hij@s queremos tener.
¿Cómo se vivía antes la sexualidad en las comunidades?: Se vivía con
temor porque no se conocía, nadie hablaba de eso, eran engañadas por los
patrones, falta de confianza porque con la mama nunca se habló de
sexualidad, generalmente era con las hermanas, tías, no conocíamos
nuestro cuerpo, la mujer no tenía derecho a decidir con quien se casaba,
los papas o hermanos decidían quien nos convenía para casarnos, no se
podían usar métodos anticonceptivos porque era pecado.

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5– Sexualidad
Facilitadora:
Ya vieron en otro taller que sexo es: como es nuestro cuerpo, como nacemos, el
sexo es lo natural de nuestro cuerpo, es así como nacemos, como venimos al
mundo con cuerpo de hombre o cuerpo de mujer. Cuando nacemos somos
hombres o mujeres. Ese es el sexo.
La sexualidad, ustedes dijeron diferentes opiniones, dijeron que cuando tienen

relación sexual, dijeron que a los 12 años empiezan a cambiar su cuerpo, se
empiezan arreglar para que los muchachos las vean.
La sexualidad es todo lo que tiene que ver con como vivimos nuestro
cuerpo, el gusto que tengo por nuestro cuerpo, por el cuerpo de los demás,
también tiene que ver como yo le doy gusto a mi cuerpo, de sentir bonito, por
ejemplo si tengo relaciones sexuales pero hay otros momentos en que sentimos
bonito nuestro cuerpo como cuando nos bañamos, cuando bailamos, cuando
comemos algo que nos gusta.
La sexualidad es todo aquello

que tiene que ver con el disfrute La sexualidad es todo
del cuerpo y como nos aquello que tiene que ver
relacionamos con otros cuerpos. con el disfrute del cuerpo
Eso lo aprendemos de nuestros y como nos relacionamos
papas, mamás, amigas, amigos,
con otros cuerpos.
hermanas, de cómo hace la
gente.
Por ejemplo, las blusas de tantos

colores las ponemos porque nos gusta, nos queremos ver bonitas, ver bien, todo
eso tiene que ver con la sexualidad.
En nuestra comunidad aprendimos que con esos colores nos vamos a ver bien.
Quizás si hubiéramos nacido en otro país serian otros los colores. La
sexualidad es aprendida.
Aprendemos como vamos a sentir nuestro cuerpo, es diferente en cada lugar,

en cada población.

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5– Sexualidad
De cómo se vivía antes en las comunidades, dijeron que antes eran obligadas a
casarse, ahora ya no.
Las mujeres, para dar gusto a su cuerpo, a lo mejor lo hacen diferente en las
comunidades.
La sexualidad la tenemos desde que nacemos hasta morir. Todo lo que hacemos
con nuestro cuerpo es sexualidad, invitar a una amiga a comer, hacer cosas
para caerle bien a las amigas y a los amigos. La sexualidad no es solo tener
hijos o relaciones sexuales. Si yo no quiero tener hijos pero si abrazar a un
niño o niña es también sexualidad. Cantar, bailar, oír música, si me gusta bailar,
pasear, arreglar las plantes, es sexualidad. La sexualidad es la fuerza que
tiene nuestro cuerpo para vivir bien la vida.
Muchas cosas son la sexualidad pero no sabemos. Porque al hablar de sexo o

sexualidad se piensa que es malo, que es el pecado. Al contrario, la sexualidad
es el gusto por vivir la vida.
La sexualidad tiene que ver con como estamos aprendiendo a vivir nuestro
cuerpo.
¿Dónde está tu cuerpo? Aquí lo traigo.
Nuestro cuerpo tiene pensamiento, aunque no esté mirando su pensamiento,

está pensando. En pensamiento no se ve, está adentro, en la cabeza.
También tiene como siente su corazón, su sentimiento, está hasta adentro de
su cuerpo, tiene su espíritu, todo eso es nuestro cuerpo
Vimos como antes no era igual, siempre se ha nacido hombre y mujer pero
ahora se vive diferente.
Antes tenían que casarse porque que ya tenían edad, vivían con temor,
engañadas, el derecho era de los papás y no de las mujeres, no se podían usar
anticonceptivos, planificación familiar. Ahora ha cambiado un poco, pero no
todo. Todavía existen esas ideas.

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5– Sexualidad
Mujer:
las mujeres que han salido y se están preparando han
cambiado pero para las que no han salido y no han conocido
otra vida sigue existiendo esa situación, es muy triste,
aguantan todo lo que viene, tienen miedo, no tienen valor
para decir nada, no puede. Aquí estamos aprendiendo que
tenemos derecho, sobre autoestima, y algo llevamos a las
otras mujeres.
Facilitadora: ahora ya podemos hablar de la sexualidad, antes no había

permiso. Estamos aprendiendo que no tiene nada de malo, que es el gusto por
vivir. Ya vimos que nuestro cuerpo no es solo de la cabeza a los pies sino que lo
que pensamos y sentimos también es nuestro cuerpo. Depende como nos
sentimos así se ve nuestro cuerpo.
¿Cómo se ve mi cuerpo si estoy triste? No quiero hablar, se agacha la cabeza,

los hombros caídos, la tristeza se ve en los ojos, no hay sonrisa. Si alguien que
quiero se muere me siento tirada en el suelo como si yo también me hubiera
muerto, pero si estoy feliz se ve mi sonrisa, mis ojos, mi cuerpo alegra.
Vemos entonces como nuestro cuerpo va mostrando como me estoy sintiendo.
a. Autopercepción:
Lograr que las participantes se perciban a sí mismas a través del contacto y

comparan su experiencia
Las mujeres se dibujan pensando en:

Esta soy yo
Este es mi cuerpo
Después en grupos presentaron sus dibujos entre ellas.
Facilitadora:
¿Cómo les fue en plática, qué sintieron? ¿Les costó?

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Mujeres:
Por mi parte no me costó porque así es mi cuerpo y cada una dijo que
nos gusta.
Rica la platica porque nos conocimos un poquito mas, aunque el dibujo
expresa mucho lo que es uno, aunque me costó un poquito poner lo que
me gusta, también aceptar como soy.
Nos conocimos, cada cual somos diferente, pero a veces tenemos
igual gusto, nos contamos de las enfermedades, de que si no nos
cuidamos nadie nos va a cuidar. Compartimos varias cosas.
Ayuda muchísimo este ejercicio, las mayores apenas estamos
conociendo nuestro cuerpo y lo que sentimos, me gusta mucho los
talleres porque en cada un de ellos vamos aprendiendo algo nuevo. Me
alegra que las jovencitas estén ya aprendiendo esto.
Hablamos de cómo cuidamos el cuerpo, de los problemas de cada una,
de la familia, también de las enfermedades.
Como somos mujeres, pero diferentes cuerpos, unas gordas, otras
flacas, otras grandes y pequeñas, comentamos que aunque soy flaca o
gorda es nuestro cuerpo. A veces creemos que somos o no guapas.
También sobre la forma de vestir, aceptamos. A veces los hombres
se burlan de las mujeres, nosotras nos aceptamos porque somos
mujeres.
Todas somos iguales pero siempre hay personas que nos ven mal, nos
dicen cosas, por ejemplo yo siempre ando sonriendo me gusta andar
contenta.
Somos iguales pero con diferentes pensamientos, a veces estamos en
fiestas, alegres, disfrutando lo que hay en el mundo.
Facilitadora:
El ejercicio es para pensar en

nosotras, en como estamos
Yo soy mi
nosotras, darnos cuenta de como
estamos, porque siempre pensamos cuerpo, somos
en l@s demás, en los esposos, hijos, nuestro
herman@s, pero no en nosotras.
Para eso fue el ejercicio, para
mirarnos como nos sentimos ahorita.

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5– Sexualidad
Tenemos que seguir platicando de este tema con las mujeres, no hay que dejar
que ni hombres ni mujeres se burlen del cuerpo de las mujeres, nuestro cuerpo
es valioso. Ninguna mujer se debe burlar de otra mujer, no hay que permitirlo,
hay que hablar eso con los hombres también, no dejar que nadie se burle de una
mujer. No hay que permitirlo. Nuestro cuerpo es muy importante, es lo que
tenemos para vivir nuestra vida, es importante tomar conciencia de cómo es
nuestro cuerpo, de sentirlo, reconocerlo, no podemos andar por la vida sin
sentir nuestro cuerpo.
Mujer:
Muchas mujeres de las cuales se burlan porque son gordas dejan
de comer y se pueden morir por esa razón.
Hay envidias y por eso se critican a muchas mujeres, o por corajes
porque las mujeres no le hacen caso a los hombres y por eso
hablan mal de ellas.
En este taller vamos a hablar de los sentimientos, del gusto que siente el
cuerpo, vamos a poner mucha atención, es difícil pero vamos a hacer esfuerzo
para poder avanzar.
Indicaciones:
Dinámica:
Vamos a trabajar en pareja, se van a poner frente a
frente.
Siéntense cómodas, rodillas pegadas,
Van a mirarse a los ojos y tienen que estar
pendientes de lo que están sintiendo y pensando.
Al terminar el ejercicio platican con su compañera
qué sintieron, si les dio miedo, si no les gusta mirarse
a los ojos, etc.
El siguiente ejercicio fue tocarse las manos con los ojos cerrados, después se
platicaron entre ellas.

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5– Sexualidad
Facilitadora:
¿Cómo se sintieron?
Mujeres:
Al mirar a mi compañera me sentí bien, alegre, contenta, al
agarrar de sus manos también lo mismo, alegre mi corazón, no
tenía miedo de acariciar su mano.
Yo no tuve miedo, como somos todas mujeres. Me sentí contenta.
Me sentí contenta, bien, sin miedo.
¿Por que no hay costumbre en la comunidad en verse a los ojos? ¿Menos si es

con un hombre?
Mujer:
Si un hombre queda viendo frente a frente a una mujer nos da
vergüenza, si agarras la mano del hombre no es igual a agarrar la
mano de una mujer, no estamos acostumbradas pero con el
ejercicio nos vamos a ir acostumbrando
Facilitadora: ¿Por que no se pueden ver a los ojos con los hombres?
Las mujeres indígenas si vemos a los ojos a hombre ellos piensan que ya los
estamos enamorando. O si nos reímos con ellos creen nos gusta.
Facilitadora:
Veamos lo importante que es nuestra mirada, todo lo que se puede decir con
ella.
Facilitadora: a nuestros papas ¿si los podemos ver a los ojos?
Con los papás y mamás no hay ninguna pena.
Facilitadora: o sea que mirarse a los ojos da pena. Y cuando están casadas,
¿pueden verlo a los ojos? ¿Hay confianza?
Mujer:
Si porque es nuestro esposo, vemos a nuestra familia, pero a un
hombre que no es de la familia no lo vemos a los ojos.

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5– Sexualidad
Facilitadora: sin necesidad de hablar la mirada dice mucho.

Mujer:
Tampoco lo hacemos con el compadre, tampoco les damos la mano.
Si damos la mano y si nos jalan, eso quiere decir algo así como “te
quiero.”
Facilitadora: no tocamos a la gente porque hay normas en la cultura, pero

tampoco nos tocamos a nosotras mismas. Antes se tocaban menos, ni se
tocaban el pelo, para sobarse, hacerse masajes para sentirse bien, sentir
gusto, aliviar su cuerpo. En tierra fría es más difícil que se toque.
¿Ustedes que piensan?, ¿Es bueno tocar nuestro cuerpo?
Mujeres:
Si, pues si me golpeo me tengo que sobar.
No tengo por que tener pena de tocar mi cuerpo, acaricio mi
cuerpo
Si me gusta tocar mi cuerpo, siento rico.
Indicaciones:
Ejercicio:
Hacen dos círculos uno afuera, otro adentro, las de
adentro se ponen un pañuelo en sus ojos, las del circulo
de afuera tocan la cara de su compañera que tienen
enfrente; después las del circulo de afuera rotan para
sentarse frente a otra compañera y tocarle la cara.
Facilitadora: ¿alguien quiere comentar como se sintió?
Mujeres:
Cuando tenía los ojos tapados, como no vemos quien es la persona

que esta tocando me sentí tranquila, la que me estaba tocando
estaba sudando y muy caliente su mano. La segunda que me tocó
estaba mas fría. Me gusto la mano primera, más caliente, sentí
como caricias.

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5– Sexualidad
La primera me acaricio bien, mano chiquita, la segunda estaba

nerviosa y dejo de acariciarme.
La primera estaba caliente, como chicle su mano, la segunda fue
mas fresca. No me sentía nerviosa.
La primera tenia fría la mano y le dio miedo y la segunda estaba
caliente y sintió calor y le gusto mas porque acariciaba con cariño
hasta me dio calor.
La primera la sentí fresca, la segunda sentí calor, me gusto porque
transmitía la energía; sentí bien mi cara, contenta y me llego
hasta el corazón.
Pienso que así como estamos participando en este curso, sentí risa
cuando me tocaron; me pongo nerviosa. Me gusto la mano suave.
La primera estaba húmeda y caliente, estaba tranquila, sin miedo.
Facilitadora: en el ejercicio no pudieron elegir quien las tocaría; en su vida,

piensen, qué cuerpos y qué manos les gustaría que las tocaran. Ubiquen que
manos no les gusta que las toquen y cuales quisieran que las tocaran. Es
importante saber y sentir cuando no nos gusta que nos toquen.
Dijeron: A veces está cerca de mí una persona y siento una energía fuerte y
siento miedo, la presencia fuerte de alguien me puede espantar. Con otras no
siento amenaza.
Vimos aquí que algunas tocaron muy brusco; hemos sido educadas a ser
bruscas, a tocarnos brusco, en la familia, con los papas, mamas. Se tratan con
rudeza. ¿Cómo le cae eso a nuestro corazón? No cae bien. ¿Quiero que me
hablen bien? Hay que empezar a acostumbrarse a que nos toquen suavecito,
con cariño, con caricias; hay esposos bruscos que solo llegan y tiran a la mujer
le levantan la nagua y ya; las solteras pongan mucha atención para quitar esa
costumbre y pedir que nos traten con cariño, con respeto, que mi novio y futuro
marido nos toque con respeto, no brusco; no nos acostumbremos a que nos
toquen brusco.
Ejercicio: Descripción del Cuerpo
Actividad: Trabajo en parejas, una persona en el piso
acostada, ojos cerrados va nombrando cada parte
de su cuerpo diciendo como la percibe y la otra
persona va haciendo contacto. Cambio de lugares y
compartir al final.

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Plenaria:
Facilitadora: ¿encontraron que les gusta y que no?
Mujeres:
Sí encontramos
Facilitadora: en el ejercicio anterior, el de tocarse, hubo a quien le gusto y a

quien no; por diferentes razones. Este taller es para que aprendamos a dar y a
recibir.
En este ejercicio fue diferente. Fue suave. La práctica fue dar y recibir
suave, sin sentirnos mal. El conocer el cuerpo y tocarlo nos ayuda a aprender
que ya no somos niñas, no somos tan jóvenes, es aprender que las cosas son
diferentes, a que puedo decir que cosas me gusta de mi cuerpo y que cosas no.
Lo importante en este ejercicio es poder identificar mi cuerpo, no vi que nadie

dijera que le gusta una parte del cuerpo que tiene que ver con la sexualidad. No
oí que dijeran me gustan mis pechos. Eso es importante reconocerlo. No
solamente conmigo sino en relación con los otros. Por ejemplo, me gusta mi
boca porque cuando me besan me encanta.
También tenemos que identificar qué no nos gusta de nuestro cuerpo en

relación a los otros, por ejemplo: No me gusta mis brazos porque me duelen
cuando mi marido me lastima.
b. Expresando emociones
Lograr que las participantes contacten y reconozcan diversas emociones.
Actividad:
Ejercicio:
Sentadas frente a frente las compañeras, se
agarran de las manos y transmiten
diferentes emociones. Enojo, coraje, miedo,
tristeza, alegría, deseo.

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5– Sexualidad
Plenaria: ¿pudieron transmitir las emociones?
Mujeres:
• Si pero es más difícil transmitir las emociones de alegría, fue más
fácil transmitir el miedo, el coraje, quizás porque lo que más se
vive son esos sentimientos.
• No sabía como hacerlo, si entendí pero no sabía como expresarlo
¿Cómo transmitieron emociones las que no movieron las manos?

No dijeron nada
En su vida de todos los días podemos enojarnos, estar contentas, tener miedo,
¿cómo expresamos esos sentimientos?
Mujer:
• Cuando estamos contentos con mi marido nos abrazos, reímos,
cuando estamos enojados nos damos la espalda, nos separamos.
Facilitadora: hay muchas emociones que a las mujeres nos han enseñado a no
sacarlas; eso pasa con los maridos, entonces vamos juntando las emociones, es
importante poder decirles a las personas con quien nos enojamos que estamos
enojadas. Para eso necesitamos sentir que estamos enojadas, muchas mujeres
lo que hacemos es cerrarnos a las emociones y si estoy enojada porque el
marido me pegó me cierro y hago como que nada hubiera pasado pero el enojo
está allá adentro. Es importante que podamos aceptar y sentir que estamos
enojadas, que tenemos miedo cuando el marido llega borracho y nos va a
golpear, hay que reconocer los sentimientos para poder tomar medidas.
Es muy importante poder sentir el cuerpo, para eso la respiración es algo que
nos permite darnos cuenta que estamos vivas.
c. Respiración
Identificar las diferentes formas de respirar que tenemos y aprender a

respirar las emociones.

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5– Sexualidad
Facilitadora: Hay diferentes tipos de respiración:

La cortita llega hasta la garganta, como que no quisiera agarra aire de
la vida.
La que llega hasta el pecho
La que llega hasta el estómago, se infla el estómago. A veces se llena
la panza sin llenar el pecho, vamos a llenar todo.
Vamos a respirar las emociones hasta el estómago.
Actividad:
Ejercicio:
Practica de respiración:
Sentadas, cómodas. Se tapa una fosa nasal y se
respira por la otra, después se cambia, se tapa la
fosa nasal destapada y se expira por la otra.
Facilitadora:
Lo que pasa es que respiramos sin tomar conciencia, sin darnos cuenta. Hay
que aprender a respirar, a conocer como estamos respirando para respirar lo
que sentimos, nuestro cuerpo tiene que respirar todas las emociones pues si no
respiramos bien nos enfermamos. La alegría, el gusto que muchas veces
sentimos hay que respirarlo, también el deseo, la alegría. Si respiramos hasta
la garganta o el pecho no nos sirve de mucho, si tengo una emoción más intensa
lo que voy a hacer es respirar hasta el estómago y lo voy a llenar de aire y voy
a sacar todo. Cuanto tengan coraje, tristeza, alegrías, respiren hasta el
estómago, a veces andan muy apretadas para verse bonitas, pero de todos
modos hay que inflarla.

Memoria
5– Sexualidad
2. Sexualidad y Erotismo
En este taller vamos a reencontrarnos con nuestro cuerpo, hay partes que no
conocemos, no alcanzamos a verlas, vamos a ir reconociendo y sintiendo el
cuerpo. Vamos a ver como se siente nuestro cuerpo con la gente, con mi
familia.
Cada una es una persona tenemos nuestra historia, son diferentes, nos crearon
de diferente modo, cada quien tiene la historia de su vida.
En Chiapas hay una manera de cómo son los hombres, como son las mujeres. En
toda la sociedad mexicana tenemos una manera de ser mujeres y hombres.
Nuestro cuerpo no vive solo, vivimos en sociedad, vamos aprendiendo como es la
gente del mundo, de otros países, que hay otras costumbres.
En México la costumbre tiene un origen, por ejemplo, la mayoría de la gente es

cristiana, hay otras religiones, todas tienen su libro principal como la Biblia,
creen en Dios, para uno es Jehová, para otros es Yahvé. Todos tenemos eso
que forma parte de nuestra cultura, de nuestra historia.
Tradición Judeo Cristiana

De allí salen las religiones: Católica, Evangélica, Presbiteriana, Pentecostés,
Sabáticos, Testigos de Jehová, , Iglesia de Emmanuel, y otras.
Los budistas vienen de otra costumbre, los musulmanes, los judíos tienen
alguna cercanía a los cristianos. Nosotros venimos de la costumbre Judeo
cristiana. Dentro de esa tradición el hombre está más arriba y la mujer está
más abajo. También dentro de esa costumbre no se deja que el gusto del
cuerpo salga, está castigado, está apachado. Al contrario, el dolor se eleva
mucho, lo importante es el que sufre, no el que goza. Es una idea de
sufrimiento, es una idea muy vieja, tenemos muchos modos de valorar y
considerar el sufrimiento. Dice un dicho “hay que sufrir para merecer”, esto
está muy duro, la imagen de la mujer es la dolorosa, eso es muy duro.
En muchos casos cuando el marido le pega a una mujer le dicen “aguántate, es

tu cruz”. En la cultura dicen que las mujeres son malas, son pecadoras, como

Memoria
5– Sexualidad
ejemplo ponen a Eva como la que tiene la culpa del sufrimiento de tod@s en la
tierra.
Como venimos de esta costumbre queremos castigar el cuerpo, y eso no es

justo. El cuerpo también es para sentir bonito no solo para estar trabajando y
cargando.
Nos toca hacer algo diferente para ir cambiando esa costumbre de la que
venimos. Muchas veces en lugar de decir que rico estoy descansando, no tengo
que hacer la tarea de mi casa, voy a disfrutar mi taller están pensando en lo
que dejé en la casa, en los pollos, en la comida de l@s demás.
Mujer:
En los grupos eclesiales de base ya se reflexiona sobre que ya no
debemos ser como en aquellos tiempos, que no es necesario ofrecer
sacrificios al señor, que no hay que pegarse, o hincarse en la tuna.
No, eso ya no, y aún mucha gente sigue haciendo sacrificios.
Facilitadora: si hay que oír a nuestro cuerpo lo que nos está diciendo, el cuerpo
avisa, cuando sentimos dolores, enfermedades, calambres, nos está diciendo
donde necesita atención, también nos habla cuando sentimos bonito, cuando nos
bañamos, cuando escuchamos algo bonito. Entonces hagamos caso a nuestro
cuerpo de lo que nos dice.
Es muy importante para

Es muy importante para nuestro cuerpo que nos
nuestro cuerpo que nos demos cuenta lo que no
demos cuenta lo que no nos gusta, lo que
nos gusta, lo que sentimos sentimos mal y lo que
mal, por ejemplo cuando sentimos bien.
alguien nos lastima con las
palabras, que podamos
sentir que estamos siendo
lastimadas, que nos duele, que cuando alguien nos pega que realmente podamos
decir esto no nos gusta.
Aprender a dar y aprender a recibir, a decir qué quiero y qué no quiero.

Memoria
5– Sexualidad
Mujer:
Conozco muchos casos de amenazas a mujeres porque no aceptan
casarse con un hombre; dicen, te va a ir mal y las mujeres se quedan
con mucho miedo.
Facilitadora: ¿Cómo podemos enfrentar ese miedo que les queda a las
mujeres?
Mujeres:
L@s papas y mamas debemos apoyar a las hijas y decirles que si no
pueden vivir juntos que se separen, sobre todo si la mujer se la
llevaron en contra de su voluntad.
Hubo un caso en que la muchacha se negó, el papa y mama la apoyaron,

y no la obligaron, pero en venganza mataron a toda la familia.
Facilitadora: cuando nos amenacen reconozcamos el miedo y pidamos apoyo.

Tenemos que cambiar las costumbres, por ejemplo no tengamos a las niñas a
que estén en la casa trabajando y los niños trabajando. Cuando pasa eso los
niños piensan que las niñas están a su servicio, cuando crecen si las muchachas
no quieren acceder a lo que el muchacho quiere, él toma acciones para obligar,
entonces hay que ir cambiando esa costumbre desde que son niños.
Tenemos que tener cuidado de no amedrentarnos cuando hay amenazas por

ejemplo si un novio nos dice “si no es conmigo no vas a ser feliz” no tenemos
por que cree que eso sea verdad y vivir preocupadas por eso.
Mujer:
Los curanderos meten mucho la sugestión.
a. De la globalidad erótica….:
Que las participantes reconozcan y experimenten la globalidad erótica y

reflexionen al respecto.

Memoria
5– Sexualidad
Actividad:
Ejercicio acostada y por parejas. Se hacen

masaje suave en cara y cuello.
Plenaria:
Sentí muy rico pero brusco la despedida
Me gusto que me tocaran las orejas
Estuvo dura y fría la mano
Facilitadora: ¿la mayoría sintió rico?, ¿Cómo sintieron las manos?

Suaves, calientitas,
Mujeres:
Quedé como dormida, quería que me acariciara mas
Sentí que la compañera estaba nerviosa
Facilitadora: Las que tocaron, ¿cómo lo sintieron?
Mujeres:
Me sentí contenta, relajada
Haciendo el masaje no me sentí cansada, cuando me hicieron el
masaje sentí relajada, sin pensar nada, como bebé.
Facilitadora: ¿lograron todas estar concentradas en el masaje o estuvieron

pensando en otras cosas?
La dinámica era el estar allí, el permitir que me toquen mi cara y mi cabeza, y

estar allí, en el momento presente disfrutando, sin pensar en otras cosas.
Algunas de ustedes apenas ayer se conocieron y estoy permitiendo que me
toque, me estoy dando la oportunidad de sentir el placer.
Aquí reflexionamos que podemos tocar, hay que tocar a los hijos, a las hijas, a
veces creemos que no hay que tocar a las niñas. También al esposo si la
relación esta bien.
Podemos enseñarle al marido a que él se acerque con cariño a nosotras.

Memoria
5– Sexualidad
Facilitadora: vi que hicieron el ejercicio muy rápido.

La cara está conectada con todo el cuerpo. A veces no nos gusta que nos
agarren la barbilla porque eso hace que no podamos mover la cara. Pero si se
hace suave se siente rico.
Cuando se toca, tiene que ser muy lento y muy suavecito, no hay que despegar
las manos, siempre hay que mantener una mano en el contacto, ya sea para
tocar el cuerpo o el pelo. Este ejercicio fue para ayudarnos a despertar la
sensibilidad de nuestro cuerpo.
Cuando damos el masaje y vemos que frunce su seño o su cara está rígida hay
que darle una señal con las manos, suavecito, para que suelte.
Actividad:
Otro ejercicio:
Unas sentadas, otras acostadas, separadas.
Se tapan los ojos, les dan un plato de frutas. Con los
ojos cerrados piensan que están en un bosque,
solitarias, y van agarrando la fruta y la miel y se la
pasan sobre la cara, manos, brazos, en la parte de su
cuerpo que quieran, sienten las sensaciones de la fruta
sobre la piel.
Facilitadora: ¿Cómo se sintieron?
Mujeres:
• Primero vi un bosque fresco, árbol de plátanos, no hay calor ni
frió, el aroma de la fruta, cuando empecé a comer, siento que es
rasposo, ácido, no me gusto, otro liso duro de comer, busco los
aromas para ver que fruta es, siento suavecito, sabroso, pasarlo
en mi boca, en mi cara.
• Me fui al campo, vi a niños con papalotes, estaba sentada en el
pasto, árboles de cipreses, me sentí bien, el sol pegaba; cuando
llegó el plato de frutas y empecé a olerla, a tocarla, distinguí que
frutas eran, una ácidas otras dulces.

Memoria
5– Sexualidad
Facilitadora: no estábamos probándolo porque teníamos hambre sino por gusto,

por el placer, por eso lo pasamos por el cuerpo. Todo eso es nuestra
sexualidad, sexualidad no es solo tener relaciones sexuales e hijitos, sino que
es sentir gusto en el cuerpo.
Mujeres:
• Sentí que estaba en el campo, cuando nos dieron las frutas sentí
el aroma y el sabor de la fruta agradable, me gustó pasarlo por el
cuerpo.
b. …..A la genitalidad erótica
Que las participantes reconozcan y experimenten la genitalidad erótica y

reflexionen al respecto.
Integración erótica
Dinámica:
Baile para sentir el cuerpo: con música mueven la cadera en
redondo, atrás y adelante, haciendo un ocho, después percutir
con la cadera en el piso y hacer ejercicio de contracción
muscular.
3. Mi lugar de poder
Promover que cada participante ubique un lugar especial para sí misma.
OJO PREGUNTAR A CARMELITA QUE HICIERON AQUÍ.
Facilitadora: Tenemos que ubicar un espacio donde nos podemos sentir a

gusto, donde yo decido, vemos que en nuestro espacio de poder estoy conmigo
misma, por ejemplo ese es el poder que siento en mi casa donde yo decido.

Memoria
5– Sexualidad
Nuestro cuerpo tiene sabiduría, todo lo que vivimos queda grabado en nuestro
cuerpo, hay memorias, cosas que ya hemos olvidado pero cuando hacemos
algunos movimientos esos recuerdos vuelven.
4. Modelo Sistémico de la Sexualidad:
Objetivo:
Que las participantes reconozcan las
diferentes esferas que integran la
sexualidad humana.
GENERO EROTISMO
VINCULOS REPRODUC-
AFECTIVOS CIÓN
El Género Es como nos vamos haciendo hombre y mujer. Que por ser mujer me
enseñaron que tengo que lavar trastes, hacer la comida, aprendí que el hombre
vale mas y las mujeres valen menos.
Facilitadora: pero eso no es cierto, como mujer puedo hacer muchas cosas, si
no quiero casarme no me caso, si no quiero tener hijos no los tengo, no tengo
por que aguantar a un hombre, si me maltrata lo puedo dejar, soy persona y
tengo derecho a vivir bien. Ahora me doy cuenta que aprendí cosas, que me
dijeron cosas, que me enseñaron cosas pero que las puedo cambiar si quiero; si
quiero aguantar a mi marido o novio lo aguanto pero si no quiero no; si tomo mis
decisiones o si no las tomo va a afectar mi sexualidad.

Memoria
5– Sexualidad
Dentro de ese modelo sistémico de la sexualidad vemos como la sexualidad

tiene partes, otra parte es el Erotismo, es sentir gusto, sentir placer, eso
tiene que ver con el erotismo, el sentir sabroso, es parte de las capacidades
que tenemos, también la sexualidad son los Lazos afectivos, vínculos
afectivos, que es la capacidad que tenemos todas las personas de relacionarnos
con otras personas mas cercanas, el cariño que sentimos por ellas, el respeto.
Otra es la Reproductividad que quiere decir la decisión que yo tomo si quiero

tener hijos o no.
Todas esas partes forman la sexualidad.
Si yo siento que soy menos que el hombre no voy a poder tomar decisiones, no
voy a poder decirle lo que quiero, lo que me gusta, si quiero tener hijos o no; si
siento que valgo igual entonces sí lo voy a poder a hacer.
Mujer:
En algunos casos cuando compartimos con las mujeres estos temas ellas
se van y nos dicen que no les interesa saber de eso.
A mucha gente, mujeres y hombres no les gusta que vengamos a estos
cursos, dicen que van a buscar marido y que no tienen nada que hacer.
Los maridos creen que cuando salimos nos vamos a acostar con otros
hombres.
Hay mujeres que no quieren salir porque es la costumbre no salir.
Facilitadora: si así pasa, muchas veces las mujeres no quieren salir.
Mujer:
Porque creen que por ser mujeres no pueden.
Porque tienen miedo por que los maridos les pegan. Si las mamás dan
permiso a que salgan sus hijas los maridos les pegan.
Por el chisme, cuando una muchacha sale, entonces ya no se casa.
En las comunidades lo más importante es el matrimonio porque falta
estudio; si hay estudio se puede hacer muchas cosas, si no tengo estudio
no voy a poder vivir y comer y por eso es importante casarse, por eso es
que nos encerramos. Creo que nosotras como mujeres debemos poner de
nuestra parte y aunque no nos casemos podemos vivir solas y tomar
nuestras decisiones, no hacer caso de lo que diga la gente. Si uno le da

Memoria
5– Sexualidad
importancia a lo que diga la gente nos quedamos encerradas y nos

tenemos que casar.
También por la costumbre no nos dejaban salir de jóvenes, cuando
salimos somos criticadas por la misma familia y la comunidad, si nos
venimos en taxi ya piensan que nos vamos a acostar con él taxista.
Las mujeres podemos vivir solas, tenemos nuestras manos, sabemos
hacer artesanía, crear animales, podemos tener buena ropa, buenos
zapatos. Fui casada y mi marido no dejaba ni que viera para afuera, pero
el hombre se fue con otra mujer y desde hace 22 años soy soltera; tengo
un hijo con el mismo carácter del papa, entonces vivo sola y estoy bien.
Facilitadora:
Necesitamos mas conocimiento, mas estudio, pláticas, pasar la palabra.
Necesitamos independencia económica. Hacer algo que nos deje recursos con
lo que podamos vivir y no necesitar a ningún hombre que nos mantengan. Si de
por sí ya trabajamos cuidando a los animales, tejiendo, las mujeres sabemos
hacer muchas cosas. Ganar dinero para usarlo en nosotras, no solo para usarlo
para la casa, los hijos.
El matrimonio no es destino. El
matrimonio no es obligado, no
es que si soy mujer tengo que
El matrimonio no es
casarme, puedo no casarme y
obligado, no es que si soy
seguir siendo mujer, puedo
mujer tengo que casarme,
adoptar un nenito, crear una
puedo no casarme y
criatura sin tener que seguir siendo mujer
embarazarme, sin tener
marido, no es obligación que
tenga marido. No necesitamos
casarnos para vivir nuestra sexualidad, puedo tener relaciones bonitas con mis
hermanas, amigas, tengo gusto en mi cuerpo, si me gusta descansar, bailar,
cantar, estoy viviendo mi erotismo, siento mi cuerpo bonito, eso es vivir mi
sexualidad y no necesito tener marido.
Mujeres:
Hay un caso en que en la casa de las hermanas entregaron una nenita y
entre todas la están creando, a todas les dice tía.

Memoria
5– Sexualidad
Las mujeres tenemos mucho el pensamiento que tenemos que tener un

hijo aunque sea para que nos pasen un vaso de agua cuando estemos
viejas. Pero de todas maneras, si a nuestros hij@s no les enseñamos el
cariño y la solidaridad no nos van a pasar el vaso de agua. Entonces que
no sea esa la justificación para tener los hijos.
Facilitadora: hay la familia de sangre: hij@s, papá, mama, hermanos,

hermanas.
Hay la familia afectiva que son mis amigas, amigos que nosotras escogimos, es
diferente a la familia de sangre.
Hay gente de diferente edad, que no son parientes, ni maridos, y se apoyan y

se quiere.
Ustedes pueden forman su familia afectiva con quien compartir sus penas, sus
alegrías. La familia afectiva es muy importante para la vida, se alegra la vida.
Las mujeres necesitamos formar nuestra familia afectiva. El que vengan a la

escuela es una oportunidad porque están conociendo otras compañeras, dense
la oportunidad de querer a sus compañeras; de decir, tengo una amiga en otro
lugar y la voy a visitar, no quedarse encerradas. Hacerse el propósito y salir, y
a ver a sus amigas, a comer con ellas, a platicar, a hacer un paseo, a contarle
sus penas, a visitarla si está enferma e invitarla a que las visite cuando
ustedes se enfermen.
No hay que estar solamente atendiendo a la familia de sangre, siempre estamos

al pendiente de los hijos, maridos, papas, hermanos y aunque no nos llevemos
bien.
Muchas compañeras salen de su casa por cosa de necesidad de ir al mercado,

doctor pero no salen a ver a su amiga, a su mamá.
Tenemos derecho, es un derecho muy importante el buscar a la familia

afectiva.
Vamos a promover cambios en la costumbre. Vamos a ver qué no nos gusta, qué
costumbres nos dan problemas, qué no nos sirven. Vamos a pensar como
promover los cambios. Aquí dijeron de varias malas costumbres como: “si la

Memoria
5– Sexualidad
mujer sale va a buscar hombre”esa es una mala costumbre. Cuando oigan que
digan eso ustedes digan “No es cierto”, lo que quieren es tener amarradas a las
mujeres, otra mala costumbre es que digan las mujeres no pueden vivir solas,
eso no es cierto, las mujeres podemos vivir solas y bien. También dice: “si las
mujeres salen a caminar ya no se va a casar” eso no importa, si me quiero casar
o no hay lo voy a ver yo, si busco a un hombre o no. Las mujeres tenemos
derecho de salir a caminar, y si queremos salir a caminar y casarnos lo puedo
hacer, con un hombre diferente, que piense diferente, no con un tonto que
tenga ese pensamiento.
Vamos a ir hablando sobre las costumbres que no nos gustan; voy a hablar con
otras mujeres, a animar su pensamiento, abrir su corazón. También vamos a
hablar con hombres que tengan otro pensamiento para que trabajen con otros
hombres, porque hace falta hacer trabajo los hombres.
Mujeres:
Mucha gente que piensa así es porque no lee cosas buenas, pierden su
tiempo en leer revistas que no dejan nada bueno.
Facilitadora:
Vamos a hacer otro trabajo personal:

Vamos a hacer recortes de revistas, vamos a poner en
una hoja recortes pensando en como vivo mi sexualidad,
me voy a acordar de todo lo que vimos acá, de cómo
quiero la vida, como quiero mi cuerpo, mis relaciones.
Plenaria:
Mujeres:
Me gusta el baile, lo he hecho, en ocasiones me siento rechazada, me
hacen el feo, he vivido solita, no he sabido como enfrentar algunas
situaciones, me pongo a pensar, a desahogarme, a veces exploto mis
corajes, también he vivido solita, a veces con amigas, salimos a tomar
café, a platicar, tengo mi perro, me gusta el ejercicio. Mis papás me
regañaban me decían que la mujer no debe hace ejercicio pero lo

Memoria
5– Sexualidad
hago, me gusta comprar, tener amigos. Ahora yo quiero tener una

casa bonita, con jardín, estar acompañada, me gustan las flores,
comer, tener amigas, saboreo cada cosa. Vivir en familia, conocer
más cuales son mis derechos y que se respeten. Para lograrlo voy a
prepararme, estudiar, salir.
Me gustaría tener casa con jardín, me ha gustado platicar con amigas,

tomar café con mis amigas, así quiero seguir estando, bien con mi
esposo e hijos. Antes usé perfumes, cuando me casé dejé de usarlo,
pero ahora otra vez los voy a usar. Para vivir mejor voy a tener más
flores.
Me gustaría tener un jardín grande, animales, ser feliz, estar

contenta, ver caricaturas. Yo me veo con un grupo. Me gustaría
aprender a tocar guitarra. Ya conozco el mar, en Tonalá, quiero
volver a ir al mar y que vayamos con las compañeras. Me gusta tener
zapatos buenos, amigas, una casa con flores en su jardín. Me gustaría
tener buena casa, buena cocina, buen plato, comer buena comida,
frutas. Lo que voy a hacer para vivir así mi sexualidad voy es
aprender a tener mucha fuerza, mucho valor, no tener miedo, perder
el miedo para lograrlo. Esforzarme.
Me gusta como estoy ahorita, me siento como una flor, me gusta salir
y conocer, platicar con amigas y amigos. Para lograr lo que quiero, lo
que voy a hacer es que voy a encontrar mi salida, voy a ir a más
cursos.
Vivo con mi esposo e hijos, les enseñamos su tarea, salimos. Ahora yo

quisiera tener mi espacio, salir a capacitación, sola o con mi esposo, a
viajar a diferentes países, a pasear sola, talvez algún día llegue a
ésto, a un escritorio, a hablar por teléfono, a estar en oficina y tener
compañeros de otras naciones, de otros países y platicar diferentes
cosas, quiero tener contacto con muchas personas. ¿Cómo le voy a
hacer? Voy a tener más capacitaciones, más salidas, voy a platicar con
las y los compañeros de que sí puedo hacerlo. Ahora mi esposo se
queda en la casa con mis hij@s, salgo sola a todos los cursos, yo me sé
cuidar.

Memoria
5– Sexualidad
Antes viví en el monte, ahora me gustaría compartir con las demás,

alimentarme bien, me gusta comer sabroso. ¿Cómo lo voy a hacer? A
través de mi trabajo.
Cuando me siento cansada me pongo a ver los periódicos, me gusta los

perfumes, comer frutas, peinarme, arreglarme bien. Me gusta vivir,
tener el pelo suelto, ponerme cremas, recibir flores, tener mi buena
cocina, buena mesa para poner mis frutas, buena cama, donde recibir
el aire que traen los árboles. ¿Cómo le voy a hacer? Voy a trabajar
para conseguirlo.
Desde que fuí chiquita jugué y todavía sigo jugando, así quiero vivir
ahorita, tener buen vestido, buena ropa, arreglarme muy bonita,
maquillarme. ¿Cómo le voy a hacer? Me voy a poner a trabajar para
comprarse buena ropa.
Antes no sabía mucho, ahora ya sé; salgo a participar, a organizar, ya

sé lo que digo, salgo sola y acompañada. ¿Cómo le voy a hacer para
seguir así? Seguir saliendo, participando, conociendo a otras
compañeras, organizando.
Estudio, tomo cursos, tengo mis papás, mis sobrinos, vivo así, tengo
amigas y amigos. Quiero seguir así y también salir con mi novio,
Me gusta comprarme lo que me guste
He vivido con mi mamá, papá, ahora salgo a donde quiero, a talleres, a

cursos, a conocer más, a estar con mis compañeras. ¿Cómo voy a
hacer para seguir así? Seguir saliendo, participando.
Cuando era niña jugaba, quiero salir a pasear a conocer, para lograrlo
voy a seguir en los talleres y diciéndole a mis papás que vayamos a
pasear.
Cuando era niña me gustaba jugar con primas y ahora quiero salir con
mis primas, contenta y platicar con mis primos. ¿Cómo voy a hacerlo?
No teniendo miedo de salir sola.

Memoria
5– Sexualidad
Viví en la selva, no había carretera ni luz, viví triste porque no tuve

oportunidad de estudiar, no tenía amigas, jugaba sola, ahora ya tengo
varia amigas de diferentes estados y comunidades, tengo experiencia,
y estoy contenta, feliz con mi cargo, aunque no tengo estudios. Para
seguir así voy a valorar, a seguir organizando a diferentes
compañeras y diferente organizaciones.
Cuando venía a San Cristóbal me ponía aretes, chanclas y me veía

bonita, traigo mis lentes para leer, quiero comprarme lentes de sol.
De niña pasé con mi familia, ahora quiero platicar con mis otras
amigas de la organización y pensar con ellas como hacer la vida.
Cuando salgo a pasear me pinto. ¿Cómo le voy a hacer para seguir en
ese camino? Voy a trabajar en mi cafetal y en bordados.
Me gusta estar guapa, contenta, me gustaría que cuando bautice a mis

hijos estar muy alegre, me gusta escuchar música, me gustaría poner
flores en la mesa; me gustaría ir a la iglesia, a caminar, aprender a
escribir, a leer, me gustaría conocer el bosque y otros lugares, me
gusta estar en los árboles y montaña. Me gustaría ir a la escuela,
tener mi libreta, mi lápiz. ¿Cómo le voy a hacer? Voy a aprender a
escribir a leer y escribir, buscar si alguien me puede enseñar.
Cuando era chiquita mi mamá me mandaba a dar de comer a sus pollos

pero a veces yo no quería, me enojaba. Cuando me siento cansada me
voy a dormir. Me gustaría ahora ser como esas mujeres de la revista
contentas, felices, conocer, salir a caminar en el campo, conocer
bosque y montaña, me gustaría salir al mar, subir en lancha, me
gustaría ver las olas, la brisa del mar, tener mi mascota como la de la
revista. ¿Cómo lo voy a hacer para lograrlo? Tengo que conocer
muchas cosas para salir adelante, participar con otras mujeres,
perder el miedo; ir a conocer el mar.
Yo viví una niñez de muchas cosas pero no tenía libertad, fui a al

kinder, yo crecí con mis 4 hermanos, tenía muchos juguetes pero no
podía yo salir a jugar; me decía mi mama: ahora que no está tu papá
que vengan las niñas, pero las niñas me robaban mis juguetes y mi
mama decía que mejor no vinieran y por eso estaba yo sola. Después

Memoria
5– Sexualidad
entré a la iglesia y salíamos a juntar dinero para las fiestas y mis

hermanos vinieron a estudiar aquí en San Cristóbal. Trabajé en el
Seminario, era prohibido hablar y mirar a los hombres. Me hice
amiga de seminaristas porque les hacia pan. Me quisieron mucho. De
soltera empecé a trabajar en una ferretería, allí me vio mi esposo y
me casé, las religiosas fueron mis madrinas. Tarde 9 años de casada,
después mi esposo se fue. Me quedé sola y logré vivir como
actualmente vivo, administro mi hogar, siento protección por dentro
por los conocimientos que tengo, gracias por invitarme a los talleres.
Represento a mi organización y tengo varios compañeros y
compañeras, conozco a mucha gente. Me gusta hacer tai chi, me
gustaría estar con mi familia, con mi esposo viajar con él, mis hijas ya
están grandes. Deseo sonreír, invitar a mis compañeras, compañeros,
terminar los talleres, empezar otros, irme de viaje con mujeres que
nunca han salido.
Feliz, alegre, contenta, con familia, amigas y amor. Me gustaría vivir

ser feliz con una pareja. Quiero estar en mi luna de miel con mi
esposo.
Antes mis papas me querían mucho, me peinaban, me mandaron a la

escuela para aprender a leer y escribir, no tengo herman@s; ahora
soy grande, quiero comer bien, estar sana y fuerte, quiero probar
ponerme otro vestido; ¿cómo lo voy a hacer? ¿Me voy a comprar el
vestido.
Cuando era niña paseaba con mi amiga, tenía jardín, me gustaba tomar
limonada. ¿Cómo quiero vivir ahora mi sexualidad? Vivir con mi novio,
besarlo, comer miel con él, contentos platicando en un río, tomar vino.
¿Cómo lo voy a lograr? Salir con él, ir al parque.
Me gustaría estar en el parque con mi pareja algún día casarme con

él.
Facilitadora: todas pusimos nuestro deseo de buena vida. Si se dieron cuenta

la gran mayoría dijeron, yo quiero salir, ir a pasear, conocer otro lugar. Muchas
mujeres en las comunidades tienen ese deseo, salir a estudiar, a aprender, a
pasear, a conocer, es un deseo muy fuerte, es un deseo que tenemos que ver

Memoria
5– Sexualidad
como lo vamos a alcanzar. Salir,

disfrutar de la vida, es nuestro derecho.
No hay que salir a escondidas, tenemos el
derecho de salir a pasear, a caminar y
tenemos que ver como defender ese
derecho con las demás mujeres de la
comunidad. No solamente salir cuando
hay necesidades sin o salir por el gusto
de salir.
Muchas dijeron qué quieren para vivir su

sexualidad, para estar contentas, aquí
dijeron muchos ejemplos.
Dijeron:
Me voy a empezar a atrever a hacer cosas, no voy a esperar a que me lo
den
Yo lo voy a lograr, voy a hacer el esfuerzo para lograr lo que quiero.
Si quiero escuchar música compro mi modular, comprar mis discos,
casetes
Me gusta comprar zapatos, usar sus lentes.
Se trata de darme cuenta de que tengo que hacer trabajos para tener frutos
para mí, tengo que salir para mí, es mi obligación mirar para mí, yo tengo que
buscar mi propio camino, ser feliz, buscarme yo una buena vida.
En esto de mirar para mí y procurar para mí hay mucho por aprender. Tengo
que ver como cuidarme y cuidar a otra persona. No solamente voy a dar sino
también recibir, no solamente querer recibir sino que también dar.
Mujer:
Lo que podemos dar a otras compañeras es la palabra que estamos
aprendiendo aquí.
Facilitadora: no solamente hacer las cosas que necesito para vivir sino las
cosas para sentir gusto.
Nos faltó ver el espacio personal.

Memoria
5– Sexualidad
Es muy importante ver que yo tengo que ver por mi propia vida.
También falto la parte de seducción. Que es todo lo que hacemos para que la
gente nos quiera, para que la gente nos mire, nos hable.
Facilitadora: hay que hacer mucho trabajo para que las mujeres se den cuenta
de que sí valen, que sí pueden. Aquí nos podemos dar cuenta de cómo están
viviendo nuestras compañeras en la comunidad de cómo están sufriendo.
Evaluación
Ver papelografos
¿Que les gusto?

¿Que no les gusto?
¿Que proponen?
Equipo 1:
¿Que les gustó?

§ Nos gustó mucho que todas las compañeras participaron, las dinámicas
de dibujar nuestro cuerpo, de “como soy”, nos gustó el paseo, los
ejercicios, porque habemos muchas que no nos acostamos como ejercicio
sino que lo hacemos solo para dormir. Nos gustó mucho el ejercicio de
los recortes, de cómo vivimos nuestra sexualidad, antes y ahora, porque
con ellos expresamos cosas que nos cuesta trabajo expresar con
palabras.
Que no les gustó?

§ A algunas compañeras no les gustó el ejercicio de menear la cadera
acostadas en las colchonetas.
§ No nos gustó que en algunas ocasiones no permitieron que algunas
compañeras se expresaran ampliamente.
§ No nos gustó que nos cambiaban de lugar a cada rato.
No nos gustó que no hubo una buena coordinación para teminar los temas como
estaban programados.
¿Que proponen?
§ Que hayan más paseos

Memoria
5– Sexualidad
§ Más coordinación en los trabajos

§ Mayor tiempo para expresarnos
§ Ejercicios más fáciles de hacer
Equipo 2
¿Que nos gustó?
§ Nos me pareció bien la presentación, el intercambio, toda la explicación,
las prácticas, los dibujos, todo me parece bien. Haber visto como
vivíamos y como queremos el futuro me gustó.
¿Qué no nos gustó?
§ A algunas no nos el ejercicio, no todos nos sirven, yo no sabía que era o
no pude entender por que hacer ejercicios que no quiero hacer, pero me
insistían. Así como la costumbre hay mala y buena así pienso de algunos
ejercicios. Lo de maquillarme no me gusto. Echarme crema si me gusto.
Tampoco nos gusto que quedo pendiente lo del espacio personal, donde
hay la libertad y como hacemos para desarrollarlo cada una. Es
importante.
¿Qué proponen?
§ Proponemos intercambio de medicinas, cremas.
Equipo 3.
¿Qué nos gustó?
Nos gustó todo el taller, el tema de sexualidad que vimos los tres días. Nos
gustó el ejercicio, disfrutar nuestro cuerpo, cambiar a un nuevo pensamiento.
¿Qué no me gusto?
Que algunas compañeras no participaron en los ejercicios y también no
cumplieron los horarios, a algunas les hizo daño la comida.
¿Qué proponen?
Nos gustaría conocer más. Porque lo que aprendemos nos sirve para nuestras
familias, organización, comunidades.
Comentarios de mujeres:
§ En la cocina nos apuran, eso no me gustó.

Memoria
5– Sexualidad
§ Sobre lo del baile a algunas no nos gustó, no estamos acostumbradas,

sobre todo las de comunidad. Tampoco tenemos la costumbre de
pintaros.
Facilitadora: en cuanto a los ejercicios no a todas nos gusto todo, igual con la
pintura, nadie estaba obligada a hacerlo, es la libertad que tenemos, cada quien
sabe lo que le hace bien a sí misma.
Con los ejercicios especialmente con el ejercicio acostada algunas lo hacían con
problema y otras no, y eso pasa porque todavía hay partes de nuestro cuerpo
que no queremos mencionar, mover; y sobre todo con la parte de los genitales,
porque no hemos tenido esa costumbre y porque hemos aprendido que eso está
mal. Los hombres se tocan sus genitales, se lo tocan, pero las mujeres no.
Mujer:
§ Eso lo vimos cuando tuvimos un curso de masaje y muchas no llegaron. No
es una cosa mala, no es un relajo, sino que se trata de conocer el cuerpo,
cuidarlo, por ejemplo con el masaje se hace curación del cuerpo. Yo por
mi parte lo que he visto del taller sé que es para que nos sirva a nosotras
mismas, lo que nos enseñan es bueno todo en su tiempo y en su momento.
Yo no lo veo como relajo sino como parte del aprendizaje.
§ El cuerpo guarda recuerdos y también tiene que ver nuestras
experiencias, algunos movimientos nos pueden traer mal recuerdo; pero
si lo hacemos para desoxidarnos es bueno, si por ejemplo hacemos el
ejercicio de caminar en el pasto para que nos transmitan la energía de la
tierra es bueno casi nunca lo hacemos. Para mí tener esta oportunidad
de hacer movimientos del cuerpo me hizo mucho bien. Estoy abierta a
aprender.
Facilitadora: el objetivo de los ejercicios fue conocer nuestro cuerpo, el

ejercicio que hicimos en el suelo fue sencillo, para sentir los genitales y para
desoxidarnos también y prevenir enfermedades. Si no hacemos ejercicio
nuestros huesos se van debilitando, se van haciendo delgados, nos da la
osteoporosis, hay ejercicios parecidos a los que hicimos en el piso que son para
que los huesos vuelvan a esta mas fuerte, para que la columna no se doble. Hay
una serie de ejercicios que son muy importantes, es importante hacerlos por
salud no solo por el gusto y el placer. Los ejercicios son para sentir todas las
partes del cuerpo.

MEMORIA Módulo 5 Sexualidad 2 Fase

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Memoria

Facilitadora: Adela Bonilla

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Módulo Sexualidad ........................................................................................ 3

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Presentación de las Asistentes:

Las compañeras se presentaron, dijeron su nombre, en qué organización

No. Nombre Organización Comunidad

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16. Rosa Cruz MUSA Ojo de Agua, Las Margaritas

• Lectura del programa, horario

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Facilitadora: Vamos a hacer cosas diferentes a otros talleres, vamos a estar

Trabajo en equipos para platicar sobre:

Se trabaja por grupos:

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cambia la mente, empezamos a ponernos guapas para gustarle a los

Que es sexo: Hay dos sexos.

Que es sexo: Es la diferencia entre hombres mujeres, el hombre tiene

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La sexualidad, ustedes dijeron diferentes opiniones, dijeron que cuando tienen

La sexualidad es todo aquello

Por ejemplo, las blusas de tantos

Aprendemos como vamos a sentir nuestro cuerpo, es diferente en cada lugar,

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Muchas cosas son la sexualidad pero no sabemos. Porque al hablar de sexo o

¿Dónde está tu cuerpo? Aquí lo traigo.

Nuestro cuerpo tiene pensamiento, aunque no esté mirando su pensamiento,

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Facilitadora: ahora ya podemos hablar de la sexualidad, antes no había

¿Cómo se ve mi cuerpo si estoy triste? No quiero hablar, se agacha la cabeza,

Vemos entonces como nuestro cuerpo va mostrando como me estoy sintiendo.

Lograr que las participantes se perciban a sí mismas a través del contacto y

Las mujeres se dibujan pensando en:

Después en grupos presentaron sus dibujos entre ellas.

¿Cómo les fue en plática, qué sintieron? ¿Les costó?

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El ejercicio es para pensar en

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¿Por que no hay costumbre en la comunidad en verse a los ojos? ¿Menos si es

Facilitadora: a nuestros papas ¿si los podemos ver a los ojos?

Con los papás y mamás no hay ninguna pena.

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Facilitadora: sin necesidad de hablar la mirada dice mucho.

Facilitadora: no tocamos a la gente porque hay normas en la cultura, pero

¿Ustedes que piensan?, ¿Es bueno tocar nuestro cuerpo?

Facilitadora: ¿alguien quiere comentar como se sintió?

Cuando tenía los ojos tapados, como no vemos quien es la persona

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