La Resolución 295-03 y La Historia de La Ergonomia en Argentina - Riesgolab

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LaErgonoma.
Introduccin
Sonvariaslasdefinicionesyalcancesqueseatribuyenaestadisciplina,tantascomoescuelas
ergonmicasexisten.
Seconsideraqueeltrminocuyaetimologasera:ergon=trabajo+nomos=ley,normasfue
adoptadoporprimeravezenGranBretaaenelao1949cuandoungrupodeingenieros,psiclogos
yfisilogosfundlaErgonomicsResearchSocietyconelobjetivodeadaptareltrabajoalhombre.
Esteobjetivo,quesinembargoeselcomndenominadordetodoslosenfoquesqueserealicenbajola
denominacindeergonoma,adoptadimensionesmsomenosampliasalahoradeconsiderar
culesfactorespresentesenlaactividadlaboraldebensertenidosencuentaenelestudiodelas
condicionesnecesariasparaqueeltrabajoseconsidereadaptadoalhombreesdecir,leasegure
condicionessaludables.
Apartirdela2GuerraMundialsedesarrollunmovimientollamadohumanengineeringquese
ocupdeintegrareneldiseodeherramientas,mquinasydispositivostcnicos,losconocimientos
desarrolladosporlafisiologaylabiomecnica:secomienzaahablardelaadaptacindelamquina
alhombre,definiendolaergonomacomolainterfasehombremquina.
Estacorrienteprevaleceenlos estadosangloparlantes,ysebasaenel
estudiodelosfactoresque afectanfundamentalmentelasaludfsica
deltrabajador,enparticularsu sistemamsculoesqueltico.Intenta
establecernormasque aseguren,enbaseaparmetros
generalizables,extrapolables dadasciertascondiciones,mediosde
trabajoquenoafectenlasalud fsicadeltrabajador.
Otrosenfoquesdela ergonomaquenovienealcaso
desarrollaramplanlainterfaseaaspectosambientales,mentales,psicolgicos,socialesy
organizacionales,considerandolaadaptacindelhombrenosoloasumquinasinotambinatodoun
sistemadefuerzasqueloenglobaneinteractanentres,sistemadelcualeltrabajadorestambin
parteactiva.Elanlisisergonmicobajoestaconcepcines,prcticamente,deimposible
generalizacin.
Tngaseencuentaque,antelanecesidaddefijarlmitesconcretos,comosonlos
requerimientosdeunanormalegal,esimprescindiblecontarconherramientasdeevaluacin
definiblesygeneralizables.
www.riesgolab.com08109998656info@riesgolab.com
LaErgonomaenlaArgentina:
antecedentes
Lanormativavigenteapartirdelasleyes19587y24557,es
escasaenmateriadeergonoma.
EltrminoaparececasinicamenteenlaResolucin
SRTN043/97,artculo12:Disposicintransitoria:cronogramaparalosexmenes
peridicos,haciendoreferenciaalosplazosyfrecuenciadelosexmenesmdicosacargodelas
ARTs.Ydice:trabajadoresexpuestosavibraciones,ruidos,otrosriesgosfsicosyriesgos
ergonmicos,determinadosporelDecreto658/96....correspondientesalasactividades
quesedetallanenlosAnexosIIIyIV
ElAnexoIIExmenesarealizarincluyesolamentecomoriesgos
ergonmicosalas
posicionesforzadas,mientrasquelosAnexosIIIyIVdeterminanlas
actividadespasiblesderegistrardichosriesgos,nombrandoporsuCIIUa
140actividadesqueincluyendesdeel122017(Corte,desbastedetroncos
ymaderaenbruto)hastael7113112(Transporteareo),pasando
inclusiveportodaslasindustriasextractivasymanufactureras,ydela
construccin.
LaResolucinSRTN043/97serefuerzaconlaResolucinSRTN490/03,
artculo2:...deberentendersecomorelevamientodeagentesderiesgoalaaccin...
tendientealocalizareidentificaraquellosagentesquepuedansercausadeenfermedad
profesional...
Hayqueconsiderarfundamentalmentelosagentesderiesgodeenfermedadesprofesionalesque,de
acuerdoconladefinicin,puedenconsiderarseergonmicos.
NosreferimosalasPosturasforzadasygestosrepetitivosque
elDecreto658/96separaenextremidadsuperioryextremidad
inferior.
Podemosbuscarahoraalgunanormaqueobligueainvestigarsobre
esfuerzosymanipulacindecargas.Labaseseralapresenciade
lesionesreconocidascomoproducidasporaccidenteslaborales,
incluyendotodaslaslesionesmsculoesquelticas(lumbalgias,
esguinces,desgarrosyluxaciones).
ElDecreto617/97aportalosiguiente:TITULOVI:MANEJODEMATERIALES
ARTICULO24.
Enlasoperacionesdemanejomanualdematerialesseprocederdeacuerdoconlo
siguiente:
a)Endondelascondicionesdetrabajoaslopermita,sedebereemplazarelmanejomanual
porlautilizacindeelementosauxiliaresparaeltransportedecargas.
b)Elempleador,asesoradoporlaAseguradoradeRiesgosdelTrabajo,informaralpersonal
delastcnicascorrectasparaellevantamientoymanejodematerialesenformamanual.
Lacargamximaatransportarmanualmente(sinelementosauxiliares)portrabajadorserde
CINCUENTA(50)kilogramosenunrecorridodehastaDIEZ(10)metros.Encasodequeel
transportemanualconllevelasuperacindecualquieradeestos
DOS(2)lmites,serobligatorialaprovisinporpartedelempleadory
lautilizacinporpartedeltrabajador,deelementosauxiliaresafinde
facilitareltransportedelosobjetos.
Sibienesunanormaespecficaparalasactividadesagrarias,acasounabolsadetrigode50Kg.no
pesalomismoqueunadecementode50Kg.ounlingotedealuminiode50Kg.?
Unavezreconocidalapresenciadelriesgoergonmicoyencondicionesdesolicitarsuevaluaciny
consiguienteplandeaccin,surgelanecesidad,porpartedellegislador,defijarcriterios.
LARESOLUCINMTESSN295/03
EstaResolucindelMinisteriodeTrabajo,EmpleoySeguridadSocialtienevigenciaapartirdesu
publicacinenelBoletnOficialN30.2821Seccin,delViernes21denoviembrede2003.
Comienzaexpresando:
Aprubenseespecificacionestcnicassobreergonomaylevantamientomanualdecargas...
aclarandoensusConsiderandosque:...habidacuentadelosavancesynecesidadesquesehan
verificadohastaelpresente,resultaadecuadoincorporaralanormativavigenteespecficos
lineamientossobreergonomaylevantamientomanualdecargas...
ElAnexoIdelaResolucinMTEES295/2003vieneallenar,elvaco
normativoexistentehastalafechaenmateriadeErgonoma.
EnsuprrafoinicialESPECIFICACIONESTECNICASDEERGONOMIAsemencionanlos
causalesaconsiderarparaprevenirlaenfermedadyeldaoprovenientesdeincompatibilidadesentre
losefectosorequerimientosdelamquinaylascapacidadesdelhombre.
Ellosson:
ellevantamientomanualdecargas
lostrabajosrepetitivos
lasposturasextremas
vibracionesmanobrazoydelcuerpoentero
elestrsdecontacto
estrsporelcalorofro
laduracindeltrabajo
lascuestionespsicosociales
Esimportantedestacarque,aexcepcindelacargamental,quedanincluidosfactoresderiesgono
fsicoalosque,sibiennolessernfijadosvaloreslmitesenlapresenteResolucin,quedan
incorporadoscomofactoresderiesgolaboral.Asuconjuntodefiniremoscomoriesgoergonmico.
Trastornosmsculoesquelticosrelacionadoscon
eltrabajo.
Definidoelriesgoysusagentes,laResolucinpasaareferirseasusconsecuencias
probablesentrminosdeaccidentesyenfermedadeslaboralesrefirindose
enestaprimerapartealosTRASTORNOSMUSCULOESQUELTICOS,
queconsideran:
trastornosmuscularescrnicos
tendones(inflamacinolesindelosmismos)
alteracionesenlosnervios
lumbago(zonalumbar)
hombros
detectablesunosconcriteriosdediagnsticoestablecidos
(radiografas,ecografas,electromiografas,resonanciamagntica,
etc.),ymanifestadosotroscomodoloresinespecficos,siempreque:
persistandatrasda
interfieranconlasactividadesdeltrabajo,o
permanezcandiariamenteaclarandopreviamente:
algunostrastornospasajerossonnormalescomo
consecuenciadeltrabajoysoninevitables.
TambinfijalaResolucincondicionantesdelostrastornosmusculoesquelticosque,encasode
detectarse,debernserconsideradoscomonolaborales,porloquesusefectos(tratamientos,
indemnizacionesporincapacidad,etc.)noestarancubiertosenelmarcodelaleydeRiesgosdel
Trabajo.
Ellosson:
artritisreumatoide
trastornosendocrinolgicos
traumaagudo
obesidad
embarazo
actividadesrecreativas
Estrategiasdecontrol.
Definidoelriesgoergonmicoporsuscausales(agentesderiesgo)yporsusconsecuenciassobrela
salud(trastornosmusculoesquelticos),laResolucinplanteaunaestrategiadecontroldelriesgoen
trminosdeincidenciaygravedadquedenominaProgramadeErgonomaIntegrado,elcual
deberincluirlassiguientespartes:
Reconocimientodelproblema
Evaluacindelostrabajosconsospechadeposiblesfactoresderiesgo
Identificacinyevaluacindelosfactorescausantes
Involucraralostrabajadoresbieninformadoscomoparticipantesactivos,y
Cuidaradecuadamentedelasaludparalostrabajadoresquetengantrastornos
musculoesquelticos
ContinaeltextodelaResolucinexpresando:
Cuandosehaidentificadoelriesgodelostrastornosmusculoesquelticosse
debenrealizarloscontrolesdelosprogramasgenerales.
Estosincluyenalossiguientes:
Educacindelostrabajadores,supervisores,
ingenierosydirectores
Informacinanticipadadelossntomaspor
partedelostrabajadores,y
Continuarconlavigilanciayevaluacindel
daoydelosdatosmdicosydesalud.
Convienedetenerseaanalizarestosprrafos,
yaqueconellosconstruiremosnuestraestrategiade
afrontamientodelriesgoergonmico,queincluiremos
comorutinadetrabajodeprevencin.
Talcomoseprocedehabitualmenteengestinderiesgos,estableceremosetapasdeintervencin
desdeelreconocimientodesuexistenciahastalasaccionespreventivasy/ocorrectivas,deacuerdo
aunPlanquellamaremos,siguiendolaResolucin,ProgramadeErgonoma
Integrado.
LaResolucin295/03,expresaestasAccionesen
trminosdeControlesdeingenieray
Controlesadministrativos.
EntrelosCONTROLESDEINGENIERAparaeliminar
oreducirlosfactoresderiesgodeltrabajopropuestos
porlaResolucin,seindican:
Utilizarmtodosdelaingenieradeltrabajo,p.e.,
estudiosdetiemposyanlisisdemovimientos,
paraeliminaresfuerzosymovimientosinnecesarios
Utilizarlaayudamecnicaparaeliminaroreducir
elesfuerzoquerequieremanejarlasherramientas
yobjetosdetrabajo
Seleccionarodisearherramientasquereduzcan
elrequerimientodelafuerza,eltiempodemanejo
ymejorenlasposturas
Proporcionarpuestosdetrabajoadaptablesalusuarioquereduzcanymejorenlasposturas
Realizarprogramasdecontroldecalidadymantenimientoquereduzcanlas
fuerzasinnecesariasylosesfuerzosasociadosespecialmenteconeltrabajo
aadidosinutilidad
EntrelosCONTROLESADMINISTRATIVOSquedisminuyenelriesgoal
reducirlostiemposdeexposicin,compartiendolaexposicinentreungrupo
mayordetrabajadores,seindican:
Realizarpautasdetrabajoquepermitanquepermitanalostrabajadores
hacerpausasyampliarlaslonecesarioyalmenosunavezporhora
Redistribuirlostrabajosasignados(p.ej.,utilizandolarotacindelos
trabajadoresorepartiendoeltrabajo)deformaqueuntrabajadorno
dediqueunajornadalaboralenterarealizandodemandaselevadasdetareas
Reconociendoquelanaturalezadelostrastornosmusculoesquelticosescompleja,
loscontrolesdeingenierayadministrativos,indicalaResolucin,debenadecuarseacadaindustriay
compaaybasarseenunjuicioprofesionalconconocimiento.
VigilanciayparticipacindelosTrabajadores.
SonabundanteslossealamientosdelaResolucinsobre
estetema,talcomohemosextradodelamisma:informacin
alostrabajadores,suparticipacinactivaenlosProgramas,
evaluacindesntomas,tratamientoadecuadodelostrastornos
entiempoyforma(perodostpicosdesemanasamesespara
larecuperacin,seguimientomdicodelostrabajadoresque
hayanpadecidotrastornosmusculoesquelticos.
Tambinesdestacableelprrafoqueserefierealosfactoresnolaboralesenelquese
expresaquelasactuacioneseningenierayadministrativaspuedenayudara
eliminarlasbarrerasergonmicasalaspersonaspredispuestasacolaborary
ayudarasadisminuirlasdesventajas.
Esademsimprescindibleelintercambiodeinformacinentreladireccindeplanta,el
prevencionista,elmdicolaboralyelresponsabledeRRHH.
Recuerda:Nohayprogramadeergonomaexitososinlavoluntaddel
empleadorylaparticipacindelafuerzadetrabajo.
HerramientasMETODOLOGICAS
Valorlmite.
Estetrmino,utilizadoenvariospuntosdelaResolucinaligualquevalorlmiteumbral,
representacondicionespordebajodelascualessecreequecasitodoslostrabajadorespuedenestar
expuestosrepetidamentedatrasdaalaaccindetalescondicionessinsufrirefectosadversosparala
salud.
Sehaempleadofundamentalmenteenlafijacindeconcentracionesmximaspermisibles(CMP)de
sustanciasqumicaspresentesenelambientedetrabajo,yseextiendeactualmenteafactoresde
riesgofsicosdetrastornosmusculoesquelticos,asaber:
Movimientosoesfuerzosrepetidosdelasmanosquepuedanafectarmano,muecay/oantebrazo
Tareasrepetidasdelevantamientomanualdecargasquepuedandesarrollar
alteracionesdelumbagoyhombros.
LaResolucinpresentaunmtododeevaluacinparacadaunode
estosvaloreslmite,querecomiendaaplicarcuandoseandetectadosestos
riesgosenundeterminadopuestodetrabajo.
NiveldeActividadManualNAM.
Estemtodoesaplicableamonotareas,definidoscomotrabajosquecomprendenun
conjuntosimilardemovimientosoesfuerzosrepetidos,realizadosdurante4omshorasporda.
Setratadefijarvaloresde0a10paradosvariablesdeltrabajorepetitivo(fuerzapico
normalizadayNAM)yubicarlosdentrodeldiagramasiguiente,denominado
Figura1
Elpuntodeinterseccindeambasvariablespuedeinsertarseentres
zonas:
Zonainferior(amarilla),dentrodelacualsecreequelamayoradelostrabajadores
puedenestarexpuestosrepetidamentesinsufrirefectosadversosparalasalud.
PodemosdefinirlacomozonaderiesgotolerableFuerzapiconormalizada
Zonaintermedia(incolora)dentrodelacualserecomiendaestablecercontroles
generales,diramos:accionespreventivasqueincluyanlavigilanciadelostrabajadores
Zonasuperior(gris)dentrodelacualexisteelpeligrodetrastornosmsculo
esquelticosyqueexigeaccionescorrectivasinmediatas.
Sedefinendoslneas:
Unalneadepuntos(verde)quesedenominalmitedeAccin
Unalneacontnua(roja)representaelvalorlmiteumbral,basado,segnla
Resolucin,enestudiosepidemiolgicos,psicofsicosybiomecnicos.
Qusignificanycmosecalculanestasdosvariables?
ElNiveldeActividadManual,dentrodelaecuacinriesgo=frecuenciaxgravedad
representalafrecuencia.Sebasaasuvezen2variables:
Lafrecuenciadelosmovimientos/esfuerzosdelamano,quedeterminaremosmedianteun
cronmetroenesfuerzosporsegundo(frecuencia)osuinversaensegundosporesfuerzo(perodo).
Lostiemposdenoesfuerzooperodosderecuperacinylostiemposdetrabajo,que
determinaremosporelmismosistema.
Esdecir:frenteauntrabajoenquehayamovimientosrepetitivosconesfuerzosdelamanoyduracin
nomenorde4horasdiarias,deberemosdiscriminar,enprimerlugar,losciclosdetrabajodefinidos
comoperodosentreloscualesserepitelaactividad(porejemplo,enunacadenadeenvasado,el
perododesdequellegaunproductoaenvasarhastaquellegaelprximo)ymedirsuduracin(lo
podremosmedirsobreelpuestoomejoransobreunvideodelpuesto).Dentrodelciclohabrun
nmerodemovimientosconesfuerzorealizadosconlamano,yotrasactividadesenquenohay
esfuerzosdelamano.Losciclosdeocupacinsernlos%detiempoocupadorespectodeltiempo
totaldelciclo.
ConestosvaloresentraremosenladenominadaTABLA1definidaenlaResolucincomonivelde
actividadmanual(0a10)enrelacinconlafrecuenciadelesfuerzoyelciclodeocupacin%
delciclodetrabajocuandolafuerzaesmayorqueel5%delmximo
Observamosenestatablaque:
Lafrecuenciadelosesfuerzosvaraentreloslmitesde7,5y120esfuerzos/minuto
Noseconsideranmovimientosrepetitivosconciclosdeocupacionesmenoresqueel
20%yfrecuenciasde2,0/s=120/minuto,perosconfrecuenciasmenores
Tampocoseconsideranmovimientosrepetitivosconciclosdeocupacinmayoresque
el40%yfrecuenciasde0,125/s=7,5/minutoodel60%confrecuenciasde4,0/s=15/min.
(NOTA:SuponemosqueserefierealasreasdelaFigura1dondenoexistenvalores.)
OtraalternativaparalaseleccindelNAMestbasadaentasacionesporunobservador
entrenado,utilizandolaescala(0a10)quesedaenlaFigura2:
Lafuerzapiconormalizadarepresentalavariablegravedaddentrodelamencionada
ecuacindelriesgo.
DicelaResolucin:lafuerzapicodelamanoestnormalizadaenunaescalade0a10,quese
correspondeconel0%al100%delafuerzadereferenciaaplicablealapoblacin;yms
adelante:Losrequisitosdelafuerzapicopuedennormalizarsedividiendolafuerzarequerida
parahacereltrabajoporlafuerzaempleadaporlapoblacintrabajadorapararealizaresa
actividad...Lafuerzapiconormalizadaeslafuerzapiconecesariadivididaporlafuerza
mximarepresentativadelaposturamultiplicadapor10.
Entendemosestasdefinicionesdelasiguientemanera:
1)Qucondicionesdetrabajosedanparaqueunamanohagafuerza?:tomarconunadelasmanos
unapiezaymantenerla,acomodarla,desplazarla,etc.Deacuerdoconlaformayelpeso,laposicin
delosdedosdelamanovariar(verpgina9):podrabrazarlacontodoslosdedos(presafinaopresa
gruesa),podrtomarlaentrelosextremosdepulgarendice(pinzafina)oentrepulgar,ndiceydedo
medio(pinzagruesa),podrapretarlautilizandotodalasuperficiedelosdedosndiceypulgar(pinza
lateral)opodrempujarlaopresionarlasintomarla(presindigital).
2)Culeslafuerzamximaquesepuedeejercerencadacaso?Apartirdeestudiosdelaboratorio,
podrallegarseadeterminarenformaestadstica,sobreunapoblacindeterminada(puedeser
caracterizadaporedad,sexo,actividad,etc.),fijandoasuntopedefuerza(enKg.onewtons)contra
elcualcontrastarloscasosindividualesobien,comoveremosenelmtododelevantamientomanual
decargas,parafijarlosvaloreslmiteumbral.
3)Cmopuedefijarseunvaloralafuerzaqueesejercidaenuncasodeterminado?
Conociendoestosvaloresmximosestandarizadosymidiendoelcasoparticularcon
losmismospatrones,dividiendoymultiplicandopor10.Lafuerzapiconormalizadapuedetasarse
(esdecir,estimarseoevaluarse)dedosmaneras:
pormtodossubjetivos(tasacinporunobservadorentrenado,estimadaporlostrabajadores
utilizandounaescalallamadaescaladeBorg.
medida,utilizandolainstrumentacin(porunextensmetrooporelectromiografa).
Lamedicinporextensmetrosrequierecontarconunlaboratoriodeergonomaquedispongade
estosaparatos,ademsdelconocimientodelosvaloresmximosestandarizadosquecorrespondena
lapoblacinyalesfuerzoaevaluar.
Lamedicinporelectromiografaesmscomnporlaexistenciadeestosaparatosparausomdico,y
porquesepodrdeterminarestafuerzapicoenescalade0a10apartirdelafuerzamximaque
registreelelectromigrafo.
LaEscaladeBorg,quereproducimosacontinuacin,estbasadaenlasensacin
delesfuerzoquemanifiestaeltrabajadorcuandoselesolicitaquecuantifiqueenuna
escalade0a10conquintensidadpercibeelesfuerzoqueestrealizando.
Anuestrocriterio,steeselmtodomsprcticoyseguroparaefectuarlaevaluacindelnivelpico
normalizadocuandoseestefectuandountrabajodecampo.Elobservadorconexperienciapodr
hacersupropiaevaluacinutilizandolamismaescala,consensundolaconeltrabajadorencasode
discrepanciasimportantes.
Lasfilas6,8y9noestnespecificadas;puedenemplearseparavaloresintermediosacriteriodequin
aplicalatabla.
Otrosfactoresaconsiderar:
Encasodepresentarsealgunodelosfactoresqueseenumeranacontinuacin,
sedebeusareljuicioprofesionalparareducirlasexposicionespor
debajodeloslmitesdeaccinrecomendadosenlos
valoreslmitedelNAM:
Posturasobligadasprolongadas(posturasrgidas)tales
comolaflexin,extensinodesviacinlateraldelamuecao
rotacindelantebrazo(pronosupinacin)
Estrsporcontacto(efectodelapoyoprolongadodeunaparte
delamano,muecaocodocontraunasuperficiergida.
Porejemplo,apoyoprolongadodelaparteinferiordelamueca
contraelescritoriocuandosetrabajaconelmouseoelteclado)
Temperaturasbajas(sibienlanormanoespecificaunlmite,
podrafijarseen10C).
Vibracinmanobrazogeneradaporlamanipulacindealgunaherramienta
LevantamientoMANUALdeCargas.
Estasegundaherramientametodolgicaestablecelosvaloreslmitedepeso(enkilogramos)en
lasoperacionesdelevantamientomanualdecargas,loscuales:
Sinoseexceden,laResolucinconsideraquelamayoradelostrabajadores
puedenestarexpuestosrepetidamente,datrasda,sindesarrollaralteraciones
delumbagoyhombrosrelacionadasconeltrabajoasociadasconlastareas
repetidasdellevantamientomanualdecargas.
Encualquiermomentoqueestoslmitesseanexcedidosoquesedetecten
alteracionesmusculoesquelticasrelacionadasconestetrabajosedebern
implantarmedidasdecontroladecuadas(oseaaccionescorrectivas).
Elmtodoesaplicabledentrodelassiguientescondiciones:
Tareaejercidaporunsolotrabajador
Sujetandoelobjetoconambasmanos
Posturasdepie
Levantamientodelobjetodentrodelmitesacotados,ensentidovertical,horizontalylateral(plano
sagital)
Movimientosqueseproduzcanrepetidamentedentrodelmitesacotadosenfrecuenciaytiempode
exposicin
Rotacindelcuerpodentrodelos30aderechaeizquierdadelplanosagital(neutro)
Tareasrutinarias(noeventuales)
Objetosestables(excluyelquidos,ytambinpersonasoanimales)
Agarreseficientes(osea,quenohagafaltaagregaresfuerzosparaevitarelresbalamientodelobjetode
lasmanos:faltademangosoasas,superficiesresbaladizas,guantesinapropiados)
Sueloestable(quepermitaapoyarambospies,oseaquenohagafaltaagregaresfuerzospara
mantenerseparado:viento,embarcaciones,planosinclinados.
Dadoelconsiderablenmerodevariablesaevaluar,elmtodosepresentaentrestablasdecriterio
semejante,siendolasvariablesadeterminar:
Lmitesenalturadesdelatomadelobjetohastasudepsito;nopuedensuperarlos180cm.desdeelpiso
oiniciarsea30cm.porencimadeloshombros
Distanciahorizontaldesdelaproyeccinalpisodelcentrodegravedaddelobjetoenlaposicindetoma,
hastaelpuntomediodelostalones,encm.(vercroquis);nopuedesermayora80cm.
Frecuenciadelevantamientos(cantidadporhora);nopuedensuperarlos360levantamientosporhora.
Duracindiariadelastareas(tiempoenhorasenqueeltrabajadorrealizalevantamientos(noseindica
queseanenformacontinuada);nopuedensuperarlas8horasdiarias.
VALORESLIMITEPARATAREASDELEVANTAMIENTO
MANUALDECARGASSEGNRESOLUCION295/03,
AnexoI
Notas(comunesparalas3tablas):
A.Lastareasdelevantamientomanualdecargasnodebeniniciarseaunadistancia
horizontalqueseamayorde80cm.desdeelpuntomedioentrelostobillos(Figura1).
B.Lastareasdelevantamientomanualdecargasderutinanodebenrealizarsedesde
alturasdepartidasuperioresa30cm.porencimadelhombroosuperioresa180cm.por
encimadelniveldelsuelo(Figura1).
C.Lastareasdelevantamientomanualdecargasderutinanodebenrealizarseparalos
cuadrossombreadosdelatablaquedicenNoseconoceunlmiteseguropara
levantamientosrepetidos.
Hastaquelaevidenciadisponiblenopermitalaidentificacindeloslmitesdepeso
segurosparalos
cuadrossombreados,sedebeaplicareljuicioprofesionalsiloslevantamientos
infrecuentesolospesosligerospuedenserseguros.
D.Elcriterioanatmicoparafijarlaalturadelosnudillos,asumequeeltrabajadorest
depieconlosbrazosextendidosalolargodeloscostados
E.Aclaracin:espinillaeselcentrodelatibia(enlaArgentina:canilla).
A.Lastareasdelevantamientomanualdecargasnodebeniniciarsea
unadistanciahorizontalqueseamayorde80cm.desdeelpuntomedio
entrelostobillos(Figura1).
B.Lastareasdelevantamientomanualdecargasderutinanodeben
realizarsedesdealturasdepartidasuperioresa30cm.porencimadel
hombroosuperioresa180cm.porencimadelniveldelsuelo(Figura1).
C.Lastareasdelevantamientomanualdecargasderutinanodeben
realizarseparaloscuadrossombreadosdelatablaquedicenNose
conoceunlmiteseguroparalevantamientosrepetidos.
Hastaquelaevidenciadisponiblenopermitalaidentificacindelos
lmitesdepesosegurosparalos
cuadrossombreados,sedebeaplicareljuicioprofesionalsilos
levantamientosinfrecuentesolospesosligerospuedenserseguros.
D.Elcriterioanatmicoparafijarlaalturadelosnudillos,asumequeeltrabajadorestdepieconlos
brazosextendidosalolargodeloscostados
A.Lastareasdelevantamientomanualdecargasnodebeniniciarseauna
distanciahorizontalqueseamayorde80cm.desdeelpuntomedioentrelos
tobillos(Figura1).
B.Lastareasdelevantamientomanualdecargasderutinanodebenrealizarse
desdealturasdepartidasuperioresa30cm.porencimadelhombroosuperiores
a180cm.porencimadelniveldelsuelo(Figura1).
C.Lastareasdelevantamientomanualdecargasderutinanodebenrealizarse
paraloscuadrossombreadosdelatablaquedicenNoseconoceunlmiteseguro
paralevantamientosrepetidos.
Hastaquelaevidenciadisponiblenopermitalaidentificacindeloslmitesde
pesosegurosparalos
cuadrossombreados,sedebeaplicareljuicioprofesionalsiloslevantamientos
infrecuentesolospesosligerospuedenserseguros.
D.Elcriterioanatmicoparafijarlaalturadelosnudillos,asumequeeltrabajador
estdepieconlosbrazosextendidosalolargodeloscostados
HASTAAQUHEMOSLLEGADOCONELDESARROLLODELARESOLUCIN295/03ANEXOI.
Comovernenlamisma,soloseinstruyesobredosMetodologasdeanlisisysuscorrespondientes
valoreslimites,atendiendoespecficamentealNiveldeActividadManualyalLevantamientoManual
deCargas.
Pero,lamismaResolucinplanteoclaramentelosCausalesaconsiderarparaprevenirelRiesgo
Ergonmicoycomovimossolodesarrollolasherramientasmetodolgicasyvaloresumbralesdelas
primerasdoscausales.
RecordemoslasCausalesaconsiderarsegnlaResolucin295/03AnexoI:
- ElLevantamientomanualdecargas
- Lostrabajosrepetitivos
- Lasposturasextremas
- Vibracionesmanobrazoydelcuerpoentero
- Elestrsdecontacto
- Estrsporelcalorofrio
- Laduracindeltrabajo
- Lascuestionespsicosociales
SeratrabajodelProfesionalresponsabledelaSaludOcupacionalencadacaso,abordarlasrestantes
causalesconlaherramientaolasherramientasmetodolgicasreconocidasinternacionalmenteylas
msadecuadasparacadacaso.Ascomoelreconocerloslmitesensuformacinparadichatareayla
importanciadederivarestaaunespecialista,ydejarlosEstudiosErgonmicosparalosErgnomos.
SoloDEBEMOSEVALUARelRIESGOERGONOMICOderivado
delLEVANTAMIENTOMANUALdeCARGASydelNIVELde
ActividadMANUALporMovimientosREPETITIVOS?
QuDICEnuestraLEGISLACION?
EnelAnexoIdelaResolucin295/03,ensuprrafoinicialESPECIFICACIONESTECNICASDE
ERGONOMIAsemencionanloscausalesaconsiderarparaprevenirlaenfermedadyeldao
provenientesdeincompatibilidadesentrelosefectosorequerimientosdela
mquinaylascapacidadesdel
hombre.
Ellosson:
ellevantamientomanualdecargas
lostrabajosrepetitivos
lasposturasextremas
vibracionesmanobrazoydelcuerpoentero
elestrsdecontacto
estrsporelcalorofro
laduracindeltrabajo
lascuestionespsicosociales
Porlotantonopodemossesgarunaevaluacinergonmicaintegralalaaplicacinde
lasnicasdosreferenciasmetodolgicasexpresadasenlaResolucin,sinoquedebemos
utilizartodaslasHerramientasMetodolgicasreconocidasinternacionalmentepara
evaluarcadaunodeestosagentescausales.
Queotrasherramientasdeevaluacinergonmica
existen????
Ellistadoesmsqueextenso,porloqueacontinuacin
agruparemosalgunosdelosmsreconocidosmtodos,(no
todos),segneltipoderiesgoergonmicoquequeremos
evaluar.

HERRAMIENTASMETODOLOGICASPARALAEVALUACION
ERGONOMICADEPUESTOSDETRABAJO
PARAELESTUDIOERGONOMICOINTEGRAL,DEFACTORESDERIESGO
DERIVADOSDELNIVELDEACTIVIDADMANUAL:
295NAMeselestablecidoporlaResolucinMTESS
N295/03paraelestudiodelosnivelesdeactividadmanual
(endedosmanosyantebrazos).
JSI(JobStrainIndex)Esunmtododeevaluacindepuestosdetrabajoquepermitevalorarsi
lostrabajadoresquelosocupanestnexpuestosadesarrollar
desrdenestraumticosacumulativosenlapartedistaldelas
extremidadessuperioresdebidoamovimientosrepetitivos.As
pues,seimplicanenlavaloracinlamano,lamueca,el
antebrazoyelcodo.Elmtodosebasaenlamedicindeseis
variables,queunavezvaloradas,danlugaraseisfactores
multiplicadoresdeunaecuacinqueproporcionaelStrainIndex.
Esteltimovalorindicaelriesgodeaparicindedesrdenesen
lasextremidadessuperiores,siendomayorelriesgocuanto
mayorseaelndice.Lasvariablesamedirporelevaluadorson:la
intensidaddelesfuerzo,laduracindelesfuerzoporciclodetrabajo,elnmerodeesfuerzosrealizados
enunminutodetrabajo,ladesviacindelamuecarespectoalaposicinneutra,lavelocidadconla
queserealizalatareayladuracindelamismaporjornadadetrabajo.
CHECKLISTOCRA("OccupationalRepetitiveAction")
ElmodelooprocedimientoCheckListOCRAeselresultadode
lasimplificacindelmtodoOCRA"OccupationalRepetitive
Action".ElmtodoCheckListOCRAtienecomoobjetivoalertar
sobreposiblestrastornos,principalmentedetipomsculo
esqueltico(TME),derivadosdeunaactividadrepetitiva.Los
TMEsuponenenlaactualidadunadelasprincipalescausasdeenfermedadprofesional,deah
laimportanciadesudeteccinyprevencin.
ElmtodoCheckListOCRAcentrasuestudioenlosmiembrossuperioresdelcuerpo,
permitiendoprevenirproblemastalescomolatendinitisenelhombro,latendinitisenla
muecaoelsndromedeltnelcarpiano,descritoscomolostrastornosmsculoesquelticos
msfrecuentesdebidosamovimientosrepetitivos.
DERIVADOSDELACARGAPOSTURAL:
RULA (Rapid Upper Limb Assessment) fue desarrollado para

entregar una evaluacin rpida de los esfuerzos a los que es
sometidoelaparatomusculoesquelticodelostrabajadoresdebido
apostura,funcinmuscularylasfuerzasqueellosejercen.
UnagranventajadeRULAesquepermitehacerunaevaluacin
inicialrpidadegrannmerodetrabajadores.Sebasaenla
observacindirectadelasposturasadoptadasdurantelatareapor
lasextremidadessuperiores,cuello,espaldaypiernas.Tambien
aplicableparatareasadministrativas.
RULAparaPVD(RapidUpperLimbAssessment,(paraPantallasdeVisualizacindeDatos))
fuedesarrolladoparaentregarunaevaluacinrpidadelos
esfuerzosalosqueessometidoelaparatomusculoesquelticode
lostrabajadoresdebidoapostura,funcinmuscularylasfuerzas
queellosejercen.UnagranventajadeRULAPVD,esquepermite
hacerunaevaluacininicialrpidadegrannmerode
trabajadores.Sebasaenlaobservacindirectadelasposturas
adoptadasdurantelatareaporlasextremidadessuperiores,
cuello,espaldaypiernas.Especialmenteaplicableatareas
administrativasyusuariosdepantallasdevisualizacindedatos.
REBA (Rapid Entire Body Assessment) fue desarrollado para dar

respuestaalanecesidaddedisponerdeunaherramientaqueseacapazde
medir los aspectos referentes a la carga fsica de los trabajadores; el
anlisis puede realizarse antes o despus de una intervencin para
demostrar que se ha rebajado el riesgo de padecer una lesin; da una
valoracin rpida y sistemtica del riesgo postural del cuerpo entero que
puedetenereltrabajadordebidoasutrabajo.
OWAS/WINOWASelmtodoconsisteenlaevaluacindelriesgodecargaposturalen
trminos de frecuencia y gravedad; se basa en la clasificacin simple y sistemtica de las
posturasdetrabajoanalizaelefectocombinadodefuerza,frecuenciayporcentajedeaccin
sobrelossegmentoscorporales.
LSC (LONGITUD DE LOS SEGMENTOS CORPORALES) ANTROPOMETRA Esta

herramienta permite realizar una estimacin de la longitud de los diferentes segmentos
corporales en funcin de la estatura del individuo. Puede emplearse cuando se desconocen
dichosvaloresysumedicindirectaesimposible.
EPR(EVALUACINPOSTURALRPIDA)Laadopcincontinuadaorepetidade
posturaspenosasduranteeltrabajogenerafatigayalalargapuedeocasionartrastornosenel
sistemamusculoesqueltico.Estacargaestticaoposturalesunodelosfactoresateneren
cuentaenlaevaluacindelascondicionesdetrabajo,ysureduccinesunadelasmedidas
fundamentalesaadoptarenlamejoradepuestos.
Elmtodomidelacargaestticaconsiderandoeltipodeposturasqueadoptaeltrabajadory
eltiempoquelasmantiene,proporcionandounvalornumricoproporcionalalniveldecarga.
ApartirdelvalordelacargaestticaelmtodoproponeunNiveldeActuacinentre1y5.
PARAELESTUDIOERGONOMICOINTEGRAL,DEFACTORESDERIESGODERIVADOSDEL
TRABAJOCONPVD(PantallasdeVisualizacindedatos,PC.):
GUATCNICADEPANTALLASDEVISUALIZACIN.MinisteriodeTrabajoyAsuntos
Sociales(INSHT),1999.
PVCHECK.Versin2.0Herramientainformtica.Tieneporobjetofacilitarelanlisisy
evaluacinsistemticadepuestosequipadosconpantallasdevisualizacindedatos.
Lasdificultadesqueplantealaevaluacindelosmilesde
puestosdetrabajoqueactualmenteincorporanequipos
conpantalladevisualizacin,hamovidoalINSHT
InstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajoa
elaboraruntestdeevaluacin,destinadoafacilitarla
deteccinycorreccinsistemticadelasdeficienciasms
comunesquesepuedenpresentarenestetipode
puestosdetrabajo.Enelpresentetestsehanintegrado
losaspectosbasadosenlosrequerimientoslegalesexistentesbasadosenlasnormastcnicas
disponiblessobrePVD(ISO9241,EN29241yUNEEN29241).
ElPVCheckesunaherramientainformticadesarrolladaporelINSHTquecontienelas
preguntasdeltestparalaevaluacindelospuestosdetrabajoconpantallasdeevaluacinde
datos.Esteprogramapuedeservirtambindebaseparalarealizacindeestudiosestadsticos
quepermitanconocerlosproblemasquesepresentanconmayorfrecuenciaenunconjunto
depuestosconPVD,correspondientesaunadeterminadaempresaocolectivodeusuarios,a
finderacionalizarlagestindelascorreccionesque,ensucaso,seaprecisollevaracabo.
NORMATCNICAISO9241,NORMAUNEEN29241.DichasNormaspermitirnatodoslos
colectivosprofesionalesrelacionadoscon(eltema)cumplirconlosobjetivosestablecidosenelR.D.
488/1997.
NORMAIRAM3753.Ergonoma.Requisitosdelpuestodetrabajoyexigencias
posturalesparatareasdeoficinaconpantallasdevisualizacindedatos(PVD).
DERIVADOSDELLEVANTAMIENTOY/OMANIPULACIONDECARGAS:
ECUACINDENIOSHpermiteevaluartareasenlasqueserealizan
levantamientosdecarga,ofreciendocomoresultadoelpesomximo
recomendado(RWL:RecommendedWeightLimit)queesposiblelevantar
enlascondicionesdelpuestoparaevitarlaaparicindelumbalgiasy
problemasdeespalda.Adems,elmtodoproporcionaunavaloracindela
posibilidaddeaparicindedichostrastornosdadaslascondicionesdel
levantamientoyelpesolevantado.EselestablecidoporlaResolucin
MTESSN295/03paraelestudiodelosesfuerzosenellevantamientode
cargas.
295LMCeselestablecidoporla
ResolucinMTESSN295/03paraelestudio
delosesfuerzosenellevantamientodecargas
MANIPULACINMANUALDECARGAS:S.H.SNOOKYV.M.CIRIELLO
Elobjetivodelastablasesproporcionardirectricesparalaevaluacinyel
diseodetareasconmanipulacinmanualdecargassensiblesalas
limitacionesycapacidadesdelostrabajadores,ydeestemodo,contribuira
lareduccindelaslesionesdetipolumbar(Snook1987).
GINSHT(GuatcnicaparalamanipulacinmanualdecargasdelINSHT)
Elmtodosefundamentanosloenlasdisposicionessobreseguridadysaludrelativasa
manipulacindecargasespaolas,sinoquecompletasusrecomendacionesconlas
indicacionesquealrespectorecogenelComitEuropeodeNormalizacin(NormaCEN
prEN10052)yla"InternationalStandarizationOrganization"(NormaISOISO/CD11228)
entreotras.
Elmtodopartedeunvalormximodepesorecomendado,encondicionesideales,llamado
Pesoterico,apartirdelcualytrasconsiderarlascondicionesespecficasdelpuesto,tales
comoelpesorealdelacarga,elniveldeproteccindeseado,lascondicionesergonmicasy
caractersticasindividualesdeltrabajador,obtieneunnuevovalordepesomximo
recomendado,llamadoPesoaceptable,quegarantizaunaactividadseguraparaeltrabajador.
Lacomparacindelpesorealdelacargaconelpesomximorecomendadoobtenido,indicar
alevaluadorsisetratadeunpuestosegurooporelcontrarioexponealtrabajadoraunriesgo
excesivoyportantonotolerable.Finalmente,elmtodofacilitaunaseriede
recomendacionesocorreccionesparamejorar,sifueranecesario,lascondicionesdel
levantamiento,hastasituarloenlmitesderiesgoaceptables.
Setratadeunmtodosencillo,queapartirdeinformacindefcilrecopilacin,proporciona
resultadosqueorientanalevaluadorsobreelriesgoasociadoalatareaylanecesidadonode
llevaracabomedidascorrectivasdemejora.
DERIVADOSDELESTRSTERMICO:
ESTIMACINDELASENSACINTRMICAGLOBAL
MEDIANTEELMTODOFANGEREstaherramientalepermite
estimarlasensacintrmicaglobaldelcuerpomedianteelclculo
delVotomedioestimado(PMV)yelPorcentajedepersonas
insatisfechas(PPD)anteundeterminadoambientetrmico.
TASAMETABLICA,EstimacindelmetabolismoenergticoEstaherramientalepermite
calcularlatasametablicaaplicandolosprincipalesmtodosdeestimacindelmetabolismo
energtico.Dichosmtodospermitendeterminanlatasametablicaenfuncindelaprofesin,del
tipodeactividaddesarrollada,deloscomponentesdelaactividadodelafrecuenciacardiaca.
AISLAMIENTODELAROPAESTIMACINDEAISLAMIENTOTRMICODELAROPAEsta
herramientalepermitecalcularelaislamientotrmicodelaropaapartirdecombinaciones
habitualesdeprendas,obienmediantelaseleccinpersonalizadadelasprendasqueconfiguranel
atuendodeltrabajador.Adems,silaactividadserealizaenposicinsentada,permiteaadiral
aislamientocalculadoparalaropaelproporcionadoporelasiento.
TEMPERATURAEFECTIVA,Clculodelatemperaturaefectivaapartirdelaslecturas
determmetroseco,hmedoyvelocidaddelaire.Conestaherramientaesposiblecalcular
laTemperaturaEfectivaapartirdelastemperaturasdetermmetroseco,determmetro
hmedoydelavelocidaddelaire.
Losfactoresqueinfluyenenelriesgoparaeltrabajadordebidoalambientetrmicoson
diversos,fundamentalmente:lahumedad,lavelocidaddelairecircundante,lapresenciade
fuentesradiantesdecalor,latemperaturadelaire,laropayelniveldeesfuerzos
desarrollado.Aunquesonvarioslosindicadoresempleadosparaevaluarlosriesgosasociados
alambientetrmicoeneltrabajolaTemperaturaEfectivaesunodelosmsextendidos.
PSICOSOCIALESDERIVADOSDELAORGANIZACINDELTRABAJO:
ISTAS21VERSIONMEDIA(CoPsoQ)1.5,esunaherramientadeevaluacinderiesgos
laboralesdenaturalezapsicosocialquefundamentaunametodologaparala
prevencin.Esuninstrumentodeevaluacinorientadoalaprevencin.
Identificalosriesgosalniveldemenorcomplejidadconceptualposible,facilita
lalocalizacindelosproblemasyeldiseodesolucionesadecuadas;yaporta
valorespoblacionalesdereferenciaquerepresentanunobjetivodeexposicin
razonablementeasumibleacortoplazoporlasempresas.
Esuncuestionarioindividual,peronoevalaalindividuosinolaexposicina
factoresderiesgoparalasaluddenaturalezapsicosocialatravsdelasrespuestasdetodoelcolectivo
empleadoenlaunidadobjetodeevaluacin.
ISTAS21VERSIONCORTAInstrumentoparalaPrevencindeRiesgosPsicosociales1.5.
Versincortaparapequeasempresasyautoevaluacin.Estaherramienta,estadiseadaparainiciar
laevaluacinderiesgosenempresaspequeasymuypequeas,conmenosde25trabajadoresy
trabajadoras.
Tambinsepuedeusarestaversincortaparavalorar,individualmente,laexposicinpsicosocialen
unpuestodetrabajo.Esteinstrumentoestdiseadoparaidentificarymedirlaexposicinaseis
grandesgruposdefactoresderiesgoparalasaluddenaturalezapsicosocialeneltrabajo.
LEST este mtodo se utiliza para la evaluacin de la carga mental y aspectos

psicosociales de los puestos de trabajo, como en el caso
de la carga mental, se utilizan varios indicadores para
juzgar la influencia satisfactoria o no satisfactoria de los
aspectos psicosociolgicos sobre el trabajador. Estos
indicadores no cubren el conjunto de los aspectos
psicosociolgicos, sino slo algunos susceptibles de ser
comprendidos por este mtodo. Dichos indicadores, que
son los mismos para los trabajos repetitivos y no
repetitivossonlossiguientes:
Lainiciativa
Elestatussocial
Laposibilidaddecomunicacin
Lacooperacineneltrabajo
Laidentificacindelproducto


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LEST este mtodo se utiliza para la evaluacin de la carga mental y aspectos

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