TEMA: 7

LA AUTO OBSERVACIN
7.1 INTRODUCCIN
La auto-observacin se define como un doble proceso en el sentido de que una persona
atiende deliberadamente a su propia conducta y por otro lado registra esa observacin
mediante algn procedimiento concreto.
La auto-observacin se utiliza bsicamente con dos finalidades:
Nos sirve como procedimiento de evaluacin. Para ver como acta la persona en
su vida diaria. ste procedimiento identifica la conducta-problema. !parecen
antecedentes consecutivos. "e intenta establecer la l#nea base del problema. l
ob$etivo es evaluar.
l tratamiento. %onsiste en &acer que la persona sea consciente de lo que &ace
&abitualmente 'primer paso del autocontrol(. sto motiva a la persona a cambiar.
La auto-observacin estar#a indicada en situaciones con pocos recursos monetarios. l
tener un observador que controle las conductas del su$eto vale muc&o dinero) por eso
para controlar la conducta aparece la auto-observacin) donde uno se observa as# mismo
y es consciente de sus conductas. "on cuestiones de tiempo) esfuerzo y dinero. Por otro
lado el observador solo puede estar presente cuando el problema sea e*terior) es decir)
que a cuestiones privadas o #ntimas no puede acceder 'ej. Relaciones sexuales(.
+ampoco se pueden observar conductas encubiertas o internas como los pensamientos)
las sensaciones) los sentimientos) las vivencias... Nos puede interesar en conductas
e*ternas motivadas pensamientos internos con el fin de saber que a motivado a una
persona antes de llegar a una conducta 'ej. Cigarrillos(. , por ltimo esto se utilice para
que la persona se motive) utilizando esta t-cnica cuando sepamos que al introducirla
produciremos cambios. Ej. Ponerse cerillas en un bolsillo y cada vez que haces la
conducta pasas una al otro bolsillo, al final del da las contabilizas.
7.2 LA AUTO OBSERVACIN COMO MTODO DE EVALUACIN
7.2.1 Procediie!"o# $ "%c!ic&#
La auto-observacin nos da una gran cantidad de informacin sobre s) .s) %s) lo que
es) lo que mantiene la conducta... n las primeras sesiones es muy raro que se vaya a
casa sin un autorregistro) y que se usa a lo largo de la terapia. Las cuestiones que se
usan en la auto-observacin son las mismas que las que usa la observacin: frecuencia)
duracin) ocurrencia...
n cuanto a las t-cnicas de registro que se pueden utilizar en la auto-observacin)
podemos clasificarlas en cuatro tipos:
Las ms utilizadas son las de lpiz y papel 'conocidas como autorregistros(.
%onsiste en registrar en un papel el ob$eto que observo. n el folio solo &e de
anotar. ! veces se usan grficas.
/
Ej. na persona con depresi!n, quere"os ver la relaci!n entre el n#"ero de
actividades y el estado de $ni"o al final del da.
'+areas(
0
1
2
/

/ 2 1 0 '&oras(
3ispositivos mecnicos. 4tilizamos algn ob$eto que nos sirva para el registro.
Ej. Contadores de respuesta% dispositivos o pulseras que se colocan en la "u&eca
y cada vez que se da una conducta, la persona lo registra en ese contador. stos
dispositivos &an de ser discretos y disimulados porque deben llevarlos los su$etos
encima. 'tro dispositivo es el "ini$bacos% pulseras con bolitas, donde cada vez
que se produzca la conducta hay que "over una bola, esta es una "anera de
contabilizar las veces que se produce la conducta.
+-cnicas cromosomticas. Para saber la duracin de la conducta) se usa un
relo$) un cronmetro... Ej. (ie"po que tarda el ni&o en ca"biar las s$banas
"ojadas.
+-cnicas electrnicas. 5ue la persona se grave en video) casette)
magnetfono... y cualquier m-todo que ayude a la auto-observacin. Ej. n
servicio de contestador en el que la persona lla"a cada vez que realiza la
conducta y la especifca.
7.2.2 Ed'c&r &( c(ie!"e
"i queremos que una persona se auto-observe tenemos que entrenarla adecuadamente.
+enemos que e*plicarle que la memoria tiene sesgos) que no se va a acordar de todo y
que para &acerlo todo bien &a de &acer los registros y auto-observarse) para poder &acer
una buena evaluacin y que se pueda pasar al tratamiento. 3espu-s de esto &ay que
pedirle que nos lo e*plique a nosotros a ver si en realidad lo &a entendido y ponerle
muc&os e$ercicios . 6a de escribir sentimientos en presente. "i no se registra se tiende a
pasar muc&as cosas por alto) porque &ay conductas automticas de las que uno es
inconsciente. "e le pide feedbac7. Lo primero que &emos de &acer cuando el cliente
llegue a la cita es ver por lo menos el registro) sino puede pensar que nosotros no lo
usamos y que es una p-rdida de tiempo.
7.2.) Preci#i*!
6asta que punto los datos recogidos son vlidos y precisos. Las cuestiones que influyen
en la precisin son:
+iempo transcurrido desde que se produce la conducta &asta que se registra. !
tiempo en registrarla) ser la precisin o validez.
8nterpretacin de la persona no lo entiende bien. ! interpretacin) precisin.
2
La reactividad. La persona sabe que se est auto-observando. .egistra conductas
indeseables. 9ediante esta cuestin ba$a la frecuencia de esas conductas. Ej. )i una
conducta es indeseable, conducta agresiva, la reactividad baja porque se auto*observa,
sin e"bargo si la conducta es deseable, besar "$s a su "adre, la reactividad au"enta.
La reactividad implica un sesgo. La precisin de la auto-observacin aumenta cuando la
persona sabe que est siendo observada por otros. ! menudo a la persona se le refuerza
por &acer el registro. +ambi-n se le refuerza cuando registra conductas motoras y
cuando &a sido entrenada. , por ltimo &ay que contrastar la informacin con otros
datos para saber si es vlida. Ej. En un drogo dependiente he"os de contrastar el auto*
registro con un an$lisis de orina.
7.) E+ECTOS TERAPUTICOS DE LA AUTO OBSERVACIN
7.).1 Mo"i,&ci*! &( c&-io
%omo venta$as tenemos:
/. "e motiva al cambio porque au"enta el autocontrol y autodirecci!n. Lo que
antes &ac#a de forma automtica a&ora comienza a estar ba$o su control '&ace
voluntario lo involuntario(.
2. la auto-observacin ayuda a que la persona se implique en la terapia y que tome
un papel activo. %ambia las atribuciones o ideas de que no pueden influir en el
medio o en su propia conducta. Ej. na persona que piensa que nadie le
necesita. +osotros le pedi"os que registre las veces que su "arido le necesita%
,cari&o tr$e"e los calcetines-.
1. %ontribuye a que el terapeuta organice el proceso de terapia) porque observando
los registros del cliente el terapeuta tiene muc&a informacin sobre la persona)
sobre &asta que punto realiza las tareas en casa. sto ayuda al terapeuta a tomar
decisiones.
0. !umenta considerablemente su motivacin al cambio) se da cuenta de que es
posible ca"biar. l su$eto para su motivacin ve registro" pasados y los de
a&ora. +ambi-n es bueno &acer grficas con los avances o ba$adas de sus
conductas.
7.).2 Re&c"i,id&d "er&.%'"ic&
Reactividad% cambio que se produce en la conducta por el mero &ec&o de sentirse
observado.
Reactividad terap.utica% la reactividad es positiva si no utilizamos otras t-cnicas de
terapia ms potentes) los efectos que conseguimos de la auto-observacin se pierden.
Los factores o variables que influyen en esa reactividad terap-utica son:
9otivacin de los pacientes para iniciar un cambio en sus conductas. %uanto ms
motivado est- el su$eto para cambiar su conducta) mayor reactividad. motivacin)
reactividad. Ej. /u"adores habituales "otivados a dejar de fu"ar, redujeron el n#"ero
de cigarrillos al da al observar dicha conducta, "ientras que la auto*observaci!n no
produjo efectos con sujetos poco "otivados.
1
"ecuencia temporal. "i la auto-observacin se produce antes o despu-s de realizarse
la conducta. Ej. 0ntes de coger el cigarrillo debe registrarlo 1"ayor reactividad si lo
hace antes de fu"ar favorece el autocontrol2. "i se registra antes) reactividad
terap-utica.
Naturaleza de la conducta que se registra. Ej. En un proble"a de obesidad, se
produce "ayor reactividad cuando se le pida a la persona que anote el n#"ero de
caloras que ha ingerido que cuando le pedi"os que registre el peso perdido. n
ocasiones) puede ser til terap-uticamente que los pacientes auto-observen) en lugar de
la conducta no deseada) conductas incompatibles con ella o incluso ambas) con el fin de
facilitar la discriminacin. Ej. 3os sujetos onicof$gicos pueden registrar el repiqueteo
de los dedos co"o conducta inco"patible con "orderse las u&as.
8ndicacin previa de los criterios a los que &a de a$ustarse la conducta. 5ue la
persona sepa cual es el ob$etivo que pretendemos conseguir. Ej. )i tal objetivo es que la
persona pierda un 4ilo por "es, la reactividad ser$ si lo sabe que si no lo sabe.
:aloracin atribuida a la conducta. Las conductas que se consideren como positivas
suelen aumentar) mientras que las que se consideran como negativas suelen disminuir.
Ej. El progra"a de registro, siendo los progra"as continuos los que producen "$s
reactividad.
Nmero de conductas observadas. La reactividad ser mayor cuando pidamos que el
su$eto registre pocas conductas.
Programa de registro utilizado. +endr mayor reactividad un programa de registro
continuo) porque se &ace ms consciente de la conducta. %uanto ms la registre ) ms
control tendr sobre ella.
:isibilidad de la t-cnica de registro. 6asta que punto es normativa la t-cnica. %uanto
ms normativo sea el registro 'visible( ms reactividad) porque actuar como un
est#mulo positivo.
7.).) Mode(o# "e*rico#
Mode(o# de &'"odirecci*!: lo que est determinando la reactividad terap-utica son una
serie de procesos mediacionales. stos procesos mediacionales se dividen en dos
grupos:
/. +ericos que plantean que estn implicados procesos de evaluacin y motivacin
';anfer(. La auto-observacin ser#a el primer paso para el autocontrol. "e
compara lo que la persona &ace con lo que deber#a &acer) y en funcin del
resultado se refuerza o se autocastiga.
2. <tros tericos plantean los procesos atencionales. l &ec&o de redirigir la
atencin del su$eto a ciertos aspectos de su conducta o del medio puede alterar
sus pautas de conducta en el comportamiento.
9odelos operantes: se plantea que no es que &aya procesos mediacionales los que
provocan la reactividad terapeutica) sino que la persona toma mayor conciencia de su
0
conducta y de las consecuencias de ella mediante la auto-observacin. 4na conducta se
controla por las consecuencias que tiene.
Mode(o# &-ie!"&cio!i#"&#: la auto-observacin actuar#a como un est#mulo
discriminativo que controla la conducta.
+odos los modelos tienen =razn>. 8ntervienen en la auto-observacin.
7./ CONSIDERACIONES ADICIONALES
!ntes de pedir a un paciente que observe su conducta) el cl#nico debe &aber realizado un
"uestreo te"poral de la conducta) en funcin del cual decide la frecuencia y duracin
de los per#odos de observacin? un "uestreo de aconteci"ientos) a partir del cual se
eligen los sucesos que deben observarse) y un "uestreo de situaciones, en el que
seleccionarn aquellas que faciliten la conducta. La auto-observacin est limitada por
la adecuacin de las decisiones del terapeuta basndose en los tres aspectos. Pueden
plantersele algunos problemas prcticos) puesto que algunas variables afectan a la vez
a la precisin y la reactividad 'ej. El refuerzo contingente a la observaci!n, o los
progra"as continuos de registro2.
!l ser la auto-observacin una t-cnica refinada de auto-informe) es fcil asimilarla a los
aspectos verbales de la conducta. 9uc&os datos de auto-observacin) sin embargo)
recogen ocurrencias de conducta "otora y aunque menos utilizados) pueden recoger
tambi-n datos fisiol!gicos, como las auto-observaciones mediante t-cnicas de
biofeedbac4. "e &a basado en conductas de tipo motor) fcilmente observables por otros.
Los tres sistemas de respuesta pueden servir) como contenido de auto-observacin y
como criterio para validar otras observaciones. @arloA &a presentado un e$emplo de
cmo las medidas fisiolgicas pueden =desmentir> auto-informes globales. 4n su$eto
fetic&ista no e*periment ninguna reaccin en el plestimgrafo cuando se el &izo una
descripcin muy v#vida del) segn -l) ob$eto ertico) mientras que tuvo una respuesta
muy fuerte ante una parte del mismo que) segn -l) no conten#a elementos erticos. n
conductas como la se*ual) que no se prestan a la observacin por otros) las medidas
fisiolgicas pueden ser un buen criterio concurrente. n la conducta problema de tipo
sub$etivo) la me$or validacin sern los propios sentimientos.
B