24 MESES

O contacto com a criana j pode (e deve)

ser mais cuidado, no sentido de comear a
despertar e a valorizar as competncias
sociais, ou seja, a forma como se relaciona
com os outros. A criana deve ser ensinada
a utilizar o obrigado, o por favor, o ol, a
respeitar os outros, assim como a saber
esperar pela sua vez (ainda que seja por
curtos perodos de tempo).
uma fase importante para a integrao
das regras, sendo igualmente importante
celebrar/festejar com as crianas as suas
primeiras conquistas.
No descure nunca as regras e a rotina
criada para o dia a dia. Para tal, estimule a
criana a criar hbitos, que so
organizadores e vlidos para a sua sade
mental.
No menos importante, no se esquea de
elogiar o seu filho, sobretudo quando
cumpre as suas indicaes ou quando
realiza alguma conquista, no entanto, ainda
que no termine com xito uma tarefa, s o
seu esforo dever ser valorizado.
uma altura importante para alargar os
contactos privilegiados com a me e com o
pai aos outros membros da famlia.
enriquecedor o contributo que cada um d
na relao que estabelece com a criana
mas todos devero estar em concordncia
nos aspectos principais e mais relevantes da
sua educao.
Paralelamente, deve proporcionar ao seu
filho(a) a interaco com outras crianas.
Por volta dos 2 anos e meio:
A criana comea a estar apta a:
. Subir e descer escadas sem ajuda e saltar
com pouca altura.
. Caminhar para trs.
. Virar trincos e maanetas de portas.
. Comer sem qualquer ajuda.
. Copiar linhas horizontais.
. Ao nvel do vocabulrio, utilizar em mdia
250 palavras e comear a construir frases
curtas.
. Comea a surgir maior interesse pelo
ambiente exterior.
. Sero comuns rpidas variaes de
humor. A linguagem verbal ganha
preponderncia como forma de expresso.
. Sabe fazer pedidos, por exemplo: j
pede para ir ao bacio e coloca questes
(surgem os porqus).
. Meninos e meninas comeam a constatar
as diferenas fsicas observadas atravs da
exposio do seu corpo, apercebendo-se
que so do sexo masculino ou feminino.
Quando surgem as primeiras questes,
poder explicar aos seus filhos, que as
meninas quando crescem so mulheres e
podem ter bebs e que os meninos quando
crescem so homens.
. Surgem algumas inovaes nas
actividades, resultando das competncias
que a criana vai adquirindo:
Constri torres de 5-6 cubos.
Vira pginas, uma de cada vez.
Inicia os grafismos.
muito importante nesta fase que os adultos brinquem
com as crianas, devendo haver abertura aos afectos,
partilha, ao convvio, fantasia.
So primordiais estes momentos de convvio com a
criana. O tempo de qualidade com os filhos far toda
a diferena, mais do que a quantidade de tempo que
passam juntos interessa a qualidade. Interesse-se e
envolva-se na conversa, na brincadeira ou na histria
que partilha com a criana. Esta dever sentir que,
naquele momento, o pai ou a me estaro
verdadeiramente ali com ela (pois perceber se estiver
aborrecido/a).
Alguns exemplos de como poder interagir com os seus
filhos:
- Brincar s lavagens (recorrendo gua e a vasilhas,
pois as crianas normalmente gostam).
- Pintar - comum as crianas pedirem ao adulto para
desenhar e/ou pintar.
- Histrias hora de dormir sero bem recebidas ou
inclusive na altura do bacio. As histrias devero ter
imagens, ilustraes e um final feliz, sendo este
organizador para a criana. Poder ajudar o (a) seu filho
(a) a reconhecer as imagens nos livros, estimulando as
actividades imitativas na criana, para que atravs dos
exemplos, a criana aprenda comportamentos,
interiorizando conhecimentos.
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Se tiver animais de estimao ser uma boa
oportunidade para ensinar criana como
cuidar, como dar afecto aos outros.
Nesta fase, j se entretm sozinhos mas ainda
no por perodos muito longos.
Abandonam os objectos para mais tarde
voltarem a eles novamente, da que seja
importante no haver excesso de brinquedos
seno a disperso ser maior.
At aos 2 anos e meio no tm facilidade em
emprestar os brinquedos, sendo caracterstico
desta fase (no se angustie).
Tambm por volta desta idade, verifica-se um
acrscimo de energia que se traduz em
Por exemplo:
- Regar as flores (em casa ou no exterior).
- Amachucar revistas velhas.
- Empilhar caixas.
- Colher flores no campo (imitar o
comportamento dos adultos).
- Brincar s escondidas.
Verifica-se simultaneamente uma necessidade
criativa e deve-se abrir espao para que esta
necessidade se possa desenvolver. Por
exemplo, promova o contacto com brinquedos
musicais.
brincadeiras que podem ser consideradas
violentas pelos adultos (a criana pode destruir
os brinquedos/parti-los, ainda que seja por
mera curiosidade ou mesmo por um impulso).
Este excesso de aco dever dirigir-se para
outras actividades ldicas.
o sinal mais frequente a nvel do aparelho
respiratrio, gerando preocupao aos pais,
motivo de frequentes idas ao mdico, que
surge habitualmente aps a entrada para o
infantrio.
, na maioria das vezes, de origem viral,
resultante do contacto com outras crianas
e/ou adultos doentes no infantrio, servios
de urgncia, espaos fechados.
na maioria dos casos, um mecanismo de
defesa do organismo, servindo para eliminar
substncias nocivas estranhas ao mesmo.
Em relao teraputica, basta, na maioria das
situaes, fluidificar as secrees, oferecendo
mais lquidos criana, no se justificando o uso
de antitussicos.
Dever recorrer ao mdico assistente se se
tratar de uma tosse persistente, irritativa, com
mais de uma semana de durao, se se associar
febre elevada, difcil de ceder aos antipirticos,
se a febre dura h mais de trs dias, ou se
existirem sinais de dificuldades respiratria.
T
o
s
s
e

Dr. Raul Coelho
(Pediatra do Servio de Pediatria
do Hospital Central de Faro)
Existem actividades regulares promovidas pela
comunidade atravs do teatro municipal, da biblioteca
municipal, assim como alguns programas culturais a
que os pais devero estar atentos para que possam
aceder com os seus filhos.
A televiso um entretenimento a evitar. Nesta fase, o
interesse da criana ainda diminuto e os programas
no so geralmente educativos.
*Se se tratar de uma criana mais activa, dever
propor-lhe actividades mais calmas, como o pintar
ou desenhar.
*Se se tratar de uma criana de temperamento
mais tranquilo, mais calma, poder sugerir-lhe uma
corrida ou algo que envolva movimento.
E sobretudo, deve ter-se em ateno:
- No dar excesso de brinquedos, nem muito caros
ou complexos (tendo em conta esta tendncia para
os destruir).
- Procurar arranjar brincadeiras criativas com
brinquedos alternativos, aproveitando as
embalagens dos alimentos, do vesturio, assim
como organizar caixas com pedrinhas, com
conchinhas, reaproveitar rolos de papel higinico,
etc.
Aconselham-se:
Brinquedos que se possam manipular, transformar,
tais como:
- Estruturas dinmicas,
- J ogos desmontveis;
- Legos de encaixe;
- Bolas leves;
- Carrinhos.
A partir de um ano e meio, pode comear a
habituar a criana a reunir os seus brinquedos no
fim de brincar, embora ainda sem grande
organizao tendo em conta a sua tenra idade.
Ministrio daSade
I.D.T.
I ns t i t ut o da Dr oga e da Toxi codependnci a, I.P.
AdministraoRegional de
SadedoAlgarve, I.P
Equipa Coordenadora do Projecto:
Antnio Pina | Mdico de Sade Pblica - IDT,IP |
Helena Coelho | Psicloga Clnica - EP-IDT,IP |
Susana Nunes | Designer Grfica - EP-IDT,IP |
Colaboraram nesta newsletter:
J oana Gomes | Psicloga Clnica - Hospital Central de Faro |
Maria J os Fernandes | Psicloga Clnica - Coordenadora da
rea da Psicologia da Sade do Hospital Central de Faro |
Teresa Sancho | Nutricionosta - ARS Algarve,IP |
A alimentao, enquanto estilo de vida que
influencia a sade, a longevidade e a qualidade
de vida, deve ser privilegiada desde tenra
idade, atendendo respectiva adequao quer
em termos quantitativos quer em termos
qualitativos.
Com um ano de vida, a criana deve integrar-
se progressivamente no padro alimentar da
famlia, desde que este seja fiel aos princpios
da alimentao saudvel, isto completa,
equilibrada e variada, como sugere a Roda dos
Alimentos.
A partir dos 2 anos de idade, a criana deve
estar absolutamente adaptada na alimentao
familiar, devendo ingerir diariamente alimentos
de todos os grupos da Roda dos alimentos,
cumprindo a proporo que sugerida pelo
tamanho de cada sector, bem como variar o
mais possvel dentro de cada grupo. A partir
desta idade as crianas gostam de
experimentar novos sabores, cores e texturas,
dando especial ateno forma como os
alimentos so apresentados no prato.
A gua a bebida de eleio, quer durante as
refeies, quer fora delas, devendo ser
consumida de acordo com as necessidades
individuais, para que a urina se mantenha clara
e com pouco cheiro.
O po, os cereais, as massas, o arroz e a
batata devem ser consumidos com conta, peso
e medida, e repartidos pelas diferentes
refeies ao longo do dia, preferindo os mais
ricos em fibras e simultaneamente mais pobres
em acar.
Os legumes e as hortalias, preferencialmente
da poca, devem ser ingeridos em boa
quantidade, quer atravs de sopa, a inaugurar
o almoo e o jantar, quer a acompanhar o 2
prato.
A fruta, tambm da poca, deve ser variada e
consumida sempre com outros alimentos. Ou
se integra no almoo e/ou jantar, ou se
consome em refeies intercalares mais
pequenas, como as merendas a meio da
manh ou da tarde.
O leite, o iogurte e o queijo, preferencialmente
meio-gordos, podem ser tomados segundo
uma das opes seguintes:
2 can cas d leite (2 2 0ml ;
e
e
X 5
)
1 a eca d leite 2 0ml + 2 io urtes
c n
e
( 5
)
g
lid s;
s o
2 iog rtes lqudos;
u
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1 ca eca d leite (2 0ml + iogurte
n
e
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lq id ; u o
1 anec de lete (250ml) + 1 iogur e
c
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t
sl do + 1 ti fina q eijo;
i
fa a
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1 caneca de ei e (250ml) + 1
l t

q ei inho re c .
u j f s o
O peixe, a carne e os ovos devem ser
consumidos com muita moderao. Sempre
limpos e aparados de todas as peles e
gorduras visveis, deve preferir-se o peixe. No
que respeita a carne h que optar sobretudo
pela de animais de capoeira (aves e coelho).
O feijo, o gro, as ervilhas, as favas e as
lentilhas devem ser consumidas diariamente,
nomeadamente em sopa.
O azeite, a manteiga e as margarinas,
utilizadas para temperar ou cozinhar, devem
ser usadas em quantidade muito moderada,
dando especial preferncia ao azeite.
Os alimentos devem ser confeccionados com
pouca gordura, sob a forma de cozidos,
estufados ou grelhados, evitando fritar, assar
no forno e refogar.
No mbito da alimentao saudvel, o
intervalo entre as diferentes refeies no
exceder as 3 horas, devendo para esta idade
fazer-se 5 refeies ao longo do dia.
Nesta idade, os alimentos aucarados e/ou
salgados (batatas fritas, refrigerantes, bolos,
gomas e outras guloseimas) devem constituir
uma excepo ocasional.
Teresa Sofia Sancho
Nutricionista
ARS Algarve, IP
CONTACTOS:
| Uma J anela aberta Famlia |
Equipa de Preveno de Faro
Travessa Castilho, n 35 ,2 | 8000-457 Faro
email: pais@arsalgarve.min-saude.pt
site: www.janela-aberta-familia.org
telf. 289 805 830 - fax 289 805 831