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Hypnothrapie (hypnose) - Qu est-ce que cest?

En complment d'information, vous pouvez consulter la fiche Psychothrapie. Vous y trouverez une vue d'ensemble des
multiples approches psychothrapeutiques - incluant un tableau guide pour vous aider choisir les plus appropries - ainsi
qu'un expos sur les facteurs de russite dune thrapie.

Lhypnothrapie, avec plusieurs autres techniques, fait partie des Approches corps-esprit. Une fiche complte prsente les
principes sur lesquels se fondent ces approches, ainsi que leurs principales applications potentielles.

Soulager la douleur aigu et lanxit qui y est associe. Traiter le syndrome de lintestin
irritable.
Soulager les acouphnes. Soulager la douleur chronique. Soulager la douleur chez
lenfant. Faciliter la grossesse et laccouchement. Combattre le tabagisme.
Rduire les symptmes de la mnopause. Soigner les maladies de la peau. Rduire les
symptmes relis aux maladies respiratoires. Traiter linsomnie chronique des militaires
souffrant de stress post-traumatique.


Issu du XVIII
e
sicle, le terme hypnose vient du mot grec hupnoein qui signifie endormir. Cependant, l'hypnose n'a rien voir
avec le sommei l et correspond plutt un tat d' hyperconcentration dtendue .

L'hypnose cl assi que et l 'hypnose eri cksoni enne
Dans les traditions anciennes, des gurisseurs ou des chamans ont toujours utilis des techniques de mise en transe comme outils
de gurison. Dans la socit occidentale, c'est seulement depuis le XVIII
e
sicle que l'on exprimente le potentiel thrapeutique de
l'hypnose. Elle aurait t redcouverte cette poque par le mdecin autrichien Anton Mesmer. Mais c'est un autre mdecin,
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le Britannique J ames Braid (1837-1910), que l'on reconnat den avoir tabli un usage mdical fiable. Aprs sa mort, le flambeau a
t repris par des Franais, dont les neurologues Hyppolite Bernheim et J ean Charcot. En 1955, la British Medical Society
reconnaissait l'hypnose un rle de procdure mdicale. L'American Medical Association faisait de mme quelques annes plus
tard.
C'est de ce courant quest issue l'hypnose classique. Elle fonctionne avec des suggestions directes ( les araignes sont des
btes inoffensives , par exemple) qui sont les mmes pour tous les sujets ayant le mme objectif. Son utilit est reconnue pour un
certain nombre de problmes comportementaux, comme les phobi es, et pour modifier le ressenti corporel.
Depuis le milieu du XX
e
sicle, se dveloppe une nouvelle forme de communication sous hypnose. On ne cherche alors pas
liminer les symptmes, mais les couter et les respecter en demandant leur signification l'inconscient (qui en saurait
beaucoup plus que le conscient). Son crateur, le psychiatre et psychologue amricain Milton Eri ckson, affirmait qu'une structure
psychophysique est beaucoup trop complexe pour que quiconque, mme le sujet conscient ou le plus grand expert, puisse dcider
comment intervenir avec un symptme. Il proposait donc de solliciter la crativit de l'inconscient et de l'inviter exprimer ce qui
pourrait tre chang pour rendre une certaine situation moins difficile.
L'hypnose ericksonienne ne fonctionne pas de faon linaire, mais suit le cheminement erratique de l'inconscient. Elle puise
parmi plusieurs techniques de communication afin de provoquer un dialogue entre celui-ci et le conscient : mtaphores, recadrage,
activation de rves, suggestions indirectes ou composes, altration sensorielle, etc. Erickson disait : L'hypnose, c'est une relation
pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscite par la chaleur d'une autre personne.
1
Le psychologue et
hypnothrapeute amricain Kenneth Saichek crit de l'hypnose ericksonienne qu'elle serait de type maternel , tandis que
l'approche classique serait de type paternel ou autoritaire
2
. Deux modes de fonctionnement qui ont chacun leurs adeptes.
Savez-vous que la majori t d'entre nous exprimente rgul irement une forme lgre de transe hypnotique? Il arrive
parfois que, centrs sur une ide ou une sensation, nous fassions compltement abstraction de la ralit environnante tout en
poursuivant des activits comme marcher, laver la vaisselle ou conduire la voiture... et rater la sortie de l'autoroute. Ltat
hypnotique peut donc survenir naturellement et rgulirement chez la plupart dentre nous.
La mcani que de l hypnose
Dans l'tat d'hypnose, l'inconscient occuperait l'avant-plan, laissant en veilleuse le conscient habituellement hyperactif. Grce
l'expertise du thrapeute et aux techniques de l'hypnothrapie, on pourrait rendre accessibles au sujet des ressources peu
exploites de son cerveau, en activant notamment ses pouvoirs d'autogurison.
La plupart des thories psychologiques considrent que de nombreux problmes personnels et relationnels ont leur source dans
l'inconscient. Cest l que sont stockes des centaines de milliers de donnes qui contrlent une grande partie de nos existences.
Des diktats fami liaux ou cul turels, par exemple, peuvent avoir t tellement assimils par l'inconscient qu'ils donnent lieu des
comportements appris si intgrs qu'ils orientent nos choix de vie pendant des annes sans que nous en soyons vraiment
conscients .
L'hypnothrapeute invite donc l'inconscient du sujet se dfaire de ses i des nui sibles et les remplacer par des ides plus justes
ou qui correspondent mieux ses valeurs. Entre les sances d'hypnose, le sujet est appel mener un certain travail personnel,
selon le type de problme en cause, parfois avec un enregistrement audio, parfois en autohypnose (voir nos fiches training autogne
et sophrologie). Ce travail de renforcement et les suggestions dont l'inconscient continue d'alimenter le conscient contribueraient
graduellement modifier les comportements problmatiques.
De plus, pendant une sance dhypnose, on pourra crer un ancrage quil sera possible de ractiver au besoin. Par exemple,
une personne qui dsire cesser de grignoter entre les repas pourra, pendant lhypnose, associer le mot stop suivi dune profonde
respiration un tat de satit et de calme. Plus tard, durant une rage de croustilles, elle pourra sarrter, dire stop, et respirer afin
que lappel intrieur soit transform, passant de il me faut des croustilles a va aller .
Lautohypnose
Aprs avoir suivi une formation de base ou simplement en coutant des enregistrements audio conus cet effet, on peut
induire soi -mme ltat dhypnose, partir dune relaxation trs profonde. On se rend alors rceptif aux suggestions, aux
dprogrammations ou aux programmations que lon dsire faire siennes. (Voir Lhypnose en pratique.)
On dit que l'hypnothrapie permettrait au sujet de choisir ses motivations. D'o une certaine popularit de l'approche en
psychothrapie. Mais il n'y a pas de miracles. Le sujet doit tre profondment motiv, sinon les suggestions mentales n'auront
aucun effet. Le traitement des dpendances, par exemple, est aussi difficile avec l'hypnose qu'avec n'importe quelle autre
approche. Lhypnothrapie ne peut malheureusement pas elle seule induire un dgot permanent de la cigarette ou du sucre...
Lhypnose est rgulirement utilise en psychologie et dans le domaine sportif, et se rvle aussi utile dans plusieurs contextes
cliniques (voir Applications thrapeutiques de lhypnose).
Pour que le processus suive son cours, le sujet doit absolument tre vol ontaire et faire confi ance la personne qui
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l'hypnotise. Toute consigne qui choquerait ses valeurs serait immdiatement refuse et il sortirait de la transe hypnotique. On
ne peut donc pas contrler les facults mentales du sujet. On ne peut que lui faciliter l'accs un tat naturel propice
laccomplissement dun travail psychologique ou psychophysiologique.
L espri t, matre du corps?
Comment les suggestions sous hypnose peuvent-elles intervenir dans les processus physiologiques? On sait que l'hypnose active
ou dsactive, selon le cas, les rgions du cerveau concernes par la suggestion. On sait aussi que toute pense possde son
propre contexte biochimique. On sait enfin que des penses peuvent induire des vnements physiologiques (penser des aliments
savoureux amne saliver et produire des sucs gastriques). Mais le reste n'est pas encore bien compris. Notre ignorance en
neuropsychologie et en psychobiologie est particulirement vaste.
3
L'tat d'hypnose est plutt agrable. a ressemble au rveil matinal lorsqu'on se sent dans une bulle, qu'on n'a pas encore
envie d'ouvrir les yeux, mais que les perceptions sont dj claires. Sous hypnose, toutefois, la ralit et les images cres par
le cerveau ont tendance se confondre.
Le mythe du srum de vri t
Mentionnons finalement que l'hypnothrapi e permet effectivement de retourner dans le pass pour retrouver des vnements
traumatisants qui seraient peut-tre responsables de problmes motifs ou physiques. Par contre, on sait aujourd'hui - comme
l'histoire des faux rcits de svices sexuels au milieu des annes 1990 l'a clairement dmontr - que ces vocations peuvent ntre
que partiellement vridi ques. Car lorsque la mmoire rencontre des failles dans la trame des souvenirs - et il y en a toujours, car
le cerveau ne peut pas tout enregistrer -, elle fait de la reconstruction en pigeant des lments similaires ailleurs. C'est ce qu'on
appelle de la fabulation et a arrive tout le temps. Mme l'hypnose ne peut pas contourner ce problme.

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Hypnothrapie (hypnose) - Applications
thrapeutiques
De nombreuses tudes, dont plusieurs sont rcentes, ont valu les applications de lhypnose en mdecine.
Cependant, il est parfois difficile de dterminer dans quelle proportion les bnfices proviennent de leffet
hypnoti que lui-mme ou du contexte gnral des interventions. De plus, le manque de constance dans les
termes employs (hypnose, autohypnose, imagerie, hypnothrapie, etc.) augmente la difficult dvaluer la
littrature scientifique sur lhypnose.
Soulager la douleur aigu et l anxit qui y est associe. Le soulagement de la douleur requiert gnralement des
traitements diversifis. Lhypnose est une technique de choix en complment aux traitements mdicamenteux habituels. Une revue
dessais cliniques alatoires
4
conclut que lhypnose est suprieure ou gale aux autres traitements complmentaires (thrapie
comportementale, relaxation, distraction, soutien motionnel) pour rduire la douleur dans le cas dinterventions mdicales
particulirement pnibles (chirurgie, ponction de moelle, soins aux brls
5
). Dautres tudes ont confirm que son utilisation durant
des procdures opratoires pouvait avoir une efficacit relle sur la douleur et lanxit
6-9
. Voici quelques exemples.
Leffet analgsi que de lhypnose a t valu au cours de procdures davortement au premier trimestre de la grossesse
10
. Les
femmes sous hypnose ont demand moins de sdation que celles qui recevaient les soins usuels. Elles ont aussi rapport moins
danxit au dbut des procdures chirurgicales. Cependant, aucune diffrence significative na t observe lors de la procdure
dvacuation par aspiration, tape douloureuse de lintervention.
Durant des interventions radiologiques douloureuses, comme les radiologies percutanes rnales et vasculaires, lutilisation de
lhypnose rduirait lutilisation des analgsiques ainsi que lanxit et la douleur chez le patient, et amliorerait la rcuprati on
postopratoire
7,11
.
Dans les chirurgies plastiques
8
, lhypnose sest rvle suprieure une intervention de gestion du stress pour diminuer la
douleur et lanxit pri-opratoire. Elle est aussi associe une rduction de lutilisation de mdicaments.
Lhypnose en complment avec une anesthsie locale permettrait deffectuer de faon scuritaire des explorations bilatrales du cou
dans le bilan initial de lhyperparathyrodie
82
.
Lutilisation de lhypnose sest rvle utile pour diminuer lanxit et la douleur chez les adolescentes devant subir un examen
pelvien
12-14
.
Chez des femmes ayant subir une bi opsie dune tumeur au sei n, on a constat une rduction de la douleur, du besoin
danalgsiques postopratoires et de lanxit, ainsi quune rduction des nauses conscutives lintervention
15-17
. De plus, les
femmes taient moins bouleverses, prsentaient un tat dpressif moindre et un niveau de dtente plus leve.
Ajoutons que des tudes en laboratoire corroborent ces observations cliniques. Ainsi, plusieurs rgions du cortex crbral
normalement actives pendant lexprience dune douleur aigu sont neutralises par des suggestions hypnotiques danalgsie
18
.
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Trai ter le syndrome de lintestin irritable. Lutilisation de sances dhypnose pour le traitement du syndrome de lintestin
irritable a largement t tudie
19-27
. Ces sances sont gnralement rparties sur quelques semaines et compltes par de
lautohypnose domicil e laide denregistrements audio. Les auteurs de revues systmatiques rcentes
28-32
suggrent de
recommander lhypnose de nombreux patients. En effet, les rsultats de la plupart des recherches font tat damliorations
significatives des symptmes comme les douleurs abdominales, les habitudes de dfcation, la distension abdominale, lanxit et la
dpression ainsi que du bien-tre en gnral. De plus, il semble que ces bnfices persistent moyen terme (2 ans et plus). plus
long terme (5 ans), la pratique de lhypnose contribuerait une amlioration des symptmes et une diminution de la consommation
de mdicaments
26
. Cependant, il est noter que la plupart des tudes prsentent des limitations mthodologiques, ce qui empche
de conclure que lefficacit de lhypnothrapie est dmontre hors de tout doute.
Soulager les acouphnes. Rcemment, 2 essais cliniques utilisant lhypnothrapie ou lautohypnose ont donn des rsultats
encourageants
33,34
. Les auteurs de ces tudes ainsi que ceux dune revue scientifique
35
concluent que, mme si elle ne gurit pas
totalement les personnes souffrant dacouphnes, lhypnothrapie amliore grandement leur qualit de vie.
Soulager la douleur chroni que. Peu dtudes ont valu lefficacit de lhypnose contre les douleurs chroniques. En 2008, une
tude pilote, effectue auprs de 12 patients souffrant de douleur chronique gnralise, a valu leffet dun traitement
hebdomadaire dhypnose pendant 10 semaines
36
. Les rsultats montrent une diminution significative de lintensit moyenne des
25 symptmes rpertoris (douleur, fatigue, problmes de concentration, etc.). De plus, une amlioration de la qualit de vie a t
rapporte par les patients. Ces effets ont sembl persister aprs 1 an.
En 2003, une revue de la littrature scientifique
4
a valu lefficacit de lhypnose dans des cas de cphales chroniques, de
douleurs cancreuses, de fibromyalgie et de douleurs chroniques dorigine mixte. Elle sest avre plus efficace que les soins
standard, les groupes de soutien ou labsence de traitement, et aussi efficace que dautres traitements similaires, comme le training
autogne ou le biofeedback.
En cas de fibromyalgie rfractaire, lhypnose pourrait savrer plus efficace quune physiothrapie seule pour contrer la fatigue
matinale et les douleurs musculaires, et amliorer le sommeil
37
.
Pour les patientes atteintes de cancer du sein, la pratique de lautohypnose dans le cadre de groupes de soutien aurait un effet
bnfique
38,39
.
De plus en plus de recherches font tat de leffet bnfique de lhypnose chez les personnes ges, en particulier pour rduire les
problmes associs la douleur chronique
40
.
Enfin, plusieurs tudes de cas font tat de lutilit de lhypnose pour contrler les douleurs chroniques difficiles traiter, provoques
par des lsions spinales, des amputations, la sclrose en plaques, des maladies neuromusculaires et bien dautres
41
.
Soulager la douleur chez l enfant. La douleur chez lenfant doit tre considre de faon particulire
42
. Selon diverses tudes,
lhypnose peut tre utile pour soulager la douleur et lanxit qui accompagnent certains gestes mdicaux douloureux, comme la
ponction lombaire ou la ponction de moell e osseuse
43-46
. En 2009, une tude clinique alatoire a t ralise aprs de
45 enfants atteints de cancer devant subir des prlvements sanguins douloureux
47
. Les enfants ont t diviss au hasard en
3 groupes : crme anesthsique seule, crme anesthsique et hypnose, ou crme anesthsique et attention. Une diminution
significative de la doul eur et de lanxit a t observe chez les enfants du groupe crme et hypnose comparativement aux
2 autres. En outre, une diminution significative du niveau danxit des parents des enfants de ce groupe a t observe.
Une tude californienne, ralise auprs de 44 enfants devant subir pour la deuxime fois un douloureux test de fonction urinaire,
indique que lhypnose, sous forme dimagerie mentale guide au cours de laquelle lenfant se concentre sur une image plaisante,
peut aider la relaxation de lenfant et ainsi diminuer la peur et lanxit, et faciliter le test
48
.
De mme, lhypnose pourrait tre bnfique en prmdication avant une chirurgie
49
ou pour diminuer la douleur postopratoire en
association avec le traitement usuel
50
.
Enfin, une revue systmatique incluant 5 tudes cliniques alatoires a rvl que, chez les enfants atteints de cancer qui sont en
traitement de chimi othrapie, lhypnose diminuerait significativement les niveaux danticipation de nause et de vomissement lors
des traitements
51
.
Faciliter l a grossesse et laccouchement. Pendant la grossesse, lhypnose peut contribuer rduire petit petit lanxit
vis--vis de laccouchement et ainsi crer un climat de confiance pouvant faciliter le travail et laccouchement
52,53
. Toutefois, en dpit
de certains rsultats positifs
54-56
, les effets de lhypnose sur la dure du travail, la rduction de la douleur, la satisfaction des femmes
et la diminution du besoin danalgsie pendant le travail sont encore quivoques
57-60
. En effet, la taille des chantillons et la
mthodologie varient substantiellement dune tude lautre
61
. Il semble que les bnfices soient suprieurs pendant le travail et
mme aprs laccouchement (diminution de la dpression) lorsque la susceptibilit hypnotique de la patiente est leve
55
.
Lhypnose a galement t utilise pour stimuler le retournement des bbs se prsentant par le sige
62
et pour diminuer les
nauses
63
.
Combattre le tabagisme. De nombreuses tudes ayant valu diffrentes techniques dhypnose ont dmontr que 6 mois
aprs une sance, le taux dabandon du tabagisme se situait entre 30 % et 40 %
64
. Deux synthses dtudes, publies en 2000,
concluent que lhypnose est une technique possiblement efficace pour arrter de fumer. Cette rserve est motive par la
discordance des tudes qui pour certaines nindiquent aucun bnfice tandis que plusieurs autres affichent un taux de succs
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au-del de 50 %
65,66
.
Une rcente tude clinique alatoire a compar lefficacit de lhypnose et dune thrapie comportementale, toutes deux en
association avec des timbres de nicotine
67
. Le groupe hypnose a galement reu un enregistrement audio dautohypnose pour
utilisation quotidienne domicile. 6 mois, 26% des fumeurs du groupe hypnose et 18% du groupe comportemental avaient cess
de fumer, et 12 mois, 20% pour le groupe hypnose contre 14% pour le groupe comportemental.
Rduire l es symptmes de la mnopause. Un essai clinique prliminaire portant sur 14 femmes
68
a permis de constater que
lhypnose pourrait diminuer les bouffes de chaleur en plus damliorer le sommeil, la rsistance la fatigue et la qualit de vi e en
gnral. Dans une autre tude, effectue auprs de 60 femmes survivantes du cancer du sein, aux prises avec des bouffes de
chaleur, ces mmes rsultats ont t observs
69
.
Soigner l es maladies de la peau. Une synthse dessais cliniques et dtudes de cas rend compte de lutilit de lhypnose pour
diminuer ou mme gurir certains dsordres cutans, en particulier le psoriasis et les verrues
70
. Lhypnose peut aussi contribuer
diminuer la douleur, lanxit, linsomnie et linconfort lis au prurit et aux brlures, et contrler certaines habitudes dltres
comme le grattage.
Diverses tudes de cas ont permis de constater une rduction importante de leczma et de ses consquences (usage de
corticostrodes, dmangeaisons, troubles du sommeil, tensions). Ces rsultats ont t constats tant chez les enfants que chez les
adultes, entre autres chez ceux ayant dmontr une rsistance aux traitements classiques
71-73
. Les interventions pouvaient inclure
de lautohypnose, de la relaxation des approches de contrle du stress, des suggestions post-hypnotiques et lcoute
denregistrements audio (sous forme dhistoires le soir pour les enfants). Les traitements ont t raliss sur des priodes de
1 mois 7 mois, et on a constat que les effets positifs persistaient aprs plusieurs mois.
Rduire l es symptmes relis aux maladies respiratoires. Peu dtudes de qualit ont t ralises sur les effets
spcifiques de lhypnose contre lasthme
74
. Il semble toutefois que toutes les techniques agissant sur le stress, dont lhypnose,
puissent avoir un effet adjuvant bnfique
75
. Lhypnose et limagerie guide seraient particulirement efficaces chez les sujets
prsentant une forte susceptibi lit hypnoti que
76
. En diminuant lanxit, considre comme un facteur aggravant de lasthme,
lhypnose et lautohypnose pourraient rduire les besoins en mdicaments chez les patients trs anxieux
77
.
Chez les enfants prsentant dautres troubles paralllement leurs difficults respiratoires (anxit, toux, douleur thoracique,
dyspne, difficults inspiratoires), des rsultats prliminaires indiquent que lhypnose, en association avec un traitement spcifique,
pourrait favoriser la rduction des symptmes
78
.
Trai ter linsomnie chronique des militaires souffrant de stress post-traumatique. Dans une petite tude, 40 militaires ont
t diviss en 2 groupes : mdication ou 4 sances dhypnose
79
. Aprs 2 semaines de traitement, des diffrences significatives ont
t observes favorisant le groupe hypnose : amlioration de la qualit du sommeil et du niveau de concentration, et rduction de la
somnolence matinale, des symptmes de stress post-traumatique et de la dpression. Ces effets taient maintenus 1 mois aprs la
fin des interventions. Par contre, aucune diffrence na t note pour le temps total de sommeil et le nombre dveils au cours de la
nuit.
Attenti on
En raison des caractristiques inhrentes ltat hypnotique, l'hypnose est dconseille aux gens souffrant de mal adies
psychi atriques, de psychose ou de problmes antisociaux.
Si lhypnose est pratique par une personne bien forme, les effets secondaires sont trs rares
80
. Toutefois, pendant une sance,
il se peut que le sujet batte des paupires et quil ressente des fourmillements aux extrmits, une sensation de lourdeur ou au
contraire un sentiment de lgret. Une baisse du rythme cardiaque et de la tension artrielle, un larmoiement ou une augmentation
de la dglutition peuvent parfois survenir. Suivant la sance, le sujet peut prsenter des maux de tte ou une sensation
dengourdissement qui disparaissent habituellement rapidement.
Sect ion Applications thrapeutiques
Recherche, rdaction et rvision scient ifique : Claudine Blanchet, Ph. D., D
re
Isabelle Marc, coordonnatrice
et D
r e
Sylvie Dodin, M.D., M. Sc., Chaire en approche intgre en sant, Universit Laval
(octobre 2009)
Hypnothrapie (hypnose) - En pratique
PasseportSant.net offre en baladodiffusion des mditations, des relaxations, des dtentes et des
visuali sations que vous pouvez tlcharger gratuitement en cliquant sur Mditer et bien plus.
Au moyen de techniques simples, une personne adquatement forme peut amener presque n'importe quel sujet en tat d'hypnose.
Au moins 80 % des gens peuvent tre hypnotiss, certains plus facilement que d'autres. Cest ce quon appelle la susceptibi lit
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hypnotique. En cabinet priv, dans un premier temps, l'hypnothrapeute questionne le client sur ses antcdents mdicaux et
psychologiques, puis cerne avec lui le probl me traiter. Une sance dure 50 ou 60 minutes. La plupart des gens commencent
obtenir des rsultats au bout de 4 rencontres. Lhypnothrapie est reconnue comme une thrapie brve. Une dizaine de rencontres
suffisent gnralement, du moins pour les problmes bien circonscrits.
Chez les enfants, gnralement plus faciles hypnotiser, on constate souvent des changements aprs seulement 1 ou 2 visites.
Pour choisir un hypnothrapeute, il est indispensable d'aller vers un professionnel ayant une excellente formation en
psychothrapie ou en sant, selon le cas traiter. Il devrait idalement connatre les mcanismes de la problmatique en cause,
quelle qu'elle soit (physique, psychologique, relationnelle, etc.). Parmi les variables qui entrent en jeu dans le succs ou l'insuccs
de n'importe quelle thrapie, il faut mentionner l'importance de la relation de confi ance entre le sujet et le thrapeute.
Comme aucun rglement ou organisme ne contrle la pratique de l'hypnose, la prudence est de rigueur. L'hypnose est une
technique trs puissante qui ne devrait tre utilise que par des professionnels de la sant , affirme le psychologue Gaston
Brosseau, prsident de la Socit qubcoise d'hypnose
67
.
Hypnothrapie (hypnose) - Formation professionnelle
On peut apprendre les techniques d'induction hypnotique en quelques fins de semaines seulement, et plusieurs centres offrent ce
genre de formation. Certains, mais pas tous, n'acceptent que des professionnels de la sant.
La plupart des formations comprennent 3 niveaux - lmentaire, intermdiaire et avanc - requrant 30 heures de cours chacun. Des
confrences et ateliers de perfectionnement sont ensuite donns au cours de l'anne. Il existe galement des forums de discussions
pour les praticiens.
Hypnothrapie (hypnose) - Livres, etc.
Arcas Grald. Gurir le corps par l'hypnose et l'autohypnose, Sand, France, 1997.
Mdecin et chirurgien oto-rhino-laryngologiste, l'auteur s'est lui-mme guri d'acouphnes et de vertiges avec l'hypnose. Un livre
assez dense.
Godin J ean. La nouvelle hypnose, Albin Michel, France, 1992.
On doit feu D
r
Godin d'avoir introduit l'hypnose ericksonienne en France au milieu des annes 1980.
Lockert Olivier. Hypnose, ditions IFHE, France, 2000.
Une brique de 600 pages o l'auteur, psychothrapeute et formateur en hypnose, tablit une relation interactive avec le lecteur. Il
expose la thorie de l'hypnose ericksonienne, mais aussi de la programmation neurolinguistique (PNL) que l'on dit directement
inspire des travaux de Erickson. La thorie est bien nourrie par des histoires de cas et des applications pour usage gnral : la
sant, la vie quotidienne, le dveloppement personnel.
Malarewicz J A, Godin J . Milton H. Erickson De l'hypnose cl ini que la psychothrapie stratgique, ditions ESF, France,
1989.
Les deux psychiatres sont des chefs de file de l'hypnose ericksonienne en France. Leur livre prsente Erickson et dcrit aussi
simplement que possible ses dcouvertes.
Rossi Ernest L. Psychobi ologie de la guri son - La communication corps/esprit au service de l a sant, Le Souffle d'or, France,
2002.
crit par un chef de file de la psychosomatique aux tats-Unis et grand spcialiste de l'hypnose ericksonienne, ce livre costaud
sadresse dabord aux soignants, aux thrapeutes et aux chercheurs.
Rossi Ernest L. Du symptme la lumire, ditions Satas, Belgique, 2001.
Ce livre claire l'hypnose et les thrapies la lumire des nouvelles thories scientifiques du monde de la complexit, dont la thorie
du chaos. Ces lments de recherche renouvellent la comprhension des thrapies utilisant l'hypnose.
Simon Victor. Du bon usage de l'hypnose - la dcouverte d'une thrapeutique incomparable, Robert Laffont, France, 2000.
crit par un mdecin spcialiste de l'appareil digestif qui utilise couramment l'hypnose dans le traitement des maladies fonctionnelles.
Tordjman Gilbert. Le plaisir retrouv par l'hypnose, ditions Michel Lafon, France, 1995.
Une comprhension raffine de l'hypnose applique la sexothrapie.
Hypnothrapie (hypnose) - Sites dintrt
Associ ation des hypnol ogues du Qubec
Le site dun regroupement de praticiens. Beaucoup dinformations varies et rpertoire des membres.
www.hypno-quebec.com
IFHE Institut Franais d'Hypnose Eri cksonienne
Un institut trs actif, dont le site donne accs une documentation substantielle.
www.ifhe.net
Hypnose'Net
Un texte fort intressant rdig par un neuropsychiatre.
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http://membres.lycos.fr
Socit qubcoise dhypnose
Elle regroupe des dentistes, des mdecins et des psychologues utilisant l'hypnose dans le cadre de leur discipline. Beaucoup de
renseignements.
www.sqh.info
The Mi lton H. Erickson Foundation
www.erickson-foundation.org
La fondation coordonne la formation donne dans les instituts locaux, appels Instituts Milton E. Erickson. Il en existe dans les deux
Amriques ainsi qu'en Europe, dont quatre au Qubec et une dizaine en Europe francophone.

Recherche et rdact ion : Lucie Dumoulin et Lon Ren de Cotret
Mise jour : novembre 2009

Hypnothrapie (hypnose) - Rfrences
Rfrences
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