Tripticos 1

NDICE
Exposicin a agentes biolgicos .......................................................................... 5-6

Almacenamiento de productos qumicos .......................................................... 7-8
Coordinacin de actividades empresariales .................................................... 9-10
Cuchillos ............................................................................................................. 11-12
Manipulacin de disolventes orgnicos ......................................................... 13-14
Exposicin a radiaciones ionizantes por el uso de equipos de rayos X ...... 15-16
Empleo de escaleras porttiles ......................................................................... 17-18
Manejo de botellas de gases a presin ............................................................ 19-20
Iluminacin ........................................................................................................ 21-22
Manejo de herramientas ................................................................................... 23-24
Manejo de productos fitosanitarios ................................................................. 25-26
Manipulacin manual de cargas...................................................................... 27-28
Orden y limpieza ............................................................................................... 29-30
Exposicin a posturas forzadas ........................................................................ 31-32
Equipos de proteccin auditiva ....................................................................... 33-34
Riesgo laboral durante el embarazo ................................................................ 35-36
Riesgos elctricos en baja tensin ................................................................... 37-38
Sangre y/o fluidos corporales .......................................................................... 39-40
Sierras circulares ............................................................................................... 41-42
DEFINICIN Y VALORACIN DEL RIESGO
BIOLGICO
Se entiende por riesgo biolgico la posibilidad
de que un trabajador pueda sufrir infecciones,
intoxicaciones o procesos alrgicos de origen no
qumico, como consecuencia de la exposicin a
microorganismos, incluidos los modificados
genticamente, los cultivos celulares y los
endoparsitos humanos, y que la normativa
vigente engloba como agentes biolgicos.
La valoracin del riesgo biolgico depender
fundamentalmente de la probabilidad y la
duracin de la exposicin, as como del riesgo
intrnseco del agente biolgico implicado.
PROBABILIDAD Y DURACIN DE LA EXPOSICIN
En funcin de la probabilidad de que exista
presencia exposicin a agentes biolgicos, la
exposicin podr ser:
segura, cuando la manipulacin de agentes
biolgicos sea deliberada (trabajos de
investigacin, docencia, fabricacin de
vacunas...);
posible, en el caso de manipulacin de
materiales, productos o sustancias naturales
que pudieran contenerlos (industria de la
alimentacin, actividad sanitaria, recogida y
transporte de residuos slidos urbanos).
Asimismo, se distinguir entre los siguientes tipos
de exposicin segn su duracin:
continuada, cuando la manipulacin de
productos o agentes biolgicos se produce
ininterrumpidamente durante toda la jornada;
puntual, cuando dicha exposicin slo pueda
plantearse al realizar determinadas tareas
dentro del conjunto de las asignadas al puesto.
CLASIFICACIN DE LOS AGENTES BIOLGICOS
SEGN SU RIESGO INTRNSECO
Los agentes biolgicos se clasifican en cuatro grupos
segn su riesgo intrnseco, el cual se determina en
funcin de su virulencia, su facilidad de
propagacin, la gravedad de sus efectos sobre la
salud y la existencia o no de tratamientos
profilcticos y curativos.
Grupo riesgo 1 Agente biolgico que resulta
poco probable que cause enfermedad en el
hombre.
Grupo 2 Agente patgeno que puede causar
una enfermedad en el hombre y puede suponer
un peligro para los trabajadores, siendo poco
probable que se propague a la colectividad y
para el que generalmente existe profilaxis o
tratamiento eficaz.
una enfermedad grave en el hombre y presenta
un serio peligro para los trabajadores, habiendo
riesgo de que se propague a la colectividad y
para el que normalmente existe profilaxis o
tratamiento eficaz.
una enfermedad grave en el hombre y presenta
un serio peligro para los trabajadores,
existiendo muchas probabilidades de que se
propague a la colectividad y para el que no se
tiene profilaxis ni tratamiento eficaz.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Las medidas preventivas a aplicar con objeto de
eliminar o minimizar los riesgos por agentes
biolgicos, se aplicarn preferentemente en el
origen, de tal forma cuando ello no sea suficiente,
debern adoptarse medidas adicionales en el
mbito de los posibles medios de difusin de dichos
agentes y de los trabajadores.
A NIVEL DE LA FUENTE DE CONTAMINACIN
Se entiende como fuente de contaminacin tanto el
agente biolgico implicado como la tarea o proceso
que puede liberarlo.
Entre las medidas preventivas que actan a este
nivel se pueden citar:
La sustitucin de los agentes biolgicos
peligrosos para la salud del trabajador, por otros
que no sean peligrosos o que lo sean en menor
grado, en caso de que la naturaleza de la
actividad lo permita.
Sealizacin de las zonas de trabajo con riesgo
biolgico y control de acceso al personal asno
autorizado.
La implantacin de:
Procedimientos de trabajo y la utilizacin de
medidas tcnicas que eviten o minimicen la
liberacin de agentes biolgicos en el lugar
de trabajo, como pueda ser la utilizacin de
recintos de contencin en aquellos procesos
que generen bioaerosoles o salpicaduras.
Planes de limpieza, desinfeccin y
mantenimiento de instalaciones y equipos.
Procedimientos de actuacin en caso de
accidentes o incidentes en los que se vean
implicados agentes biolgicos.
Programas de gestin de residuos que
establezcan la recogida, almacenamiento y
evacuacin de residuos biopeligrosos en
contenedores normalizados
Programas de gestin de plagas.
A NIVEL DEL MEDIO DE DIFUSIN
Si la liberacin del agente biolgico no se ha podido
evitar, deben adoptarse medidas que limiten tanto
su permanencia en el rea de trabajo, como su
salida al ambiente externo.
Con la colaboracin de:
En este nivel de actuacin son importantes todas las
actuaciones sobre el diseo y mantenimiento de la
instalacin, entre las cuales estn:
Disponer de superficies de trabajo, suelos y
paredes impermeables y resistentes a los
desinfectantes.
Adecuar los sistemas de ventilacin, de tal
forma que se favorezca la sobrepresin desde
las zonas ms limpias hacia las ms
contaminadas y el aire de salida se filtre
convenientemente.
Habilitar suficientes instalaciones sanitarias
dotadas de toallas desechables, desinfectantes,
antispticos para la piel y productos lavaojos.
Disponer de taquillas separadas para la ropa de
trabajo y la ropa de calle.
A NIVEL DEL TRABAJADOR
Deber recibir formacin e informacin
especficas, relativas a su exposicin laboral a los
agentes biolgicos y a las medidas preventivas
implantadas para la reduccin del riesgo
derivado de la accin de estos agentes.
Deber someterse a los controles peridicos de
su salud previstos por la reglamentacin
aplicable (RD 664/1997), que incluye los
siguientes aspectos:
La vigilancia sanitaria de los trabajadores
deber realizarse de acuerdo con los
principios y prcticas de la medicina laboral.
Se debern poner a disposicin de los
trabajadores vacunas eficaces.
Deber establecerse una lista de los
trabajadores expuestos a los agentes
clasificados en los grupos de riesgo 3 y 4, que
se conservar durante un plazo mnimo de
diez aos.
Deber utilizar los equipos de proteccin
individual (E.P.Is) que le facilite su empresa, y
mantenerlos en perfecto estado de uso.
LEGISLACIN
Real Decreto 664/97, de 12 de mayo, sobre
proteccin de los trabajadores contra los riesgos
relacionados con la exposicin a agentes biolgicos
durante el trabajo.
Este Real Decreto establece las disposiciones
mnimas aplicables a las actividades en las que los
trabajadores estn (1) o puedan estar (2) expuestos
a agentes biolgicos debido a la naturaleza de su
actividad laboral.
(1) Al hablar de ACTIVIDADES en las que los trabajadores
estn expuestos a, se est haciendo referencia a aqullas en
las que los trabajadores deben manipular algn agente biolgico
de forma voluntaria, como por ejemplo:
Laboratorios de investigacin que impliquen
manipulacin de agentes biolgicos.
Fabricacin de vacunas.
Utilizacin de levaduras en procesos de fermentacin.
(2) Al hablar de ACTIVIDADES en las que los trabajadores
puedan estar expuestos a, se est haciendo referencia a
aqullas en las que los trabajadores deben manipular materiales
que podran contener algn agente biolgico, como puedan ser:
Industrias de la alimentacin.
Agricultura y ganadera.
Actividades sanitarias.
Fabricacin y manipulacin de abonos orgnicos.
Estaciones depuradoras de aguas residuales.
Trabajos de eliminacin de residuos.
Riesgos y Recomendaciones Bsicas de
Prevencin frente a la
E E X XP PO OS S I I C CI I N N A A
A AG GE EN NT T E ES S B BI I O OL L G GI I C CO OS S

FREMAP
Ctra. de Pozuelo n 61
28220 Majadahonda (Madrid)
INTRODUCCIN
Los almacenes de productos qumicos son reas que, en
funcin de las caractersticas y de la cantidad de
productos almacenados, pueden ocasionar accidentes
con graves consecuencias.
Por este motivo, la aplicacin de normas de prevencin
de accidentes debe ser un aspecto prioritario en las
operaciones que se desarrollen en estos lugares de
trabajo, as como en las inmediaciones de los mismos.
RIESGOS GENERALES
A nivel general, los riesgos que podemos encontrar en el
almacenamiento de productos qumicos son:
Los relativos a los peligros que caracterizan a los
productos qumicos almacenados, como son
toxicidad, inflamabilidad, corrosividad, ecotoxicidad,
etc., y que normalmente se materializan en caso de
fuga o derrame del recipiente que los contiene.
Riesgo de incendio, explosin, liberacin de gases
txicos, etc., debido a mezclas accidentales de
productos qumicos incompatibles, o como
consecuencia de operaciones de manipulacin
incorrectas.
Por otra parte, es preciso tener presente que en caso de
incendio, derrame o fuga, los trabajos de control de la
emergencia pueden verse dificultados o agravados por la
cercana de otros productos peligrosos.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Aplicar la normativa vigente sobre almacenamiento
de productos qumicos.
Confeccionar e implantar un procedimiento de
trabajo seguro cuando se realicen operaciones que
entraen riesgo: trasvases, mantenimiento, limpieza,
etc.
Utilizar los equipos de proteccin individual
necesarios en funcin de los productos y operaciones
a efectuar.
Tener presente que, a la hora de disear o hacer la
distribucin de un almacn, los lquidos suelen
comportar mayores riesgos que los slidos puesto
que, en caso de derrame o fuga, fluyen y pueden
alcanzar ms fcilmente a otros recipientes, desages
u otras dependencias.
Conocer los riesgos de cada uno de los productos
qumicos almacenados mediante la consulta de:
El etiquetado obligatorio de los recipientes de los
productos qumicos, incluyendo informacin
sobre los riesgos y medidas de seguridad bsicas a
adoptar.
La ficha de datos de seguridad de los productos
qumicos que el proveedor de los mismos debe
poner a disposicin del usuario profesional; en
dicha ficha existen apartados que especifican la
reactividad, estabilidad y almacenamiento, cmo
actuar en caso de contaminacin, telfono de
emergencias toxicolgicas, etc.
Cuando el almacenamiento se lleva a cabo en
bidones, utilizar estanteras preferentemente,
dedicando a ser posible una estantera a cada tipo de
contenido; el espacio entre estanteras debe
permanecer libre tanto para facilitar el paso como
para permitir las inspecciones.
Si se dispone de bidones sobre pals, es
recomendable sujetarlos con abrazaderas o
retractilados para as garantizar su estabilidad.
Almacenar los gases contenidos en botellas y
botellones separados del resto de productos en un
lugar bien ventilado y separando los inflamables del
resto. Arriostrar las botellas mediante una cadena
para evitar su cada.
Almacenar los productos que reaccionan con el agua
en lugares secos y ventilados, colocando un aviso en
lugar visible prohibiendo el uso de agua en caso de
incendio. Disponer tambin en estos casos de agentes
extintores adecuados
Separar los productos qumicos inflamables del resto
y almacenarlos en un lugar libre de focos de ignicin y
bien ventilado.
No almacenar en la misma estantera, sobre todo en
sentido vertical, productos incompatibles, y si se
almacenan en sentido horizontal, colocar productos o
materiales no reactivos entre ellos.

+ Productos que se pueden almacenar conjuntamente
O Productos que nicamente podrn almacenarse juntos
si se adoptan ciertas medidas especficas de prevencin
Productos que no deben almacenarse juntos
Almacenar por separado, segn su riesgo especfico,
los productos de riesgo especial (pirofricos,
inestables a temperatura ambiente, perxidos
orgnicos, etc.).
Separar los cidos, bases, oxidantes y reductores
fuertes.
Etiquetar todo recipiente no original informando de
los riesgos del producto.
Utilizar siempre que sea posible, equipos automticos
o mecnicos para realizar trasvases.
Disponer de cubetos de retencin, drenajes,
sustancias absorbentes u otros dispositivos que
ayuden a controlar un posible derrame.
Comunicar cualquier incidencia que pueda afectar a
las condiciones de seguridad del almacenamiento.
Disponer y conocer el plan de actuacin en caso de
emergencia qumica (incendio, fuga o derrame).
Conocer la ubicacin de las duchas de emergencia y/o
lavaojos, mantenerlos accesibles y en buenas
condiciones.
ACTUACIN EN CASO DE EMERGENCIA
El personal que interviene en caso de emergencia
debe tener formacin especfica, de tal forma que si
se ocasiona una situacin de emergencia ha de
comunicarse y no intervenir, salvo si est capacitado.
En todo caso, antes de intervenir, deben estudiarse
los recursos tcnicos necesarios para hacer frente a la
emergencia (extintores, equipos de proteccin
individual, absorbentes, etc.).
NORMATIVA APLICABLE
Real Decreto 379/2001,d e 6 de Abril, por el que se
aprueba el Reglamento de Almacenamiento de Productos
Qumicos (RAPQ) y sus instrucciones tcnicas
complementarias:
MIE-APQ-001.Lquidos Inflamables y combustibles.
MIE-APQ-002. xido de etileno.
MIE-APQ-003. Cloro.
MIE-APQ-004. Amoniaco anhdro.
MIE-APQ-005. Botellas y botellones de gases
comprimidos, licuados y disueltos a presin.
MIE-APQ-006. Lquidos Corrosivos.
MIE-APQ-007. Lquidos Txicos.
MIE-APQ-008 Fertilizantes a base de nitrato amnico
con alto contenido en nitrgeno.
R R E E C C U U E E R R D D E E
Conozca los riesgos de cada uno de los
productos qumicos almacenados mediante
la consulta del etiquetado obligatorio de
los recipientes y de la ficha de datos de
seguridad.
Separe los productos qumicos inflamables
del resto y almacnelos en un lugar libre de
focos de ignicin y bien ventilado.
Coloque los productos o materiales de tal
forma que no resulten reactivos entre
ellos.
Etiquete todo recipiente no original
informando de los riesgos del producto.
Utilice siempre que sea posible, equipos
automticos o mecnicos para realizar
trasvases.
Verifique la disponibilidad en el lugar de
almacenamiento de cubetos de retencin,
drenajes, sustancias absorbentes u otros
dispositivos que ayuden a controlar
posibles derrames.
Utilice los equipos de proteccin individual
necesarios en funcin de los productos y
operaciones a efectuar.
Conozca la ubicacin de las duchas de
emergencia y/o lavaojos, mantenindolos
accesibles y en buenas condiciones.
Recomendaciones Bsicas de Seguridad en el
A AL L M MA AC CE EN NA AM MI I E EN NT TO O
D DE E P PR RO OD DU UC CT TO OS S
Q QU U M MI I C CO OS S

FREMAP

ASPECTOS GENERALES
Conforme a lo establecido en el artculo 24 de la Ley
de Prevencin de Riesgos Laborales de
Coordinacin de actividades empresariales, y su
desarrollo reglamentario por el R.D. 171/2004, se
establecen en este documento las instrucciones
bsicas de Seguridad y Salud Laboral a seguir por los
trabajadores y las empresas contratadas que
coincidan en un mismo centro de trabajo para
cooperar en la aplicacin de la normativa sobre
Prevencin de Riesgos Laborales.
ACTIVIDAD PREVENTIVA BSICA A
DESARROLLAR
EN TODOS LOS CASOS
Las empresas cooperarn con el resto de
empresas en la aplicacin de la normativa.
Cada empresa informar a las otras empresas
sobre los riesgos de su actividad o los que se
puedan generar por la actividad conjunta y que
puedan afectar a los trabajadores que
compartan con ellos el centro de trabajo.
Se informar al resto de las empresas de los
accidentes acaecidos o motivados por las
actividades de terceros.
Las empresas comunicarn las situaciones de
emergencia que pudieran afectar a las otras
empresas presentes en el centro de trabajo.
De existir un Encargado de Coordinacin, las
empresas colaborarn en el desarrollo de sus
funciones.
DETERMINACIN DE LOS MEDIOS NECESARIOS
Antes del inicio de los trabajos se establecern
los medios de coordinacin necesarios, como
por ejemplo:
Los sistemas de informacin, comunicacin e
imparticin de instrucciones.
Reuniones peridicas de coordinacin entre
empresas.
Medidas, procedimientos o protocolos
preventivos conjuntos frente a condiciones
peligrosas comunes.
Recursos preventivos de las empresas.
Encargados de Coordinacin.
La iniciativa en la determinacin de los medios
de coordinacin corresponder al Empresario
Titular si tiene trabajadores en el centro o, en su
defecto, al Empresario Principal.
Cada empresa informar a sus trabajadores
sobre los medios de coordinacin establecidos y,
en su caso, de cmo identificar a los
trabajadores que asuman actividades de
coordinacin.

CONSULTA Y PARTICIPACIN
Cada empresa informar a los Delegados de
Prevencin o, en su defecto, a los
representantes de los trabajadores, cuando se
concierte un contrato de obra o servicio.
En su caso se podr acordar la realizacin de
reuniones conjuntas de los Comits de
Seguridad y Salud de las empresas concurrentes,
de los Delegados de Prevencin y, en su defecto,
de los empresarios que carezcan de dichos
Comits, con objeto de analizar y valorar la
eficacia los medios de coordinacin establecidos
o sobre su actualizacin.
ACTIVIDADES PREVENTIVAS A DESARROLLAR
POR EL EMPRESARIO PRINCIPAL
RECOPILACIN DE ACREDITACIONES
Antes del inicio de la actividad, solicitar a
contratistas y subcontratistas la evaluacin de
riesgos y la planificacin de la actividad
contratada, junto con los certificados de
formacin e informacin de los trabajadores que
vayan a prestar sus servicios en el centro de
trabajo.
Asimismo, es recomendable solicitar certificados
de vigilancia de la salud y de conformidad de los
equipos de trabajo utilizados (marcado CE o
de adecuacin al RD 1215/1997).
VIGILANCIA
Vigilar el cumplimiento de las normas de
Prevencin por contratistas y subcontratistas.
Comprobar que entre contratistas y
subcontratistas que concurran en su centro de
trabajo se han establecido los medios de
coordinacin necesarios.
ESTABLECIMIENTO DE PAUTAS PARA LA
INTEGRACIN DE LA ACTIVIDAD
Determinar las pautas de actuacin especfica
en la materia, como puedan ser:
Condiciones y comunicaciones previas para
el inicio de la actuacin.
Medios de coordinacin establecidos.
Situaciones anmalas y de emergencia.
Actividades para la vigilancia de las normas
de Prevencin.
Responsabilidades y funciones.
Control activo y reactivo.
Registros.

ENCARGADO DE COORDINACIN
Cada vez que se efecte un contrato de prestacin
de obra o servicio, se verificar la posibilidad de que
se requiera la designacin de Encargados de
Coordinacin, con arreglo a lo establecido en el
artculo 13 del R.D. 171/2004.
DESIGNACIN
La persona o personas encargadas de la
Coordinacin, sern designadas por el
Empresario Titular del centro de trabajo si
cuenta con trabajadores que desarrollen
actividades en dicho centro o, en su defecto, por
el Empresario Principal.
Los encargados de la Coordinacin debern
contar al menos con formacin preventiva de
nivel intermedio y podrn ser:
Personal perteneciente a la modalidad
preventiva del empresario titular o de
cualquiera de las empresas concurrentes.
Trabajadores de la empresa titular o
concurrentes, con autoridad reconocida y
experiencia en las actividades a coordinar.
Mandos de la empresa titular con capacidad
tcnica en los procesos desarrollados y en las
actividades de coordinacin a efectuar.
Personal de empresas dedicadas a la
coordinacin que cuenten con los
conocimientos y la cualificacin necesaria.
Recursos preventivos de las empresas,
siempre que la coordinacin a efectuar sea
compatible con sus funciones como recursos
preventivos.
FUNCIONES
Supervisar el cumplimiento de los objetivos de
la coordinacin.
Coordinar las reuniones.
Las que expresamente le encomiende el
Empresario Titular o, en su defecto, el
Empresario Principal.
FACULTADES
Conocer toda la informacin relativa a los
procesos de coordinacin y cualquier otra
informacin de carcter preventivo, necesaria
para ejercer sus funciones.
Acceder a cualquier zona del centro de trabajo.
Impartir a las empresas concurrentes las
instrucciones relativas a sus funciones.

Proponer medidas preventivas a las empresas
concurrentes.
Estar presentes en el centro de trabajo el
tiempo suficiente para el desarrollo de sus
funciones.
C CO OO OR RD DI I N NA AC CI I N N D DE E
A AC CT TI I V VI I D DA AD DE ES S
E EM MP PR RE ES SA AR RI I A AL L E ES S

FREMAP
RIESGOS GENERALES
Los cuchillos son herramientas de mano que sirven
para cortar, existiendo diversos tipos y medidas en
funcin del material y del tipo de corte a realizar.
Los principales factores de riesgo asociados a los
cuchillos, son los siguientes:
Utilizar cuchillos con la hoja mellada y/o el
mango deteriorado.
Cortar en direccin hacia el cuerpo y/o colocar
la mano en situacin desprotegida.
No utilizar funda protectora.
Emplear los cuchillos como destornillador o
palanca.
MEDIDAS PREVENTIVAS
RESPECTO A LA HERRAMIENTA
Para escoger el utensilio de corte tener en
cuenta el material a cortar y las caractersticas
del corte: para cortes bastos, hojas gruesas;
para cortes finos, hojas delgadas de buen filo.
Las herramientas de corte han de cumplir con
las siguientes caractersticas:
Las hojas no deben tener defectos y estar
bien afiladas. Siempre que sea posible, sus
puntas sern redondeadas.
Los mangos deben estar en perfectas
condiciones; no se deben emplear cuchillos
que los tengan astillados, rajados, etc.
Asimismo, se deben desechar aquellos que
presenten deficiencias en la unin entre el
mango y la hoja.
Los cuchillos irn provistos de guardas
(molduras en los mangos) de forma que
eviten que la mano pueda deslizarse hasta la
hoja de corte.
RESPECTO AL MANEJO
Usar el cuchillo adecuado en funcin del tipo
de corte a realizar.
Asegurarse de que se dispone de espacio
suficiente para trabajar y de utilizar mesas de
trabajo lisas y sin astillas.
Asir correctamente los cuchillos durante el
corte, as como la pieza con la que se est
trabajando.

Utilizar el cuchillo de forma que el recorrido del
corte se realice en direccin contraria al
cuerpo, evitando dar tirones o sacudidas.
Siempre que sea posible, utilizar bastidores,
soportes o plantillas especficas con objeto de
no tener que estar de pie demasiado cerca de
la pieza a trabajar.
Extremar las precauciones en las operaciones
de deshuesado debido al riesgo de clavarse el
cuchillo en el abdomen puesto que la mayor
parte de la faena se hace con cuchillos de hoja
muy fina y orientando la punta del cuchillo
hacia s mismo.
Extremar las precauciones al cortar objetos en
pedazos cada vez ms pequeos.
Utilizar slo la fuerza manual para cortar,
descartando utilizar otros medios para obtener
fuerza suplementaria.
Emplear el cuchillo exclusivamente en aquellas
tareas para las que fue diseado; no utilizar los
cuchillos como abrelatas, destornilladores o
para picar hielo.
Mantener distancias apropiadas cuando otros
trabajadores utilicen cuchillos al mismo tiempo.
No dejar abandonados los cuchillos en lugares
donde puedan caerse o provocar cortes.
Guardar los cuchillos protegidos y colocarlos en
lugares adecuados (portacuchillos) cuando no
se utilicen.

No dejar los cuchillos debajo de papel de
desecho, trapos, etc., o entre otras
herramientas en cajones o cajas de trabajo.

No transportar los cuchillos desnudos en los
bolsillos de la ropa de trabajo sino en estuches
o fundas.
Utilizar portacuchillos de material duro para el
transporte, siendo recomendable el aluminio
por su fcil limpieza. El portacuchillos debera
ser abatible para facilitar su limpieza y tener un
tornillo dotado con palomilla de apriete para
ajustar el cierre al tamao de los cuchillos
guardados.
Los cuchillos no deben limpiarse con el delantal
u otra prenda, sino con una toalla o trapo,
manteniendo el filo de corte girado hacia
afuera de la mano que lo limpia.
PROTECCIONES PERSONALES
Para evitar o minimizar las lesiones producidas
por los accidentes provocados por
herramientas de corte y en concreto con
cuchillos se han de utilizar guantes de malla
metlica homologados, delantales metlicos de
malla o de cuero, defensas de la mueca y del
antebrazo (operaciones de despiece).

Puede ser necesario el empleo de gafas
protectoras en las actividades de deshuesado,
preparacin y corte con hachas con el fin de
evitar la entrada de cuerpos extraos (lascas de
huesos, etc.) en los ojos de los trabajadores.

Para escoger el cuchillo adecuado, tenga
en cuenta las caractersticas del corte a
realizar y de la pieza a cortar.
Emplee el cuchillo exclusivamente en
aquellas tareas para las que fue diseado;
no utilice los cuchillos como abrelatas,
destornilladores o para picar hielo.
Sujete correctamente los cuchillos durante
el corte, as como la pieza a cortar.
Utilice el cuchillo de forma que el recorrido
de corte se realice en direccin contraria al
cuerpo, evitando dar tirones o sacudidas.
Extreme las precauciones al cortar objetos
en pedazos cada vez ms pequeos.
Mantenga distancias apropiadas cuando
otros trabajadores utilicen cuchillos al
mismo tiempo.
Guarde los cuchillos en lugares seguros
donde no puedan caerse o provocar cortes;
utilice portacuchillos.
Mantenga en buen estado tanto las hojas
como los mangos.
Haga uso de los equipos de proteccin
individual.
Seguridad en el Manejo de
C CU UC CH HI I L L L LO OS S

FREMAP
RIESGOS GENERALES
Los riesgos asociados a los disolventes orgnicos
tienen su origen en la emisin de vapores durante el
procesamiento, trasvase, manipulacin y/o
almacenamiento de estas sustancias, debido
fundamentalmente a la elevada volatilidad de estas
sustancias.
Los riesgos ms frecuentes, son:
Intoxicacin aguda, con sntomas como mareos,
dolor de cabeza, falta de concentracin.
Intoxicacin crnica, que pueda conllevar
problemas respiratorios, hepticos, renales y, en
algunos casos, cncer.
Daos para la piel como irritacin, descamacin,
sequedad, etc.
Incendio y explosin, ya que muchos son
inflamables.
MEDIDAS PREVENTIVAS
PARA CAPATACES Y ENCARGADOS
Asegurar la adecuada formacin e informacin a
los trabajadores que manipulan estas sustancias,
as como el cumplimiento de las normas de
preventivas establecidas al respecto.
Velar para que slo se usen estas sustancias en
lugares bien ventilados y en instalaciones
diseadas al efecto.
Verificar que los envases que contengan
disolventes estn correctamente etiquetados,
de tal manera que cuando su contenido se
trasvase a otros recipientes, stos tengan
tambin la identificacin correspondiente.
PARA TRABAJADORES
Leer atentamente la etiqueta del producto a
utilizar para conocer las instrucciones de empleo
y la naturaleza del producto que se maneja.
En ella se indican:
Los smbolos e indicaciones del peligro del
producto para el hombre.
Los riesgos en la utilizacin del plaguicida.
(frases R).
Consejos de prudencia para el empleo del
plaguicida (frases S).
El antdoto y las recomendaciones al mdico
para casos de intoxicacin.
Los sntomas de intoxicacin y primeros
auxilios al intoxicado.
Seguir en todo momento las instrucciones y
recomendaciones referidas en el punto anterior.

Tener siempre a mano la etiqueta para poder
efectuar cualquier consulta.
Antes de comenzar los procesos, poner en
funcionamiento todos los dispositivos de
seguridad existentes en el puesto de trabajo.
Realizar el trabajo de acuerdo a los
procedimientos establecidos y tener siempre
presentes las buenas prcticas de trabajo.
Realizar las operaciones tales como trasvases o
limpiezas de superficies y herramientas, siempre
en lugares ventilados
Usar los utensilios de manipulacin y mezcla
nicamente para tales fines (vaso o jarra, cubo o
bidn, embudo, paleta, etc.).
Evitar todo contacto con disolventes orgnicos
ya que muchas de estas sustancias pueden
penetrar en el organismo a travs de la piel, ya
sea por contacto directo o por contacto con
salpicaduras en la ropa.
No emplear las manos para realizar las mezclas
aunque se tengan guantes puestos.

Evitar comer, beber o fumar en el puesto de
trabajo, ya que se facilita la ingestin accidental
de estas sustancias.

Usar siempre ropa y equipamiento adecuados
como delantal, guantes, gafas cerradas y calzado
de goma, ya que la operacin de mezcla supone
un alto riesgo debido a la elevada concentracin
de los productos manejados.
Si se derraman sustancias sobre la ropa,
sustituirla inmediatamente por otra limpia y
lavarla cuanto antes.
Cuando se produzcan vertidos accidentales,
recoger y limpiar stos de forma inmediata ya
que estas sustancias tienden a evaporarse y
pasar a la atmsfera.
Almacenar este tipo de sustancias en lugares
ventilados, teniendo en cuenta que cuando en el
lugar de trabajo exista un fuerte olor a
disolvente, ello puede representar un indicio de
acumulacin de vapores y por tanto de falta de
ventilacin en el recinto.
Recoger y desechar todos los residuos, incluidos
los materiales generados al recoger y limpiar un
vertido, utilizando para ello un recipiente
adecuado que se pueda cerrar correctamente
para evitar que se desprendan vapores a la
atmsfera.
Indicar en los reconocimientos mdicos
peridicos que se realizan trabajos con
disolventes orgnicos de cara a la prescripcin
de todas aquellas pruebas especficas que se
considere oportuno.
Dar prioridad al aseo personal, consistente
fundamentalmente en el lavado de manos
frecuente, sobre todo antes de comer y al
terminar la jornada, as como ante cualquier
salpicadura en el momento que se produzca.
ACTUACIN EN CASO DE INTOXICACIN
Alejar al operario intoxicado del foco de
evaporacin.

Acudir al centro mdico ms cercano con
informacin del producto, preferentemente la
ficha de seguridad o la etiqueta.
EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL (EPIs)
En funcin de los riesgos presentes se debern
usar uno o varios de los siguientes EPI:
Mascarilla de proteccin respiratoria.
Gafas de proteccin.
Guantes de proteccin.
Ropa de proteccin.
Los EPI dispondrn de marcado CE y sern los
adecuados para los riesgos frente a los que se
utilicen, debiendo consultarse los manuales que
se entreguen con estos equipos; ante cualquier
duda, se deber preguntar al responsable
jerrquico correspondiente.
En caso de utilizar EPIs de proteccin de las vas
respiratorias, stos por lo general irn
identificados como de tipo A y sern de color
marrn.
Dado que algunos disolventes pueden requerir
filtros especficos, se debern consultar las
instrucciones de la ficha de seguridad del
disolvente y las especificaciones del EPI para ver
si es vlido.
Cuando se utilicen EPI de proteccin
respiratoria, es importante saber cundo es
necesario cambiar el filtro, dado que el mismo
se satura y debe sustituirse.

Recomendaciones Bsicas de Seguridad y
Salud para la
M MA AN NI I P PU UL L A AC CI I N N D DE E
D DI I S S O OL LV VE E N NT TE ES S
O OR RG G N NI I C CO OS S

FREMAP
MEDIDAS PREVENTIVAS
Las medidas preventivas recogidas en este trptico
estn indicadas para garantizar una proteccin
correcta tanto del personal que pueda estar
trabajando en todas las reas de un hospital donde
existan RX, como de los usuarios y visitantes de
dicho centro.

PARA EL PERSONAL INTERNO
Todo el personal que pueda trabajar en las reas
de RX y quirfanos, deber llevar de forma
visible el dosmetro facilitado por la direccin
del centro.

Todos los usuarios de dosmetros debern
someterse anualmente a una revisin mdica
especfica.
Todo el personal que utilice equipos de RX
deber estar debidamente cualificado en las
tcnicas de aplicacin y utilizacin del
equipamiento y en las normas de proteccin
radiolgicas.
Todo el personal profesional expuesto no
deber permanecer dentro de las salas de RX en
el momento de realizar el disparo, salvo cuando
se realicen pruebas dinmicas o cuando el
paciente precise ayuda (nios, pacientes de
edad avanzada,...), que deber protegerse
utilizando los equipos de proteccin individual
adecuados:
Guantes plomados.
Proteccin gonodal.
Proteccin tiroidea.
Delantal emplomado.

En radiologa intervencionista, el personal
profesionalmente expuesto deber llevar todas
aquellas protecciones individuales que le
permitan realizar su labor de forma segura, as
como el dosmetro colocado detrs del delantal
emplomado.
Cuando se practiquen exploraciones con
escopia, el personal deber protegerse
adecuadamente utilizando los EPIs citados
anteriormente.
En el caso de trabajadoras embarazas, la dosis
equivalente al feto habr de ser tan baja como
sea posible, de forma que resulte improbable
que dicha dosis exceda de 1 mSv, al menos
desde la comunicacin de su estado hasta el
final del embarazo.
Las mujeres en perodo de lactancia no debern
realizar trabajos que supongan un riesgo
significativo de contaminacin radiactiva,
teniendo que garantizarse por tanto una
vigilancia adecuada de la posible contaminacin
radiactiva de su organismo.
PARA LOS USUARIOS DEL SERVICIO
En las salas de RX slo deber permanecer el
paciente, salvo en aquellos casos en los que el
paciente pueda requerir ayuda, como puedan
ser nios o pacientes de edad avanzada, que
podr entrar un acompaante debidamente
protegido.
Las mujeres en edad frtil o embarazadas que
vayan a ser sometidas a una prueba de RX,
debern ser informadas de una manera clara
sobre la contraindicacin de exploraciones
radiolgicas en estos casos.
Asimismo, se deber colocar carteles indicativos
en los lugares visibles con objeto de advertir a
las mujeres que puedan estar embarazadas
sobre la conveniencia de informar al mdico a
cerca de dicha condicin, antes someterse a
pruebas con RX.
En las salas dedicadas a exploraciones complejas
convencionales (con escopia e imgenes varias
por exploracin), se utilizar la escopia al
mnimo, se centrar el RX al paciente de forma
manual y la sala de RX deber estar
permanentemente cerrada.
Se facilitarn al paciente todas aquellas
protecciones individuales posibles para impedir
al mximo irradiaciones innecesarias.
INFORMACIN GENERAL
CLASIFICACIN DE TRABAJADORES EXPUESTOS
Categora A Trabajadores que por las
condiciones en las que realizan su trabajo,
puedan recibir una dosis efectiva superior a 6
mSv por ao oficial o una dosis equivalente
superior a 3/10 de los lmites de dosis
equivalente para el cristalino, la piel y las
extremidades.
Categora B Trabajadores que por las
condiciones en las que realizan su trabajo, es
muy improbable que reciban dosis superiores a
6 mSv por ao oficial o a 3/10 de los lmites de
dosis equivalente para el cristalino, la piel y las
extremidades.
CLASIFICACIN Y DELIMITACIN DE ZONAS
Zona controlada Existe la posibilidad de
recibir dosis efectivas superiores a 6 mSv por
ao oficial o una dosis equivalente superior a
3/10 de los lmites de dosis equivalentes para el
cristalino, la piel y las extremidades, o es
necesario seguir procedimientos de trabajo con
objeto de restringir la exposicin a la radiacin
ionizante, evitar la dispersin de contaminacin
radiactiva o prevenir o limitar la probabilidad y
magnitud de accidentes radiolgicos y sus
consecuencias.
Se distinguen los siguientes tipos:
Zonas de permanencia limitada Existe el
riesgo de recibir una dosis superior a los
lmites de dosis fijados.
Zonas de permanencia reglamentada
Existe el riesgo de recibir en cortos perodos
de tiempo una dosis superior a los lmites de
dosis establecidos y que requieren
prescripciones especiales desde el punto de
vista de la optimizacin.
Zonas de acceso prohibido Existe el riesgo
de recibir, en una exposicin nica, dosis
superiores a los lmites marcados.
Zona vigilada No siendo zona controlada,
existe la posibilidad de recibir dosis efectivas
superiores a 1 mSv por ao oficial o una dosis
equivalente superior a 1/10 de los lmites de
dosis equivalentes para el cristalino, la piel y las
extremidades.

NORMATIVA APLICABLE
La normativa aplicable referente a la proteccin
sanitaria contra las radiaciones ionizantes viene
reflejada en el RD 783/2001, por el que se aprueba
el Reglamento sobre Proteccin Sanitaria contra
Radiaciones Ionizantes.
Recomendaciones Bsicas de Seguridad y
Salud ante la
E E X X P P O OS S I I C C I I N N A A
R R A AD DI I A AC C I I O ON NE E S S
I I O ON NI I Z Z A AN NT T E E S S P P O OR R E E L L U US S O O
D DE E E E Q QU UI I P P O OS S D DE E R R X X

FREMAP
PRINCIPALES RIESGOS
RIESGOS CAUSAS
Sobreesfuerzos Transporte de escaleras
Golpes Cada de materiales
Atropellos Trabajos en la va pblica o
en zonas de circulacin de
vehculos
Cadas al mismo
y distinto nivel
Realizacin de trabajos
suelos resbaladizos
Utilizacin de escaleras sin
apoyos estables
Ascenso y descenso por
escaleras portando cargas
Empleo de escaleras sin
proteccin contra golpes
en zonas de circulacin
Escaleras no adecuadas
y/o en mal estado
MEDIDAS PREVENTIVAS
GENERALES
Dado que las escaleras no estn diseadas como
lugar de trabajo sino como medio de acceso,
cuando se utilicen para trabajar sobre ellas se
tomar siempre las precauciones propias de
trabajos en altura.
No utilizar las escaleras como contravientos,
largueros, puntales o cualquier otro fin que no
sea aquel para el que han sido diseadas.
Descartar el empleo de aquellas escaleras de
mano que no ofrezcan garantas de solidez,
estabilidad y seguridad y, en su caso, de
aislamiento o combustin.
Para realizar trabajos elctricos utilizar escaleras
de madera u otras especiales para dichas tareas.
No emplear escaleras de mano de ms de 5 m.
de longitud.
En el caso de escaleras de madera, los largueros
han de ser de una sola pieza y los peldaos estar
bien ensamblados y no solamente clavados.
Las escaleras de tijera o dobles deben estar
provistas de cadenas o cables que impidan una
abertura demasiado amplia al ser utilizadas, as
como de topes en el extremo superior.

No utilizar nunca escaleras reparadas con clavos,
puntas, alambres o que tengan peldaos
defectuosos.
NO SI
Revisar peridicamente el estado de las
escaleras porttiles.
No pintar las escaleras de madera; en caso
necesario, se utilizar un barniz transparente.
Durante su transporte llevar las escaleras
plegadas o con los tramos extensibles recogidos
y con la parte delantera orientada hacia abajo.
Cuando no se utilicen, guardar las escaleras
sujetas a soportes fijos y protegidas del sol y la
lluvia y nunca tumbadas en el suelo.
COLOCACIN
Antes de colocar una escalera, comprobar
visualmente el estado de la misma (ensamblaje
de los peldaos, fisuras, estado de los apoyos,
etc.).
En las escaleras de tijera, revisar el estado del
sistema de control de apertura de la misma y en
escaleras extensibles comprobar que el sistema
de inmovilizacin est en buenas condiciones.
Verificar que el rea alrededor de la base de la
escalera est perfectamente limpia de
materiales y sustancias resbaladizas.
Asegurarse de que la base queda slidamente
asentada sobre una superficie plana, horizontal
y estable. En los desniveles se debern usar
elementos reguladores.
En caso de utilizar escaleras sobre plataformas
de vehculos, stos deben permanecer calzados.
En escaleras simples ajustar la inclinacin de
forma que el ngulo formado con el piso sea
aproximadamente de 75.
En el caso de escaleras de tijera, no superar
nunca los 30 de ngulo de abertura y asegurar
adecuadamente el limitador o bloqueo de la
misma.
Para el acceso a lugares elevados la parte
superior de los largueros de la escalera debern
sobresalir al menos 1 metro por encima del
punto de apoyo.

Si es necesario, sujetar la parte superior al
paramento sobre el que se apoya y cuando ste
no permita un apoyo estable, sujetar mediante
el uso de abrazaderas u otros dispositivos
equivalentes.
Cuando no quede garantizada la fijacin de la
escalera, tanto en su parte superior como en su
base, solicitar la ayuda de un segundo
trabajador para que sostenga la misma durante
su uso.
Si se utilizan escaleras en zonas de trnsito,
sealizar la zona de riesgo o situar a una
persona que advierta de de la realizacin de los
trabajos.
No colocar nunca las escaleras en el recorrido de
puertas, a menos que stas se puedan bloquear
y se sealicen adecuadamente.
UTILIZACIN
Cuando se efecten trabajos en una escalera de
mano y en alturas superiores a los 3,5 metros,
medidos desde el punto de operacin al suelo,
utilizar siempre un cinturn de seguridad sujeto
a un punto fijo distinto de la escalera.
No utilizar nunca la escalera dos o ms personas
al mismo tiempo; esperar siempre a que el otro
trabajador haya terminado de ascender,
descender o realizar la tarea de que se trate.
Realizar el acceso y descenso de la escalera
siempre de frente a la misma.

Mantener el cuerpo dentro del frontal de la
escalera, no asomndolo nunca sobre los
laterales de la misma; si es necesario, desplazar
la escalera cuantas veces sea necesario y nunca
estando subido a ella.

No transportar ni manipular cargas por escaleras
cuando por su peso o dimensiones pueda
quedar comprometida la estabilidad del
trabajador.

Seguridad en el
E E M MP PL L E EO O D DE E E ES S C CA AL L E E R RA AS S
P PO OR RT T T T I I L L E ES S

FREMAP
UTILIZACIN
Mantener las botellas alejadas de otros posibles
focos de ignicin en operaciones de soldadura,
desbarbado, etc.
Proteger las botellas contra cualquier tipo de
proyeccin incandescente.

Evitar cualquier tipo de agresin mecnica que
pueda daar las botellas, as como que choquen
entre s o contra superficies duras.
No manejar las botellas con las manos o los
guantes grasientos.
Utilizar las botellas y sus caperuzas o
protectores slo para los fines a que han sido
diseados.
TRANSPORTE
No asir las botellas con caperuza no fija por
medio de la misma.
Mantener la vlvula cerrada y la caperuza
debidamente fijada durante todo el
desplazamiento de las botellas, incluso si estn
vacas.
Si para el transporte se utiliza una cesta,
plataforma o cualquier otro sistema, emplear
siempre un mecanismo que sujete debidamente
las botellas; en caso de los carros, dotarlos de
dispositivos que impidan el vuelco o cada de la
botella durante el transporte (rodendola de
una cadena).
Evitar el arrastre, deslizamiento o rodadura de
las botellas en posicin horizontal; es ms
seguro moverlas, incluso para cortas distancias,
empleando carretillas adecuadas que impidan su
cada o vuelco durante el transporte. Si no se
dispone de dichas carretillas o medios
adecuados de transporte, el traslado debe
efectuarse rodando las botellas en posicin
vertical sobre su base o peana.

Para la carga y descarga de botellas no emplear
sistemas de elevacin de tipo magntico o el uso
de cuerdas, cadenas o eslingas, si no estn
dotadas de elementos para permitir su izado
con tales medios.
ALMACENAMIENTO
Indicar en las zonas de almacenamiento de
botellas los tipos de gases almacenados, de
acuerdo con la clasificacin que establece la ITC-
MIE-AP-7 del Reglamento de Aparatos a Presin,
as como la prohibicin de fumar o usar llamas
abiertas en las reas de almacenamiento.
Mantener en lugar visible del almacn las
instrucciones de seguridad de cada gas
depositado.
Mantener la temperatura de las reas de
almacenamiento por debajo de 50 centgrados.
Almacenar las botellas en posicin vertical,
debidamente protegidas y sujetas mediante
cualquier dispositivo de seguridad que evite su
cada, salvo cuando estn contenidas en algn
tipo de bloque, contenedor, batera o
estructuras adecuada.

Almacenar de forma separada las botellas llenas
y vacas.

Almacenar por separado las botellas de gas
comburente (oxgeno) y gas combustible (ej.
acetileno) dejando una distancia mnima de 6
metros siempre que no haya un muro de
separacin.
Mantener las botellas almacenadas, incluso las
vacas, siempre con las vlvulas cerradas y
provistas de su caperuza o protector, en caso de
ser preceptivo su uso, y si no, disponer las
botellas de tal forma que las vlvulas queden al
abrigo de posibles golpes o impactos.
No almacenar botellas que presenten cualquier
tipo de fuga; en este caso, seguir las
instrucciones de seguridad y avisar
inmediatamente al suministrador.
En caso de fuga o deterioro, seguir los siguientes
pasos:

Evite cualquier tipo de agresin mecnica
que pueda daar las botellas, as como que
choquen entre s o contra superficies
duras.
En operaciones de soldadura, desbarbado,
etc., mantenga las botellas alejadas de
otros posibles focos de ignicin y de
proyecciones incandescentes
No maneje las botellas con las manos o los
guantes grasientos.
Mantenga la vlvula cerrada y la caperuza
debidamente fijada durante todo el
desplazamiento de las botellas, incluso si
estn vacas.
Evite el arrastre, deslizamiento o rodadura
de las botellas en posicin horizontal. Para
moverlas emplee distancias carretillas
adecuadas que impidan su cada o vuelco,
incluso para cortas distancias.
Si no se dispone de medios adecuados de
transporte, realice el traslado rodando las
botellas en posicin vertical sobre su base
o peana.
Recomendaciones Bsicas de Seguridad en el
M MA AN NE EJ J O O D DE E B BO OT T E E L L L L A AS S
D DE E G GA AS S E ES S A A P PR RE ES S I I N N

FREMAP
QU ES LA LUZ?
Toda radiacin electromagntica emitida o reflejada
por cualquier cuerpo, cuyas longitudes de onda
estn comprendidas entre 380 nm y 780 nm
(nanmetros).

Curva media de sensibilidad del ojo humano
QU ES LA ILUMINANCIA?
La iluminancia o nivel de iluminacin se define
como el flujo luminoso que incide sobre una
superficie. Su unidad de medida es el Lux.
QU ES LA LUMINANCIA?
Se llama luminancia o brillo fotomtrico a la luz
procedente de los objetos.
QU ES LA ILUMINACIN INDUSTRIAL?
Es aquel sistema de iluminacin cuya principal
finalidad es facilitar la visualizacin de las cosas en
unas condiciones aceptables de eficacia, comodidad
y seguridad.
EL SENTIDO DE LA VISIN
El sentido de la visin se basa en la capacidad del
ojo para absorber y transmitir la luz a travs del
nervio ptico al cerebro; ello permite:
Adquirir informacin visual cualitativa y
cuantitativa.
Apreciar las caractersticas de los objetos.
Captar e interpretar movimientos y otros
cambios fsicos en el ambiente que nos rodea.
Identificar seales.
Orientar y crear impresiones espaciales.

Estructura del ojo humano
FACTORES DE LA VISIN
Acomodacin visual: es la capacidad del ojo
para enfocar a diferentes distancias.
Adaptacin visual: proceso de adaptacin del
ojo a distintos niveles de luminosidad. Es ms
rpida de niveles de iluminacin bajos a altos,
que al contrario.
Agudeza visual: capacidad de percibir y
discriminar visualmente los detalles ms
pequeos.
EL CONFORT VISUAL
El confort visual es un estado generado por la
armona o equilibrio de una elevada cantidad de
variables. Las principales estn relacionadas con la
naturaleza, estabilidad y cantidad de luz, y todo ello
en relacin con las exigencias visuales de las tareas
y en el contexto de los factores personales.
Los deslumbramientos son casos lmite de
desequilibrio luminotcnico. Se producen cuando la
cantidad de luz procedente de uno o varios objetos
que aparecen en el campo visual es muy elevada.
EFECTOS DE UNA DEFICIENTE ILUMINACIN
Cuando se realiza un trabajo en malas condiciones
de iluminacin puede aparecer una fatiga visual y
del sistema nervioso central, resultante del esfuerzo
requerido para interpretar seales
insuficientemente netas o equvocas y parcialmente
una fatiga muscular por mantener una postura
incmoda.
La disminucin de la eficacia visual puede aumentar
el nmero de errores y accidentes as como la carga
visual y la fatiga durante la ejecucin de las tareas;
tambin se pueden producir accidentes como
consecuencia de una iluminacin deficiente en las
vas de circulacin, escaleras y otros lugares de
paso.
CONSEJOS SOBRE ILUMINACIN
Emplear la luz natural siempre que sea posible.
Posee mejores cualidades que la artificial y
constituye un elemento de bienestar.
El acondicionamiento de la iluminacin natural
lleva consigo, la colocacin correcta de los
puestos de trabajo respecto a las ventanas o
claraboyas, de manera que los trabajadores no
sufran deslumbramiento y la luz solar no se
proyecte directamente sobre la superficie de
trabajo.
Evitar los deslumbramientos directos por luz
solar o fuentes de alta luminancia. stas, en
ningn caso se colocarn sin proteccin en el
campo visual del trabajador.
Emplear persianas, estores, cortinas y toldos,
destinados a controlar tanto la radiacin solar
directa como el posible deslumbramiento.
Evitar los deslumbramientos indirectos
producidos por superficies reflectantes situadas
en la zona de operacin o sus proximidades.
Emplear iluminacin artificial cuando no sea
posible la natural y complementar el nivel de
iluminacin insuficiente de la luz diurna.
Al utilizar iluminacin artificial, se deben elegir
lmparas adecuadas teniendo en cuenta:
Cantidad de luz que emite.
Rendimiento y duracin.
Rendimiento en color (sobre objetos).
Color aparente.
No utilizar sistemas o fuentes de luz que
perjudiquen la percepcin de los contrastes, de
la profundidad o de la distancia entre objetos en
la zona de trabajo, que produzcan una
impresin visual de intermitencia o que puedan
dar lugar a efectos estroboscpicos.
Realizar un mantenimiento peridico de las
luminarias: limpieza de las mismas y sustitucin
de lmparas fuera de servicio.
NORMATIVA APLICABLE
R.D. 486/97 de lugares de trabajo.
Gua Tcnica del R.D. 486/97.
NIVELES MNIMOS DE ILUMINACIN
ESTABLECIDOS EN EL R.D. 486/1997
ZONA O PARTE D EL LUGAR DE TRABAJO (*)
Nivel mnimo
de iluminacin
(lux)
ZONAS DONDE SE EJECUTAN TAREAS CON:
1 Bajas exigencias visuales
2 Exigencias visuales moderadas
3 Exigencias visuales altas
4 Exigencias visuales muy altas

100
200
500
1000
REAS O LOCALES DE USO OCASIONAL 50
REAS O LOCALES DE USO HABITUAL 100
VAS DE CIRCULACIN DE USO OCASIONAL 25
VAS DE CIRCULACIN DE USO HABITUAL 50
(*) El nivel de iluminacin de una zona en la que se ejecute una
tarea se medir a la altura donde sta se realice; en el caso de
zonas de uso general a 85 cm. del suelo y en el de las vas de
circulacin a nivel del suelo.
Estos niveles mnimos debern duplicarse cuando
concurran las siguientes circunstancias:
En las reas o locales de uso general y en las vas
de circulacin, cuando por sus caractersticas,
estado u ocupacin, existan riesgos apreciables
de cadas, choques u otros accidentes.
En las zonas donde se efecten tareas, cuando
un error de apreciacin visual durante la
realizacin de las mismas pueda suponer un
peligro para el trabajador que las ejecuta o para
terceros o cuando el contraste de luminancias o
de color entre el objeto a visualizar y el fondo
sobre el que se encuentra sea muy dbil.

Recomendaciones Bsicas sobre

I I L LU UM MI I N NA AC CI I N N

FREMAP
HERRAMIENTAS MANUALES
RIESGOS GENERALES
Golpes, cortes y pinchazos.
Impactos de partculas.
Esguinces por sobreesfuerzos o gestos violentos.
Quemaduras por explosiones e incendios
(chispas en ambientes explosivos o inflamables).
MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES
Las herramientas se utilizarn exclusivamente
para la funcin que fueron diseadas.
El tamao de la herramienta ser acorde con la
operacin a realizar.
Las herramientas se mantendrn siempre
limpias y sin grasa.
Se usar siempre proteccin ocular cuando
exista riesgo de proyeccin de partculas.
Cualquier defecto o anomala ser comunicada
lo antes posible a la persona responsable,
informando tambin al jefe de taller o capataz.
MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS
C CI IN NC CE EL LE ES S Y Y P PU UN NZ ZO ON NE ES S
Se comprobar el estado de las cabezas,
desechando aquellos que presenten rebabas o
fisuras.
Se transportarn guardados en fundas
portaherramientas.
El filo se mantendr en buen uso y no se afilarn
salvo que la casa suministradora indique tal
posibilidad.
Cuando se hayan de usar sobre objetos
pequeos, stos se sujetarn adecuadamente
con otra herramienta.
Se evitar su uso como palanca.
Las operaciones de cincelado se harn siempre
con el filo en la direccin opuesta al trabajador.
M MA AR RT TI IL LL LO OS S
Se inspeccionarn antes de su uso y se
desecharn aquellos que tengan el mango
defectuoso.
No se intentarn arreglar los mangos rajados.
Las cabezas estarn bien fijadas a los mangos y
sin holgura alguna.
Se usarn exclusivamente para golpear y slo
con la cabeza.
No se usarn martillos cuyas cabezas tengan
rebabas.
Cuando se tenga que dar un martillo a otro
trabajador, se har cogindolo por la cabeza; no
se lanzar bajo ningn concepto.
Cuando se golpeen piezas que tengan materiales
que puedan salir proyectados, se emplearn
gafas contra impactos.
En ambientes explosivos o inflamables se
utilizarn martillos cuya cabeza sea de bronce,
madera o polister.
A AL LI IC CA AT TE ES S
Se emplearn exclusivamente para sujetar,
doblar o cortar.
Para cortar alambres gruesos se girar la
herramienta en un plano perpendicular al
alambre y sujetando uno de los extremos del
mismo.
Los alicates no se utilizarn:
en lugar de las llaves, ya que sus mordazas
son flexibles y frecuentemente resbalan;
para cortar materiales ms duros que las
quijadas;
como martillo.
Se evitar colocar los dedos entre los mangos.
Deber engrasarse peridicamente el pasador
de la articulacin.
D DE ES ST TO OR RN NI IL LL LA AD DO OR RE ES S
Se transportarn en fundas adecuadas y nunca
sueltos en los bolsillos.
Las caras estarn siempre bien amoladas.
La hoja y la cabeza estarn bien sujetas.
No se girar el vstago con alicates.
El vstago se mantendr siempre perpendicular
a la superficie del tornillo.
No se apoyar el cuerpo sobre la herramienta.
Se evitar sujetar con la mano la pieza a
atornillar, as como poner la mano detrs o por
debajo de ella.
L LI IM MA AS S
Tendrn el mango bien sujeto, liso y sin grietas.
Las piezas pequeas se fijarn antes de limarlas.
Nunca se sujetar la lima por el extremo libre.
Se evitarn los golpes para limpiarlas.
L LL LA AV VE ES S
Se utilizarn nicamente para las operaciones
que fueron diseadas y nunca para martillear,
remachar o hacer palanca.
La llave se utilizar de forma que est
completamente abrazada y asentada sobre la
tuerca y formando ngulo recto con el eje del
tornillo que aprieta.
Antes de girar la llave se comprobar que los
nudillos no se golpean contra algn objeto.
No se empujar la llave, sino que se tirar de
ella.
Se evitar emplear cuas, debiendo usarse las
llaves adecuadas a cada tuerca.
Se evitar el uso de tubos para prolongar el
brazo de la llave.
Las llaves deterioradas no se repararn, sino que
se repondrn.
Se evitar su exposicin a un calor excesivo.
HERRAMIENTAS ELCTRICAS
RIESGOS GENERALES
Electrocucin.
Golpes, cortes y pinchazos.
Atrapamientos.
Quemaduras por friccin con partes mviles y/o
calientes.
Impactos de partculas.
Quemaduras por explosiones e incendios
(chispas en ambientes explosivos o inflamables).
NORMAS PREVENTIVAS GENERALES
Habrn de observarse en todo momento las
instrucciones sobre el manejo seguro que
proporcione el fabricante junto al equipo,
mantenindolas siempre en un lugar accesible.
Antes de iniciar las tareas, habr de tenerse en
cuenta los equipos de proteccin individual a
utilizar.
Las herramientas se utilizarn exclusivamente
para la funcin que fueron diseadas.
Se comprobar que la herramienta est en buen
estado y que sus consumibles (brocas, discos,
etc.) estn perfectamente apretados y sean los
adecuados a la tarea a realizar.
El tiempo de funcionamiento de la herramienta
deber ser controlado para evitar un
calentamiento excesivo o rotura de los
accesorios.
No se utilizarn herramientas que estn
mojadas o hmedas, y tampoco cuando se
tengan las manos o los pies mojados.
En zonas clasificadas por riesgo de incendio o
explosin y en las proximidades de productos
inflamables, debern consultarse las medidas de
proteccin a aplicar.
Se usar siempre proteccin ocular cuando
exista riesgo de proyeccin de partculas y se
advertir del peligro al resto de trabajadores
que puedan resultar afectados.
Cuando se utilicen herramientas provistas de
sistemas de captacin de polvo, se seguirn las
instrucciones del fabricante.
Se evitar usar las herramientas que trabajen
por corte o abrasin en las proximidades de
trabajadores no protegidos.
Las herramientas se mantendrn siempre
limpias y sin grasa.
El gatillo de accionamiento no se bloquear para
conseguir un funcionamiento permanente de la
herramienta.
Nunca se utilizar ninguna herramienta elctrica
que no tenga clavija de enchufe.
La desconexin de la herramienta elctrica
siempre se har tirando de la clavija de enchufe
y nunca del cable.
Antes de cambiar de accesorio se desconectar
la herramienta y se comprobar que est
parada.
Cuando no se vaya a utilizar la herramienta se
desconectar para evitar la puesta en marcha
involuntaria.
Deber utilizarse ropa ceida al cuerpo y, en el
caso de tener el pelo largo, llevarlo recogido. No
debern utilizarse pulseras, anillos o elementos
que puedan ser arrastrados por la herramienta.
Seguridad en el
M MA AN NE EJ J O O D DE E
H HE E R RR RA AM MI I E E N NT TA AS S

FREMAP
INTRODUCCIN
Los productos fitosanitarios pueden penetrar en el
organismo a travs de las siguientes vas:
Drmica A travs de la piel debido a derrames,
salpicaduras, ropa contaminada, heridas y otras
lesiones.
Respiratoria A travs del sistema respiratorio,
debido a la presencia de partculas en suspensin en
el aire que se respira (aerosoles, gases, polvo).
Digestiva A travs del sistema digestivo, por la
ingestin accidental o por contacto de las manos
contaminadas con la boca al comer, beber o fumar.
El riesgo de intoxicacin depender de:
La toxicidad del principio activo.
El tiempo de exposicin al contacto.
Las condiciones de manipulacin.
Las condiciones ambientales.
La forma de aplicacin.
MEDIDAS PREVENTIVAS
GENERALES
Leer atentamente la etiqueta del producto a utilizar
para conocer las instrucciones de empleo y la
naturaleza del producto que se maneja.
En ella se indican:
Los smbolos e indicaciones del peligro del
producto para el hombre.
Los riesgos en la utilizacin del plaguicida.
Consejos de prudencia para el empleo del
plaguicida.
El antdoto y las recomendaciones al mdico para
casos de intoxicacin.
Los sntomas de intoxicacin y primeros auxilios al
intoxicado.
Seguir en todo momento las instrucciones de
seguridad que indiquen la etiqueta y la ficha de datos
de seguridad del producto.
Tener siempre a mano la etiqueta para poder
efectuar cualquier consulta.
Limitar el empleo de este tipo de productos al
personal autorizado y con la formacin requerida
segn la normativa autonmica.
Realizar un reconocimiento mdico a los aplicadores
de productos fitosanitarios.
EN EL ALMACENAMIENTO Y EL TRANSPORTE
Sealizar los accesos de los almacenes indicando la
naturaleza de las sustancias almacenadas y colocando
el smbolo de PELIGRO.
Mantener siempre cerrados los accesos para que slo
pueda entrar el personal autorizado.
Guardar los productos en lugares bien ventilados y sin
humedades, con ventanas o huecos al exterior y
nunca prximos a viviendas.
Situar el almacn en cotas tales que no se pueda ver
afectado por inundaciones.
Colocar los productos fitosanitarios sobre pals o
estanteras para evitar humedades del suelo.

Guardar los herbicidas separados del resto de
productos fitosanitarios.
Garantizar un adecuado estado de conservacin de la
instalacin elctrica y colocar en la puerta de acceso
un aparato extintor contra incendios del tipo Polvo
Polivalente (ABC), ya que ciertos productos pueden
ser inflamables.
Efectuar el transporte de los plaguicidas siempre
separados de pasajeros, animales y piensos.
En caso de rotura de un envase, separarlo de los
dems y ponerlo en un recipiente seguro.
Cargar y descargar los envases de plaguicidas con
cuidado, no colocando encima objetos pesados que
puedan aplastarlos ni apilndolos a mucha altura.
EN LA MANIPULACIN Y LA MEZCLA
No levantar polvo al manipular productos slidos.
Usar los utensilios de manipulacin y mezcla
nicamente para tales fines (vaso o jarra, cubo o
bidn, embudo, paleta, etc.).
No emplear las manos para realizar las mezclas
aunque se tengan guantes puestos.
Usar siempre ropa y equipamiento adecuados como
delantal, guantes, gafas cerradas y calzado de goma,
ya que la operacin de mezcla supone un alto riesgo
debido a la elevada concentracin de los productos
manejados.

Si se derraman sustancias sobre la ropa, sustituirla
inmediatamente por otra limpia y lavarla cuanto
antes.
Lavar con agua abundante los utensilios, las
herramientas y el equipamiento utilizado.
EN LOS TRABAJOS DE APLICACIN
Garantizar un buen mantenimiento y limpieza de los
equipos y la maquinaria.
Durante la poca de tratamientos, inspeccionar
diariamente las conexiones y los accesorios para
evitar posibles fugas del producto y reemplazar
aquellas piezas que sea necesario.
En zonas urbanas no realizar tratamientos en
presencia de viento y en otras zonas en las que no
exista riesgo de afeccin a otras personas, realizarlos
siempre a favor del viento.
Evitar las altas temperaturas durante la aplicacin.

En caso de aplicaciones en invernaderos, establecer
rotaciones entre varios aplicadores y perodos cortos
de trabajo.
No aplicar productos fitosanitarios en caso de
afectacin por algn tipo de alteracin gstrica,
heptica o herida en la piel.
No comer, beber o fumar sin haberse lavado las
manos con agua y jabn abundantemente.

No emplear nunca la boca para desatascar una
boquilla.

Lavarse la cara y las manos tras la aplicacin y
ducharse al final de la jornada.
Lavar la ropa de trabajo despus de cada uso y
separada del resto de la ropa familiar.
Lavar con agua abundante los utensilios, las
herramientas y el equipamiento utilizado.
Eliminar los envases vacos y restos de productos a
travs de un gestor de residuos autorizado; en ningn
caso, reutilizar los envases para otros fines.
Antes de eliminar los envases metlicos enjuagarlos a
fondo y aplastarlos; en el caso de recipientes de
plstico, enjuagarlos tambin a fondo y agujerearlos.
EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL
Emplear siempre ropa de trabajo adecuada, como
mono impermeable y delantal de plstico.
Usar guantes de goma en todos los procesos, as
como botas de tipo impermeable y caa alta.
Emplear gafas cerradas para uso en aplicaciones con
altas concentraciones, mezclas y cultivos altos.
Utilizar mascarillas auto filtrantes desechables en
tratamientos pulverulentos y mascarillas de filtros
qumicos especficos: para tratamientos con
aerosoles, nieblas y pulverizacin. En invernaderos o
con altas concentraciones ambientales se recomienda
utilizar equipos autnomos o semi autnomos.

Seguridad y Salud en el
M MA AN NE EJ J O O D DE E
P PR RO OD DU UC CT TO OS S
F F I I T TO OS SA AN NI I T TA AR RI I O OS S

N NO O
FREMAP
INTRODUCCIN
El R.D 487/1997, de 14 de Abril, sobre las disposiciones
mnimas de seguridad y salud relativas a la manipulacin
manual de cargas que entrae riesgos para los
trabajadores, en particular dorso-lumbares, se recoge lo
siguiente:
Se evitar la manipulacin manual de cargas siempre
que se pueda, utilizando medios mecnicos segn
disponibilidad; cuando esto no sea posible, se
evaluar el riesgo y se tomarn medidas para
reducirlo (art.3)
Se proporcionar informacin y formacin sobre el
riesgo y las medidas de prevencin y proteccin a los
trabajadores y sus representantes (art.4).
Aunque la legislacin no establece un peso mximo para
la manipulacin de cargas, se considera que manejar un
peso inferior a 3 kg no entraa riesgo, mientras que si es
mayor de 25 kg., s existe riesgo (ISO 10228).
FACTORES DE RIESGO Y RECOMENDACIONES
Peso de la carga Cuando el peso manejado est
entre 3 y 25 kg. existen probabilidades de lesiones
dorso-lumbares.

Peso
mximo
Factor
corrector
Poblacin
protegida
En general 25 Kg. 1 85%
Mayor proteccin 15 Kg 0,6 95%
Trabajadores
entrenados
40 Kg. 1,6
Datos no
disponib.
Agarres de la carga El riesgo en la manipulacin de
cargas aumenta si la carga no se puede sujetar
correctamente. Se considera que existe un buen
agarre si la carga tiene asas u otro tipo de fijacin que
permita una sujecin confortable con toda la mano.

Posicin de la carga con respecto al cuerpo El peso
terico recomendado que se puede manejar en
funcin de la posicin de la carga con respecto al
cuerpo, se indica en la figura siguiente. La posicin
ms favorable es aquella en la que la carga est lo
ms pegada al cuerpo y ligeramente por debajo de la
cintura.

Frecuencia de la manipulacin Una frecuencia de
manipulacin manual de cargas elevada puede
provocar fatiga fsica y una sobrecarga de los
msculos que actan; si se manipulan cargas
frecuentemente es recomendable hacer pausas y
combinar la manipulacin con otras actividades
menos pesadas o en las que acte otro grupo de
msculos.
Frecuencia
manipulacin
Duracin manipulacin
<1 h/da
>1 h y 2
h
>2 h y
8 h
Factor de correccin
1 vez cada 5 1 0,95 0,85
1 vez / min 0,94 0,88 0,75
4 veces/min 0,84 0,72 0,45
9 veces/min 0,52 0,30 0,00
12 veces/min 0,37 0,00 0,00
>15 veces/min 0,00 0,00 0,00
Desplazamiento vertical El desplazamiento vertical
ideal de una carga es de hasta 25 cm; siendo
aceptables los desplazamientos comprendidos entre
la altura del hombro y la altura de media pierna. No
se debern manejar cargas por encima de los 175 cm.
de altura.
Giros Siempre que sea posible, se disearn las
tareas de forma que las cargas se manipulen sin
efectuar giros ya que los giros del tronco aumentan
las fuerzas compresivas en la zona lumbar.
Transporte de la carga Lo ideal es que el
transporte de la carga no implique un traslado de ms
de 1 m. Los transportes de ms de 10 m implican
grandes demandas fsicas para el trabajador ya que
suponen un gasto metablico alto. Los lmites de
carga acumulada a lo largo de una jornada laboral de
8 horas, son:
Distancia de transporte
Limite de peso
transportado
Hasta 10 m. 10.000 Kg/da
Ms de 10 m. 6.000 Kg/da
Tamao de la carga El tamao y volumen de la
carga van a influir en el buen agarre de la misma as
como en adoptar posturas forzadas. El tamao
recomendado es el siguiente:

MTODO PARA LA CORRECTA MANIPULACIN
MANUAL DE CARGAS
Este mtodo se basa en cuatro reglas bsicas:
1. Analizar el movimiento a realizar.
2. Levantar la carga en la posicin correcta.
3. Trasladar la carga de forma adecuada.
4. Economizar los esfuerzos.
1. ANALIZAR EL MOVIMIENTO A REALIZAR
Carga Considerar el peso a transportar, la forma y
los puntos de agarre, el volumen y la posibilidad de
desplazamiento del centro de gravedad.
Recorrido Comprobar que haya espacio suficiente
y que no existan obstculos ni desniveles.
Medios auxiliares Estudiar los medios necesarios
para el transporte de la carga.

2. LEVANTAR LA CARGA EN LA POSICIN CORRECTA
Colocarse lo ms cerca posible de la carga.

Asegurar un buen apoyo de los pies.

Levantar la carga por extensin de las piernas
manteniendo derecha la espalda.

Efectuar los giros con los pies y no con el tronco.

3. TRASLADAR LA CARGA DE FORMA ADECUADA
Mantener la espalda recta.
Mantener una total visibilidad.
Llevar la carga equilibrada y pegada al cuerpo.

4. ECONOMIZAR LOS ESFUERZOS
Llevar la carga lo ms cercana al cuerpo.
Mantener los brazos estirados y rgidos.

Recomendaciones de Seguridad y Salud en la
M MA AN NI I P PU UL L A AC CI I N N
M MA AN NU UA AL L D DE E C CA AR RG GA AS S

FREMAP
RIESGOS PRINCIPALES
Cadas al mismo nivel.
Golpes contra objetos.
Cada de objetos.
Incendios.
Contaminacin por sustancias nocivas o
peligrosas.
Atropello por vehculos.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Mantener despajadas las zonas de paso, salidas
y vas de circulacin de los lugares de trabajo y
en especial, las salidas y vas de circulacin
previstas para la evacuacin en casos de
emergencia, de forma que sea posible utilizarlas
sin dificultades en todo momento.

No acumular materiales u objetos que impidan
el paso de las personas o el acceso a los equipos
de emergencias.

Respetar las vas de circulacin y la sealizacin
existente.
Mantener cerradas las puertas de armarios,
cajones y dems elementos que puedan
provocar tropiezos o cadas.

Almacenar los materiales de forma estable y
segura. En estanteras respetar la carga mxima,
colocando los objetos ms pesados en las balsas
inferiores y nunca sobresaliendo de la
estantera.

Ordenar y almacenar adecuadamente las
herramientas manuales, guardndolas en su
sitio una vez utilizadas y en condiciones de uso.

Los lugares de trabajo, incluidos los locales de
servicio, y sus respectivos equipos e
instalaciones, han de limpiarse peridicamente y
siempre que sea necesario, con objeto de
mantenerlos en todo momento en condiciones
higinicas adecuadas.
A tal fin, las caractersticas de los suelos, techos
y paredes sern tales que permitan dicha
limpieza y mantenimiento.
Eliminar con rapidez todos aquellos
desperdicios, manchas de grasa, residuos de
sustancias peligrosas y dems productos
residuales que puedan originar accidentes o
contaminar el ambiente de trabajo.

Durante las tareas de limpieza de suelos,
sealizar la zona de trabajo para evitar
resbalones y cadas.

Utilizar los recipientes especficos para los
residuos o sustancias contaminantes.
Recoger los desechos inflamables en recipientes
metlicos.
Usar adecuadamente los servicios higinicos y
los locales de descanso.
En el caso de trabajos en los que se manipulen
sustancias peligrosas, utilizar taquillas dobles
con compartimentos separados para la ropa de
calle y la ropa de trabajo.

Al terminar cualquier operacin ordenar el rea
de trabajo, revisando todas las mquinas y
comprobando que todas las protecciones estn
colocadas.

U UN N P PU UE E S S T T O O D DE E T T R RA AB BA AJ J O O
O OR RD DE E N NA AD DO O Y Y L L I I M MP PI I O O E E S S
U UN N L L U UG GA AR R S S E E G GU U R RO O

M MA AN NT T E E N NE E R RL L O O E E N N B BU UE E N N
E E S S T TA AD DO O E E S S T TA AM MB BI I N N S S U U
R RE E S S P PO ON NS SA AB BI I L L I I D DA AD D
Recomendaciones Bsicas de
O OR RD DE EN N Y Y L L I I M MP PI I E EZ ZA A

FREMAP
RIESGOS GENERALES
Alrededor de un tercio de los trabajadores de la Unin
Europea se ven afectados por posturas que causan dolor
o cansancio durante ms de la mitad de su jornada
laboral, mientras que algo ms del 50% estn expuestos a
tareas breves y repetitivas que implican dichos efectos.
Los riesgos fundamentales asociados a estas posturas son
los llamados trastornos musculo-esquelticos (TME).
Estos trastornos, que afectan fundamentalmente a cuello,
tronco, brazos y piernas, son de aparicin lenta y de
carcter inofensivo en un principio, por lo que se suelen
ignorar hasta que se hacen crnicos y aparece el dao
permanente.
Se manifiestan a travs de molestia, impedimento o dolor
persistente en articulaciones, msculos, tendones y otros
tejidos blandos, con o sin manifestacin fsica, de tal
modo que la causa de su aparicin y agravamiento se
encuentra en los movimientos y posturas repetidos,
forzados o que requieren la aplicacin de fuerzas
elevadas.
Aunque las lesiones dorso-lumbares y de extremidades se
deben principalmente a la manipulacin de cargas,
tambin son comunes en otras tareas que implican una
elevada carga muscular esttica, como por ejemplo
aquellos en los que los msculos tienen que ejercer una
fuerza mantenida para que no se pierda el equilibrio.
MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES
Procurar que las posturas de trabajo sean tales que el
tronco permanezca erguido, en particular, cuando se
trabaje durante periodos prolongados sin descanso, o
sin un apoyo apropiado para el cuerpo o con una
frecuencia de movimientos alta (ms de dos por
minuto).
En aquellas posturas que dificulten el retorno venoso
(bipedestacin, tareas en cuclillas...), favorecer la
contraccin-relajacin de los grupos musculares de
las piernas haciendo ejercicios punta-taln y rotacin
externa e interna de los tobillos.
Como norma general, procurar que los puestos de
trabajo permitan la alternancia de posturas y
movimientos, y evitar cualquiera que pueda resultar
incmodo, como por ejemplo:
estar de rodillas o en cuclillas;
trabajar con los brazos elevados por encima de los
hombros;
las desviaciones de la mueca y las inclinaciones o
giros de la espalda y de la cabeza.
Evitar cualquier movimiento extremo, aunque se
realice de forma puntual.

Organizar el espacio de trabajo de tal forma que los
elementos y materiales de trabajo estn ordenados y
al alcance de las manos.

Adoptar medidas organizativas como son la rotacin o
la realizacin de pausas ms frecuentes en los
puestos de trabajo considerados con riesgo en la
evaluacin correspondiente, aunque se trate de
tareas provisionales. Hay que tener en cuenta que las
pausas no enlentecen la tarea, sino que hacen que el
esfuerzo sea ms "rentable" y minimizan el dao.
El objetivo de las pausas es permitir la relajacin de
los grupos musculares que intervienen en la postura
forzada, para mantener as el equilibrio. Han de ir
acompaadas de ejercicios de estiramiento en el
sentido contrario al movimiento mantenido, tratando
de no sobrecargar el sentido opuesto.
MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECFICAS
PARA TRABAJOS SENTADO
Utilizar una silla pivotante que sea regulable.
Ajustar la altura de la silla de 25 a 35 cm por debajo
de la superficie de trabajo.
Siempre que sea posible, utilizar reposapis.

EN TRABAJOS DE PIE
Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se
ha de realizar.
Alternar posturas estticas con otras dinmicas.
Cambiar peridicamente la posicin de los pies y
repartir el peso de las cargas.
Utilizar un reposapis y evita doblar la espalda.

Trabajo pesado Trabajo ligero Trabajo de precisin
TRABAJOS CON MOVIMIENTOS REPETITIVOS DE
MUECA Y BRAZO
Cuando se realicen trabajos con herramientas
manuales, evitar:
Los movimientos repetidos de mueca y de pinza
con los dedos.
El empleo constante de fuerza con la mano
afectada y la presin prolongada sobre la mueca
o la palma de la mano.
Los movimientos forzados de flexin-extensin de
manera prolongada en el tiempo.
El uso regular y continuado de herramientas de
mano vibrantes.
Procurar utilizar herramientas y utensilios con un
buen diseo y mantenimiento.
Cuando las tareas se tengan que efectuar con
herramientas pesadas, procurar mantener una
posicin equilibrada y realizar las pausas necesarias
para recuperar la fuerza.
Intercalar periodos de descanso practicando algn
ejercicio y/o rotaciones.
Utilizar las herramientas manuales con el fin para el
que fueron concebidas.
NORMATIVA
Ley de Prevencin de Riesgos laborales.
Protocolo de Vigilancia de la Salud: Posturas forzadas.
La principal causa de la aparicin y
agravamiento de los trastornos musculo-
esquelticos se encuentra en los
movimientos y posturas repetidos,
forzados o que requieren la aplicacin
de fuerzas elevadas.
El tronco ha de permanecer erguido,
sobre todo cuando se trabaja de forma
prolongada y sin descanso.
Se deben evitar los trabajos de rodillas o
en cuclillas y aquellos otros en los que
los brazos permanezcan elevados por
encima de los hombros
En aquellos puestos con riesgo de lesin,
conviene efectuar pausas para relajar
los grupos musculares.
Se ha de organizar el puesto de trabajo
para que las herramientas estn al
alcance de la mano.
En trabajos de pie, conviene cambiar
peridicamente la posicin de los pies y
alternar las posturas estticas y
dinmicas.
Cuando se trabaje con herramientas
manuales, han de evitarse los
movimientos repetidos de mueca y de
pinza con los dedos.
Seguridad y Salud ante la
E E X XP PO OS S I I C CI I N N A A
P PO OS S T TU UR RA AS S F F O OR RZ Z A AD DA AS S

FREMAP
DNDE UTILIZAR LA PROTECCIN AUDITIVA
Segn recoge el R.D.286/06 es obligatorio el uso
de protectores auditivos en todos los puestos de
trabajo en los que se sobrepasen los 85 dB(A) de
nivel continuo equivalente o que presenten
picos de ruido superiores a137 dB.
El Real Decreto recomienda su utilizacin en
todos los puestos de trabajo en los que se
superen los 80 dB(A) o picos de 135 dB.
Se deben utilizar en todas las operaciones
especiales que sean ruidosas, sobre todo en
aquellas que por ser de corta duracin se
consideran poco significativas, aunque no se
supere el nivel de 87 dB(A) de nivel continuo
equivalente o picos de 140 dB.

El uso de protectores auditivos est
especialmente aconsejado para aquellas
personas que presentan una disminucin de la
capacidad auditiva detectada por los
reconocimientos mdicos.
CLASES DE PROTECTORES AUDITIVOS
Tapones.
Tapones con arns.
Orejeras.
Equipos especiales.
SELECCIN DEL EQUIPO
Para la seleccin del equipo de proteccin auditiva
se debern tener en cuenta las siguientes
consideraciones:
GENERALES
Todos los equipos debern llevar la marca de
certificacin.
Antes de su implantacin, se deber determinar
tcnicamente que la proteccin sea adecuada al
nivel de ruido y a su distribucin en frecuencias.
Para que resulten eficaces los protectores
auditivos debern llevarse durante todo el
tiempo que dure la exposicin. La no utilizacin
durante periodos de tiempo, aunque sean muy
cortos disminuye considerablemente la eficacia
obtenida.
Habr de tenerse en cuenta la comodidad del
trabajador que vaya a usar el equipo y el
ambiente de trabajo en el que vaya a utilizarse.
Se considerar la compatibilidad entre el
protector auditivo y otros equipos que el
trabajador se vea obligado a llevar.
Si bien los problemas dermatolgicos
generalmente no son contemplados en las
normas de certificacin, se debern tener dichos
problemas en personas sensibilizadas o
delicadas.
RESPECTO A LA COMODIDAD
Aunque en la actualidad no existe un criterio
objetivo de valoracin de la comodidad, se deber
prestar atencin a:
La eleccin del tamao del protector auditivo ya
que, aunque el tamao normal puede resultar
adecuado para la mayor parte de las personas,
puede darse el caso que se necesiten tallas
especiales.
Otros factores o caractersticas tales como el
peso, la presin, el tipo o clase de protector, etc.
AMBIENTE DE TRABAJO Y ACTIVIDAD
Los ambientes de elevada temperatura y
humedad crean unas atmsferas en las que
resultarn ms adecuados los tapones que las
orejeras. Similares reflexiones podran hacerse
en ambientes con presencia de polvo, que
puede acumularse entre la orejera y la piel.
En puestos de trabajo en los que se manipulen
sustancias que puedan adherirse a la piel,
resultarn ms adecuadas las orejeras que los
tapones, ya que as se evitar la manipulacin
necesaria para la colocacin de stos ltimos.
En trabajos con exposicin intermitente de corta
duracin resultan ms adecuadas las orejeras
por su mayor facilidad de colocacin.
COMPATIBILIDAD CON OTROS EQUIPOS
Cuando los trabajadores deban portar ms
equipos de proteccin individual deber tenerse
en cuenta la posible prdida de eficacia de los
equipos, como por ejemplo puede ocurrir con
las patillas de las gafas que suelen disminuir la
eficacia de las orejeras.
Siempre que vaya a llevarse ms de un protector
individual deber estudiarse previamente las
compatibilidades entre los equipos utilizados. En
otras ocasiones los equipos de proteccin
auditiva estn diseados para ser llevados junto
con cascos de seguridad.
PROBLEMAS DE SALUD
Las personas propensas a sufrir irritaciones u
otros problemas de la piel, as como las que
sufren de dolor de odos, acumulacin de
cerumen y cualquier otro trastorno auditivo,
debern consultar con el mdico sobre el equipo
ms adecuado.
Con la colaboracin de: Con la colaboracin de:
RECOMENDACIONES DE USO Y
MANTENIMIENTO
Los protectores auditivos habrn de limpiarse y
mantenerse peridicamente, sobre todo cuando
debe estar expuesto a ambientes muy sucios.
Los protectores auditivos y, sobre todo, los
tapones, debern manipularse con las manos
limpias.
Los tapones son de uso exclusivamente
individual.

Si las orejeras van a ser usadas
excepcionalmente por ms de una persona,
debern limpiarse tras cada uso y debern
llevarse con almohadillas.
Las orejeras no debern ser manipuladas por los
trabajadores, ni para modificar el apriete, ni
perforar los casquetes, ni de ninguna otra forma
que pueda afectar a su eficacia.

NORMATIVA APLICABLE
La normativa aplicable referente al uso de la
proteccin auditiva viene reflejada en:
RD 286/06 sobre ruido y su Gua Tcnica.
RD 773/97 sobre EPI y su Gua Tcnica.
El uso de protectores auditivos ser
obligatorio en todos aquellos puestos de
trabajo en los que se sobrepasen los 85
dB(A) de nivel continuo equivalente o con
picos de ruido superiores a137 dB.
Todos los equipos de proteccin auditiva
debern llevar la marca de certificacin.
La eleccin de la proteccin auditiva a
emplear deber tener en cuenta factores
de comodidad como el tamao, el peso, la
presin, etc.
Para que resulten eficaces los protectores
auditivos debern llevarse durante todo el
tiempo que dure la exposicin.
Las personas propensas a sufrir irritaciones
u otros problemas de la piel, as como las
que sufren de dolor de odos, acumulacin
de cerumen y cualquier otro trastorno
auditivo, debern consultar con el mdico
sobre el equipo ms adecuado.
Los protectores auditivos habrn de
limpiarse y mantenerse peridicamente,
sobre todo cuando debe estar expuesto a
ambientes muy sucios.
Recomendaciones Bsicas en la utilizacin de
E EQ QU UI I P PO OS S D DE E
P PR RO OT T E EC CC CI I N N A AU UD DI I T T I I V VA A

FREMAP
CRITERIOS LEGALES
Ley 31/1995 de Prevencin de Riesgos Laborales,
artculo 26 Proteccin de la maternidad.
Ley General de la Seguridad Social, art. 134 y 135,
redactados conforme a la Ley Orgnica 3/2007.
RD 39/1997 Reglamento de los Servicios de
Prevencin, art. 3, redactado conforme al RD
298/2009, aplicacin de medidas para promover la
mejora de la seguridad y salud en el trabajo de la
trabajadora embarazada. Anexos VII y VIII.
CONSIDERACIONES GENERALES
Cuando las condiciones de un puesto de trabajo
puedan influir negativamente en la salud de la
trabajadora embarazada o del feto, el empresario,
de acuerdo con las conclusiones obtenidas en la
evaluacin de riesgos, deber:
Adaptar las condiciones o el tiempo de trabajo
En caso de no ser posible o suficiente lo
anterior, cambiar de puesto o funcin diferente
y compatible con su estado.
Asimismo, el empresario deber determinar, previa
consulta con los representantes de los trabajadores, la
relacin de puestos exentos de riesgos a estos efectos.
En aquellos supuestos en los que tcnica u
objetivamente no sea posible ninguna de las dos
situaciones mencionadas anteriormente, o no
pueda razonablemente exigirse por motivos
justificados, la trabajadora podr pasar a la
situacin de suspensin del contrato por riesgo
durante el embarazo.
RIESGO LABORAL DURANTE EL EMBARAZO
Para la valoracin del riesgo durante el embarazo hay
que considerar el contenido de la evaluacin de riesgos
del puesto de trabajo. A modo de gua y de forma no
exhaustiva, a continuacin se relacionan los agentes de
riesgo para el embarazo que precisaran una evaluacin
especfica:
RIESGOS FSICOS
P Po os st tu ur ra as s, , m mo ov vi il li id da ad d e ex xt tr re em ma a y y c ca ar rg ga a f f s si ic ca a, , al
realizar trabajos que supongan:
Bipedestacin.
Paradas con inclinaciones por debajo de la rodilla.
Trepar escalas y postes verticales o escaleras.
Cargar pesos de ms de 10 Kg.
Estas situaciones pueden conllevar que la
trabajadora embarazada sea retirada de su
actividad laboral, en diferentes semanas de
gestacin. Los factores que determinan en qu
semana sera procedente dicha retirada son: la
forma de realizar la tarea, continuada o
intermitente; la duracin de la misma; y el esfuerzo
requerido para realizarla.
R Ra ad di ia ac ci io on ne es s
Hay diferentes tipos de radiaciones, aunque no de
todas se dispone de informacin suficiente sobre
los efectos adversos para la trabajadora
embarazada o el feto:
Radiaciones ionizantes: rayos X, istopos
radiactivos, etc.
Radiaciones no ionizantes: microondas, campos
electromagnticos, ultrasonidos, radar y diatermia.
V Vi ib br ra ac ci io on ne es s
La exposicin a las vibraciones que abarquen todo
el cuerpo (manejo de tractores, maquinaria pesada,
etc.) pueden suponer un riesgo para el embarazo en
el ltimo trimestre.
R Ru ui id do o
Trabajos que impliquen exposiciones de ruido por
encima de 80 dB(A), a partir de la 20 22 semanas
de gestacin podran suponer un riesgo.
T Te em mp pe er ra at tu ur ra a
La mujer embarazada deber ser retirada de
aquellas tareas que supongan condiciones de
temperatura por encima de 36C o inferiores a 0C,
sin que ello justifique la suspensin del contrato.
AGENTES QUMICOS
Exposicin a sustancias y productos en los que se
deben adoptar medidas de proteccin especiales:
S Su us st ta an nc ci ia as s y y p pr ro od du uc ct to os s q qu ue e e en n l la a e et ti iq qu ue et ta a indiquen
sus efectos cancergenos o mutgenos demostrados:
R40, R45, R46, R49, R60, R61, R62, R63, R68
H351, H350, H340, H350i, H360F, H360D, H361f,
H361d, H341
A Ag ge en nt te es s q qu u m mi ic co os s p pe el li ig gr ro os so os s d de e r re ec co on no oc ci id da a
p pe en ne et tr ra ac ci i n n c cu ut t n ne ea a: :
R21, R24, R27, R36, R37, R38, R43, R66
H312, H311, H310, H319, H335, H315, H317,
EUH066
O Ot tr ro os s c co om mo o: :
Antimonio, Arsnico, Cadmio, Benceno, Plomo y
derivados, Mercurio y derivados, Cloruro de vinilo
monmero, Monxido de carbono, Disolventes,
Pesticidas, Gases anestsicos, Produccin de Cauchos,
Elaboracin de Productos farmacuticos, etc.
RIESGOS BIOLGICOS
Cuando se habla de riesgos biolgicos para el
embarazo, se est mencionando el riesgo de que, en
presencia de un contagio infeccioso de la madre,
ste se trasmita al feto.
Desde el punto de vista laboral, se pueden
mencionar, entre otros, los siguientes agentes:
Rubeola, Toxoplasma gondii, VIH, Varicela Zster,
Herpes simple, Parvovirus, Sarampin, parotiditis,
Citomegalovirus, Papiloma humano, Treponema
pallidum, Neisseria gonorrhoeae, Estreptococo
agalactiae, Listeria monocytogenes, Clamydia
trachomatis, Poliomelitis, Coxsackie B, Plasmodium,
Especies de Candida, Especies de Malassezia,
Micoplasma Hominis, Ureaplasma, Hepatitis.
Determinados riesgos accidentales (pinchazos) no
deben ser admitidos como susceptibles de riesgo
durante el embarazo en el sentido estricto. No se
admite como tal el riesgo de tener un accidente.
RIESGOS POR PROCEDIMIENTOS INDUSTRIALES
Procedimientos que precisaran la adopcin de
medidas:
Fabricacin de auramina.
Trabajos que supongan exposicin a los
hidrocarburos aromticos policclicos presentes
en el holln, el alquitrn o la brea de hulla.
Exposicin a polvo, humo o nieblas producidas
durante la calcinacin y el afinado elctrico de
las matas de nquel.
Procedimientos con cido fuerte en la fabricacin
de alcohol isoproplico.
OTROS RIESGOS
Actividades en las que la presencia de una serie de
factores de difcil individualizacin aconsejan una
especial vigilancia:
Trabajos con aire comprimido o sobrepresin.
Trabajos con riesgo de despresurizacin.
Trabajos nocturnos.
Trabajos de minera subterrnea.
CMO SE TRAMITA LA SOLICITUD DE RIESGO
DURANTE EL EMBARAZO?
Cuando la trabajadora pueda ver suspendida su
relacin laboral por encontrarse en situacin de
riesgo durante el embarazo, la trabajadora deber
solicitar la revisin de su expediente por el servicio
mdico de FREMAP, mediante peticin de cita
previa en el centro asistencial de la mutua ms
cercano, o a travs del gestor de FREMAP que tiene
asignado a su empresa o del telfono 902 373 627.
A la revisin debe acudir con el correspondiente
formulario cumplimentado (disponible en
www.fremap.es), con el que deber acompaar:
1. Fotocopia por ambas caras del DNI.
2. Informe del Servicio Pblico de Salud que
acredite la situacin de embarazo y la fecha
probable de parto.
3. Certificado de la empresa (cuya plantilla se
adjunta con el formulario) sobre la actividad
que desarrolla y las condiciones del puesto.
4. Evaluacin de riesgos del puesto de trabajo, a
facilitar por la empresa.
5. Relacin de puestos de trabajo exentos de
riesgo, a facilitar igualmente por la empresa.
Si el servicio mdico de FREMAP certifica la
necesidad del cambio de puesto de trabajo, deber
llevarse a cabo el mismo y, de no resultar ello
posible, la trabajadora ver suspendida su relacin
laboral por parte de la empresa y deber presentar
el formulario de solicitud de la prestacin
econmica ante la mutua (disponible en
www.fremap.es), con el que deber acompaar:
1. Declaracin de la empresa sobre la
inexistencia de puestos de trabajo compatibles
con el estado de la trabajadora (la plantilla se
adjunta con el formulario).
2. Comunicacin de datos al pagador a efectos
de la retencin de IRPF (asimismo, se adjunta).
3. Informe del Servicio de Vigilancia de la Salud
de la empresa sobre la inexistencia de puestos
de trabajo compatibles con el estado de la
trabajadora.
4. Certificado de cotizaciones de la empresa (se
adjunta con el formulario).
Una vez comprobada toda la documentacin,
FREMAP deber emitir acuerdo expreso
reconociendo o denegando la prestacin, teniendo
para ello un plazo de 30 das hbiles, contados
desde la recepcin de la solicitud de la trabajadora.
En aquellos supuestos en los que se detecten
contradicciones en las declaraciones y
certificaciones aportadas, el plazo quedar
suspendido hasta la recepcin del informe que deba
emitir la Inspeccin de Trabajo y Seguridad Social.

R R I I E E S S G GO O L L A AB B O OR RA AL L
D DU UR R A AN NT T E E E E L L E E M MB B A AR RA AZ Z O O

FREMAP
RIESGOS GENERALES
Contactos directos Contacto con partes de la
instalacin habitualmente en tensin.
Contactos indirectos Contacto con partes o
elementos metlicos accidentalmente puestos en
tensin.
Quemaduras por arco elctrico Producidas por la
unin de 2 ms puntos a diferente potencial
mediante un elemento de baja resistencia elctrica.
NORMAS GENERALES DE SEGURIDAD
Restringir el acceso a cuartos y recintos de servicio
elctrico slo a los trabajadores habilitados
(autorizados y cualificados).
No anular en ningn caso las protecciones (puenteo
de diferenciales, circuito de puesta a tierra).
Las instalaciones se utilizarn, mantendrn y
revisaran de forma adecuada, debiendo:
verificarse el funcionamiento del los diferenciales
a travs del pulsador de pruebas como mnimo
una vez al mes;
comprobarse anualmente el valor de la
Resistencia de tierra en la poca en la que el
terreno est ms seco.
No manipular las instalaciones elctricas si no se est
formado y autorizado para ello.
Avisar a la persona responsable cuando se detecte
una instalacin elctrica o equipo de trabajo
defectuoso, para su reparacin.
Slo el personal habilitado (autorizado o cualificado),
podr realizar trabajos elctricos en las instalaciones
elctricas, cuadros, armarios, motores, receptores en
general, etc.
En caso de avera o mal funcionamiento de un equipo
elctrico ponerlo fuera de servicio, desconectndolo
de la red elctrica (desenchufar), sealizar la
anomala y comunicar la incidencia para su reparacin
mediante los cauces establecidos.
No conectar cables sin clavijas de conexin
homologadas.

No desconectar los equipos tirando de los cables;
siempre se deben desconectar a travs de la clavija de
conexin y tirando de ella.
No sobrecargar la instalacin elctrica mediante la
conexin de demasiados aparatos a un mismo
enchufe.

Evitar el paso de personas y equipos sobre
alargaderas o cables elctricos. Esta situacin
posibilita el deterioro del aislamiento del cable
conductor con el consiguiente riesgo de choque
elctrico, as como tropiezos y cadas.
No usar nunca herramientas elctricas que se
encuentren hmedas o mojadas.
No utilizar herramientas elctricas con las manos o
pies hmedos.
Respetar las sealizaciones.
Revisar los equipos elctricos antes de utilizarlos, de
tal manera que todo equipo de trabajo con tensin
superior a la tensin de seguridad 24V 50V., que
carezca de proteccin por doble aislamiento, deber
estar conectado a tierra y protegido mediante un
interruptor diferencial (o protegido mediante alguno
de los sistemas admitidos por la instruccin del
Reglamento Electrotcnico de baja tensin ITC-BT-
024).
No utilizar agua para apagar fuegos donde exista o
pueda existir tensin elctrica.

Ante una persona electrocutada:
En todos los casos, procure cortar la tensin.
Retire al electrocutado de la fuente de tensin,
evitando el contacto fsico con el mismo,
utilizando para ello elementos aislantes y secos:
ropa, madera, etc.
Advierta de esta situacin a su inmediato superior
o a las personas ms prximas para iniciar las
medidas de auxilio.
En todos los casos, si est capacitado,
proporcione de inmediato los primeros auxilios y
avise a la asistencia sanitaria externa.
NORMAS PARA EL PERSONAL ENCARGADO DE
MANIPULAR INSTALACIONES ELCTRICAS
Todo trabajador que manipule una instalacin
elctrica en Baja Tensin deber tener formacin
especfica y haber sido habilitado por la empresa.
Antes de comenzar los trabajos, informar a las
personas afectadas por la instalacin a reparar.
En instalaciones complejas se debe disponer de la
documentacin referente a las mismas (planos,
esquemas...). Si se modifica una instalacin se debe
actualizar la documentacin, indicando la fecha de
realizacin.
Siempre que sea posible, los trabajos elctricos se
realizarn sin tensin.
Los trabajos en tensin debern ser realizados por
trabajadores cualificados, siguiendo normas o
procedimientos que garanticen el control de choques
elctricos con elementos en tensin.
No realizar trabajos a la intemperie en situaciones
climatolgicas adversas (lluvia, nieve, tormentas,
viento fuerte, etc.).

En la realizacin de trabajos elctricos, los
trabajadores estarn desprovistos de anillos, pulseras,
relojes y dems objetos metlicos.
Al finalizar las reparaciones se dejarn colocadas las
protecciones que puedan haberse retirado y no se
restablecer el servicio de la instalacin elctrica,
hasta que se tenga completa seguridad de que no
queda nadie trabajando en ella y no existe peligro
alguno.
Los trabajadores debern utilizar todos aquellos
equipos de proteccin personal necesarios para
garantizar el control del riesgo (guantes aislantes
Clase 00, pantalla facial, ropa de trabajo con alto
contenido de algodn, herramientas aislantes,
banquetas/alfombras aislantes, etc.).
Debe tenerse en cuenta que en el momento de
suprimir una de las medidas inicialmente adoptadas
para realizar el trabajo sin tensin en condiciones de
seguridad, se considerar en tensin la parte de la
instalacin afectada.
LAS CINCO REGLAS DE ORO
1) Desconectar la parte de la instalacin en la que se va
a trabajar aislndola de todas las posibles fuentes de
tensin.
2) Prevenir cualquier posible realimentacin,
preferiblemente por bloqueo del mecanismo de
maniobra.

3) Verificar la ausencia de tensin en todos los
elementos activos de la instalacin elctrica de la
zona de trabajo, comprobando, con carcter previo,
el correcto funcionamiento del equipo de medida
antes y despus de la verificacin de ausencia de
tensin.
4) Poner a tierra y en cortocircuito todas las posibles
fuentes de tensin. En instalaciones de Baja Tensin
slo ser obligatorio si por induccin u otras razones,
pueden ponerse accidentalmente en tensin.
5) Proteger la zona de trabajo frente a los elementos
prximos en tensin y establecer una sealizacin de
seguridad para delimitarla.
Normas y Recomendaciones de Seguridad
frente a
R RI I E ES S G GO OS S E EL L C CT TR RI I C CO OS S
E EN N B BA AJ J A A T TE EN NS SI I N N

FREMAP
NORMAS DE PROTECCIN GENERALES
Todo trabajador que deba intervenir en
situaciones que le obliguen a entrar en
contacto con sangre o fluidos biolgicos,
deber utilizar las medidas de proteccin
necesarias para prevenir la accin de aquellos
agentes biolgicos que puedan ser
transmitidos por va respiratoria, drmica,
percutnea o digestiva.
Cuando se trate de situaciones ocasionales,
como pueda ser el caso de trabajadores no
sanitarios, ser suficiente el uso de guantes
adecuados y la higiene general para evitar la
accin de los agentes por va drmica y
digestiva.
En cualquier caso se debern extremar las
medidas de precaucin para evitar heridas
causadas por objetos punzantes o cortantes.
Si se produjesen salpicaduras de fluidos sobre
la piel de la cara o la mucosa ocular, se deber
proceder al lavado inmediato de la zona con
agua abundante.

NORMAS DE PROTECCIN PARA EL PERSONAL
SANITARIO
En el caso de trabajadores vinculados a la
asistencia sanitaria, la mayor continuidad y
duracin de exposiciones y contacto con
fluidos biolgicos, hace indispensable el uso
habitual de equipos de proteccin individual.
Estos equipos se utilizarn tambin para la
manipulacin, transporte y limpieza de los que
puedan estar contaminados por sangre o
fluidos corporales.
PROTECCIN DE LA VA DRMICA
Para la proteccin de la va drmica se debern
utilizar todos aquellos equipos que constituyan
una barrera fsica entre el agente
contaminante y la piel y las mucosas:
Guantes.
Gafas.
Pantallas faciales.
Ropa de trabajo.
Calzado impermeable.

Los requerimientos de certificacin para estos
equipos sern dobles: sanitario (UNE-EN 455) y
laboral (UNE-EN 374-1,2).
En cualquier caso, se lavar inmediatamente
cualquier zona corporal que haya estado en
contacto con sangre y/o fluidos corporales.

PROTECCIN DE LA VA RESPIRATORIA
La proteccin de la va respiratoria ante
posibles infecciones transmisibles por el aire,
requerir el uso de mascarillas auto filtrantes
con un poder de retencin medio-alto (FFP2 o
superior).
Como medida complementaria, se dotar de
mascarillas quirrgicas a los pacientes de los
que se sospeche que puedan ser transmisores
de dichas infecciones.

PROTECCIN DE LA VA PERCUTNEA
Para la proteccin de la va percutnea sern
ms eficaces los procedimientos de seguridad y
otros sistemas distintos a los de proteccin
personal, ya que los materiales a utilizar para
garantizar la proteccin frente al corte y la
puncin, no permitiran la realizacin de
movimientos con la precisin necesaria.

Se debern adoptar por tanto procedimientos
como no enfundar de nuevo las agujas ya
utilizadas en el capuchn protector, doblarlas o
separarlas manualmente de las jeringas, as
como seleccionar los sistemas comercializados
de seguridad frente al corte y la puncin.
OTRAS MEDIDAS
Se utilizarn contenedores rgidos para
eliminar el material desechable cortante y
punzante ya utilizado, y se gestionar como
residuo biosanitario.

Utilice las medidas de proteccin
necesarias para prevenir la accin de
aquellos agentes biolgicos que puedan
ser transmitidos por va respiratoria,
drmica, percutnea o digestiva.
Extreme las medidas de precaucin
para evitar heridas causadas por
objetos punzantes o cortantes.
Para la proteccin de la va drmica
ponga barreras entre el agente
contaminante y la piel y las mucosas.
Utilice guantes, gafas, ropa de trabajo
especfica y calzado impermeable.
Para la proteccin de la va respiratoria
use mascarillas auto filtrantes con un
poder de retencin medio-alto (FFP2 o
superior).
Para la proteccin de la va percutnea
no enfunde de nuevo las agujas ya
utilizadas en el capuchn protector y
tampoco las doble o separe
manualmente de las jeringas.
En caso de salpicaduras de fluidos
sobre la piel de la cara o la mucosa
ocular, proceda al lavado inmediato de
la zona con agua abundante.
Normas de Proteccin ante Exposiciones a
S SA AN NG GR RE E Y Y/ / O O F F L LU UI I D DO OS S
C CO OR RP PO OR RA AL L E ES S

FREMAP
RIESGOS PRINCIPALES DE LA SIERRA CIRCULAR
Contacto con el disco en movimiento:
Al finalizar el paso de la pieza.
Por irregularidades en la madera que
originan el brusco acercamiento al disco.
En el procesamiento de cuas, estacas y
cortes de piezas pequeas.
Por la puesta en marcha involuntaria de la
mquina.
Al apoyarse involuntariamente en el disco
por tropezar al no estar limpia y despejada la
zona de trabajo.
Al extraer o retirar recortes residuales y
virutas.
Retroceso y proyeccin de la madera:
Debido al aprisionamiento de la madera
cortada sobre la parte posterior del disco.
Por ejercer una presin insuficiente sobre la
pieza.
Con la utilizacin de un disco inadecuado o
defectuoso.
Por irregularidades o clavos en la madera.
Proyeccin del disco o parte de l:
Al utilizar el disco a velocidad excesiva.
Por incorrecta fijacin al eje.
Disco desequilibrado o en mal estado.
Por irregularidades o clavos en la madera.
Atrapamiento con correas de transmisin:
Manipulacin a mquina parada cuando se
agarrota el disco.
Introduccin de la mano para accionar el
interruptor prximo a las correas.
Uso de ropa suelta o con vuelo.
Contacto elctrico:
Conexiones sin petacas adecuadas.
Utilizacin de cables pelados.
Contacto indirecto por anular la puesta a
tierra.
ELEMENTOS DE PROTECCIN DE LA MQUINA
Cuchillo divisor:
Acta como una cua, evitando el pinzamiento
del material sobre el disco. Tendr unas
caractersticas determinadas y su plano
coincidir exactamente con el del disco.

Carcasa superior:
Su misin es impedir el contacto de las manos
con el disco en movimiento y proteger contra la
proyeccin de fragmentos.

Resguardo inferior:
Hace inaccesible la parte del disco que sobresale
bajo la mesa e incluye una tobera para la
extraccin de serrn y viruta.

Resguardo de la correa de transmisin:
Impide el acceso voluntario o involuntario de las
manos a las correas de transmisin.

DISPOSITIVOS AUXILIARES
Para cuas Facilita la elaboracin de cuas.
Debe permitir ajustar el ngulo deseado para la
cua, deslizarse frontalmente al disco y disponer
de medios para empujar.
Para estacas Facilita la elaboracin de
estacas. Debe reunir prcticamente los mismos
requisitos que los dispositivos para cuas, a
excepcin del ngulo de anclaje, que deber ser
siempre el mismo.
Carro Permite avanzar la pieza hacia el disco
con las manos protegidas y servir de soporte a
los dispositivos anteriores.
Regla graduada Es una gua de movimiento
de rotacin y traslacin para realizar cortes
oblicuos, cuas y estacas.
NORMAS GENERALES DE SEGURIDAD
Para garantizar un uso seguro de la sierra circular,
se observarn las siguientes medidas de seguridad:
Se utilizar la sierra circular nicamente si se
cuenta con la capacitacin suficiente y la
formacin especfica necesaria, as como con la
autorizacin de la empresa.
Debern conocerse y seguirse en todo momento
las instrucciones sobre el manejo seguro que
proporcione el fabricante del equipo,
mantenindolas en un lugar accesible.
Con la colaboracin de: Con la colaboracin de:
Antes de iniciar las tareas, habr de tenerse en
cuenta los equipos de proteccin individual a
utilizar.
Deber utilizarse ropa ceida al cuerpo y, en el
caso de tener el pelo largo, llevarlo recogido. No
debern utilizarse pulseras, anillos o elementos
que puedan ser enganchados o arrastrados por
la mquina.
La ubicacin ser la ms idnea para que no
existan interferencias con otros trabajos.
La zona de trabajo se mantendr despejada y
limpia de objetos, desechos o tablones que
puedan ocasionar tropiezos y cadas.
No se utilizarn sierras que estn mojadas o
hmedas, y tampoco cuando se tengan las
manos o los pies mojados.
Antes de iniciar los trabajos se comprobar el
afilado del disco, su estado de conservacin, su
fijacin, el sentido de giro y la nivelacin.
El disco utilizado ser el adecuado de acuerdo
con el cuchillo divisor, resguardo y revoluciones.
Nunca se inutilizarn los dispositivos de
proteccin de la mquina.
El interruptor ser de tipo embutido y se situar
fuera de las correas de transmisin.
Las masas metlicas de la mquina estarn
unidas a tierra y la instalacin elctrica
dispondr de interruptores diferenciales con la
sensibilidad adecuada.
Se comprobar de forma previa a los trabajos la
ausencia de nudos duros, clavos u otros
defectos en la madera.
Nunca se empujar la pieza con los dedos
pulgares de las manos extendidos.
Para el procesamiento de piezas pequeas o
segn lo requiera el trabajo a desarrollar,
debern utilizarse otros accesorios como
empujadores.
Antes de cambiar de accesorio se desconectar
la herramienta y se comprobar que est
parada.
En caso de lluvia se paralizarn los trabajos en el
exterior y se cubrir la mquina para
resguardarla del agua.
En caso de avera o mal funcionamiento, se
desconectar la mquina de la fuente de energa
y se colocarn carteles de aviso.
Cuando no se vaya a utilizar la herramienta se
desconectar para evitar la puesta en marcha
involuntaria.
La desconexin de la herramienta elctrica
siempre se har tirando de la clavija de enchufe
y nunca del cable.
EQUIPOS DE PROTECCION INDIVIDUAL
Mascarilla en el caso de que se genere polvo
(FFPx).
Proteccin auditiva para la atenuacin del ruido.
Gafas de proteccin contra la proyeccin de
partculas.
Seguridad en el Manejo de
S S I I E ER RR RA AS S C CI I R RC CU UL L A AR RE ES S

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Exposicin a agentes biolgicos .......................................................................... 5-6

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