COLITIS- TRATAMIENTO NATURAL PARA SANAR

agosto 22, 2012 de PRINCESA FNIX (CORAZONDECRISTAL) 1 comentario

Colitis

Descripcin General
La colitis es una enfermedad crnica que causa inflamacin del intestino grueso y tambin
puede causar ulceraciones en la mucosa intestinal, lo que lleva a los perodos de calambres
abdominales, diarrea con sangre y fiebre. Alrededor de 3,3 millones de personas en los EE.UU.
sufren de colitis. La enfermedad es ms comn en los pases del norte del mundo y ocurre con
mayor frecuencia entre las edades de 15 y 25 aos.
Sntomas
Estos son los sntomas ms comunes de la colitis:

Fiebre o escalofros
Diarrea dolorosa con a veces manchado de sangre
Dolor abdominal que lleva a la diarrea
Prdida de apetito
Tenesmo (sensacin constante de querer defecar)
Heces con sangre
Estreimiento
Prdida de peso
Anemia
Causas
Trastornos del sistema inmune
Factores ambientales
Dieta
Infeccin bacteriana
Algunos medicamentos
Factores genticos
Altos niveles de cido linoleico
Cmo se diagnostica?

Rayos X de Enema de Bario
Rayos X del intestino grueso
Sigmoidoscopia
Colonoscopia
Anlisis de sangre
Monitoreo de pH
Prueba de sangre en heces fecales
Tipos de colitis

Colitis ulcerosa
Colitis linfoctica / Colitis colgena / Colitis Microscpica
Colitis distal
Colitis desviada
Colitis qumica
Colitis Isqumica
Colitis pseudomembranosa
Colitis fulminante
Colitis idioptica
Los tratamientos tradicionales

Los medicamentos son a menudo el tratamiento de eleccin para la colitis. Objetivos del
tratamiento son:
Para aliviar los sntomas de dolor de diarrea, nuseas y estmago
Para reducir la inflamacin
Para promover la curacin de los tejidos daados
Para mantener la remisin y brotes de la enfermedad
Para evitar la necesidad de ciruga
Los medicamentos ms comnmente recetados
Colazal
Mesalamina
Olsalazine
Los corticosteroides
Remicade
Lidocana
Imodium
La heparina

Algunos tratamientos alternativos
Acupuntura

La acupuntura es una forma de medicina china antigua en la que agujas muy finas se colocan en
puntos especficos a lo largo del cuerpo. Segn profesionales de la acupuntura, hay meridianos
sobre la superficie de la piel a travs de la cual el flujo de qi o energa de la vida se conecta
directamente a los rganos internos. Cuando el cuerpo est sano, el qi es equilibrado y fluye
uniformemente a travs de los meridianos, equilibrando y limpiando. Cuando el cuerpo no es
saludable, el flujo de energa se bloquea. La colocacin de agujas de acupuntura se cree es para
desbloquear la energa y revitalizar los rganos. Los estudios han mostrado alguna promesa con
el uso de la acupuntura para el tratamiento de la colitis.
Biofeedback
El biofeedback es una herramienta de reeducacin neuromuscular que se utiliza para evaluar
ciertos procesos corporales. Esta terapia utiliza una computadora para mostrar las funciones del
cuerpo de las que no sueles estar conscientes, como la presin arterial y la frecuencia cardaca.
Estas funciones son captadas por sensores especiales, miden y se muestran en forma de grficos
o sonidos para que se pueda reconocer las respuestas elevadas o anormales y aprender a
modificar con tcnicas de respiracin y de visualizacin.
Condiciones que la acompaan
Deficiencia nutricional
Anemia
Cncer de colon
Osteoporosis
Artritis
Espondilitis anquilosante
Sacroilitis
Diverticulitis
Perforacin del colon
Megacolon txico
Hgado graso
PSC (colangitis esclerosante primaria)
Hepatitis crnica
Trastornos de la piel
Inflamacin de ojos
Programa de Bienestar
Manteniendo un pH sano en el cuerpo

Cada clula en todo tu cuerpo necesita oxgeno para respirar. Qu tan bien se cumple esta tarea
depende de cmo mantener un nivel de pH saludable. Un nivel ptimo es de aproximadamente
7,4. Este es un nivel ligeramente alcalino y es vital para muchas funciones importantes del
cuerpo, incluyendo la digestin de grasas, las funciones de circulacin de la sangre, las clulas
y los nervios y la densidad sea. Si el nivel de pH baja demasiado, esto hace que los glbulos
rojos se agrupen, lo que frena el flujo de sangre, lo que significa menos oxgeno que circula por
todo el cuerpo y el rendimiento general es ms lento y dbil. Cuando el pH de la sangre est en
un nivel ptimo, significa que puede quemar una mayor cantidad de energa a la vez que
requiere menos oxgeno. Mantener el nivel de pH equilibrado es especialmente importante si
sufres de colitis, ya que puede ayudar a mantener la remisin. Si el pH de la sangre disminuye
de repente, puede contribuir a un ataque de asma. Desintoxicar tu cuerpo en forma regular
ayuda a mantener un nivel de pH en torno a 7,4. Si sufres de colitis tu cuerpo ya puede estar
sobrecargado con las toxinas, lo que podra mantener tu nivel de pH hacia abajo. Estos son
algunos consejos sobre la manera de equilibrar y mantener un nivel de pH de la sangre
saludable.
Evita los alimentos con azcares procesados
Limita las carnes rojas
Evita la cafena en el caf y las bebidas carbonatadas
Limita el consumo de productos lcteos
Come frutas y verduras varias veces al da
Bebe mucha agua durante el da para mantenerte hidratado
Incorporar pescado rico en cidos grasos, omega-3, en tu dieta
2-3 veces a la semana
Incluye frijoles (porotos) y granos enteros en tu dieta
Reemplaza t regular por infusiones de hierbas
Come estos alimentos alcalinos para mantenerte saludable: vegetales verdes, ajo, repollo rojo,
remolacha, nabos, tomates, almendras, nueces de Brasil, el aceite de semilla de lino, semillas de
girasol y aceite de oliva naturales (sin frer).
Reduccin de Estrs - Aunque el estrs no causa la colitis, dramticamente puede empeorar
sus sntomas. Trata de mantener tu nivel de estrs al mnimo.

No te preocupes por los horarios y las funciones de reloj
No te saltes las comidas
No dejes que el trabajo en casa te desgaste
Hacer ejercicio fsico regular
Aprende algunas tcnicas de relajacin bsicas
Sueo Regular - Muchas personas tienden a subestimar el sueo, es decir, hasta que sufren de
insomnio. Hay una serie de pasos que puedes tomar para reducir tus probabilidades de
desarrollar un trastorno del sueo:
Haz tu ltima comida al menos dos horas antes de acostarte
Mantn tu ingesta de cafena en bebidas como caf y gaseosas a un mnimo
Deja de fumar
Haz algo de ejercicio todos los das, pero por lo menos cinco horas antes de la hora de acostarse
Evita el alcohol
Aprende un poco de relajacin bsica o tcnicas de meditacin para ayudarte a conciliar el
sueo
Cambios en la dieta
No se saltes las comidas, con cuatro o cinco comidas pequeas durante todo el da en lugar de
tres grandes.
Termina tu ltima comida por lo menos dos o tres horas antes de irte a la cama
Reduce la ingesta de dulces y azcares refinados
Reduce la ingesta de granos refinados
Evita las carnes rojas tanto como sea posible
Evitala ingesta de productos lcteos

Bebe mucha agua durante todo el da.

Terapia Nutricional
La terapia nutricional juega un papel crucial en el tratamiento de la colitis. Centrrse en la
nutricin como medio para reducir los brotes y periodos de remisin prolongados no es tan
complicado como puede parecer. Un nmero considerable de estudios han demostrado que la
colitis se puede manejar con relativa facilidad simplemente modificando tu dieta diaria. Debido
a que muchos pacientes son deficientes en un nmero de nutrientes, modificando la dieta
tambin puede ayudar a crear una dieta nutricionalmente ms eficaz, as como la reduccin de
la inflamacin y otros sntomas.
Aloe Vera

Las clulas que forman el revestimiento del colon requieren nutrientes regulares con el fin de
mantener una barrera alta de inmunidad. Mike Adams, el Ranger de la Salud, explica que uno
de los nutrientes ms importantes para este propsito es el aminocido L-glutamina. Aloe Vera
es rico en L-glutamina y as se puede mejorar la regeneracin celular a travs de la mucosa
intestinal. Esto puede ayudar a prevenir ulceraciones y fisuras provocadas por la colitis ulcerosa
y tambin ayudan a prevenir el sndrome de intestino permeable en el que las toxinas pasan
desde los intestinos hacia el torrente sanguneo.
Antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a combatir los efectos negativos de los radicales libres en el cuerpo,
impidiendo que stos causen dao celular, gentico y tisular. Ellos son beneficiosos para los
pacientes con colitis por un nmero de razones. Complementar la dieta con antioxidantes como
las vitaminas A, C, E y flavonoides, puede ayudar a estimular el sistema inmunolgico y
reducir la inflamacin. Adherir alimentos ricos en antioxidantes a tu dieta tambin puede
ayudar a aliviar el estrs sobre tu sistema digestivo y a promover la sana absorcin de los
nutrientes.
B-12

Si usted sufre de colitis tu cuerpo no ser capaz de absorber una cantidad adecuada de
nutrientes de los alimentos. Una deficiencia de vitamina B-12, ralentizar el funcionamiento
general de tu tracto gastrointestinal. La cantidad diaria recomendada de vitamina B-12 es de 2,4
microgramos. Si ests tomando un suplemento de hierro, tmalo a la misma hora. Un
suplemento de complejo B tambin incluye el cido flico. Esto puede provocar una
decoloracin de la orina ligeramente mayor que la que secretada. Fuentes naturales de
alimentos con vitamina B-12 incluyen almejas, merluza, trucha, atn, yogurt, algas roja y
verde, aloe vera, etc.
Bromelana
La bromelana es una combinacin de enzimas digestivas de protenas extradas de la planta de
la pia. Se ha encontrado til para el tratamiento de trastornos digestivos, ya que disminuye el
nmero de citoquinas que causan la inflamacin del colon. Un estudio reciente llevado a cabo
por investigadores de la Universidad de Duke demostr que el extracto de pia muestra una
gran promesa para reducir la inflamacin en casos de colitis.
Butirato
El butirato es un cido graso de cadena corta. Estimula la produccin de microbacterias
amigables en el tracto intestinal, y se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la colitis. El
Bbtirato tomado en tableta oral parece reducir la inflamacin intestinal causada por este
trastorno. No se ha reportado ningn efecto secundario.
Fosfato de Calcio
El Calcio funciona principalmente en la formacin de dientes y huesos fuertes, y es vital para la
adecuada absorcin, el almacenamiento y las funciones metablicas de las vitaminas A, C, D, y
E, fsforo y magnesio. Es necesario para la contraccin y relajacin muscular y es necesario
para la activacin de enzimas. Las fuentes naturales de alimentos son las nueces de Brasil,
almendras, col rizada, el brcoli, la avena, el perejil, la melaza, el salmn, las sardinas, semillas
de ssamo, ciruelas pasas y repollo.
Los carotenoides
Los carotenoides son los pigmentos rojos y amarillos en frutas y vegetales, algunas de las
cuales se convierten en vitamina A en el cuerpo. Estos incluyen derivados de vegetales
nutrientes como la lutena, beta-caroteno, el alfa-caroteno, zeaxantina, criptoxantina y licopeno.
Estos protegen contra muchas formas de cncer y otras enfermedades degenerativas y tambin
tienen propiedades antioxidantes que significa que ayudan a reducir la inflamacin. EL Beta-
caroteno es la mejor fuente de vitamina A.

La DHEA (dehidroepiandrosterona)
DHEA es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo humano. DHEA inhibe la
produccin de TNF-alfa, la citocina relacionada con la inflamacin en la colitis. Tambin
protege el cuerpo contra los efectos txicos de citoquinas. La ingesta diaria recomendada para
las personas que sufren de colitis es 100-200mg. Si ests pensando en tomar un suplemento de
DHEA debes preguntar sobre las pruebas adecuadas de sangre para hormonas con su mdico.
Enzimas digestivas
Las enzimas son esenciales para la digestin saludable. Segn el Dr. Julian Whitaker, MD,
director de Salud y Curacin, por desgracia, muchos adultos no tienen lo suficiente de ellas.
Esto se debe principalmente a la gran cantidad de alimentos procesados en la dieta occidental
de hoy. Aunque las enzimas son abundantes en frutas frescas y verduras mtodos, cocinar y
procesar los alimentos, las destruye. Adems, despus de los 35 aos, la produccin de enzimas
en el estmago, el intestino delgado y el pncreas gradualmente comienza a declinar. Adems
de ayudar a la digestin, las enzimas tambin ayudan a mantener un saludable sistema
autoinmune, la erradicacin de la inflamacin, eliminar las toxinas de la sangre y reparar el
tejido daado. Puedes obtener ms enzimas digestivas en tu dieta mediante la adicin de frutas
y verduras crudas. Existe tambin una amplia gama de suplementos de enzimas digestivas en el
mercado que pueden beneficiar a los pacientes con colitis.
cidos grasos esenciales
Los cidos grasos esenciales (AGE) son componentes vitales de cada clula en tu cuerpo. Las
clulas necesitan un suministro regular de cidos grasos esenciales para poder funcionar de
manera ptima. Su cuerpo no los produce naturalmente, por lo que es importante asegurarte de
que ests obteniendo lo suficiente de ellos de tu dieta. Los cidos grasos de Omega-3, puede
ayudar a reducir la inflamacin causada por la colitis por equilibrando la proporcin de cidos
grasos omega-3 y omega-6. Puedes aumentar tu ingesta diaria de cidos grasos esenciales
mediante la adicin de los siguientes alimentos a tu dieta: salmn, almendras, nueces, vegetales
de hoja verde como la col rizada, la espinaca y la col, los cereales integrales y las aceitunas.
Tambin puedes agregar un suplemento de cidos grasos omega-3 en su dieta. La dosis diaria
sugerida para un adulto es de 1000 mg. Los cidos grasos esenciales se pueden tomar como un
suplemento en forma de aceites de pescado, bacalao y aceite de lino. Dr. Joseph Mercola,
fundador del Centro de Bienestar Nacional, recomienda un suplemento de aceite de pescado
para ayudar a reducir los sntomas de la colitis y tambin para reducir la necesidad del paciente
de hacerse la terapia de esteroides.
El folato (cido flico)
El cido flico es vital para la produccin y mantenimiento de nuevas clulas. Debido a la
absorcin deteriorada, las personas que sufren de colitis tienden a una deficiencia de folato. El
cido flico tambin puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cncer y ataques al corazn.
Como suplemento diario en la ingesta diaria recomendada de cido flico, para los adultos es
de 400 microgramos. Las fuentes naturales de alimentos que contienen el folato, son las
naranjas, lentejas, habas, espinaca, esprragos y remolacha.
Ajo

El ajo produce alicina cuando reacciona con el oxgeno. Alicina tiene una serie de propiedades
beneficiosas: es antibacteriana, antifngica y antiinflamatoria. El ajo tambin puede reducir las
citocinas que producen inflamacin del colon en la colitis.
Puedes aadir el ajo crudo o cocido a tus comidas. Si no te gusta el sabor, el ajo puede ser
tomado como un suplemento. La dosis diaria recomendada para adultos es de 200 mg.
Histidina
La histidina es un aminocido esencial que ayuda al crecimiento y reparacin de tejidos, as
como a la fabricacin de glbulos rojos y blancos y al mantenimiento de los depsitos de
mielina que protegen las clulas nerviosas. Debido a que la histidina produce el jugo gstrico
en el estmago, las personas que sufren de colitis pueden beneficiarse de una forma de
complemento de este nutriente. Si ests sufriendo de una deficiencia de folato tambin puedes
haber agotado los niveles de histidina debido al aumento de la orina. Una combinacin de cido
flico y la histidina puede poner remedio a esta situacin. Las fuentes naturales de alimentos
con histidina son el trigo, el centeno, pescado, frutos secos, legumbres, semillas, levadura de
cerveza.
Hierro
La anemia por deficiencia de hierro es una complicacin comn para los enfermos de colitis y
si no se trata puede llegar a ser grave. Por esta razn, es importante asegurarse de que tienes
una ingesta adecuada de hierro en tu dieta diaria. La dosis diaria recomendada de un
suplemento de hierro para adultos es de 8-18mg. Tambin puedes agregar alimentos ricos en
hierro a tu dieta, incluyendo los berberechos, camarones, pomelos, frijoles rojos, albaricoques,
almendras, higos secos, el germen de trigo y nueces de maran.
Probiticos
Los probiticos son suplementos dietticos que contienen bacterias vivas beneficiosas.
Tomando ellos sobre una base regular puede ayudar a reponer y volver a equilibrar el
ecosistema bacteriano del tracto gastrointestinal. Los probiticos tambin pueden ayudar a
reducir el riesgo de complicaciones que surgen de colitis y candida, gas e hinchazn. La medida
habitual de probiticos es unidades formadoras de colonias o UFC. Esto se refiere al nmero de
bacterias vivas presentes en cada porcin. La recomendacin tpica de dosis diaria es de 10 mil
millones de CFU pero puede ser de hasta 50 mil millones
Selenio
El selenio es un oligoelemento esencial que es responsable de la eliminacin de toxinas y el
funcionamiento saludable de la tiroides. Tambin estimula el sistema inmunolgico mediante la
neutralizacin de los radicales libres. En general se agota en los pacientes con colitis, pero
puede ser reequilibrado mediante el ajuste de su dieta incluyendo alimentos ricos en selenio o
tomando un suplemento diario. La ingesta diaria recomendada de un suplemento de selenio
para los adultos es de 50-100mcg. Las fuentes naturales de alimentos de selenio incluyen
ostras,nueces de Brasil, cacahuates, brcoli, atn, bacalao, arroz, queso cottage, etc.
Fibra Soluble
La fibra soluble ayuda a mantener la funcin intestinal saludable y puede ayudar a reducir el
riesgo de cncer de colon. Junto con almidones, glutamina, y aceites de pescado, la fibra puede
ayudar con la malnutricin en los pacientes con colitis. Algunas personas con trastornos
intestinales no responden a la alta ingesta de fibra por lo que se recomienda que comience con
una pequea cantidad de fibra soluble como la cscara de psyllium. Psyllium proviene de la
cscara triturada de la planta Plantago ovata. Psyllium es una muy suave y laxante forma de
masa que ablanda las heces y ayuda a aliviar la incomodidad de las hemorroides y el
estreimiento, acelera la eliminacin de desechos del cuerpo reduciendo el riesgo de cncer de
colon y ayuda a la remisin de la colitis. La fibra soluble es otra forma natural importante para
vencer colitis de acuerdo con el Dr. Joseph Mercola. Se recomienda una dosis diaria de 1-2
cucharadas disueltas en un vaso de agua con las comidas. Otras fibras que pueden mejorar la
salud digestiva en la colitis son el salvado de avena y goma guar. Debes beber mucha agua
durante todo el da si ests tomando fibra soluble para evitar gases e inflamacin.

Espirulina

La espirulina es un alga verde-azul de una sola clula. Contiene 18 aminocidos diferentes,
vitaminas y minerales. Tiene un alto contenido en protenas y suave en el tracto digestivo.
Debido a que es rica en enzimas digestivas, es fcil de digerir, tambin puede ser una buena
fuente de protena si sufres de colitis ulcerosa. Tambin es rico en antioxidantes. De acuerdo
con la Junta de Salud del Doctor Press, la espirulina puede reducir los sntomas de la colitis y
mejorar la digestin

La vitamina D
La Colitis ulcerosa tiene una fuerte conexin con los trastornos del sistema inmunolgico. Con
el fin de mantener un sistema inmunolgico saludable, es necesario un suministro adecuado de
vitamina D.
La deficiencia de vitamina D puede conducir a una serie de complicaciones, incluyendo el
agotamiento de la densidad sea, la osteoporosis y el dolor articular. La vitamina D tambin
ayuda con la absorcin de calcio por lo que si usted tiene deficiencia de vitamina D, es
probable que tambin deficiente en calcio. Las fuentes naturales de alimentos de vitamina D
son el aceite de pescado, manzanas, alfalfa, etc. La ingesta diaria recomendada para adultos de
vitamina D es de 200 microgramos

La vitamina K
La osteoporosis puede ser una complicacin grave de colitis, tanto para hombres como para
mujeres. Mantener niveles saludables de vitamina K puede reducir el riesgo de prdida de
densidad sea y prevenir la osteoporosis. Las fuentes naturales de alimentos de vitamina K
incluyen vegetales de hoja verde como la col rizada, la col y las espinacas, los esprragos, los
guisantes y las ciruelas.
Zinc
La deficiencia de zinc es una complicacin comn con la colitis. El zinc es importante para la
estimulacin del sistema inmune y promover la curacin general. Ya que el zinc ayuda a
eliminar los radicales libres de la corriente de la sangre, es posible que la suplementacin pueda
reducir la inflamacin del tracto gastrointestinal.
Consulta a un buen especialista
Por qu tengo estos sntomas?
Tengo que cambiar mi dieta?
Tengo que llevar un diario de lo que estoy comiendo?
Qu alimentos debo evitar cuando mi colitis se activa?
Debo tomar suplementos de vitaminas o minerales?
Cunto tiempo tengo que tomar mi medicamento?
Qu efectos secundarios puedo esperar de mi medicamento?
Tengo que tomar mi medicina cuando me siento bien?
Qu parte de mi colon est afectado?
Cules son los objetivos del tratamiento?
Cmo se sabe si necesito ciruga?
Qu puedo esperar durante la remisin?
Mi colitis empeora con el tiempo?
Remedios
Boswellia (Boswellia serrata)

Los cidos de la Boswellia se extraen de un rbol originario de la India. Ellos tienen
propiedades anti-inflamatorias y los estudios han demostrado que si se toma en un perodo de
seis semanas, se puede lograr la remisin de la colitis. Dr. Shari Lieberman, especialista en
nutricin clnica y psicologa. Se recomienda el uso de boswellia y tambin seala que tiene
pocos efectos secundarios en comparacin con los medicamentos recetados y que los pacientes
pueden seguir tomando por un periodo largo de tiempo, bajar la dosis cuando la remisin se ha
mantenido durante un ao.
Alfalfa (Medicago sativa)

La alfalfa es una planta que es un miembro de la familia del guisante. La hierba seca puede ser
tomada internamente y elimina las toxinas y el mal aliento, as como ayudaa a la digestin para
descomponer apropiadamente las grasas, hidratos de carbono, protenas y cidos grasos
esenciales. Debido a su alto contenido en fibra, tambin alienta movimientos propios del
intestino.

Rbano negro (Raphanus sativus)
Rbano negro es un vegetal ancestral de la familia de la mostaza. Su jugo se extrae y se utiliza
para promover la funcin del hgado y la produccin de bilis. Tambin contiene un alto
contenido de fibra que estimula los movimientos intestinales regulares. Esta combinacin de
efectos pueden ser beneficiosos para los pacientes que sufren colitis colangitis esclerosante
primaria. Estudios en animales han demostrado que al aumentar el flujo de bilis, el rbano
negro mejora los procesos digestivos, especficamente la digestin de las grasas.
Linaza (Linum Bienne)

La linaza o semillas de lino es la semilla de la planta del lino. Es rica en fibra y cidos grasos
como el omega-3, los cuales ayudan a suavizar el volumen de las heces y facilitan la
eliminacin de los residuos. La linaza tambin limpia el colon y el uso continuo puede ayudar a
prevenir el cncer de colon. Tiene las ventajas adicionales de reduccin de colesterol y
triglicridos. En el libro de Jean-Martin Reinhardt, Lino su camino hacia una mejor salud, no
slo revela la fascinante historia detrs de lino, pero tambin le dice dnde encontrar productos
de lino y cmo hacer sus propias comidas con linaza.
Jengibre (Zingiber officinale)
Ginger acta como un anti-espasmdico, ayuda a prevenir los vmitos, y mejora el tono de los
msculos intestinales. Tambin tiene un leve accin anti-inflamatoria. El jengibre est
disponible en muchas formas diferentes. Aunque ms investigacin es necesaria en la
actualidad, los estudios preliminares indican que el jengibre es efectivo para reducir los
sntomas de la colitis.

Jugo de Pasto de trigo

Los jugos de pasto de trigo y cebada forrajera son ricos en fitonutrientes, incluyendo grandes
cantidades de enzimas dietticas, vitaminas y minerales mltiples y aminocidos esenciales.
Extractos de hierba de trigo y cebada tambin se puede tomar en forma de tableta o en polvo.
La dosis diaria recomendada para un adulto es de 2-4 gramos. Estos extractos de hierbas tienen
un papel cada vez ms popular en el rgimen diettico de los enfermos de colitis. Esto es
debido a su capacidad para inhibir la produccin de citocinas que producen inflamacin en este
trastorno.
T Verde
El t verde contiene catequinas. Se trata de sustancias conocidas por ser potentes antioxidantes
que pueden estimular el sistema autoinmune, ayudan a combatir las enfermedades y reducir los
efectos del envejecimiento. Los estudios han demostrado que las catequinas erradicar los
radicales libres y por lo tanto podra ayudar a reducir los efectos inflamatorios de colitis. El t
verde tambin puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el hgado y
el cncer de colon.

Pancreatina
La pancreatina es una combinacin de la tripsina de las enzimas digestivas, amilasa y lipasa. Es
beneficioso para las personas que sufren de colitis que pueden tener niveles bajos o anormales
de enzimas digestivos debido a la mala absorcin de nutrientes. Pancreatina ayuda a
descomponer los carbohidratos, las grasas y almidones. Los suplementos de enzimas
pancreticas podran ayudar a una mejor absorcin de los nutrientes de los alimentos. La dosis
diaria recomendada para adultos es de 500 mg de pancreatina una o dos veces al da antes de
las comidas directamente.

Menta (Mintha piperita)

La Menta peperina, particularmente en combinacin con aceite de alcaravea, es capaz de
calmar los msculos del estmago y de estimular la produccin de la bilis que el cuerpo utiliza
para digerir las grasas. Esto permite que la comida pase a travs del estmago ms rpido. El
ingrediente activo extrado de aceite de menta en este caso se cree que es el mentol. Varios
estudios han demostrado que la las cpsulas de menta son beneficiosos para el tratamiento de
los sntomas de la colitis ulcerosa como dolor de estmago, gases, distensin abdominal y
diarrea. En su libro Hierbas para la Salud y Sanacin, Peter Corn recomienda las mezclas de
t de menta, que tambin incluye las hierbas calmantes como la malva y raz de bardana.

Olmo (Ulmus fulva)
El Olmo se ha utilizado durante siglos para tratar fornculos, quemaduras e inflamaciones. El
Dr. Alan Greene, pediatra y defensor de la salud natural, considera que es beneficioso para la
colitis, ya que contiene muclago. Muclago es una sustancia que se espesa y la convierte en gel
cuando se mezcla con agua. A medida que recubre la mucosa del tracto intestinal puede reducir
la inflamacin y aliviar los sntomas crnicos.
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
La hierba de San Juan es muy til para mantener los sntomas de colitis bajo control. Contiene
aceites que puede calmar la inflamacin y relajan el revestimiento del colon. La hierba de San
Juan puede ser dada como un enema. Aunque los estudios en animales han demostrado que esta
hierba para ser eficaz, los estudios en humanos son necesarios.

La crcuma (Curcuma domestica)

La crcuma es una planta tropical de la familia del jengibre. En Comer bien para una salud
ptima, Andrew Weil describe cmo el ingrediente activo, la curcumina, ha sido extrada de la
raz seca y utilizada durante siglos en la medicina china y ayurvdica, y lo beneficioso que es
para reducir la inflamacin de la colitis. La dosis diaria recomendada para adultos es de entre
180-500mg tomado en dosis de 3-4.
Fuente: health911
Traduccin: equipo de Vida Lcida.