FORMATO Cdigo: F.TI.

01
TRABAJOS DE INVESTIGACIN
FORMATIVA
Revisin: 01
Fecha: 2011/28/09
Pag: 1 de 4


Carrera: Ing. Automotriz
Nivel: 4to A
Asignatura: Seguridad e Higiene en el trabajo

Tema: Cansancio Laboral
Resumen:
La inmensa mayora de las personas que trabajan han sufrido en algn momento de
cansancio a causa del trabajo. Esto es, hasta cierto punto, una respuesta normal del
cuerpo; sin embargo, cuando se convierte en una constante dentro y fuera del trabajo
estamos ante un problema que puede desencadenar una enfermedad grave.
Al hablar sobre el cansancio laboral nos referimos al malestar fsico, mental y/o
emocional, originado en el mbito laboral que se vuelve algo constante y duradero. No se
trata slo del cansancio que deja nuestra jornada laboral, sino de la sensacin que
experimentamos de estar hartos de nuestro trabajo y de no querer continuar en l; una
sensacin que se queda en nosotros aunque no estemos cansados fsicamente. Incluso es
comn que se acente cuando nos preparamos para ir a trabajar.
El origen de este cansancio depende de diversos factores y puede manifestarse de
mltiples maneras, desde el dolor fsico causado por actividades repetitivas, demandantes
o estresantes, hasta el colapso de nuestra vida personal y familiar por la sobrecarga de
trabajo que ocupa toda nuestra energa. Los malestares fsicos ms comunes que
podemos llegar a sufrir a causa del trabajo son: dolor de espalda, migraas, gastritis,
colitis, alteraciones del sueo y de alimentacin, etc.
Algunos de estos padecimientos fsicos tienen una explicacin ergonmica como pudiera
ser una mala postura al sentarnos o al realizar alguna actividad fsica. Sin embargo, otros
como la gastritis tienen una explicacin tanto fsica como psicolgica; es decir, podemos
padecerlos a causa de un estrs mal manejado que surge en el terreno laboral pero que,
eventualmente, se expresa a travs de enfermedades fsicas que pueden llegar a ser muy
graves.
Una vez que identificamos este cansancio laboral, es importante distinguir qu lo causa.
Aunque parezca obvio, es importante determinar si la sensacin de cansancio se debe
realmente al trabajo o si tiene alguna otra explicacin como pudiera ser una enfermedad
fsica como la anemia o un padecimiento psicolgico como la depresin.
Abstrac:

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The immense majority of people that you/they work has suffered in some
moment of fatigue because of the work. This is, to a certain extent, a normal
answer of the body; however, when he/she becomes a constant inside of and
outside of the work we are before a problem that can unchain a serious illness.
When talking about the labor fatigue we refer to the uneasiness physical,
mental emotional y/o, originated in the labor environment that becomes
something constant and durable. It only is not the fatigue that leaves our labor
day, but of the sensation that we experience of being fed up with our work and
of not wanting to continue in him; a sensation that stays in us although we are
not tired physically. It is even common that it is accentuated when we get
ready go to work.
The origin of this fatigue depends on diverse factors and it can show in multiple
ways, from the physical pain caused by repetitive activities, plaintiffs or
estresantes, until the collapse of our personal and family life for the work
overload that occupies all our energy. The most common physical uneasiness
that we can end up suffering because of the work are: back pain, migraines,
gastritis, colitis, alterations of the dream and of feeding, etc.
Some of these physical sufferings have an ergonomic explanation as it could be
a bad posture when sitting down or when carrying out some physical activity.
However, others as the gastritis have an explanation so much physics as
psychological; that is to say, we can suffer them because of a not well
managed estrs that it arises in the labor land but that, possibly, it is
expressed through physical illnesses that can end up being very serious.
Once we identify this labor fatigue, it is important to distinguish what it causes
it. Although it seems obvious, it is important to determine if the sensation of
fatigue is really owed to the work or if he/she has some other explanation like
it could be a physical illness as the anemia or a psychological suffering as the
depression.

Objetivos: Conocer lo que es el cansancio laborar y todas sus
desventajas para tratar de evitar en el lugar de trabajo.

Actividad exploratoria:

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Por otro lado, debemos preguntarnos desde cundo nos sentimos as, cundo y en qu
circunstancias se agrava nuestro malestar y qu otros sntomas tenemos adems del
cansancio. La realizacin de este ejercicio es imprescindible, ya que podemos estar
confundiendo el cansancio laboral con algo mucho ms grave que requiere de atencin
mdica o psicolgica oportuna.
Entre las causas ms comunes del cansancio laboral se encuentran aspectos como la
relacin con nuestros compaeros y jefes, las condiciones de trabajo, el reconocimiento y
remuneracin que recibimos, etc. Es importante saber lidiar con ellos y hacer todo lo que
est en nuestras manos para lograr un escenario laboral que nos haga sentir bien.
Asimismo, habr que hacer una evaluacin justa y honesta de nosotros mismos para
reconocer qu aspectos de nuestras relaciones laborales son responsabilidad nuestra. Un
buen ambiente suele ser la principal motivacin para asistir al trabajo, y esto es, sin duda,
algo que podemos promover.

Anlisis:






Conclusiones:

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- Cuando nos percatamos de que sufrimos de cansancio laboral (y no de otra cosa),
podemos identificar qu factor en nuestro trabajo es el que lo provoca. Si la
actividad a la que nos dedicamos no es de nuestro agrado ni nos brinda
satisfaccin alguna, la aparicin del cansancio ser inevitable.

- Por lo general, cuando nos sentimos bien tenemos ms posibilidades de explotar
nuestras capacidades y ser productivos. Muy posiblemente tengamos mayor xito
profesional estando contentos en el trabajo, que luchando contra todos nuestros
compaeros, los horarios, actividades a realizar, etc. Por lo mismo, es de vital
importancia ser honestos en nuestro anlisis una vez identificado el cansancio
laboral y definir qu tipo de cambios podemos realizar para combatirlo, ya que,
como mencionamos, esta fatiga puede salirse del mbito laboral y llegar a nuestras
vidas privadas.

- En un primer momento es preciso observar factores como la falta de gana de ir a
trabajar y sntomas fsicos como dolores en la espalda, cuello y columna, sin causas
especficas. En un segundo momento, se comienza a deteriorar la relacin con
otras personas. De ah surgen enfermedades psicosomticas, como alergias y picos
de hipertensin, en el estado ms grave de la enfermedad, puede incluso llevar al
suicidio.

Bibliografa:

http://www.plenilunia.com/cont_espe.php?id_article=1615&id_rubrique=87
http://tusaludlaboral.galeon.com/productos1356467.html
http://saludmolina.bligoo.com/content/view/603672/Enfermedades-por-el-cansancio-
laboral.html
http://www.slideshare.net/dianaalvarezgomez/cansancio-laboral