Espacio de trabajo para adultos mayores:

Estimulacin cognitiva:

PROGRAMA DE ESTIMULACIN COGNITIVA PARAPERSONAS MAYORES
PROGRAMA DE MEMORIA DEL AYUNTAMIENTO:


Es un programa de estimulacin cognitiva propiamente dicho, est totalmente estructurado. Tiene una organizacin terica, prctica y
cronolgica totalmente desarrollarse trata de un programa especfico de memoria dirigido a personas mayores de 65
aos con una prdida de memoria asociada a la edad, es decir, no entraran dentro de est grupo personas con demencia senil o
Alzheimer. La principal rea psicolgica que estimula es la memoria, pero cubre tambin las siguientes:

Procesos Cognitivos:

Atencin/concentracin.

Percepcin.

Lenguaje.

organizacin Lgica

Estrategias especficas de memoria:

Visualizacin.

Asociacin.

Organizacin/Categorizacin.

Repeticin.

Elaboracin semntica.

Aplicaciones a la vida diaria. Consiste en resolver problemas de memoria quecon mayor frecuencia manifiestan los mayores empleando los
conocimientos ylas estrategias aprendidas y practicadas en las sesiones.

Acciones automticas.

Recuerdo de nombres.

Olvido de objetos cotidianos.

Escucha atenta.

Dificultad para encontrar palabras.

Recuerdo de listas de la compra.

Los principales materiales que utiliza el programa son:

Lminas de consignas
. stas son de atencin, esfuerzo y ejercicios.

Lminas de visualizacin
. Aunque en el programa no lo especifica, creo que van por orden de dificultad.

Ejercicios de lapiz y papel

Ejercicios para la memoria
. Son dos cuadernos que incluye el programa, perono se especifica bien cuando se utilizan. Cada sesin est formada por
losmateriales comentados anteriormente y que son independientes de estoscuadernos. Los ejercicios que encontramos en estos cuadernos no
son slo dememoria, algunos tratan otros temas de la estimulacin intelectual. Estnntimamente relacionados con atencin, lenguaje, lgica,
razonamiento, percepcin e imaginacin.
Algunos ejemplos de ejercicios especficos seran los siguientes:
Asociacin
. Palabra-objeto, escribir palabras asociadas, etc
Visualizacin
. Visualizar un objeto y a continuacin dibujar lo que serecuerde, se estara trabajando la memoria y tambin las praxias.

Atencin
. Sealar la letra R y la A, poner una O debajo de elsmbolo *.

Lenguaje
. Tachar palabras que no estn relacionadas, escribir frases.

Calculo
.
Recuerdo de textos
. Responder a las preguntas.
Ejercicios de olvidos
. Listas de la compra, agrupar palabras.
Sopas de letras
.

Etc
El programa utiliza las siguientes tcnicas:
1 . Mn e m o t e c n i a s v i s u a l e s :
2.

Visualizacin.

Mejora los resultados en tareas de ejecucin como aprendizaje de pares asociados y listas de palabras.

Aplicacin a tareas cotidianas (seguimiento de instrucciones, dar mensajes, lectura de textos, recuerdo de listas).

Mtodo Loci o tcnica de los lugares.

Memorizacin de listas de compras, de nombres, discursos,conferencias, instrucciones.
3 . Mn e m o t e c n i a s v e r b a l e s :

Tcnicas de dimensin superficial:

Aspectos sonoros o visuales del lenguaje.

Reglas que unen las iniciales:


Formar una palabra (ACRNIMOS)

Formar una frase (ACRSTICOS)

Palabras clave.

Elaboracin de rimas.

Tcnicas de dimensin profunda. Se apoyan en los significados verbales.3.
Tcnica gancho o mnemotecnia de perchas.
Asociacin de objetos connmeros.4.
Recuerdo de nombres.
Varias estrategias:

Percibir el nombre atendiendo especialmente al mismo.

Asociar al nombre con algo o alguien conocido.

Centrarse en la cara. Algo que llame la atencin.

Unir visualmente un rasgo destacado de la persona con el significado delnombre.

Repasar la asociacin.A lo largo del programa se van detallando distintos objetivos, dependiendo de la fase enla que se encuentre (evaluacin,
entrenamiento, seguimiento, ect). A continuacinvoy a nombrar aquellos que he considerado ms importates:

Objetivos generales.
Mejorar la calidad de vida, mantener la capacidadfuncional y conseguir la autonoma y la independencia de los sujetos mayores de65 aos con
trastornos de memoria.

Objetivos intermedios.
1. Eval uaci n y Di agnsti co de l a prdi da de memori a asoci ada a l a edad, diferenciando los dficit reales de los
que solamente son quejas dememoria.2. Di f erenci ar l as personas con prdi das de memori a asoci adas a l a
edad deaquellas otras cuyos trastornos de memoria son causados por alteracionescomo demencia o depresin.3. real i zar un
programa de entrenami ento para compensar y di smi nui r estos dficits mnesicos.4. desarrol l ar y
general i zar el programa de entrenami ento en todos l os CI Sdel ayuntamiento de Madrid.

Objetivos de la educacin sanitaria en el programa de memoria.
La educacinsanitaria es muy importante en el programa de memoria. A travs de ella se pueden conseguir cambios en las
actitudes y comportamientos que tienen quever con los problemas de memoria.1 . Apo r t a r c o no c i mi e n t o s s o br e :



Formar una palabra (ACRNIMOS)

Formar una frase (ACRSTICOS)

Palabras clave.

Elaboracin de rimas.

Tcnicas de dimensin profunda. Se apoyan en los significados verbales.3.
Tcnica gancho o mnemotecnia de perchas.
Asociacin de objetos connmeros.4.
Recuerdo de nombres.
Varias estrategias:

Percibir el nombre atendiendo especialmente al mismo.

Asociar al nombre con algo o alguien conocido.

Centrarse en la cara. Algo que llame la atencin.

Unir visualmente un rasgo destacado de la persona con el significado delnombre.

Repasar la asociacin.A lo largo del programa se van detallando distintos objetivos, dependiendo de la fase enla que se encuentre (evaluacin,
entrenamiento, seguimiento, ect). A continuacinvoy a nombrar aquellos que he considerado ms importates:

Objetivos generales.
Mejorar la calidad de vida, mantener la capacidadfuncional y conseguir la autonoma y la independencia de los sujetos mayores de65 aos con
trastornos de memoria.

Objetivos intermedios.
1. Eval uaci n y Di agnsti co de l a prdi da de memori a asoci ada a l a edad, diferenciando los dficit reales de los
que solamente son quejas dememoria.2. Di f erenci ar l as personas con prdi das de memori a asoci adas a l a
edad deaquellas otras cuyos trastornos de memoria son causados por alteracionescomo demencia o depresin.3. real i zar un
programa de entrenami ento para compensar y di smi nui r estos dficits mnesicos.4. desarrol l ar y
general i zar el programa de entrenami ento en todos l os CI S del ayuntamiento de Madrid.

Objetivos de la educacin sanitaria en el programa de memoria.
La educacinsanitaria es muy importante en el programa de memoria. A travs de ella se pueden conseguir cambios en las
actitudes y comportamientos que tienen quever con los problemas de memoria.1 . Apo r t a r c o no c i mi e n t o s s o br e :
Funcionamiento de la memoria.

Memoria y envejecimiento.

Factores que influyen en la memoria y en el rendimientocognitivo.

Memoria y realidad cotidiana.

Memoria y otras enfermedades.2. I nformar sobre acti vi dades que i nf l uyen posi ti vamente en l a mej ora
de l amemoria y tienden a desarrollar las funciones congnitivas, como escuchaatenta, ejercicios de ocio tales como crucigramas y puzzles,
etc.3. Proporci onar ayudas externas e i nternas ti l es para resol ver l os ol vi dos cotidianos.4. Modi fi car
acti tudes y conductas que i nci den negati vamente en l a memoria:

Estereotipos sobre la vejez, como atribuir incapacidad a la edad oa la falta de autoconfianza.

Aislamiento y actitudes individuales de inhibicin.

Falta de motivacin.

Objetivos de la Evaluacin:
1. Detectar a l as personas con quej as de memori a descartando a l as que presentan deterioro cognitivo o
trastorno mental.2. Descartar de modo espec fi co aquel l as personas que muestran s ntomas depresivos
clnicos.3. Eval uar l a prdi da de memori a asoci ada a l a edad en tareas coti di anas mediante pruebas de
rendimiento de memoria.4. Eval uar de forma subj eti va l os fal l os de memori a de l a vi da
di ari a. 5. Comprobar l a ef i caci a de l a i ntervenci n. 6. Comprobar l a i nci denci a de l a i ntervenci n
en l a cal i dad de vi da de l os usuarios.

Objetivos del Entrenamiento:
1. Dar a conocer el funci onami ento bsi co de l a memori a. 2.Cambiar actitudes y esteriotipos negativos
sobre la irreversibilidad de lasalteraciones de memoria.3. Entrenar en estrategi as y tcni cas de memori a

4. Esti mul ar el proceso bsi co de l a atenci n. 5.Estimular otros procesos cognitivos bsicos como:
percepcin, lenguaje,capacidad lgica6. Apl i car l as estrategi as adecuadas para resol ver l os fal l os de
memori a dela vida diaria.7. Promover l a transf erenci a de l os conoci mi entos y hbi tos adqui ri dos enel
entrenamiento de la vida diaria.8. Conocer el f unci onami ento de l a propi a memori a (metamemori a) y
tener una adecuada percepcin de ste fenmeno.9. Mej orar l a ej ecuci n de memori a eval uada por l os
test. 10.Disminuir la puntuacin en el cuestionario de fallos de memoria.11.Mejorar el estado de
nimo.12. Mej orar l a autoesti ma. 13.Facilitar la comunicacin entre los participantes en el
programa.14.Favorecer la participacin de los usuarios en otras actividades de lacomunidad.
CRONOGRAMA
El programa est organizado en bloques de dos meses, de manera que empiece un gruponuevo (en cada turno
maana/tarde) cada dos meses.El
primer mes
:

Durante la
primera semana
se realizan las actividades de la primera entrevista(informacin, cribaje y evaluacin especfica de memoria en el informe) y secita para el grupo de
entrenamiento a los usuarios seleccionados.
(Duracinaproximada de 18 horas)

Durante las
tres semanas siguientes
, los lunes, mircoles y viernes (o, engeneral, tres dias a la semana), se realiza una sesin de entrenamiento diaria, deuna hora y
media de duracin
. (Duracin aproximada de 27 Horas)

La
quinta semana
se realiza la evaluacin post entrenamiento.
(Duracinaproximada de 21 horas)
En el
segundo mes
se analizan los resultados de la evaluacin pre y post entrenamientoy se van recibiendo a los usuarios del nuevo grupo. Estos usuarios pueden
empezar ya a

ser evaluados o bien esperar al mes siguiente, para realizar de nuevo el ciclo igual queen el mes anterior.Al
tercer mes
se realiza la primera sesin de seguimiento.
(Duracin aproximada de 3horas)
Al
quinto mes
se realiza la segunda sesin de seguimiento.
(Duracin aproximada de 3horas)
En el
sexto mes
se realiza la evaluacin final.
(Duracin aproximada de 7 horas)
Las horas de trabajo que lleva cada grupo se especifican en la lmina Horas-Equipo-Grupo.En total, el Programa de Entrenamiento
requiere para cada bloque o grupo de usuariosevaluados alrededor de 88 horas.
NORMAS PARA LA IMPLEMENTACIN
El programa aporta algunas recomendaciones que se deben llevar a cabo con respecto alos ejercicios y al manejo del grupo. Estas
recomendaciones son principalmente lassiguientes:

Recomendaciones con respecto a los ejercicios
:1. La uni dad de trabaj o es tanto el usuari o i ndi vi dual como l a parej a deusuarios. Esta doble posibilidad debe
tenerse en cuenta antes de realizar cada ejercicio. Los participantes deben distribuirse al inicio de cadasesin por parejas.2. Convi ene que
antes de empezar un ej erci ci o se comente su fi nal i dad ( noslo qu se va a hacer, sino tambin para
qu).3. Al fi nal de cada ej erci ci o debe hacerse un resumen que condense l os resultados obtenidos por el
grupo y los objetivos que se pretendanconseguir. (Feedback).4. Convi ene que el coordi nador de l a sesi n
compruebe cmo se varealizando cada ejercicio por parte del usuario o la pareja y que losresultados sen expuestos
en voz alta facilitando de esta manera lareflexin grupal e individual.5. Los ej erci ci os deben rel aci onarse medi ante
ej empl os con si tuaci ones dela vida diaria.6. Debe promoverse constantemente que l os parti ci pantes
ref l exi onen sobrelas estrategias que rigen el funcionamiento de la memoria y losmecanismos que utilizan.7. Es conveni ente
mantener el ti po y el orden de l os ej erci ci os segn vi enenen el manual, pero la realidad de un grupo
concreto puede exigir

modificaciones (insistir ms en unas funciones, realizar ejercicios mas omenos sencillos).

Recomendaciones con respecto al manejo del grupo:
1. Es necesari o favorecer un ambi ente de trabaj o, rel aci n y ci ma di stendi do-entretenido.2.La actitud
del coordinador (empata y a la vez distanciamiento profesional,comprensin, dilogo, flexibilidad, realismo) es fundamental
para lamarcha del grupo.3. Mej ora de l a autoesti ma y rel aci n soci al de l os
parti ci pantes. 4 . C o n v i e n e e v i t a r :

La competencia.

La crtica negativa.

La imposicin de opiniones.

El protagonismo de algunos usuarios.

La pasividad y la exclusin de algn participante.

La invasin de las sesiones de problemas personales.

Los mensajes negativos respecto a la edad.5 . C o n v i e n e f a v o r e c e r :

La expresin de opiniones, ideas, sugerencias.

La manifestacin de problemas de la vida diaria de la memoria ycmo resolverlos.

La relacin entre los participantes.

La participacin de todos en cada sesin.

Los mensajes positivos respecto a la edad: capacidades a estimular,actividades que pueden desarrollar,...6 . C o n v i e n e e s t a r
a t e n t o a :

Los sentimientos negativos de los usuarios (pesimismo, hipocondra, baja autoestima) respecto a sus propias capacidades o
logros.

La expresin afectiva de problemas y contenidos ajenos alentrenamiento de modo que se permita tal expresin, pero sin
quellegue a estorbar la realizacin de la tarea del entrenamiento.

Las impresiones y sentimientos que el coordinador despierta en los participantes.

Las impresiones y sentimientos que los participantes o alguno deellos despiertan en el coordinador.El programa de estimulacin presenta una
definicin de la memoria y de las estrategiasde memoria que voy a resumir a continuacin:

Definicin de la memoria:


Punto de vista mdico:

Antergrada.

Retrgrada.

Inmediata.

Reciente.

Remota.

Psicologa:

Modelo estructural (Modelo multialmacn):
o
Memoria sensorial (MS).
o
Memoria a corto plazo (MCP).
o
Memoria a largo plazo (MLP). Procedimental ydeclarativa, episdica y semntica.

Modelo de los niveles de procesamiento
o
Jerarqua de niveles de procesamiento: anlisis sensorial,fontico, semntico.
o
Tipos de procesamiento: procesamiento tipo I o repaso demantenimiento, procesamiento tipo II o repaso deelaboracin.

Memoria primaria, secundaria y terciaria.

Definicin de las estrategias de memoria:
1 . S e g n e l g r a do d e a pl i c a c i n :

Estrategias.

Habilidades.2 . S e g n l a f a s e d e m e m o r i a :

Estrategias de codificacin.

Estrategias de recuperacin.3 . S e g n e l n i v e l d e p r o c e s a mi e n t o :

Estrategias de repeticin.

Estrategias de centralizacin.

Estrategias de organizacin:

Agrupamiento.

Categorizacin.

Estrategias de elaboracin.Una caracterstica a destacar de este programa de estimulacin cognitiva es que en lassesiones de entrenamiento va
explicando (definiendo y haciendo ejercicios) cada una delos procesos cognitivos que afirma estimular.
A continuacin voy a realizar un breve resumen de cada una de las sesiones del programa de entrenamiento, de esta forma
podemos ver los procesos cognitivos quedefine, los ejercicios, las actividades de la vida diaria, etc

PRIMERA SESIN:

Explicacin de la estrategia de visualizacin.

Ejercicios de visualizacin de figuras, textos, objetos.

SEGUNDA SESIN:

Explicacin de la memoria.

Ejercicios de memoria y de visualizacin.

Explicacin de la percepcin y del proceso perceptivo.

TERCERA SESIN:

Definicin de atencin, su importancia en la memoria, factores queinfluyen (ambiente, cansancio, preocupacin)

Ejercicios de atencin:

Atencin sostenida, focalizada o concentracin. Rodear letras.

Escucha atenta. Elaborar una historia y luego resumirla entre todos.

Atencin auditiva. Dar golpes cuando se escucha un nmero.

Atencin-visualizacin. Escuchar textos y visualizarlos, luego preguntar nombres y nmeros.

Practicar con peridicos, revistas. Entrenar en casa.

Explicacin de la estrategia de repeticin (mantenimiento, elaboracin).Ejercicios.

CUARTA SESIN:

Explica la estrategia de Asociacin y su importancia en la memoria.

Ejercicios de asociacin:

Asociar informacin nueva con otra anterior.

Asociar colores y formas.

Asociacin para el recuerdo de nmeros de telfono.

Asociar palabras.

Aplicacin a la vida diaria. Para asegurarnos de que han entendido elconcepto.

Ejercicios de visualizacin.

Explicacin de la memoria.

QUINTA SESIN:

Afianzar la estrategia de repeticin (sesin 3). Ejercicios.

Explicacin de la estrategia de categorizacin. Ejercicios.

Memoria.

Ejercicio de objetos escondidos.

Ejercicios de repaso de la atencin, repeticin y visualizacin.

SEXTA SESIN


Explicacin del lenguaje, su importancia en la memoria. Ejercicios.

Ejercicios de asociacin (repaso de la sesin 4).

Ejercicios de visualizacin-categorizacin (se repasa lo aprendidoanteriormente).

SPTIMA SESIN:

Ejercicios de todo lo aprendido anteriormente (visualizacin, atencin, percepcin, lenguaje, estrategias de asociacin, categorizacin,repeticin),
tambin ejercicios de escucha atenta.

OCTAVA SESIN:

Ejercicios de visualizacin-asociacin

Ejercicios de categorizacin.

Ejercicios de recuerdo.

NOVENA SESIN:

Repaso de todo lo aprendido anteriormente.

Ejercicios de estimulacin cognitiva:

Percepcin/atencin. Buscar errores (semejanzas y diferencias),asociar parejas, unir puntos, objetos repetidos

Lenguaje. Autodefinidos, sopa de letras, crucigrama. Nos facilitaencontrar palabras y evitar en la punta de la lengua.

Organizacin lgica o categorizacin. Palabra oculta, descubrir elrefrn, historia desordenada, baile de lneas, etc...

Ejercicios de la vida diaria:

Pasatiempos (crucigramas, sopas de letras)

Programas de televisin.

Juegos de mesa (ajedrez, damas, bsqueda de palabras).

PRIMERA SESIN DE SEGUIMIENTO :

Aplicaciones a la vida diaria.

Ejercicios de atencin/percepcin, categorizacin, lenguaje, escuchaatenta, visualizacin.

SEGUNDA SESIN DE SEGUIMIENTO
:

Revisin de procesos cognitivos: atencin, percepcin, asociacin

Ejercicios de visualizacin, atencin, comprensin y recuerdo de textos, percepcin y asociacin.Adems de todo lo expuesto anteriormente, es
comn a todas las sesiones las siguientesactividades:

Relajacin.

Revisin de tareas (lista de olvidos).

Revisin de consignas.

Posibles aplicaciones a la vida diaria.


Tareas para casa.El programa ofrece
feedback
a los sujetos de distintas formas:

Algunos ejercicios tienen las soluciones.

El coordinador debe supervisar el resultado obtenido tanto a nivel individualcomo grupal y comprobar que se han cumplido los objetivos.

La pareja o el sujeto individual debe exponer en voz alta los resultadosobtenidos para facilitar la reflexin grupal.Observando los distintos
ejercicios que forman el programa de entrenamiento de lamemoria he llegado a la conclusin de que stos si estimulan realmente lo que
dicen,aunque algunos ejercicios que se encuentran catalogados dentro de un procesodeterminado estn estimulando otros. Por
ejemplo los refranes se encuentran dentro delos ejercicios que estimulan el lenguaje, pero adems estimulan la memoria.El
programa no especifica si los ejercicios se encuentran clasificados por orden dedificultad, pero he observado que las lminas de visualizacin van
siendo cada vez mscomplejas a lo largo de las sesiones.
OPININ PERSONAL:
Me parece un programa muy completo, est muy elaborado tericamente y la preparacin prctica es tambin muy buena.
Est estudiada con mucho detalle la poblacin a la que se dirige, sus caractersticas, olvidos, as como el descarte de lossujetos que presentan
algn tipo de prdida de memoria debido a enfermedad.Me ha gustado mucho como estn estructuradas las sesiones, se explica a los sujetos
los procesos que se van a estimular y en cada sesin se van repasando los conceptosaprendidos anteriormente. Tambin tienen en cuenta su
aplicacin a la vida diaria, locual lo considero muy importante.Creo que las actividades elegidas para este programa han sido
escogidasminuciosamente, por lo tanto reflejan adecuadamente los procesos que dicen estimular.Si he de poner alguna pega sera que algunos
ejercicios no solo estimulan el proceso quedice estimular, sino que estimulan tambin otros procesos cognitivos.Si he de realizar alguna crtica a
este programa, sera que no especifica correctamentecuando se utilizan los dos libros de ejercicios que se incluyen. He de suponer que
sonejercicios para que el sujeto vaya practicando en su casa, tareas para casa o actividadesque debe realizar para ensearlas posteriormente en
el seguimiento.
PROGRAMA DE ESTIMULACIN COGNITIVA PARA NIOS
ESCUCHA: ENTRENAMIENTO EN MEJORA DE LA ATENCIN AUDITIVA
Es un programa de estimulacin de la atencin que est dirigido principalmente a niosde 6 a 14 aos con problemas atencionales, en su mayor
parte identificados como nioshiperactivos

Este programa es tambin util para la rehabilitacin y el entrenamiento de los siguientescasos:

Excesiva impulsividad cognitiva y motriz

Dficit intelectuales

Dislexias

Dao cerebral

Traumatismo craneo-enceflico

EtcLos objetivos que persigue este programa son:

Mejora de las habilidades atencionales en general

Mejora de las relaciones con los profesores y los padres.

Aumento del rendimiento escolar

Reduccin de las interacciones perturbadoras

Reduccin de la impulsividad

Mejora de las destrezas atencionales.Los objetivos que se pretenden que el sujeto consiga de manera progresiva son:

Mantenerse durante un tiempo razonable realizando una tarea sin interrupciones.

Demuestre inters por una tarea esforzndose por cumplir las instrucciones de lamisma.

Demostrar inters por realizar una tarea con la mxima calidad posible.

Lleve a cabo una tarea de razonamiento expresando en voz alta lo que esthaciendo

Lleve a cabo una evaluacin de la calidad de la tarea mientras la est haciendo.

Perciba los errores cometidos en la tarea y proceda a su correccin.

Reduzca progresivamente los errores cometidos al ejecutar una tarea.