Introduccin a la Anatoma 1 / 5

Sistema Muscular
Miembro superior e inferior
Miembro Superior Supraespinoso
Infraespinoso
Deltoides
Biceps braquial
Triceps braquial
Msculos del antebrazo
Msculos de la mano
Supraespinoso Va desde la escpula al mero ! es abductor del
brazo"
#s profundo ! no se puede palpar fcilmente puesto
que est cubierto en su ma!or parte por el trapecio"
Infraespinoso $omo su propio nombre indica se ori%ina en la fosa
infraespinosa& ocupndola totalmente& ! desde a' su tend(n
se diri%e a la cara postero)e*terna del troquiter" #s
superficial& pero est cubierto por una fuerte fascia que lo
aplasta contra el omoplato
+otador e*terno& tiene poca capacidad de abducci(n"
Deltoides es un msculo carnoso que ,a desde el om(plato
asta el mero ! su funci(n es la de ser abductor del brazo&
rotador e*terno ! retro,ersi(n"
B'ceps braquial -bicaci(n. Situado en la cara anterior del brazo
$aracter'sticas. #s de forma alar%ada&
/unci(n. 0!udar a la fle*i(n del antebrazo sobre el
brazo
Introduccin a la Anatoma 1 / 5
Tr'ceps braquial -bicaci(n. #n la parte posterior del brazo
$aracter'sticas. es e*tenso" Msculo de 2 cabezas& a
las cules se les da el nombre de 3,astos4 5interno& e*terno&
medio o lar%o6" 7cupa prcticamente toda la cara posterior
del mero"
/unci(n. #*tensi(n con aducci(n ! rotaci(n interna"
Sostener el brazo ! darle mo,imiento"
#s un msculo anti%ra,itatorio que mantiene una
%ran resistencia para e,itar ca'das ! prote%er la parte ms
sensible del tronco ! la cabeza"
Msculos del
antebrazo
Se estudian en tres %rupos.
0nterior
#*terno
8osterior
9rupo 0nterior Inte%rado por oco msculos" +ealizan la fle*i(n del
antebrazo sobre el brazo& de la mano sobre el antebrazo ! de
los dedos& tambi:n la pronaci(n"
Mencionaremos los palmares& los fle*ores de los
dedos& el cubital anterior ! los pronadores"
Msculos del antebrazo
9rupo e*terno #st compuesto por cuatro msculos de acci(n
supinadora ! fle*ora"
Se denominan fle*ores ! radiales"
9rupo posterior Son oco msculos de acci(n e*tensora de dedos !
del antebrazo ! abeductora de la mano"
;os principales son. los e*tensores& cubital posterior
! abeductor lar%o del pul%ar
Msculos de la
mano
8ara el estudio de los msculos de la mano& suele
di,idirse :sta en re%i(n palmar 5anterior6 ! en re%i(n dorsal
5posterior6"
;a mo,ilidad de la mano est dada por msculos !
tendones fle*ores ! e*tensores"
-n con<unto de sistemas de poleas ! palancas actan
de manera con<unta en el mo,imiento de la mano& cu!a
acci(n principal es la apreensi(n ! la pinza radial que es
e*clusi,amente umana"
Introduccin a la Anatoma 2 / 5
Miembro inferior 9lteos
Sartorio
$uadriceps crural
B'ceps crural
Msculos de la pierna
Msculos del pie
9lteos GLTEO MAYOR #s un msculo mu! espec'fico
del ser umano que mantiene el tronco er%uido" #s uno de
los ms %ruesos del or%anismo ! el ms %rueso de la cadera"
7cupa el 1/2 superior de la nal%a"
#l simple tono de los %lteos ma!ores nos mantiene
er%uidos& e,itando que el tronco se ,a!a acia delante o se
,enza& siendo un msculo mu! espec'fico del ser umano"
#s un msculo retro,ersor de la pel,is !& por tanto&
disminu!e la iperlordosis lumbar"
GLTEO MEDIANO Se encuentra situado
inmediatamente delante del %lteo ma!or"
0bductor principal& pero al contrario que el %lteo
menor su acci(n e*tensora ! rotadora e*terna predomina
sobre su componente fle*or ! rotador interno"
$on los pies ! codos fi<os. estabilizador de la pel,is"
GLTEO MENOR Se encuentra situado por
delante ! por dentro del %lteo mediano" #s muco ms
del%ado& pero al estar encerrado en un compartimiento
ine*tensible aumenta su tensi(n con escasa repercusi(n
ener%:tica"
#s abductor& predominando la acci(n fle*ora !
rotadora interna& aunque tambi:n e*iste la acci(n e*tensora !
rotadora e*terna
Sartorio Se ori%ina de la espina il'aca anterosuperior ! se
inserta en la tuberosidad de la tibia"
;on%itudinalmente es el msculo ms lar%o !
fusiforme del or%anismo"
/unci(n. Sobre la cadera. fle*i(n& abeducci(n !
rotaci(n e*terna"
Sobre la rodilla. fle*or ! rotador interno
Introduccin a la Anatoma = / 5
$udriceps crural #s el msculo ms potente 5despu:s del msculo
masetero6 ! ,oluminoso de todo el cuerpo umano" #s el que
soporta nuestro peso ! nos permite andar& caminar& sentarnos
! correr"
Se encuentra en la cara anterior del f:mur"
#n,uel,e por delante casi todo el f:mur& es un
msculo formado por cuatro msculos que lle%an en un
tend(n con<unto asta la r(tula"
B'ceps crural tiene dos porciones& una isquitica ! otra femoral&
ambas
lle%an al peron: ! a la aponeurosis tibial& su acci(n es
la de fle*ionar la pierna sobre el muslo& e*tender el muslo
sobre la pel,is ! rotar e*ternamente la pierna"
Msculos de la
pierna
Grupo anterior. #stos msculos se insertan por arriba en la
tibia ! en el peron: asta los metatarsianos ! falan%es"
Son los msculos tibial anterior& e*tensores de los
dedos del pie ! peroneo anterior"
Grupo medio: #n este %rupo se allan los peroneos
laterales& lar%o ! corto que determinan la e*tensi(n&
abeducci(n ! rotaci(n del pie acia afuera"
Grupo posterior. Inte%rado por los %emelos que terminan
unidos al calcneo por el tend(n de 0quiles"
#*tienden el pie& ele,an el tal(n ! fle*ionan la pierna
sobre el muslo" 0dquieren fundamental importancia durante
la marca ! el salto"
#n el plano profundo se allan. el tibial posterior& que
es e*tensor ! los fle*ores de los dedos de los pies"
Introduccin a la Anatoma 5 / 5
Msculos del pie Se destacan el aductor del dedo %ordo ! el pedio& este
forma de por s' solo la re%i(n dorsal del pie"
-no fle*iona ! aduce el dedo %ordo ! el otro e*tiende
los dedos"
Prevencin de
esiones
muscuares:
Mantener una postura de pie o sentado por un lar%o periodo& no es
recomendable& requiere que nuestros msculos ,enzan el efecto de la %ra,edad"
+ealizar e<ercicios con re%ularidad ! moderaci(n"
Beber l'quidos en abundancia"
#stirar los msculos lentamente"
0condicionar poco a poco los msculos"
>o forzar los msculos al presentarse el cansancio"
/ortalecer los msculos con e<ercicios de resistencia"
Tan importante como el calentamiento es la ,uelta a la normalidad tras la
acti,idad f'sica& debe ir ba<ando %radualmente de intensidad al final del e<ercicio"