DEDICATORIA

Dedico este trabajo a Dios por

guiarme en mi camino y a mis
padres por su apoyo y su amor
incondicional.











INTRODUCCIN

Este trabajo tiene como objetivo dar a conocer los perjuicios que
el tabaquismo ocasiona a la salud y, en consecuencia, se planteen abandonar el hbito de
fumar.
Es fundamental que los fumadores tomen conciencia de que esta adiccin es un factor
de riesgo en diversas patologas:
H.T.A., diabetes, trastornos cardiovasculares y del Aparato Respiratorio. El hbito de
fumar histricamente se asocia al placer y hoy en da, los medios de comunicacin, en
especial la televisin, resaltan esta caracterstica como la principal razn para adquirirlo. Las
publicidades lo asocian sistemticamente con el xito, la aventura, la valenta y nos presentan
al cigarrillo como un smbolo de consolidacin de la personalidad. Personalmente, como
fumador de casi dos paquetes diarios, pretendo al menos brindar la informacin necesaria
como para evitar que los nios y adolescentes de nuestro entorno no adquieran esta prctica,
hacindoles conocer lo difcil que resulta tratar de abandonar cualquier adiccin, en este caso
el tabaco y que no existen ni medicamentos, ni mtodos alternativos capaces de hacernos
dejar el cigarrillo, que la decisin de abandonarlo debe contar, esencialmente, de
mucha fuerza de voluntad, que es intil tratar de que nos convenzan y ayuden para dejar de
fumar si no estamos nosotros totalmente convencidos y decididos a auto-ayudarnos.









2. TABAQUISMO
Definicin
El fumar (inhalar y exhalar los humos producidos al quemar el tabaco), conduce a una
intoxicacin crnica denominada tabaquismo.
Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o en puro, pero la forma ms
extendida es el cigarro o cigarrillo.
Historia
El tabaco es una planta originaria de Amrica. Los primeros europeos que llegaron al
continente americano observaron que los indgenas fumaban en pipa las hojas del tabaco, e
introdujeron esta prctica en Europa a mediados del siglo XVI. Posteriormente el diplomtico
francs Jean Nicot, al que la planta debe el nombre genrico (Nicotiana), lo introdujo en el
resto de Europa desde donde se difundi progresivamente al resto del mundo.
Composicin del cigarrillo Con el encendido de un cigarrillo se liberan numerosos
componentes: alquitrn, cianuro, benceno, monxido de carbono, xido de nitrgeno y
nicotina por nombrar solamente algunos.
Adiccin al tabaco
La nicotina, alcaloide del tabaco, es el componente principal cuando nos referimos a la
dependencia fsica que crea este hbito ya que es una droga de alto poder adictivo.
El fumar afecta al corazn en distintos aspectos. Aunque la mayora de las personas estn muy
al corriente de la relacin existente entre fumar cigarrillos y el cncer de pulmn y
otras enfermedades del aparato respiratorio, muchos an desconocen a este hbito como un
factor de riesgo en la hipertensin y en el total de las patologas circulatorias.
El fumador: Su ambiente social y sus necesidades. El fumar pareciera ser, en su
origen, producto de la socializacin del individuo. El concepto de socializacin denota
el proceso por el que se transmite la cultura de una generacin a la siguiente.
No slo se fuma en algn momento motivado por la accin de otros (por ejemplo, se
fuma para impresionar a alguien, o para dar sensacin de seguridad al que observa, etc.), sino
que se comienza a fumar debido a que otros fuman como acto habitual. El acto de fumar
aparece como legtimo para el fumador, debido a que "otros" (muchas veces famosos o
respetados, o muy cercanos al fumador potencial), tambin lo hacen. Los agentes ms directos
de la socializacin de este hbito son la familia y los grupos primarios con los que el individuo
interacta frecuentemente. Podramos decir que se puede fumar de una manera afectiva (por
placer o descarga de la ansiedad) y que es el caso de los fumadores de menos de 10 cigarrillos
diarios, y por hbito en el caso de los fumadores que superan los 10 cigarrillos diarios. Es en
este ltimo caso donde apreciamos, a travs de la cantidad de cigarrillos consumida
diariamente, el grado de dependencia hacia la adiccin. Los seres humanos tienen
determinadas necesidades, las que dan lugar a toda una serie de comportamientos
y acciones tendientes a su satisfaccin: necesidades fisiolgicas; de seguridad; de pertenencia
y afecto; de estima y de realizacin de s mismo.
Lo ms comn es que se comience a fumar en la adolescencia, ya sea como
una actitud de rebelda o para no sentirse desplazado del grupo si ese entorno est compuesto
mayoritariamente por fumadores. Otra posibilidad es que el adolescente fume "para sentirse
ms adulto". Resumiendo, tres razones por las cuales el ser humano fuma:
1. Necesidad de intensificar sus sentimientos positivos o aminorar sentimientos negativos
2. Identificacin con el entorno.
3. Adiccin psicolgica.


4. POR QU SE FUMA?
Fumar no slo es "un hbito", tambin es una drogadiccin, ya que el hecho de fumar tabaco
cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal:
1. Existencia de tolerancia
2. Dependencia
3. Sndrome de abstinencia en ausencia de la misma
4. Comportamiento compulsivo
El mximo responsable de la dependencia es la nicotina, sustancia con un gran poder de
adiccin similar al de otras drogas como la herona o cocana. La forma de dependencia que
genera el hbito de fumar es:
Dependencia fsica, provocada directamente por la nicotina y es la responsable del
sndrome de abstinencia.
Dependencia psicolgica, el hbito de fumar se ha convertido en una compaa en todo
tipo de situaciones, despus de las comidas, con el caf, al hablar por telfono, etc...., y
parece imposible cambiar esta relacin.
Dependencia social, el fumar sigue siendo un acto social, se hace en grupos, en ciertas
reuniones de ocio, tras cenas con los amigos, y sobre todo sigue siendo un hbito que
distingue a ciertos grupos de adolescentes dndoles un valor social de rebelda y de madurez
malentendidos.
5. POR QU HAY QUE DEJAR DE FUMAR?
La principal es que el consumo de tabaco constituye la principal causa de enfermedad evitable
y de mortalidad prevenible en los pases desarrollados. En un 19% de los casos de mortalidad
es el tabaco la causa de su prevencin. En el tabaco se han encontrado mltiples sustancias
que en gran parte son perjudiciales para la salud. Entre ellas, destacan por sus efectos nocivos:
1. Los alquitranes (benzopirenos y nitrosaminas) responsables del 30 % de todos los tipos
de cncer (vejiga, rin, pncreas, estmago, etc.), y del 90% del cncer de pulmn.
2. El monxido de carbono, que es el causante de ms del 15% de las enfermedades
cardiovasculares.
3. La nicotina, que produce la dependencia fsica.
Adems el tabaco es el causante del 80% de la mortalidad por procesos pulmonares crnicos.
6. CMO DEJAR DE FUMAR
Para dejar de fumar se debe de pasar por una serie de procesos temporales de actitud
ante el hbito, y es necesario pasar por ellos para poder tomar una actitud de abandono.
7. FASES DEL FUMADOR:
Fase de pre contemplacin. El fumador disfruta con el hbito de fumar y no se plantea
ningn problema por ello, es un fumador consonante, es decir fuma y est seguro de que
hace bien. En esta fase se encuentran los fumadores menores de 30 aos, sin
enfermedades asociadas o no al tabaco. Casi la mitad de los fumadores estn en esta fase.
Fase de planteamiento o de contemplacin. El fumador se plantea ya las posibles
consecuencias negativas para la salud del fumar, y algunas positivas de dejarlo. Comienza a
ser un fumador disonante, es decir fuma pero le parece que est mal hacerlo. Un 30 % de
los fumadores estn en esta etapa.
Fase de accin. El fumador se ve en la obligacin de dejar de fumar, pasa de disonante a
una actitud ms acorde es decir sabe que es malo fumar y lo deja. Esta fase se repetir
varias veces en la evolucin de la dependencia, pasar a la contemplacin y la accin
repetidamente. Un 20% de los fumadores estn en esta fase.
Fase de consolidacin o mantenimiento. Se puede decir que en esta fase estn aquellos
fumadores que llevan ms de 6 meses de abstinencia. No fuma nada pero hasta los 12
meses no se puede considerar como ex-fumador.
Fase de recada. Se da en un porcentaje variable de los casos, lo habitual es que pase a la
fase de contemplacin y tardar ms o menos en volver a la accin. Se acompaa de una
gran prdida de la autoestima personal.






8. CONCLUSIN
Personalmente, como fumador, creo que ante una adiccin de tamaa magnitud
noxal, como lo es el tabaquismo, lo esencial es llevar a cabo una clara y sistemtica
campaa de prevencin que debe tener como principales destinatarios a los nios
y adolescentes.

El cigarrillo, si bien es una inmensa entrada de dinero al Estado a travs
del impuesto a su consumo-, tambin representa para el presupuesto en salud, un
enorme gasto en el tratamiento de las enfermedades que provoca. Claro est que
en este aspecto no cuenta solamente la avidez de recaudar por parte del Estado
sino tambin las enormes presiones que las multinacionales tabacaleras ejercen
sobre los diferentes gobiernos a travs de sus capitales y sobre los fumadores y
potenciales fumadores a travs de costosas publicidades.

Pensar en desterrar una adiccin tan arraigada en nuestra sociedad es por el
momento algo utpico, quedarnos inmviles ante los estragos que causa, es
egosta y casi criminal. Fumadores y no fumadores debemos unirnos en un objetivo
comn: que nuestros hijos nunca lleguen a ser vctimas de una adiccin tan nociva.

9. BIBLIOGRAFA
"El tratado Mosby de enfermera" Vol. 2 Madrid 1995
"Trastornos cardiovasculares" Serie Mosby de enfermera Madrid 1995
Revista "Despertad" marzo de 2000.
Enciclopedia "Encarta 2000" Microsoft