SESIONES MATRONATACIN

SESIN MATRONATACIN 1:
Desplazamientos a la derecha, a la iz!ierda, a delante " atr#s por toda la
piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchoneta de a+!'eros$
Dos ch!rros conectados por am%os e,tremos a modo de %arca$ &posici*n -entral
" dorsal(
Ch!rro cerrado en .orma de anillo con !n conector &'!+ar con pelota, mo-er los
pies($
El %e%/ apo"ado so%re el hom%ro del pap# con el cint!r*n de ch!rro en la parte
%a'a de la espalda$
El %e%/ t!m%ado %oca arri%a con el anillo .lotador " el padre s!'etando la
ca%eza &si se consi+!e rela'aci*n pasar de !na mano a otra acariciando
s!a-emente($
Ni0os encima de !na colchoneta &s!'etos por el padre( con pelotas " material
para !e '!e+!en$
SESIN MATRONATACIN 1: &llenar la piscina de '!+!etes(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
2!e+o de constr!cciones en colchoneta con c!adraditos de .lotaci*n &al .inal tirar
constr!cci*n(
Desplazamientos con ch!rro cerrado por conector %oca a%a'o " %oca arri%a$
Con man+!itos " ch!rro con conector incitar al desplazamiento a!t*nomo hacia
!n '!+!ete$
Desplazamiento s*lo con man+!itos &cada -ez m#s ale'ados($
Desplazamiento s*lo con man+!itos de espaldas$
SESIN MATRONATACIN 3:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &'!+ando con c!encos a echar a+!a(
Acercar " ale'ar al %ordillo para !e el ni0o se a+arre al %ordillo s!'etando por
de%a'o de las a,ilas$
Desplazamientos con ma+!itos con pro+resi*n: S!'etando de a,ilas 4 s!'etando
de manos 4 s!'etando de man+!itos 4 s!'etando de ch!rro 4 sin a"!da del padre$
2!e+o pasar por t5nel con chorro de a+!a en la salida$
Inmersiones$
SESIN MATRONATACIN 6:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &'!+ando con c!encos a echar a+!a(
Desplazamientos con ma+!itos$
2!e+o t5nel con cascada de a+!a dentro de la piscina &hacer '!nto con el otro
monitor(
Inmersiones o '!e+o com5n so%re colchoneta$
SESIN MATRONATACIN 7:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con colchonetas de animales$
Desplazamientos por pare'as en tren de ch!rros &alternar posiciones entre el de
delante " el de atr#s(
Desplazamientos con ma+!itos$
Saltos al a+!a desde .!era sin inmersi*n$
2!e+o del 8espe'o9 &imitaci*n de mo-imientos por pare'as o en +r!po(
T5nel con cascada$
SESIN MATRONATACIN ::
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &'!+ando con c!encos a echar a+!a(
E!ili%rio en colchonetas intermedias &sentado, 6 patas, de pie( 4 Nivel 1 de
equilibrios ;
Desplazamientos con ma+!itos$
2!e+o t5nel con cascada de a+!a dentro de la piscina &hacer '!nto con <ea(
2!e+os en com5n$
SESIN MATRONATACIN =:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos so%re animales$
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &'!+ando con c!encos a echar a+!a(
E!ili%rio so%re .antasmas o ta%las +randes$ 4 Nivel 2 de equilibrios ;
Desplazamientos con ma+!itos$
2!e+o t5nel con cascada de a+!a dentro de la piscina &hacer '!nto con <ea(
Inmersiones$
SESIN MATRONATACIN >: &ES?ECIA@ NAAIDAD(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con ch!rros con conector$
2!e+o reco+er pelotas por la piscina " meterlas en la canasta$
Carrera de colchonetas &ni0os arri%a " colchoneta emp!'ada por los padres($
To%o+#n con inmersi*n$
Caminar por colchonetas en el a+!a &desp!/s tam%i/n los padres($
SESIN MATRONATACIN B: &?or pare'as todos los e'ercicios(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re animales &dependiendo del ni0o !saremos !no ! otro(
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &'!+ando con c!encos a echar a+!a(
Desplazamientos a ca%allo con ch!rros indi-id!al " por pare'as$
Desplazamientos con ma+!itos con pro+resi*n: S!'etando de a,ilas 4 s!'etando
de manos 4 s!'etando de man+!itos 4 s!'etando de ch!rro 4 sin a"!da del padre$
Dese!ili%rios desde el %ordillo para caer al a+!a &primero sin inmersi*n " l!e+o
con ella($
SESIN MATRONATACIN 1C:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina con +lo%o$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &persi+!iendo +lo%o(
?or pare'as a ca%allo !nidos por conector " mirando en sentidos contrarios,
intentar !e el ni0o se m!e-a hacia s! +lo%o -enciendo la resistencia del otro
ni0o$
Desplazamientos con ma+!itos '!+ando con el +lo%o$
2!e+o andar por colchoneta hasta caer a la piscina &con o sin inmersi*n(
Corro de la patata
SESIN MATRONATACIN 11:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina con la pelota pe!e0a$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento so%re ch!rros con conector &persi+!iendo pelotas pe!e0as(
Desplazamiento en tren por trDos$
Desplazamientos con ma+!itos '!+ando con las pelotas pe!e0as$
2!e+o del 8espe'o9 &imitaci*n de mo-imientos por pare'as o en +r!po 4intentado
mantener contacto -is!al(
Inmersiones indi-id!ales$
SESIN MATRONATACIN 11:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re animales &dependiendo del ni0o !saremos !no ! otro(
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento con ch!rros en am%os %razos sin conector$
Desplazamiento con ch!rro %a'o los %razos$
Desplazamientos con man+!itos
Andar por colchoneta hasta el a+!a, caer " salir a .lote solos con man+!itos
p!estos$
SESIN MATRONATACIN 13:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento so%re ch!rros en am%os %razos sin conector
)lotaci*n dorsal con ch!rros &!no o dos ch!rros se+5n ni0o 4 intentar
desplazamiento con a"!da en ni0os con !n ch!rro;(
E!ili%rio en colchonetas intermedias &sentado, 6 patas, de pie, salto al a+!a(
Saltos al a+!a desde el %ordillo &sentados " de pie(
2!e+o t5nel +rande dentro de la piscina &ni0os +randes con colchoneta de%a'o
para !e a-ancen +ateando(
SESIN MATRONATACIN 16:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
)lotaci*n so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento -entral con pesas %a'o los %razos$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo .r!tas " hortalizas para d#rsela de
comer a s! animal pre.erido colocado en la colchoneta$
Salto al a+!a con man+!itos &se+5n el ni0o de'aremos !e emer'a s*lo(
Inmersiones
SESIN MATRONATACIN 17:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas " animales
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento -entral con ta%la %a'o el a%domen$
Desplazamiento dorsal con ta%la %a'o la espalda
Desplazamientos con ma+!itos en posici*n -entral " dorsal
Salto al a+!a con man+!itos &se+5n el ni0o de'aremos !e emer'a s*lo(
Corro de la patata$
SESIN MATRONATACIN 1:: &D!rante toda la clase lle-ando cosas de !n e,tremo
a otro de la piscina 4por set de '!e+o: herramientas, animalesE;(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con colchonetas %oca a%a'o " %oca arri%a$
Desplazamientos en animales$
Desplazamiento ch!rro a ca%allo$
Desplazamientos con !n ch!ro %a'o las a,ilas$
Desplazamientos en posici*n dorsal con !n ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamientos con ma+!itos$
Saltos desde to%o+#n$
SESIN MATRONATACIN 1=:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con colchonetas %oca a%a'o " %oca arri%a$
Desplazamientos en animales$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas por pare'as !nidos por conector$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo por pare'as !nidos por conector$
Desplazamientos con man+!itos$
In-itaci*n a entrar al a+!a desde de pie en el %ordillo con inmersi*n &todo el
+r!po a la -ez($
SESIN MATRONATACIN 1>:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales o de a+!'eros$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas reco+iendo pelotas pe!e0as de
colores " de'#ndolas en las colchonetas correspondientes$
Desplazamientos con ma+!itos$
Saltos desde to%o+#n con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 1B:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales o de a+!'eros$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
2!e+o el arca de No/ &trasladar todos los animales " .r!tas de %ordillo a %ordillo
para de'arlos en !n Arca(
Desplazamientos con ma+!itos$
T5nel " corro de la patata$
SESIN MATRONATACIN 1C:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales en posici*n -entral " dorsal$
Desplazamiento con ch!rro en la cint!ra, a+arrando de las a,ilas$ I+!al pero
a+arrando de las manos F @os m#s a-anzados con ch!rro a+arrado con las manos
en l!+ar de al padre;madre$
2!e+o empare'a los n5meros &co+er !n n5mero del %ordillo " %!scar por la
piscina s! pieza correspondiente(
Desplazamientos con ma+!itos$
T5nel con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 11:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales " .antasmas$
Desplazamiento con !n ch!rro de%a'o de cada %razo$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamientos con ma+!itos hacia o%'etos del color indicado$
Saltos desde to%o+#n con inmersi*n$
Saltos desde de pie en el %ordillo todos a la -ez &con " sin inmersi*n(
SESIN MATRONATACIN 11:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas " animales dorsal " -entral$
Desplazamiento -entral con pesas %a'o los %razos$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo a+arrando !na pesa con las manos$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas reco+iendo pesas de colores
para constr!ir castillo en e!ili%rio so%re colchonetas$
?asarela so%re colchoneta en el a+!a con salto &despacio " en -elocidad(
Desplazamientos con ma+!itos '!+ando con pelotas +randes$
Saltos desde de pie en el %ordillo todos a la -ez con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 13:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas " animales
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento -entral con ta%la %a'o el a%domen$
E!ili%rios sentados so%re la ta%la +rande$
Desplazamiento a ca%allo co+iendo ta%la con las manos$
Desplazamientos con ma+!itos en posici*n -entral " dorsal / &Ejercicio
alternativo: reco+iendo ta%las para constr!ir torre(
Salto al a+!a con man+!itos desde escalera de ta%las &se+5n el ni0o de'aremos
!e emer'a s*lo( / &Ejercicio alternativo: Salto al a+!a desde to%o+#n c!%ierto
con colchoneta(
SESIN MATRONATACIN 16:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas
Desplazamiento a ca%allo$
?asarse pelotas +randes de !n ni0o a otro por pare'as o en +r!po con ch!rro %a'o
los %razos " a ca%allo$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo pelotas para encestar en la canasta
so%re colchoneta$
Circ!ito con ch!rros en colchoneta +rande sin " cond!ciendo pelota hasta lle+ar
al a+!a$
SESIN MATRONATACIN 17:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo reco+iendo pelotas pe!e0as para meterlas
dentro de los cDrc!los hechos con ch!rros con conectores en medio de la piscina
&dependiendo del color ir# en !n cDrc!lo ! otro(
Desplazamiento con ch!rro en !n %razo " man+!itos en el otro &cam%iar a la mitad($
Desplazamiento con ma+!itos &los padres se ponen a la espalda de los ni0os de
-ez en c!ando para !e estos +iren(
Saltos al a+!a con pasarela
Salto al a+!a desde el %ordillo con inmersi*n en +r!po$
SESIN MATRONATACIN 1::
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas " animales en posici*n -entral " dorsal$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza
Con ch!rro a ca%allo o %a'o las a,ilas lle-ar el a+!a de cDrc!lo m#+ico con
c!encos a los c!%os de a+!a hasta llenarlos$
Me+a;t5nel con cascada$
Saltos con inmersi*n s!%iendo escalera de ta%las so%re colchoneta$
SESIN MATRONATACIN 1=:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento a ca%allo solt#ndole cada -ez m#s al %e%/$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas lle-ando pelotas al cDrc!lo de
ch!rros$
Desplazamiento con man+!itos pasando por t5nel con cascada e inmersi*n al
salir$
SESIN MATRONATACIN 1>:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas " animales en posici*n -entral$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento a ca%allo solt#ndole cada -ez m#s al %e%/$
Mini circ!ito con man+!itos &1 -!eltas(:
o Co+er pelota del cDrc!lo " nadar emp!'#ndola hasta colchoneta$
o S!%ir a colchoneta " encestar pelota$
o Saltar de la colchoneta " diri+irse al t5nel &monitor s!'etando colchoneta
t5nel($
o ?asar por el t5nel solos " nadar hasta to%o+#n &monitor encar+ado de
co+er " tirar a los ni0os($
o Tirarse por el to%o+#n con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 1B:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina con +lo%o$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento con ch!rro en la cint!ra$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro de%a'o de la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo .r!tas de colores " meti/ndolas en los
cDrc!los de las colchonetas de s! color$
Salto alto desde torre de colchonetas con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 3C:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo emp!'ando pelota & a la se0al cam%io con !n
compa0ero($
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo las pelotas para lle-arlas a la canasta
so%re la colchoneta &dos canastas , !na alta " otra so%re el a+!a(
Salto desde colchoneta en mo-imiento de !no en !no$
SESIN MATRONATACIN 31:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento -entral con ta%la %a'o el a%domen$
Desplazamiento a ca%allo co+iendo ta%la con las manos$
Desplazamiento con ta%la %a'o las a,ilas co+idas por los padres$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo ta%las por la piscina para constr!ir
escalera de salto$
Salto al a+!a con man+!itos desde escalera de ta%las &se+5n el ni0o de'aremos
!e emer'a s*lo($
SESIN MATRONATACIN 31:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rros %a'os am%os %razos$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con man+!itos '!+ando a empare'ar los n5meros &trasladar
todos los n5meros de !n %ordillo a otro para de'arlos en s! h!eco
correspondiente($
2!e+os de socializaci*n &pasarse la pelota !nos a otros(
Desplazamiento de pie so%re colchoneta con a"!da hasta lle+ar al otro e,tremo
para tirarse al a+!a$
SESIN MATRONATACIN 33:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas &persi+!iendo +lo%o(
Desplazamiento dorsal con +lo%o a+arrado con las manos$
Desplazamiento a ca%allo a+arrado +lo%o con !na mano " ch!rro con la otra$
Desplazamiento en colchonetas +randes por +r!pos dando patada$
Desplazamientos con ma+!itos lle-ando los +lo%os de colores similares a los
cDrc!los correspondientes$
<!ceos lar+o con a"!da desde el pro.esor hasta el padre$
Corro de la patata con todos los +lo%os en el medio$
SESIN MATRONATACIN 36:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento con 1 man+!itos %lancos en !n %razo &tienen !e mo-er pies "
el %razo li%re para esta%ilizarse($ A la mitad del tiempo del e'ercicio cam%iar los
man+!itos de %razo$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo .r!tas para echarlas en los c!encos,
-asitos, c!%os " cDrc!los de ch!rro se+5n tama0o " color$
Saltos desde de pie en el %ordillo todos a la -ez con inmersi*n o 5nicamente
inmersi*n &se+5n ni-el del ni0o(
SESIN MATRONATACIN 37:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado se+5n el ni-el del ni0o$
Desplazamiento -entral con pesas %a'o los %razos$
Desplazamiento con pesa s*lo %a'o !n %razo$ Cam%iar la pesa de %razo a mitad
del e'ercicio$
Desplazamientos con ma+!itos en posici*n -entral reco+iendo pelotas pe!e0as
de colores para lle-arlas al c!adrado hecho con pesas so%re la colchoneta en el
%orde de la piscina$
<!ceos o inmersiones se+5n ni-el$
SESIN MATRONATACIN 3::
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento -entral con pesas %a'o los %razos &los ni0os m#s a-anzados con
!na pesa delante " ch!rro en la cint!ra co+iendo los pap#s de las manos de los
ni0os para estirarles los %razos " e-itar !e se s!elten de la pesa(
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " pesas en am%as manos$
Desplazamientos con ma+!itos en posici*n -entral reco+iendo pesas de colores
para lle-arlas a la colchoneta correspondiente de a+!'eros so%re la +rande en
medio de la piscina$
<!ceos o inmersiones se+5n ni-el$
SESIN MATRONATACIN 3=:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro( en posici*n -entral " dorsal$
Desplazamiento con ch!rro en las a,ilas &los m#s a-anzados en la cint!ra
a+arrados de las manos por los padres(
Desplazamiento de espaldas con ch!rro de%a'o de la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo
Con man+!itos reco+er !n aro o !n palo de cada color &de !no en !no( de las
colchonetas en la piscina " enca'arlos dentro de los c!%os p!estos del re-/s o en los
a+!'eros de las colchonetas de cDrc!los$
Inmersiones " %!ceos se+5n el ni-el del ni0o &en los %!ceos el padre de%e
esperar s!mer+ido a s! hi'o para !e se acost!m%re a identi.icar s! .orma %a'o el
a+!a " tome ma"or con.ianza(
SESIN MATRONATACIN 3>: &ES?ECIA@ SEMANA SANTA(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
2!e+o desplazarse por la piscina '!+ando con pelotas con ch!rro %a'o las a,ilas$
2!+ar pas#ndose la pelota con el monitor o con !n compa0ero con ch!rro a
ca%allo$
Desplazamientos so%re colchonetas$
Desplazamientos con man+!itos '!+ando con pelotas$
Inmersiones " %!ceos$
SESIN MATRONATACIN 3B:&ES?ECIA@ SEMANA SANTA(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro en la n!ca$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo reco+iendo !n aro o %arra de cada color
para lle-arlos a s! casita$
Desplazamiento por pare'as o trDos con ch!rro %a'o las a,ilas !nidos por
conector
Con man+!itos '!e+o reco+er pelotas pe!e0as por la piscina " meter +ol en
porterDa de Gaterpolo con ch!rro pillado %a'o los ca'ones para !e las pelotas no
se sal+an$
<!ceos e inmersiones$
Saltos desde to%o+#n +i+ante en las escaleras$
SESIN MATRONATACIN 6C:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas en +r!po !nidos por
conectores$
Desplazamiento a ca%allo por +r!pos en .ila con ch!rro cr!zado %a'o los %razos
para !e se a+arren los ni0os$
Desplazamiento so%re colchonetas +randes en +r!po$
E!ili%rios so%re colchonetas +randes$
Desplazamiento con ma+!itos$
Salto al a+!a desde to%o+#n$
SESIN MATRONATACIN 61:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro %a'o la n!ca$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado %a'o las a,ilas$
Desplazamiento -entral con pesas %a'o am%os %razos$
Con ma+!itos p!estos '!e+o de empare'ar los n5meros &trasladar todos los
n5meros de !n %ordillo a otro para de'arlos en s! h!eco correspondiente(
Inmersiones " %!ceos$
SESIN MATRONATACIN 61:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro %a'o !n %razo &cam%iar de %razo a la mitad(
Desplazamiento pesas %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con pesa a ca%allo " otra a+arrada con las manos$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo pesas de la colchoneta para ponerlas
alrededor de la piscina !na tras de otra constr!"endo !n +!sano +i+ante$
<!ceos " %!ceos tras salto al a+!a$
SESIN MATRONATACIN 63:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento so%re colchonetas de animales$
Carreras con ch!rro a ca%allo &todos a la -ez(
Desplazamiento con ma+!itos reco+iendo pelotas pe!e0as para meterlas dentro
de !n a+!'ero de man+!ito &si es posi%le de s! color($
?asar por el t5nel hasta lle+ar al padre +ateando$
Salto al a+!a desde el %ordillo con inmersi*n o %!ceo$
SESIN MATRONATACIN 66:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas en posici*n -entral " dorsal$
Desplazamiento con ch!rro en las a,ilas &los m#s a-anzados en la cint!ra
a+arrados de las manos por los padres(
Desplazamiento de espaldas con ch!rro de%a'o de la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo
Con man+!itos a-anzar por pare'as a+arrando !n aro con la mano$
Saltos al a+!a desde colchoneta do%lada en la escalera$
Saltos por trampolDn con inmersi*n o %!ceo$
SESIN MATRONATACIN 67:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
)lotaci*n so%re colchonetas " animales$
Desplazamiento -entral con ta%la %a'o el a%domen$
Desplazamiento dorsal con ta%la %a'o la espalda$
Desplazamiento a ca%allo a+arrando ta%la con las manos$
Con man+!itos reco+er todas las ta%las para constr!ir !na torre +i+ante$
Desplazamientos con ma+!itos pasando por t5nel lleno de pelotas con cascada$
Saltos desde to%o+#n con en piscina de %olas inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 6:: &ES?ECIA@ )IN CHRSO(
2!e+o de reco+er pesas por toda la piscina para constr!ir pir#mide +i+ante$
Circ!ito en seco al %orde de la piscina: &realizar 1 -ez(
o ?asar por encima de t5nel$
o Iacer -oltereta o cro!eta so%re colchoneta en el s!elo
o Ji+;za+ con los pies so%re ta%las pe!e0as$
o Saltar dentro de aros sal-a-idas$
o Saltar por encima de ch!rros con pies '!ntos$
o Saltar al a+!a en recinto de +lo%os$
2!e+o de reco+er todos los rect#n+!los .lotadores para realizar cara en
colchoneta circ!lar pe+#ndolos a ella$
To%o+#n en colchoneta con .orma de t!%o con las circ!lares dentro para deslizar
me'or$
SESIN MATRONATACIN 6=:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento en colchonetas de animales$
Desplazamiento en colchonetas +randes por +r!pos &!nos emp!'an dando patada
con medio c!erpo apo"ado so%re la colchoneta mientras los otros '!e+an
encima($ Cam%iar a la mitad$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro %a'o la n!ca$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento con man+!itos$
Saltos desde pasarela al a+!a$
SESIN MATRONATACIN 6>:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral so%re colchonetas de a+!'eros$
Desplazamiento -entral en ch!rros por +r!pos !nidos por conectores$
Desplazamiento a ca%allo en ch!rros por +r!pos !nidos por conectores$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado %a'o las a,ilas$
Desplazamiento so%re colchonetas +randes &dos +r!pos: !no emp!'a mientras el
otro se sienta encima de la colchoneta($ Cam%io a la mitad$
Desplazamiento con conector metido en !n %razo o esposado " a"!da del padre
&se+5n ni-el(
Desplazamientos con ma+!itos por la piscina$
Inmersiones " %!ceos$
SESIN MATRONATACIN 6B:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con ch!rro con conector &anillo($
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado %a'o las a,ilas$
Desplazamientos con man+!itos tirando " co+iendo pelota pe!e0a$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo pelotas pe!e0as &peces de colores(
con los c!encos &ca0a de pescar( para lle-arlos a los c!%os hasta llenarlos$
Saltos desde to%o+#n$
Inmersiones " %!ceos &se+5n ni-el($
SESIN MATRONATACIN &7C(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento so%re colchonetas de a+!'eros " animales$
Desplazamientos con !n ch!ro %a'o las a,ilas emp!'ando pelota +rande$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro %a'o la n!ca$
Desplazamiento en tren con ch!rro en am%os %razos !nidos por conector$
Desplazamiento en tren con ch!rro a ca%allo !nidos por conector$
Con man+!itos reco+er todas las pelotas +randes para encestarlas en la canastas
so%re las colchonetas de colores &las de !n color en concreto son %om%as " si las
tocas ha" !e hacer inmersi*n(
T5nel emp!'ando pelota desp!/s de salto al a+!a$
SESIN MATRONATACIN 71:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de a+!'eros " circ!lares, "
.antasmas$
Desplazamientos a ca%allo so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento con ch!rro %a'o !n %razo " .lotador en el %a0ador$ Cam%iar a la
mitad del tiempo de e'ercicio$
Desplazamientos con man+!itos$
To%o+#n sin " con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 71:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento -entral " dorsal con ch!rros con conector 8%arca9$
Desplazamiento con ch!rro con conector 8anillo9 +olpeando alternati-amente
pelotas pe!e0as con la mano$
Desplazamiento a ca%allo con ch!rro con conector$
Desplazamientos con ma+!itos '!+ando con a reco+er las pelotas pe!e0as
8peces9 con los c!encos$
Inmersiones " %!ceos indi-id!ales$
SESIN MATRONATACIN 73:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento en colchonetas de animales en .ila nadando en cDrc!lo por el
%orde de la piscina$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento en +r!po con man+!itos &en cDrc!lo todos se acercan al centro
en posici*n -entral " se ale'an en posici*n dorsal a la se0al del pro.esor ;poner
en el medio colchoneta con '!+!etes para !e co'an !no;($
Col!mpio con ch!rro " conector &salto al a+!a con inmersi*n(
SESIN MATRONATACIN 76: &RESISTENCIAS(
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de a+!'eros, circ!lares "
.antasmas$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " %a'o am%os %razos$
8@ancha motora9: S!'etamos am%as manos del ni0o o de las a,ilas " le damos
-!eltas a n!estro alrededor acerc#ndolo " ale'#ndolo de nosotros$
E'ercicio del remolino: Se disponen los padres con s!s hi'os delante en cDrc!lo
&!no tras de otro mirando la espalda del !e se sit5a a contin!aci*n($ Daremos
como mDnimo 1 * 3 -!eltas " de pronto diremos 8stop9 e inmediatamente los
padres cam%iar#n de sentido poniendo a s!s hi'os por delante e intentando
separarlos de si lo m#s posi%le e,tendiendo s!s %razos$
I+!al !e el anterior pero al decir 8stop9 adem#s de cam%iar de sentido
s!mer+imos a los ni0os$
I+!al !e el anterior pero al decir 8stop9 en l!+ar de cam%iar de sentido de'amos
!e el %e%/ sea arrastrado por la corriente +enerada$
Desplazamiento con man+!itos todos en la misma direcci*n &los pro.esores ir#n
pro-ocando olea'e a .a-or " en contra(
T5nel con olas en sentido contrario al a-ance$
SESIN MATRONATACIN 77:
Desplazamiento -entral " dorsal en colchonetas de a+!'eros$
Desplazamiento -entral con ch!rro metido por los a+!'eros del conector %a'o las
a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro metido por los a+!'eros del conector detr#s de
la ca%eza$
Desplazamiento -entral con !n ch!rro en la cint!ra " otro a+arrado con las
manos por los dos e,tremos so%rantes tras meterlo por los a+!'eros del conector
con !na pelota enca'ada$
Desplazamiento a ca%allo con ch!rro metido por los a+!'eros del conector en la
n!ca a+arrando con las manos los e,tremos so%rantes$
Desplazamiento a!t*nomo con man+!itos " material de .lotaci*n$
Saltos de trampolDn con a"!da$
SESIN MATRONATACIN 7::
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado &los m#s ma"ores a+arrado
con las manos delante(
2!e+o 8miniGaterpolo9: ?or e!ipos, con man+!itos p!esto intentar metre
c!antas m#s pelotas pe!e0as en la porterDa ri-al$
?asarela en el a+!a con ch!rros de o%st#c!lo$
Saltos al a+!a desde el %ordillo nadando hasta el padre$
SESIN MATRONATACIN 7=:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento -entral por pare'as con ch!rro a+arrado con las manos " ta%la
%a'o el a%domen$
Desplazamiento en +r!po t!m%ados so%re colchonetas realizando patada$
Desplazamiento a ca%allo co+iendo ta%la con las manos$
2!e+os de reco+er pelotas pe!e0as por la piscina para echarlas al c!%o c!ando
pasen los pro.esores reclamando 8imp!estos9$ Sino tiene pelota para echar
tendr# !e hacer !na inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN 7>:
Con ch!rro a ca%allo: 2!e+o de reco+er todo el material de la piscina$
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con ch!rro %a'o !n %razo " material de .lotaci*n en el %a0ador$
Cam%iar de %razo a la mitad$
Desplazamiento con man+!itos hasta el %ordillo &cada -ez desde m#s le'os($
?oner '!+!ete en el %ordillo con incenti-o$
8El del.Dn9: Desplazamiento a!t*nomo con man+!itos " a la se0al los padres
sacan " meten a-anzando al ni0o en el a+!a como si .!ese !n del.Dn$
SESIN MATRONATACIN 7B: &ES?ECIA@ NAAIDAD 1(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
?or e!ipos en tren con ch!rro a ca%allo, carrera de ida " -!elta$
?or e!ipos, con man+!itos " material de .lotaci*n en el %a0ador, reco+er las
.r!tas esparcidas por toda la piscina para lle-arlas a la cesta del color de s!
e!ipo$
<arcos por e!ipos so%re colchonetas +randes &emp!'an los padres($
Con los ni0os t!m%ados so%re las colchonetas, carrera de ida &emp!'an los
padres con patada de crol( " -!elta &tiran los padres con patada de espalda($
To%o+#n en colchoneta +rande con cDrc!los hacia piscina de pelotas &sentados "
de ca%eza($
SESIN MATRONATACIN :C:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas o .antasmas &dependiendo del ni0o !saremos !n
material ! otro(
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas &persi+!iendo pelota pe!e0a(
Desplazamiento dorsal con pelota pe!e0a a+arrada con las manos$
Desplazamiento a ca%allo a+arrado pelota con !na mano " man+!itos en la otra$
Cam%iar a la mitad del e'ercicio$
Desplazamientos con ma+!itos lle-ando las pelotas pe!e0as a los cDrc!los de
las colchonetas de animales de los colores correspondientes$
<!ceos lar+o con a"!da desde el pro.esor hasta el padre$
Corro de la patata con s!%ida de los ni0os a lo alto$
SESIN MATRONATACIN :1:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rros %a'os am%os %razos$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo capt!rando anillas de colores$
Desplazamiento con man+!itos '!+ando a 8cada o-e'a con s! pare'a9 &se
reparten los n5meros a !n +r!po de ni0os " los h!ecos a otros, de%en encontrase
para '!ntarlos(
Desplazamiento de pie so%re colchoneta con a"!da hasta lle+ar al otro e,tremo
para tirarse al a+!a sin inmersi*n$
Inmersiones sim!ltaneas padre;hi'o$
SESIN MATRONATACIN :1:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento con dos ch!rros %a'o las a,ilas$
Desplazamiento a ca%allo emp!'ando pelota con !na mano$ Cam%iar a la mitad$
Desplazamiento a ca%allo acompa0ando el mo-imiento de %razada del ni0o
en-ol-i/ndole con los %razo por detr#s$
Nado li%re con man+!itos " saltos desde el %ordillo al lle+ar de !n e,tremo a
otro &a lo ancho de la piscina($
Corro de la patata con inmersi*n hacia .!era para !e los ni0os se -ean las caras$
SESIN MATRONATACIN :3:
Sentados en el %ordillo con el %e%/ entre las piernas, dar patada para moti-ar !e
el %e%/ tam%i/n lo ha+a$
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas emp!'ando pelotas +randes$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro a+arrado con las manos$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo emp!'ando pelotas +randes$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo las pelotas pe!e0as de s! color para
lle-arlas a la canasta en el centro de la piscina$
Cadena de %!ceos &lo ni0os se ponen en .ila con !na pe!e0a separaci*n para
%!cear " se -an dando el rele-o para hacerlo($
SESIN MATRONATACIN :6:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o am%os %razos$
Desplazamiento con man+!itos %lancos en !n %razo " material de .lotaci*n en el
%a0ador &dos corchos($ Cam%iar a la mitad$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " man+!ito a+arrado con !na mano$
Cam%io de mano a la mitad$
Desplazamiento con ch!rro en la cint!ra " %razos e,tendidos a+arrando
man+!itos$
Saltos desde colchoneta con rampa$
SESIN MATRONATACIN :7:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
)lotaci*n so%re colchonetas &dependiendo del ni0o !saremos !no ! otro(
Desplazamiento emp!'ando animales o .antasmas &con material de .lotaci*n en
el %a0ador($ @le-ando tesoro para constr!ir castillo +i+ante entre todos$
Desplazamiento con ch!rros en am%os %razos con conector$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo en cDrc!lo " cam%ios de sentido a la se0al
del pro.esor$
Desplazamientos con man+!itos realizando %!ceos$
<arcos indi-id!ales en colchonetas de a+!'eros " de -arios ni0os en +randes$
SESIN MATRONATACIN :::
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales o de a+!'eros en posici*n -entral "
dorsal$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
)lotaci*n dorsal &c!antos ch!rros como sean necesarios(
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo pelotas pe!e0as de colores "
de'#ndolas en las colchonetas de s! e!ipo &si son m!chos ni0os hacer 3 * 6
e!ipos(
T5nel con inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN :=:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con ch!rro en la cint!ra emp!'ando colchoneta$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro en la n!ca$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento por pare'as en colchonetas de a+!'eros con !n ni0o en posici*n
-entral " otro en dorsal$ Cam%iar las posiciones " terminar con los dos en
posici*n -entral$
Desplazamientos con ma+!itos por la piscina$
Andar por las colchonetas az!les intermedias &!na p!esta a contin!aci*n de la
otra( do%ladas en las escaleras con colchonetas de a+!'eros como o%st#c!los$
SESIN MATRONATACIN :>:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
2!e+o de constr!cci*n de torre lle-ando materiales de !n e,tremo a otro de la
piscina realizando los si+!ientes e'ercicios &con corcho en el %a0ador(:
o ?!ll;%o" de%a'o de los %razos &dos -eces(
o Ta%la so%re el pecho &dos -eces(
o Ch!rro en la cint!ra " p!ll;%o" a+arrado con las manos$
o En posici*n dorsal con ta%la en la espalda o la n!ca
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento con ma+!itos '!+ando con animales$
Salto al a+!a con " sin inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN :B:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento con ch!rro %a'o am%os %razos$
2!e+o de cam%ios de carril &separaci*n con corcheras( se+5n la pelota sacada "
el color de la misma &la tienen !e de'ar en la colchoneta de a+!'eros en el
e,tremo op!esto de la piscina(:
o Ro'a: Crol
o Az!l: Ca%allo
o Rosa: Espaldas
o Amarilla: ComodDn
Desplazamiento en colchonetas +randes, de a+!'eros " circ!lares$
Desplazamiento con ma+!itos en cDrc!lo saltando cada -ez !e lle+an a !na
escalera &alternando con " sin inmersi*n($
SESIN MATRONATACIN =C:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos en colchonetas de animales$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
Desplazamiento con 3 man+!itos en !n %razo " !no en el otro &tienen !e mo-er
pies " el %razo li%re para esta%ilizarse($ A la mitad del tiempo del e'ercicio
cam%iar los man+!itos de %razo$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo tesoros &.r!tas " pelotas pe!e0as(
escondidos %a'os los c!encos, en c!e-as, en castillos de corchos de para
lle-arlos a los c!%os &.r!tas( o a la ca'a &pelotas($
Me+a;to%o+#n con todas las colchonetas posi%les$
Saltos desde de pie en el %ordillo todos a la -ez con inmersi*n o 5nicamente
inmersi*n &se+5n ni-el del ni0o($
SESIN MATRONATACIN =1:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con 1 ch!rros %a'os las a,ilas sin .lotaci*n en el %a0ador$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo$
?or pare'as en colchoneta de a+!'eros con ch!rro pasado por los a+!'eros en !n
lado:
o Hno t!m%ado en posici*n -entral so%re la colchoneta " otro con los
e,tremos de los ch!rros %a'o las a,ilas tirando$
o Hno t!m%ado en posici*n dorsal so%re la colchoneta " otro con los
e,tremos de los ch!rros %a'o las a,ilas tirando en posici*n dorsal$
o Hno t!m%ado en posici*n -entral so%re la colchoneta " otro con los
e,tremos de los ch!rros %a'o las a,ilas tirando$
o Hno emp!'ando colchoneta con ch!rro a ca%allo " otro con los e,tremos
de los ch!rros %a'o las a,ilas " ch!rro a ca%allo tirando$
2!e+o con man+!itos de reco+er .lotadores de !n color asi+nado para constr!ir
s! castillo lo antes posi%le$
?asarela con salto al a+!a$
Saltos desde de pie en el %ordillo todos a la -ez con inmersi*n o 5nicamente
inmersi*n &se+5n ni-el del ni0o($
SESIN MATRONATACIN =1:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos -entral " dorsal en colchonetas de animales$
Desplazamiento con ch!rro %a'o las a,ilas por pare'as$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro de%a'o de cada %razo$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro de%a'o de !n %razo &cam%iar de
%razo a la mitad del tiempo de e'ercicio(
Desplazamiento con man+!itos '!+ando a empare'ar '!+!etes &los n5meros con
los n5meros, los animales con los animales, las .r!tas con las .r!tas " las pelotas
con las pelotas 4c!ando se consi+!e !na pare'a ha" !e lle-ar a +!ardar;(
Nado 8de isla a isla9: @os ni0os de%en pasar de !na colchoneta a otra &pisadas
con ca'as pesadas so%re el %ordillo " separadas entre sD(, saltado al a+!a "
nadando hasta la si+!iente$
SESIN MATRONATACIN =3: &D!rante toda la clase, cada -ez !e lle+an a !n
e,tremo realizar salto desde el %ordillo(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamientos con 1 ch!rros %a'os las a,ilas$
Desplazamientos -entral " dorsal so%re ta%las$
E!ili%rios sentados so%re ta%las +randes$
<!ceos pasando por de%a'o de !na cadena de ch!rros !nidos por conectores &a
los ni0os m#s a-anzados se les p!eden poner dos cadenas de ch!rros se+!idas(
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo, el padreFmadre s!'eta al ni0o de las manos
" -a a-anzando hacia delante$ Cada cierto tiempo desorienta al ni0o con !n +iro
de'#ndolo de espaldas a ellos para !e, si es posi%le, el ni0o se oriente hacia
delante$
Con man+!itos, por e!ipos &o indi-id!al si son pocos ni0os(, lle-ar todas las
pelotas pe!e0as de s! colorFes al cDrc!lo en el otro e,tremo de la piscina$
Salto desde to%o+#n$
SESIN MATRONATACIN =6: &ES?ECIA@ S$ SANTA(
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
?or +r!pos desplazamiento con man+!itos '!+ando a empare'ar los n5meros
&trasladar todos los n5meros de !n %ordillo a otro para de'arlos en s! h!eco
correspondiente($ Kana el e!ipo !e antes termine$
Con man+!itos sal-ar a todos los animales del a+!a " a+r!parlos por tipos &de
+ran'a, sal-a'es, ac!#ticosE( en los a+!'eros de las colchonetas de animales$
Con man+!itos, '!e+o de +ol.: llenar la piscina de material " poner al .ondo la
cesta de los animales t!m%ada$ Cada ni0o tiene !e le-ar de !na en !na tres
pelotas tir#ndolas " co+i/ndoles para meterlas en la cesta sal-ado los o%st#c!los$
Con man+!itos, constr!cci*n de torre +i+ante de corchos, reco+i/ndolos por la
piscina$
Saltos desde to%o+#n$
SESIN MATRONATACIN =7:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rros %a'o las a,ilas
Desplazamiento dorsal con ch!rro entre los %razos " p!ll;%o" en la ca%eza$
Desplazamiento -entral con ta%la$
Desplazamiento -entral con p!ll;%o" en am%os %razos$
Con ch!rro a ca%allo reco+er !n p!ll;%o" de las ta%las !e .lotan por la piscina "
lle-arlo a la orilla$
Desplazamiento con p!ll;%o", realizando distancias cortas con poco o nin+!na
a"!da$
Desplazamiento con man+!itos emp!'ando pelota$
Saltos desp!/s de pasarela con " sin inmersi*n$
SESIN MATRONATACIN =::
Desplazamiento con ch!rro en la cint!ra " %a'o los %razos$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro en la espalda " la n!ca$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " otro cr!zado %a'o las a,ilas$
Desplazamiento con dos ch!rros %a'o !n %razo " %a'o los del padre !e se sit5a
en.rente a+arrando la mano de %razo %a'o el !e est#n los ch!rros &de%e a"!dar a
esta%ilizar al ni0o de la otra mano si es necesario($Cam%iar a la mitad$
Desplazamiento de espaldas con ch!rro %a'o las a,ilas pasando por el pecho "
otro en la n!ca$
Desplazamientos con ma+!itos reco+iendo c!adraditos 8coches9 para ponerlos
en !n p!ente .ormado por colchonetas de a+!'eros !nidas con pesas$
<!ceos o inmersiones se+5n ni-el$
SESIN MATRONATACIN ==:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro %a'o la ca%eza$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo " pesa %a'o !n %razo$ Cam%iar a la mitad$
Desplazamiento -entral con pesas %a'o los %razos$
Desplazamiento con pesa s*lo %a'o !n %razo$ Cam%iar la pesa de %razo a mitad
del e'ercicio$
2!e+o con man+!itos: 8Constr!cci*n de E+ipto9: Reco+er las pesas por el a+!a
para constr!ir pir#mides pe!e0as en todas las colchonetas$
Con man+!itos realizar salto con %!ceo " contin!ar nadando sin parar hasta el
lado contrario$
SESIN MATRONATACIN =>:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
T!m%ado %oca arri%a &ca%eza so%re el hom%ro " %razo %a'o s! espalda(
desplazamientos por toda la piscina$
Desplazamiento -entral " dorsal so%re colchonetas de animales$
Desplazamiento con dos ch!rros %a'o las a,ilas$
Desplazamiento a ca%allo emp!'ando pelota con !na mano$ Cam%iar a la mitad$
Desplazamiento a ca%allo acompa0ando el mo-imiento de %razada del ni0o
en-ol-i/ndole con los %razo por detr#s$
Con man+!itos reco+er las pelotas " meterlas dentro del t!%o para !e cai+a al
cDrc!lo hecho con ch!rro en el %ordillo$
Con man+!itos saltos desde el %ordillo al lle+ar de !n e,tremo a otro &a lo ancho
de la piscina($
Inmersi*n por pare'as para !e los ni0os se -ean las caras$
SESIN MATRONATACIN =B:
Desplazamientos en todas direcciones por la piscina$
Desplazamiento -entral con ch!rro %a'o las a,ilas$
Desplazamiento dorsal con ch!rro en la n!ca$
Desplazamiento en colchonetas de animales &los ni0os m#s ma"ores en cDrc!los
de ch!rros !nidos por conectores($
Desplazamiento con man+!itos realizando saltos en los 6 lados de la piscina$
Desplazamiento a ca%allo a+arrando man+!ito con las manos$
Desplazamiento con ch!rro a ca%allo realizando olas con la a"!da de los padres
para emp!'ar todas las o-e'itas &c!adraditos( a s! cerca$
Saltos desde to%o+#n$
SESIN MATRONATACIN >C: &ES?ECIA@ )IN DE CHRSO(
Carreras de ca%allos
2!e+o el pa0!elo con man+!itos de colores &piscina di-idida por colchonetas de
a+!'eros con man+!itos de colores encima$ Hn miem%ro de cada e!ipo tiene
!e co+er !n man+!ito del color an!nciado por el pro.esor " lle-arlo a 8casa9(
8@a %5s!eda del tesoro9: ?onemos en la pizarra !n con'!nto de o%'etos !e
de%en lle-ar al co.re del tesoro$ ?!ede hacerse todos '!ntos o haciendo dos
e!ipos$
?asarela so%re colchonetas$
Saltos por to%o+#n$