Carne de galinha e outras aves Carnes de todos os tipos Cereais (trigo, arroz, cevada, trigo sarraceno e farinhas de cereais) Frutos do mar Lacticnios (leite, queio, iogurte, etc!) Leguminosas" fei#es (azu$i, preto, frade), gr%o&de&'ico, ervilhas secas, lentilhas! (ozes )vos *%es, 'olos, tortas, 'iscoitos *ei+e ,efrigerantes Relao de alimentos que formam lcalis: Frutas: A'acate A'aca+i Amei+a seca -anana Cerea .amasco (seco ou fresco) Figo Fram'oesa Frutas da esta%o /oia'a 0i1i Larana Lim%o 2anga 2elancia 2el%o 2orango (ectarina *3ra *3ssego *inha 4angerina 5va Vegetais: A'6'ora Agri%o Aipo Alface Alho Aspargo -eringela -eterra'a Ce'ola de Ca'ea Ce'olinha Cenoura Chic6ria Cogumelos Couve Couve de -ru+elas Couve&Flor .ente&de&Le%o 7rvilha 8erde 7spinafre Fei%o&8erde (a'o *epino *iment%o ,a'anete ,aiz de l6tus ,epolho 4omate 8agem Cereal Algas 9a'ia que!!! ) grau de acidez dos alimentos aumenta quando estes s%o cozidos ou fritos! Aprenda, a partir do que come, pensa e sente, a assegurar a manuten%o de um p: ligeiramente alcalino de ;,< no sangue, valor fundamental para uma vida melhor e plena de sade! 4am'=m produzem >cidos as dietas ricas em carnes, pei+es, ovos, leite, produtos refinados, caf=, ch>, ta'aco! ) corpo deve ser alimentado na maioria com alimentos alcalinos! A e+cessiva acidasse n%o tem nada a ver com acidez do est?mago, a n%o ser pelo facto de poder ser a reac%o do meta'olismo so're aquilo que foi ingerido! 7stes >cidos @ rico, sulfrico, fosf6rico, etc! & n%o podem ser eliminados pelos rins, de maneira que, quando se acumulam, saturam e into+icam todo o organismo As doenas mais frequentes s%o de natureza >cida" o >cido rico = um 'om e+emplo disso! (os casos de dia'etes, lceras, hipertens%o, cancro, pro'lemas cardacos, h> um desequil'rio do *: a tender para a acidasse! A acidez = decisiva nas doenas dos ossos" todos os reumatismos articulares! )s >cidos armazenam&se em lugares como as art=rias, tornando&se rgidas e doentes, diminuindo o seu cali're e formando uma capa dura que impede a circula%o! 4am'=m se acumulam nas veias, causando hemorr6ides e varizes! 7spessam e densificam o sangue! Auando a corrente sangunea est> muito carregada de >cidos, os rins into+icam&se! A frescura do alimento tam'=m influi no equil'rio" os alimentos frescos s%o menos >cidos do que os conservados, para > n%o falar das conservas propriamente ditas que, logicamente, s%o acidificantes! A carne vermelha e os pei+es azuis produzem mais >cidos do que as carnes e pei+es 'rancos! )s mariscos fazem igualmente parte do conunto de alimentos acidificantes! ) *: dos animais carnvoros = mais >cido do que o do homem! BENEFC!"& & 7nergia e vitalidade renovadas! & ) peso austa&se ao seu novo estado de equil'rio e sade (ganha ou perde dependendo do seu caso)! & *ele tonificada e reuvenescida! & 2aior capacidade de concentra%o e melhorias na vis%o! & *ensamento claro e 'oa mem6ria! & 7mo#es e pensamentos harmonizados! & Aumento da auto&estima e alegria de viver! #cidos Acar -e'idas refrigerante /elados Chocolates 4odo o tipo de carnes e derivados Lacticnios )vos *ei+e e marisco (ozes Cereais refinados (trigo, cevada, arroz) Farinhas e derivados (p%o, 'olos, 'olachas) Leguminosas secas (fei%o, gr%o, ervilhas, lentilhas) Alcalinos Frutas 8egetais Cereais integrais Algas Neutros Azeite e 6leo de s=samo 'iol6gico Algumas sementes (girassol, a'6'ora) Am3ndoas Avel%s (ao natural)